5 GRANDES ERROS ao CONSUMIR OMEGA-3 - Cuidados Importantes!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Muitas pessoas tomam omega-3 pelos enormes benefícios que ele traz para saúde da mente, colesterol, pressão, contra inflamação e mais. Mas alguns erros na hora de consumi-lo podem prejudicar os resultados. Veja quais são os 5 principais erros e me conta nos comentários se você cometia algum deles. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados kzbin.info/www/bejne/eYineXWFq8iSoLc 7 ALIMENTOS ricos em ÔMEGA-3 e DICAS de uso kzbin.info/www/bejne/jKCplaCpiqysh8k Um Grande Benefício do Ômega 3 e Alertas kzbin.info/www/bejne/qmewY6WdeNZ_etE 6 Suplementos INCRÍVEIS para Quem Tem MAIS de 35 ANOS kzbin.info/www/bejne/bXmpoX2dYrmhras - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@ediranaldonaldo4397]

Ouvi falar que ao ingerir o omega3 e ter um maior aproveitamento do suplemento, tem que ser ingerido com a vitamina E. Você poderia me tirar essa duvida? Desde ja agradecido!

[@michelesmsaraiva]

Dra. O meu é o da VITAFOR que tem o IFOS, ele indica 2 cápsulas por dia, isto é, 3g, se eu tomar 1 adianta? Tem tb algum resultado bom? E o meu tem vitamina E junto.

[@michelesmsaraiva]

@@ediranaldonaldo4397 os de melhores marcas tem vitamina E junto sim.

[@dilermandocorrea9425]

PPog😮 vc

[@adrianaviveiros4197]

L marca e melhor ?

[@veronicagama4741]

1- não tomar em jejum; 2- tomar regularmente, efeitos acumulativos; 3- ver a concentração por cápsula no rótulo antes de comprar; 4- guardar em um local escuro para não oxidar(só retirar quando for consumir); 5- analise bem a marca para não comprar um óleo com mercúrio ou que vem misturado com outras coisas

[@SuelyAparecida-w1g]

qual é a Marca certa para comprar

[@PretaMina]

Top sua atitude em simplificar 🤩

[@taideefernandes7065]

Eu tomo ômega 3 do laboratório catarinense

[@lucianapassos1968]

@@taideefernandes7065 eu também tomo e queria saber se é bom 🤗

[@claragulin4598]

​@@taideefernandes7065minha mãe TB toma esse, mas infelizmente já fizemos o teste do congelador e ele provou que tem mais coisas misturadas, sem contar que não tem selo de certificação.

[@rubenssilva7507]

Sou de Maringá tomo ômega há 23 anos continuadamente nunca parei 2 cápsula por dia de 1 grama marca catarinense estou com 72 anos nao tomo nenhum remédio continuo minha saúde está boa .

[@LuciaHelena-wu3dg]

Eu também compre do laboratório catarinense.

[@claudiaromillio8224]

Eu uso o ômega 3 da Herbalife a 3 anos nunca mais sentir dor no joelho

[@carlinhosbohn4330]

TOMO O DA VITAFORT QUE E APROVADO PELO IFOS QUE AVALIA A MAIORIA DOS OMEGA 3 DO MUNDO NO BRASIL TEM 2 OU TRES APROVADOS PELA IFOS O VITAFORT E UM DELES E TEM A DOSE NECESSARIA TOMANDO 3 CAPSULAS AO DIA ALEM DE TER UM PRECO ACESSIVEL.

[@lucianomaximo156]

O da New Millen linha clinical tem o mesmo e o valor é mais em conta. Além de ser IFOS. Ou integralmedica.

[@reidocross]

Eu amo da Essential Nutritions, também tem certificação IFOS e a dose dele é 360 EPA e 240 DHA por cápsula. Sendo 2 cápsulas o recomendado. Acho muito bom

[@coisasdavida.1207]

Acho que o da essential nutrition é Melhor.

[@geaneamaral7066]

@@reidocrossTbm tomo esse.

[@lucianedegodoy6048]

Tbm tomo da Vitafor , o Plus, que é Ultra concentrado indicado para quem está na menopausa, como eu.

[@jeffs3068]

uso o ômega 3 da Aquos nature a 3 anos e nunca mais senti dores no joelho. E o melhor, eles dão grátis uma consulta com uma nutricionista, tudo de bom

[@bessa4]

Faço tratamento de fibromialgia, e a médica prescreveu ômega 3

[@marcosdornellas490]

Uma nutricionista e uma médica me indicaram para usar ômega-3 para abaixar o Triglicerídeos. O meu estava em 370. Após 2 meses usando o suplemento em cápsulas, ele foi pra 160, também, é claro, com a mudança de alguns habitos. Nem precisei usar medicamentos.

[@marcosviniciuslimadornella241]

@Samuel Laupp Na época ela me indicou 3: Sundown Naturals, Vitafor ou Vitgold.

[@ketellysantos5266]

Que ótimo, isso acontece porque o ômega-3 e colesterol competem entre si na hora da absorção, logo, se você tomar o ômega-3 um tempo antes da refeição, quando o colesterol chegar ao organismo o seu lugar já terá sido ocupado pelo ômega e não será absorvido como antes. É como diz o ditado "foi pra feira, perdeu a cadeira", nesse caso quem perdeu foi o colesterol kkk

[@ketellysantos5266]

Vitafor e Dux são boas marcas, mas existem variações de concentração, verifiquem a quantidade de EPA e DHA, se o seu interesse for mais a nível neurológico (concentração, memória, estudos) escolha um com maior DHA, se está interessado na parte cardiovascular e afins escolha concentração maior de EPA. As recomendações variam mas segundo meu professor que é nutricionista, fica em média 1000mg a 1200mg por pessoa (não sei dizer de qual estudo vem essa afirmação, não perguntei, mas deve ser da Sociedade Brasileira de Cardiologia, das DRIs, ou OMS), observem o peso tbm, alguém com sobrepeso pode necessitar de quantidades maiores, cada organismo tem uma necessidade diferente, depende do objetivo no tratamento de cada um. Busquem um nutri!! E fiquem com Deus, espero ter ajudado❣️

[@ketellysantos5266]

Ha, uma marca confiável sempre terá o selo internacional de qualidade, o IFOS, MEG-3, ou INTERTEK

[@vanessadosanjos3262]

Qual marca vc usou ?

[@tiagoJunior3379]

Tomo 4 cápsulas, no total 960 MG de DHA E 1440 de EPA demorou uns 3 meses pra sentir os benefícios

[@adrianovieira5809]

Qual marcar vc usa?

[@MarllusMejiaYT]

Uso Ômega 3 da Essential, que também tem selo de qualidade da IFOS. Comprei outro ontem, porém mudei para o com rótulo DHA, numa concentração maior, pensando na melhora da parte cerebral/neurológica.

[@cleiarodrigues8867]

Parabéns! Fez certinho. Eu estou estudando por isso, estou procurando um mais rico em DHA também

[@tiagoJunior3379]

Qts mg de DHA vc toma?

[@Gil.rodriguesdossantos]

Eu tenho 67 anos e uso três mes do uma parada depois continuo não tenho dor nenhuma

[@carlasanz2554]

Minha endocrinologista me recomendou usar 3 cápsulas antes de dormir. Uso atualmente o omegafor plus da vitafor. Já usei também o da doctor first. Gostei dos dois. Tomo todos os dias.

[@deusdtsiprianoribeiro46]

Eu uso o ômega 3 diariamente para fortalecer o músculo do coração. Achei interessante a sua informação de que não é recomendável utilizá-lo em jejum, o que eu faço. Vou aproveitar seu comentário para modificar essa minha conduta. Obrigado e parabéns pelo vídeo!!

[@mariafideliz719]

Qual a marca

[@deusdtsiprianoribeiro46]

@@mariafideliz719 Eu compro o da Vitafor.

[@aline5580]

@@mariafideliz719vitafor é boa!

[@corretoradeborasouza3838]

Eu tomo da vitafor, 2 cap por dia ( café e almoço) Dr(a) faz um video sobre oleo de primula bjao

[@amora10337]

Tem profissionais que ensinam não tomar a noite pq pode atrapalhar o sono. Uso de manhã ou meio dia .

[@luciasoares1612]

Na loja da Patricia Elias tem promoção de janeiro do ômega 3.

[@aline5580]

Eita! Eu consumia em jejum pois na embalagem está escrito para consumir antes das refeições

[@MZS2342]

Olá Patrícia gosto muito dos seus vídeos , estou pensando realmente em passar a incluir nos meus complementos o Ômega 3 já vi este seu vídeo aqui e aprendi bastante agora vou querer saber qual o melhor Omega3 para usar.

[@igorjoubert8666]

Sardinha limpa fresca não é tão caro quanto eu pensava. Fica a dica, dêem uma olhada em uma peixaria de confiança as vezes podem se surpreender, não é barato, mas eu achava que era bem mais caro.

[@luziabernadete6148]

Bom dia Jesus te abençoe sempre tomo ômega 3

[@rosanaborges2495]

Nutri, quantas cápsulas de ômega 3 e aconselhado tomar por dia?

[@mariadapaz6002]

Vitaflor, é muito bom

[@rosenunes2072]

Tomo ômega 3 VitaMult( livre de metais pesados) 540mg EPA/ 360mgDHA,,,, 3 cápsula , eu tenho costume de tomar junto com almoço 🥗.... estou me sentindo muito bem 🙏🏻 tomara q esteja fazendo os efeitos 😁🙏🏻

[@Flaviana12]

A cápsula é grande tbem?

[@Raphao36]

Pra funcionar teria que tomar seis cápsulas

[@mariajuceliaalcantara8666]

Eu tomo pra tirar a dor do corpo

[@flaviagomes1701]

A marca que utilizo possui 2000 MG de óleo de peixe, livre de metais pesados, e concentração de 660 MG de EPA e 440 MG de DHA. Tomo duas por dia.

[@dehvectra]

Qual é?

[@flaviagomes1701]

@@dehvectra DUX

[@dehvectra]

@@flaviagomes1701 obrigada 🙏

[@sheilapimentel9831]

Olá Patrícia muito bons seus vídeos . Meu cardiologista aconselhou para eu tomar só não indicou marca, claro. Obrigada por seus vídeos tão instrutivos. 😍😍😍😍😘😘😘😘😘💗💗💗👍

[@petersondias8156]

Olá. Não devo colocar o frasco com cápsulas gelatinosas na geladeira então? Teria algum problema em fazer isto? Não comservaria mais? Obrigado!

[@rosechagas2311]

Temos que conservar as cápsulas após aberto em geladeira?

[@zilacortes5491]

Eu tive uma tendinite nos joelhos . Tomei por muito tempo omega 3 e fiquei boa. Mais parei de tomar e as dores voltaram . Agora recomecei a tomar

[@aparecidasantos3487]

Temos qu tomar a vida inteira nosso corpo não fabrica igual a b12

[@w-style7806]

Pode guardar o pote na geladeira apos aberto?

[@Francisco-mh2nw]

Eu comprei da Vitafort. Mas me deu desconforto estomacal enorme e tem um cheirinho de peixe meio desagradável. Meu médico então me passou o ômega3Pure Bio Balance. As cápsulas são gastrorresistentes, ou seja, explodem no intestino, e não tem cheiro algum.

[@puxafrango5823]

​​@@EdThomas596 O que é "EE" e "TG"? Já ouviu falar da marca Senhora Vitamina?

[@evandroluiz8087]

Pode-se tomar ttodos os dias ? Por quanto tempo ?

[@anamariahermidamontes1380]

EU USO OMEGA 3 EM CAPSULAS GELATINOSAS PARA AUMENTAR A SAUDE DA MEMÓRIA.

[@veraluciadeandradefontes7198]

Bom dia. Você sentiu diferença na sua memoria depois de utilizar?

[@andreiadias6504]

Conteúdo informativo muito bom, mas é muito importante falar dos produtos certificados para as pessoas não serem enganadas pelo marketing das empresas. Procurem produtos certificados, dêem preferência para os produtos com o selo MEG-3

[@eliasdavirodrigues2281]

Vc faz um vídeo aí de alimentação pra alimentar a testosterona..gosto do seus ensinamentos são muitos bons..

[@rodrigosotarelli2713]

Não existe alimentação pra aumentar testosterona,isso ajuda em algum momento,mas para aumentar a testosterona é fazer treino de força e repor se tiver faltando, faça uma consulta com o endocrinologista

[@marildacolladoricci2571]

Tomo 3 por dia após refeições. Obrigada por suas orientações ❤💐

[@elianadefatimasilva3932]

Eu uso uma marca que gosto mto, Doctor's FIRST, só é mto caro mais parece boa,só com tempo vou poder dizer se funciona mesmo!🙏

[@mariajosevieiradasilva4769]

Comecei a tomar omega 3 , mas no rótulo diz 2 cápsulas e estou tomando só uma. Hoje já vou tomar a segunda agora após o jantar. Mas... Mesmo só uma já está valendo a pena. Pesquisei bastante antes de comprar e acho q escolhi uma boa marca.

[@profpaulojunior]

Vc comprou qual marca?

[@mirelaoliveira7039]

Vi comentário que tomar a noite pode atrapalhar o sono

[@world_channel]

Uso bastante Ômega 3, devido ao meu colesterol e triglicérides altos. Acho que a melhor marca é a que sempre uso, da Essential Nutrition.

[@gpasc]

tem da GROWTH tbm

[@world_channel]

@@gpasc você usa o da Growth?

[@gpasc]

@@world_channel sim eles tem o normal e o concentrado

[@world_channel]

@@gpasc 👍

[@valderesval8597]

Qual a dosagem ??

[@suelimartins4714]

Eu uso e me sinto muito bem,tomo no almoço

[@oportunidadeatomy.8170]

Inscrito no canal. Ômega3 de peixes do Alasca em breve no Brasil.

[@milluciloureiro995]

A semente de chia tbm é bem rica em ômega 3.

[@wagnerlima2151]

Maravilha de vídeo! Esses erros não estou cometendo....uruhhhh😉

[@vendedorbrdc1036]

Eu consumo omega 3,6,9 junto com ciprofibrato receitado por cardiologista para diminuir o triglicérides

[@giselenohama3769]

Eu tomo Omega 3 há mais de 10 anos e meu triglicéride é baixo porém tenho Colesterol um pouco alto. O Ômega realmente é bom para baixar o triglicéride.

[@martiziaalves9715]

Eu tomo a 2 anos e fazia tudo errado dra Patrícia! Agora aprendi com vc...

[@luziabernadete6148]

Bom dia Jesus te abençoe sempre homenagem 3 dar dor de barriga?

[@ninaadsb7857]

Eu tomo é estava usando errado,obrigada pelo esclarecimento

[@nws13]

É imprescindível deixar na geladeira, ainda que embalagem não seja transparente?

[@andreafranca7440]

Parei de tomar o ômega 3 porque tive refluxo. Como posso evitar o refluxo, qual a melhor forma de tomar?

[@rodrigosotarelli2713]

Refluxo com o ômega 3 🤔 bom... você fez o uso de estômago vazio?

[@zezitoneto6985]

Olá Dra. Patrícia! Comecei a tomar cápsulas de ômega 3 receitado pela nutricionista do meu plano de saúde, inclusive ela indicou uma farmácia de manipulação e realmente achei muito barato segundo pesquisa que eu mesmo fiz: como vou saber se contém mercúrio ou outras substâncias? Muito obrigado! Abraços.

[@BrunaOliveira-ei3fs]

Procure um que tenha o selo de certificação IFOS. São mais caros porém são melhores, livres de metais pesados etc

[@aureasilva957]

Vou começar usar agora... Mas tinha tomado um em jenjum 🙈

[@dizimodez6086]

Organismo aproveita 5%, no processo enzimático, com a chia . E ingerir algas marinhas ? Quanto o Organismo consegue de dha?

[@eleniassuncao7150]

Olá,gostei da explicação.Nao sabia dessa importância e os cuidados com ômega 3 grata 🥰🥰🥰

[@emersonregis1220]

Oiii dra!!! Eu todo ômega3 diariamente já há alguns anos. Muito bom.

[@alexandresilva6293]

Ele mantém sua saúde boa?

[@FranciscoPereira-mh5rg]

É verdade que os ômegas 3 que estão em frascos escuros ou leitosos são melhores que os que vem em frascos transparentes?

[@Eujeisi]

Sim, os com frascos transparentes deixam transpassar a luz e claridade, que oxida o mesmo e inutiliza suas propriedades.

[@cristinapereira10]

Sim. Top Therm é muito bom

[@dehvectra]

Por que o omega 3 de krill tem concentração bem menor de EPA e DHA ? Pesquisei vários , inclusive importados .

[@aparecidasantos3487]

Depende da marca muda mesmo tem que tomar mais cápsula pra dar o tanto certo

[@cristinaalves6830]

Gostaria de saber se o consumo de ômega 3 está relacionado a arritmia,

[@kaliblackmetal8168]

Eu tomo da Now Foods e Jarrow Fórmulas. Os melhores do mundo.

[@necamarcon93]

O Sundown não é bom?

[@nilceiahilario7399]

Melhora biodisponibilidade junto com o que?

[@mariapessoa7667]

Qual é a marca mas recomendável que você indica

[@nillsonvasco7742]

Quem tem acido urico elevado pode tomar omega 3?

[@iracematrivellato5203]

Olá Patricia! Seus vídeos são fantásticos. Faço uso de ômega 3 , é possível vc indicar uma marca que seja confiável? Obrigada pelo carinho de sempre. Que Deus te abençoe.

[@flaviagomes1701]

Dux. Melhor custo benefício, uma embalagem vem com 120 cápsulas, dura 90/dias e custa em torno de 75 reais. Compro no Mercado Livre

[@lauramancini8868]

Eu tomo da FDC e gosto bastante.

[@carmemlucia1011]

Tomo da Vitafor indicado pela minha nutri.

[@aulinhasdapaixao]

@@carmemlucia1011 também tomo da vitafor

[@eitananny]

Vejo falar muito da Catarinense

[@kesneysanttos6726]

Good morning to all the brothers and sisters of Brazil.

[@aparecidasantos3487]

Good night

[@katiaoliveira2308]

Dra. É válido colocar a cápsula no freezer, para avaliar a qualidade? Tomo da marca Vitafor Plus, é recomendável?

[@valeriabragasoares]

Também tomo desse super vitafor

[@deisysarmento6898]

Tbm faço o uso dessa marca

[@fabianolofiego6108]

Eu uso o ômega da essential, é o melhor que já usei.

[@mariacavalcante4440]

Onde vc compra? . Será q das Americas é falsa ,é bem mais em conta .

[@ingridsanches730]

O melhor, sem duvidas.

[@isaprof]

Suplementar Ômega 3 (Mega DHA 1.500 da Vitafor) interfere no anticoncepcional?

[@veraluciavera3803]

Excelente vídeo falando sobre ômega 3 like pelo teu vídeo

[@auzenirfreitas3820]

Tô utilizando diariamente ❤️

[@cristinaferraz5642]

Patrícia, tomo Omega 3,do laboratório Catarinense, vc recomenda?

[@cristianemarinho2494]

Eu também..inclusive ele tem a dosagem inferior a recomendada...acho q terei que tomar as 6 cápsulas pra atingir o ideal..

[@lenilzaeugeniadarocha5222]

Não é bom.

[@canalecletico2219]

Comprei um com epa 360 dha 240 tomo 3 ao dia está certo ou preciso tomar mais?

[@MiriamSantos-xr7lh]

Belo vídeo Patrícia, Tenho pedra na visicula de 32mm.posso tomar o ômega 3?

[@simarques7202]

COMO TODOS OS DIAS, A LINHAÇA DOURADA COM OVO COZIDO,AZEITE , PIMENTA E AÇAFRÃO ,HÁ MUITO TEMPO. MELHOREI BASTANTE DE TUDO!!!

[@rinaldofelix594]

Linhaça é excelente, pena que não presta pra homem, baixa a testosterona

[@celiadinizsoutomaior2796]

Eu tomo só uma cápsula café da manhã, da marca FDC que tem o EPA1.200mg e o DHA 480 mg

[@paulosergiodossantossantos4148]

@@rinaldofelix594 de onde VC recebeu essa informacao?

[@gustavodaniel9326]

Ola Patricia ! Que quantidade de nozes descascadas podemos comer todos os dias para ter Omega 3 que nosso organismo precisa diariamente ?

[@jailsonsousa8405]

Eu comecei a tomar omega 3 por recomendação da nutricionista mais estou sentido efeito colateral diarreia não sei o que fazer mais.

[@esteticapod6132]

Tem o óleo de avestruz que tem os 4 ômegas. Muito bom! Pesquisem

[@cinzzini]

Dra. É verdade q a gente pode colocar no congelador e se for um óleo legítimo ele não congelará?

[@dehvectra]

Esse teste é bem fajuto

[@flaviagomes1701]

Uso há algum tempo, a marca que uso tomo duas cápsulas ao dia. A concentração e boa.

[@MarleneOliveira-su6pg]

Boa tarde, posso guardar na geladeira os comprimidos?

[@Jaquelinesarubi]

Só uso da NOW compro nos Eua 🇺🇸

[@adeildaqueiroz8100]

Eu uso omega 3 a pelo menos 2 meses e ja senti os beneficios. Eu tomo 3 capsulas ao dia.

[@klaytomunizGtr]

Eu tomo o quarteto mágico da nutriblue omega 3 tomo 1 só depois do almoço 30min dps

[@neideoishi5939]

Bom dia!! Adoro suas dicase estou usando. Vc poderia das dicas de qual seria melhor para consumo.

[@tiago1o]

Sempre tomei Omega 3, mas hoje passei a consumir somente os q possuem o selo MEG-3 porq com esse selo é certeza de q o produto está livre de metais pesados

[@noemialvesmendes3631]

Tomo depois almoço ou depois janta

[@ketellysantos5266]

Ótimo vídeo Dra.! Em relação a tomar o ômega -3 junto com o almoço, recebi a orientação de que não seria muito indicado, já que nessa refeição é onde ingerimos uma quantidade maior de colesterol, e o colesterol compete com o ômega-3 e impede a boa absorção do menso. O que a senhora tem a dizer sobre isso? Ah, senti falta de a senhora falar sobre o selo de qualidade internacional (IFOS), mas com certeza deve ter falo em outro vídeo do assunto, eu imagino.

[@MaiaraBela]

*deve ter falado (desculpe a chatice)

[@ketellysantos5266]

@@MaiaraBela kkkkkk obrigada!

[@martaximenes8775]

Minha dúvida é que qdo fala para tomar 2 cápsulas é para tomar as 2 juntas ou separadas? Me ajuda aí Patrícia pf. Bju

[@rosenunes2072]

Poise.... minha dúvida tbm , acaba que eu tomo 3 cápsula de uma vez ( não uso de manhã/ tarde/ noite) ja pego 3 cápsula e junto com o almoço vou engolindo a cápsula

[@lenilzaeugeniadarocha5222]

Fica a seu critério.

[@julio_vdmk]

É verdade que o leite corte o efeito do omega 3? Em caso de quem toma a cápsula com leite.

[@janeguimaraes7993]

Olá tudo bem eu estou tomando óleos mas tomo muito remédio para o coração principalmente tomo o Marevan controlo de coagulação não devo tomar

[@user-lz4nx6ri7d]

Eu tenho muita dúvida em relação em qual marca escolher. Fico olhando olhando e acabo não levando.

[@fransm9637]

Procure um q tenha o selo IFOS

[@itaestrela2689]

Vitafor tem esse selo

[@JorgeOkamoto]

Antes de saber a marca, você precisa saber se realmente precisa tomar. Além disso, você precisa saber se precisa tomar com uma maior quantidade de DHA ou EPA. Ou seja, maior DHA e menor EPA indicado para prioridade cerebral. Menor DHA e maior EPA, indicado para prioridade cardíaca. Depois disso, procure por marcas que tenham certificações Meg3 ou IFOS que garantem a qualidade do Ômega 3. Na MINHA opinião são essas marcas: Doctor's First, Now Foods ou Essential Nutrition. Espero ter ajudado.

[@AdailtonSantosdeJesus-d6c]

​@@itaestrela2689sim tem.

[@nanadiniz3524]

I love a message wall about positive life. Thanks 🙏

[@zildabarbosa2602]

Muito boa explicação

[@marivaldoconceicao637]

PARABÉNS PATRÍCIA AINDA BEM QUE EXISTE VOCE PARA NOS ORIENTAR MUITO OBRIGADO PARABÉNS 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰

[@marcelorp1970]

O melhor é o óleo de fígado de bacalhau!

[@cintiaagostini5320]

Qual a melhor maneira de consumir sardinha enlatada em óleo para absorver melhor as vitaminas?

[@alesantos3968]

Deixando ela não lata e de preferência no mercado

[@celsocaxias6695]

Qual a melhor marca

[@Fragmento_gm]

estou consumindo o omega 3 doctor´s first. que tem 1000 dha e 400 epa. mas venho pensando em mudar para o da vitafor que vem 120 capsulas. porem precisa tomar 3 ao dia, mas a dose teria 1500 dha e 300 epa. e sai 20 reais mais barato que o doctor´s first. e dura 10 dias a mais tambem. acho que farei isso.

[@carlosjr9576]

Boa noite, por gentileza pode me dizer sua experiência com esses suplementos dessas marcas? Obrigado

[@Fragmento_gm]

@@carlosjr9576 as 2 marcas são muito boas, recomendo,.eu vou de vitafor pelo custo e beneficio e tem mais opções de epa e dha. variedade.

[@arleteb8495]

Eu tomo óleo de linhaça de vidro, uma colher de sopa por dia, é barato e nao tem risco de estar oxidado como o de peixe.

[@lenilzaeugeniadarocha5222]

Qual a marca ?

[@ninarosasilvaalmeidaalmeid8900]

Estou usando ômega 3 de 1000mgEpa540 mg e 360 mg de Dha da Gonutri é bom?

[@marlykengerske6277]

Muito fraco , tem que ser concentrado . O plus

[@gloriacabral-jp7gb]

AO ME LEVANTAR ESTAVA COM AS ARTICULAÇÃO TODA DOLORIDA DEPOIS QUE COMECEI A TOMAR OMEGA 3 ACABARAM SE AS DORES TRES VEZES POR DIA

[@juliaaparecidadesouza1949]

Eu uso ômega 3 a vários anos