Médico Alerta: Como Viver Até Os 100 Anos - William Rutzen | Lutz Podcast

William Rutzen é Médico focado em Saúde e Longevidade. @dr.williamrutzen
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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
1:50 Você está acabando com a sua saúde
7:40 Como nos alimentamos de maneira errada
10:54 Por isso você acumula muita gordura no corpo
18:59 Farinha de trigo: O maior vilão da sua alimentação
24:36 Busque alimentos de verdade
32:39 Pare de consumir alimentos dessa maneira
40:45 Por que o açúcar é viciante?
45:45 Faça isso para melhorar sua alimentação
49:37 Como viver mais e com saúde
1:04:43 É possível viver até os 120 anos?
1:06:52 Como eu me curei de uma doença autoimune
1:18:32 Por que você deve fazer exercício físico
1:28:41 Como sustentar uma dieta por muito tempo

[@carlatummler4472]

Perfeita a colocação do Dr. William sobre o Lutz : ternura . A forma como o Lutz conduz o podcast é excepcional, fantástico. Único no Brasil. Parabéns!

[@rodneibatko9084]

Um autêntico servo do Cristo recebendo muitos da mesma estirpe, para nos educar no bom caminho da saúde e da vida que vale a pena. Útil, esclarecedor e consolador, melhor podcast que conheço. É fácil gostar do Lutz, humildade com ternura, mas sem moleza. 🙂

[@alcidesarmando743]

555555555455555555555555555555😂😂🎉🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉É 4❤❤🎉

[@karinhilel5228]

Concordo plenamente, parabéns Lutz!

[@paulo9307]

Ele é chato, fica o tempo todo fazendo charminho de rapaz encantador.

[@Michellescardoelli]

Meu deus... 1h e 40 min se passaram e eu nem percebi de tão boa que foi a conversa. Dr William é sensacional.

[@izabelapimenta9115]

Bom dia. Sua maneira de entrevistar é muito especial , você deixa o entrevistado falar. Escolhe muito bem os profissionais. Não sei se as pessoas dão esse retorno, mas com o seu trabalho, você toca as pessoas que assistem e promove mudanças importantes na vida delas .Seja sempre muito feliz, Lutz.

[@compartilhaapp9899]

Eu comendo um prato de macarrão assistindo o esse podcast. Ohhh céus!😢

[@cristianecunha9199]

Minha avó em outubro se Deus quiser vai completar 100 anos!!! Lúcida, anda, faz as coisinhas dela. Não tem doença crônica. A única coisa que sente são dores de artrose da idade mesmo.

[@sarabatista9522]

Que médico incrível!!! Precisamos mais disso. Médico que não prescreve apenas medicação.

[@anaperdigao7146]

Tenho 75 anos e não faço uso de nenhum medicamento em em toda a minha vida. Agora eu faço musculação 5 vese por semana e faço uso de suplementos Obrigada pela live gostei muito bjssss

[@janegama1969]

Sério Ana ? Parabéns eu estou com 69 e não consigo sair de casa sozinha nem para ir numa PADARIA. Me sinto muito infeliz por ter perdido minha autonomia . Vivo com medo .Deus te conserve e te abençoe

[@andreamontessouzamontes8760]

Lutz, ternura, deixa o entrevistado falar, ouve com atenção e faz perguntas pertinentes. É muito lindo Lutz como conduz o seu canal. Abraço🌹

[@aquinojosemar]

Isso deveria ser colocado em Tv Aberta!!! Isso é um baita serviço a sociedade!!!! Parabéns por essa aula!!!!

[@georgemargittay7473]

Parabéns, esse médico está focado na saúde. Claude Bernard médico francês (fisiologista) disse que devemos focar na saúde . Criou o conceito de homeostase. O sistema vive da doença e da infelicidade.

[@fogacinhamimos2022]

Estou mudando minha alimentação recentemente, esses vídeos me motiva a cada dia. Muito obrigada!

[@paulacavalcanti502]

Lutz é hoje de longe o melhor podcast que existe no youtube pois ele conduz com inteligência e delicadeza todos os assuntos abordados e traz convidados bem relevantes. Perfeito.

[@mariaaldabezerrabezerra9710]

Eu ficaria o dia inteiro ouvindo esse médico. Que didática! Parabéns doutor

[@soniasottomaiorfortesgarci2924]

Uma lição para muitos médicos! Todos deviam ouvi-lo. Parabéns.

[@lilianabreu6864]

Ternura, educação, inteligência, enfim, o apresentador conduz o canal com excelência, além das escolhas das entrevistas. Parabéns e obrigada!

[@rosemeirerodriguesdeassisc4361]

Lutz assisto inúmeros pod cast , seu trabalho é enriquecedor, vc é o que o Dr. William falou. E esse médico é um ser iluminado, ele não tem noção do qto ele ajudou com seus ensinamentos.

[@user-hz8db7tk9o]

Esse podcast foi conduzido e explicado de forma tão didática, que se tornou até utilidade pública. Parabéns e gratidão a ambos. ❤

[@canal_do_filipe]

William meu amigo! Me ajudou a re-centralizar minha vida através da melhora da saúde em 3 meses! Esse cara está empenhado em ajudar as pessoas a entenderem que a saúde individual, depende apenas de nós mesmo, da nossas escolhas! Segue firme cada vez impactando mais pessoas William, abraço!

[@cristianoteles6307]

Podcast com excelente conteúdo. O próximo convidado pode ser o doutor José Carlos Souto.

[@janeluciap]

Verdade!

[@walumo]

Já vi muitos vídeos sobre o assunto, mas realmente a didática deste médico torna muito fácil entender os problemas da nutrição e somente com essa compreensão é que temos discernimento pra mudar nossos hábitos que foram enraizados de maneira distorcida durante anos.

[@byenaoliveira8838]

Sim...ternura foi o termo perfeito. O Lutz é muito especial...gentil, atencioso, inteligente! E nos passa uma serenidade inigualável. Sucesso, sempre!

[@leticiaalmeida3396]

Só pérolas!!! Muito bom!!! Obrigada!!! “O comportamento revela uma doença quando causa prejuízo” “Um hábito virtuoso âncora outros hábitos virtuosos.” 👏🏽👏🏽👏🏽

[@cestmoi01]

Há anos que assisto a palestras sobre saúde, medicina integrativa. Tudo somado devem meses de tempo de palestras e aulas. Este podcast, surpreendeu muito pela positiva, pela forma tão simples como tudo é explicado. Muito obrigado e muitos parabéns. Vou seguir os vossos trabalhos com muita atenção. Abraços desde Santiago do Cacém, Portugal. 🤝🤝🤝

[@mariaisabelpellegatti8770]

Lutz, você é um entrevistador perspicaz. Convida ótimos profissionais e conduz a entrevista com maestria. Perguntas pontuais, deixando o entrevistado se expandir de forma inteligente e compreensível.

[@DevGuedes]

Meu Caro @Lutz estou estupefato com a qualidade deste podcast. Puxa vida, esta conversa de hoje foi de explodir a minha cabeça.

[@mariaodeteneveskobayashi2364]

Sensacional!!! Super didático. Nunca entendi tanto sobre diabetes como com o Dr. William. Muito obrigada e espero que volte outras vezes. Melhor podcast , não perco um episódio.

[@marciocavalcantidesimone82]

Esse foi de mais, muito explícito nas colocações, inclusive para leigos, e necessitados e não necessitados. Saúde é a base para nossa evolução como ser humanos. Sem ela, não vamos muito longe nessa experiência aqui na Terra.

[@marlenepereira5304]

Só é bom viver muito, lúcido e com saúde!Triste é ficar acamado na velhice dando trabalho para os outros!

[@user-gg5ky8mo3u]

Lutz muito obrigada por sempre trazer à entrevista pessoas que nos acrescentam! Minha filha tem a mesma doença auto-imune do Dr Willian e faz a mesma medicação e vive com muitas limitações. A partir de hoje vamos mudar radicalmente nossa alimentação. Gratidão por nos ajudar!

[@fabiomarcelo7320]

Muito bom, isso deveria ser obrigatório nas escolas.

[@izabeljunqueira3461]

Qualidade de vida sendo orientada de maneira suave, clara. Surpresa encantadora saber que o Dr. William é da nossa região. Parabéns Lutz pela escolha do profissional.

[@ivaldinetedearaujodelmiro6932]

É VERDADE. TODOS OS DIAS FAÇO MUSCULAÇÃO. TENHO INSUFICIÊNCIA MUSCULAR DESDE CRIANÇA. ESTOU NA ATIVA. A DOR NÃO ME FAZ PARAR.

[@DRICACA1971]

Parabéns Dr William . Vc tornou acessível um conhecimento riquíssimo e complexo . O nome disso è generosidade . Obrigada ☺️

[@neusasato9467]

Show, fiquei feliz por você, aconteceu comigo mudei radicalmente a alimentação,faço musculação 5 vezes por semana, não tomo mais remédios.Gratidao ao Eterno por isso 🙏♥️

[@tereza6631]

…admiração pelo trabalho desse jovem Lutz… tão honesto e sublime. Os entrevistados são muito interessantes 👏👏👏👏👏

[@edivaldooliveira2964]

Estou encantado! Foi um bate-papo agradável, esclarecedor e útil! Muito obrigado, Lutz, por ter trazido o doutor William Rutzen. Aprendi muito com cada palavra e explicação dele. Sedimentou em mim algumas informações que eu já tinha sobre longevidade e me motivou, ainda mais, a colocá-las em prática. É um médico que trabalha pelo viés da prevenção, da saúde e não um médico da doença. Essa conversa é um verdadeiro serviço de utilidade pública, devido ao alto grau de conhecimento que dr. Rutzen mostrou ao falar sobre longevidade e aos potenciais benefícios que traz a quem a vê.

[@DayaMF_28]

Concordo demais com o Dr. Parabéns Lutz por trazer convidados como ele , sabemos q não é simples na prática, mas não é impossível (comida de verdade) . Lutz tu é muito bacana , na minha opinião o melhor canal de podcasts . Abraços pra todos aí q seguem o canal . Sempre na torcida em ver mais seguidores em busca de conhecimento ✌🏼♾️

[@mariadefatimarosario244]

Muito bem observado, esse garoto e empatico, muito educado nas entrevistas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤

[@FlaviaRavena]

Falou td na introdução 😊 Dá até um soninho, assistir os podcasts do Lutz. Nossa , como acrescenta na minha vida❤

[@glauciaramiro2580]

Espetacular!! Muito esclarecedora. Parabéns para ambos!!👏👏👏👏

[@falccol]

Parabéns Lutz por compartilhar conosco e escolher tão bem seus convidados. Parabéns Dr. William, excelente conteúdo.

[@luizricardosartorelli2479]

Alto nível. Sempre 👏👏👏

[@erikacamargo2936]

Ultimamente é o canal que mais assisto. Gratidão 🙏

[@regissantoscustomcover9321]

Essa questão da alimentação depende muito de pessoa pra pessoa. Existem situações em que o jejum prejudica o indivíduo. Longos períodos em hipoglicemia alteram o humor em pessoas com transtorno bipolar. Então devemos usar de bom senso para escolher as formas corretas de jejum e alimentação. É preciso pesar benefícios e consequências! Abraço!

[@edlabarnabe105]

Esse dois homens nossa estão de parabéns que Tom de voz maravilhoso eu ouviria essas vozes a vida toda é tão difícil ouvir gente com esse Tom de voz e o conteúdo top.

[@mariadasgracasdesousaandra256]

Muita seriedade ao falar dos dois

[@euanamolina]

Dr William fantástico e o podcast sensacional, como sempre.

[@thiagoc.marinho]

Esse é o melhor podcast do yt disparado.

[@valeriamuniz5342]

Muito didático, pena que frustrante pois seguir é muito difícil 😮

[@leonardosens]

Curti muito o cara e o episodio, passou muito rapido! A definição dele no começo de que "ternura" define o pdocast, acertou em cheio! Penso que temos que ter certo cuidado no aspecto que ele fala de dieta. O que não falta é profissional refutando os "especialistas" que defendem essa "PALEO DIETA" ai, inclusive, ela também tem um teor de marketing e modismo. De fato é uma dieta com versões bem restritivas e cheia de falhas pelo que os nutricionistas nos explicam. A melhora dele pode ser porque ele passou a comer muito melhor do que antes, mas não valida essa dieta "pseudocientifica".

[@renzoferrarikettner9107]

Me gustó mucho qué tipo inteligente y didáctico felicitaciones

[@marleneverissimo5508]

Dr William vc é uma benção 🎉

[@janegama1969]

Tristeza estou com 69 cheia de limitações . Ouvindo essas verdades ,penso o que me resta????

[@jordaniadesiderio587]

Sensacional 👏👏👏👏

[@sofiatavares6411]

Amei ❤❤👏👏

[@CarlosSilva-dv8in]

Que aula e mensagem!!

[@LIGIAMARIA6]

Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nessanaper]

Isso sim e uma entrevista !!!!

[@paulosiqueira2738]

Simplesmente fantástico!

[@galileu9059]

Estou um tempo sem comer açúcar refinado... Tive abstinência, depois de uma semana comecei a me sentir mal..fiquei suando gelado, fraqueza, desânimo e irritação...quando estava no supermercado (seção padaria) ficava olhando com muita vontade... depois foi diminuído a vontade e agora quase não sinto mais... Evito os industrializados, não estou comendo pães ou qualquer coisa que tenha açúcar... Os carboidratos são os naturais tipo... macaxeira, castanhas, abacate... tomo suco com folhas (couve flor) junto com limão, também faço uso de água coco, vinagres de maçã..(acético de maçã e água). Comecei a comer mais carne e legumes, arroz, muito porquinho... quase nada, se comparado a quantidade que comia antes.. Faço jejum intermitente... Realmente minha saúde mudou me sinto muito melhor...

[@brendamaximo1]

Amo esse canal! Gratidão, Lutz!!!!!!!!

[@KeyteSoares]

Sensacional, ótimo podcast

[@carolbrumcarvalho]

Lutz tem o melhor podcast desse KZbin disparado. Humildade e ternura na condução, perguntas inteligentes, deixa o convidado falar sem ficar interrompendo tem uma linha de raciocínio e construção da conversa que não se perde e para mim a cereja do bolo, não tem aquela gritaria, algazarra e palavrão da grande maioria dos pods. Convidados certeiros e que se alinham a essa proposta de um podcast limpo. Maravilhoso só continue!! SUCESSO

[@fabiomachado4211]

Riquíssimo conteúdo,e de transcender!

[@mariadasgracasdesousaandra256]

Que aula sensacional 👏👏👏👏

[@rodrigocastorani2001]

Realmente o Lutz é diferenciado

[@querover4547]

Parabéns ! ❤ Gratidão !

[@adria.a.a7410]

Nossa falou tudo essa ternura é fundamental que os assuntos abordados e sempre de forma leve.

[@rubiamaracosta622]

Adorei!

[@jeanestorti7294]

Muito bom !! 👏👏

[@focoemvocejuhrocha4517]

Que podcast sensacional, que história linda desse cara. Lutz traz o DR.Souto, nunca te pedi nada 😅

[@mariarodriguesrodrigues2827]

Parabéns! Muito bom o podcast!😍

[@haroldo734]

Muito obrigado!!!

[@onevldecochito2741]

Sempre ótimo os episódios!! Parabéns a todos. Aprendendo sempre com vocês. Bjao

[@valeriavendrasco9130]

Quantas informações valiosas que todo mundo deveria saber

[@rosemarymelo9719]

Que maravilhosa entrevista ! Dr William Rutzem é demaisss... Como tenho aprendido com ele. Parabéns Lutz! ❤

[@elainebraga4751]

Vídeo de utilidade pública. Parabéns, obrigada!

[@pedrobarros437]

Muito bom o episódio

[@lucianaluh1576]

O melhor podcast!

[@lidiaschinner6162]

Excelente podcast. Tenho 75 anos e aprendi muito com os depoimentos do Dr. William.

[@mariadasgracasdesousaandra256]

Parabéns! esse pod cast aborda assuntos muito importantes e relevantes para a saúde 🙏👍

[@cgtr32]

Excelente.

[@alcionekrause8382]

Show

[@veronicamaria9249]

Amo ouvir 👂 o lutz, as perguntas são suscintas, ele deixa o convidado hablar.

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Ouvir essa conversa foi muito agradável 😊

[@thelmamariadesacarvalhovie8606]

Valeu! Excelentes informações.

[@ivanetesilva6076]

Bravo 👏 👏 👏 👏 👏 😊😊😊😊😊

[@emiliatamada1098]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼parabéns Lutz! Gratidão Dr.William Rutzen🙏🏼Daqui do frio do Japão ,aqueceu meu coração e alma. ❤

[@perspectiva-mente]

Simplesmente SEN-SA-CIO-NAL!! Digno de ser compartilhado com todo mundo que a gente ama.

[@elianapimentel8281]

Eu passo por todos estes problemas e pra mim este pod cast está. Perfeito

[@odetevital213]

Assino em baixo, é o que sinto falta! Parabéns, parabéns, parabéns, sou ligada em você! Com seu jeito autêntico em ouvir, aprender, me devolveu para mim, é possível ter respeito, ternura e afeto. Gratidão Lutz!!!!

[@elianacustodiotomaz5925]

Lutz vc é realmente um moço cheio de ternura. Dr William tem razão. Parabéns a vcs. Adorei ❤

[@jeanepgon2023]

❤amei conhecer ele super parabéns por tamanha clareza e se der estou dentro dia 17/09. Lutz sempre indico vc essa mente jovem e brilhante para nós!

[@marianilzagomesdesena7837]

O bom desse podcast é que cada convidado nos ensina algo diferente, estou cada dia mais focada A musculação esta mudando minha vida ,sentia muitas dores nas pernas pois trabalho em pé e não mim exercitada acima do peso ,mas hoje mim vejo de 84 kgs para 67 kgs ,sem dores e muito disposta Qual segredo ? Alimentação saudável, bom sono exercícios físicos, caminhada corrida, musculação em casa e água, meditação antes de dormir, mim sinto outro ser . Vou estar aqui para ver o lutz chegar à 1 milhão de inscritos porque sim ele merece esse podkast é de utilidade pública, vejo todos trabalho com bolos e fico ouvindo a manhã inteira é meu passatempo diário e o melhor aprendendo muitooo ❤Obrigada por tanto

[@cleohaxfilho2003]

O Lutz é acima da média, e o dr. William, tambem. Parabens!

[@JoanaDArc-jw4mr]

Que médico didático!! Sensacional aprendizado!! Parabéns pela escolha do convidado.

[@laisbaffa2434]

Excelente explicação,muito esclarecedor.. Obrigada

[@francisfree2010]

Adoro de verdade - aliás, este podcast de Lutz é "obrigatorio" assistir - a intervenção de Dr.William, quanta sabedoria e didática. Obrigadão caro Lutz.💙

[@alineferrarigomes]

Esse capítulo me surpreendeu! Estudo longevidade há um tempo mas nunca tinha pensado sobre esse angulo! Excelente episódio!

[@nailastefa5592]

Que show, uma aula e tanto! Conheci o Dr William pela Dra Maíra Soliani! Quanto tenho aprendido com eles❤

[@nelci775]

Uma live de utilidade pública. Excelente explicações, com muito carinho❤