Como emagrecer rápido? 7 técnicas saudáveis!

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Nutricionista Esportiva Tainá Carvalho

Күн бұрын

Nesse vídeo eu trouxe 7 técnicas saudáveis que dão resultado e irão te ajudar a perder peso mais rápido!
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Пікірлер: 114

@MarceloSantos-kt3hu 2 жыл бұрын

Muito bom, parabéns Nutri.

@miriamalves9791 4 ай бұрын

Valeu 🎉🎉🎉 muito bom esse vídeo

@renatamariano2658 2 жыл бұрын

Gostei muito desse vídeo 👏👏

@lygiagoes9916 3 ай бұрын

Amei as dicas!

@familiaartesa75 Жыл бұрын

Olá Tainá,vi um vídeo seu de quatro anos atrás, gostei e me escrevi no canal. Deus abençoe sempre sua vida e sua família.

@josemarcossalome3070 3 ай бұрын

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

@bbaaddww 2 ай бұрын

Obrigado pelas sapientíssimas orientações, Dra, apertado abraço.

@Fococalconde 2 жыл бұрын

Bom dia e obrigada 😘🇦🇴

@SENHORITAMENEZES80 8 ай бұрын

Ótima explicação!!!

@paulodesouzasuportesouzatu1946 4 ай бұрын

Este guia mostra a importância da alimentação saudável, A importância do exercício físico, Receitas para emagrecimento de forma natural, modo de preparo e resultados, E Exercícios surpreendentes para perder peso em casa. Obtendo este e-book você vai aprender à executar as seguintes receitas: 1- Guia de Emagrecimento Certo e Duradouro 2- Alimentação balanceada e nutritiva 3- Receitas para emagrecimento duradouro 4- Estratégias eficientes para emagrecimento 5- Atividade física na perda de peso 6- Manutenção do peso após o emagrecimento 7- Mudança de estilo de vida saudável 8- Como emagrecer sem sacrifícios 9- Formas de Emagrecer Sem Sacrificios Fisicos 10- Tipos de Exercícios para Emagrecimento 11- 10 Receitas Naturais para Emagrecimento 12- 4 Exercícios Surpreendentes para Perder Peso em Casa PARA TER ACESSO AO NOSSO E-BOOK ACESSE O LINK ABAIXO sun.eduzz.com/2005060?a=11113950

@robsonvisconi6021 Жыл бұрын

Legal! Acho que uma boa dica tbm é ser constante!

@nataliacustodiomofato1770 4 ай бұрын

Oii cheguei hj aqui e ja me inscrevi no canal. Comia muito rapido...agora vou comer de devagar ... Preciso eliminar 22kg

@PaulaAlice-zp8lo 7 ай бұрын

Amei

@prifatty 9 күн бұрын

1. Comer devagar. Sem distração 2. Beber muita água 3. Consumir mais fibra 4. Evitar açúcar refinado 5. Fuja de dieta restritiva 6. Pratique exercícios físicos 7. Atividade de auto cuidado todos os dias

@walquiriacaveda5575 2 жыл бұрын

Tainá adorei mais um vídeo excelente seu! faço dança, então, temos um pouco de compromisso de manter o peso adequado pra facilitar na dança, mas, acho que tudo bem, pois, realmente facilita muito na dança, mas, na minha profissão nem sempre tenho um horário adequado pra almoçar, então , várias vezes, me sinto errando feio na alimentação! Adoro doces, principalmente, chocolate, às vezes, quero uma bandeja de doces 🍬 na minha frente, o que não é muito bom, grata

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Walquiria, mesmo que não consiga manter horários regulares, procure dar uma atenção à qualidade, isso irá te ajudar!

@Julia77915 5 ай бұрын

Olá, estou gostando muito de ver os teus videos estão me ajudando mas sabe o meu problema é que quando como ou bebo alguma coisa independente da quantidade a minha barriga fica muito grande podes me ajudar?

@gleideborges2709 2 ай бұрын

Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois. À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água. *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. *Na sexta-feira pela manha, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz. Importante: 1: Conserve o mesmo copo durante o processo. 2: Não faça regime pois a simpatia funciona. 3- Divulgue em grupos, locais públicos,essa simpatia desde o primeiro dia desta simpatia até o último, em ano menos um local.

@vivianaparecida6209 6 ай бұрын

Eu tô tentando emagrecer e suas dicas me ajudou muito estou 72kg 😭 preciso chegar aos 60

@jessicasousamadureira546 6 ай бұрын

Nossa, eu também. Tô com 72kg beirando o sobrepeso. Preciso perder 12kg. Me sinto horrível.

@cassiamarianne 6 ай бұрын

Oi meu bem você vai conseguir ❤

@Mariana_Santos173 6 ай бұрын

Faço dieta e tomo um suplemento de emagrecimento que me ajuda muito, com isso consegui perder 8 kg❤

@MariaDeLourdes-li2gq 6 ай бұрын

Qual suplemento vc toma?@@Mariana_Santos173

@JornadadoEmagrecimentoFeminino 6 ай бұрын

oi, vivi! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! 😉

@natandyane1058 11 ай бұрын

Perdi peso estou aumentando peso di novo

@vivianemartins3495 2 жыл бұрын

Nutricionista tainá carvalho .Vc como poderia fazer um video sob o uso sal integral?

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Obrrigada pela sugestão

@elisangelasantana7182 2 ай бұрын

Tou indo

@Elasuh 3 ай бұрын

Eu ia fazer uma lipo pq odeio fazer dieta e não estava fazendo exercício, aí tentei com cápsula e deu certo meu problema era mais barriga consegui perder 3kg em 2 semanas só de barriga pq junto com a cápsula eu fazia massagem no banho eu mesma e as vezes fazia drenagem pq a vdd que as vezes nem é tanto gordura as vezes é inchaço mesmo

@luzietelopesferreirabonfim3404 Жыл бұрын

Nutri faz um vídeo falando sobre resistência insulina

@keilasantos9281 Жыл бұрын

Tainá, não sei o que faço. Eu quase não como e na medida do possível como a maioria das vezes saudável. Meu metabolismo acho que morreu 😭😭😭. Faço exercícios em casa.

@nutricionistaesportivatain8990 Жыл бұрын

Keila, procure um profissional para uma análise mais completa do seu quadro.

@jessica.chiaradia94 4 ай бұрын

Estou bem gordinha, mais n consigo emagrecer pq tenho ansiedade e compulsão.

@roseandradeofc 4 ай бұрын

Vc precisa de algo para controlar a ansiedade

@rayssatomaz1158 3 ай бұрын

Nossa eu tbm antes conseguia fazer jejum agora nao consigo

@rayssatomaz1158 3 ай бұрын

@@roseandradeofcvc sabe de alguma coisa?

@jessica.chiaradia94 3 ай бұрын

@@rayssatomaz1158 eu fazia jejum intermitente antigamente e reeducação alimentar e não consigo mais manter uma dieta. Como é que antes eu conseguia!? 🥺

@jessica.chiaradia94 3 ай бұрын

@@roseandradeofc preciso mesmo!

@MarcosAntonio-sr5uz Ай бұрын

Doutora.... Eu já emagreci 2 vezes e engordei novamente... Eu chego a 235 e depois em um ano baixo pra 159 e volto 225 a 235 .... tenho muita ansiedade..... Faço hidroginástica 5 vezes por semana e faço caminhada todos os dias.... Uma hora por dia... Em 3 meses já baixei pra 200 kg e eu não quero mais sofrer com obesidade. Obrigado Deus abençoe

@nutricionistaesportivatain8990 Ай бұрын

🙏

@Ste_9 2 ай бұрын

Arrasou ❤ Eu perdi 8 kilos tomando um remédio, sou preguiçosa não gosto de academia , ai tomo remédio e faço uma caminhada de vez em quando , e bebo muita água. Hoje em dia posso falar que estou realizada ❤

@giovanna7878 2 ай бұрын

Toma qual remédio?

@Ste_9 2 ай бұрын

Deixei o link e meu zap no meu canal

@keilaoliveira4264 17 күн бұрын

Oi, qual remédio pode nos passar pfv, Deus abençoe!

@anaalicepimentel280 13 күн бұрын

Também quero saber o remédio

@keilagusmao7000 2 ай бұрын

Eu emagreci a um tempo atrás, só que ultimamente ando muito desanimada, sinto que tô perto de desistir

@zenildaperes2678 2 жыл бұрын

BOA TARDE.ESTOU COM ESTÔMAGO ALTO NÃO BEBO REFRI NEM SUCO.MINHA FAMILHA TEM TAMBÉM

@ErikaSilva-gs3pq 7 ай бұрын

Quero muito emagrecer, estou estou pesado 93 kg e tenho 20 anos 😢😢😢😢

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@hortenciavilhena9424 2 ай бұрын

Pode ser açúcar, e pães...

@JaquelineMoraes-vn6xi 4 ай бұрын

Tenho 59 (talvez 60) quero chegar pelo menos nos 50

@eliane4782 6 ай бұрын

Tô com 62 e pretendo chegar aos 45

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@Mirela_Rodrigues2050 4 ай бұрын

Conseguiu?

@Rendarxtra 3 ай бұрын

Oii tenho uma coisa q vai te ajudar é de graça não vou cobra nada

@simonicanzano2278 2 жыл бұрын

Nutri pode açucar demerara ou mascavo n café????

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Fiz um vídeo sobre os tipos de açúcar, olha só: kzbin.info/www/bejne/bZqnnI1ngpmWnbs

@user-xb3sj5pi6u Жыл бұрын

O q posso fazer pra perder peso

@michelainesantos983 4 ай бұрын

Espero ter lhe ajudado 🙌🏻🙏🏻 Deus lhe abençoe sempre ❤

@estersantos5995 Жыл бұрын

Boa noite doutora sou Eliene e quero. Perder peso e ta dificil por causa da ansiedades e vejo sempre um comercial de remefio emagrecedor na internet sera mesmo que ele ajudar a perder peso sem efeito colateral. New detox vejo sempre as nutricionista postando sera verdade mim responda por favor😘🥰

@biancacavalcante8880 6 ай бұрын

Sabia que não precisa tomar remédio para emagrecer ou então ficar horas em jejum intermitente? Tenho dicas que são infalíveis que me ajudaram nesse processo.

@JornadadoEmagrecimentoFeminino 6 ай бұрын

Oie! Emagrecer é tão difícil, né. Exige bastante no começo pra todo mundo, mas é possível. Eu acabei de postar um vídeo com 6 dicas pra emagrecer rápido, um conteúdo específico para mulheres, quem sabe te ajude! ☺

@marcofaria1538 3 ай бұрын

Oi pteciso oerder peso tenho a barriga grande

@mariabernardina492 5 ай бұрын

Tenho 13 anos tenho 97kg😢😢😭 presiciso chaga aos 55

@paulodesouzasuportesouzatu1946 4 ай бұрын

@zenildaperes2678 2 жыл бұрын

NÃO COMO BOLACHAS. BOLOS.REFRI.SUCU.MACARAO .ARROZ E FEIJÃO SEMPRE CARNE E SALADA.MI AJUDA 🥺🥺🥺

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

O ideal é procurar um médico e um nutricionista oara avaliação

@Mirizinhadd17 3 ай бұрын

Oi eu me chamo miriãh tenho 15 anos estou com 110kg quero emagrecer não aguento mais sofrer bullying

@brunagalvao2129 2 ай бұрын

Não se importe com o que as pessoas falam de você, ignore os comentários negativos. Se ame! Vai dar certo, vc é uma moça nova e com certeza é muito linda! Vc consegue ❤️

@kitty_lily6332 5 ай бұрын

Tou com 70 quero chegar nos 50

@mcnathyalves21 4 ай бұрын

@Sulivana Жыл бұрын

Posso pular corda, como atividade física?

@nutricionistaesportivatain8990 Жыл бұрын

É uma opção sim

@marthasousa1119 2 жыл бұрын

Bom dia! Tainá eu faço crossfit, o que vc me recomendaria para comer antes e depois do treino. Para que eu possa ganhar massa muscular rápido.

@nutricionistaesportivatain8990 2 жыл бұрын

Fiz um vídeo sobre crossfit olha só: kzbin.info/www/bejne/nKTMqJyabpeabZo

@athosaugusto9100 2 ай бұрын

😮😮😮😮😮

@user-xn7wu7eb1y 3 ай бұрын

Estou com 89kg preciso chegar nos 65kg.

@jessica.chiaradia94 3 ай бұрын

Preciso emagrecer tb mais n consigo, estou bem gordinha

@jessica.chiaradia94 3 ай бұрын

Vc tem quanto de altura

@jessica.chiaradia94 3 ай бұрын

@Rendarxtra 3 ай бұрын

Oiii tenho uma coisa q vai te ajudar não vou te cobrar nada

@__claudio.barbosah 3 ай бұрын

Boa lutar kkkk

@Natthy.4226 4 ай бұрын

Eu como pouco e não emagreço ☹️. O quê pode ser?

@xvitinfifeiro 4 ай бұрын

Falta de exercicio

@TatianaMarchetti Ай бұрын

Oii Tudo bem?? Estava na mesma situação precisava emagrecer, e nada me fazia emagrecer, estava achando que emagrecer não era pra mim até que descobri um produto que até hoje me deixa desacreditada emagreci muito em 1 mês, vou deixar de um vídeo sobre esse suplemento, espero que te ajude ❤ kzbin.info/www/bejne/rF6Yd4CraqmUmZosi=ynW7rxrN_7v1nzRo

@gabysouza6910 Ай бұрын

Quero emagrecer mais tá difícil 😢

@TatianaMarchetti Ай бұрын

Oii Tudo bem?Mulher estava na mesma situação, já estava pensando que emagrecer não era pra mim, mas conheci um produto que me ajudou muito, emagreci 7kg em 1 mês, claro que complementei com uma boa alimentação e exercícios mas tenho certeza que só com o produto você já consegue ter bons resultados viu, ele controla a fome, queima a gordura reduz o inchaço, TOP!! Vou deixar um vídeo que achei muito bom, espero que ajude ❤ kzbin.info/www/bejne/rF6Yd4CraqmUmZosi=ynW7rxrN_7v1nzRo

@rosanabroering 13 күн бұрын

Tainá.. é saudável emagrecer rápido? Vejo nutricionista oferecendo plano alimentar para perder de 5 a 7 kilos em 21 dias! Isso não me parece nada saudável!