¡Nunca me canso de comer esta deliciosa y económica ensalada!

¡Nunca me canso de comer esta deliciosa y económica ensalada!#shorts
¿Te apetece una ensalada deliciosa, económica y fácil de hacer? ¡Esta receta es para ti! En el video de hoy, te enseñaré a preparar mi ensalada favorita, hecha con ingredientes simples pero llenos de sabor: pepino, cebolla,atun, palta (aguacate) y un aliño especial que le da el toque final perfecto. No sólo es deliciosa, sino también muy saludable y económica. Perfecta para esos días en los que quieres comer algo rico, sano y sin gastar mucho. ¡No te pierdas este tutorial paso a paso y descubre por qué nunca me canso de comer esta ensalada! #ensaladaeconomica #recetasaludable #ensaladadepepino
INGREDIENTES:🥒
- 1 pepino grande 🧂
- 1 cucharadita de sal 🍋
- Jugo de 1 limón 🧅
- 1 cebolla roja 🌿
- perejil picado 🫒
- 2 cucharadas de aceite de oliva 🍶
- 1 lata de atún
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de vinagre blanco 💧
- sal
- pimienta
- orégano

[@acocinarr]

Ingredientes: 🥒 1 pepino grande 🧅 1 cebolla mediana 🍋 1 limón grande 🥑 1/2 aguacate (palta) 🐟 1 lata de atún 🌿 Un poco de perejil picado finamente 🍶 1 cucharada de aceite de oliva 🍶 1 cucharada de vinagre blanco 🧂 Pizca de sal 🍃 Pizca de pimienta negra 🌿 Pizca de orégano en polvo

[@liliacisneros9604]

Noi8

[@NellyLopez-mv3jm]

😊0

[@peparosa3]

De

[@Silvia-fo9if]

K😊😊.😂🎉ffddjx si 😊😮😢

[@patyvillegas2205]

0😅

[@conivalencia168]

Riquísima!!! Solo que yo en vez de perejil le pondré cilantro. Excelente.

[@ms.e1827]

yo tambien 🙂

[@margal172]

También soy team cilantro ❤

[@DOLORESCALDERON972]

Buena idea, no me gusta el perejil

[@carmenolivorosario7284]

O albahaca

[@miriamcornejo4448]

Si mejor el cilantro que perejil 👍👌

[@orietagravininiebles1084]

Se ve riquísima.😋 Gracias por compartir la receta. DIOS la bendiga. La voy hacer.

[@FernandoRoano-rs1lp]

Ingredientes fáciles de conseguir la voy a hacer 😋

[@acocinarr]

Tips de Cocina: 🍋 Para sacar más jugo del limón, antes de cortarlo, rueda el limón en la encimera ejerciendo un poco de presión con la palma de tu mano. 🧅 Para evitar llorar mientras cortas la cebolla, refrigérala durante unos 15-20 minutos antes de cortarla. 🐟 Para una versión más ligera, elige atún en agua en lugar de atún en aceite. 🥑 Para evitar que el aguacate se oscurezca, añádelo a la ensalada justo antes de servir. 🥑 Para saber si un aguacate está listo para comer, retira el pequeño tallo en la parte inferior del aguacate. Si la parte debajo del tallo es de color verde, el aguacate está bueno para comer. Si es de color marrón, probablemente esté demasiado maduro.

[@AndreaGatosmichilovers]

Ooo gracias lo haré!!!

[@AndreaGatosmichilovers]

Me di cuenta que me contestaste en un video del atún😊😊😊😊😊

[@enoclopez80]

A que buenos tips gracias

[@acocinarr]

OK MUCHAS GRACIAS

[@mariajosenavarroquintero7579]

@@AndreaGatosmichiloversonly 😅😅😅😊😊😅😅😅😊

[@mariaconcepcionmojardinval6159]

Se ve deliciosa, con el favor de Dios la prepararé. Gracias por esta rica receta

[@amandarios4440]

Muy deliciosa y saludable

[@lumefriend663]

Lindo mí Luisito que sigas creciendo como profesional Dios te guarde

[@normymdz5171]

Y si le agregas una manzana 🍏 verde queda perfecta 😋😋😋

[@diegoramoncabreracruz2983]

Me gusto mucho su ensalada. Personalmente lo hice con cascara. pues el pepino tiene las vitaminas en la cascara. Disculpa si con esto le ofendo. No es esa mi intencion. Yo pienso que si todos nos enseñamos unos a otros tendremos una mejor sociedad. Gracias por compartir tu ensalada. Exitos

[@lemons6407]

No ofendes Un Abrazo

[@keilaelizabethsantosdegarc7043]

Wao entre a los comentarios porque tenía esa duda. Gracias

[@fran4542]

De acuerdo contigo en todo.

[@Arodeoro888]

Cada quien lo puede preparar a su gusto.

[@user-wi9pi6me5l]

Con la cáscara queda amargo..🤢

[@flordeliaduranmoyano4937]

También le pondría cilantro la da un sabor especial, y no le saco las semillas, pero gusto de cada uno 🥰🥰🥰👍😋🇨🇱

[@milagrosmarlin5260]

Yo le saco las semillas por los divertículos

[@rosaotero1465]

Pepino,limón y perejil limpian tus riñones.

[@erickt6373]

Wow me hace agua asta en la boca!!!

[@Eva.Rodriguez.Miramontes.2023]

Wow definitivamente la mejor ensalada 🥗 que puede éxitir

[@acocinarr]

🥰 ¿Cuál es tu ingrediente secreto para darle un toque especial a esta ensalada y hacerla aún más deliciosa?

[@yanethrodriguez914]

Mostaza

[@broadwaybigos]

Ajo finamente picado,chile serrano también jitomate y poquito comino, y se come con tostadas de maíz deshidratada

[@MegaTito66]

pimienta y celery.

[@ceciliallorens6268]

Comerla!! Tremendo toque!!

[@jisseljimenez6905]

yo le hecho zanahoria tan bien👌

[@mariafigueroa5455]

Gracias, se ve riquísimo, bendiciones del Altísimo ❤

[@MariaLima-qq6wb]

MUY BUENA IDEA Y FACIL D HACER! SE VE MUY SABROSO Y SALUDABLE! 😋❤GRACIAS POR COMPARTIR

[@angelesbravo1609]

está muy bien, !! tengo todo !!!!😊😅

[@sussym.ramoss.51]

Que rica y fresca se ve, muchas gracias la prepararé rápidamente, saludos desde Lima Perú 🇵🇪.

[@acocinarr]

LO PROPIO PARA TI

[@rosariomayen7200]

Gracias por compartir rica ensalada

[@acocinarr]

¡Gracias a ti por tu comentario, Rosario! Me alegra que te haya gustado la ensalada. 😊🥗

[@bernardadelasmercedes5010]

Gracias por compartir se ve deliciosa gracias gracias bendiciones

[@miriamdonis]

Se ve deliciosa.

[@lousocco9775]

​@@acocinarr funciona para bajar de peso?

[@norapalomino3538]

WAOOO Deliciosa Gracias por su receta Bendiciones Desde Surinam 🇸🇷

[@LetiziaPadilla-ye8jk]

Lo are se ve deliz !! Gracias ❤

[@nildainiguez7702]

Genial para el verano va aser mi almuerzo favorito 👍🇦🇷

[@acocinarr]

BENDICIONES

[@lidiamirandaramirez3879]

la palabra aser está mal escrita mejor la a después de la r y sería correcta, será .

[@esperansatorres9339]

Huy no qué horrible sabor da el atún con peino es horrible

[@maryquintero7452]

Excelente gracias por la receta ❤

[@acocinarr]

¡Gracias, Mary! Me encanta que la receta haya sido de tu agrado. ¡Espero que la disfrutes mucho! ❤️👩‍🍳

[@user-jh5uf1kt4k]

Muy rica la ensalada.. Gracias por compartir 😊

[@griseldapelayo4196]

Muchísimas gracias por compartir una ensalada que a pesar de rica saludable, que Dios la bendiga🙏🕊️🌷

[@carlosponcevelasquez2082]

BUENÍSIMO gracias por la receta de la Ensalada qué es muy Saludable

[@santalizardo2396]

Una delicia❤🎉🎉🎉🎉

[@santalizardo2396]

Gracias!!!

[@gladyspino3371]

Gracias sabrosa y saludable 👍🏼👍🏼🙏🏼

[@dexidiaz7943]

Me encantan las ensaladas y esa se ve rica gracias felicitaciones 😊🎉🎉

[@lauramedellin4421]

Sobre unas tostadas quedaría todavía mas delicioso. Rica ru receta gracias 👍😋

[@AdrianaMarinMadrigal-uu9kf]

Que rico!! También se me antoja con camarones 😊

[@moisescamilo9383]

Por el centro están baratos

[@anibalguevara602]

Muy buenas tus recetas sigue asi 🎉🎉

[@acocinarr]

MUCHAS GRACIAS SALUDO

[@sandraortega4756]

Mmm que delicia u súper saludable !! Gracias por compartir esta receta .!

[@veronicaaguilar3743]

La preparé esta deliciosa 😋😋😋😋😋😋mil gracias

[@andrea260611]

Buena sugerencia, sencilla, saludable, muy rica. Gracias!!!

[@acocinarr]

BENDICIONES SALUDOS

[@amparourueta5024]

Rica y saludable 😊

[@acocinarr]

GRACIAS BENDICIONES

[@HildaPinilla-df5kk]

Está delicioso 😋 ensalada

[@user-ui7pk6qb5b]

Muchas gracias por compartir excelente reseta

[@salsayciudadsalsayciudad9664]

Miel limón y ajos corta todos los 2 ingredientes en pedazos pequeños luego agregar la miel y mezclar todo esto es para 3 días para limpiar el hígado luego de cortar y mezclar la miel se deja reposar durante 7 dias dentro del refrigerador luego consumir en ayunas Durante 3 día

[@tessabarrera9135]

Esa ensalada también se come en Perú, y todavía en el plato se le agrega arroz que nunca falta en el plato peruano. 😉

[@rosachavez-green2107]

Arroz aún lado como acompañante Así es las ensaladas al instante Comerlas sabrosas etc etc gracias ❤😊

[@ladymanrique2001]

Así ya es un alimento completo👍

[@slvazpilcueta_joseph6186]

Prefiero esta versión que con arroz.

[@marlenakravitz5791]

Ummm riquísimo con arroz!🎉

[@Eackard]

bueno.. y que tal sabe

[@enigza527]

La voy a preparar hoy. Gracias👌

[@CarmenSanchez-nk3fo]

Nutritivo y saludable y Delicioso ❤

[@planetamatt]

Ensalada deliciosa, pero me falta un par de buenos tomates ✌🏽🍅, todo junto riquísimo ☝🏽😋

[@raulnickolas5482]

Exacto!! Y ajos rallado y ser más completo !!!

[@cristinachamorro562]

QUE DIOS TE BENDIGA!!!🙏🏾

[@lidiaestherromeurojas5594]

Muy rica y nutritiva, Gracias, por compartirlo, bendiciones...

[@emmamoreno5871]

Riquísima ensalada gracias por compartir ❤

[@maritzafortes6274]

No es necesario sacarle las semillas al pepino, tambien SE COMEN.

[@leticiaalexanderson9929]

Las semillas deĺ pepino son hepatotoxicas

[@dearte424]

​@@leticiaalexanderson9929 hola, puedes darme más información, me encanta mucho el pepino.

[@veronicacaceres8393]

Las semillas del pepino causan muchas molestias...

[@Mary-be8pu]

Yo también suelo sacarlas!

[@brisabello4111]

Y ni la cáscara ésa lleva mucho magnesio

[@orietharobles2639]

Si le dejas la cascara al pepino es un alimento más saludable, porque la cáscara tiene MUCHOS nutrientes....puedes hallarlo con UN tenedor

[@lemons6407]

Pueda ser, pero yo prefiero no por que tiene fertilizante.

[@brisabello4111]

Así es tiene mucho magnesio que el cuerpo carece un buen de ello,lo dice el especialista Frank Suárez 🙏 en sus videos él habla mucho de éso

[@LauraHernandez-ux2ic]

Si es organico no se le quita, pero si no es quitasela x tanto fertilizante q usan

[@yolachechi]

El problema con el pepino es que se cultiva con demasiados químicos, pesticidas. Y todo eso queda en la cáscara. No es suficiente lavarlo porque la cáscara ya está contaminada. Si está completamente segur@ de que son orgánicos, déjele la cáscara. De lo contrario pele siempre los pepinos, los tomates, ...

[@brisabello4111]

@@yolachechi oh yo no lo sabía lo voy a tener en cuenta,de estar segura qué sea orgánicos gracias

[@Mariaortiz-pq9nt]

Rica ,esa receta 🎉🎉y facil,miñ gracias 🫂

[@Mikelachang2602]

Es una exquisita receta e imagino que así será su sabor de la ensalada 🥗... La prepararé mañana

[@AzukitaChan]

Ese limón está más seco que mi corazón 😢 ( haré la ensalada 😋) ❤

[@mercysoto-sierra9573]

😂😂❤❤❤🌿🌿🪴🪴🥑🍍🍏🍋🥝🌶️huuuuummmmmmm Delicioso Gracias Querida my a todos Buen provecho 😋

[@PedroAntonioGalanBorgell-yh8ty]

Me encanta esta ensalada, excelente y muy saludable, gracias que Dios los bendiga a todos ustedes amén ❤️🫂💯😀❤.

[@rosamariafuertesroldan413]

Que ricaaaa y fresca me encanta ¡¡😊

[@huertolima8805]

Lo preparé, estoy comiendo... Está delicioso

[@elgoofybv2334]

🤤🤤🤤

[@carmencitamendoza6533]

Me encanta la ensalada que Bueno bendiciones

[@mariajesusa3613]

Gracias por compartir bendiciones ❤❤❤❤

[@user-oh4ps2dm8c]

Muy rico muchas gracias Hermosa 💖 💖 💖

[@mariachavez1474]

Saludabl no me la pierdo lo preparare eso es riquísimo delisioso fácil de Preparar🙏

[@marielalemus6592]

Que sencillo y rico se ve gracias por compartir ❤

[@rosachavez4396]

Delisiosa y rica ensalada 👌👌👌

[@user-fp1go1ep1q]

Gracias x tu deliciosa Ensalada

[@gracielazarate391]

Ayyy nooo!! Que rico!! La haré, se ve deliciosa 😋 sobre todo la mezcla de aderezo 😊 Gracias 😊

[@teresitaoliva7028]

Que rica ensalada fresca gracias x compartir 😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@empresadelareyna6974]

WOW 😱 se ve deliciosa 😋 y pocos ingredientes, ya lo haré y te digo 😃👋🏼🎉🎉🎉🙋🏼‍♀️

[@user-go6rc8kv9i]

Es STA muy rica la receta y fácil de h as cer

[@tamaranavarro765]

Que rico se me hace agua la boca hoy la voy a preparar. Gracias chica

[@rositab1986]

EXCELENTE RECETA GRACIAS 👍👍👍👍👍

[@user-xm4ed2et8w]

Gracias por enseñarme a preparar ciertos alimentos🥑🧄🌽🍅🌶️

[@CeciliaGarcia-je7ll]

Buenas noches gracias que Dios los cuide y bendiciones para todos

[@danielaadabbo9867]

Que ricooo😊😊😊😊😊 se me ido agua la boca😊😊😊😊😊

[@user-ro9ji5en6u]

Me encanta la receta. Mañana la haré. Gracias por la receta.

[@ceciliacorderoavalos2436]

Gracias gracias gracias bendiciones 🙏🏻

[@MiriRIOSGALVEZ-qm3ly]

Excelente, al natural. Gracias.

[@taniavega7701]

Riquísimo Gracias por la reseta

[@maggyloza7892]

Muy fresca..y liviana😋🤤

[@annettev5418]

Mmmm 😋 Ricoooo 🥰👌🏻 Muchas Gracias 🥰 💕

[@sandratrejo1465]

Yo he preparado esta ensalada muchas veces y la verdad no se van arrepentir esta super deliciosa , yo le he preparado tal cual la receta y tambien la he preparado con pepinos persian que estan super deliciosos y a estos no le quito las cascara y tambien otras veces le he agregado tomate en fin cada quien la puede adaptar a sus gustos y me gusta comerla con galletas crackers.

[@mcpineda6029]

Que rica y nutritiva, gracias por compartir ❤️

[@samuelguzmann]

Buenísima

[@marianarodriguez9246]

Buen dia mil gracias me encantan las ensaladas y esta esta' mmmm riquicima

[@SegundoJuarez-dd5nt]

Gracias por esta excelente receta

[@liliaporras2379]

Muchas Gracias 😘 por la Receta 😉 😊 👍🏻 😁 🙂 🤗

[@marcelacardona7698]

Si se ve rica 😍

[@user-oj3en8cs5v]

Super delicioso 😋👍

[@sandracristinagarciamorale5832]

❤ Yo hago está ensalada con un poco de jitomate y chile verde y la acompaño con tostadas y sabe muy bien

[@catalinaramirez2243]

Saludos cordiales y gracias por compartir tan saludable y nutritiva receta

[@angelamarcelaroaromero7899]

Lo probare

[@CarmenSanchez-nk3fo]

Gracias ❤

[@user-zi4sm2sf7u]

Que rica la voy a probar graciS x compartir tu receta❤❤

[@lilianaalbornoz747]

EXCELENTE!!!!! ME ENCANTA !!!!!

[@sylviaarellano3927]

Se ve riquisima😋 Gracias por compartir.

[@noemisalinas4618]

Que RICO 🥰 LA HARE FRACIAS!🙏😘🌻💪💃😋

[@larizareyesrincon2524]

Se me hizo agua la boca 🤤

[@paulinafranco8426]

Que delicioso se ve! Me gusto mucho, gracias!

[@marcelobecerra5083]

Me abrió el apetito 😯😃😋

[@monicamendoza7486]

De mis favoritas y muy saciadora

[@ArmandoAroco]

Me gusta esas recetas

[@EnriqueHernandez-nn3mn]

Eso se mira delicioso y saludable

[@arydfdez4277]

Solo cambiaría x cilantro y agregarle chile serrano o habanero con tostadas ummmmm rico 😋

[@olga-palma]

gracias por enseñar hacer la ensalada 😃

[@patricializarazo]

Se ve muy provocativo gracias

[@NataliaDenisseAgustinLicona]

Wuao muy rica la ensalada nomela sabía