Vitamina para SECAR BARRIGA Rápido - Mata a Fome e ajuda a Emagrecer - Saudável e Gostosa

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de vitaminas e sucos aqui: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V . Essa receita de vitamina saudável é muito boa no café da manhã ou lanche para emagrecer, perder peso e perder barriga. É rápida de fazer, muito fácil, barata e são poucos ingredientes. Ajuda a matar a fome por muito tempo, é muito nutritiva, equilibra e ainda é muito gostosa. Tem muitas fibras, muitas proteínas, gorduras boas, vitaminas, minerais, antioxidantes e anti-inflamatórios naturais. É uma alternativa de refeição rápida, ótima para o metabolismo, para saciedade e para a saúde em geral. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Estamos no TOP3 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto! Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200ml de leite desnatado (se preferir, use outro leite de sua preferência ) - 1 colher de café de canela em pó - 2 colheres de sopa de linhaça moída - 1 colher de café de cúrcuma em pó - 1 banana - 2 colheres de sopa de whey protein (ou outra proteína em pó de sua preferência: albumina, proteína de ervilha, etc) Rende 1 porção com 270 calorias, 32g de carboidratos (6g de fibras), 22g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzbin.info/www/bejne/mp7adH-Dq6p-pNE Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis kzbin.info/www/bejne/pZWtdWl6h5t2bLM CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/rl63qneHfM5niKc NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA) kzbin.info/www/bejne/g4qVlId8oNWkgac - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@MagdaVideos105]

Patricia posso usar psyllium no lugar da linhaça?

[@josianematos3760]

Faz receita com Psylluim por favor

[@Taticardoso77]

●COMO FAZER WHEY PROTEIN EM PO?●

[@adonisoliveira6087]

Posso adicionar feno grego nessa receita? Estou considerando fazer mas gostaria do seu parecer.

[@euricosouza9970]

Gostei muito e vou começar a fazer porque sinto muito fome

[@adrianabatista3583]

Que Deus seja louvado, seja a luta que estiver enfrentando, creia que Deus esta trabalhando em sua vida.

[@adrianabraz8836]

Amém! Deus te abençoe!

[@mariaclaudinaricardomendes324]

Amém

[@rosangelacordeironoleto6155]

Amém 🙏🙏🙏🙏

[@joaocarlosaparecidodesouza1059]

Amém deus abençoe

[@robertocampos4371]

Satã te abençoe!

[@ValeriaSilva-hv6ge]

Amém Deus abençoe todos nós Aqueles que crê E aqueles que não crê Sabemos que ele e bom E ele existe....

[@ronisena-57]

Minha vitamina todos dias 250 ml leite de coco 1 colher de sopa aveia 1 colher de sopa coco ralado 1 colher de sopa chia 1 colher de chocolate 🍫 1 Banana 😋🙂

[@graciellevelmerstella257]

Bom dia... Ajuda soltar intestino?

[@ronisena-57]

@@graciellevelmerstella257 Ajuda sim principalmente se colocar mais chia.

[@zildagonsaga5475]

👏👏👏♥️🌹🤗

[@mergulhoejogos9584]

Vou fazer

[@leandrodasilva2591]

Oi, eu faço batida com abacate, pêra, maçã e banana com 1/2 de água, substituindo o café e o jantar, vou conseguir diminuir meu peso?

[@marlitop]

Vc q esta vendo este vídeo. JESUS diz .eu sou o caminho a verdade e a vida e ninguém vai ao pai senão por min

[@aurorarauber4589]

Faço um vitamina todos os dias a tarde, sendo que a base é: um iogurte natural, uma porção de abacate e um scoop de whey protein e leite. Depois acrescento, alternando a cada dia, morangos, canela, batata doce, banana, manga, kiwi, pasta de amendoim, tâmara, café passado, enfim, vou alternando a cada dia estes ingredientes. Fica uma delícia. Esta foi uma receita que minha nutrilaisgrehs que também está no insta me ensinou.

[@marilenemedeirosdospassos9500]

Uma vitamina para ganhar massa muscular

[@linosoares9173]

Minha vitamina pré treino: -1 copo de água gelada -1 banana congelada(corto em rodelas e congelo, dura muito) -2 colheres de aveia -1 colher de cacau em pó -1 colher de amendoim -1 colher de semente de abóbora -1/2 colher de maca peruana -1/2 colher de tribulus terrestris -1 colher (chá) de guaraná em pó -1 Scoop de whey protein (sabor chocolate ou baunilha) Bato do liquidificador. Fica muito gostoso.

[@priscilasantos4565]

A banana não escurece sem a casca? Ou vc coloca gotas de limão junto?

[@linosoares9173]

@@priscilasantos4565 não escurece.

[@evanirvieira1811]

Boa tarde Patrícia! Minha vitamina é uma banana 🍌 uma maçã 🍏 uma colher de Aveia, e uma colher de chá de canela e uma chicara de água, bato tudo no liquidificador. Fica uma delícia. 😋

[@marilenemedeirosdospassos9500]

Posso comer banana com flocos de aveia todos os dias

[@ednaldobaptistasouza3910]

Leite de coco banana canela em pó a linhaça em pó albomina em pó açafrão em pó bata td e não coar

[@janirasenna93]

Amo banana c aveia

[@midiancantalicio8173]

Verdade mesmo banana é otimo mais tenque ser apenas uma gostei da receita vou fazer

[@MIGUXALEILA]

Alimentação para quem tem fibromialgia

[@nivaldodelimadossantos8589]

Bom dia que DEUS abençoe vc e sua família neste dia

[@anapaulanunes7338]

Leite , banana , canela , farinha de maracujá , cúrcuma, whey proteín ou leite em pó

[@monicasilviamoraes7499]

Queria pra perde peso e outra que pudesse dar pro meu bebe regular o intestino

[@melhoresebookss]

A irmã do meu amigo precisa desta receita. Se não daqui a pouco vira um balão. Vai ter que fazer bariátrica.

[@isisilza685]

Eu faço com manga 🥭 🥕 cenoura 🍌 banana. Fica uma delicia nunca vi igual ..façam tbm. Obs: não uso açúcares ou qualquer tipo de adoçante.

[@mariaelizabethdasilva357]

Obrigada vou fazer❤

[@robertocampos4371]

Isso é lavagem pra porco?

[@vanessanepomucenodecarvalh4602]

Vou fazer essa vitamina😀

[@celiafaria78]

Posta ai receita pra ganhar maça muscular e pro neu filho

[@simonelindemannanschaudoam8569]

Vitamina para ajudar na massa muscular. Faço na semana musculação e aeróbica

[@edirferreirabaiense3853]

Edir Ferreira Baiense

[@telmareisdonascimento76]

EU FAÇO COM BANANA VERDE CONGELADA ,UMA THAMARA E CHIA .E LINHAÇA AMANHECIDA . MIM AJUDA MUITO NO TRANSITO INTESTINAL , VOU ACRESCENTAR O ASAFRÃO .

[@neuzasantos58]

Vou revezando bana, abacate e chia.

[@luisfilho3805]

Engraçado ela fala sorrindo depois fica seria muito fofa

[@saionaradejesus1002]

Boa tarde Patrícia 😘

[@sergiopereira2514]

Sorria mais pois seu sorriso é lindo e como o sol nascendo na manhã.

[@soniaeliane4455]

Quero vitamina para diminuir a vontade por doces 😋

[@MrDotzPT]

Eu também!

[@marinalvasilva9397]

Eu preciso urgente 😊

[@sidneiaap.3060]

Gostaria de não gostar de doces! 🥺🙄

[@leticiarusso6555]

Eu tbm!!! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥺

[@angelicaoberdan494]

Adoro vitaminas, pois são rápidas e salva qualquer refeição... E as suas são uma delicia e funcional ❤obrigada!!!

[@ednamoreira7101]

Gostei tanto da receita da vitamina de maçã que vai gengibre, linhaça, aveia, canela que estou tomando quase todo dia.

[@rosangelamuniz8338]

E serve pra que.?

[@rozinetesouza2672]

Rose Barra Mansa Amei vou fazer fácil abraço

[@bernadetemarques2106]

Gostaria de uma vitamina pra melhorar o funcionamento do intestino, tenho síndrome do intestino irritável

[@MatheusFelipe-ok6yy]

Mim escrevi pra ajudar minha mãe ela quer muito perder barriga

[@valquiriafontana8752]

pra,melhor o funcionamento do intestino

[@lucilasantos5398]

Boa noite minha querida eu gostaria de uma vitamina ou suco que eu poça tomar todos os dias para tirar cansaço e indisposição física e mental 🤦🥰

[@mariaferreiradossantossouz6295]

Vitamina de é bom para saúde

[@lourdesortega3501]

Patrícia e verdade que ameixa seca tira vontade comer doce preciso parar consumir doces assim que puder me responda bjss ♥️ obgda mesmo 🌸🌸🌸

[@odeteeduardo438]

Sim tenho intestino muito preso

[@sees2302]

Parabéns pela marca de 5,5 milhões de inscritos!

[@andersonn6675]

rs

[@deborasantos1739]

Amém Amém

[@dioenevieiradasilva7038]

Dioene Vieira da Silva tenho o intestino muito preso eu vou fazer

[@dircemarquesdeoliveira6114]

Eu vou fazer Eça vitamina estou precisando emagrecer

[@suzanabrito7049]

Tem alguma dica de vitamina com melancia

[@nilzaalves323]

A linhaça ou a chia hidratada já sustenta.

[@neiavieira5177]

Uma vitamina para perder peso

[@rosanevieiradesouza2393]

Gostaria de uma receita diária p funcionamento domeu intestino q é bem ressecado. Descobri vc e estou encantada c sua simpatia ,conhecimento, disponibilidade!!! Sucesso, vc merece!!!!

[@Botikidss]

Ameixa com mamão é batata!!! O suco Detox tbm ajuda bastante Tem receita aqui no canal da Pati

[@ElianaSouzabotelho]

Gosto muito de suas dicas .que tal ensinar algo para melhora o intestino preso. Obrigado Eliana botelho

[@edineialopes3393]

Bom dia Patrícia eu quero acabar com a barriga estou com uma pouchete grandinha kkkk cirurgia não tenho coragem bjs

[@oliviapereira7065]

Fale sob alimentação para quem tem gota

[@paulablourenco4601]

Vou colocar castanhas p ficar mais calorica e ganhar um pesinho

[@marguerittetwinkle3624]

Eu estou viciada numa receita de vitamina, deliciosa e saudável: 1 banana 2 colh.sopa pasta de amendoim 1 colh.chá farinha de linhaça 1 colh.sopa leite de coco em pó água Gente, façam, é de Deus!

[@elienelee1057]

Eita .. Vou fazer !! Só não faço agora para não agora os vizinhos!! Tenho tudo!! Kkk obg !

[@lidiacruz9351]

Boa tarde maravilhoso

[@celmamara2496]

A onde também acha o Oripotrem?

[@marlenesanches7143]

Poço mistura banana chia linasa maçã faça nó café da manhã não como mais nada até ó almoço estou certa a meu nome é Marlene sou dê presente prudente ❤

[@leonorribeiro9454]

Q delícia de receita 😋😋🥰! Vou fazer pra tomar no pós treino, pode? Me responda por favor 😊🥰! Faz receita pra ganhar massa muscular 😁❤!

[@marleneparadelasparadelas2159]

Tenho ibtestino preso. E precisi perder peso❤

[@neuzarodrigues3191]

Boa tarde eu quero uma receita que funciona o intestino pois sou muito ressecada obrigada

[@mariadasdoressilva2408]

Tenho problemas no intestino muita dificuldade 😊

[@rosinetesoaresdearaujo5248]

Vitamina pra ganhar massa muscular .minha mãe 85 anos muito magrinha

[@delmaaquino8736]

Quero um chá que solta o intestino

[@elizabethqueiroz3755]

Pode trazer uma receita de vitamina para intestino constipado

[@lucineiasilva8443]

Quem é pré diabético pode tomar essa vitamina?

[@genildessilva1929]

Patrícia eu sou muito sua fã

[@iveteneres2824]

Boa tarde! Patrícia vc tem alguma sugestão de vitamina pra ganhar massa muscular? Desde já agradeço pela atenção!❤

[@oliviapereira7065]

Oi vejo todos os seus vídeos aprendi muito quero saber onde comprar esse liquidificador pequeno.obrigada

[@FrancildaSantos-pz2vc]

Boa tarde! Quero uma vitamina pra ter + energia 😄

[@joseneteirineu4829]

Josenete suco para regula o intestino 😊

[@rutenildabezerra7120]

Melhorar o intestino

[@liviacarvalho2489]

Melhorar o intestino que é muito preguiçoso.

[@ledaregina4257]

Boa noite!Tenho o intestino muito preso

[@NutricionistaPatriciaLeite]

OI Leda, é super importante prestar atenção na ingestão de águas, fibras e gorduras saudáveis. Beijinhos

[@antoniamaria1758]

NÃO GOSTO DE AÇÚCAR E NEM DE ADOÇANTE,OBRIGADO PELA RECEITA TA MARAVILHOSO ASSIM......🤗🤗🤗🤗💖💖💖💖

[@analuciasotomaior3558]

Faz um vídeo de vitamina pra ganhar massa muscular

[@ivanadasilvaribeiro5768]

Aqui sim eu janta as seis horas da tarde , pra pode fazer doze horas de jejum ,pra pode liberar a substância que ajuda a emagrecer , mas eu posso toma água , porque eu sinto muita cede a noite

[@ciceroribeiro8060]

Tô aguardando meu bb essa receita tão esperada

[@solangelazarini]

Leite desnatado , banana, canela, linhaça, curcuma, leite em pó

[@soniareginagois9151]

Já votei em vc, minha nutri preferida...😉

[@joicepaulasouzareis866]

Pra melhorar o entestino

[@cleidegomes8242]

Jucicleide Gomes

[@patriciasilveira7462]

Não tenho wey pode ser quinoa em flocos

[@marcossabinogloria3440]

Hj eu fiz aquela barrinha de cereal de banana vc fez deu certo eu adorei. Essa receita de hj muito top parabéns Patrícia leite 🥰👏

[@edjanecarvalho6730]

A banana ajudar a ganhar massa magra

[@drciclo5488]

Vitamina para jantar e tira a fome pf

[@evini3344]

Queria que vc fissese uma vitamina pra gestante que vai fortalecer o feto e a mãe ou alguma dica diferente

[@soniamariadeodoro1355]

eu adoro suas receitas

[@cristinajordao2014]

Gratidão 🙏🏼🥳🥳🥳 Fiz 56 anos e gostaria d dicas para rejuvenescer e hidratar a pele diariamente 🥰💃

[@gisele5063]

canal Nina Della Rosa vc vai adorar

[@kanella77]

Toma oleo de primula rejusvenesce a pele

[@evangelinamesquita1820]

Eu pacei um tempo fazendo é muito bom

[@suzanaoliveiralopes511]

Quero um suco pra me ajudar a perder peso

[@cidacordeiro1430]

Obrigada

[@abadiaferraz7526]

Boa noite

[@conceicaodulcefelzmann3606]

Gostaria. De uma receita para diminuir a cintura.

[@daguiabomfim98]

Patricia Queria me ajuda por favor. Com alguma vitamina pra soltar o intestino que Minha Mae sofre com intestino preso ,ELA tem megacolon Chagásico e sofre muito mas nao acredita q nenhum alimento ajuda ela ,tem muito pensamento negativo axa q água nao ajuda enfim. Cabeça muito dura e teimosa. Ja foi parar varias vezes no Hospital muito contispada e msm assim nao aprende a comer direito e se tratar. Me ajuda ai por favor😢

[@zuleicaandrade1086]

Quero muito para soltar intestino

[@angelaboitsilva1184]

Vou fazer com/banana

[@anapaulanunes7338]

Preciso de uma pra emagrecer e fazer o intestino funcional

[@elizetelima9215]

Antonia não consigo perder peso pois tenho hipotireoidismo por mais que eu faça dieta não consigo gostaria muito que vc ensinasse algo que mim fisesse perder peso tenho 50 anos

[@SilvanaSantos-xs3oz]

É Patrícia

[@ivonemoura4293]

Gostei muito vou fazer agora mesmo obrigada você não demorou muito para falar da receita À minha vida é corrida de mais por isso eu não espero. Você foi diferente e eu gastei muito. Fique com Deus. Éu sou de Maceió

[@deni7559]

Bom dia. Posso substituir o whei por farinha de amendoim ou farelo de aveia?

[@verareginamentzscherer3951]

Eu gostaria de aprender a fazer vitamina pra ganhar massa muscular, faço muito pilates.

[@nataliciarussi3621]

Sim eu meu intestino

[@user-ng1up9ys8r]

Bom dia