Нормативы элитного спецназа разных стран (А ты сможешь повторить?)

Смотрите видео про Дуэйна Джонсона здесь - • Дуэйн Джонсон: как он ...
В элиту в любой стране мира всегда набирают в свои ряды только самых подготовленных людей. И мы с вами прекрасно понимаем, что чтобы попасть туда, нужно тренироваться очень и очень тяжело, и отбор туда самый жесткий. А каковы требования, какой норматив необходимо выполнить, что нужно уметь и что должно быть под силу, чтобы попасть в элитное подразделение?
Возрастной порог не старше 28 лет и рост не ниже 175 см. Нормативы, которые необходимо выполнить, чтобы туда попасть. Бег на 3 км не более чем за 10 минут 30 секунд, а вот забег на 100 м необходимо выполнить не более чем за 12,7 секунды. Подтянуться нужно хотя бы 25 раз, а отжаться хотя бы 90 раз. Разумеется, за один подход не отдыхая. Сгибание и разгибание на пресс необходимо выполнить в 90 раз. Но вот тут правда ограничения - не более чем за 2 минуты. Дальше идет жим лежа штанги собственного веса минимум на 10 раз.
А дальше идет целый комплекс, на выполнение которого нужно обладать особой выносливостью. Каждый цикл должен продолжаться не более 40 секунд и повторить такой цикл необходимо 7 раз. а что входит в этот цикл? Это 15 отжиманий от пола 15 сгибаний туловища на пресс в положении лежа, 15 переходов из положения упор присев в упор лежа и 15 прыжков из положения присев. И это всего лишь один цикл, и он должен длиться не больше 40 секунд. И что самое интересное, как я уже сказал, этот цикл надо повторить 7 раз и все 7 раз укладываться в 40 секунд.
Если вы можете выполнить такой норматив, то вы действительно стальной человек. Но это еще не все. Дело в том, что как только вы прошли весь этот норматив, вам дается 3 минуты отдыха, после чего вы должны участвовать в рукопашном бою и бой будет продолжаться три раунда. Разумеется, показать себя нужно только с лучшей стороны.
00:00 Особые требования
00:48 Россия
02:37 Китай
04:29 США
#Спорт #ГТО #Норматив

[@user-qy9zt7qv6o]

*Смотрите видео про Дуэйна Джонсона здесь - **kzbin.info/www/bejne/rWjPap5vrddkkKs*

[@anbubuck1411]

Американские я бы потянул,а вот китайские просто жесть

[@-derasta2514]

Я с плавания офигел

[@Khamzat_Gelaev]

Китаешки вообще монстры.

[@genatsybin793]

Есть ещё северокорейцы... поинтересуйтесь требованиями.

[@zeusyour833]

Я духовно их могу выполнить.

[@user-uw1fr2kp1c]

Не потянул бы)), ползать на спине со скоростью 25м/25с мне кажется вообще не возможно, это бред, спина сотрётся. Прикиньте, 1м/с. Не возможно так шевелить булками, с такими рывками, каждый рывок должен быть размером с шаг.

[@user-mx8ix3jb7b]

Да, тренировка по программе СПЕЦНАЗА - это просто высший класс!

[@remontspayal5646]

Бред какой-то про циклы я попытался не получиться не удного человека повторить один цикл за 40 секунд !!!

[@user-jp6lf2ie7z]

Любой "краповый берет" из Чечни...расскажет вам,как сачкануть 10км.кросс,не бегая,а сидя в кузове грузовика или джипа,да ещё и заехав разок-другой по личику судьи-инструктора..... Так пару дней назад "чехи" на берет сдавали☹️👎

[@user-co9bl2ll4e]

Ты был тем самым судьей-инструктором?

[@user-jp6lf2ie7z]

@@user-co9bl2ll4e Почти... kzbin.info/www/bejne/r6SWlKSdZ6aUkJY

[@user-nq7rp2dz8k]

Было такое )))) у них дыхалка слабая, что в бою, что во время бега... Ну и в сексе такая же херня 100 пудов))))))))

[@user-qw2zv5hf9q]

Чехи так всегда сдают🤣🤣

[@slavarostropovichch1859]

@@user-nq7rp2dz8k Я хотел бы уточнить - у кого именно дыхалка слабая?

[@user-bb9ep5px4w]

Подъем гантели 35 кг 60 раз за 60 секунд? Вы сами то понимаете, что это невозможно сделать? Если ошибаюсь, выложите видео выполнения этого норматив.

[@user-ii3bl6nz6v]

может, ошибка в видео? Или 35 кг 60 раз за другое время - вот может быть

[@zuliboschanel8195]

@@user-ii3bl6nz6v смотрю я на челов в видео и думаю вряд ли они вывезли бы 35 кг на 60 раз)_ да и вообще б дай бог сделать китайцам то, они маленькие сами по себе

[@user-lc8md4iy8m]

35 кг суммарно. По 17.5 в каждой руке. Вполне реально

[@user-ii3bl6nz6v]

@@user-lc8md4iy8m одну по 35 он сказал. Только неизвестно, руку менять можно, сколько раз?

[@MaximuS938]

Я вот тож в сомнениях про подъём гантелей. А вообще это всё на словах рассказывается что всё так жёстко и что всё это выполняют, а на самом деле сто пудово халтурят, что у нас, что в Китае да и в Америке уж тем более.

[@pavel2733]

Мне 60 лет. Когда был помоложе то 30 раз подтягивался и пробегал на лыжах 90 километров. А еще я выступал в защиту социалистической собственности ( а у кого собственность - у того и власть) и выходил в защиту наших пенсий, парней из спецназа рядом со мной не было.

[@user-bi8uy5gs8u]

Мальчик мой,чтоб было спецназ, с тобой,то надо быть мужиком.

[@pavel2733]

​@@user-bi8uy5gs8u Это тем, кто по щелям шхерится и просрал всю собственность, политую потом и кровью дедов? А мальчика ты за зеркалом поищи. Какой спецназ не изменил присяге и встал на защиту Советской власти? Кругом враги и предатели.

[@IvanIvanov-og1uc]

@pavel2733, Вы абсолютно правы.

[@violator3948]

По службе приходилось пересекаться с разными подразделениями спецназа, в том числе и с "альфонсами", не знаю как у зарубежных коллег, но у нас эти нормативы сдадут процента 3, в лучшим случае 😊!

[@user-nx3fy7ho3j]

Бег (временами движение шагом)по пересечённой местности день в снаряжении,зимой,летом и осенью. Хорошая практика. Я, конечно, не парень, но это оказалось хорошим навыком. Остальное не так круто по показателям,как в видео, но,блин, я же девушка)

[@user-bc1oj7gi8d]

Мотивирующее видео👍👍👍👍👍👍

[@teacombu417]

Давай ещё чё нить про нормативы. Круто получилось.

[@user-xl3sy1sv3d]

0:32 Капитан Прайс в молодости)

[@cop178]

Автор, ты че, угараешь?! Какие 10км за 25 мин в полной выкладке?? Мин мин 40 если не больше норматив!

[@user-in7lr8ro8n]

1.Казахстан спецназ 2.Турция 3.Сша 4.Украина 5.Россия 6.Китай

[@user-ox1ww8ge8p]

Некоторые нормативы мне,в своё время(30 лет), были вполне по плечу,например, я легко бы справился с отжиманиями ( тестово отжимался 100 раз за 40 секунд ,прочитав нормативы американского спецназа) ,подтягиванием, штангой,(легко жал 130 кг. лежа) а вот ,с бегом были бы проблемы, лучший мой результат в стометровке был 13,1(нужно 12,8) , да и 3-км. за 10,5 минут тоже не пробежал бы,хотя это норматив всего 3 разряда, ну,не шли у меня короткие и средние дистанции, зато каждое утро, без напряга , легко пробегал 10 км минут за 45-50, а в выходные дистанция могла возрасти и до 20-ти... Возможно, целенаправленно потренировавшись, вполне мог бы сдать нормативы...

[@user-eo2yy6hb1o]

Это как вы отжимались?) Если кое-как на максимальной скорости не больше 90/100 повторений в минуту можно уложить

[@user-me2qn3on9v]

Пиз...шь знатно

[@abocbka8649]

100 отжиманий за 40 секунд... ПХАХАХХАХПХПХПХАХПХХП

[@user-hk1vm3cy1y]

сказочник))) это какие отжимания надо делать чтоб 2.5 раза в секунду отжиматься

[@user-hk1vm3cy1y]

@Denyz Braga типо да , да , да , а в конце нет?

[@andrewpaul1013]

Никогда не занимался профессионально спортом, но все эти нормативы для людей с других планет. Мое субъективное впечатление.

[@user-or8il8gx2s]

Для химиков

[@mr.anderson8803]

Осталось добавить про группу здоровья А+, которой 99% не обладает. Ты можешь быть чемпионом мира и всё сдать на отлично, но медики если заметят хоть 1 изъян - до свидания!

[@user-hx7jh8cl2u]

Мой братан не смог сдат изза проблем плеча

[@user-qp3cc7rd7b]

99% не обладает группой здоровья А+...

[@20_dollars_]

Такой группой здоровья обладает достаточно много людей, и не всех из них отбирают в спецназ, многих отправляют в тыловые либо пехотные подразделения, даже если есть спортивные разряды.

[@20_dollars_]

В американских спецподразделениях для сравнения суммарно служат 60 тысяч человек, не думаю, что хоть кто-то из них обладает изъянами в здоровье. А есть ещё почти миллион остальных солдат, многие из которых так же полностью здоровы, просто не тянут службу в спецназе, либо просто не хотят.

[@svaytoslavivanov3850]

Круто

[@user-bp5yp4ci7e]

Автор в ролике разные спецы: Альфа это не армейский спецназ. Необходимо уточнить к каким ведомствам относятся спецы ведь задачи у них разные, а значит подготовка у них отличается.

[@toplerruss151]

Вообще-то нет. Нармотив спецназа одна, не зависимо от подразделения

[@user-bp5yp4ci7e]

@@toplerruss151 нет уважаемый не одни, человек не терминатор и нормативы ставятся от тех задач которые они будут в дальнейшем выполнять. Обратите внимание на нормативы китайцев там много всего водных процедур 😁 примерная задача это Тайвань.

[@20_dollars_]

Все представленные здесь спецназы занимаются похожими задачами.

[@user-tl9zy6sr8w]

В советской армии был ещё бег с автоматом в противогазе 3 км , за сколько времени не помню , некоторые приоткручивали шланг , за это наказывали ...

[@user-oj1xl6tr3y]

Самый настоящий спец наз это около ресторанчика в 1 ночи в уматину пьяным 3 | 4 накидать по полной программе вот это спецназ а это упражнения на выносливость

[@jonyhard9126]

Рашкин спецназ хорошо удобряет землю в Чернобаевке

[@user-zt9eg9up6v]

Да ну вы, что прикалываетесь с такими нормативами!!! Я пробежал полумарафон за 1:29:4... так я 3 дня воды не мог напиться но после данного видео я не знаю это надо необычайным Меном

[@igorkozlovskiy3591]

Вступительные требования по физической подготовленности для поступления в американские и британские спецподразделения невысокие. Контроль врача, психиатра, гражданство, отсутствие криминального прошлого. Дальше, начинается процесс тренировок. Физической подготовке уделяют первостепенное значение. Потому что одновременно это психическая нагрузка. Основа физической подготовки тренировка с собственным весом. Дополнительно, с сопротивлением. Нагрузка возрастает каждый день. Тренировки переходят в естественный отбор. Задача инструктора довести кандидатов до крайней степени физической и психической усталости. Отчисляют около 70% кандидатов. Отчислить могут, если кандидат не справляется с физической нагрузкой, не обучаем, не проявляет товарищества, за разговоры на тему «жарко», «холодно» и т.п. Кандидаты находятся под постоянным наблюдением со стороны инструкторов. Тех, кто хорошо переносят испытания, изводят особо тщательно. Это ещё только первый этап подготовки-отбора. Далее, подготовка продолжается в разных климатических и природных условиях. У них «специальных операторов» готовят. У нас хотят получить готовых. Ещё и преимущество тем, у кого есть спортивный разряд. Это глупо. Моя программа функционально-силовой тренировки с собственным весом Программа 5х4 опубликована в Ж. Военные знания 2021-09. Ближайший аналог и прототип Navy SEAL’s Workout (KZbin). Прогресс не стоит на месте. К этому есть поправки.

[@20_dollars_]

Всё у нас так же, как и у них, просто система отбора более скудная и не такая тщательная.

[@alexaverianov2823]

Подъем гантелей 35 кг, 60 раз за минуту??? Что за киборги

[@zuliboschanel8195]

что-то челик там явно нам байки травит...

[@user-lc8md4iy8m]

Суммарно 35. По 17.5 в каждой руке. Вполне реально

[@zuliboschanel8195]

@@user-lc8md4iy8m ну реально, но не 60 раз за 60 сек, ну але. Это перебор для человека любого, даж кто спецом на это тренит.

[@alexaverianov2823]

@@user-lc8md4iy8m если так,то может быть

[@kamaruusman1p4p62]

Невозможно, лол

[@addamskreator1028]

Я все ещё жду график тренировок Джейсона Стэтхэма

[@user-rg3sh9ic7l]

+

[@HashiraGOD-mc5vc]

Отряд альфа россия 4 подхода по 2 л водки все что они могут

[@user-ug5hh8sh4o]

Жеский экзамен 🔥🤙🏻

[@alanwake1300]

Повторить могу все три программы в одень день !!! Только с дивана встать лень 😅

[@user-mt8dk2vi3s]

🔥🔥🔥👍

[@user-fj4qe6sv6o]

Зделай видео про то как накачаться на турниках и брусьях

[@A-l-e-x-e-y]

Хотелось бы посмотреть как это они ползают ногами вперёд, да ещё с такой скоростью. В остальном американский норматив самый проходимый из всех!

[@arsalanbazarov2632]

Ногами назад, на спине. Упражнение креветка из греплинга

[@biyaslanmokaev7444]

@@arsalanbazarov2632 да, мы на арб и дзюдо отрабатывали, приблизительно 10м за секунды 4-5 делал

[@DilikKadirov]

Недавно начал подготовку к СПУЦНАЗУ ВДВ ГРУ!!

[@mishanya9657]

На заставке в начале вообщем-то пограничник Республики Белорусь,который занимается бодибилденгом и работает в аэропорту Минска.

[@thedarkside8380]

Страшноо.... )

[@user-wl6yv1sj5g]

Я хочу выполнить норматив русского спецназа, но ещё очень далеко. Отец сказал чтобы до 18 уже мог делать, он служил в Украине

[@namesurname9560]

Честно, без ложной скромности, я спецназовцев любой страны раскидал бы как котят, не вставая с дивана даже!

[@slavarostropovichch1859]

ай,молодец!давно пора!покажи им!только аккуратнее,не помни!

[@user-ot3wc8rs7b]

Я бы посмотрел на это!

[@user-ot3wc8rs7b]

Только если бы ты сказал бы что прошел в полной выкладке 50 км и в этом бы бойцов спн раскидалбы! А то что у парней совсем другие задачи,а не махать кулаками на право и на лево! К чему ты это вообще написал?

[@namesurname9560]

@@user-ot3wc8rs7b чтобы ты сагрился!

[@slavarostropovichch1859]

@@namesurname9560 молодец!настоящий воин дивана!герой!вот у кого учиться надо! АреЛл!

[@SWED666]

Весь норматив российского спецназа как оказалось выполнял только об этом незнал,подобная нагрузка была включена в комплекс моих тренировок!Четыре тренировки в неделю -бег,жим лëжа (собственного веса)вот только весил тогда 65кг,прдтягивания три вида по 30раз на каждый +тренажёрный зал,мечтал стать бодибилдером!!!😎

[@Resopanic]

И все это ты хочешь сказать делал за один подход правильно и отдых между ними не более 3 минут?

[@user-tm4zh4ft2u]

Бодидибилдиром ты хотел стать. Какой качек бегает? Они все на масее сидят и боятся, что у них мускул меньше станет. 8 повторений максимум делают. Отсюда и неповоротливые и слабые такие.

[@user-ig7mq7sj3k]

​@@user-tm4zh4ft2u не все. Некоторые действительно бегают и делают растяжку.

[@20_dollars_]

​​@@user-tm4zh4ft2uв спецназе полно качков, и все они неплохо бегают, и в своей ловкости и скорости дадут фору кому угодно. А обычные качки если и неповоротливые, то просто от того, что кроме набора массы больше ничего не знают.

[@pony8935]

Устраивался и проходил отбор по типу альфа России, но руководство не отпустило. Да это жестко

[@Resopanic]

туда попадают единицы офицеры с высшим образованием

[@user-hj5vh6nv6b]

Это нормативы не при при приеме , а уже кто служит! И это просто тренировочные рекомендации , а не зачетные данные! А при приеме стандарты! Подтягивания 15 раз, 3 минуты рукопашки, бег на 100 м. И 1 км. И главная цель как и при приеме, так и уже при самой службе, не количество, а качество и выносливость!!! А всякие плавания и пр. Это уже как разнообразие тренировок!!!

[@Resopanic]

как раз таки и зачетные данные

[@MaikTyson5]

@@Resopanic ничего подобного

[@user-lm9fz2db9d]

Мне под силу бег на 3км, за 10 минут 30 секунд, приседаний могу сделать 60 раз в минуту и пробежать по пересечённой местности более 20 км.

[@vadimsinishin82]

А прыжки с парашютом ?

[@user-bo4tq4zl8p]

4:45 я ползаю каждый раз на тренировке 10м за 10 секунд

[@user-ce8vj7vn4z]

Всем добрый день, на счёт Альфы не правда, в каждом оперативно - боевом отделе свои нормативы, так же как и в других Управлениях ЦСН ФСБ, просто автор берет шаблонную информацию, сделайте стрим с ветераном одного из подразделений и он вам все расскажет!

[@Resopanic]

может быть и правда, тебе этого не знать. Все засекречено, и ветеран тебе не расскажет какие нормативы, а если лаже расскажет то сейчас скорее всего другие

[@eugen6583]

У меня знакомый ветеран Альфы, 167см...мы его называли "Форточник"....так что про рост тоже мимо!

[@trueman8928]

Да и хрен кто из альфы регулярной такое выполнит🤣🤣🤣

[@user-sk4zu5st9b]

я запросто взбираюсь без страховки на 5этажный дом)))

[@sergey_tahtin]

Знаков красавчик

[@user-le8gu2dy4q]

Сразу осознал что я не китаец. Да и в наши спецы то-же не приняли бы. Рад был что служил впс. 1000.3,25.подьем переворот 14.раз. Хотя с 6 лет лыжи плаванье бокс. Каратэ. И с 1994 по 2022 АРБ. Стрельба. Августа 2022 Теперь в оставил лишь физическую культуру.старенький вот решил что пришло время. Синь И Цуань. Да из кихон. Ката. НА спеца даже в молодости не тянул.

[@user-bx8wi7wc2f]

САМАЯ СИЛЬНАЯ ДЕТИ МАТЕРИЙ РОССИЙ И СПЕЦНАЗ КРУТОЙ САМЫЙ В РОССИЙ ТАКИЕ МАСКИ ШОУ ПОКАЖУТ 👍👍👍👍👍👍

[@user-yh4iw4bc9e]

Я служить после развал ссср. Командири были на 50% от советский армия. Наш баталон не спецнас. Но я видя это видео понел что тогдашний уровен тренировки был на много выше чем любой современний спецнас. Расказать про физо не поверете. Парни служившиие в 90 это знають.

[@user-fh6ly9xq4h]

Про скручивания пресса У меня 90раз за 1минуту и 36 секунд

[@Dark3470]

Отряд дельта не самый сильный, в США элитным среди элит считаются "зеленые береты", нормативов дельты не хватит даже что бы пройти проходной этап для вступления в эти самые зеленые береты. Но вступить туда не достаточно, там будут постоянные нагрузки каждый день, на любом этапе подготовки могут отчислить. Ежегодно из 3.5 тысяч кандидатов только 25% проходят эту подготовку.

[@ro_joster4238]

как можно физически повторить 7 циклов чтоб все были в 40 секунд

[@MaikTyson5]

да никак. Придумки дурачка автора да и только. Есть видео про эти нормативы и как их проходят. Там совсем другие цифры.

[@mozdok5232]

Нужна первая группа здоровья, спортивные разряд приветствуется (желательно единоборства) и все мой друг.

[@Resopanic]

не все мой друг, нужно высшее образование, рост 175+, офицерское звание, высокий интеллект, проход полиграфа

[@mozdok5232]

@@Resopanic по личному опыту скажу, не нужно там высшего образования, нет ни кого полиграфа. Высшее образование только у офицеров и то не у всех.

[@user-ft1pg7mh7z]

Спецназ ГРУ уже отличился)))))

[@user-xv1zs9so4y]

В Китае реально вместо спаринга бьют мешок с горохом? Круто они очень опасны!

[@doomguy591]

90 отжиманий можно только с помощью задержке

[@zeklandy3876]

Тот самый меченый с полной сумкой оружия с одной последней до стартовой 😂

[@user-eq6vx8ue8r]

Спецназовцы США делают креветку 4:50 из БЖЖ кто в теме ставьте +

[@yuryi_seliverstov]

Самое трудное в нормативе, это встать с дивана

[@mern6]

Человеком )

[@rolanren8410]

Больше нужно делать акцент на силу и точность стрельбы !

[@user-qu5mr4rm3g]

На какую нах силу? Штангу тягать или пароход толкать? Если из физики, то все решает Выносливость..а потом и все остальное..Как и в нормативах на "краповый берет". Никакие там раздутые мышцы не нужны.

[@user-nq4sv8uk6h]

Я всё это могу сделать,во сне, всё я спать 😂

[@aqshinhemidov4616]

Сделай видео как увеличеть рост

[@slavarostropovichch1859]

да,и длину не забудь- ну ты понЕЛл!

[@slavarostropovichch1859]

@@kisse3576 многое хорошее нужно увеличить.

[@UserUser-rz3dr]

Норматив один, бери любых, там разберемся

[@zuliboschanel8195]

ты уверен про гантели по 30 кг за 60 сек 60 раз? что то я думаю тут ты уж совсем заврался

[@user-lc8md4iy8m]

Не по 30, а 35 суммарный вес двух гантелей по 17.5 каждая

[@andrejfelde7084]

@@user-lc8md4iy8m где ты видел гантели по 17,5кг😂? Автор ролика сказал 35кг.

[@user-lc8md4iy8m]

@@andrejfelde7084 а что удивительного? У меня в зале шаг гантелей 2.5 кг. 10, 12.5, 15, 17.5, 20. 22.5, 25, 27.5 и т.д.

[@user-jt2tx5zx7v]

Морские котики США круче Дельты,тренироваться под водой в разы труднее,чем на суше,плюс у них есть неделя ада, когда они спят по четыре часа в сутки. Можно было включить их в видео и сделать не топ -3 ,а топ-5.

[@bodyking5732]

ого

[@goodchik]

Почти альфа 😊

[@KADR.MP4]

Я думаю там от таких нагрузок и курить не захочется

[@vitalijsvitalijs5670]

больше напоминает пиз-ь. служил в СА разведка. и с гру пересекались.никакие тесты не сдавали главное чтоб мед комиссию прошел. а дальше научат. если уж совсем не тянешь потом переводили в другие части. никто штанги на зачет не тягал. а рд (10-15кг) практически не снимали в полевых условиях. постояные переходы. марш броски. это сейчас модно про тесты. а в мое время спать в снегу. сидеть без жратвы. быть морально устойчивым

[@20_dollars_]

Может это щас контрактников тестируют, а раньше не было такого.

[@user-gt5gm3jh8p]

6:18 ну отожмусь. Раз 40 😅

[@murena4974]

НА ВСЕ!!!!!!!!

[@user-jr9cy1sj4f]

Единственное из этого норматива я выполнил только минуты секунды отдыха🤔

[@user-od2ie5tf3l]

В хвалёной Дельте самые лайтовые нормативы - спокойно сдаст физкультурник средних лет😁😜💪

[@xalq8546]

самые правдивые

[@user-ft1pg7mh7z]

Цепные пёсики))

[@Resopanic]

грише с мамкиным пузиком на диванчике весело

[@user-go2xx6hv1u]

На всё.

[@user-dn7vt1ic5v]

Я 70 раз отжимаюсь за один подход( мой рекорд 1мин 28сек)

[@user-go2xx6hv1u]

Я вот смотрю на нормативы и ржу это 😂нормативы гто советского спортсмена сепуха😂😂

[@andreysh1830]

по сравнению с китайцами и нашими у дельты норматив просто на уровне бойскаутов. это точно про их спецназ?

[@user-zw9wk3gm4q]

40 отжиманий за минуту, ну я не смогу

[@user-xv1zs9so4y]

А где нормативы SAS и Легионеров?

[@Cat-mz5mt]

Как по мне - самые жёсткие нормативы в Китайский Спецназ! Потом идут нормативы Альфы И самые лёгкие в спецназ США

[@AVANGARDKZ]

могу 1 км за 3 минут Турник 18 Отжимания 50 Пресс 60

[@quicksilver7773]

Я конечно спортсмен выше среднего, но нормативы русской и китайской это жёстко. ( я всегда хотел к американцам)

[@user-ym7sj5sx5b]

Жесть конечно я не смогу

[@ded_Bidon237]

да лихко! я три дивана сломал пока тренился!

[@user-go2xx6hv1u]

Советский спортмен это мама спец наза.

[@user-bt7pg7ui2f]

Спасибо мне 15 лет очень сильно хочу в армию я все бы нормативы сдал бы стран и Россия Сррр

[@user-zs1zw3tm2e]

Китайское плавание даже профи пловцы не выполнят, возможно автор с дистанцией напутал

[@barberkot]

А мне вот интересно - есть ли тут те, кто служил в спецназе? Это реальные нормативы вообще?

[@heops666]

Я смог повторить только 90 раз на пресс за 2минуты и из Америки 40приседаний за минуту

[@MaikTyson5]

Автор и про российский спецназ загнул про 7 раз по 15 за 40 сек(плюс нету там требования 40 сек) - там не по 15 а по 10 раз. Гарантирую и про китайцев он напридумывал.

[@andreialeksandrov7209]

Марш с 50кг на 5км за 25мин, это вообще нереально🤣☝️

[@user-io3op7mv7v]

я не знаю смогу ли я но точно знаю что дикий лось сможет💪

[@andreialeksandrov7209]

Бег мы его не видели🤷

[@user-hc5pe5jn8b]

Главное Вернытца😂

[@user-ARTEM996]

Я из этого могу сделать 40 приседаний за минуту

[@user-eo2yy6hb1o]

Более чем уверен, что это - не настоящие нормативы. Из головы берешь числа? Даже если ты проводишь взрывные тренировки, то все равно некоторые пункты уложить в минуту нереально. Что касается плавания - тем более. Полная выкладка тебя через метров 50/100 утопит. Мертвый груз

[@BogWar]

Все

[@user-ph8vx9yo2f]

Как по мне , подготовка китайского спецназа самая лучшая .

[@user-in7lr8ro8n]

Китай спецназ норматив 40% делает Казахстан спецназ у нас номер 1

[@Resopanic]

@@user-in7lr8ro8n у казахстана нету своего спецназа

[@andrejfelde7084]

@@user-in7lr8ro8n 🤣🤣🤣🤣☝

[@cheems5411]

А какие военные операции выполнили китайский спецназ?

[@user-jr6gu6eb9x]

Китайцы самые лютые.

[@user-cu1oj5zr6c]

С полной выкладкой 10 км за 25 минут?!!! А ничего что рекорд мира в легкой атлетике 26,41 в трусах и майке?!

[@chValjev]

любой

[@pauelpauer6659]

Вы забыли, что есть статья УК РФ-"Наёмничество"

[@andreyumanets5775]

Потери российской армии в Украине В дополнение к имеющейся на нашем сайте статистике появилась новая: о потерях врага - вооруженных сил Российской Федерации в ходе боевых действий против Украины (нарастающим итогом). Источник: Министерство обороны Украины Мы также попытались оценить стоимость военной техники, которую потеряла российская армия в ходе боевых действий против Украины, начиная с 24 февраля 2022. Разумеется, эти расчеты весьма приблизительные, и не претендуют на особую точность. Тем не менее, они дают представление об общем порядке потерь - сколько миллиардов долларов осталось в виде российского металлолома на полях Украины. 05.05.2023 Танки - 3710 (+3) ББМ - 7224 (+8) Артиллерия - 2978 (+16) РСЗО - 550 (+3) Средства ПВО - 304 Самолеты - 308 Вертолеты - 294 БПЛА - 2540 (+17) Крылатые ракеты - 947 Корабли (катера) - 18 Автомобили и автоцистерны - 5916 (+30) Специальная техника - 373 (+3) Личный состав - около 193210 человек (+620)