Simple Awesome Taping Tutorials | Kinesio Taping | Athletic Taping for wrist, ankle and waist

If you have pain on your wrists, ankles and waist,
just watch this kinesio taping tutorial video.
It's very easy and simple, but totally awesome!
Just be with the No Pain Lab and have a lovely day without any pain😜
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Thank you for your suport😊👏👏

[@행운-l1n]

선생님 악력연습으로손이좀아플때해도괜찬은가요 손목테이핑요~~?

[@nopain_lab]

오 테이핑이 근육통 회복에도도움됩니다

[@행운-l1n]

선생님감사함니다~~^^

[@김혜란-i3i]

설명 잘들었습니다 그런데 테이핑색을 진한것으로 해주면 더 잘보이고 좋을것 같습니다

[@행운-l1n]

선생님^_^ 일자허리이며 체력시험있어요 계속 윗몸일으키기해야되는상황입니다ㅠㅠ 테이핑해되도되움이되는지요? 답변꼭부탁드립니다😊😊

[@이코크]

정용인샘은 천재

[@nopain_lab]

더 노력해야겠네요 ㅜ ㅋㅋ

[@제주워니-g9z]

좋아요 누르라는 순간 바로 좋아요 눌렀어요~~좋은영상 많이 부탁합니다~^^

[@최우영-e6s]

아주 좋아요!!! 끝!

[@nopain_lab]

ㅋㅋ 급할때 등산이나 운동하기전에 하시면 좋아요~ㅋ

[@bbo002]

무릎테이핑도 알려주세요!

[@nopain_lab]

무릎.테이핑! 준비해보겠습니다

[@user-ji9gm5fn5j]

좋은 정보 알려주셔서 고맙습니다^^

[@nopain_lab]

ㅋㅋ 감사합니다 쉽죠잉!ㅋㅋ

[@똘망이엄마]

좋아요 눌렀어요. ㅡㅎㅎ

[@nopain_lab]

감사합니다~ㅋ 더간단하고 좋은 정보로 돌아옵니닷ㅋ

[@김재현-u6g9i]

항상 유용한정보감사합니다 너무좋습니다ㅎㅎㅎ

[@nopain_lab]

간단하지만 효과적인 영상으로 다시 돌아오겠습니다

[@나리맘-h4g]

마라톤 하는 저는 테이핑 자주하는데 정말 허리와 어깨는 혼자 하기 힘들어서 대충 할때도 있어요 혼자 잘 할 수 있는 방법도 있을까요?

[@nopain_lab]

혼자하기가 참 여려워요 ㅜ 테이프끼리 붙기도쉽고 손에 잘익어야하는데 저주하눈게아니다보니 그렇지도못하구요 ㅜ

[@시룻차]

꿀 정보 감사해용 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@nopain_lab]

감사합니다~ ㅋ 손목도그렇고 발목 허리 다~ 자주쓸수있는 간단한테이핑이에요~ㅋ

[@yeoni9171]

지금도 테이핑상태예요..매년 발목을 접질러서 셀프테이핑을 자주하는데 궁금한점이 있어요.. 다른 발목 테이핑영상들에서는 첨에 테이프를 안당기고 1차 일부분 붙이고 다시 테이프를 당겨붙이고 그리고 마지막부분은 안당겨서 붙이기 마무리하던데 어떤차이가 있을까용?

[@nopain_lab]

테이핑에는 엄청나게많은 종류가있어요 제가하는 방법은 키네지오테이핑을 최대한 간단하고 효과적으로 하기위해 하는거고 언더랩을 감고하는방법는 전문가가 공을 들여서하는거기때문에 일반인이 영상으로 배우기엔 무리가있습니다.

[@eunjinkim8765]

아들이 군대서 무거운포대 진지(포병)쌓느라 많이옮겨서 허리가아프다는데~.담에 휴가나오면 꼭 이렇게해줘야겠어요~ 보통 한번붙임 며칠가나요? 아님 매일해줘야하나요? 그리고 부대들어갈때도 요 영상 꼭 구독하라고하고 테이핑하는거 꼭보라고할께요^ ^ 꼬옥 필요한 영상였어요^ ^ 다른것들도 정주행 중입니다~^ ^

[@좀비-s3j]

어깨 테이핑도 알려주세요...

[@nopain_lab]

넵 영상 준비해보겠어요~ㅋ

[@grace-cg9tb]

테이핑 어디서살수있나요? 초등학생들도 붙여도 되나요? 전문가가 아닌 제가 붙여줘도 되는지 살짝 걱정이됩니다.

[@nopain_lab]

전문가가아니어도 붙일수있어요 안어려운것만 알려드렸어요~ㅋ 테이핑은 약국에가면 팝니다

[@heejaekim5624]

...저..👉👈 허리 테이핑 본인이 필요시 혼자 오또케??😶ㅠ_ㅠ 쪼아요👍 누릅니다!!

[@nopain_lab]

ㅋㅋ 그건 친구한테브탁해야해요 ㅜ

[@노래하는물리치료사]

ㅋㅋ잘보고갑니당 낼부터 또출근이네요휴ㅜㅜ혹시부산이신가여

[@nopain_lab]

월요일부터 다시 ! 화이팅~~ㅋ

[@nopain_lab]

부산은 아니고 창원에서 고등학교까지 나왔어요 ㅋㅋ 사투리가있죠

[@노래하는물리치료사]

@@nopain_lab 아하ㅎㅎ매력적이십니당☺️

[@손정민-x6v]

발목. 손목에 해 봤는데 넘 좋았어요. 허리는 혼자 못해서 ㅎㅎ 팔꿈치 부탁드려도 되나요? 글구 테잎 색상 있는 것으로 하면 테이핑 한 상태가 더 잘 보일거 같아요^^

[@nopain_lab]

도움되셨다니 아주 좋네요 ㅋ 팔꿈치도 준비해보겠습니다!ㅋ

[@pjudy187]

무지외반증에 좋은 운동이나 스트레칭 테이핑은 없을까요?운동하고 나서나, 많이 걷고나서 너무 아파서.. 힘들어요

[@김시온-u2x]

테이핑 할 때 쓰는 전용 가위도 있나요?

[@papppa2210]

진짜 저렇게 ..다 울게 붙여요?

[@똘똘이-f2p]

무릎 테이핑 좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ

[@nopain_lab]

므릎 테이핑도 한번 준비해보겠습니다!

[@달달꾼]

테이핑할때 왜 당기면안되나요??

[@덕현성-o3o]

1 ㅡㄷㄱ노ㅡ