Nutricionista: Dieta Carnívora É a Nova Revolução da Saúde! - Letícia Moreira | Lutz Podcast

[@LutzPodcast]

Pessoal, devido a falhas técnicas perdemos os primeiros minutos do episódio. Mas o papo está muito legal!

[@michaelmyers7393]

Convida a Carla Tieppo ou o Flavio Siqueira.

[@saramedinacavalheiro4981]

Ta tudo certo😊.

[@marilzaalves1642]

\​@@michaelmyers7393

[@paula__marquezini]

Vê se chama convidados descentes meu amigo, não uma maluca falando nada com nada.... Presta atenção ok?

[@mariaazenatealves7836]

Amore convida o Souto. Bjs

[@aloisiosantelli859]

Uma coisa muito difícil de se ver é um entrevistador deixando o entrevistado falar e ele aprendendo. Você é o cara Lutz.

[@delmarebelo6776]

Ele é entrevistador. É técnica...ele precisa ouvir w fazer as perguntas certas pra ter a resposta certa.

[@marisneves6709]

Verdade ele è otimo

[@paulo9307]

É o cara nada. Deixar o entrevistado falar é fácil. Mas esse Luts vive querendo passar a imagem de inteligentinho e rapaz iluminado. Que saco.

[@anacarolinerochapacifico7772]

Concordo com você Aloisio

[@deab.1823]

​@@paulo9307Ele é

[@dsstudio76]

Prefiro o equilíbrio ! Amo minhas verduras, legumes, frutas, carboidratos de forma moderada e carnes. Tenho 47 anos e me exercito desde os 18 anos de forma regular e moderada . Não tomo remédio pra nada, nunca precisei. Dificilmente fico resfriada, durmo bem e tenho um ótimo nível de energia .

[@ratovideos]

Testa a dieta carnívora e sentirá mais disposição na sua vida.

[@marlisantos3851]

Concordo.

[@krikalove5681]

Não tem marido e nem filho 😅

[@dsstudio76]

@@krikalove5681 tenho dois! E gerencio bem, fiz minhas escolhas. Digo filhos e não maridos! 🤣🤣🤣

[@letrevizan12]

Se não tiver marido estou aqui, se quiser se conhecer, linda demais ❤

[@josepatrocinio9374]

Tenho 68 anos, faço jejum intermitente de 16 horas diariamente e de 36 horas 1 vez por semana, com alimentação quase total à base de carnes e ovos com salada de folhas e tomate para dar saciedade. Atualmente meus exames apresentam os melhores resultados de minha vida, perdi 15 kg e vitalidade de 20 anos atrás.

[@anavosseler8884]

Parabéns, José!👏👏👏👏👏👏👏

[@joaoMartins-vo9lu]

É isso que faço tb o meu "reset metabólico" é de 40H.

[@celsosanches100]

parabéns José, me conte um pouco mais, como é seu café da manha? são mais carnes ou ovos? vc come bacon? vc come mais carne bovina ou varia com aves e peixe?

[@andreamcdonough891]

Esse Lutz é respeitoso, educado, gentil, generoso obrigada! Tenho certeza que seus convidados se sentem cuidados e respeitados por vc❤

[@marisneves6709]

Verdade

[@paulo9307]

Vai lá Lutz, está fácil para empurrar na Andrea!

[@TARGINO83]

​@@paulo9307ela senta fácil no cara❤

[@meireglauce4105]

Estou fazendo jejum e cetogênica,80% ficando na carne,em menos de 2 meses eliminei 11 kg,estou com muita energia, focada pra estudar e clareza mental.

[@antoniopegoraro3691]

E ja viu sua uréia acabandp com seus rins ou nao?

[@adriss8464]

Isso mesmo, usava número 42 de calça, fui comprar pq as outras estavam largas, me surpreendi 38, nunca na minha vida usei 38

[@adritudoazul]

Depois faz o antes e depois, posta no teu insta se tiver, e manda pra nós😅❤

[@steffaniaalbuquerque7975]

Tb estou nessa mesma dieta, jejum de 16hrs + cetogênica 80% carne e estou sentindo uma energia surreal.

[@janelissi]

Parabéns Lutz, não conhecia seu canal, vim através da nutricionista. Mas que menino educado, sabe ouvir, não fica dando palpites. Parabéns 👏 👏 👏 👏

[@marisneves6709]

Verdade

[@keilazanela8639]

Verdade pura , sou prova viva na prática. Tenho uma filha de 3 anos com diabetes e minha esposa também com diabetes , ambas não usam medicação para diabétes abandonamos o uso da insulina. Conferimos a glicose regularmente e tudo normal, só dieta cetogênica e carnívora

[@meirelima2850]

Que maravilha 👏👏

[@gabrielabernacchi9948]

O q tomar como lanche fora os horários de refeições??

[@marimendonca1072]

​@@gabrielabernacchi9948dieta carnívora não necessita de lanches, sacia muito!!

[@user-bs3or5uz2q]

Sua filha de 3 anos pegou dia diabetes tipo 1 e regrediu a diabetes com dieta carnívora/cetogênica?

[@keilazanela8639]

@@user-bs3or5uz2q carnívora pura , glicose ficou controlada , a diabete não aceita nada de carbo . Se tirar completamente o carboidrato e não tirar a insulina acaba dando episódios de hipoglicemia. Não estou aconselhando ninguém a fazer, eu arrisquei tudo e tá dando certo, no começo é difícil tem que ter paciência e acompanhamento médico para avaliar periodicamente. Minha esposa diabetes tipo 2 está conseguindo baixar a glicemia, está em cetose , mais para ela está sendo mais demorado , porém ambas abandonaram o uso da insulina.

[@ladylenecoelho8311]

Nossa, que live instrutiva! Estou em busca de uma estratégia para reverter síndrome metabólica, diabetes etc... É uma luz! 🙏🏻

[@cintia5043]

Carnívora com certeza, ou pelo menos bicho e planta.

[@wendermelo6480]

Isso não é apenas um podcast é uma aula consulta Tudo q precisa ser feito parabéns a todos

[@mind2951]

Fui estritamente carnivora por 1 ano e foi o período em que me senti melhor na minha vida, todos os aspectos. Veio o furacão da pandemia e acabei saindo da dieta, mas estou voltando agora e ja vejo os resultados voltando.

[@zildaaraujo9198]

Ia fazer o mesmo comentário. Qdo eu praticava a carnívora foi qdo tive melhor saúde. Parei de tomar anti hipertensivo, não precisava usar protetor solar, proteína C reativa baixíssima, etc Ficar mais magra era apenas consequência do processo. Além disso na carnívora o jejum intermitente é natural.

[@lourdescastanho9710]

alguém pode simplificar pra mim ?dieta carnívora é só comer carne?

[@rosyrodrigues813]

@lordescastanho9710 carnes e ovos.

[@pedrosaraiva5303]

nos seres humanos a digestão dos carboidratos começa na boca. o quão lunático alguém precisa ser pra acreditar que os seres humanos são naturalmente carnívoros? qualquer dieta baixa em carboidratos faz a pessoa entrar em cetose e baixa a glicemia pra níveis baixíssimos, o que acontece é, os anos em que a pessoa consumiu carboidratos refinados sem qualquer ponderação são compensados, e como em qualquer dieta de restrição, a pessoa melhora os sintomas da pré diabete, obesidade e etc, acaba melhorando o sono e a pessoa se sente muito melhor. o que ela não entende, é que isso é compensatório, e insustentável no longo prazo, o mesmo resultado ela teria fazendo uma dieta low carb que incluísse vegetais, fazendo jejuns intermitentes e prolongados, e fazendo treinos de resistência pra ganhar músculos, que é o tecido que melhor metaboliza o carboidrato, já viu algum fisiculturista com hiperglicemia? há muito tempo se sabe que jejuns prolongados curam muitas doenças e melhoram a saúde, fazendo essa dieta extrema por anos a pessoa nem percebe que está acabando com a própria saúde, o estresse oxidativo entre outros problemas já fizeram até influenciadores que ganhavam dinheiro fazendo essa dieta maluca desistirem, algumas vacas até chegaram perto do brejo.

[@leocarvalho8788]

@@lourdescastanho9710carnes: bovina, suína, aves, ovos, vísceras como fígado, rins, coração. Há quem ingere também leite e queijo. Para as frituras banha suína e manteiga. Sal a gosto. Há pessoas que abrem exceção e flexibiliza e ingerem azeite, óleo de coco e abacates, limões e temperos seco (pimentas, páprica, orégano, açafrão etç.). Para beber: água, chás e café.

[@minuzzi4668]

Parabéns e obrigado pelo conteúdo! Letícia é simplesmente fantástica! Há aproximadamente 4 anos sigo uma dieta animal based 100% natural. Foi a melhor escolha da minha vida! Conhecimento é tudo! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@celsosanches100]

parabéns, me conte um pouco mais, como é seu café da manha? são mais carnes ou ovos? vc come bacon? vc come mais carne bovina ou varia com aves e peixe?

[@dinahrigaudalmeida3005]

Nutricionista direta ao ponto. Nota 10! Lutz, pra mim, voce é um dos melhores entrevistadores. Continue assim

[@Carolazevedoleiteh]

Carnivora + jejum intermitente + exercícios de força + sono reparador e água❤

[@Laneliu13]

Mais sal integral

[@millemarinho8156]

E sol

[@polvo5400]

E sexo !

[@rassi2402]

força e cardio

[@claytonmonteiroscg1740]

130 anos aí vamos nós

[@josemarianodearrudafilho2307]

Dra Letícia, Essa entrevista é uma revolução. Parabéns.

[@freitascjr]

Acredito muito na teoria da evolução, em como os nossos ancestrais se alimentavam e se comportavam. Não evoluímos comendo excesso de carboidrato e muito menos excesso de alimento. No entanto, a região que os ancestrais evoluiram vai dizer muita coisa e é por isso que cada pessoa tem individualidades e necessidades diferentes. Só carne para um talvez sirva, mas para outro, apenas a carne pode não fazer sentido. Regiões e climas diferentes dizem respeito a disponibilidade diferente de alimentos na época dos nossos ancestrais. A mesma discussão gira em torno do sol. Evoluímos tomando sol, mas hoje em dia tem gente que faz campanha contra o sol.

[@rrpaz8876]

Excelente entrevista, muito didática. Faço carnivora estrita de seg a sexta, final de semana paleolitica.

[@vaniam8468]

Legal esse esquema

[@deab.1823]

Uma coisa boa dessa dieta e a agilidade para fazer as compras e poder decidir de forma simples o que quer/pode comer

[@danieldacostalima9500]

Assisti num dia, no outro já era carnívoro. Realmente sentindo melhor, estômago, fome, compulsões, libido, etc

[@denisepereira8014]

Que maravilha amigo! Nos conte mais.. Conseguiu seguir a semana certinho? Eu comecei hoje.

[@danieldacostalima9500]

@@denisepereira8014 sim, já estou a 1 mês, me sinto muito melhor, tudo melhorou, mental, físico, emocional, e talvez você sinta o impacto no início mas depois habitua. Também faço musculação (pode ser outro exercício) que vai potencializar e, de certa forma, acelerar o processo de cetose. Comecei a dieta estava 120 kilos, 2 meses estou com 90 kilos. Minha vida fez até mais sentindo com essa dieta, faltam palavras, os resultados são incríveis.

[@JoelsonNouMath]

​@@danieldacostalima9500olá amigo, depois pode me informar sobre seu colesterol se não for algo muito pessoal? Algumas pessoas não conseguem segurar gordura saturada devido a erro genético, espero que esteja bem na dieta!

[@LIONLIONF]

Oi Daniel está fazendo a dieta carnívora? Sinto muita falta da verdura e da fruta

[@Helton_Barbosa]

@@LIONLIONF isso é o fator psicológico. Seu corpo também está apenas reclamando de algo que estava acostumado. Demora algum tempinho até seu corpo perceber que carnivorismo é melhor.

[@genimendesdesa4792]

Pratico 50% de alimentação viva as vezes mais e gosto mto, dor de cabeça sumiu, gripe resfriado nem sei se existe, gastrite foi curada, homorroida tbm sarou por completo , sinto leve e fora que emagreci natualmente, sem remédios e exercícios , sono melhorou mto, super recomendo e como carne, raramente, só ovos caipira.

[@virgilioguimaraes6004]

Mas ficou muito ruim pra raciocinar

[@pedroalvarescabral1489]

Pura verdade, dormir de forma correta significa, mais saúde para o nosso organismo. Só assim o rim vai restaurar o nosso organismo, liberando pela urina todas as toxinas que consumimos durante o dia. Promove a limpeza do sangue, fazendo com que melhore a corrente sanguínea e melhorando a nossa Saúde!!

[@agosfc]

Eu só pensava em fibras, fibras, achando que fazia bem, agora estou na dieta carnívora. Me assustei no início pq achei que meu intestino tinha parado de funcionar, kkkkk, sempre fui cagao, mas agora tô me sentindo melhor. Ainda não notei perda de peso.

[@str-7]

Já eu, sou cagão para as dicas de terceiros; como AQUILO QUE MEU CORPO me diz que está com fome de comer... Se tiver fome de bolo de chocolate, vou comer bolo de chocolate. O que não vou fazer é comer bolo de chocolate sem o corpo me pedir isso. Como naturalmente muita carne. Mas não vou deixar de comer minha salada de alface com cebola e tomate com bastante vinagre, antes de meu corpo deixar de sentir vontade de abandonar essa dieta. Sou do time que se tu ouvisse mais teu próprio corpo, ao invés de ouvir especialistas, a natureza acaba por si só sabendo o que fazer.

[@mauricioribeiro8181]

Cara, salada e legumes me dá muita azia e não tenho problemas estomacal. Parei de comer zerou minha azia e melhorou meus exames

[@soniaviolin6826]

Informações valiosíssimas, perfeito posicionamento!!! Quanto saber! Parabéns a todos os envolvidos 👏👏👏👏

[@VeraMadame]

Concordo com ela plenamente, açúcar é muito cruel, além de viciar ele tira toda nossa energia!!!!

[@marisneves6709]

Verdade.

[@mariciraquelmachado5880]

Só cansa

[@francysjunior2904]

Meus Deus! Tudo isso faz muito sentido!! Isso é completamente excelente! Parabéns pelo vídeo!

[@josericardocerqueira8797]

Parabéns ao entrevistador e a entrevista. Excelentes informações

[@viver.simples]

Amei! Tenho deficiência de vitamina B12, suplemento sempre! Tô pesquisando sobre a carnívora pra colocar em prática logo!

[@Sabrina.Scherer]

Se teu organismo não consegue absorver a B12, pode se entupir de carne que não adianta

[@sebassilva5304]

Então o fígado de boi tem mais B12 que a própria carne. Estava um tempo sem comer carne, aí quando peguei dengue, só não fiquei muito mau porque me cuido, mas quando minha mãe fez um bife acebolado pra mim, comi senti que tive uma alavancada! Me deu força! Logo estou consumindo mais carne, hj pensei em comer fígado que tem muita B12, e tbm vou fazer consumo de mocotó, porque o colágeno faz bem para os ossos para os músculos e pele! E os pés de frango tbm tem muito colágeno.

[@agnaldosilvasantos1345]

Top, aprendi demais com essa nutricionista, explica de maneira q todos entendem, obrigado ❤

[@chicoary]

O blog do Dr. Souto no tema sobre a gordura recomenda a leitura do livro "Gordura sem medo", da Nina Teicholz.

[@soniaandrade2248]

Placa na carótida, faz uma live com essa Dra falando desse assunto.

[@cristianeboeira989]

Meu Deus,melhor Podcast q já assisti,gratidão.

[@angelamarialeobet4252]

Aveia não tem glúten, a não ser por contaminação cruzada. Somente trigo, centeio e cevada possuem glúten.

[@victora.r3522]

Acredito que estou na transição. Estou aumentando cada vez mais a ingesta de proteina e reduzindo carboidratos.. As vezes num selfie service já me pego só escolhendo tipos de proteinas e carnes

[@EvoluIdeias]

Difícil comer hoje em dia. Cada vídeo, cada podcast fala uma coisa. Kkkkkkkk a gente corre pra um lado, volta corre pro outro e volta denovo kkkkkk

[@neideeandreamabrito764]

Procurar conhecer seu organismo, e ver o que melhor funciona para voce, olhar a individualidade...Mas na duvida, observe, como diz a nutri, olhe para nossos ancestrais: não tinha tanta comida industrializada, a prova dessa teoria é que não tinha tantos obesos e doenças relacionadas à ela. Estou fazendo isso, porque são tantos influenciadores, que ficamos loucos, estou cansada, nem perco mais meu tempo. Nestes anos de pandemia, aprendi bastante, e hoje faço o basico: comida de verdade, exercicios e sono, elimenei as redes sociais. E como tenho 40 e sou mulher: hormonios em declinio, faço algumas restrições e uso alguns suplementos, por estas questões.

[@sebassilva5304]

Precisa de discernimento para para poder separar o que é, daquilo que não é, porque neste mundo há várias informações circulando, informações falsas e verdadeiras, e se não tiver discernimento vai ficar sempre perdido. Vou falar por mim, eu estava quase não comendo carne de boi, aí estava com vontade já há um tempo, só que veio me cuidando já há dois anos, e estou melhor, porém sentia falta de comer carne, aí quando peguei dengue, a fome sumiu, o estômago ficou ruim, o que me ajudou foi tomar água de côco todos os dias, não fiquei tão ruim porque já vinha me cuidando, então levantei todos os dias, e sai tbm... Mas enfim teve um dia que fui no açougue, comprei alcatra, minha mãe fez um bife acebolado, aí comi e senti que tive uma alavancada! Isso me deu força! E de lá para cá, estou comendo mais carne, mas como frutas de manhã, as vezes faço um shake com banana, maçã, aveia, cacau em pó, levedo de cerveja, e todo tudo isso. Enfim hj me sinto muito bem.

Sim difícil tem estudo pra tudo! Já vi de tudo desde nutricionistas até pesquisadores!

[@adriss8464]

40 anos tentando emagrecer, hoje tenho o corpo que sempre sonhei saudável leve

[@leocarvalho8788]

O que você fez?

[@LIONLIONF]

O que fez?

[@luciaortega6754]

Sabe se pode tomar café sem açúcar?????

[@rosanasousa3909]

​@@luciaortega6754pode sim

[@JoyceMLD]

@@luciaortega6754pode.

[@RevolutionNTty]

A verdade é que aqui no Brasil ainda existe muito conservadorismo e dogmas em relação a dieta e medicina. Há muita resistência tanto das pessoas em geral como dos profissionais da saúde em aceitarem que a ciência mudou e que dietas ecogênicas, dietas carnívoras e jejum são os melhores remédios e melhores hábitos de vida. Infelizmente, o sistema foi feito pra vender remédio e convencer as pessoas de que a indulgencia com excessos e produtos industrializados é algo bom. O Brasil atualmente se encontra pelo menos 15 anos atrasado em relação a esses tópicos. São raras as pessoas como essa entrevistada que estão realmente comprometidas com a ciência sem ficar dando opiniões pra agradar o viés da maioria e da indústria.

[@romariosilva4216]

Faz sentido. Pois caindo eu não cono saladas e legumes. O número dois sai de forma uniforme e ao contrário não, além de dar flatulência e desconforto abdominal

[@MrSergiopecora]

😂😂😂 um fala come, outro fala não come.😮😮😮

[@AdrianaGuedes]

Que podcast incrível! Já compartilhei com as pessoas que podem ser ajudadas com esse conteúdo.

[@chicoary]

Lierre Keith, vegana por cerca de 20 anos, escreveu o livro muito interessante intitulado "The vegetarian myth" onde esclarece alguns pontos sobre o vegetarianismo tê-la adoecido.

[@Inesgoodluck627]

O vegetarianismo adoece quem não se informa. Há campeões fisiculturistas veganos. Pilotos de F1(q têm q ter preparo físico) veganos....assim como quem come carne vermelha dá forma e quantidade errada tb adoece... se informe melhor...

[@carloshpaiva]

Atkins está festejando no Paraíso. Ainda que pós-mortem, esse reconhecimento é bem vindo. Senhora, faça-me o favor, que história é essa de primeiros no mundo? Pessoas já dedicaram vidas inteiras contra os hidratos de carbono e a favor da proteina e gorduras na nutrição.

[@leandrodefreitas]

Ela disse primeiro Atleta profissional de endurance a ser acompanhado nesse tipo de dieta.

[@mariciraquelmachado5880]

Sim

[@giovanaduboisborges1663]

Maravilhoso!Que nutri perfeita,estudiosa,dedicada.Amei!❤

[@anacarolinazenaro2971]

Entrevista excelente, rica em informações úteis.Sou maratonista e adepta da cetogênica.

[@victorsalgado3215]

O estilo de vida animal based é sublime!

[@2010CHESY]

A melhor live que eu já vi....muito bom mesmo! Parabéns!!!❤

[@isabelcosta4506]

Show Dra Letícia, muito bom 🤜🤛. 👏👏👏👏😘

[@kuhnessilva7691]

OBRIGADA, DEUS ABENÇOE VOCÊS GRANDEMENTE .

[@LutzPodcast]

Nuture Greens: www.nuture.com.br/lutz e compre o Nuture Greens e ganhe vitamina D3+K2+TCM de graça.

[@marcosbenevides2588]

O Dr. Marcos Botelho, fala pra mudar para dieta carnívora imediatamente, sem transição para principalmente pessoas de idade isso é fundamental

[@gilvanfontes5680]

Marco Botelho mto estudioso fera mesmo

[@wmpacheco1]

A indústria descobriu que vender a ração diretamente para as pessoas é mais rentável que vender para alimentar os animais da fazenda. Daí a pressão para reduzir consumo de carne e laticínios.

[@goodnice1314]

E também a intenção é enfraquecer e acalmar o homem para que seja escravo e não tenha forças para reclamar e aceite tudo que o sistema impor 😠

[@DIOSEPHBORG]

​B​@@goodnice1314, exatamente. Não poucos considerarão teu comentário como uma teoria da conspiração, mas é exatamente o que você expôs. Gordura animal é importante para a produção orgânica dos hormônios, em especial a testosterona, fundamental para vários aspectos da saúde de nós homens e também das mulheres. Resumidamente é mais fácil subjugar pessoas adoecidas.

[@nairmoreira2802]

​@@goodnice1314Bem isso.

[@lincolnprestes7617]

​@@goodnice1314 eles não precisam que tu pare de comer carne para lucrar. Já fazem isso com ultraprocessados e a população não faz nada sobre

[@CarlosHenrique-or2jg]

@@goodnice1314 como se não fosse o agro quem paga os politicos e comanda a economia

[@cesarsantos5847]

Gratidão por sua vida,eu te amo Letícia

[@user-ko1cz5qq6j]

AO OUVIR ESTES RELATOS FIQUEI PENSSANDO QUANDO ERA PEQUENA VIA MINHA MAE CUIDANDODE CABRA,PORCO MUITAS GALINHAS SEMPRE TINHA CARNES NA MESA O ACUCAR ERA DO MEL QUE SE FAZIA NO ENGENHO TUDO ERA DE CASA TINHAMOS SAUDE PERFEITA SO NAO PODIA FALTAR CHA DE FOLGA DE MAMOEIRO GOSTARIA Q ALGUEM FAC,A COMENTARIO DA FOLHA DO MAMOEIRO,POR FAVOR🫣🫣🫣🫣😱😱😱😱🤝🤝🤝🕊️🪻🌹🌟🥀💐🌹🕊️🕊️🕊️🕊️💋💋💋LOURDES S SS. FORTALEa. Ceara😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤

[@dessimafrois6939]

Quando eu era criança tomava quando passava mal do estômago

[@mpessoa82]

Estou há quatro anos seguindo recomendações deste tipo. São 25kg a menos sem reengordar. A informação dá liberdade para suas escolhas.

[@fernandopaizinho536]

Chama o Dr Souto…. Seria fantástico

[@Reflexoesdabruxa]

Sobre o treino em jejum: de fato algo que após a adaptação, gera um rendimento muito melhor!

[@duartecassima4278]

Importante palestra... inclusiva. Parabéns doutora🥰

[@marceloconstantino6766]

51 anos, vegano, praticante de musculação e aumentando massa magra. Ou seja existem linhas de dieta onde se bater kcal, macro e micro nutrientes tudo se resolve.

[@silvanaanana4459]

​@@tatyalcantara724que bobagem isso q tu disse. Pra ver como um absurdo leva ao outro. Inacreditável essa conversa.

[@silvanaanana4459]

Fiquei pasma com tanta informação distorcida dessa moça. Desinformação pura. Mtas coisas que ela disse já caíram por terra. Simplesmente construiu um curso baseado em achismo pra ganhar dinheiro. Desculpa, mas falta estudo. Nossa. Ela dizer que a falta de B12 nas pessoas é pq comem menos carne. É tão absurdo isso. Falta informação e gera desinformação. Absurdo mesmo. Um crime essa conversa.

[@patriciapacheco209]

Perfeito... Concordo plenamente com vc. Sou vegetariana há muuuuito tempo. 52 anos. Ciclista, praticamente de musculação, zero gordura localizada, saúde perfeita. Imunidade excelente. Taxas ok! Durmo bem, faço jejum, bebo muita água. Foco em proteína do ovo, do queijo e de fontes vegetais. Acho que não consigo ser vegana. Mas carne nunca mais. Pra mim tá ok assim. Em se tratando de ser humano não existe uma cartilha a ser seguida...

[@cintiacampos9965]

Eu vegetariana parecia um pouco mais jovem Quando me tornei vegana rejuvenesci uns 20 anos. A pele da Dra está regulando com a da minha mãe que tem 75 anos. Se ela tem em torno disso , beleza, está bem. Mas todos que conheço com uma alimentacão extremamente carnívora estão muito envelhecidos para idade. E não é questão de estética. Se envelhece por fora , envelhece por dentro. Perde longevidade e qualidade de vida.

[@augustofernandes7777]

​@@cintiacampos9965aonde que a dra está com aparência de 75 anos? Que viajem

[@alexandrecientista]

melhor podcast! Fantástico!

[@kahmoraes6187]

Vou iniciar a Carnívora, estou com 62,4k . Tenho problemas com o intestino preso. Daqui 1 mês volto pra falar minha experiência ❤

[@cintia5043]

Coma carne gorda e manteiga. As gorduras são muito importantes e vão ajudar no intestino preso.

[@RafaelAquinoRFA]

só pode estar brincando ne? tem intestino preso e vai fazer dieta carnívora? rsrsrs... Meu Deus Pai Santo Santo...rs Coma alimentos rico em fibra, coma frutas, legumes, grãos. Diminua os carboidratos (farinha branca, açúcar em geral). Abra menos pacotes, coma mais alimentos naturais...

[@tadeureque4489]

O churrasco me resseca, mas as carnes assadas e cozida são melhores, no meu caso. Gosto um pouquinho de verduras cozidas.

[@fernandolazarini207]

Um vídeo absolutamente sensacional.

[@SamanthaGama1]

Letícia você é maravilhosaaaaaa 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@claurosamelo5123]

Adorei a entrevista, me fez refletir ❤

[@ozieldossantosferreira7533]

Muito boa essa explicação,

[@mariliamorais2959]

Bate papo de milhões

[@MariaNunes-ef4cc]

Parabéns pela educação de deixar a convidada falar!

[@leohnrodrigues3181]

Voltando pra comentar de novo. Amei incrivelmente. Uma aula pra mim. Na minha opinião, quanto menos você diversifica, quanto menos você come diversificadamente, Quando menos diversificado for o seu cardápio, melhor estará a sua saúde! Restrições é sinônimo de saúde sim! Buscando cada vez mais conhecimento pra fazer tudo da melhor forma. Videos assim, só me asseguram de que eu estou no caminho certo e devo continuar dentro dele. Perfeito!❤❤❤

[@gabrielabernacchi9948]

Menos restrições???

[@CarlosHenrique-or2jg]

q porra é eessa

[@axeandrewandrew6965]

Que gay 😂😂😂

[@vaniam8468]

Depende, existem pessoas longevas que comem com diversidade.

[@antoniodonizetti9697]

Boa noite professora, esselente vídeo, Divinópolis MG!

[@Rodrigo_de_Deus]

Queria ver ela e o Dr. Corassa do Saúde Frugal juntos, debatendo o assunto!

[@marcellocamposprado1157]

Ele Não debate . Ele mostra dados científicos e nos faz refletir. Que não somos seres carnívoros somente se houver extrema falta de alimento.

[@leonoraazimute4885]

Ahhh !!! Ai sim queria ver muito e o cara é super saudável… pior as carnes estão cheias de doenças, mas precisamos dela mas não como ela está falando

[@Rodrigo_de_Deus]

@@marcellocamposprado1157 Até um robô debate contigo hoje em dia! Não seja ridículo!

[@eliasteodoro5162]

Kkkkk seria legal

[@mariacastro2467]

CADA UM DEFENDENDO UMA VERTENTE E O POVÃO FICA IGUAL A CEGO EM TIROTEIO. SEMPRE TIVE UM LEVE SOBREPESO, DESDE CRIANÇA, O ANO PASSADO COMECEI O JEJUM INTERMITENTE QUE FOI A ÚNICA ESTRATÉGIA QUE ME FEZ PERDER PESO. QUANDO NÃO ESTOU EM JEJUM COMO O QUE QUERO INCLUSIVE DOCES E CONTINUO MANTENDO O PESO.

[@MarcosAntonio-gr2fs]

Parabens para vcs otimo video excelente Dra

[@suellenfantato9882]

Eu achava que não iria parar de comer bis mas depois que Felipe Neto fez a propaganda não como mais kkkkkkkkk

[@Vera.100]

Grande coisa 😅😅😅

[@ivesrodrigues2622]

Tola!

[@m1a2x31000]

Se essa mulher está certa ou não eu não sei, mas ela tem muita segurança e domínio no que fala.

[@janainachaves8450]

Eu acredito que algumas pessoas não conseguem se adaptar com uma dieta baixa em carboidratos. E alguma se adaptam mal consumindo muito. Depende da sua propensão a resistência à insulina. Cada pessoa tem uma necessidade diferente. Empurrar os grãos e açúcar em quem não se adapta causa sim obesidade, doenças do coração, diabetes e outras doenças. Eu me adapto bem ao baixos carboidratos. Sinto mais disposição, clareza de raciocino e muito menos fome. Meu marido não se adapta. Somos, como humanos, diferentes e com diferentes necessidades. Lembrando também que caloria conta. Não adianta comer baixo carboidrato e consumir 5000 calorias por dia ( se bem que é difícil conseguir com proteínas e gorduras, e 5000 calorias e rapidinho com um pacote de bolacha…😂) Enfim…. O negócio é tentar tudo e ver o que funciona pra você como indivíduo.

[@mariciraquelmachado5880]

Difícil comer 5000 calorias de carne

[@mariowinchester2034]

Depois de uma hora de entrevista veio o balde de água fria eu trabalho a 20 anos a noite e sou autônomo e o serviço que faço é a noite. Sou segurança e não vejo ninguém falando uma solução para quem trabalha de noite não sei o que fazer se eu abandonar meu serviço estou ferrado o que pagam pra quem trabalha de dia é uma miséria

[@marisneves6709]

Imagino quando você tiver mais velho vai vim toda a rebombadas, tenho conhecidos que tem insônia , stresse por longo da vida não dormir a noite . Eu preferia ganhar pouco a minha saúde em primeiro lugar .

[@abrahameagle7929]

Trabalhar a noite é justamente mais "valorizado" porque você da o dobro de sua saúde em troca.

[@leonoraazimute4885]

Amigo tudo depende do seu estado de espírito tem parentes que moram na Noruega e ficam seis meses noite e seis somente dia então isso não é uma verdade o que vc precisa é dormir bem 8 a 7 e quando sair do trabalho pegar o sol por uma meia hora e suplementar vit D e ser feliz… meus parentes que vivem lá são muito felizes

[@vaniam8468]

Eu já ouvi que a pessoa deve dormir sempre no mesmo período, manter o local do dono escuro e tomar vitamina D3 + k2

[@leoejesus]

Oi Lutz, por favor convide a Dr. Denise Carreiro. Beijos

[@gilvanfontes5680]

Dra Denise Carreiro tem mto conhecimento uma fera

[@aloisiosantelli859]

Bom dia garoto, grande entrevista. Parabéns.

[@alexmagnun9578]

Muito Show!!!

[@fesaruffs]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelente bate-bapo

[@vinimom2596]

Que espetácular essa entrevista, muito obrigado!!!! Gostaria muito que ela tivesse falado da inclusão de cogumelos na dieta animal... Estou buscando aprender mais sobre a introdução de cogumelos na alimentação diária! Abcs!

[@Anderson-sx5gk]

Vc pode comer 15g de champignon por dia,ele alimenta as bactérias boas do intestino e faz funcionar o corpo melhor

[@hebertwili2482]

Show de bola!

[@Carolazevedoleiteh]

Eu to chocada é com a pele boa desse rapaz 😮

[@taniacristinalimadossantos7221]

Juventude 😊

[@NFGJoseLuiz]

Devender qualquer um dos lados sobre essa discussão é ser precipitado!!!

[@talitacosta5305]

Que delícia ouvir ela falar.

[@ritaoliveira4193]

Amei essa entrevista

[@Ivarthebonneles]

Eu como de tudo carne, ovos, leite, legumes e vegetais, frutas, sementes, grãos integrais, raízes, pra adoçar mel e rapadura Acredito que tudo que é natural faz bem!

[@genesiofolador4224]

Parabéns , fiquei boquiaberto respondeu n perguntas que só me enrolavam , o meu muito obrigado

[@euripedesgoncalves2671]

Maravilha 👍 ❤valeu muito bom 👍

[@ezequielrodrigues8951]

Eu faço alimentação equilibrada, e vai muito bem

[@MultiNokinha]

Sigo a dieta do grupo sanguíneo faz anos. Sou sangue O Rh +. Carne no meu caso seria a dieta recomendada Por motivos ideológicos e amor ao animais deixei de comer carnes. Laticínios ovos..... Gratidão pelo maravilhoso Eliana/Caxambu/MG

[@viverbemalves7817]

Quais animais vc sente amor ?

[@CarolFA1111]

Mas então por que os povos das Zonas Azuis vivem muito, apesar de terem uma dieta baseada principalmente em vegetais? Claro que o segredo da longevidade deles não se resume apenas à sua dieta, mas se vegetais fossem tão ruins, certamente não ajudariam eles a viverem tanto!

[@leonoraazimute4885]

Lógico exatamente tem que ter equilíbrio as frutas legumes e verduras são essenciais, isso aí é um modismo e a dieta extremamente carnívora mata

[@DaiBG25]

Excelente , Letícia!👏👏🥩🥩

[@joaopaulochaves7193]

Dieta cetogênica é saúde, não só para o corpo como para a mente. Eliminei 2 quilos apenas na primeira semana. A auto estima foi lá em cima, criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada e agora tô na luta para eliminar pelo menos uns 5 quilos até o final desse mês. Quem quiser participar com a gente coloca aqui embaixo. Valeu!

[@vanessasalles7200]

valeu

[@ireni2284]

Me colocw no grupo

[@krikalove5681]

Quero

[@ariellapatrian]

Letícia maravilhosa ❤

[@LucyRodrigues]

Sensacional!🎉🎉🎉

[@marialucas7651]

Olá bom dia adorei

[@marcoss200]

A canola existe sim eu vi em um vídeo o médico mostrando ela e conhecida com colza.canola é a terceira oleaginosa mais produzida no mundo. As oleaginosas são alimentos vegetais ricos em gorduras “boas”. O cultivo da canola é destinado para a produção de óleo para o consumo humano e de biodiesel. O farelo resultante é usado na fabricação de rações por ser rico em proteínas.

[@fabiowillianpasqualinoguei3783]

E uma novidade que só.impressiona desavisados.a carne sempre vez parte da dieta do ser humano

[@lyndesouza9350]

Amo vegetais e proteinas Sou a favor de um equilíbrio. Carboidratos em geral não me faz falta 😅

[@user-zs6vf6ik1g]

Gratidão à Deus

[@MultiNokinha]

Tenho 75 anos Fui vegetariana por mais de 30 anos Hoje estou c Parksson Nasci sem gostar de doces refrigerantes lanchinhos etc Adorei o vídeo Vou repensar e mudar minha alimentação Gratidão pelo video

[@jairpontochic]

Entendo que o problema do vegetariano é mudar sem acompanhamento e sem conhecimento. Aí podem faltar algumas vitaminas, a exemplo da vitamina B12, que pode afetar o funcionamento do cérebro. Há estudos que apontam a falta de vitamina B12 está relacionada ao desenvolvimento do parkinson. Mas, quem come carne, também pode ter problemas para absorver a vitamina B12. Então é uma questão de acompanhamento de exames.

[@carlamachado8609]

Faça a desparasitação com a Dra Sandra Chagas. Cientistas comprovaram que o parkinson tem a ver com uma bactéria no intestino.