🍽️ Menú semanal para perder peso y para toda la familia | Júlia Farré

Hoy te traigo un vídeo muy práctico con un ejemplo de menú que te servirá tanto si te has propuesto adelgazar, como si quieres preparar platos completos y equilibrados para toda la familia. Solamente tendrás que adaptar las cantidades en función de tus necesidades concretas.
#menu #familia #adelgazar
🟠➡️ Te dejo aquí un enlace para que puedas descargarte el menú completo: www.centrojuli...
🥒➡️🥦 Te animo a imprimirlo y modificar aquellos ingredientes que no te gusten por otros del mismo grupo de alimentos.
🟣➡️ Si necesitas un menú personalizado a tu caso concreto, gustos, patologías o necesidades, contacta con nosotros para que te asesoremos de manera individualizada: www.centrojuli...

[@JuliaFarre]

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[@ElisandradeOliveira-fy2xy]

🙌 Muchas gracias por compartir estas ideas

[@MirelaCaetanoMirelaCaetano]

¡Un suscriptor más! Me va genial para mi objetivo de adelgazar

[@JuliaFarre]

Genial, a por ello!

[@gmailpoca]

Hola Julia , gracias por el menú te sigo desde Argentina !.

[@JuliaFarre]

Gracias a ti!!

[@gmailpoca]

Tengo 2 hijos y 3 nietos viviendo en Valencia Julia , apenas pueda me hago un viaje para allá ! 💪 Gracias por los consejitos !

[@TiagoBernardes-fh3kb]

Me encanta, muchas gracias 🤗 lo que más me gusta es que son fáciles y nutritivas

[@JuliaFarre]

Gracias a ti!!

[@JasminFaro]

Magnífico!!

[@chelohoyosolaz5080]

Qué desayuno aconsejarías, yo tomo pan de espelta integral en tostadas que hago yo misma con frutos secos, semillas y chía, pero que lo acompaño con mantequilla sin lactosa ( soy intolerante a la lactosa) y mermelada diet % azúcar, sé que no es lo más saludable, pero él salada al levantarme me cuesta.

[@iolandatarragona7617]

Moltíssimes gràcies 😊

[@ElizabethMadeira-ut3hz]

Muchas gracias......estan muy llamativos y se ven super ricos

[@maribel8256]

ESTÁN, CON TILDE. SUPERRICOS, JUNTO.

[@manoelpires7302]

Estupendo Menú ¿Cómo os puedo contactar para una visita personalizada?

[@JuliaFarre]

Aquí te dejo nuestros métodos de contacto: Llamarnos por teléfono 933486557 Whatsapp [phone] Email [e-mail] - Mas información en www.centrojuliafarre.es ---

[@paquijulian]

Me suscrito ! Muchas gracias por el menú y todo super bien explicado

[@JuliaFarre]

Muchas gracias, espero que te ayude!

[@maribel8256]

ME HE SUSCRITO O ME SUSCRIBO.

[@Guerrera_Kintsugi]

Lastima no me sirve porque además de necesidad de perder peso necesito sea dieta antiinflamatoria y ésta dieta no cumple con el antiinflamatorio 😅😅

[@leydatrejo4053]

Dra un saludo desde venezuela, dra por favor aclareme , cuando se mide la cantidad de algun producto, ela medida se pesa estando crudo o cocido, es decir si voy a consumir por ejemplo 30gr de carne de soja, granos, pollo o arroz , etc .....debo pesarlo crudo o cocido? GRACIAS LE AGRADESCO SU RESPUESTA, UN ABRAZO GRANDEEEE

[@JuliaFarre]

Hola! En el vídeo no comento cantidades. En cuanto a tu pregunta, cuando no se especifica si es crudo o cocinado, siempre se refiere a cocinado. Un saludo!

[@maribel8256]

VENEZUELA, CON MAYÚSCULA.

[@maribel8256]

ACLÁREME, CON TILDE .

[@maribel8256]

ALGÚN, CON TILDE.

[@maribel8256]

ALGÚN., CON TILDE. AGRADEZCO, CON Z.