NOZES E CASTANHAS: NÃO Coma Sem Ver Esse Vídeo || Dr. Moacir Rosa

[@DrMoacirRosa]

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[@helilima7059]

Por dia, eu como 2 cast do para, 5 da de Caju e 2 nozes.

[@antoniaraimundamotadequeir4492]

Excelente vídeo! Eu ñ sabia que o amendoim faz mal

[@fratini.]

Falou tudo. O segredo está na quantidade, e também na variedade. Consumo um mix matinal de amêndoas, castanha-do-pará, macadâmia e nozes para dar um up no café da manhã. O corpo agradece!

[@TheRenatobcosta]

Eu de manhã faço uma mistura de vitamina com nozes, avelã, castanha do para e a de amêndoa, misturo com espinafre couve e outros legumes, com muita variedade de frutas ,cacau 100%quinoa, linhaça, chia e outros produtos naturais triturado, faço isso aí todas as manhãs, para começar o dia bem...

[@manuelclaro7304]

Eu consumo diariamente duas castanhas do Pará e 5 castanhas de caju, nada mais que isso.

[@lloliveira1568]

Estou gestante e estou comendo todos os dias! Creio que até essas vitaminas que me ajudou a engravidar!

[@anacristiana4113]

Bom dia. Eu costumo comer todas manhã, duas castanhas do Pará, é duas nozes e mais um poquito de amendoim 😊. Com essa explicação ,vou tirar o amendoim. Eu fico as vezes com o bucho enxado. Foras as frutas na vitamina. Muitas coisa😢.

[@salaofelinas7324]

Depois desse vídeo cheguei a conclusão que vou viver de ar.

[@edervargas3024]

Outro cuidado que não sei se é importante acho que deve ter cuidado nos locais de onde se compra ,nas lojas de agranel pela forma como elas tão armazenadas,e as vezes não são de qualidade boa

[@fatimagomesmoreno7199]

Eu tinha muita queda de cabelo depois q comecei a consumir castanhas acabou a minha queda de cabelo estou muito feliz

[@franciscovieira5647]

Para o Dr. Moacir não adiantou comer castanhas. O cabelo ja era.

[@anaserp]

@@franciscovieira5647kkkkkkkkkk

[@mariaerminiadonascimento7934]

Então Deve ser a castanha de caju, pq se comer mais de 2 castanhas do Pará por dia, também o cabelo começa a cair.

[@andreachaves0501]

Eu faço um mix de castanha de caju do Pará e nozes. Como umas 4 por dia. Me sinto ótima!

[@jozineteferreira2504]

Eu sou saudade hoje que é 11/08/2023, pois em 30/09/2016 tive Avc isquêmico e fiquei com sequelas; tomo todos os medicamentos que meu neurologista passa e faço fisioterapia e academia carioca é pequenas caminhadas,uso uma órtese cafo média e faço por indicação toxinas butulinica tipoA nos pontos que dr.Felipe faz.❤

[@adrianaribeiro6346]

Castanha do Pará é uma delícia!

[@analacerda1273]

Castanha de caju,uma riqueza aqui no nordeste,amooooo!

[@ednario8797]

Excelente!!! Como castanhas e nozes todos os dias. Me sinto muito bem.

[@danimenezes8332]

As pessoas criam um canal e não responde à uma pergunta dos interessados... Qual a intenção do mesmo ? Fica uma dica: Interaja... Isso é tão bom.. Senão vão buscar em outras fontes e você corre o risco de perder inscritos.

[@ednalima1074]

Eu vendo o vídeo depois de comer 200g de castanha de caju 🤡. Gente isso vicia muito kkkk

[@douglas2085]

Não te deu diarréia?

[@hocrash]

😂😂😂😂😂

[@ingridnascimentooliveirais434]

Kkkkkkkkkkkkk

[@FabioGarcia]

Verdade

[@FabioGarcia]

​@@douglas2085para mim soltou ainda as fezes mais gordurosas castanho claro

[@zilmatavares7687]

Castanha do Pará e castanha de caju, são minhas preferidas! não fico sem e observando a quantidade diária, é claro!

[@dricagomes547]

Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.

[@jorge_781]

@@dricagomes547 55 kcal não é nada para a necessidade diária de um humano. Você pode comer muito mais do que 5 castanhas se você não exagerar em outras coisas.

[@Pedrinhoppg]

​@@jorge_781😂😂😂 come pra ver a caganeira

[@trumpetersp]

Fiz exame de sangue e o meu HDL deu baixo. E agora estou comendo mix de sementes de oleaginosas todo dia.

[@cidaavila2250]

Consumo 3 castanha de Pará no dia e no outro dia 7 castanhas do caju, todas sem sal. Consumo uma colher de sobremesa de pasta de amendoin integral sem açúcar em uma fatia de pão integral.

[@aldenizegomesbarbosa8205]

Meu Deus amo castanha do Pará hoje mesmo comi umas seis e também a de caju e fiquei pensando eu tenho que me controlar, Jesus te abençoe doutor e a todos nós

[@MARYQUERIDA76]

Comprei um pacote 500 g, paguei 50 reais, inteira com casca , não gosto das quebradinhas , prefiro inteira ,como 2 por dia mais que isso pra mim não presta , então cada organismo reage diferente, não adianta dizer que tem uma quantidade igual pra cada um ❤

[@izabelwrieefrandekoken4048]

Poucas pessoas consomem grandes quantidades tds os dias, o valor não permite ... e as informações ajudam mt p q tal não acontecer...

[@alexbarrozo]

Questão do vídeo e explicar,vc compra 1 kilos e como em 20 dias...por achar que é totalmente saudável

[@rodrigotemplariorj]

Nozes e castanhas são excelentes alimentos, só é caro o quilo. Mas vale a pena sim.

[@noelynascimentolimaramosna1072]

Não acho gostoso mas importante comer porq é saudável

[@franciscovieira5647]

Se você mora em SP ou Rio vá a zona cerealista que os preços são mais em conta. Fuja destas lojinhas enfeitadas de shopping.

[@simoneribeiro1248]

Fiz um MIX Castanha do Pará , Caju, Nozes , como todo dia 1 colher de sopa .

[@dricagomes547]

Antes de conhecer todos os benefícios dessa delícia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.

[@antoniamariarodrigues2412]

Eu como castanha de caju , e faço também leite de castanha de caju ,faço vitamina com mamão banana e tomo com café

[@rosaneoliveira7067]

Na verdade chego a conclusão que não tem alimento bom ou ruim ,é só comer controlado ..

[@mariamarquesdealmeida6136]

Concordo com você.

[@julianacosta2147]

Sobre alimentos sim, sobre produtos industrializados que não são alimentos de verdade é diferente pq tem uns que vale a pena não comer mesmo.

[@rosaneoliveira7067]

@@julianacosta2147 verdade, mais eu também não como industrializados não, principalmente temperos ..gosto de tudo natural !!

[@eduardoivo3413]

@@julianacosta2147 e uma cervejinha ? Kkkkk

[@simonetorres2183]

Difícil é comer só uma fatia de queijo de castanha de caju. É dos Deuses!!!

[@anisiapaulodamasceno9538]

Consumo 3 castanhas de caju todos os dias.

[@josegustavo8558]

Consumo mais a castanha de caju, Nordeste é muito abundante.

[@edub-king8199]

Ai vc teve problemas com amendoim semana passada, e vem uma aula dessas;OBRIGADO.

[@suzanabritto1608]

Dr Moacir.. Já ouvi dizer que tem que deixar também elas de molho antes de consumir por conta de antinutrientes , isso é verdade? Por favor me tire essa dúvida😘

[@giselelima8732]

Seria ótimo se ele respondesse. Está é uan pergunta importante. Mas é cada vez mais raro as pessoas responderem a dúvidas dos inscritos.

[@raquelroque2763]

São muito bons pra pele...Excelente!

[@jujubasolta]

Devo lavar as minhas sementes e castanhas? (Estou pegando o habito de lavar com bicarbonato, pois quero fazer uma volta ao mundo e quero aprender a higieniza-los, mas não encontro nenhuma informação sobre a higienização desses grãos) ☺️🖖

[@marilenesantana9332]

So podemos consumir duas castanhas do para quarto amêndoas quatro castanha de caju quatro nozes por dia , é isso?

[@reinaldolima5559]

Também queria saber!

[@dricagomes547]

Apenas duas diárias!!

[@luccas.weingarner]

Faz um mix de 30g

[@alexandrebarbosatoscano4441]

Eu consumo castanha de caju todos os dias...cerca de 10 por dia

[@user-bo8xo5eh3z]

Dr boa tarde e verdade eu consumo 2 castanha por dia estou sentindo bem mais 2 por dia e verdade falou tudo amem

[@suelipinheirodecastro2441]

Sim, castanha do Pará

[@graziminasge]

Eu comecei recentemente o hábito de comer duas castanhas do Pará. E dou duas para o meu filho também. Como apenas duas e às vezes no máximo três por dia, porque tenho consciência de que se ultrapassar o limite acaba causando prejuízo a saúde.

[@marciamacielboaventuramabo5859]

Tds os dias. Pará, caju, amendoas, noz borboleta e nóz pecan.

[@auzenirfreitas3820]

Não como nenhuma com sal . Gosto muito de nozes e castanhas , principalmente a de caju até compro menos porque como demais... A amêndoa sempre dou uma esquentadinha antes de comer . Amendoim não gosto nem um pouco. Por favor faça um vídeo sobre as sementes...

[@marydebastiani4880]

Gosto muito de castanhas como todos os dias

[@lietearaujo9297]

Eu geralmente como 2 castanhas do Pará por dia

[@geraldomocellin8566]

Consumo castanhas todos os dias.

[@PauloSilva-fy3os]

Eu como todo dia no cafe da manhã 2 de cada ( castanha de caju e do Pará, amendoa e nozes)

[@luziakalke314]

Castanhas do Pará eu consumo 3 todos os dias

[@sanrmg]

Essas oleoginosas aumentou meu LDL. Eu nao comia nada disso e era 104. Comecei a comer e foi pra 124! Tomem cuidado

[@luccas.weingarner]

30g é o ideal

[@lacerda7049]

​@@luccas.weingarnerverdade

[@paularodriguesrekkasrodrig580]

Sim castanha do Pará pq moro aqui

[@FulaTal]

Eu acho que fico com muito acne quando como manteiga de amendoim(pura e caseira). Seria viável substiruir o amendoim por amendoa por exemplo, para que possa bater o nivel de calorias diario e assim evitar a reação inflamatoria do amendoim?

[@jeanekatiass]

Difícil é parar de comer! Eu me determino a comer 2 por dia, quando pensa que não, já comi um monte.

[@aparecidakisser232]

😂😂

[@rubensmartin3290]

👍, MUINTO BEM ESCLARECIDO ❗ PARABÉNSSSS....

[@joseaparecido7921]

Boa noite D r Moacir eu como nozes castanha do Pará e amêndoas

[@betealves9658]

Tudo que é saudável é caro porque não deveria

[@joanasaletefreitasdeolivei4185]

Faço leite de castanha, nozes e amêndoas. Cada semana uma dessas castanha.

[@velcineidemartins1080]

Boa noite Dr Moacir! gratidão... consumo todos os dias não sei se na quantidade correta

[@subs-3301]

Excelente vídeo, me agregou muito conhecimento, obrigado pelas dicas!

[@sergiojc8781]

Boa tarde Vc poderia fazer um vídeo de como retirar os antinutrientes das oleaginosas? Castanhas etc.

[@manucs7798]

Up!

[@marilanegoes5097]

Sim, Pará e amêndoa, nozes

[@juvitatomas1507]

Dr gostaria que o senhor me indicar onde posso comprar o ômega 3 e o maginezio de boa qualidade? Por favor me responda

[@amarildobachiao996]

Boa noite.....comecei a consumir uma castanha do para e um nozes por dia

[@andersonsantinni8217]

Muito bom vídeo, parabéns 👏👏👏 Gostaria de aproveitar e tirar uma dúvida... Tenho 47 anos e trabalho um dia sim e um dia não a noite (12x36) e os dias que estou a noite não gosto de jantar, acho muito pesado para a noite, então faço esse mix abaixo para suprir o jantar.... 1. Iogurte desnatado 2. Amêndoa (4 unidades) 3. Castanha de caju (3 unidades) 4. Castanha de Pará (3 unidades) 5. Macadâmia (4 unidades) 6. Nozes (3 unidades) 7. Damasco (2 unidades) 8. Uva passa (6 unidades) 9. Linhaça dourada (1 colher de sopa rasa) 10. Chia (2 colheres de café daquelas pequena) 11. Açúcar mascavo(3 colheres de café daquelas pequena) Obs: Corto tudo em pedaços pequenos e coloco num recipiente, a noite quando vou comer apesar abro o iogurte descarto o soro e misturo com todos os ingredientes, fica ótimo .... O Sr. Acha essa prática saudável ou não? Tiraria ou adicionaria algo a mais? Obrigado

[@reginaripari935]

Eu vi que é necessário deixar de molho!😊

[@maracaldeira1457]

Uso nozes e castanhas, duas unidades dia

[@carlabiazus3428]

Só não me dou com castanha do Pará,coça a garganta e lingua , não gosto da sensação,optei por nozes não me faz nada.como 7 por dia.disposicao melhorou bastante.

[@celmamaria1716]

Gordura boa como azeite de oliva extra virgem e ÓLEO D CÔCO tb engorda?

[@marlirocharocha1673]

Eu consumo castanha de sapucaia .

[@martadalcico3738]

Eu consumo castanhas do pará mas não posso comer mais que 2 , ,,cai os meus cabelos

[@paulolemos2279]

Quem faz uso de remédio para hipotireoidismo tenha cuidado com nozes que impedem a absorção do mesmo.

[@genivaldossantos2913]

Boa tarde Dr Moacir eu consumo de todas

[@mariadolores8702]

castanha de caju e castanha do Pará 👍

[@fabioferreira_55]

Consumo 02 castanhas do Pará 02 Nozes e 06 castanhas de Caju.

[@walguioribeiro1720]

USO CASTANHA DO PARÁ SEM SAL, NOZES TMB ,

[@joseferreira9155]

me chamo José Ferreira de Vasconcelos falo de Tatui como nozes e castanhas todos os dias

[@soniareis9700]

Como 6 todos os dias! Vou intercalando entre castanha e nozes.

[@walguioribeiro1720]

eu passo na processador, virando pó, uso uma colher de sopa rasa !

[@marianolima5884]

Como devemos consumir amendoins e a quantidade?

[@ElizieneGomesdaSilva-rx2oj]

Consumo. Gosto de todas, mais tenho ingerido mais as amêndoas e nozes

[@fatimac.zugaib5979]

Castanha de caju, nozes e amêndoas

[@sobrancelhaeciaanapaulafer]

Como todo dia do jeito que a natureza deu! To magra e bonita! Saude ok

[@elizabethtrindadefigueired7902]

Obrigada Dontor muito obrigada foi muito importante o que o senhor falou

[@valzemiravila]

As castanhas aqui no sul são muito caras. Nozes é mais barato, tem em qualquer lugar

[@veraluciadasilvaribeirorib3744]

Adorei sua dica maravilhosa parabéns

[@geraldaferreira4907]

Consumo nozes, e castanha do Pará.

[@vivianesoares1594]

Amo todas as dicas e sigo

[@irisnetaoliveira4985]

Eu gosto da castanha do Pará

[@vantuilyurisilva8111]

Boa noite Dr uso castanha do para nosses amêndoas amendoim

[@silvanaalmeida2167]

Eu consumo de 2 castanha do Pará por dia para controlar a tireóide,tenho hipotireoidismo

[@mariaelsa2569]

Como muito amendoim torrdo e sem pele. As vezes como 50 g quase todo dia.

[@LucieneSilva-ve6kr]

Será quê tenho alergia comprei 100 gramas e depois de comer mas de 10 minha língua e boca tá ardendo e um pouco inchada e hoje tô com muita dor barriga.

[@genivaldossantos2913]

outra pergunta Dr Moacir preciso de sua ajuda eu gosto de consumir Farinha de mandioca ele faz mal

[@orlandopinho5150]

Castanha do Pará

[@luciliacosta7800]

Gosto de castanha do Pará e caju

[@andreprianti2876]

Fala professor Dr Moacir Rosa esse é fera!

[@cristianoborgesdacunha9041]

Castanha de caju eu não gosto, gosto de castanha do Pará.

[@gabriellaoliveira3914]

Era o vídeo que eu precisava. ❤

[@dricagomes547]

Apenas duas castanha do Pará,5 de castanha de caju e 3 nozes

[@eremildamoreirasilva3558]

Os três.

[@damiaosantos730]

dr Moacir pois eu vou consumir mais um pouco pois pretendo engordar

[@ZeMiudoPT]

É normal sentir mais fome ao consumir este tipo de alimentos?

[@anisiapaulodamasceno9538]

Muito boa estas informações !!

[@simonevieira8154]

Todas gosto de todas, mas já que tem que escolher fico com as nozes

[@thamireskathy]

eu como todo dia varios tipos de nozes e castanhas🥰

[@cesarejesus9836]

Doutor a maca peruana gelatinosa é boa, qual a diferença das outras