¡NO HAGAS MAS DIETA!

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PowerexplosiveTeam

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Күн бұрын

¡NO HAGAS MAS DIETA!
Sobre todo en estas fechas, la palabra "Dieta" es una de las palabras más usadas en nuestro vocabulario.
A su vez, cuando hablamos de dieta, casi siempre lo hacemos de forma incorrecta. Socialmente, se ha usado este termino al "sufrimiento", a "las bajas calorías" y al "déficit energético", pero es un concepto bastante alejado de la realidad.
Para profundizar, os dejamos lo siguientes artículos:
► “Plantear una dieta flexible por el camino saludable”: powerexplosive....
► “¡No vuelvas a hacer dieta!”:
powerexplosive....
►“¿Existe el volumen limpio?”:
powerexplosive....

█ CAMISETA POWEREXPLOSIVE powerexplosive...

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En este vídeo, hablamos del mal uso del término "Dieta", de las posibles causas por las que esta palabra ha sido tan mal utilizada, y proponemos lo que de verdad debería ser una dieta para poder ser mantenida en el tiempo (una dieta cuyo objetivo debe ser la sostenibilidad y la salud).
En este vídeo, introducimos el concepto de dieta flexible, un concepto en el que profundizaremos mucho más en siguientes vídeos, pero cuyo objetivo principal es la adherencia y facilidad, no el abuso de comidas ultraprocesadas.
Esperamos que este vídeo os guste!
Un fuerte abrazo :D
REFERENCIAS:
Elliot, D. L., Goldberg, L., Kuehl, K. S., & Bennett, W. M. (1989). Sustained depression of the resting metabolic rate after massive weight loss. The American journal of clinical nutrition, 49(1), 93-96.
Martin, C. K., Heilbronn, L. K., Jonge, L., DeLany, J. P., Volaufova, J., Anton, S. D., ... & Ravussin, E. (2007). Effect of calorie restriction on resting metabolic rate and spontaneous physical activity. Obesity, 15(12), 2964-2973.

Пікірлер: 174
@CarolinaRoFitYoga
@CarolinaRoFitYoga 8 жыл бұрын
Pues a mi me ha encantado que des tu opinión, además de la información. Para tener solo información me leo un libro técnico o algún estudio de los muchos que hay disponibles en internet, si estáis en el equipo power explosive es porque tenéis una valía contrastada y vuestra opinión esta bien fundamentada. Así que por favor manten tu estilo, que llega más y mejor.
@diegovillaverde1929
@diegovillaverde1929 8 жыл бұрын
me gusta como piensa, el hecho de mas materia de nutricion en la educacion, que la gente tiene cada habito nutricional...
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
¡¡NO HAGAS MAS DIETA!! En este vídeo, entendemos la mala contextualización de este término y ofrecemos alternativas que pueden suponer una correcta adherencia y facilidad a largo plazo. En próximos vídeos enseñaremos a construir nuestra dieta, y por supuesto pondremos ejemplos :) Gracias por tu like!
@antoniojesus2633
@antoniojesus2633 8 жыл бұрын
PowerexplosiveTeam (Y)
@robertmag
@robertmag 8 жыл бұрын
Estaremos pendientes. saludos desde El Salvador
@sergiogonzalezabad8725
@sergiogonzalezabad8725 8 жыл бұрын
Espero esos próximos vídeos con ansias.
@aleister130
@aleister130 8 жыл бұрын
PowerexplosiveTeam esta bieeen, pero creo que deberia ser algo mas conciso y dar bastante menos su opinion personal, que ocupa mas que el contenido real de el video, copia el modelo de David, claro, conciso y seguro
@pablowlfit4919
@pablowlfit4919 8 жыл бұрын
Que gran profesional eres Jose maría!
@Akprino
@Akprino 8 жыл бұрын
Excelente video, como pasante de nutrición reconozco que a veces seguir un pal alimenticio estricto puede resultar tedioso y por ende la gente termina por dejarlo, como mencionas, la flexibilidad no es más que sustituir alimentos similares. Acá en México contamos con una herramienta (que desconozco si tengan algo parecido en España) llama "Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes", es digamos una gran lista de alimentos en el que se cuantifican por unidad los macro y algunos micronutrimentos. Si a alguien le interesa pueden encontrarlo en formato pdf :) a mí me ha servido bastante porque al ir a la consulta con un nutriólogo del deporte me dio mi plan de alimentación (que no era sólo pollo sino diversas carnes, cereales, frutas y verduras) pero a mí me gusta incluír más leguminosas de las que me indicó y por lo tanto me di la libertad de cambiar unas cosas por otras.
@rafaelvasquez7589
@rafaelvasquez7589 8 жыл бұрын
Completamente de acuerdo, en los colegios deberían existir estas materias sobre la nutrición. Creería que así se evitarían los malos hábitos alimenticios
@kevinkinjo4273
@kevinkinjo4273 8 жыл бұрын
Completamente cierto. Muchas personas descuidan mucho su nutrición.
@christianserino5616
@christianserino5616 8 жыл бұрын
Muy cierto, una dieta con muchas restricciones no es sustentable... Espero con ansias un vídeo largo sobre como hacer una definición. Saludos.
@saidrobles6681
@saidrobles6681 8 жыл бұрын
Excelente video! muchas gracias José Maria! Saludos desde México, gran equipo.
@agustinguerrero5774
@agustinguerrero5774 8 жыл бұрын
buenisimo. el que mejor me cae...... porque no opinar por que no dar su opinión porque ser políticamente correcto. (no digo que esta mal) pero no porque power es correcto (casi siempre) ellos también lo tengan que a ser. sigan así. la ayuda que dan es tremenda . gracias y larga vida al powerexplosiveteam
@agustinguerrero5774
@agustinguerrero5774 8 жыл бұрын
buenisimo. el que mejor me cae...... porque no opinar por que no dar su opinión porque ser políticamente correcto. (no digo que esta mal) pero no porque power es correcto (casi siempre) ellos también lo tengan que a ser. sigan así. la ayuda que dan es tremenda . gracias y larga vida al powerexplosiveteam ( lo digo porque algunos quieren que se respete la "BASE" del otro canal)
@fitmat_coach
@fitmat_coach 8 жыл бұрын
excelente equipo power , nunca vi un grupo de trabajo tan completo y tan lleno de conocimientos, jesus maria excelente video , espero nos puedas seguir enseñando mas trucos, saludos desde colombia!!!
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Muchas GRACIAS COMPAÑERO :D Los comentarios como el tuyo nos motivan mucho a seguir :)
@juanjomartin9207
@juanjomartin9207 8 жыл бұрын
Buen vídeo Jose, como siempre; cada vez te sueltas más en los vídeos, y eso da un gran salto de calidad, enhorabuena!! :D
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Muchas gracias por el comentario compañero :D
@Pau-gc1iu
@Pau-gc1iu 8 жыл бұрын
Fundamental la educación nutricional en los colegios. Recuerdo que hace años, en el instituto echaba mucho en falta este tipo de información. Sólo nos mandaron un trabajo para hacer y recuerdo buscar información por mi cuenta porque quería aprender más de lo que me explicaban. No es un tema sin importancia, hablamos de salud.
@pedromoralescerezuela3517
@pedromoralescerezuela3517 8 жыл бұрын
Grande Jose!! Me ha gustado el matiz de la competición. No hay blanco o negro, sino matices y grises...
@TheRPlazas
@TheRPlazas 8 жыл бұрын
Podríais hacer un video sobre el intermitent fasting? O cual es vuestra opinion sobre este timing a la hora de comer? Creeis que los beneficios son reales? Me interesaría muchisimo la opinion de expertos como vosotros! Muchas gracias por vuestros videos tan informativos!!!! Seguid asi!!
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
Hola TheRPlazas, tengo un video sobre el ayuno intermitente en mi canal en youtube, te invito a que te des una vuelta y lo cheques, saludos hermano :)
@vidaalegre8119
@vidaalegre8119 8 жыл бұрын
Muy buena información, gracias. La alimentación es un tema base... Por favor ense~anos más.
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Muchas gracias, seguiremos publicando vídeos semanales sobre nutrición :)
@benturatv
@benturatv 8 жыл бұрын
muy buena información totalmente de acuerdo y mas con que desde pequeños nos enseñen algo sobre la nutricion
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Esa es la idea, un saludo :)
@franciscoramblaa
@franciscoramblaa 8 жыл бұрын
Y ahora visto el video y siendo serios... Toda la razón Jose, la dieta flexible (la de verdad, no lo que se vende en instagram) es el futuro para todo el mundo y la educación alimenticia debería ser una asignatura (al menos optativa). Yo a mis primos los tengo hartos, mientras la familia los pone a jugar a la play yo me siento con ellos a hablarles de carbohidratos, balance energético y deporte, creo que es lo que todos deberíamos hacer para aportar nuestro granito en nuestro entorno más cercano. Gracias por el video!
@alaiaristreguioloriz5111
@alaiaristreguioloriz5111 8 жыл бұрын
toda la razón, no interesa que se sepa de nutricion ni que se estudie. buen video equipo!!! Un abrazo!!
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Gracias compañero :D
@genarocaceres6700
@genarocaceres6700 8 жыл бұрын
En mi ciudad estoy viendo que mas personas se están sumando al mundo del ejercicio, ayer estuve paseando en la laguna y me encontré a aproximadamente 20 personas haciendo dominadas.😱💪
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Buenísima noticia, gracias por compartir :D
@jeanpaulalves7379
@jeanpaulalves7379 8 жыл бұрын
Es Enero, no te preocupes, en Marzo los tienes ya de vuelta en el sofa
@tomylxu
@tomylxu 8 жыл бұрын
Me gustaría saber que libros de habla hispana me recomendarían a mí, estoy interesado en el tema y se que esto me ayudará porque en un futuro seré profesor de educación física.. Muchas gracias! Tengo ansias de los próximos vídeos de este canal.
@felipealonso_
@felipealonso_ 8 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo.
@julioalbertodiazgutierrez6965
@julioalbertodiazgutierrez6965 8 жыл бұрын
hola a todos, felicidades por el canal y por el nuevo año. Soy seguidor del canal mucho antes de estar suscrito. Me gustaría que me ayudaran con la siguiente cuestión. Mi alimento preferido es el huevo y es de lo q voy a hablar. Resulta que he leído que la clara del huevo es anti vitamínica, o sea, que impide la absorción de las vitaminas de las comidas, de ser esto cierto, podría explicarse los síntomas que padecieron numerosos culturistas al ponerles huevos crudos a sus batidos proteicos, síntomas que desaparecieron al dejar de hacer lo antes mencionado. Si esto es cierto me gustaría saber si sucede lo mismo si, en lugar de agregar los huevos crudos a mi batido se los agrego hervidos. Ojalá puedan ayudarme y de paso salúdenme. Cuídense.
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
Es un antinutriente el que inhibe la completa absorcion de la biotina. Realmente tener una deficiencia de esta vitamina si esta algo dificil, sin embargo, los sintomas frecuentes suelen ser: pérdida de cabello y piel roja y escamosa en torno a los ojos, nariz, boca y la zona genital.
@julioalbertodiazgutierrez6965
@julioalbertodiazgutierrez6965 8 жыл бұрын
asi es amigo, gracias por comentarme, pero, entonces eso también es aplicable si agrego a mis batidos proteicos huevos hervidos o duros como suelen llamar, saludos
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
julio Alberto Diaz Gutierrez asi es, algunos productos de clara de huevo vienen pasteurizados (al calentar el huevo, este antinutriente pierde su efecto) yo preferiria comerme el huevo por separado. Pero eso ya esta mas a cuestiones preferenciales c:
@ivan888xl
@ivan888xl 8 жыл бұрын
Hola, podrías recomendar algunos blogs o libros de calidad donde nos podamos educar algo más sobre nutrición? Ya sea en español o inglés. Gracias!
@franciscoguzman8362
@franciscoguzman8362 8 жыл бұрын
Esperemos y tambien hablen, sobre el consumo de proteina animal y los lacteos, que muchos les dan la vuelta y se lo pasan por el arco del triunfo, saludos..
@andreslopez475
@andreslopez475 8 жыл бұрын
Jose, habla sobre dieta inversa. saludos
@nachoroldanpinillos1500
@nachoroldanpinillos1500 8 жыл бұрын
En Educacion Fisica se esta implementando teoria de alimentacion , nutricion y ejercicios fisicos , ya no solo correr por una pista durante una hora , lo cual me parece un avance importante , por lo menos en mi instituto.
@cd.ajedreznayses
@cd.ajedreznayses 8 жыл бұрын
Hola José María! mesgustaria que me ayudarás ha conseguir 5kg en masa sin suplementos, si fuese necesario! Gracias a tod@s del equipo powerexplosive, tiene muy buena pinta este tipo de enseñanza!
@JavierGonzalez-wp2ld
@JavierGonzalez-wp2ld 8 жыл бұрын
Me gusta mucho el nuevo enfoque del canal y os felicito por los vídeos hasta la fecha. No obstante, tengo la impresión (no solo en este, pero sí ha sido en el que más) que se trata de abarcar temas muy amplios en demasiado poco tiempo, con ejemplos que quizá solo ellos merezcan un vídeo por separado. No me malinterpretéis, simplemente haría los vídeos un poco más largo pudiendo hacer explicaciones algo más completas. Un saludo!
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Muchas gracias COMPAÑERO :D La idea es abarcar los temas publicando diferentes vídeos con información al respecto, para ir profundizando progresivamente. Pero tendremos en cuenta tu comentario, un saludo :)
@evanv3854
@evanv3854 8 жыл бұрын
Si tuviéramos esos conocimientos de nutrición no comeríamos tanta basura que nos venden por todos los medios
@felipemilan8003
@felipemilan8003 8 жыл бұрын
Joo, que buen vídeo. Me has gustado se te da bien, transmites bien... Por otro lado estoy muy de acuerdo contigo.
@omadaniel
@omadaniel 8 жыл бұрын
podriais hacer un video sobre que se dice "comer carbohidratos por la noche es malo" arroz, pan etc... Un saludo, gracias.
@juliolopezbarcenas186
@juliolopezbarcenas186 8 жыл бұрын
¿PowerExplosive, que opinion tienes hacerca del ayuno intermitente?
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
Hola Julio, tengo un video sobre el ayuno intermitente en mi canal, te invito a que te des una vuelta y lo veas :)
@federicoyovelopez113
@federicoyovelopez113 8 жыл бұрын
Buena info equipo power!!!
@conchatumami
@conchatumami 8 жыл бұрын
Buen vídeo José María!, pregunta..., que efectos negativos hay en comer lo mismo por largo tiempo? además del aburrimiento?
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Gracias por tu comentario, nos apuntamos la idea para un nuevo vídeo :)
@marioperez4768
@marioperez4768 8 жыл бұрын
MUY BUENO, YO SOY ENFERMERO Y DESDE HACE 3 AÑOS COMENZE UN PROCESO DE CAMBIO TANTO EN MI DIETA COMO MI FORMA DE VIDA Y LOS RESULTADOS SON ASOMBROSOS, DE UN HOMBRE DE 410 LIBRAS DE PESO A 200 LIBRAS.
@stealthbosshf3072
@stealthbosshf3072 8 жыл бұрын
Podrías pasar los nombres de esas páginas y libros en español, por favor? Gracias y buen video :)
@jota99wor
@jota99wor 8 жыл бұрын
Parece algo tan obvio que no entiendo por qué hay esa controversia con la dieta flexible. Buen vídeo!
@TheEchenojoda
@TheEchenojoda 8 жыл бұрын
seria bueno que respetaras el formato que ha dejado power, ser conciso, con una introducción directo al punto y no dando tanto la opinión.
@gymchad_
@gymchad_ 8 жыл бұрын
Mr Anger si
@wildtraceur
@wildtraceur 8 жыл бұрын
eso es muy importante
@rodrigodacunha7
@rodrigodacunha7 8 жыл бұрын
Uno puede leer y estudiar mucho y tener mucho conocimiento sobre los temas, pero uno estudia de libros, y esos libros han sido escrito por diversos autores, pero uno como profesional tiene que formar y definir su postura, (con argumentos científicos de la misma y espíritu critico) con respecto a lo que lee y estudia. Es determinante para un profesional definir su postura y dar su opinión con respecto a las diversas temáticas y no solo andar repitiendo lo que dicen los libros. En mi opinión, que soy estudiante de Nutrición, es un excelente vídeo y refleja mucho de la realidad actual de la sociedad mundial.
@Carlos-zz9he
@Carlos-zz9he 7 жыл бұрын
A mi personalmente me parece un buen video... pero si es cierto que no queda bien en l canal... Ahora también digo. Este tío tiene conocimiento para hacer un canal propio y callaros a todos la boca..
@eloyalvarez9406
@eloyalvarez9406 8 жыл бұрын
Muy buen vídeo Powerexplosive Team Recomiendas el uso de MyfitnessPal ?
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Gracias compañero :D Lo apuntamos como idea para nuevos videos ;)
@mamiquel
@mamiquel 8 жыл бұрын
Con permiso de todos, me voy a permitir expresar mi humilde opinión sobre el particular. Hace muchos años que vengo opinando que la nutrición debería ser una asignatura más en los colegios, y que la asignatura de educación física debería programarse desde la opción de enseñar a los alumnos a hacer deporte, y ambas deberían impartirse por el simple hecho de aumentar el conocimiento de los alumnos, sin notas que influyan en la media académica anual, por que como se imparte educación física ahora no es más que otra "maría" más para muchísimos alumnos. De todas formas, también debería entonarse un mea culpa gigantesco por parte de los profesionales que se dedican a la ciencia de la nutrición, porque desde hace demasiados años vienen pregonándose los mismos paradigmas que lo único que han conseguido es que la obesidad, la diabetes, la osteoporosis y otras muchas patologías se hayan disparado en cuanto a incidencia en la población mundial. Al final, creo que debería tenerse claro que, no se pueden adoptar las mismas opciones dietético-nutricionales para los deportistas recreativos, que para los deportistas competitivos, o para las personas que no hacen deporte pero quieren mantener un buen estado de salud y un peso adecuado, pero lo cierto es que cuando vas a un nutricionista o a un endocrino, lo único que hacen es programarte una restricción calórica más o menos fuerte, prohibirte totalmente las grasas, y hacer que pases un hambre bestial y eso produce una adherencia a ese tipo de dietas "académicas" ridícula y un efecto rebote muy elevado, lo que repercute en el estado de salud, en el ánimo del "paciente" y en el abandono de la opción de alimentarse-nutrirse adecuadamente por que acaba diciéndose: "a mi las dietas no me funcionan" Opino que la opción del control calórico y de porcentajes de macronutrientes es la más adecuada para los deportistas competitivos, pero no es en absoluto la elección idónea para el común de los mortales o para deportistas recreativos que lo único que pretenden con la práctica de su deporte es oxigenarse, olvidar los problemas diarios y distraerse. Además soy un convencido total de la opción de la "autosuficiencia" en cuanto a la elección por parte de cada persona de la dieta personal sana y saludable y eso no se va a conseguir jamás con la opción de calcular calorías y porcentajes de macros, por más que se nos quiera meter en la cabeza con "calzador". Por tanto lo de la dieta flexible, en cuanto a la corriente que propugna que en lo único que consiste es en calcular las macros diarias de cada uno y ceñirse a ellas, por lo que da lo mismo que te comas una rodaja de salmón a la plancha que una hamburguesa de McDonald's, si tiene las mismas calorías, me parece como mínimo ridícula aunque comulgo totalmente con la opción de dieta flexible expresada por José María en este vídeo. Al final acabaremos dándonos cuenta de que la opción ideal consiste en la sencilla premisa de que: HAY QUE COMER COMIDA, alimentos naturales, lo menos procesados posibles, verduras frescas y crudas, algunas (no todas) frutas, carne y pescado de la carnicería o la pescadería del barrio, huevos, etc. y olvidarnos al máximo posible de precocinados, harinas (refinadas o "integrales", azúcar, refrescos (dietéticos o no), hamburgueserías (aquí las hamburguesas o los embutidos que preparan de forma artesanal en las pequeñas carnicerías no entran) y pizzerías y todas esas mandangas. Perdonad la extensión de este comentario y un gran saludo a todos
@gonzalezfacundo2595
@gonzalezfacundo2595 8 жыл бұрын
Ni mierda lo voy a leer todo :v
@mamiquel
@mamiquel 8 жыл бұрын
Es tu problema, chaval :v
@BorjaRMD
@BorjaRMD 8 жыл бұрын
¿Alguna recomendación de libro sobre nutrición?
@juvenalmtz4461
@juvenalmtz4461 8 жыл бұрын
una pregunta y como se llevaria acabo un buen desarrollo de (descanso de dieta)?? espero no molestar. saludos
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
Hola, tengo un video sobre ese tema en mi canal en youtube, espero puedas darte la vuelta a checarlo :)
@videosfavoritosdegle
@videosfavoritosdegle 8 жыл бұрын
ya que hablas de libros de nutrición en español ¿podrías sugerir algunos cuantos?
@jorgeandrescarmonaavendano5022
@jorgeandrescarmonaavendano5022 8 жыл бұрын
que libros de nutrición, más bien ligado a la nutrición deportiva, recomiendas (de preferencia en español)?
@mmtori69
@mmtori69 8 жыл бұрын
Vaya vídeo... qué forma de vender el trabajo de los nutricionistas. Para todos los que estamos aquí, con saber el 20% de toda la nutrición, es decir quedándonos en lo básico, conseguimos sin mucho problema el 80% de los objetivos. Firmado: un bioquímico y enfermero
@bioarm4
@bioarm4 8 жыл бұрын
Estoy de acuerdo con lo de la educación
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
:D
@matiasrivero2802
@matiasrivero2802 8 жыл бұрын
Excelente video!
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Gracias por tu comentario amigo :)
@jlforriol
@jlforriol 8 жыл бұрын
para un intolerante a la lactosa, tomar proteína whey es indigesto? y si está aislada?
@DanielAbanto16
@DanielAbanto16 8 жыл бұрын
Como seria una dieta para un ectomorfo con facilidad de tener grasa abdominal? Gracias
@pixelvader2451
@pixelvader2451 7 жыл бұрын
Me gustaría saber qué opinión tenés sobre un libro que se llama La anti-dieta. Gracias
@Lentautumn71
@Lentautumn71 8 жыл бұрын
Podrían decirme si es verdad que la leche es mala para los huesos.
@matiaskaplun589
@matiaskaplun589 8 жыл бұрын
Lentautumn71 Si por favor, equipo de Powerexplosive, pueden responder esto? he visto información de que es contraproducente
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
No tengo evidencia que sustente tal afirmacion hermano, tal vez se trate de una falacia o alguna distorcion de la informacion :)
@franciscomartin7333
@franciscomartin7333 8 жыл бұрын
Con todos los respetos, mientras las asociaciones de nutriciónistas sigan avalando y dejándose patrócinar, por la industria alimenticia ( Cocacola, Nestlé, Kellogs, etc), creo que sus dictámenes y consejos deberían seguir estando donde están ahora, en los anuncios de la televisión. por lo demás estoy totalmente de acuerdo con lo expuesto en el video.
@ThePitufo1999
@ThePitufo1999 8 жыл бұрын
pedir firmas para que pongan un libro de dieta en la educacion
@howlpendragon2134
@howlpendragon2134 8 жыл бұрын
Un video de dieta cetogenica seria bueno buen trabajo
@Alejandro-qb4jx
@Alejandro-qb4jx 8 жыл бұрын
Buen vídeo!
@Ravenous-crows
@Ravenous-crows 8 жыл бұрын
¿Como se llama la canción al final del video?
@wildtraceur
@wildtraceur 8 жыл бұрын
por otro lado creo que parte de la educación nutricional debe ser asumida por los padres, que aunque no sean expertos en la materia saben (algunos) a groso modo lo que es una dieta variada y saludable y deben inculcarsela a sus hijos
@santiagodanielbaezlesme8485
@santiagodanielbaezlesme8485 8 жыл бұрын
Tomar mucha agua es la vieja confiable de la dieta
@garciasanchezalejandro9311
@garciasanchezalejandro9311 8 жыл бұрын
¿Alguien sabe el nombre de la canción del principio?
@gonzalezfacundo2595
@gonzalezfacundo2595 8 жыл бұрын
Alex Sorrow darude -sandstorm :)
@Ravenous-crows
@Ravenous-crows 8 жыл бұрын
Alex Sorrow "whispers in my head" o algo así, poné eso en el buscador de youtube y la vas a encontrar
@garciasanchezalejandro9311
@garciasanchezalejandro9311 8 жыл бұрын
Ravenouscrows muchas gracias, amigo.
@reybrena
@reybrena 8 жыл бұрын
Yo siempre digo que no es lo mismo dieta que régimen, y que yo hago una dieta mediterránea flexible, y ahí le gente ya lo diferencia y lo entiende
@Esdru221
@Esdru221 8 жыл бұрын
Rey Brena decir dieta mediterránea es como la panacea, da igual lo que comas, pero parece sanisimo
@reybrena
@reybrena 8 жыл бұрын
Esdru221 Pero es como lo entiende la gente pro toda la publicidad que se le ha dado. Como dicen aquí decir dieta se asocia con restricción calorías y regímenes raros y peligrosos, pero si después de dieta dices mediterránea a la gente le cambia la cara, jeje.
@ja9vi8er7
@ja9vi8er7 8 жыл бұрын
con ese titulo parece más click bait crei q hablarías sobre consejos para sobrellevar mejor la dieta, que podemos hacer para ya no contar macros, consejos para preparar y organizar la comida. Cosas como esas pero fue un vídeo mas con tu opinión y expectativas respecto a la nutrición. Ser más objetivos en sus vídeos así como lo hacia powerexplosive.
@Max-gg3dv
@Max-gg3dv 8 жыл бұрын
yo eh probado de todo para bajar de peso y lo unico que funciona para perder grasa y marcar es ir comiendo cada vez menos.
@Max-gg3dv
@Max-gg3dv 8 жыл бұрын
no de golpe
@Max-gg3dv
@Max-gg3dv 8 жыл бұрын
y comer cosas bajas en sodio y grasas, esa es toda la ciencia
@ncomartin633
@ncomartin633 8 жыл бұрын
Max quedate en este canal que te será de ayuda
@Max-gg3dv
@Max-gg3dv 8 жыл бұрын
solo veo los videos al igual de otros canales por curiosidad mi objetivo ya lo cumplí
@antonidelolmoalos8644
@antonidelolmoalos8644 8 жыл бұрын
esto me suena muy a JMF... por este canal incluso sueltas perlas...
@danieltapia7742
@danieltapia7742 8 жыл бұрын
Acá en Chile,los y las nutricionistas mediocres y las malas fuentes de información abundan,pero depende de nosotros influir en que esto cambie.
@TheSergiskate
@TheSergiskate 8 жыл бұрын
Algún buen libro de nutrición en castellano? Gracias.
@AlaeElArnouki
@AlaeElArnouki 8 жыл бұрын
TheSergiskate " mi dieta cojea " 😁
@nutriologoconrado
@nutriologoconrado 8 жыл бұрын
Un libro que me gusta mucho es el de fisiologia de la nutricion de Ascencio Peralta :)
@Mrcometo
@Mrcometo 8 жыл бұрын
Una asignatura exclusivamente de nutrición me parece excesivo y más cuando debería haber otras primero, como economía.
@manutc5573
@manutc5573 8 жыл бұрын
eres un crack jose
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
:D
@elgatodelpapadebulma
@elgatodelpapadebulma 8 жыл бұрын
más o menos cómo sería la la alimentación de una persona para mantenerse magro y fuerte a la vez? ej: cristiano Ronaldo? o en ese caso la suplementacion es lo más importante?
@joseluna7659
@joseluna7659 8 жыл бұрын
Aleta?
@Asterix619
@Asterix619 8 жыл бұрын
como que no? yo seguiré comiendo mi arroz y mis pechugas de pollo 4 veces al día, junto con mi batiraco de proteína fuerza no pain no gain 💪
@ramiropuercoespin6186
@ramiropuercoespin6186 8 жыл бұрын
Deberiamos aprender de los colegios franceses,eso es otro mundo.
@shady5149
@shady5149 8 жыл бұрын
Creo que te has ido demasiado por las ramas en este vídeo.
@pinchito9393
@pinchito9393 8 жыл бұрын
Echad a este tolai y meted a mistermarkinos primer aviso
@lelouchlamperouge5910
@lelouchlamperouge5910 8 жыл бұрын
Gente ponganse a pensar un poco, desde cuando son las escuelas para que las personas aprendan a vivir sanos y a administras su dinero entre otras cosas (Son de las cosas más importantes en la vida), las escuelas es para crear empleados eficientes que trabajen como robots, sin quejarse y sin cansarse.
@YT-gc5ez
@YT-gc5ez 8 жыл бұрын
No entiendo a la gente que no va q competir nada , y se estresan con la Dieta!! la gente no no quiere aprender a flexibilizar !!...
@YT-gc5ez
@YT-gc5ez 8 жыл бұрын
Nadie me cree que me e definido comiendo Empanadas , ganaseosas , etc etc...
@melendeztono3294
@melendeztono3294 8 жыл бұрын
Axel Gauna Como??? :o
@EmpresauriosDeExito
@EmpresauriosDeExito 8 жыл бұрын
+Antua Mendez o iifym
@oliversepulveda4426
@oliversepulveda4426 8 жыл бұрын
El audio es mu malo D: , espero mejore con el tiempo.
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Intentaremos mejorar ese tema :D
@principedeurdesa5676
@principedeurdesa5676 8 жыл бұрын
Porfavor mas claro el audio
@albertomoratamunoz2431
@albertomoratamunoz2431 8 жыл бұрын
Y que se supone que hacen los medicos endocrinos? Medicos especializados en la nutricion que ahora resulta que no tienen ni idea
@Ramonantoniohernandezsubervi
@Ramonantoniohernandezsubervi 8 жыл бұрын
ni mierda d nutrición que me dieron a mi terminé todos los cursos del colegio y ya casi la Universidad y ni mierda muerda de nutrición
@asofolo
@asofolo 8 жыл бұрын
pues cuanta mas variedad mejor, evitar comida procesada, fin jaja.
@Bartverincler
@Bartverincler 8 жыл бұрын
Un nutricionista es un farmaceutico o enfermero? las personas saben que es un nutricionista broer estas hablando de mas y no dices nada que no sepamos la mayoría, en vano tanta publicación y titulo para nada
@franciscoramblaa
@franciscoramblaa 8 жыл бұрын
Pole.
@franciscoramblaa
@franciscoramblaa 8 жыл бұрын
Un saludo a David y a la GC de parte de FC
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
Un fuerte abrazo compañero! :D
@eduar3231
@eduar3231 8 жыл бұрын
Comparar la formación en nutrición de un farmacéutico, medico o enfermero con la de un dependiente de herbolario, no me parece correcto. Ni siquiera compararlo entre esas 3 carreras. Y si para divulgar sobre nutrición hay que ser graduado en nutrición ni siquiera tu podrías, y la verdad que me parece que si que estás cualificado para ello.
@maverikreygo9888
@maverikreygo9888 8 жыл бұрын
Like y Sub Buen Hombre :D
@PowerexplosiveTeam
@PowerexplosiveTeam 8 жыл бұрын
:D
@Ignaciomalaver
@Ignaciomalaver 8 жыл бұрын
A mí este no me ha parecido muy buen vídeo, lo siento. El título es cómo si nos fuera a dar consejos sobre algo y luego no cuenta una mierda. Espero que a partir de ahora hagáis vídeos que ayuden y no tantas tonterías q estáis subiendo últimamente. Sólo se ha dejado claro q no cada vez q se hace una dieta tiene porque ser estricta, y que esta puede estar comprendida de muchos alimentos siempre q estos sean saludables y se respeten las proporciones de macronutrientes. No sé, pero eso es algo muy básico. Vayamos un poco más lejos. Expliquen como se hace.
@TheRazerlg
@TheRazerlg 8 жыл бұрын
vaya tonteria de video. la razon de que la palabra dieta tenga esa connotacion negativa se debe a que de toda la vida, cuando alguien se propone seguir un plan nutricional, lo suele hacer para bajar de peso y no para subir (mucho menos para mantenerse). Por esto, tradicionalmente hacer dieta la gente lo asocia a hacer una dieta hipocalorica pero vamos que a cualquiera que le digas que haces una dieta para ganar peso lo va a entender perfectamente. no creo que la razon de esta connotacion venga por la enseñanza
@cristianestevez3877
@cristianestevez3877 8 жыл бұрын
ufff ... contaste todo y nada jaja
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