SEROTONINA - wpływ na nastrój, zdrowie. Jak podbić serotoninę. Suplementacja i styl życia.

[@lloolla1000]

Ja mam rzeczywiście tak po jedzeniu ze jestem senna … i dlaczego tak się dzieje nadal nie mam pojęcia !!! WsYscy mi mówili ze przez niskie ciśnienie! To co tu opowiadasz ze to dla mnie magia. Fakt jest taki ze nie biorę antydepresantów!!! Ale miewam nastroje czy momenty depresyjne…. Płacz senność mogłabym spać w nieskończoność melancholię…. Co zauważyłam ze jak to długo trwa staje się potem rozdrażniona i zaczynam miec problemy z zasypianiem. TowarzysA mi tez leki i jestem słaba odporna na stres. Bywa ze lęk w sobie czuje i boje No nie boje ale niepokój czuje przed wstaniem z łóżka. Ogólne czuje się bardzo często zmęczona itd itd. I pytam się siebie dlaczego się tak dzieje z moim organizmem. Brak ochoty na wychodzenie z domu na spotykanie z ludźmi. Ale żaden lekarz nie kieruje na zbadanie poziomo zaraz a magnezu czy wit d3 każą jest antydepresanty… a gdzie jest tego przyczyna????

[@drobmal]

Super materiał 👍🏻 jak zwykle w punkt 👍🏼

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Dziękuję jak zwykle😊

[@dorwin5580]

Dziękuję 💐

[@Alicja-f4e]

Super materiał. Ale czy mógłbyś mówić wolniej.

[@sylwiasurdy]

👏👏👏🙂 dzięki

[@kamilsiodmy]

Super kanał

[@UndraMichal]

Dziękuję :)

[@tomasznowicki4900]

Dla statystyk

[@hannawojtowicz7455]

Mega😁 neurotransmitery najciekawsze! 🥳

[@danteessa3062]

super temat

[@the_hunter89]

Czy to znaczy, że osoby z depresją nie powinny stosować diety ketogenicznej? Bardzo proszę o odpowiedź, to dla mnie ważne

[@UndraMichal]

Nie.

[@sebastianlewandowski7023]

Jak najbardziej powinny, dobrze dobrane produkty na keto jakościowo i ilościowo, dają radę.

[@TheBaranek1970]

Jak najbardziej low carb.Węgle to depresanty.Chwilowy skok serotoniny i zaś nagły spadek..i dołek.

[@sandrapiwinska3951]

Jakie to lampy z niebieskim swiatlem? Gdzie je kupic?

[@UndraMichal]

Są na amazonie, można poszukać np. lampa antydepresyjna.

[@kajurowska5752]

A jakim.powosem moze byc za wyskoi poziom swrotoniny , gdy nie byly zarzywane zadne leki ??

[@rafacugowski1640]

Choroba afektywna dwubiegunowa

[@suchy533]

1. W jaki sposób serotonina wpływa na dopamine? 2. Jaki tryptofan polecasz (jakiej firmy) jeśli już ktoś się zdecyduje?

[@UndraMichal]

1. Bezpośrednio praktycznie wcale. 2. Aliness.

[@piotrekstav]

🙌🏻🙌🏻

[@engyrol]

Mówisz że nie ma wymiany mózg- jelita. A jak odniesiesz się do faktu, iż w sytuacji gdy nasz mikrobiom jest w rozsypce z tryptofanu powstaje kinorenina (zamiast serotoniny) która jest bardzo skorelowana z depresją? Stan naszych jelit ma ogromny wpływ na nasz mózg. Mogę to powiedzieć z własnej autopsji gdyż leczyłem się sibo i depresji (które występowały jednoczesnie). Poza tym często mówi się o korelacji SIBO - DEPRESJA. Także mówienie o tym, że jelita nie mają wpływu na nasz mózg jest nie na miejscu. Pozdrawiam

[@UndraMichal]

Powiedziałem, że serotonina z jelit nie przechodzi do mózgu, ale nigdzie nie mówiłem, że jelita nie wpływają na nastrój czy pracę mózgu ;)

[@piotrsenger7204]

8:25

[@ss-bk1dv]

A zaparcia po antydepresantami mogą być i jak sobie z tym radzić

[@UndraMichal]

Zapytać się lekarza ;)

[@AS-kb7ci]

Spróbuj na lub po kolacji slonecznik luskany ziarno 3 łyżki i zmiksuj z woda. Wypij i popij duża ilością wody. Pół godziny przed snem 5 htp.

[@ss-bk1dv]

@@AS-kb7ci dzięki

[@Billythekid777]

Albo kiełbaska potem kefirek i po kłopocie

[@2137papiesz]

Arek Milik 😏

[@MarzenaMoskalik]

👍

[@SuperPiotrus1]

Strasznie ciężko się słucha. Władysław sostawil ślady albo nadal zostawia. Pojęcie masz ale według mnie takiej oprawie to się nie sprzeda ☺️

[@millionairesb]

Z medytacja się nie zgadzam. lepsze techniki oddychania, relaksacja ;;). Medytacja sama w sobie nie jest dobra…

[@dariuszolesik8015]

Proszę mówić wolniej ..

[@LuckyScar]

Ustawienia, prędkość odtwarzania.

[@tekstyliaabc24]

oj

[@tekstyliaabc24]

@@albertzee8510 w sumie masz rację

[@ewelinajoanna4524]

Hmm @tekstyliaabc24 wszystko u Ciebie w porządku ? Jak wyobrazasz sobie idealny wyglad tego filmu ? Co spowodowało Twoja reakcje czy na pewno chodzi o lampę ? ❤😊