🌅 NUEVA SECUENCIA - ESTIRAMIENTOS MAÑANEROS DIC 2020

[@leticiahernandezpichardo7606]

Gracias!!!! 🙏

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Un placer Leticia. Tienes alguna más que segura también te gusta. 😊

[@marcelafrugone410]

El mejor estiramiento para iniciar el día! Gracias Isabel!

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Me alegro infinito que te haya gustado y puedas empezar bien el día. 😊

[@dianagori3736]

Excelente ☀️✨💟

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Un placer Diana. Un abrazo

[@patriciaverdera7807]

Muchas gracias por tu tiempo y enseñanzas 🥰

[@emipastor1712]

Me encantan estas secuencias de estiramientos me ayudan a despertar y recuperarme .Gracias por transmitirlos tan bien

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Muchas gracias a ti Emi por hacerlas, sientan de maravilla 😊

[@olgaheras4068]

Tan bonita secuencia, como bonita tú 😉GRACIAS

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias de corazón Olga, voy a subir pronto otro vídeo con nueva secuencia 😍

[@marcelafrugone410]

Delicioso estiramiento para iniciar bien el dia

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

😍😍😍 Me alegro ´que te haya gustado Marcela.

[@bilmita4]

Buenos días!

[@trinidiaz190]

Gracias Isa por tus enseñanzas

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias a ti por practicar conmigo 😍

[@gema5610]

Ayyyyyyyyyyy Isabel!!!! que buena rutina!! Gracias

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias mil Gema. feliz día ⭐️

[@ysabels.c.6946]

¡Hola, hace poco te encontré y este video es mi favorito de las mañanas, sobre todo ahora que no tengo mucho tiempo para ejercitarme, gracias, saludos desde 🇵🇪😊!

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Bienvenida pues Ysabel...tienes otros de este estilo que seguro te encantarán también 😊

[@sonsoar6317]

Gracias por acompañarnos en las mañanas. Me he acostumbrado hace poco a desperezarme con este tipo de ejercicios y ahora son imprescindibles para mí. Muchas gracias por brindarnos esta oportunidad para empezar el día.

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

😍😍😍 Gracias a ti Sonia por empezar las mañana conmigo. Ya va tocando subiros una nueva rutina mañanera 💪🏻❣️

[@maricarmenpomares63]

Me ha encantado

[@m.antoniavallscastro5258]

Mas videos de 7 minutos para despertar el currpo pero tango dolor espalda vaja, sacro i dos vertebras.Gracias Excelente todos

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Tomo nota, me alegro que te haya venido tan bien; la verdad es que el cuerpo despierta y afrontas el día de otra manera. 😍

[@MrAlebatu]

Un lindo despertar para comenzar el día con energía! Gracias

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

me alegro que te haya gustado, la verdad e sque sienta de maravilla

[@yolandaliebana593]

Gracias!

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Un placer 💙

[@danatroya2551]

Muchas gracias por tu generosidad 🌹

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Espero que la disfrutes tanto como yo 😍

[@davidmarciano1119]

Gracias isa siempre me iba con mala gana hora siempre iré bien

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Es que , sacra 5 minutines es fácil y de verdad que empezamos la jornada de mejor manera y actitud 😊😘

[@beatrizlopez9437]

Mil gracias Isa por estos minutitos!!! Hoy necesitaba empezar el día así 😊😘

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Mil gracias a ti Beatriz por ponerlo en práctica ☺

[@karmelediez574]

Fantástico ejercicios para empezar el día, Gracias

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias Karmele, esa es la idea 🤙🏼

[@callmemaybe0123]

Acabo de practicarlo, me encantó! Gracias 🥰

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

😍😍😍 Muchas gracias Nora... voy a preparar otro para que tengáis más recursos.

[@sergiobenalauria]

Gracias, eres genial!!

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias Sergio, me alegro que te guste ☺️

[@AnaFuentesSanchis]

Qué gusto!! Me he despertado como bloqueada y me ha sentado muy bien ❤️

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

👏🏼👏🏼👏🏼😍 esa es la idea Ana. Besazo campeona

[@mariajesuspotenciano9556]

Muchas gracias!!!

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

😍😍😍 Un placer siempre María Jesús. 😘

[@isacarbonell5606]

Como siempre es muy buen comienzo de día hacer series asI

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

No sabes qué alegría me da leer que te ha gustado y ayudado 😍⭐️

[@orianahesayne7841]

Hermoso

[@maricarmenvirseda9840]

Gracias Isa, nada mas poner los pies en el suelo, cuando me levanto, dedico 10 o 15 minutos a desperezarme. La verdad es que empiezo el dia como con las pilas puestas. Me viene genial. MIL GRACIAS por dedicarnos ti tiempo ❤❤❤

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Me alegro muchísimo que ya tengas esa rutina instaurada..la verdad que, cuando ya tienes el hábito, empiezas el día fenomenal.

[@mariaestherfloresramirez3273]

Hecho Mil gracias 💞

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

👏🏼👏🏼👏🏼 Genial, ahora a hacerlo cada día ¿eh? 😉

[@vanesareino5457]

Sienta muy bien moverse al poco de despertar. Yo, que he probado esta mañana esta secuencia, me sentía un poco bicho palo en las piernas jajajaja. Gracias! 🙏🏼

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

😍😍😍 Genial Vanesa. Es normal, por las mañanas, tras varias horas en una misma posición y sn movimiento, estamos rígidos...pero para eso metemos este tipo de rutinas mañaneras 😉😘

[@salva.purifico2993]

Gracias Isabel ,pero cuando hago estos estiramientos soy como un palo a punto de partirse, y siento molestias hasta en el alma ,como se puede ir "suavizando" estas molestias ,gracias y eres la "más" mejor...

[@monicaalexandrapardo3283]

super¡¡ por fa publica el que compartiste en instagram el 14 de diciembre para espala

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Me alegro que te guste. Como os dije en Instagram, esa sólo la dejo publicada allí, no tengo modo de subirla aquí.

[@paulasanchezdelanietamena3433]

Qué lindaa

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Muchísimas gracias Paula, me alegro que te haya gustado. 😍

[@mercedesjusticiaparga4492]

❤

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

me alegro que te haya gustado 😍

[@adrianachamorro4708]

Muchas gracias por compartirnos. Pregunta? Esta bien hacerlos antes de salir a correr como una mini entrada en calor?

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Gracias Adriana. En ese caso, yo haría estiramientos más dinámicos y con algún patrón parecido a la carrera. En mi canal tienes varios vídeos de CALENTAMIENTO PARA CORRER 🤙🏼

[@zulimareyes5170]

Que bajito se oye ......

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Ummm yo lo escucho fenomenal tanto en el ordenador como en el móvil

[@danielapalacios3717]

Me ha gustado mucho, trataré de enfocarne en la respiración la próxima vez 😉

[@IsabelonmytrainingshoesTV]

Genial Daniela, la respiración consciente es una potente herramienta para ayudaros en nuestros estiramientos 🧘‍♀️