115. Экзистенциальная забота о себе

Современная популярная психология много говорит о том, что людям стоит начать заботиться о себе. Это - очень важная мысль, особенно, жителям стран, для которых характерны коллективистские паттерны мышления и традиция жертвенности. Заботу о себе часто ассоциируют с физическим и психическим здоровьем, развитием, социальными связями и духовностью. Однако достаточно ли этого?
В этом коротком эпизоде я бы хотел обсудить всего лишь одну идею - что забота о себе должна проявляться не только на физическом и психологическом уровнях, но и на экзистенциальном. Что это такое - экзистенциальная забота о себе? Попробуем осознать в этом эпизоде.
“Проживи жизнь до конца” (Ницше)
Послушать, как всегда, можно в Apple Podcasts, Google Podcasts, Яндекс.Музыке, ВКонтакте или Spotify.
* Страница эпизода: spoon.smirik.c...
* Яндекс: music.yandex.r...
* Spotify: open.spotify.c...
* Apple: podcasts.apple...
* Google Podcasts: podcasts.googl...
* ВК: thereis...

[@misterX389]

Супер актуальный выпуск. Забочусь о психике, начинаю заботиться о тушке

[@nospoonpodcast]

+1

[@winterendless]

Пройти кризис среднего возраста, значит научиться позаботится экзистенциально. Я бы подумала так, в принципе пройдя этот кризис я научилась это делать. Вообще кризис это хорошо, да простят меня все,в хаосе рождается новый порядок, новая трансформация

[@nospoonpodcast]

Можно пройти кризис и не позаботиться о себе. Любую проблему (как, впрочем, и саму жизнь) всегда можно отложить "на потом". Это - тоже выбор. Поэтому, ИМХО, надо учиться это делать.

[@Seferlena]

Спасибо ❤❤❤❤❤

[@nospoonpodcast]

Пожалуйста!

[@kristinakolesnikova]

Спасибо за очень интересный материал! Классно, что есть визуальные субтитры упрощает понимание материала. Очень понравился переход про то, что в пунктах не хватает жизни) Это очень близкая мне идея, как мне кажется, очень умные, творческие и рефлективные люди иногда так много требуют от себя, что забывают "жить" между терапией, учебой, работой...И вопрос, что такое для тебя жизнь, это такая важная тема на подумать. Спасибо!

[@КонстантинБойченко-ф5н]

Изумительно! Спасибо за глубину темы!!!!❤❤❤

[@nospoonpodcast]

Спасибо за добрые слова!

[@Замысел-в8х]

Спасибо за лекцию.Как же сложен человек,все время думает о смысле,о свободе и о других вечных ценностях.И для каждого человека они свои.Для меня ,свобода- это умениние быть самим собой,не играть и не притворяться.А вот по поводу следования в форватере своих чувств, не всегда выходит так как есть рядом с тобой люди,за которых ты несешь ответственность и не считаться с этим нельзя.Здесь очень тонкая грань.Но во многом согласна с автором лекции,действительно,опять по Еванг." Спасешься сам и спасутся вокруг тебя другие."

[@nospoonpodcast]

Тут всё-таки идея чуть-чуть тоньше, чем просто идея свободы. Экзистенциальная забота о себе - это может быть заботой и о свободе, но может и не быть. Вспомните того же Тиллиха с его Мужеством быть частью. В нём речь как раз об ограничении свободы, но в определённый период жизни это вполне может быть заботой о себе.

[@ПриродаВсьго]

😊

[@nospoonpodcast]

🤗

[@vladiOST]

Самый короткий выпуск из всех 👌🏻

[@nospoonpodcast]

Да, по сути, одна мысль на эпизод!

[@СергейПоршин-ц4п]

Спасибо!!! Так кратко и емко раскрыли тему!

[@nospoonpodcast]

Пожалуйста!

[@НаталіяМоравська]

Спасибо🤩

[@nospoonpodcast]

Пожалуйста!

[@ЮлияРумянцева-ц3е]

Спасибо

[@nospoonpodcast]

Пожалуйста!

[@ЕкатеринаКарпова-п6и]

Здравствуйте! Я только свожу воедино, к балансу все элементы, о которых вы рассказываете. К этому вынуждает перевал к середине пути, ощущение глубокого кризиса. Я чувствую поворот в своей судьбе в сторону здорового эгоизма, опоры на себя. Это отправная точка. До понимания экзистенциальной заботы еще не дошла.

[@nospoonpodcast]

Думаю, что это - путь длиной в жизнь. Экзистенциальная забота о себе - это "высший пилотаж", это - умение жить аутентично. Для этого нужно много работать над собой и менять собственное отношение к жизни. Даже понимание не даёт многого. Но, как мне кажется, - это хороший вектор. Лучше, чем просто "забота о себе".

[@Замысел-в8х]

Вы просто очень устали)))

[@полуночник-у8з]

экз. заботе о себе часто исподволь препятствует невроз, который от социальной системы (и окружения) часто незаметно для себя принимает человек. Фромм в анатомии человеческой деструктивности это исследовал. А чувство вины за несделанное, ,но что должнО- это здоровое чувство, пока это нечто еще можно сделать или имеет смысл.

[@nospoonpodcast]

Да, есть такое, но тут надо аккуратно разделять экзистенциальную заботу и экзистенциальную вину (вина, возникающая за несделанные события).

[@Παθεια_Γνωστικα]

С другой стороны само слово «экзистенция/existence» же намекает на существование, а не на жизнь. Таким образом, называлась бы всё это по-другому, что-то типа «ливинальность». Но это так, придирка к словам. Может, они себя и сами «закрыли в этом слове»?

[@nospoonpodcast]

Да, я с Вами согласен, что некоторые термины было бы неплохо назвать иначе. Например, слово "экзистенциальный" имеет множество коннотаций, но вот коннотацию "существование" и/или бытие-как-жизнь в русском языке не имеет (хотя в романских языках ситуация чуть-чуть получше). Остаётся только выстраивать более плотную ассоциативную карту.

[@БастаКарапузики-е6к]

Забота о душе это по-моему проявлять непроявленное - сотворчество с богом .

[@nospoonpodcast]

Тоже хорошее определение!

[@Замысел-в8х]

Классно сказано!

[@ОММАНИПАДМЕХУМ-ь4ъ]

Красиво 👏

[@ОММАНИПАДМЕХУМ-ь4ъ]

Здоровый Дух-Здоровое Тело?

[@nospoonpodcast]

Orandum est, ut sit mens sana in corpore sano - если быть более точным. Думаю, система взаимосвязана: нужно и то, и другое. И одно невозможно без другого.

[@niketoploho]

1) Физическое здоровье. Ну, приятный запах и внешний вид- это для других. Кстати, нанесение химикатов на кожу с последующим их вдыханием - так себе польза для здоровья. 2) Психическое здоровье: вся психиатрия же изначально социальное явление. Психи в данном случает не субъекты, а объекты психиатрии. И любая психотерапия (спасибо Вам, автор канала, за просвещение) так или иначе требует поступиться чем-то ради/в угоду социальной эффективности. 3) Непонятно, что подразумевается. 4) Слишком широкое понятие. 5) ЛОЛ. ... "Стремление прожить свою уникальную жизнь". Пардон, а в такой парадигме в чём же будет эта жизнь уникальной? В чём ценность этой уникальности и где вообще критерии оценки степени этой уникальности? Не, всё-таки любая религиозная система намного глубже понимает человека. После чтения буддийских книжек как-то совсем не заходит эта психология

[@nospoonpodcast]

1. Не знаю насчёт других. Я наношу обычно духи или туалетную воду для себя. Зачем это делать для других? 2. Всё есть социальное, но это не значит, что оно бесполезное. Психиатрия полезна в тех ситуациях, в которых полезна. Поинт был в том, что относиться к психиатрам нужно также, как к терапевтам или отоларингологам - если есть соответствующая проблема, то надо идти к врачу и решать. 3-4 - не понял, к какой конкретно мысли это. 5. В эксприентальной, если нужен термин :) События, происходящие с человеком, могут быть неуникальны (и, скорее всего, такими и будут). Но вот переживания этих событий... Касательно психологии vs религия: ИМХО, они не мешают друг другу, а дополняют. Объектом исследования психологии является психика и психические явления, в то время как для религии объектом является... кстати, хороший вопрос, что является объектом. По аналогии можно было бы сказать, что духовность, но я бы ещё расширил это вплоть до космогонии (вспомнив схоластов).

[@niketoploho]

@@nospoonpodcast а что переживания этих событий? Разве Ваши сны не уникальны? Так и любая поездка на велосипеде может стать "уникальной" при посредничестве специфического вещества.:)

[@РоманРыков-в4д]

"Секс - это скучно. Я читала". В. Новодворская. Автор красиво стелет про Перевал. Но как сам прошел через этот опыт? Прошел ли?

[@nospoonpodcast]

В целом, все мои эпизоды касаются так или иначе тех вещей, которые мне сейчас актуальны, и/или с которыми сталкиваюсь и/или которые сейчас изучаю. Поэтому наиболее точный ответ будет такой: я рассказываю про перевал в середине пути с позиции человека, находящегося как раз там. Полагаю, что, со временем, моя позиция изменится, когда эта часть жизненной истории закончится. Поэтому моё мнение в этом вопросе, если я напрямую не ссылаюсь на кого-то из авторов, является моим субъективным мнением. Касательно этого эпизода: это - вообще не проработанная тема. Мы её обсуждали однажды с коллегами, и на этом - всё. Поэтому тут и сослаться-то не на кого :(

[@РоманРыков-в4д]

@@nospoonpodcast спасибо за ответ!)

[@MediaEditor_v-pro]

Похоже, мы не в России живём, а в библиотеке...

[@nospoonpodcast]

Не самое плохое место.

[@АллаГолиевская]

Психология это шаг к либерализму.Результат, сейчас у нас перед глазами.

[@nospoonpodcast]

Психология - это шаг к себе. В особенности, юнгианское направление, выступающее за преодоление коллективной Тени и, как следствие, всех «-измов».

[@Dolby67]

Спасибо

[@nospoonpodcast]

Пожалуйста!