눈의 피로를 덜어주는 10+ 가지 쉬운 운동

[@zaraaa-s1e]

비케몰 수면안대 끼고자는데 좋은거같아요

[@yok22aa]

눈 누르면 절대 안돼요!!!!!! 잘못된 지식입니다 와... 아런게.. 안압상승 되거난 눈 다칩니다. 안과의사들이 절대 눈을 가볍게 누르는것조차 하지말라했습니다

[@seungwoohong7641]

눈주변은 괜찮아

[@yok22aa]

@@seungwoohong7641 눈주변은 눌로주어야함 혈액순환이 잘됨. 이영상은 눈이라고나옴.

[@웃지를못하겠어V]

@@yok22aa smart

[@jeonghyeon1]

어떻게하죠? 저 눈에매일뭐들어갔을때 눈누루고 찌지직소리나고 아프지않던데 나쁜건가요?

[@qwer0212_]

@@jeonghyeon1 눈 절대 누르지 마요 안좋은 습관

[@COCOLANKA]

5시간이요😊

[@인디게임사랑해]

저 밤새도록 폰만했더니 눈이 빨개져서 엄청 놀랐어요.. 눈이 나빠지는데도 신경안쓰고 계속 폰을 한게 정말 후회스럽고 눈에게 미안해요 이제 잠자기전에는 폰하지 않기로 다짐했어요

[@릴리-n8i]

스텐드를 옆에 꼭 켜두고 폰보세요~ 불다끄고 폰보는게 정말 안좋아요~

[@_breadlover...1149]

와ㅠㅠ진짜 감사합니다!!!덕분에 도움 됐어요ㅠㅠ

[@최예나-i1j]

눈두덩이를 누르면 절때 안돼요!! 그 어느 의사에게 물어도 안된다고 할거예요. 눈 주위를 눌러줘야 혈액순환에 좋아요.

[@정연-n6d]

밝음면 덕분에 눈건강 좋아지겠다. 좋아요 눌르고 갈게요.꾸벅

[@user-bu6ib8ul2y]

병신 오타~

[@qwer0212_]

@바로stv ㅋㅋㅋ

[@카페는홈카페다]

4번까지만 해도 눈이 너무나 편안해져요 굿굿

[@user-hu6il8rr8v]

졸려죽는줄알았는데 이거 하고나니까 눈피로 풀린게 느껴져요 ㅠㅠ 눈이 맑아진느낌 나...

[@미영김-z3z]

와 신기하다 감사합니다!

[@나올래-q9j]

진짜 눈이 편해졌어요~!!대박 꿀팁이네요~!! 눈아플때마다 봐야겠네요!!

[@이민훈-h5n]

감사해요 백내장 전단계데 운동해야겠어요

[@jeonghyeon1]

어떻게하죠? 저 눈에매일뭐들어갔을때 눈누루고 찌지직소리나고 아프지않던데 나쁜건가요?

[@신순둥이]

만성 충혈 해결방법은요.?

[@PaulMaO]

어지럽지만 효과는 확실하네요

[@이성윤-m2i]

계속 눈이 따가웠는데 감사합니다😆 ㅎㅎ

[@tv-wn6se]

그거 눈을 오래동안 안 감아서 그래욥!

[@정영미-q7i]

눈이검증비갈썩겨피가뭉쳐보여걱정이되였는데원이을알게되여고맙습니다.어제요앙사증취득할려고스마트를하루종일책과같이봐서피로했나봐요눈운동을알려주어해봐야겠어요감사힙니다

[@jungchan-t5t]

일때문에 매일 눈아프고 충혈되는데 수면안대 쓰니깐 도움되더라구요 비케몰 안대 좋은거같네요

[@TV-sq7fz]

눈의 피로를 많이 느끼고 있는데 좋은 정보네요~~~

[@-youcompleteme]

0:28 시작

[@heejunlim04]

서수진 아 찐쮠

[@-youcompleteme]

@@heejunlim04 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정민영-p7u]

내눈이 살아났어요~~

[@299트위치]

저도 0.8 =1.3

[@user-go1ip6zd6b]

밖에 나가면 눈이 감기고 시린데 어카나용?? 갑자기 이러네요 온클때문인가 ... 계속 감겨요 .. 졸린것도아닌데

[@김윤진-q7c]

이것진짜 좋아요

[@송수근-h6d]

하고나니눈이시원해요

[@요리이치-f3k]

이건 소장용이다 ㄷㄷㄷㄷ

[@무소유-z1h]

감사합니다

[@이유현-y1n]

그러게해도이프면요?병원가야하나요?

[@김호현-y3z]

시력이 1.5에서 2.0이 된것 같다 ...

[@Hdji3o8fhclep]

!!!왼쪽눈이 헐..시력 0.5정도는 높아 진 것 같다..

[@준장-n3w]

감사합니다.❤️❤️❤️

[@김춘식-f4q]

얼음찜질 해도 되는걸까요?

[@Arikyunn]

이 운동이 힘든가요?혹사당한 눈은 더 힘들었을겁니다

[@미장-b5x]

눈 피로는 잠잘자고 스마트폰 컴퓨터 일주일간만 안봐도 말끔해짐 뭐 물론 그게 일주일동안 불가능한일지만

[@아잉-s4x8q]

ㅌㅎ코ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

[@김인직-v9n]

Derrick H ㄴ 훈련소가면 평균 6시간정도 밖에 못자서 눈 ㅈㄴ피로함

[@HIGH_YGG_MAV_WLD]

김인직 6시간이면 평균 아님..?

[@박지인-k5d]

학교 다닐땐 6시간도 많이 자는거였는데 이젠 적게 자는게 됬다

[@vision.23]

눈아 너가항상보게해주는게 당연한것으로 알고 너를 너무 막썼구나.. 부디 이 눈의 피로푸는법 으로 너가 조금은 쉴수있으면 좋겠다 항상고맙다 나의세상을 밝혀주는 나의 빛 그 이름 눈 이여.. 거창하게 썼지만 사실은 더거창한 내눈아 끝까지 같이가자,

[@찬또왕쟈바라기]

😍👍🏻👍🏻

[@SungHwan-t7k]

이분다음주 리신됬답니다

[@민진홍-e2u]

9분동안 눈의 피로가 더 쌓였다

[@지엔교사]

6:21은 각도는 어느정도로 해야되죵??

[@콩콩이-d9o]

좋아요

[@로페즈다나]

Ala mecha tienen genial en todos lados

[@sinbangbboongbang]

안아팠는데 이거 하고 나니까 더 아픈것같은데욥?

[@hooncho1433]

반쨕뽀린 안아플때 약먹으몀 아프듯이 안아플때 하면 오히려 아프죠 전 아파서 햐봤더니 진짜 도움되요

[@솔이-d6s]

눈 근육이 자극되서 그래요 ㅋㅋ

[@bwewwl24]

0:40 눈 굴리기 1:20 눈 근육조이기

[@Saladin.0]

핏줄이 많고 건조 했는데 10일 동안 하니깐 좋아졌어요 감사합니다

[@묵직한주먹밥]

와... 이거 하기 전에 왼쪽 눈 초점이 안맞는 것 같았는데.. 이거 짧게 다 했더니 확실히 초점이 맞춰진 느낌이예요...감사해요ㅠㅠ

[@_147_]

10번은 엄지손가락으로 대신해도 되겠죠?

[@BGN_KR]

내가 벌건눈인데 ㅋㅋㅋㅋ 댓글보니 눈 누르는거 말고는 해도 되나보네요.

[@최종욱-y9k]

조금만햇는데 눈알빠질거같고 눈이땡기는데 정상인가?

[@화정아이파크예비-h7k]

흠 눈이 편안해지군

[@user-zc2xb6wk8m]

그냥 눈 감아! 자!

[@가원-x3z]

너무 많은데 이걸 다 해야되요? 너무 많아서 외우기도 힘든...

[@connie6606]

오! 효과있어요!

[@윈스턴-e3q]

3:33

[@아륜-j3i]

이야...첫번째것만 했는데도 편해짐...쩐다..

[@연하공-d4p]

눈 피로 풀어져서~꿀잠자길

[@박지안-n6p]

온클 때문에온사람 손

[@나나나-g3n]

왜

[@이준영-p9d]

진심 3 4시간 컴터만봐서 넘 피곤해짐

[@Cjzminw]

ㅈㅇ

[@애니백과사전]

하

[@초코러브-u9s]

미투

[@qodnwls123]

요약하면 눈을 자주 움직이란거네용

[@Lin-l5y]

왜 더 피로가 쌓인거 같냐

[@39x39]

눈감고 돌리기 어떻게하는거임

[@규진-m3j]

ㅇㅈ ㅋㅋ

[@user-sl1xr6sv5m]

하루에 3시간씩자고 그러니까 참 눈이 아파서 옴...

[@스톰윈드-q5u]

눈 굴리는데 멀미나네요 진짜 토했어요;; 눈알만 굴리면 왜이리 머리 양쪽이 아프면서 멀미가 올까요

[@_mmoo8474]

빈열 일 수도 있어요!

[@이멍-z3y]

전 괜찮던데

[@태현-c6q]

병원가보세요

[@zz-ig8xc]

너무 세게한거 아닐까욤?

[@zz-ig8xc]

조심하세윱ㅜㅜ

[@ato6456]

난 왜 더 아프지

[@Yeah_jom]

3시간

[@콰자와자콰꿍콸라-v3t]

저 어젠가? 거을봤는데 눈한쪽이 빨개져있었어요 맨날 거울안봐서 모르겠지만 목요일부 터 조금씩 빨개 진거 같에요 ㅠㅠㅠㅠ

[@byoungman9]

앜 따라했더니 눈아파

[@boh-k3h]

구병만 ㅋㅋㅋ*\( 'ω' )/*҉ 넘 귀여운 효과움

[@mr.9396]

눈이 하얗게되더니 투명햐져서 업서졌습니다

[@이멍-z3y]

근데 어떻게 댓글을썻죠

[@색종잉]

그냥 누워서 asmr 들으면서 잠자는것도 방법임 그것도 자면서 눈의 피로를 줄여줄거임 ㅇㅅㅇ

[@김깡정-l3h]

실화냨ㅋㅋㅋㅋ 아니 왜 온라인 수업에 밝은면이 나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Dodd941]

우리도 ㅋㅋㅋ

[@느억맘볶음밥]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ쌉 인정 갑자기 과학인가!~??그 과목에 ㅋㅋㅋ

[@나해인-e1l]

저희도ㅋㅋ 체육에서 나와요 ㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김민서-j8g]

저희는 체육시간때 말왕 나왔어요 ㅋㅋ

[@잉-o1z]

나도

[@modm8374]

초점 맞추기 신기하네

[@yx_n.3]

눈이 아프다고 설명해여되나..? 눈이 아픈데 눈을 손으로 누르면서 감으면 눈이 안아파지고 다시 때면 아파요..

[@태빈-j5z]

0:31 남자: 소가 불 에 타면? 소화제 여자: !!!

[@알-m8l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jusin45]

둠피스트

[@임윤민-j2f]

전 잠을잠니다.

[@Time99]

4월 13일 12시 00분

[@gear7368]

닉갑 하시네요ㅋㅋ

[@민지-q1n]

6월 30일 12시 15분

[@한기주-v5i]

11월 5일 04시 05분

[@이태양-v7e]

2020년 4월 26일 06시 10분

[@시후-m5v]

8월 4일 8시 24분

[@임연선-n6p]

온라인 때문에 온 사람 손

[@잉-o1z]

눈을 껌뻑어요 세게요

[@묘을-v9k]

왜 더 눈이 무거워진거 같ㅈ...지? 나만 그런가..

[@솔이-d6s]

안과의사가 추천하는 방법들인데 잘못하셧나봐요 ㅠㅜ

[@qudtndlaful]

모니터 같은 경우엔 글래어패널 절대 쓰지마세요 눈 다 배립니다 논글래어,안티글래어 쓰세요

[@user-xb2uu8cj9h]

그냥 지금 폰 끄고 누우면 돼..

[@양홍준-w5q]

이거 엎드려서해보다 눈 다풀렸나 하고 눈크게떳는데 눈찢어지는느낌나고 게아팠..

[@김아영-o2p]

그냥핸드폰보는데용

[@이다은-b4g]

이거 눈 감기하다 졸았어

[@akibez24]

눈돌리는 행동 절대 하면 안돼요 더 눈이 안좋아질수있어요

[@하하-g3r7y]

이거 좋긴한데 실천영상으로 분으로 해서 만들어주시면 안되나연ㅠ 따른 마사지영상에 시간있고 하는 거 보여주는것처럼ㅠ

[@dnlfn0_]

잠이온다.....

[@쭈리의쭈꾸미]

저 눈 세균 감염 돼서 왔어요 지금은 오른쪽 눈에 실핏줄?이 많아서 따갑고 아픈데 여기 댓 온라인 수업 이라서 웃었어욬ㅋㅋ

[@할렐루야-q9l]

2:00초 눈에 손넣었다

[@snnu]

?

[@Irememberall]

ㅇㅊㅇ

[@samchoi3304]

이 운동을 하면 눈 위에 붙어있는 먼지들이 보입니다

[@iyuntv_7548]

좋은 눈에대한 정보 감사드립니다. 안녕하세요. 아이윤메디컬센터입니다. 눈에 관한 많은 정보 업로드중이며, 필리핀에서도병원설립을 준비중입니다. 의료지원,의료봉사,지역경제살리기,사회적활동 등 많은 활동들을 업로드하는중이니 많은 관심부탁드립니다!

[@wpwoejdop]

전 자고 일어났는데 눈이 충혈됬고 조금 가렵네요..

[@godzilla4059]

......

[@Min-ts8bk]

어??저도 그래요 ㅜㅜ

[@냠냠-u8o]

아 눈굴리다 관련 근육에 쥐난 듯 이런 느낌은 또 처음이네 여러분 저처럼 너무 세게는 하지마요

[@rsy0730]

썸넬 딱봐도 포토샵..

[@user-ggssp]

ㅇㅈ

[@ppccmm1154]

..난왜눈더피곤해...

[@별사탕-p1w]

전 하루에 적으면4시간 많으면12시간

[@체리짹짹]

저는 이거에 안맞나봐요 해봤더니 머리가 아프고 귀에서 삐- 소리가 나고 어지러웠어요

[@제비제비수제비-x2m]

귀에서 소리나는건 그냥 이명인것같애요!

[@김민찬-q8m7l]

난 하루에 컴을 10시간

[@299트위치]

ㅁㅊ?

[@샤이나-p4e]

우우ㅏ앙

[@qwa123qwa.]

눈 너무 만이누르시면 안되요 녹내장됨

[@qwer0212_]

애초에 눈은 누르면 안됨

[@좇권도]

너무 세게돌려서 눈이 뭔가 터질것 같은데

[@내가족너무좋아요]

2020년도 에 본사람

[@김김김김-i4x]

와 눈빠질거같음... 정상?? 눈근육이 약해서그런가

[@리마스터-l6e]

안압이 높아서 그래요 병원 가보시길

[@복슬히]

어두운 면은...?

[@flower-xw8nz]

아니 ..화면보고하는데 남자 ㅈㄴ 무섭네