坐月吃甚麼 (English Subtitle) | 產後飲食 修身復原 | 坐月10 種必吃食材 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

[@oichulee8278]

謝謝！我的女兒正在分娩！用得著！加州！

[@wencheng8031]

月子里需吃营养食物：鸡肉炒西芹、牛肉土豆、花生鸡脚汤、小米南瓜藜麦粥、姜汁鲜奶炖蛋白、肉松蒸鸡蛋、菠菜、黄花菜蒸雲耳鸡、木瓜炖鱼汤、莲子百合红豆汤、章魚莲藕瘦肉汤。

[@yingqinghuang8016]

赞成你讲的公鸡肉,因我40多年前生产第一胎,婆婆提前到乡下采购一只刚发育成长的公鸡,作为我产后的第一餐营养汤水。我小时候也见我的嫲嫲在我妈妈生产妹妹的第一餐营养也是金针菜炒公鸡烧酒汤。可崔乳和治疗忧郁症。食公鸡肉炒酒只是食一顿至两顿,其余后都是食母鸡了。

[@orangeorange213]

我學緊陪月，將要交功課，要呈交三日給產婦的餐單，謝謝你的分享。

[@tangolam4150]

妳好！多謝妳介绍不同飲食，開心今日揾到我需要的食療方，感謝妳各方面細心介紹。謝謝妳！🙏🙏👍👍👍

[@pearlkally8325]

Thank you for all your videos. I have learnt a lot from you. I like to ask you about diet for prenatal women? My daughter is 20 weeks pregnant and I like to prepare her meal for her pregnancy. Is there any suggestions for mom to be diet? Thank you so much. Kally

[@nutritionmama]

Congratulations! I shared a video on prenatal soup choices before, for your reference: kzbin.info/www/bejne/fHXMo3qPbaZnf7ssi=zVSO4PSOrM2eEAAw

[@yingqinghuang8016]

你介绍的章鱼花生莲藕猪肉汤改用猪蹄效果更好,饮后第二天奶水会明显增加,甚至喂奶时,另一侧奶多到会自动射出奶水。

[@mabelluk5705]

因為住在外國蓮藕是急凍的，沒有新鮮的賣，營養成分是否一樣呢、謝謝

[@samson20062008ify]

请问有人话坐月要飮抄米水，是否可以。

[@hskoo5664]

請問坐月子素食，應該吃什麼呢、請多指點一下，感謝您

[@hskoo5664]

您好，感謝您的回覆啊，我女兒是全素的，現在是懷孕期，也請問懷孕期間吃什麼對胎兒好呢、請多指點，感謝 感謝，也很希望有機會看到素食的節目，請問藜麥在哪裏可以買到。謝謝您

[@yathungwong1964]

謝謝營養師

[@hkhenry0221]

❤❤❤從新再睇

[@simginhuay8745]

请问坐月子期间，又有哺人奶，适合煮药材的食物吗？

[@nutritionmama]

坐月最好避免藥材, 除非有中醫開中藥處方

[@jenniferjennifer7931]

Well done

[@liuyunfung3687]

請問開刀生BB,妳所說的孕婦能吃得嗎？

[@christymak3276]

你好呀，我係有地中海貧血，坐月有啲乜嘢吃好

[@ireneli8026]

我是住北加州的，沒有疏羅魚，有吳郭魚和鰂魚等養魚或Farmers Markets 賣的魚，請問Priscilla 應該選那些魚煲湯，謝謝

[@nutritionmama]

我沒有吳郭魚和鰂魚的資料, 但一般坐月建議是不宜用無鱗魚, 宜用細條的魚會較安全, 有機會和大家分享

[@mabelluk5705]

請問孕婦可否煲蓮藕，花生苳菇，紅棗湯呢，因為上班人仕，以簡單為主，謝謝你

[@mabelluk5705]

感謝您的回覆，謝謝🙏

[@mabelluk5705]

你好，聼説食藻油DHA 是對孕婦好，素食媽媽可以吃嗎，不知道是什麼油，在那裡地方有得賣，謝謝

[@fannyng1284]

我本身有多年指甲问题医生話我免疫力不足請問可否指教我的平均飲食的食譜

[@Juliache615]

Hello Priscilla! 想問吓如果尿酸偏高的話，減肥可以食邊啲食物？

[@nutritionmama]

我之前分享過痛風這題目, 有時間睇睇: kzbin.infoFxI11_NI-m8 有機會再和大家分享

[@bonnieding-karaoke]

我也想找陪月，可提供資料嗎？謝謝

[@nutritionmama]

現時我不認識陪月呢

[@meihsu1408]

Very helpful

[@healthydish3828]

因產婦不食豬肉，請問產後可否立即飲雞汁？又可不可以飲牛肉汁？

[@nutritionmama]

看個別情況, 一般產婦是可以的.

[@healthydish3828]

@@nutritionmama 謝謝。

[@trinhdiep9887]

請問營養師坐月可以食花膠嗎⋯⋯多謝你

[@trinhdiep9887]

@@nutritionmama 謝謝你 我坐月那時沒有錢什麼都沒得吃 現在是我女兒下個月就要生小孩了

[@carolline5621]

青木瓜，鸡肉，姜， 红葱， 大蒜煮的汤妈妈适合在没有生宝宝前吃还是生后吃？

[@vivianfrankielam1147]

hi 小產可以吃什麼?

[@nutritionmama]

我之前有影片介紹過, 有時間睇睇: kzbin.info/www/bejne/foOno52Og9x7r6s

[@yinleechan3273]

想請教營養師 木瓜是需要去皮才煲湯嗎？ 是一定青木瓜才有幫助奶水的功效嗎？謝謝🙏🏼

[@nutritionmama]

木瓜皮是有營養的, 洗乾淨的話, 連皮煲是好的. 煲上奶湯都是用青木瓜的

[@yeeyinlai9241]

坐月可以食艾草嗎？

[@janetlee8973]

👏🏻👍🏻🙏🏻

[@phuonghophuong5314]

Dich tieng Việt Nam 🇻🇳🇻🇳🇻🇳 tuyệt vời

[@relaxinglullabies1314]

我月子時不斷有皮膚敏感, 全身出疹, 同埋個樣殘左好多, 雖然而家好左一點, 但都個人唔係好夠氣, 請問有無得補得番? 當時有陪月, 但因為出疹所以好多野都唔食得, 要戒口, 所以唔太補到入去.

[@relaxinglullabies1314]

@@nutritionmama 謝謝! 其實我已經好小心, 但生完過幾日就黎料, 所以戒口得好勁. BB都歲半先好D, 之前都係好痛苦.. 唉

[@均宜鍾]

開刀手術怎樣吃

[@beinizhao7333]

没有中文字幕呀

[@nutritionmama]

請看繁體中文字幕

[@lynnsimon399]

可以加中文字幕吗？

[@pauchinkhor1712]

請問，坐月可以吃湯圓嗎？

[@pauchinkhor1712]

@@nutritionmama 謝謝你，喜歡看你的視頻，讓我受益良多👍

[@joyceli1493]

如果膽固醇高，不宜吃花生油嗎？

[@shirleywu145]

請問小產後調理 謝謝！

[@tattatpoon7161]

最要緊產婦有胃口，就OK，生產後第一餐緊係炒個可口薑旦飯啦，唔通比碗黎麥拒咬咩，跟住就雙雞脾清湯．煲好要隨面飛晒D雞油

[@maggie2940]

花生的omega 6容易引起發炎不宜多吃

[@nutritionmama]

是否會引致發炎, 要看奧米加3:6比例, 而非看是否有奧米加6脂肪酸

[@rosesellayu3337]

坐月食譜

[@baynature2436]

😊👍🙏

[@wowsydney]

Love your videos!

[@michelletse8227]

💰

[@yuzuuuuustawberrypuff]

豬肝很有營養，但為什麼很多人說收奶，餵母乳的產婦不能吃呢。

[@美美-r6w]

做月吃豬肝補鐵質，黑芝麻油豬肝黃酒雞就是做月吃的.補身.

[@celiaszeto1669]

為什麼美國的醫生們不讓初生嬰兒飲水？

[@nutritionmama]

水是沒有營養的, 飲水可以令嬰兒飲少了奶, 引致營養不良; 而且嬰兒腎臟機能未成熟, 不宜飲水.

[@yuetchau8139]

買细冠的雞

[@mariacheng4226]

Yes.. cantonese

[@HoHo-bo4ey]

是否真實？

[@kitkitkitkit3092]

是不是真實？

[@sureejongsombatjaroen3331]

要是讲普通话或者有文字就好了

[@wencheng8031]

月子里需吃营养食物：鸡肉炒西芹、牛肉土豆、花生鸡脚汤、小米南瓜藜麦粥、姜汁鲜奶炖蛋白、肉松蒸鸡蛋、菠菜、黄花菜蒸雲耳鸡、木瓜炖鱼汤、莲子百合红豆汤、章魚莲藕瘦肉汤。

[@yathungwong1964]

謝謝營養師