Новая программа для увеличения вертикального прыжка

Друзья, начинаю тестировать новую программу для увеличения прыжка!
Силовая программа плейлист:
• Силовая программа для ...
Трифазный тренинг плейлист:
• Трифазный тренинг для ...

[@zerogravity6874]

Жду эту рубрику, будем готовиться вместе к новому сезону

[@serginio8518]

Как же вы заряжайте своими видео, спасибо вам!

[@PowerUnlimited888]

Интересные видео Видно что автор знаком с основными моментами тренировочного процесса , а не очередной бестолковый контент Респект 👍

[@Devilsbazooka]

Удачи в достижении цели. Буду работать вместе с тобой.

[@Voleyksey]

Волжанин топ! Приезжал в Кострому играть финал россии по 8-9 году.Классные ролики делаешь!

[@doumamoonlight7331]

Жду следующего видео и сами программы)

[@power6120]

Очень жду новую программу тренировок!!

[@izzatkasymov1254]

Удачи вам и без травм ✊✊

[@alexandr_pyatov]

🙏🏼

[@angelika_smirnova]

Ждём видео с тренировочного процесса)

[@young_motya]

Удачи

[@ilnaz1636]

удачи 🍀🍀🍀

[@user-nl2vj9vy8p]

Не хилая заявка!!!!

[@user-bo8wg1ki5f]

Круть!!!

[@WasMade]

0:53 остановил - не удержался

[@Vortex_Wanted]

Оу, щет 😏😏😏

[@user-fz8oz7jo3n]

Ну чё. Буду с Вами тогда готовиться

[@unowen6411]

​@НЕ МАСТЕР СПОРТА, читал ли ты "Заметки бывшего забивалы"? Если да, очень интересно твое мнение по поводу изложенного в них плана технической и физической подготовки, особенно по поводу штанги интересно. Если нет, то рекомендую прочесть: там хоть и очень много текста, зато "каждая строчка бьет пульсом истины. Что не абзац, то обязательно навылет".

[@user-fg8bk4me6r]

Зверюга

[@user-hx9bk9zf5t]

Отличный видеоролик, как всегда на высоте. У вас просто лучшей контент для волейболиста. У меня вопрос. Как наработать технику определенного елемента в волейболе. Просто повторять повторять в правельной технике по многу раз?

[@alexandr_pyatov]

Спасибо 🙏🏼 Повторять не обязательно много, а вот правильно это да!

[@user-kc8eq2rc6h]

Пообщался с Егором - приисполнился мудрости

[@alexandr_pyatov]

Наверно 😀 Но программа была написана задолго до знакомства)

[@user-rw4me3dy8u]

Возможно ли восстановление прежних показателей ,после травмы ?( повреждения мениска и частичное повреждение пкс ). Также с детства имею на двух коленах, колено прыгуна , на левом колене имеется киста Бейкера. . Х-ки 1.68 м рост 66 кг 2.12 м вытянутая рука 3 м макс точка касания рукой 2.43 Макс точка касание головой ( в потолок просто воткнулся) Либеро позиция 1 год с копейками в волейболе (Раньше занимался футболом ЛЗ) Спасибо за внимание 🙏

[@sw3ptop]

ждем

[@zonky9694]

попробуй как нибудь программу от Джордана Килгенона jump master

[@qqegorik]

я посмотрел видео и до сих пор сижу в шоке... 650 кг....

[@kirillgeroev3658]

Здравствуйте, первую неделю нужно делать силовые на верх, а вторую на низ?

[@kiseri2103]

Такой вопрос а какие упражнения можно сделать дома на ноги а то нету возможности ходить в зал а дома только гантели?

[@sergey9839]

Береги колени, они не вечны.)

[@moseshmylev5018]

Александр, а где-то можно будет найти программу заранее или всё будет постепенно выкладываться в видео?

[@alexandr_pyatov]

В основном в роликах на питание будет сделан акцент, а также после них программа

[@moseshmylev5018]

@@alexandr_pyatov значит можно будет с первого ролика начинать тренироваться?

[@alexandr_pyatov]

@@moseshmylev5018 наверно 😀

[@moseshmylev5018]

@@alexandr_pyatov ну тогда кайф. Спасибо, жду видео ))

[@dasten_]

@НЕ МАСТЕР СПОРТА, как твои фрики4 поживают? На сколько хватит их как думаешь?

[@alexandr_pyatov]

Я доволен, думаю целый сезон отбегаю

[@Bender19872]

Привет а рост какой?

[@artemsanitskiy3924]

Скорость бега улучшают ети упражнения??

[@alexandr_pyatov]

Нужно на заднюю цепочку увеличить акцент

[@stoicrosemusic]

Сколько времени займёт эта программа?

[@alexandr_pyatov]

Я думаю 3 месяца, может чуть больше

[@varomargaryan742]

Программу продаешь какую то?

[@alexandr_pyatov]

В группе ВК есть информация

[@user-be8ng1pf4f]

С таким прыжком можно мяч и лицом блокировать))))

[@alexandr_pyatov]

Иногда прилетает 😀

[@user-bw8bu9pp1t]

Ну прямо скажем там не приседания , а полуприсед.

[@alexandr_pyatov]

Можно и так сказать) Ниже начинается клевок таза, стараюсь это избегать

[@user-gr9ml2oi3m]

Какой у тебя рост?

[@alexandr_pyatov]

194

[@user-gr9ml2oi3m]

@@alexandr_pyatov спасибо

[@user-bz5qp3cm1x]

@@alexandr_pyatov в 17 лет сколько было? Я просто думаю буду ли я расти дальше,на данный момент 184 см

[@alexandr_pyatov]

@@user-bz5qp3cm1x 192-193

[@gmv_x]

самый объективный замер вертикального прыжка - это сбитие головой какой либо отметки, и замер делать естественно по голове (стоя в кроссовках и вытянувшись на носках при этом, а не стоя на пятках). все остальные методы измерения - это необъективная срань, особенно улыбает когда замеряют высоту с поднятой рукой, при этом не вытягиваясь в струну и не стоя на носках, на драфтах в сша особенно любят такую клоунаду проворачивать чтобы на бумаге добавить себес сантиметры.

[@alexandr_pyatov]

Насчет вытянутой руки полностью согласен, именно такой замер у себя и проводил. Насчет стоя на пятках или носках, то это разные способы измерения, стоя на пятках также остается объективным.

[@gmv_x]

@@alexandr_pyatov ну по такой логике если я встану около стенки на пятках и вытяну руку вверх, а потом встану на носки - то получится что я прыгнул ≈8-10 см?) хотя я как стоял на земле так и продолжил стоять

[@alexandr_pyatov]

@@gmv_x отрыв в прыжке принято считать по пяткам. Я также прыгал с датчиками и их показатели сошлись с замерами вытянутой максимально руки и стоя на пятках.

[@denisnevskiy6086]

всё это демагогия если тебе не дано прыгать от природы не нарастишь ты никакой прыжок никакими тренингами или это будет абсолютно эфемерный прогресс...это как с резкостью ну если у человека от природы её нет ну не будет её.

[@alexandr_pyatov]

Прыжок нарастить можно всегда, вопрос только на сколько и тут конечно, что дала природа

[@vdlivery]

У каждого генетикой обусловлены свои пределы, но физические параметры можно менять, главное начать своевременно

[@Flommasta]

А че залупынин прогу свою не дал??? 🍺🍺🍺🍺

[@Kazumaicany]

Пупынин*

[@Flommasta]

@@Kazumaicany за пупу и за лупу

[@stason2294]

есть ли смысл ей заниматься, если прыжок 100 см?

[@alexandr_pyatov]

Возможно