ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live

[@jarinsukkasem4465]

คนที่ไม่ป่วยจะเข้ามาติฉิน มีแค่2 แต่คนที่ป่วยตั้งใจเข้ามาฟังเป็น พันคน เป็นกำลังใจให้หมอทำคลิบต่อไปค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@wijitsookjai3826]

ดิฉันเป็น กรดไหลย้อน ตั้งใจฟังคุณหมอแต่แรกจนจบคลิป.. อาการกรดไหลย้อนน่าจะเป็นระยะ 2-3 ทุกวันนี้ดีขึ้นมากค่ะ.. ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏🙏🙏

[@สุวรรณีฐาปนะดิลก]

@@NosickHandupรวม

[@สุวรรณีฐาปนะดิลก]

@@NosickHandup สม รถททมมมม มม

[@pkphone4661]

​​@@สุวรรณีฐาปนะดิลก จริง แต่เชื่อเหอะ เพราะโดยส่วนตัวแล้วก็เป็นโรคนี้แล้วก็ดีขึ้นจากการเข้ามาหาดูตามคลิปที่มีผู้นำมาเสนอแล้วนำไปปฏิบัติอาการก็ดีขึ้นมากต้องขอบคุณผู้ที่นำเสนอทุกคลิปมีค่าทั้งสิ้นอยู่ที่ใครจะปฏิบัติตามคำแนะนำและมีวินัย บวกกับความอดทน และบอกเลยว่าใครเป็นอาการนี้หากอาการมากจะนำมาซึ่งอาการข้างเคียงอีกมากมาย ฉะนั้นแล้วใครที่เข้ามาติติงขอให้ระวังไว้เลย หากวันใดที่เกิดมีอาการนี้ขึ้นมาจะรู้ว่าอาการเหล่านี้ใครเป็นแล้วจะรู้สึกอย่างไร...

[@puttapoomyaweera2887]

ทำไมรอบรู้และพูดได้ดีไม่มีที่ติแม้อารมณ์ ก็ได้ดีเยี่ยม ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัทที่น่ารัก

[@phatwarinmuay2691]

ทำไมเพิ่งมารู้จักคุณหมอตอนไม่สบาย สิ่งที่คุณหมอพูดคือใช่เลย นอกจากปรับพฤติกรรมแล้วความคิดยังสำคัญมากค่ะ

[@ttana2948]

เป็นมานานแล้ว​ ตึงคอบ่าไหล่ นอนก้ตื่นบ่อย​ ทรมานมาก​ ดีใจมาเจอคลิปนี้

[@jandrashilipanyor7334]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัทเสียงขัดดีค่ะ..ดีใจมากที่ชาวไทยมีคุณหมอค่ะ.ดิฉ้นเติบโตในญี่ปุ่นมากกว่าในไทยค่ะเห็นประเทศญี่ปุ่นมีการให้ความรู้เช่นคุณหมอนัทมานานแล้วทีวีที่โน่นมีแต่การให้ความรู้เรื่องสุขภาพค่ะแต่เมืองไทยไม่ค่อยมีค่ะแต่ตอนนี้เรามีคุณหมอนัทที่รักพวกเราให้ความรู้ทุกเรื่องในการปรับเปลี่ยนการดูแลสุขภาพทั้งใจและกายขอขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ

[@sampanroongrung4630]

ยิ่งให้ความรู้ยิ่งได้บุญครับ ขอบคุณครับคุณหมอ นัท

[@sakornsawasdee5823]

ตึงงมากคะ

[@samsungsama1281]

ขอขอบคุณคุณหมอครับที่ แนะนำ อาการปวดคอบ่าไหล่ดีขึ้นมากครับ(สาธุๆๆ)

[@Jibbie4289]

ฟังทุกคลิป ติดตามคุณหมอทุกคลิปค่ะ แต่ชอบคลิปนี้มากๆอย่างบอกไม่ถูกเลยค่ะ🧡🤟🏻🤗 มีประโยชน์กับตัวเองมากๆ และนำไปแนะนำต่อครอบครัว เพื่อนๆได้ดีเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻

[@dkgxkk7549]

แพ

[@รัตนาภรณ์นามนคร]

ดีมากคะเพราะแม่เป็นมานานมากคะ

[@nonglakphakhaprom9405]

ขอบพระคุณนะคะ คุณหมอนัท สุขภาพแข็งแรงๆๆค่ะ

[@วิมุตติยาอาวุธเทวินทร์-ฬ6จ]

คุณหมอเก่งมาก. ได้ความรู้ทุกมิติ เลยค่ะ ล้วนเป็นเหตุ. เป็นผล ที่ดีมากๆ. จะนำไปปฏิบัติ. ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆ. นะคะ.

[@ณนาอาหน่าย]

ฟังคุณหมออุ่นใจ ผ่อนคลาย ได้มากเลยคะ

[@นพรัตน์พิทยจํารัส]

คุณหมอคะ อยากจะถามว่ารองช้ำ มีวิธี ที่ทำยังไงให้มันหายคะ เพราะว่ามันเจ็บค่ะ

[@charundasriwong7518]

ฟังคุณหมอ คลิปแรก ทำตาม หายค่ะ ไม่ต้องทานยาแล้วค่ะ ปวดมาตั้วนานขอบคุณคุนหมอมากก กดนวดเองทุกวันค่ะ ผ่อนคลายได้ดีมาก

[@birddragons]

อาการนี้เป็นมานาน เป็นๆหายๆ มีอาการทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลย ประกอบกับความเครียดที่ค่อนข้างสูง พักผ่อนน้อย ทำงานคู่ขนานเหมือนหุ่นยนต์ ที่จริงแล้วเราแบกไว้เยอะนี่เอง แต่เรามองข้ามสิ่งนี้ไป -..-

[@sununsaeheng8619]

สวัสดีคะ คุณ หมอ นัท คุณ หมอ นัท ให้ ความรู้ ที่ ดี มี ประโยชน์ มากคะ ขอบคุณ คะ

[@ศริษาคุณล้ํา]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอนัท ขอให้ คุณหมอนัท มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ😁🙏

[@วิลัยพรเติมตัวรัมย์-ฉ9ล]

😅เป็นหมดทุกอย่างเลยค่ะหมอ ปวดคอบ่าไหล่ตลอดค่ะ ตัวเองเป็นหมอนวดด้วยค่ะ ขอบคุณๆๆๆสำหรับคำแนะนำนะค่ะ❤❤❤

[@srikaeojaipang7984]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ชอบรายการคุณหมอมากค่ะ ให้ความรู้ ดีมากค่ะ

[@theenukodchapornmunkongnac9026]

เป็นทุกวันเลยค่ะ ทรมาณมาก

[@kikoils.9269]

ฟังเสียงหมอ นอนหลับ​ด้วยความสบายใจ​ โล่งใจ​ อุ่นใจ ขอบคุณ​ค่ะ

[@คุณค่าแห่งชีวิต]

เจ็บไปทั้งตัวค่ะคุณหมอ จุดเหล่ากงก็ปวด กับสันมือจากการทำงานเวลาไม่ขยับมือแข็ง ตอนนี้ชาหลังเท้าเพิ่มแต่งานก็ยังต้องทำงานหนัก แต่ไปยิมยืด เวทจนมีเวบาทำงานน้อย แลกด้วยสุขภาพ ปันหาคือตึงทุกวัน ออกกำลังกาย ไปนวด ทำงาน เช้าอีกวันตึง เจ็บทั้งตัวอีกคะ หลังก็เป็นก้อน เมื่อยยันกราม สายตาล้านึกว่าหนักแว่น เคยหาหมอรพ.แถวพระรามหก หมอบอกไม่เป็นไร จะให้รักสายังไง โอวววว ไปรพ.ไม่เคยเปนอะไร ขนาดคนติดเชื้อในกระแสเลือดยังปบ่อยกลับบ้าน ไม่ตรวจ คนแก่อุตส่าห์เรียกรถแท็กซี่ไป40 50กม. หมอปทท.ถ้าไม่รวย ช่วยไม่ได้

[@ธนพรสวัสดิรักษ์-อ9ท]

😮😮😢

[@ธนพรสวัสดิรักษ์-อ9ท]

59:34

[@ploykamlangdee1303]

สวัสดีค่ะ ชอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@napuujaion4065]

ขอบคุณมากนะค่ะควา มรู้ที่รู้จริง ทดสอบสารอาหารคงไม่ได้อยากอ.บอกค่ะ แต่เรื่องอื่นๆๆทำได้ครบหมดค่ะ

[@MutitaYawan-vq4tn]

ขอบคุณค่ะคุณหมอนัท

[@nattakitangkatunyakul8616]

ดีมากเลยคับ มันครอบคลุมไปถึงแนวการใช้ชีวิตเลย สอนให้คิดเป็น ช่วยปรับทัศนคติในการใช้ชีวิตเลย ขอบคุนหมอนะครับ

[@phatcharinhoefinger176]

เป็นกรดไหลย้อนปวดต้นคอ ตึงคอบ่าไหล่ สะบักมากค่ะคุณหมอ ออกกำลังกายโยคะประจำแต่ก็ยังเป็นอยู่ค่ะ มีอาการหูอื้อเหมือนมีเสียงจิ้งหรีดในหูค่ะคุณหมอ

[@wasanawankham3482]

หูอื้อเหมือนกันค่ะรบกวนสมาธิมากเลย เป็นมาหลายปีแล่วไม่หายชะที

[@mingfatli1599]

·

[@mnpch9665]

เป็นน้ำในหูไม่เท่ากันหรือป่าว ลองไปหาหมอทางหูดูค่ะ ดิฉันเคยเป็นอาการแบบนี้ค่ะ

[@phatcharinhoefinger176]

@@mnpch9665 ไปตรวจมาแล้วค่ะหมอบอกปกติค่ะ

[@สวัสดิ์หล่ายจาด]

อาการแบบนี้เราเลยมีครบทำยังไงให้หายดีค่ะ

[@สาวิตรีพลเยี่ยม-ฬ3ย]

คุณหมอพูดมาถูกต้องทุกอย่างเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นแบบนั้นเลยค่ะ

[@broriboonnanggoonsumarree3296]

สวัสดีค่ะคุณหมอ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะปวดมากคอบ่าไหล่ลงแขนเลยค่ะ ดีใจที่ใด้เจอคริปของคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏😍🇹🇭🇮🇹

[@areeauttayota5729]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะเป็นทุกวันค่ะ

[@noonamcase]

ทำตามคุณหมอ แล้วดีขึ้นมาก็ค่ะ ที่ผ่านมาทำผิดค่ะ ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

[@napa7587]

ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้

[@ปราณีบัวร์เคอร์ท]

สว้สดีค่ะหมอนัท จากเยอรมันค่ะ

[@Natcha456]

หนูมีพฤติกรรมตามที่คุณหมอบอกที่ข้อเลยค่ะ คุณหมอพูดตรงมากๆ

[@รักบ้านเกิด-ฉ9ค]

ปวดสะบักทำให้ลำคานใจมากค่ะ

[@เมตตาอาราอิ-ฟ8ษ]

สวัสดีคะคุณหมอ...ดูย้อนหลัง เราเป็นคอบ่าไหล่หลังเป็นมา8ปี. .หมั่นทำกายภาพบำบัดตลอดใช้ไม้กดจุดนวด. เราทำงานนวดสปาและแผนโบราณ ไทย...ใช่นะต่อสู้ตลอดนานเกินไป..ขาดการพักผ่อนคะ..ทุกวันนี้จะนวดผ่อนคลายให้เบ่าลง. ช่วงมีโควิด19เเข่งกับเวลาหาเงินลืมนึกไปว่าสังขารแก่ชราลงทุกวัน คอบ่าไหล่หลังก็ต้องเสียมเป็นเรื่องธรรมดาคะ

[@สุดใจนันทะจิตร]

สวัสดีจ้า🙏 คุณหมอป้าปวดไหล่ ขออนุญาตเข้ามารับฟังคำแนะนำด้วยจ้า

[@bonbrabombra6423]

ไม่ค่อยเป็นแต่ บางคลิบสนใจก้ฟัง..ไปเรื่อยๆได้ความรู้.และพลังบวก..ดีมากขอบคุณ..คุณหมอค่ะ

[@รัตนาวดีทองวิลัย]

ชมย้อนหลังค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้ความรู้การกายภาพดีมากค่ะ

[@MAYFULNESS]

ได้ความรู้ จากคลิปนี้ เยอะมว๊ากกก 👏🏻👍🏽

[@NosickHandup]

ขอบคุณมว๊าก ครับผม

[@MAYFULNESS]

8:19

[@kulnareel.5115]

🙏❤ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะที่ให้ความรู้

[@kornvarapaungpang7294]

@สาธุด้วยจ้า คุณหมอ กรวรา พึ่งแพง เจ็บปวดตลอดเลยจ้า คุณหมอ ขอขอบพระคุณ คุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้ สาธุด้วย จ้า

[@pawanopatchanee2642]

กำลังเป็นปวดอยู่ค่ะ เป็นกดไหลย้อนด้วย

[@สํารวยยศสูงเนิน-ห5ฦ]

กำลังเป็นกระดูกคอเสื่อม..ปวดต้นคอ บ่าไหล่..ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@NosickHandup]

ลองปรับสรีระให้เกิดความสมดุลอยู่เสมอจะช่วยได้นะครับ

[@ทิณกรทักษิณ]

ขอบคุณมากค่ะ แนะนำข้อมูลดีมากค่ะ

[@ออปโป้-ฃ4ฝ]

คุณหมอสุดยอดอธิบายได้ชัดเจนเก่งมากๆดีกว่าไป รพ.มีแต่จัดยาแก้ปวดอย่างเดียวขอให้ท่านเจริญๆนะคะ

[@Kajeabeiei]

ขอบคุณๆหมอมากค่ะดีมากๆค่ะ

[@จิราภรณ์ศรีไพบูลย์]

ขอบคุณค่ะคุณหมอพูดถูกต้อง ค่ะฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากครับ

[@paritayanee2612]

ขอบคุณค่ะ ฟังอยู่ที่ อเมริกา 1 เมษายน 2023 เวลา ตี 3.30 อวยพรสงกรานต์ด้วยค่ะ ให้สุขกายสุขใจ

[@vivoqwer4731]

ตอนนี้ปวดมากเลยค่ะคอวงแขนนอนไม่หลับเลยปวด ค่ะ ขอบคุณคุณหมอนัดที่ช่วยถ่ายทอดความรู้ ให้กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ สาธุค่ะ

[@ampaik8758]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@tikonsri5553]

กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ(ดูย้อนหลัง)

[@Suphattree]

(จากรายละเอียดข้างต้น)สิ่งที่กลัวมากคือมีคนบอกว่านานเข้าจะเป็นอัมพฤตทั้งตัวได้จริงเหรอคะคุณหมอ?

[@mgonesok6700]

ขอบคุณ คุณหมอมากคะ่ได้ความรู้มากจะเอามาบับตัวไห้อยู่ง่ายและดีขึ้น❤🙏🙏🙏

[@nipronpun9826]

สุดยอดจ้าปวดคอไหล่ขึ้นหัวนิดๆจ้า

[@alisaadae2292]

เป็นเหมื่อนกันเลยค่ะตอนนี้ทรมานมาก

[@SupapKaewkan]

สวัสดีค่ะคุณหมอรับฟังย้อนหลังค่ะ

[@ttqqddqq9434]

เป็นประจำค่ะ จะปวดไปทางบ่าไหล่ไปทางหลัง ปวดมากค่ะ. ส่วนมากเวลาตื่นนอนมาตอนเช้าจะรู้สึกปวด. ต้องบีบต้องนวดให้เส้นหย่อน

[@kamonwanchalermlarp5998]

สวัสดีจ้า ป้าเป็นคนไข้ของ คุณ หมอแดงจ้า ป้าขอบคุณ

[@สินีศีวาธรณิศร]

ขอบคุณ🙏⚘💓คุณหมอ นำคำแนะนำมาปฏิบัติรู้สึกดีขึ้น

[@dasp9468]

ขอบคุณนะค่ะ เพิ่งมาฟังดีมากเลยค่ะ

[@nawapornkasinanon1199]

สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่ปวดตึงคอบ่าไหล่ รักษามากหลายที่แล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ไปเอ็กซเรย์ดูที่คอหมดบอกกระดูกคอเสื่อมค่ะ จะต้องรักษายังไงได้ค่ะ พี่ปวดทรมานมากค่ะ

[@patchareeya5057]

จะลองทำตามคุณหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@kanokpornkanokporn8355]

หาหมอกินยาพวกเส้นประสาท แก้ปวด ไม่ดีขึ้นคะ จะพยายามฝึกตามคุณหมอบอกค่ะ

[@บวรลักษณ์จตุเทน]

สวัดดีค่ะคุณหมอนัท..คุณหมอไลน์สดเวลาไหนบ้างค่ะ

[@aueadjohnsen9809]

สวัสดีปีไหมคุณหมอนัทค่ะ ขอบรับฟังค่ะ🙏🙏🙏

[@JamnainJan]

คุณหมออธิบายดีมากเข้าใจง่าย

[@audkaa7171]

เวลาตึงคอ บ่า ไหล่ จะชอบปวดเบ้าตา ตาร้อน ร่างกายร้อยมากๆ ไม่สบายตัว เป็นอาทิตย์เลยค่ะ

[@RattanaKarapakdee]

ไทรอยด์ขึ้นค่ะถ้ามีอาการนี้นะลดหวานลดเผ็ดค่ะหายลดการดูโทรศัพท์หาย

[@poowasitapt468]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ตัวผมเลย มีประโยชน์มากๆเลยครับ

[@warinn6646]

เป็นอาการนี้เลยค่ะคุณหมอ

[@วิภารัตน์ด่านเดิม]

สวัสดี​ครับ​ ขอบคุณ​นะครับ​ เมตตา​ธรรม​คำ​จุน​โลก​เจ้าค่ะ​ สาธุ​ๆ​ๆๆๆๆๆ​

[@สิริวรรณเมืองมัจฉา]

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆจ้า...สาธุขอให้คุณหมอได้บุญเยอะๆๆนะค่ะขอให้คุณหมอพบแต่สิ่งดีๆๆค่ะอนุโมทนาบุญนะค่ะสาธุๆๆ

[@Yay_Na_Udon55]

ขอบคุณคำแนะนำค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเยอะค่ะ

[@jaruwanwan6904]

ปวดทั้งปีเลยค่ะหมอนัท คอบ่าไหล่

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้จะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับ แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ - ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด และอาหารมื้อดึก - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มน้ำให้ร่างกาย - นอนไม่ดึกเกินไป ช่วยให้เส้นเอ็นไม่แข็งตึง - นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้ยืดหยุ่น - ออกกำลังกายหลังเลิกงานเพื่อปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ - ทำอะไรทีละอย่าง เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด - พยายามอยู่กับปัจจุบัน เช่น การสังเกตลมหายใจ, การฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย ยืดเหยียดดังนี้ kzbin.info/www/bejne/rKaqn62CrbepkK8 สมุนไพรที่แนะนำ (ประมาณ 1 เดือน) 1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที คลายความปวดเมื่อยตึง 2. ทาน น้ำสมุนไพร ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย 3. ทาน ยาธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน เพื่อคลายความรัดตึง ------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@ติ๊กติ๊ก-ฅ7ฑ]

ป้ากำลังเป็นอยู่ตอนนี้ อยู่ต่างประเทศเนเธอร์แลนด์ เข้ามารับฟังป้าดีขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

[@bophakunthak9412]

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอ ฟังคุณพูดทำให้สบายใจมากค่ะ ขอใ้ห้พระคมครองท่านทุกเวลา

[@ธารทิพย์จองโชติศิริกุล]

หมอนัดผูด อะธิบายดืเยื่ยมเข้าใจง่าย. ขอบคุณค่ะ

[@SupasornSilaruk]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ

[@บอกเล่าเก้าสิบ-ฤ4ธ]

แม่นๆเลยค่ะคุณหมอเป็นค่ะ

[@pawanopatchanee2642]

ทำตามหมอแนะนำก็ดีขึ้น ขอบคุณค่ะ

[@กุลวรินทร์ฤทธิเจริญรัศมิ์789]

ถูกทุกข้อค่ะคุณหมอ

[@rewadeepanich7436]

หมอนัด รู้จริง พูดมาโดนนนนนน อาการสู้ไม่หยุด

[@sujinkrekeler7901]

ขอบคุณค่ะดูแล้วดีมากๆเลยค่ะ

[@budsayafromaigeat1777]

ดิฉันเป็นหมอนวดไทยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@ViVo-lz2ow]

ปวดทรมานมากคะ ปวดเกือบทุกวันไม่รุ้ว่าใช่ไมรเกรนรึป่าว ปวดเบ้าตาคิ้วจมุก ตึงคอ ไหล อยากหายมากคะ

[@ViVo-lz2ow]

เป็นมา17ปีเเล้วคะ

[@kittiyat9713]

กราบขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

[@jirapaariya1152]

ฟังรายการคุณหมอแล้ว มีกำลังใจในการต่อสู้กับโรค ดีมากๆๆเลยคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@nawapornkasinanon1199]

ขอบคุณคุณหมอ ค่ะ พูดดีจังสอนธรรมะไปด้วยเลย

[@dfrtgg3033]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ฝนจะทำตามที่คุณหมอพูดคุณหมอแนะนำค่ะ

[@ศรัณยาอินทะจักร]

ขอบคุณ..คุณหมอนัทมากค่ะ อาการปวดตึงคอ บ่า ไหล่ที่คุณหมออธิบายดิฉันเป็นทุกอย่างเลยค่ะ แม้กระทั่งสาเหตุที่เกิดก็เป็นจริงตามที่คุณหมอบอก ดิฉันจะพยายามบริหารและทำตามที่คุณหมอแนะนำ เช่นเดียวกับกรดไหลย้อนที่เคยเป็นมากเมื่อได้ฟังและทำตามคุณหมออธิบาย อาการกรดไหลย้อน & แพนิคก็แทบจะหายไปเลยค่ะถ้าทำใจไม่เครียดตามที่คุณหมอแนะนำ...คุณหมอนัทเก่งมากเลยค่ะ อธิบายทุกอย่างได้ละเอียดน้ำเสียงฟังแล้วสบายใจค่ะ..ขอบุญกุศลนำพาให้คุณหมอนัทมีสุขภาพกายใจแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองสมหวังในสิ่งที่ดีที่ปรารถนานะคะ

[@NosickHandup]

สาธุ ด้วยนะครับผม

[@nimfamily5708]

เป็นมาจะสองเดือนแล้วค่ะ ทรมานมาก

[@thanyaphonpunjun1895]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท คุณหมอพูดใช่หมดเลยค่ะขอบคุณค่ะ

[@phianjai448]

คุณหมอพูดถูกค่ะ

[@วีรพลกันตังกุล]

สวัสดีครับหมอนัท เป็นอยู่ จะทำตามครับ

[@lifeinuk7560]

สวัสดีคะ ดูจากลอนดอนชัดเจนมากคะ

[@sirikanyaketking9839]

ติดตามจากเมกาค่ะ ไม่เคยกดข้ามโฆษณา

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@ปนัดดาแซ่เล้า-ฮ2ย]

พี่ปวดมา2เดือนแล้วคะปวดมากคะฉีดยาก็ไม่หายกายภาพก็ไม่หายกินแต่ยาแก้ปวดปวดสบัคหลังร้าวลงแขนทรมานมากทำอะไรก็ปวดคะ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับผม แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ - ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด และอาหารมื้อดึก - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มน้ำให้ร่างกาย - นอนไม่ดึกเกินไป ช่วยให้เส้นเอ็นไม่แข็งตึง - นวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็นได้ยืดหยุ่น - ออกกำลังกายหลังเลิกงานเพื่อปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ - ทำอะไรทีละอย่าง เพื่อลดฮอร์โมนความเครียด - พยายามอยู่กับปัจจุบัน เช่น การสังเกตลมหายใจ, การฝึกสมาธิ สมุนไพรที่แนะนำ (ประมาณ 1 เดือน) 1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที คลายความปวดเมื่อยตึง 2. ทาน น้ำสมุนไพร ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลาย 3. ทาน ยาธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน เพื่อคลายความรัดตึง ------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@themarch1699]

หมอหล่อขึ้นทูกวัน เป็นเพราะอารมณ์หมอ แจ่มใสมากๆ อยากอารมณ์ดีเหมือนหมอ ปว๋ยก็หาย

[@themarch1699]

ขอบคุณคะ ยาดีที่สุดในโลกคือตัวเรา

[@อิ่มใจเต็มนุช]

ตรงกลับโรคที่เป็นเลยคะ

[@นพรัตน์พิทยจํารัส]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัด อยากจะถามว่ารองช้ำ มีวิธียังไงคะ ที่ให้มันหายเจ็บ ช่วยตอบคำถามให้หน่อยได้ไหมคะ ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ

[@NosickHandup]

เจ็บส้นเท้า (รองช้ำ) การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้เกิดความแข็งตึง อักเสบมากขึ้น - ทานน้ำเปล่า 8-10 แก้ว ต่อวัน เพื่อเพิ่มน้ำในเลือด - ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องเป็นประจำ www.healthline.com/health/tight-calves#stretches - ทานน้ำมันที่ดี เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันเมล็ดชา, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์, น้ำมันปลา วันละไม่เกิน สี่ช้อนโต๊ะ - นวดน่อง และ กลางฝ่าเท้า ด้วยตนเองเป็นประจำเพื่อให้กล้ามเนื้อไม่แข็งเกินไป - ประคบอุ่นร้อนช่วงท้องน้อย หรือ เอว ช่วยให้ไต ควบคุมปริมาณน้ำในกระแสเลือดได้ดี ลดการปวดตึงบริเวณขาด้านหลังไปจนถึงส้นเท้า - ไม่ควรนอนดึก (นอนประมาณสี่ทุ่ม) เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซม โดยเฉพาะเส้นเอ็นต่าง ๆ *สำคัญ* ลดการทานเนื้อสัตว์ และ ของทอด ลงมาก ๆ จะช่วยให้ซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ได้เร็วขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ผง Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว ก่อนอาหารว้นละ 1 มื้อ 30 นาที วันเว้นวัน ช่วยดึงน้ำเข้าสู่กระแสเลือด (1-2 เดือน จนอาการดีขึ้น) 2. ทาน ยาน้ำเบญจพันธุ์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย พร้อมอาหารเช้า เย็น ช่วยระบายพิษที่ตับ (1-2 เดือนจนอาการดีขึ้น) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน *สัปดาห์ละสองวัน* ลดความแข็งตึง(กษัย) ของร่างกาย และ ช่วยให้การดูดซึมน้ำเข้าสู่กระแสเลือดดีขึ้น (2 เดือน) --------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@millkoyyuyu4213]

คุณหมอน่ารักมากคลิปนี้ พี่ดูแล้วหัวเราะเลยค่ะโดยเฉพาะท่าอ้าปาก555 ขอบคุณมากค่ะ

[@Suphattree]

เรียนถามหน่อยนะคะ รู้สึกปวดตึงเล็กน้อยที่มือถึงข้อศอก ปวดมากตรงท้องแขน ก็ใช้มืออีกข้างนวดๆเดิมพึ่งทายาหม่องที่มือและฉีดเสปร์ไพรที่หลังมือและแขนเล็กน้อยค่ะ แปลกใจค่ะว่าพอเ อมมือมากดแล้วจะมีอาการเรอติดๆกันค่ะลมจากท้องขึ้นมาได้อย่างไรมากมายค่ะ แต่เดาว่าเป็นเรื่องดีที่ไล่ลมออกมาค่ะ

[@pikunthongjarw9055]

ขอบคุณมากค่ะ แก้ที่ต้นเหตุเลยจริงๆ