✅ Cómo BAJAR DE PESO Rápido | Nutrillermo

[@Nutrillermo]

👉👉Si deseas hacer alguna consulta, visítanos en: cita.nutrillermo.com/fb una cita online con nosotros puede cambiar tu vida para siempre! 👉 Te invito a alcanzar tus objetivos de salud y peso, Visita mi web ➡ www.nutrillermo.com 👉 Y si deseas productos de calidad no dudes en visitar mi Nutritienda ➡ nutrillermoexpress.com/ Mientras tanto, seguimos viéndonos en mis redes de siempre: - Instagram: instagram.com/nutrillermo - Facebook: facebook.com/nutrillermo - Twitter: twitter.com/nutrillermo - Snapchat: www.snapchat.com/add/nutrillermo Si deseas cambiar tu estilo de vida y alzancar tus objetivos de salud y peso te invito a suscribirte a mi Canal y activar las notificaciones! ➡ kzbin.info

[@claudio2024-o5b]

Hola, me gusta comer cuerito de pollo frito, comer entre 70g y 130g, es mucho para comer diariamente? (previamente lo hago hervir para retirarle la grasa, y esa grasa la utilizo para cocinar o freir, pero aun asi le queda grasa a los cueritos fritos) cuantos gramos de esta grasa me sugeriria usted? (para comer algunos dias a la semana)

[@thedarrell7960]

Hola aprica el todas la personas dr. 😊

[@carmendepizzo9050]

Y quesos? Se pueden comer?

[@rosruiz1]

Cuando me suscribí a este estilo de vida personalizado, se me hizo carísimo 🤦🏻‍♀️, pero después me di cuenta que fue la mejor inversión que hecho en mi vida, les agradezco de corazón haberme enseñado disciplina alimenticia, subía de peso con todas las dietas habidas y por haber, la verdad al principio pensé que era una dieta más y de verdad que me ha encantado aprender acerca del ayuno intermitente Muchas gracias 💖❤️💜

[@MariaMontano-pz5rk]

Hola mas o menos cuanto cuesta. Te pregunto a ti porque quiero saber antes de llamar.

[@jaimejaimes4388]

@@MariaMontano-pz5rk 1000 DOLARES

[@gardeniapedraza5865]

Vengo aquí cada que quiero desviarme del camino ❤❤❤❤

[@nubiagonzalez7492]

Por eso me quite 10 kilos de sobre peso, solo dejando el azúcar waooo, y la harina impresionante

[@KERKUL48]

Yo he dejado el azúcar y los productos prefabricados la cocacola etc todas las bebidas con gas llevo un mes y me he desinchado un montón tengo ke perder 30 kilos lo he notado en cuanto a salud

[@gelbringimportaciones1230]

Exelente dr,hoy empecé a seguirte por consejo de mi hija mayor,me encantó tu charla,voy a seguir tus consejos y ayuda nuestra salud, desde castillos Rocha, Uruguay,.

[@CarmenSanchez-hd5mu]

Claro Dr. Pero la MAYORIA de la grnte NOS llevamos por el medico. Que no sabe sino enviar pastillas. Que excelente esa enseñanza.modifico mis habitos y mi estilo de vida. Gracias

[@dorisbaudre4586]

He comprobado eso . Que si dejamos la harina y el azúcar disminuye el hambre. Tengo una semana y ha bajada mi inflamación

[@emyriamolazarand1822]

Muchas gracias, ya modifiqué mis hábitos respecto al consumo de azúcar y harinas y el cambio que siento es increíble. Tengo años sufriendo a causa de sobrepeso, he intentado muchas dietas y me resultaba absurdo que cambios tan simples como estos me dieran los resultados que siempre he anhelado. Muchas gracias nuevamente, hasta pronto!!!😉😉

[@frederick3782]

Mi querido Gulle Dios te proteja Dios te guarde de todo mal y de todo peligro. Abrazo desde Republica Dominicana.

[@karenporrasaguero7928]

Toda la razón, lo he probado! El azúcar, las galletas, todas las harinas... Bajé de peso y es muy notorio! Solo que al principio pase fuertes dolores de cabeza! Luego todo normal! Excelente! Pruébalo!

[@yohannaolave7394]

Camina todos los dias, el ejercicio es duper importante 😊

[@natysil3872]

Estupendo muchas gracias ❤

[@soniapatriciaarciniegaster4282]

Dr. Usted es excelente, admiro su empatía y la manera como se comunica con el público

[@AdriánmarceloRamirez]

Gracias por tus consejos, desde Argentina, funciona todo lo que dices, vi una entrevista donde hablabas del azucar y las harinas, grácias, ahora tengo eso q se llama deabetes sin efecto en mi cuerpo , ya no tomo medicamentos, me siento muy bien. A otra cosa baje 20 kg.

[@jonnymiglio2851]

Que bueno... Mejor explicado imposible grande Gille !!!

[@georginatejada4611]

Dios bendiga su vida doctor lo felicitó por su canal

[@veronicaguerrero3201]

Eres un máquina doctor... gracias 🙂

[@maitemedina8753]

Hola soy d Barcelona he hecho algunas dietas y nada ...soy addicta al azúcar y escuchandote llevo 1 semana sin tomarla ..me está contando pero voy a poner voluntat por mi salud....me gusta como explicas las cosas las haces fàciles.... en 1 més ya os diré 😢😅

[@Pablodebartolo1]

Yyyyy?

[@pilargarcia5751]

Hola Doc, ¿ Cómo podria adaptar ese estilo de vida de 12h comiendo 12h durmiendo, cuando mi propio estilo de vida me lo impide? Le comento, yo por la mañaana e levanto temprano y me voy a estudiar y por la tarde/noche me voy a estudiar y si me he levantado a las 7, no puedo cenar alas 19:30, puesto que todavia estoy trabajando. Además como bien sabrás, aqui en españa tenems unos horarios de comidas bien diferentes y de trabajo tambien. ¿Alguna ayudita? Me encanta como transmites los conocimienetos. Saludos desde la tierra de los Ibericos ;) (Extremadura!!!)

[@rosamariabarriohortas2741]

Muchas gracias por tus consejos

[@DianaRocioArdila]

Es to es cierto no podida bajar de peso pq siempre hacia dieta pero toma cafe, aguapanela chocolate y poreso siempre tenia ambre de las bebidas azucarada y tomo 4 litors de agua y lla ayuda mucho

[@zulymedina2172]

GRACIAS SOY NUEVA SEGUIDORA🙏👌👏👏👏👏👍❤

[@marlenevargascadena6268]

Es verdadlo que usted dice eso me ha pasado a mi muchas gracias por sus enseñanzas ..

[@gonzalotorres5153]

Adaptarse a los horarios es la más complicado, no imposible. En mi caso, trabajo una semana de mañana (7am-3pm) y otra de tarde (3pm-11pm) y compaginarlo con las comidas es complicado

[@susanafleteslara422]

Mil gracias

[@mariachevezobando9092]

Tienes toda la razón 👍 Explicación excelente Sólo me falta voluntad 😮 Gracias Gracias Gracias 🙏 🙂 😊 Jesús te bendice 🙏 🙌

[@NancyMellado-v6r]

Gracias doctor he aprendido mucho ,estoy cambiando mis hábitos de alimentación ,estoy teniendo muy buenos resultados ,muchas gracias!!

[@rosinazatarain9474]

Gracias por transmitir sus conocimientos

[@mariadelasnieves9238]

Llevo tres semanas sin tomar azúcar ni harinas y aún no lo noto… espero lo note pronto

[@gabrieldesantos]

Tomas 3 litros de agua con sal de más 2 a 3 gr cada uno? Cero fruta, sólo carne de toda, en caldos, asadas, como sea, huevo 4 al dia, aguacate, poco verde como brócoli espinacas etc... No sólo adelgazaras, rejuvenecer será constante y la energía vendrá muy potente. Tediario de Cúrcuma con gengibre, canela y un poco de pimienta negra.

[@mariadelasnieves9238]

@@gabrieldesantos y pescado que es importante también, muchas gracias

[@anacarrazana482]

Una semana no es suficiente

[@rosmarycastillo6774]

@grabrieldes..* un consejo la cúrcuma y jengibre y pimienta te sube la presión arterial tienes que tener mucho cuidado con eso 👇 saludos 😮

[@juanyleyva7276]

Lo importante es que Usted se sienta bien, continúe en la lucha❤bendiciones

[@LuisDiaz-uu7xg]

Buenas gracias por la información... Tengo una duda. Yo hago ayuno intermitente, desayuno a las 11h00 y ceno a las 19h00 este ritmo esta bien ? Muchas gracias

[@cristalmurillo7908]

Yo tuve una esclerosis..y de ayudarme mucho no progreso gloria a Dios. Pero quedé con megacolon ..compro de todo ya q por columna no puedo mucho deporte..soy delgada pero está zona es mi tristeza inflamación..ya no veo como comer..pocas arinas axucar muy poco y sigo inflamada ..no desayuno casi nunca no me da hambre..aveces tomo jugi verde o te o cafe ..algo qué me ayude ..super doctor y guapo 😊no creó me responda pero bueno .. gracias por los videos super 👌

[@orlandonunez8851]

Dr Guillermo mis saludos y ademas mis Felicitaciones por ser usted sin dudas el Mejor nutriologo si asi se le puede nombre. Le comento a mis colegas del Gym sobre ustedes y su firma de explicas las cosas Tan convincentes .tengo 72 años .hace 20 no se que cosa es azucar.arroz y pastas JAMAS en mis 72 años.Gracias por ESE consejo sullo y les hago llegar a mis colegas y a todos .Este : como vamos a cambiar 5 segundos de placer al paladar y meterle veneno al cuerpo por no se sabe que tiempo. Y apoyo su consejo 100% mis papilas gustativas yo les dije ADAPTENSE a sabores amargos o sin dulce algunos Adaptense al sabor picante del te de jengibre en ayuna con limon y adaptense a comer frutas y NO jugos Los arboles dan Frutos y NO jugos .Verdad Siempre le estare agradecido Dr Guillermo Navarrete

[@edgarortuno8753]

Excelente exposición Doc. 👏 Felicidades, es usted posiblemente el mejor nutricionista del 👉🏻🌎

[@fernandacarrascocorrales6094]

Doctor buenos días Yo compro pan Ezequiel .... Está bien??? Continuó así?

[@marisolsantiago992]

Gracias por los consejos, pero me gustaría que hablará que aconseje que horarios de comida podemos hacer los que trabajamos en la Hostelería (gracias)

[@PedroLopez-gq4wr]

Prof.. me gustaría saber sus estudios de investigación que respalden lo que nos dice

[@ricardoduyos7541]

Que grande doc vamos con sus consejos

[@ima1966]

Yo quiero subir de peso y no hay manera, un vídeo para ganar peso sanamente,por dios..

[@anamatasespana2474]

Doctor, yo me levanto cafa dia d lunes a sábado a las 4:30 de ka madrugada, solo puedo beber agua porq me levanto seca, luego mi desayuno es dobre 10:30 almuerzo se obre las 15 h y lo a ultima comida sobre las 19 h , no se ha acetlo de otra manera porq es mi hieario de trabajo, desearía bajar unis 5 kl ...

[@susylizbensusylizben3167]

Bello mi doctor gracias por sus consejos!!!😍😍😍

[@luzberdugo2964]

Se puede consumir chcolate amargo del 850/0

[@cafesfinos264]

Dr tengo 72 años no estoy muy panzudo, pero me encantaría bajar unos kilos, si hago un buen desayuno y después como nueces y fruta aguacate y queso en qué dosis debo hacerlo y cuántas veces, por día me basta para sobrevivir?

[@asuncionavilacastillo7647]

Un millón de gracias por explicar tan bien, estos pasos tan sencillos y tan necesarios. Te sigo y creo en ti cien por cien. ❤

[@elbairis9657]

EXCELENTE❤

[@carmelitavillalobos9802]

Gracias. X tus vídeos. .son muy. Interesantes...

[@rossyavendano2511]

Dr. Muchas gracias

[@gilbanaperdomo6956]

Y dándole a tu cuerpo alegría Macarena jajajajaja muy bueno gracias , gracias, gracias

[@almagarbon6232]

Gracias Mil Gracias por sus Buenas y Sanas Recomendaciones ❤❤❤❤❤❤

[@cotudo52]

Dr. Guillermo buenos dias tengo una pregunta que opina de Glycogen sirve para la presion arterial y control la insulina

[@luzelenasierrag8808]

Excelente 👏👏👏👍

[@cafesfinos264]

Tengo cáncer aclaro y lo estoy sobrellevando bien, caminar es mi distracción, y hacer rutinas de estiramiento diariamente, o el cáncer de próstata me hará bajar?

[@kareniri5537]

Gracias Doc por esa información 👏👏👏👏👏😘😘😘

[@omarzuluaga7889]

Exelente gracias 👌

[@AdalgisaCalderonDiaz]

Majo,ese doctor

[@teresitacobian6191]

Gracias

[@made1527]

Muchas gracias!💯

[@alexandrareyes7364]

Grasia exelwnte

[@ermelindadelvalleparicagua7841]

Excelente recomendaciones............ Saludos desde Venezuela

[@mariaperez569]

Será que aplica para los que tenemos ipotiroides???...😢

[@rongrid]

Feliz Año .Buenos dias quisiera haber si tiene videos en ingles Gracias por la atención a este.

[@RamonEliuReyesHenriquez]

Hagan el ayuno intermitente es lo mejor

[@mariadelaluzibarrasalinas5002]

Siii yoooo tengo mucha ansiedad..😏 como y sigo con hambre☹

[@Rosa-hg1lr]

Yo también padezco anciedad, la agarre de eventos que an pasado en mi familia, ami me afecta en no poder dormir ardor el el cuerpo y movimientos involuntarios en los pies, yo lo combato con ejercicio por que de otra manera no puedo trankilizarme

[@dianavalencia4181]

Yo mejore muchísimo con ayuno y aumento de ingesta de grasas naturales

[@irmavazquez8168]

Hola doctor gracias por sus videos nos ase tomar conciencia me suscribo a su canal lo felicito

[@dianncedeno1442]

EXCELENTE MI DR...GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS CONOCIMIENTOS! SALUDOS

[@some1likeme123]

alo lindo video quisiera que prosigan haciendo este metarial!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un beso chau ❤️👍🏽

[@adelaescalante7127]

Que bueno interesante informacion

[@ricardoprietoarmendariz6130]

Me encantan tus videos! Muy amenos, divertidos y didácticos. Saludos desde Canarias!

[@marielagonzalez2424]

Como es tas

[@lilianapasos2763]

Hola 👋🏻 Guillermo ... Gracias 😊 👍🏻👍🏻👍🏻 Buen video, tienes toda la razón 🤔🤔🤔🤔🤔 saludos desde Brooklyn Ny 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

[@emelyhernandez1909]

Muuuuuchas pero muchas gracias Doctor por esta informacion interesante y muy cierto lo q dijo a nadie se le antoja brocoli a las 4 pm jaja mi mama escucho y me dijo mmmm a esa hora un pedazo de pastel es q me antoja jajaja 🤣🤣 Dios lo bendiga y a su esposa bella también 😘

[@RakzoLive]

pero que buenos vídeos sigue así. Saludos desde Chile

[@alexandronunez3686]

Excelente

[@SitumedicesVAN]

Salud Dr. Y Muchas gracias

[@oliviajacques6431]

Hola Dr. Soy diabética, puedo desayunar antes de ir al gimnasio,yo me levanto a las 430am y me voy a las 530 puedo a tes o despues

[@Ritika_-cu6sn]

Por que no han subido mas videos ???? 😞😞😞😞😞😞

[@claudiaospina7788]

Doctor que opina de la harina de yuca o tapioca?

[@anthonyvelasquezsanmartin2685]

Osea como a las 7 am y despues 7pm, entonces como dos veces al dia?

[@isabellebellet681]

Muy bueno!

[@merysramirez9710]

Con el permiso de Susana. Que bello mi Doc está hoy. Estuve más pendiente a la combinación de la camisa con el saco que al contenido. Lo confieso confesadamente 😂. Esos colores les asientan divinamente.

[@bellymendez4813]

Totalmente.de acuerdo...mucha.belleza.

[@anthonysampayo9221]

Hey Guillermo, muy buenos tus vídeos. Deberías hacer un vídeo de com comer sano en Estados Unidos. Sólo una sugerencia. Exitos!!

[@veronicajuarez8524]

Mañana empiso aver k tal y regreso en una semana

[@ramonmujica1181]

Hola Dr ... usted siempre dándonos súper consejos! GRACIAS 🙏 solo le quería decir nosotros vivimos en Reino Unido y aquí no hay sol todos los días son grises 😭😭😭😭que podemos hacer 😘🙏gracias dios le bendiga por compartir su sabiduría! 😘❤️🙏

[@julissa511]

Vitamina D3

[@ma.guadalupegonzalezchavez487]

Vitamina D3

[@alfamalaga]

Hola Guillermo me suscrito a tu canal a traves de una amiga de malaga que te conoce y me recomendo,y la verdad es que estan muy bien tus videos, yo estoy enganchado al azucar, haber si soy capaz de quitarme esa adición. Por cierto esta amiga se Mari Cruz. Ya me diras si la conoces o no. Saludod y gracias de nuevo desde Málaga

[@soniag.a.3395]

Habrá que restringir algún alimento o comes lo que quieras?

[@salvadorromero5848]

Muy buenas paisano malagueño , queria hacer una consulta hago sus dietas pero colesterol total esta un poco alto , es normal ?

[@teresatesorogarcia2370]

No quiero perder peso pero dejaré de consumir azúcar. Creo que eso beneficiará mi salud.

[@cintiatorres590]

Hola dr...una consulta yo no ceno ...puedo hacer el ayuno?

[@anafelici6081]

Doctor hice ayuno intermitente con dieta Keto 20/4 y alrededor de las 8pm hs comienzo a tener mucho frío a qué se debe . Gracias.

[@ma.guadalupegonzalezchavez487]

Estás deshidratada toma agua con sal

[@leylaelkhatibhammad1317]

Se puede comer soybean sprout ???

[@guayaco2693]

Gracias muy buena información, consulta si entreno en la mañana no consumo carbohidratos antes del gym y después?? Mi objetivo es musculatura y mantenerme .. mil gracias

[@leidytatiana252]

Quiero aserte una pregunta yo tengo él jadelle para mi a sido muy difícil bajar de peso las hormonas influyen ? Que debo aser Respondame porfavor 🤗

[@AndreaDuranm]

Nutriii has una receta de helado!!! Seguro se puede con heavy cream e ingredientes saludables y con grasas buenas! Para los que nos gusta mucho merendar algo dulce 😁

[@gisbeimar]

Saludddd me encanto el video

[@gloryglez7927]

Mejor explicado imposible , 1 millon de gracias Dr.!!!!!!💖

[@JorgedEnIs-v8q]

Con ayuno 12/12 el cuerpo ya empieza a desinflamar y empiezas ya a quemar grasa?

[@nohoraafanador3538]

Pero cual es la grasa saludable

[@leylaelkhatibhammad1317]

Se puede comer pasas ????

[@patyverag]

Me encantass iibajare de peso ii

[@patitosantos2415]

Buenas tardes yo estoy a dieta con una Nutriologa me da comida

[@mariajimenez5993]

Doctor auxilieme !!! se lo ruego por Dios.Mi hijo tiene higado graso y no se como ayudarle ya que su doctor le receto oastillas para bajar de peso 😡.Y mi hijo come helados, pizza,agua carbonizada,jugos,papas fritas de bolsa, hamburguesas y yo ya me canse de explicar que eso no debe hacerlo.Que me aconseja hacer tengo miedo de que sea diabético.Por favor contestar.

[@jhohanaelizabethnavascarde2363]

Mi estimado que bueno esos videos yo tengo 20 puntos en la comida ejercicio y vitamina D pero en los horarios estoy reprobada me despierto a las 4 de la mañana para que me alcance el día como se hace para cenar a las 5 😢😢😢😢😢😢😢