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[@CarmenGago-f3d]

Un libro con tus recetas sería MARAVILLOSO!

[@mar-j4p]

y tanto!

[@maribellopezcano1239]

Me parece una idea estupenda. A ver si recoges la propuesta

[@elcanaldealmu]

@@CarmenGago-f3d 😍😍

[@elcanaldealmu]

@@mar-j4p ♥️♥️

[@elcanaldealmu]

@@maribellopezcano1239 🥰😉

[@EstefaníaMartínLópez]

Hola Almu! Enhorabuena por tu canal. Me encantan todos tus vídeos, tanto los de recetas como los de productos saludables del super, me ayuda mucho a tomar buenas decisiones. Eres genial! Irradias alegría y espontaneidad. Un saludo desde Torremolinos!😊

[@elcanaldealmu]

Hola Estefanía! Alaa muchísimas gracias bonita!!🥰Qué alegría poder transmitiros buena vibra! Un fuertísimo saludo!❤️

[@oliviaqrodriguez7649]

Hola Almu!! Solo puedo darte kas gracias por facilitsrnos TANTO el comer saludable con la liGraciad por tú grnerosidad y oor ser tan especial. Un beso y un fuerte abrazo!! ❤😘💗e la compra porque yo no sé interpretar tan bien como tú la lusta de ingredientes. Nos facilitas micho la parte de las vomidas. Errs un encanto y de lo mejor que he visto. Gracias

[@elcanaldealmu]

@@oliviaqrodriguez7649 Hola!! Aiii qué bonita eres, mil gracias de verdad!😍🥰Me alegra mucho poder ayudaros!😃♥️

[@marbudi1551]

Hola Almu, te echaba de menos ya. Me he pasado todas las vacaciones viendo tus videos poniéndome al día. Los ratitos de tumbona ya sabes. Comí en bufet siguiendo tus consejos y salí todas las mañanas a caminar y ver la puesta de sol. Han sido una vacaciones muy bonitas. Estoy Orgullosa. Muchas gracias por todo lo que compartes.

[@elcanaldealmu]

Hola!! No me digas!😲🥰 Pero qué buenos hábitos has hecho!! Y qué bien sientan verdad?👌🏼😍 Orgullosísima de ti!!! Gracias por comentarlo♥️ Fuerte abrazo!!

[@luciaalemany4226]

Genial, me encantan este tipo de videos tuyos!! Con lista y todo 😊 gracias

[@elcanaldealmu]

@@luciaalemany4226 Cuánto me alegro Lucía, gracias!😃🥰

[@MP-bz9et]

Buenas tardes Almu, Como siempre muchísimas gracias por presentar las novedades de mercadona. Y por supuesto por las recetas de la semana, sencillamente y súper guayyy. Feliz comienzo de semana 😊

[@elcanaldealmu]

Muchísimas gracias!! Feliz semana!!😃🥰

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ hola muchas gracias por las recetas 😊 que nos enseñas son de gran ayuda 😘💯

[@elcanaldealmu]

Muchísimas gracias, cuánto me alegro de poder ayudaros!🥰♥️😃

[@Ana-ni2yb]

Hola Almu, tu canal crece rápido, me alegro. Haces buenos vídeos y recetas🙂❤❤

[@elcanaldealmu]

Muchísimas gracias Ana!♥️🥰😃

[@gloriavilloslada2455]

Ahora cenitas faciles tambien😅😅 Gracias por compartir 👍😘

[@elcanaldealmu]

@@gloriavilloslada2455 Hola Gloria, todas estas recetas también te las puedes hacer en la cena👌🏼😋 Igualmente seguiré subiendo muchas más!! Gracias a ti!🥰

[@gloriavilloslada2455]

@@elcanaldealmu gracias

[@raquelsoler1569]

Hola Almu, me encantan tus videos, muy bien explicados. Pon recetas fáciles de pescado porfi. Raquel

[@elcanaldealmu]

@@raquelsoler1569 Hola Raquel, muchas gracias!!🥰 Tomo nota!😉

[@maribelfuertesromero827]

Siii pfv unos platos de pescadito. Mgcs😊

[@susidiaz1102]

Hola me gusta mucho tus recetas son fáciles rápidas u muy ricas Gracias eres muy simpática

[@elcanaldealmu]

Muchas gracias Susi!😃🥰♥️

[@antoniamartinez2522]

Eres genial, ya me suscribí a tu canal, empezare con tus menús, mil gracias cariño ❤❤❤

[@elcanaldealmu]

Mil gracias a ti Antonia, genial!😃😋🥰

[@pepijimenez8152]

Estupendo video y magníficas ideas como siempre así que muchas gracias por todo tu trabajo y alegría ❤❤

[@elcanaldealmu]

@@pepijimenez8152 Muchas gracias Pepi!!🥰🥰

[@jazzberth]

Me ha encantado el video, comidas súper ricas y saludables, enhorabuena 👏

[@elcanaldealmu]

@@jazzberth muchísimas gracias!♥️

[@nandig3236]

Muchas gracias guapísima, siempre nos das estupendas ideas ❤

[@elcanaldealmu]

Mil gracias!🥰😀

[@RocioJorge-m3i]

Almu que recomiendas más para las cenas ? Ensaladas de lechuga o verdura,si es en pérdida de grasa, gracias ❤

[@elcanaldealmu]

Hola! Pues te recomiendo ambas, ya que para la pérdida de grasa te vienen fenomenal. Mas bien los aliños y lo que lleven ambas hacen que esta grasa pueda aumentar... pero ambas te ayudan a ello, no te decantes solo por una😉😋

[@RocioJorge-m3i]

Gracias guapa ​@@elcanaldealmu

[@maribelbay]

Hola guapa!! Y qué tal un vídeo de cenas saludables, rápidas y económicas? Buena pinta tus recetas

[@elcanaldealmu]

@@maribelbay Hola Maribel, todas estas recetas puedes hacerlas tanto para almorzar como para cenar!👌🏼😋 Seguiré subiendo muchas más!♥️

[@crischelle6006]

Eres maravillosa, me encantan tus ideas!!! Solo hecho en falta más pescado, yo como más pescado que carne. Si me das ideas de pescado te pongo un monumento ❤

[@elcanaldealmu]

@@crischelle6006 mil gracias!! Tomo nota!!😋🥰

[@ComprasEnZurich]

Eres maravillosa! me encantan tus recetas, que gracioso lo de la piña, lo tendre en cuenta cuando este por España y entre a Mercadona jajajajajaja saludos desde Zürich!

[@elcanaldealmu]

@@ComprasEnZurich Mil gracias😃 Sisi 🍍🤣🤣 Saludos para allá!!!♥️

[@mar-j4p]

No podía faltar la única alegría del domingo. Gracias!! Cuando llegues a 10000 suscriptores toca hacer directo para celebrarlo Almu!!

[@elcanaldealmu]

@@mar-j4p Holaa!! Mil gracias, alegría la mía con vuestros comentarios con tanto cariño!♥️🥰 Lo mismo me animo antes y hago alguno!!😋👌🏼😃

[@mar-j4p]

@@elcanaldealmu pues ahí estaremos para apoyarte y compartir un ratito contigo. Gracias por todos los ánimos que siempre nos das

[@elcanaldealmu]

@mar-j4p 🥰🥰♥️♥️

[@rosariotenorio6084]

Eres un encanto, Gracias

[@elcanaldealmu]

Aii gracias Rosario!!😍🥰

[@MariaGarcia-up7fj]

Todo muy rico, muchas gracias

[@elcanaldealmu]

Mil gracias!🥰

[@montsesantaeulaliagarcia4104]

Hola Almu , pedazo de video !! Hoy nos as regalado una master clas !! Gracias!

[@elcanaldealmu]

Aiii mil gracias!!!😃🥰♥️

[@Sergio-w1j]

Eres una crack 😊 gracias por las ideas

[@elcanaldealmu]

@@Sergio-w1j Mil gracias Sergio!😃

[@mariancliment9075]

Hola guapa A mí siempre me aportas cosas buenas y te lo agradezco muchísimo. Que graciosa con la piña jajaja. Me han encantado todas las recetas, cuántas ideas que nos das . Muchas gracias por compartir. Un abrazo preciosa me encanta verte eres un Amor. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@elcanaldealmu]

@@mariancliment9075 Aii mil gracias!🥰 Tú si que me aportas!! Muchísimo cariño!♥️ un fuertísimo abrazo!!

[@joanfrancosaura]

¡ Gracias, Gracias, Gracias ! ¿ Para cuando tendremos un libro tuyo con tus recetas ? ¡Eres la mejor!

[@yolandavaras4659]

Siiiiii, por favor!! Yo desde que te descubrí pensé lo mismo!!. Libro de recetas por fi...

[@elcanaldealmu]

@@joanfrancosaura Aiii pues me encantaría, ojalá pueda hacerlo!👌🏼🙏🏻🥰🥰

[@elcanaldealmu]

@@yolandavaras4659 🙏🏻🙏🏻🥰🥰♥️♥️

[@joanfrancosaura]

@@elcanaldealmu ahora es bastante fácil auto editarlo y venderlo en tu web o por Amazon. Ánimo!

[@isasuvilesmateo3708]

Me encantan tus recetas, también me gustaría tener recetas para la cena gracias y un saludo

[@elcanaldealmu]

Hola Isa! Estas recetas te las puedes hacer en la cena sin problema!😋 Seguiré dando más ideas!! Saludos!!🥰

[@charyegeapacheco9080]

Hola Almu, me ha gustado mucho el video, gracias 😘

[@elcanaldealmu]

Mil gracias!🥰

[@susanamaca]

Geniales.podrías hacer tb cenas?

[@elcanaldealmu]

@@susanamaca Todas estas puedes hacerlas tanto para almuerzo como cena👌🏼😋

[@rosamaria3926]

Hola !! Te encontré ayer y ya me he suscrito, Una pregunta, ¿ Éstas dietas diarias me pueden servir para bajar unos kilos ?? He estado unos meses ,sin poder hacer nada por una pequeña operación ,y he cogido unos kilos que quiero perder ,antes de Noviembre que tengo una boda , Un saludo y gracias de antemano 🙋🫂

[@elcanaldealmu]

Hola! Qué alegría, muchísimas gracias!😀🥰 Claro que sí, son bajitas en grasa y calorías, asique te vienen fenomenal para perderlos👌😉 Un fuerte abrazo!❤️

[@montserratrodriguezsouto5250]

Hola Almu,todo riquísimo.Preguntarte,si estas recetas,se pueden aplicar para la cena?? Muchas gracias,un abrazo enorne.🤩🤩😍😍😘😘

[@elcanaldealmu]

Hola!! Claro que sí, tanto almuerzo con cena! Muchísimas gracias a ti, un fuerte abrazo!!♥️🥰

[@maitefernandez1554]

Que me ayuda para mí familia comer saludable, las cantidades de los carbohidratos serian tb del puré 60 gramos ?

[@elcanaldealmu]

Hola Maite, cuánto me alegro!😀 Eso es!😉❤️

[@mariajosefamanzanodoblas8774]

Hola, soy nueva por aquí, me guustan tus recetas por sencillas y sabrosas Un consejito difumina las fotos que tienes en tú nevera sobretodo si hay menores ❤

[@elcanaldealmu]

@@mariajosefamanzanodoblas8774 Hola!! Qué alegría que te hayas suscrito, mil gracias!😃🥰😉😉

[@Carmen-bz6wb]

Hola Almu alguna de estas comidas se puede hacer para cenar ? Gracias guapa ❤

[@elcanaldealmu]

Hola!! Todas!!👌🏼😋🥰♥️

[@rosariocarmona8239]

😊😍😍

[@elcanaldealmu]

@@rosariocarmona8239 ♥️🥰

[@piliescudero4629]

Si no tengo freidora de aire como ago la calabaza gracias por tus recetas 😍

[@elcanaldealmu]

La puedes hacer condimentada con especias y al microondas unos 6 minutos sin problema!😋👌🏼 Gracias♥️

[@anasanjose1471]

❤❤❤

[@elcanaldealmu]

🥰

[@maridiazperera2672]

😊😮❤❤❤❤

[@elcanaldealmu]

🥰🥰♥️♥️

[@carmeniturbemarin5485]

Que platos más buenos y fáciles.pero almuerzo no te haces muchos huevos.?😘😘😘😍😍🥰

[@elcanaldealmu]

Todas estas recetas son tanto para almorzar como para cenar buenas opciones. Hasta 2-3 huevos al día se pueden tomar sin problemas!👌🏼😋♥️🥰

[@carmeniturbemarin5485]

@@elcanaldealmu buenas noches🥰🥰😘

[@isabelroman8009]

No veo la lista de la compra me podéis ayudar gracias

[@elcanaldealmu]

Hola Isabel, la tienes en la descripción del vídeo!😋 Gracias!♥️

[@manuelbermudez3167]

hola Almu ¿siempre compras en mercadona? he visto que la patata de la crema ya está tratada, creo que no merece la pena, las calabazas enteras no suelen ser caras y saldrá mejor de precio. un saludo

[@elcanaldealmu]

Hola! Suelo comprar en Mercadona, Carrefour, lidl o Aldi. Pero por cercanía de casa me pilla mejor Mercadona y Carrefour. Siempre es mejor opción la entera... pero para consumo ocasional que tengas que comprarlo preparado es buena opción!😉 Un saludo!♥️

[@CarmenGago-f3d]

Y de postre???

[@elcanaldealmu]

Tengo muchos vídeos donde doy recetas de postres saludables!! Sino una buena porción de fruta es una estupendisima opción!👌🏼😋🥰♥️

[@CarmenGago-f3d]

@@elcanaldealmu ok

[@Sonia-um6gs]

Hola, ponte al día, la grasa en si no es el problema y menos si es saludable, la acumulación de grasa viene x los hidratos de carbono.

[@elcanaldealmu]

@@Sonia-um6gs Hola Sonia, no estoy de acuerdo contigo...😅 Hay muchos factores que intervienen en la ganancia de grasa corporal, sea saludable o no. No solo viene de los hidratos... Con el simple hecho de consumir más calorías de las que gastas regularmente, aumentas más probabilidades de aumento de peso y grasa corporal, entre otros muchos factores... Por ello, recalco la importancia de ello para personas con dieta para bajada de peso y grasa. Un saludo

[@esperanzaperez1080]

No me gusta el pavo ,solo de carne me gusta la carne picada ,ni el pollo me gusta solo como pescado 😢

[@elcanaldealmu]

Habrá más recetas de pescado!😋😉♥️

[@maribelfuertesromero827]

Yo tambien solo pescdo adi je donde pone carne yo pongo pez ☺️ mgrcs Almu.

[@paquigarcia5079]

😘😘👍🏻 0:25

[@elcanaldealmu]

@@paquigarcia5079 🥰🥰

[@joaquiromero4248]

❤❤❤

[@elcanaldealmu]

🥰🥰