Hola yo tengo 61 años y soy talla 7 y cómo todo lo que se me antoja pero eso si tomo mucha agua no tomó bebidas azucaradas ni comida chatarra
@mariadelmarmartindelcampo741210 ай бұрын
yo he sido talla 7 toda mi vida y tengo 57 años, y como todo lo que se me antoja sin limitarme de nada y siempre he sido así y me encanta.
@tizany10 ай бұрын
Si señito ya la vimos
@lauravega803310 ай бұрын
Eres de las favoritas de dios!! ✨
@ruthnoemytorresdecarbajal56789 ай бұрын
Entonces se equivoco de videos por que aca venimos las que deseamos comer saludable y tenemos problemas de peso, esto con todo respeto. 16:13
@angelicaiturbe75439 ай бұрын
Que bueno que tengas esa talla, solo Checa tu estado de salud, no siempre lo delgada quiere decir que estés sana.
@weebsombrio24827 ай бұрын
@@angelicaiturbe7543exacto!! Conozco a alguien que va por la vida presumiendo su delgadez y come como “bendita” Y tiene tooooodas las enfermedades imaginables
@Arturo-malv10 ай бұрын
Aquí siguiendo a mi coach Mariana que me mantiene en mi mejor versión fit y sano sin bypass ni lipos ni keto ni nada de esas cosas raras ❤️Gracias Mariana
@esthervazquez20477 күн бұрын
Muchas gracias Señora si yo antes era talla 12 10 ahora soy talla ocho Small o mediana de blusas de pantalones de faldas soy talla ocho de la cintura como soy bajita tengo que buscar Petit Petit mediana o S pero más preferencia ocho antes yo pensaba hace dormir en el 2005 yo pensaba100 60 libras me puse un poco a dieta al Doctor dos horas peso 100 30 libras o 100 29 vale peso porque si me cuido peso menos porque tengo el colesterol alto entonces me estoy tratando de cuidar más ahora y me interesa sus dietas pero estoy mirándola muchas gracias Dios la bendiga y seguiré escuchando mirando su dieta me interesan mucho gracias bendiciones
@teresatarin480810 ай бұрын
Hola Mariana. Estoy super contenta porque ya me queda mi prenda meta y eso me motiva más a no bajarme del tren así que gracias por mantenernos motivadas. 😊🍎
@Dan9s5 ай бұрын
Todos los organismos son diferentes y a veces no vemos cambios por cuestiones hormonales o geneticos por mas que se haga dieta saludable y ejercicio
@lissettezenteno922629 күн бұрын
Yo quiero seguir tu rutina. Doctorita por favor. No puedo hacer ejercicios porque soy operada de las dos caderas 5 veces y 2 de la columna entonces subí de peso mucho
@mariaccalzada423810 ай бұрын
Yo tengo tengo 80 años y e sido talla mediana desde ase muchos años y sigo caminando cada día dos veses al día y comiendo sano y no me vedo de nada.yo como de todo en su medida.ago mi propia vevida de almendras.gracias por su video me encanto. Buen dia.
@normarojas661310 ай бұрын
Como prepara su bebida de almendra. Podría decirme por favor. Gracias
@virginiarojomorales899410 ай бұрын
Hola Mariana , gracias por toda la información estoy aprendiendo mucho contigo ,me siento motivada al escucharte,tengo 52 años y estoy en ese camino de cuidar de mi templo,cuesta trabajo pero paso a paso sé que puedo . Gracias❤
@julianparedes5655Ай бұрын
Yo baje mucho con el estilo keto y me he mantenido 4 años en el mismos peso pero cuando me fui hacer un la analitica tengo el colesterol super elevado 😢, por eso uno se puede ver sano y no estarlo
@Rosaflor196310 ай бұрын
Yo sigo tu estilo de vida y estoy muy feliz y sana🎉❤😂
@virginiaramos492810 ай бұрын
Un abrazo desde 🇺🇾. Te escucho para aprender y seguir motivándome en este camino de autocuidado que es un aprendizaje continuo. Gracias 🙏🏻
@blancaestela63405 ай бұрын
Buenas tardes doctora me encantan sus videos he tratado de llevarlos no me ha Sido posible al 100%. No soy de mucho recursos. Pero cuando puedo trato de comprar y comer saludable. Tengo 52 años y mi metabolismo me han dicho es lento. Y aunque no como demasiado y tampoco tantos carbohidratos y refresco últimamente mi abdomen me ha crecido mucho hace dos años saque hígado graso tome tratamiento y sus nutrijugos pero por mi estilo de vida y el horario si se me complica. Quiero saber cuánto cuesta una consulta y en cuanto están sus talleres ahorita. Gracias doctora de antemano. Quiero retomar sus sugerencias de nuevo. Jehová Dios la bendiga. Ví su videos más reciente desde las 10 am hasta está hora.
@user-iq5je7my5m10 ай бұрын
Hola doctora la sigo desde qué quise cambiar mi estilo de vida, logre bajar y estar en la talla que ami me gusta, tengo 24 años me gusta mi cuerpo ya solo que ahorita me esta costando ya mucho con el cuestion del pan antes dejaba los días libres para el sabado ahora, me cuesta y se me antoja más las cosas como dulces y estoy comiendo ya cada tercer día o trato de comer pan gabriel que segun es libre de azúcar para no sentirme tan culpable, como bien solo en el dia si deperdido como en una comida medio mal y me siento culpable tengo miedo de subir de peso 😔 puedo comer avena todos los días para poder suplementarlos por esos antojos de pan o de dulce?
@lorenaortega26610 ай бұрын
Deberías acudir connun nutriólogo, para que de manera personalizada vea tu caso, hay dietas que son insostenibles a largo plazo, yo no creo en dietas generalizadas, cada persona tiene sus propias necesidades acorde a su estilo de vida, por eso creo que es mejor te supervisen personalmente y así tengas un control adecuado.Saludos
@Joy064410 ай бұрын
Gracias por sus consejos yo aumenté 30 libras tan pronto se fue la regla y aún no las he podido bajar a pesar de q hago mis ejercicios y como saludable 😢padezco de Hipotiroidismo y estoy medicada.
@ZoilaPerez-se1iy2 ай бұрын
Yo quiero saber su rutina ,gracias doctora por compartir con nosotras
@collettebukucs54145 ай бұрын
Estos talleres son sensacionales!! Yo lo tome y me encanto!! Realmente me ha servido muchísimo, ademas la doctora Mariana es una adorada, contesta todas las dudas y siempre esta muy atenta a nuestras inquietudes!! 🙌🏻👍🏻💕🥰
@anutricional5 ай бұрын
Que linda Collette! Te lo agradezco mucho! 🙂♥️
@azaliarobinson62276 ай бұрын
Excelente solo hay que quererte y tener fuerza de voluntad 👍🇵🇦
@yahfah1003 ай бұрын
Hola lindo canal es maravilloso hablar de las cantidades de comida. Será posible que hable del café mucha gente dice que el café sube la insulina? En realidad es muy confuso.
@Ana.cibdec3 ай бұрын
Muestranos tu rutina para principiantes
@yaotzaflores85878 ай бұрын
A mí me ha costado mucho subir de peso, lo máximo que he pesado son 48 Kg pero me mantengo en 45 Kg. Camino diario una hora y hago ejercicio de fisioterapia. Uso tallas junior de 12 a 14 años. Ahora que me dio lupus eritematoso baje de peso a 42 Kg pero ya he ido recuperando peso , espero llegar otra vez a los 45 Kg. No como grasas trans, ni azúcares refinados, no tacos, no carnitas, no pan, no pasteles, etc. Aparte tengo dieta para pacientes con lupus y tanto la hematologa, el reumatólogo y el neurólogo me indicaron que no tengo que dejar de hacer ejercicio ni mis ejercicios para la plasticidad de mi cerebro.
@CeciliaEcheverria-xz9rd9 ай бұрын
Hola hoy es el primer dia que la veo tengo 12 kilos demas y 2 tallas mas en chile soy ahora talla 46
@marielmunoz450610 ай бұрын
Muchas gracias por tu ayuda con tus consejos, me han estado ayudando a bajar de talla y mantenerme, aun cuando me encanta comer pan, muchas gracias Mariana 💖🌷
@luciestherfarrofernandez2 ай бұрын
Muchas gracias doctora , voy a poner en práctica sus consejos
@erikahernandezeusebio111110 ай бұрын
Gracias por toda esta valiosísima información.
@carolinaandreabarreragonza272110 ай бұрын
La talla 42 es la talla que mas me resulta fácil mantener y la que siento mas comoda, puedo llegar a la 40 como ahora pero igual me compro 42 porque me gusta andar holgada
@claudiahoulahan710210 ай бұрын
Hola Mariana! Yo feliz de ver mis cambios Gracias 😊
@oliviaurbinaloza69445 ай бұрын
Hola la veo por primera vez. Hace consultas a distancia? Tengo 74 años y soy ipertensa.
@vomvonacarlosa536210 ай бұрын
Hola Mariana, si nos podrias actualizar alimentacion para hipotiroidismo... Se que tienes un video, pero pss mucho a cambiado y no estaba del todo completo, por favor
@dianataracena662710 ай бұрын
Hola Mariana son conveniente hacerce cirugías como liposucción para mantenerse delgada
@marnegro80796 ай бұрын
Obvio no 😂
@ZoilaPerez-se1iy2 ай бұрын
Osea una tapa de pan del que usted enseña
@eloisacorzo732423 күн бұрын
Que verduras no se deben consumir
@ZoilaPerez-se1iy2 ай бұрын
No se puede comer como frutas naranja o mandarina
@brendastanley11212 ай бұрын
Necesito ayuda porfavor
@silviacomunica30854 ай бұрын
Hola mariana, que tan cierto es que nuestro peso debería ser de acuerdo a nuestro peso?
@rosarito1029 ай бұрын
🌷 gracias por compartir la información ℹ
@gipsyrondon937910 ай бұрын
Gola😊 tienes podcast
@rociovazquez88789 ай бұрын
B dia hoy estoy viendo tu video y me interesa gracias por apoyarnos ya que en lo personal se me complica. Quisiera poder entrar a uno de tus talleres. Saludos desde Veracruz México
@jennylascano11599 ай бұрын
Que valor tiene el Nutri taller
@doloressalazar520110 ай бұрын
Muchas gracias saludos. Dra. Mariana 🥰❤️
@milagrossantos317110 ай бұрын
Hola Mariana me encantó, y una pregunta ya no usas el teflón, esta saliendo muchos juegos de sartenes de cerámica, alguna muy barata de que marca es mejor para cocinar, cual recomiendas por favor muchas gracias. ❤
@idalmarislopez68486 ай бұрын
Con que endulza la avena Stevia?❤
@blancanoguera66839 ай бұрын
Quiero tu receta, por favor.
@Dan9s5 ай бұрын
Que opcion de proteinas podríamos usar ya que las proteínas son muy caras
@eldamariacamargo59310 ай бұрын
Excelente. Gracias
@filinunez317010 ай бұрын
Y las personas que tienen problemas de Colón irritable cual es la alimentación correcta Gracias
@anutricional10 ай бұрын
Esto debes de consultarlo con tu medico, ya que depende de tus necesidades individuales.
@user-sl5nf8ze9b9 ай бұрын
Gracias
@Dios.esAmor-wf6eg4 ай бұрын
Yo quierooo volver a ser talla 3/4 Por que ahora soy 5 y 7 dependiendo el pantalón y en blusa soy talla chica. Y antes era de blusa talla extra chica. Voy para 60 años. A mi me gusta el jugo Verde sin colar, está bien??? Me gustaría ser de pantalón 4/5 y blusa talla extra chica otra vez,tal ves lo logré con la nutrióloga genial 💯 yo me levanto a las 9:00🙈
@barbaracristalmendezjimene763810 ай бұрын
Hola! Solo quiero preguntarte si tomas café porque no escuché que lo mencionaras.
@saraicastellanos702610 ай бұрын
Hola Mariana! Muchas gracias por tu video me ayuda a darme una idea de una buena rutina, una pregunta normalmente a q hora te duermes?
@m.angelescalvoernesto67359 ай бұрын
Siendo intolerante a la fructosa puedo tomar jugos verdes?
@zoraimadelangel286110 ай бұрын
Hola la taza se derrama? quiero saber si la pueden llevar mis hijos, de mi alimentación si me doy mis gustos pero tengo que recordar que he comido para no pasarme, creo que cada quien debe aprender a conocer su cuerpo que procesa y que no, gracias por compartir saludos desde CDMX Xochimilco 🌹🌹🌹
@maribelpenailillo10 ай бұрын
😊 gracias 🙏
@xiomaratineo13453 күн бұрын
2 huevos es poca proteina para una mujer en perimenopausia
@ZoilaPerez-se1iy2 ай бұрын
No me gustan los frutos ,puedo comer un pan y huevos
@rosamercado24384 ай бұрын
Ayudame por favor, es cierto que una persona con CANCER de mamá no puede comer semillas? nueces, cacahuates, pepitas, almendras, etc.
@butterflylady54772 ай бұрын
Hola,pero si puede tener quimios que son quimicos que te matan el cancer supuestamente pero tambien parte de tu cuerpo ahy nadie cuestiona ni le pregunta a los doctores los efectos secundarios etc!!
@mariselasanchez45789 ай бұрын
Donde das tu consultas
@dulcearelimartinezcervante370310 ай бұрын
me encanta
@yenisdiaz532310 ай бұрын
Entonces si hago ejercicios físicos con pesas puedo hacer solo 3 comidas al día ? Gracias
@lupitacortes693310 ай бұрын
La proteina te la tienen que recetar o la puedes tomar sin problemas tengo 55
@lupitacortes693310 ай бұрын
Hola!
@magdalenaramirez342510 ай бұрын
Hola Mariana tu recomiendas Aser ejercicio todo los días gracias
@lorenaortega26610 ай бұрын
Si puedes, hazlo, no te perjudica en nada.
@solzarazua223910 ай бұрын
Disculpe doctora yo desinfecto las frutas y verduras con las gotas de Walmart, está bien? Gracias , la respeto y admiro
@anutricional10 ай бұрын
Yo no recomiendo usar químicos, yo desinfecto con vinagre blanco diluido en agua
@soyvainilla9629410 ай бұрын
Hola Mariana ví en amazon la nueva fitmingo de Birdman, dice que tiene ácido hialurónico, inositol y potenciadores de colágeno, la recomiendas?
@anutricional10 ай бұрын
No, solo recomiendo la azul 😊
@Vegetarianbull10 ай бұрын
Solo con una manga gastrica hecha me llenaria con esa porcion. En el 2025 me operan.
@Mary-kq4gv10 ай бұрын
Mariana me encantan tus vídeos, has dicho que un puño de cacahuetes son media proteína? Entonces para un desayuno, cuantos cacahuetes tendría que comer? 😘
@chinitaa.68476 ай бұрын
me gustaría comprar el libro
@carolinapedraza591210 ай бұрын
Muy buena la información pero hablas demasiado rápido para entender todo
@anutricional10 ай бұрын
Lo tendré en cuenta!
@SilviaVazquezVillarreal9 ай бұрын
Me gustaría que dieras cosas que no sean tan basicas
@virginiaramos492810 ай бұрын
❤
@lunastar7110 ай бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@aliciabenavides61310 ай бұрын
Mi bonito los temas espirituales , pero cuidado con la NEW AGE .
@butterflylady54772 ай бұрын
Hola,usted use lo que quiera y lo demas lo tira al bote de la basura!!