นอนกรนดัง ทำอย่างไร l 10นาทีกับหมอต่อ

[@raweewanchanthrasri6585]

ขอบคุณคุณหมอต่อ กับข้อมูลหล่ายๆคลิปค่ะฟังหลายคลิปแล้วพูดน่าฟังดีค่ะและพูดให้เข้าใจง่ายดีค่ะ

[@Anandamom]

ขอตอบแบบหมอจัดฟันนะคะ ถ้ากระดูกขากรรไกรเล็ก เช่น ผู้ที่มีการจัดฟันโดยการถอนฟัน ถอนฟันคุด คนที่ถอนฟันไปแล้วฟันล้ม กระดูกขากรรไกรจะแปรรูปเปลี่ยนไปตามรากฟันที่หายไป พอมีขากรรไกรเล็ก พื้นที่ที่จะเป็นที่อยู่ของลิ้น มันก็แคบ ทำให้ลิ้นตก ไปอุดตัน ทางเดินหายใจ ต้องใช้แรงในการหายใจมากขึ้น เพราะฉะนั้น การจัดฟันทุกวันนี้จะไม่มีการถอนฟัน มีความจำเป็นจึงจะถอน ฟันคุดไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการจัดฟัน หมอจัดฟันแบบ Invisalign มีคนไข้หล่ยพันสคแต่เคสที่ต้องถอนฟันมีไม่เกิน 5 เคสค่ะ ถ้าหมอที่ไหนบอกต้องถอนฟันตอนอายุ20คือไม่ใช่ล่ะค่ะ หมอคนนั้นใช้วิธีโบราณค่ะ อย่าถอนฟันถ้าไม่จำเป็น

[@aph2863]

โอ้ยคุณหมอ สามีนอนครนดังมากๆ สายเสียแล้วค่ะ เพราะแกจากไปวองปีแล้ว

[@amarasae-ngow720]

คุณหมอค่ะ ดิฉันติดนอนตะแคงและนอนคว่ำค่ะ แต่ก็ยังนอนกรนอยู่ดีค่ะ และมีอาการหยุดหายใจในขณะที่นอนกรนด้วยค่ะ ดิฉันสูง155แต่มีน้ำหนักอยู่ที่75ค่ะ และดิฉันก็เป็นไฮโซไทรอยด์ด้วยค่ะ ตอนนี้กินยารักษาไทรอยด์อยู่ และก็พยายามลดน้ำหนักแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ 😢กุ่มใจมากๆเลยค่ะคุณหมอ กินน้อยแต่น้ำหนักก็ไม่ลงมีแต่จะขึ้นไม่มีลง

[@narumolcasey7097]

เขาเรียกว่า ทางเดินหายใจอุดตัน หยุดขณะนอนหลับ เป็นอยู่ ผ่าตัด ทั้งทางจมูก ทางลิ้นไก่ ไม่ใช่คนอ้วน ก็ไม่หาย ท้ายสุดซื้อเครื่องมาช่วยหายใจตอนนอน ไปวัดกับหมอเฉพาะทาง ว่าเราหยุดหายใจขณะนอนหลับเท่าไร่

[@amarasae-ngow720]

ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะคุณหมอ

[@มนตรีลิ่มระนางกูร]

อธิบายความรู้เข้าใจได้ง่ายมากครับ ชอบมากครับ

[@LilBoonTerm]

คุณหมอพูดตรงมาก ขอบคุณมากครับ

[@SGSG-cj1lj]

ขอบคุณคะคุณหมอ สำหรับสาระเกี่ยวกับสุขภสพดีๆ

[@เสถียรกีตา]

ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ได้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับนอนกรนมากขึ้นครับ ผมเองนอนกรนแบบขณะหลับรู้สึกอึดอัดจนต้องตื่นมากลางครันก็มีอยู่บ่อยๆครับ ท้ายทอยผมทุยออกมามากหน่อย เลยต้องใช้หมอนสูงแบบปานกลางแบบยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยก็จะพอดีกับตัวเองครับ แต่คนอื่นอาจใช้หมอนสูงกว่าได้ ถ้าท้ายทอยไม่ทุยออกมากเหมือนผม เหมาะแบบใครแบบมัน ต้องสังเกตุตนเองครับ

[@janeelim3271]

มึนหัวตอนกลางคืนตลอดค่ะ รู้สึกตัวตอนกลางดึกเหนื่อยคอแห้ง บางครั้งก็คลื่นไส้เล็กๆ ตื่นเช้าหนักหัวมึนงง รู้สึกไม่สดชื่นหาวบ่อย บางครั้ง ลามมาถึงกลางวัน โดยเฉพาะช่วง 3-4 เดือน นี้

[@สาระบ้างไม่สาระบ้าง-ฎ5ป]

ถ้ากัดฟันละค่ะคุณหมอ ลูกชายนอนกัดฟันมากค่ะ

[@supacthpilam6613]

สาระบ้าง ไม่สาระบ้าง ดีดคับ555

[@leomagicianttarot3733]

ขอบคุนมกๆนะคะ หนุจะตั้งใจลดน้ำหนัก เเละระวังตัวเองค่ะ

[@kingfrappe32]

นอนตะแคง นอนคว่ำ แค่เคลิ้มๆ ก้อกรนแล้ว กรนดังมากๆๆ เคยไปตรวจ หมอบอกเป็นเพราะต่อมทอมซิลโตผิดปกติ ต้องผ่าอย่างเดียว ซึ่งค่าใช้จ่ายสูงมาก ตอนนี้ไปนอนร่วมกับคนอื่นไม่ได้เลย

[@ไม้บรรทัดไม้บรรทัด]

เมื่อก่อนผมก็นอนกรนสนั่นลั่นบ้าน แต่หลังจากวิ่งออกกำลังกายลดน้ำหนักได้สิบกว่ากิโล ตอนนี้หายนอนกรนแล้ว เรื่องนอนกรนที่จริงผมนอนกรนตั้งแต่อายุสามสิบกว่า ปกติผมจะนอนนอกบ้าน บางวันถึงจะเข้าไปนอนห้องโถ่งกลางบ้าน ตอนนั้นผมถามพ่อแม่ผมว่าผมกรนดังหรือเปล่า แกบอกกรนดังมาก ผมเลยบอกให้แกช่วยอัดเสียงตอนผมกรนไว้หน่อยแล้วผมก็เอาไปเปิดให้แฟนผมฟังแล้วบอกเธอว่าผมไม่คู่ควรกับเธอหรอกเพราะผมนอนกรนเสียงดัง ไม่นึกว่ามันจะหายเอาตอนแก่เพราะออกกำลังกาย

[@มลิวัลย์ดาวฤทธิ์]

ช

[@satsawatsaengbut3108]

ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจที่จะลดน้ำหนัก

[@kimhannititam9030]

ผมออกกำลังกาย น้ำหนักก็ลด แต่พอออกเหนื่อยมากๆยิ่งกรนหนัก ก็เดิม ไม่อ้วนก็กรน

[@pww2718]

อันนี้จริงคะคนอ้วนหรืออวบทักจะนอนกรนคะ

[@keniiboyz3643]

จิงนะ ผมก็นอนกรนน เพราะดื่มมาก มาหายเพราะวิ่งทุกวัน ออกกำลังกายเยอะๆ หายใจสบายปอดด้วย

[@suthapornphonyiam3517]

สามีนอนกรนตั้งแต่หนุ่มยันอายุมาก ต้องนอนตะแคงหรือนอนคว่ำเสียงจึงเบาลง ตัวเองพึ่งกรนเมื่ออายุ50อั้พจ้า

[@คนธรรมดาหมาเมิน]

ตอนนี้กำลังหาวิธีรักษาแบบเบื้องต้น มาเจอคลิปนี้ มีประโยชน์มากครับ

[@santipapw3197]

ขอบคุณครับ มีประโยชน์มาก

[@หญิงขี้เหร่-ม9ข]

ขอบคุณมากค่ะ ทำไม่ถึง2นาที หายเลย🥰🥰

[@ฅนแดนไกล]

สามีกรนบ้านสะเทือนค่ะ ไปตัดทอนซินก็แล้ว ไปเคลียร์แอร์เวย์ ก็แล้ว!! สงสัยเพราะน้ำหนักค่ะ

[@สมคิดคําไทย]

ผมลองมาหลายวิธีแล้วครับ

[@theqasonreakjit2237]

เวลา​นอน​ทาไหน​ก็​โกน​ค่ะ​แล้ว​ทำ​ให้คอแห้งด้วย​ค่ะ

[@bellagreen6654]

นอนเมื่อไหรท่าไหนก็กรนค่ะ นั่งหลับยังกรนเลย มีภาวะหยุดหายใจด้วย เคยจะไปให้หมอที่รพ.หลายแห่งแล้วค่ะรักษา บางท่านก็เชียร์ให้ผ่าตัด บางท่านก็บอกว่าเรานอนกรนแล้วไง หมาแมวก็นอนกรนทั้งนั้น เราก็บอกว่าใช่ไม่เถียงแต่ของเรามันดังมากจนสามีทิ้งไปแล้ว ตอนนี้ลูกสาวสองคนก็ไม่อยากนอนด้วย เค้านอนไม่ได้ทั้งคืนแล้วพอตอนเช้าเค้าก็ไปเรียนไม่รุ้เรื่อง สงสารลูกนะคะสุขภาพเค้าก็พลอยย่ำแย่ และทำให้การเจริญเติบโตของลูกไม่ดีเท่าที่ควรเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอหมอบางท่านก็บอกว่าอย่าแคร์อย่าสนใครเลย สามีก็ไม่มีแล้ว หลายปีก่อนมีคนมาขอแต่งงานก็ปฏิเสธ กลัวอยุ่ด้วยกันแล้วต้องมาเลิกอีก กลัวเค้ารับไม่ได้ค่ะคุณหมอคิดว่าควรจะรักษามั้ยคะ ลืมบอกไปอีกนะคะ พอไปอยุ่บ้านดูแลคุณแม่ คุณแม่แก่แล้ว เค้ายังเอาเรื่องนอนกรนดิชั้นไปพูดให้พี่น้องตลอดจนเพื่อนๆที่ใส่บาตรด้วนกันฟังเลยค่ะ ทำไงดีคะ

[@ลิโป้จอมขุนศึก]

น่าเห็นใจครับมีพี่เขยผมนอนโกรนเสียงดังมากสงสารพี่สาวเลยครับถ้าเป็นคนอื่นคงเลิกไปแล้วละดังมากผมไปนอนด้วยคืนนึ่งงทั้งคืนผมไม่ได้นอนเลยน่าเศร้าใจครับพี่เขยแกอ้วนด้วยแหละคุณอ้วนรึเปล่าครับลองออกกำลังกายให้ร่างกายกระซับดูครับเผื่อดีขึ้น

[@เคี้ยงแซ่อึ๊ง-ล2ว]

พี่ชายผม2คนนอนกรนผมให้นอนตะแครง​ หายกรนเลยครับ​ แต่บางครั้งผลิกตัวมานอนปกติก็ถรนอีก

[@pww2718]

คุนอ้วนหรือเปล่าคะถ้าอ้วนลองบดนำ้หนักดูคะ หรือไม่ก็นอนคะแควเอาคะ

[@bellagreen6654]

@@pww2718 ไม่อ้วนค่ะแต่ก็กรนดังคงจะดังกว่าผู้ชายด้วย

[@bellagreen6654]

@@เคี้ยงแซ่อึ๊ง-ล2ว ลองแล้วค่ะจะนอนท่าไหนก็กรนค่ะ

[@เทาเทาเจ้าแมวอ้วน]

ขอบคุณค่ะจะเอาไปใช้ลองดู

[@นาง.เงือก.ปี27]

สมัยก่อนผมนอนกรนเสียงดังมาก..จนแฟนต้องนอนแยกห้อง.ผมรักษาโดยการออกกำลัง...แบบไม่หักโหมแต่ต้องทำทุกวัน...ผมเลิกขับรถเลิกขี่มอเตอร์ไซค์.ไปทำงานถ้าไม่จำเป็น.จริงๆ..ผมปั่นจักรยาน.ไปทำงานครับ.ทั้งไปและกลับ.รวมแล้วประมาณ 30.ก.ม .. ลืมบอกไปน้ำหนักผมแต่ก่อน.87 กิโล.พอขี่จักรยานทุกวันทุกวัน.จนทุกวันนี้..ตอนนี้น้ำหนักผมเหลือ 69 กิโลกรัม.โดยไม่ต้องอดอาหารอะไรทั้งสิ้น...

[@blfc3584]

เก่งคับ ผม89 โลอยากลดเหมือนกันออกกำลังกายดีที่สุดคับ

[@wanneesri1642]

ขอบคุณที่แชร์สิ่งดีๆๆค่ะ

[@polshinryu4590]

ลมพิษ ผื่นคัน ยิ่งเกายิ่งขึ้น เกิดจากอะไรครับ

[@maneeratwienghirun9061]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@bankbankzaazaapoi901]

ผมเป็นคนที่นอนกรนดัง เพราะน้ำหนักเยอะยิ่งวันไหนดื่มแอลกอฮอลล์ยิ่งคูณ2เท่าเลย แต่ผมสงสัยอย่างนึง น้องชายผมก็น้ำหนักเยอะแถมเยอะกว่ามากและยังสูบบุหรี่ แถมเมื่อก่อนกรนตลอดและไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เดี๋ยวนี้แทบจะไม่กรนเลยหรือกรนก็เบามากเทียบกับที่เคยกรน เป็นเพราะอะไร#ส่วนผมเป็นคนนอนดึกเลยได้ยินเสียงคนในบ้านตลอด และ ที่นอนดึกเพราะยังไม่อยากนอนเสียงกรนไม่มีผลกับผมเลย

[@narjungsinoi]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@leechengleefern9855]

แล้วถ้าคนนอนทั้งกรนและกัดฟันมีวิธีแก้อย่างไรบ้างค่ะ(เด็กผอมหนัก38สูง164 อายุ15)

[@LeaderTHAILAND]

ผมเคยนอนกรน...แต่หลังจากลดน้ำหนัก 20กก. จนน้ำหนักตัวปกติก็หายกรนเองโดยอัตโนมัติ

[@สราวุฒิแก้วสีดํา-ซ5ฮ]

อยากลดบ้างครับ แนะนำหน่อยครับ

[@marisak2418]

@@สราวุฒิแก้วสีดํา-ซ5ฮ ดิฉันบอกได้ค่ะ คือ ลดข้าวแป้งและนำ้ตาล กินเป็นมื้อคือเช้าแล้วเว้นไปเที่ยง เย็นระหว่างมื้อห้ามทานจุกจิ้ก และมื้อเย็นห้ามเกินหกโมงเย็น และมื้อเช้ากับมื้อเย็นวานต้องห่างกันสิบห้าชั่วโมงนะค่ะ ดิฉันทำแล้วนำ้หนักลดลงทันตาเห็น ยิ่งถ้าออกกำลังกายด้วย ออกแบบเพิ้มกล้ามเนื้อเนื้อ อย่างน้อยแค่สิบห้านาทีก็พอแล้วจะทำให้ลงเร็วมากขึ้นค่ะ

[@ปภาวรินท์จาคอบ]

จริงค่ะ อายุมีส่วนจริงๆ

[@lekdavies5045]

เรานอนกรนมาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้เรา อายุ 41 เราทำทุกวิธีทางทุกอย่างที่หมอพูด..ทุกวันนี้เราใช้เครื่องช่วยการหยุดนอนกรน และมันก็ได้ผล

[@korn6672]

แนะนำหน่อยได้ไหมครับ

[@lekdavies5045]

@@korn6672 อันดับแรก คุณต้องไปหาหมอก่อนนะค่ะ ให้เขาวินิฉัย ว่ากรนนอนกรนของคุณมาจากโรคหรือไม่ ถ้าไม่ คุณก็หาซื้อเครื่องช่วยหยุดนอนกรนค่ะ..

[@lekdavies5045]

ส่วนของเราไม่มีโรคใดๆเลยเพียงแต่ระบบการเดินหายใจของเราช่องมันแคบ.. หมอเลยให้เราใช้เครื่องหายใจมาเป็นตัวช่วยในการนอนและมันก็ไม่ทำให้นอนกรนด้วยค่ะ ตอนนี้เราใช้มาเครื่องช่วยมา 3 ปีแล้วค่ะ แต่ส่วนเครื่องช่วยนั้นเราไม่ได้ซื้อค่ะ เพราะเราอยู่ประเทศอังกฤษทางโรงบาลรัฐเขาจัดหาให้ค่ะ แต่ถ้าประเทศไทย คุณต้องซื้อเองค่ะ

[@maytakeatkongsin2932]

เวลาไปหาหมอต้องบอกเขาว่าอะไรครับ เขาถึงจะยอมตรวจให้เลยโดยที่ไม่ดูอาการก่อนครับ

[@ssmobile2833]

ทอลชินโตค่ะต้องทำยังงัยคะ

[@aroonleesom3001]

ภรรยาผมกรนทุกท่า ไม่ว่าจะหงาย ตะแคง แก้ทุกอย่าง ยกเว้น ผ่าตัด

[@m1o993]

แฟนพี่ลองวิธีออกกำลังกายยังครับ เช่น วิ่งเป็นประจำ

[@ฮู้บ่เจ้า-เจ้าฮู้บ่]

ขอบคุณคับคุณหมอเยี่ยมเลย

[@channel-tl1wy]

การผ่าตอ่มทอชิล.มีผลในระยะยาวต่อร่างกายป่าวครับ.โดยเฉพาะในเดก7-8ขวบขึ้นไป

[@kimhannititam9030]

อยากสอบถามคุณหมอ ยาเม็ดที่ขายแก้นอนกรน ตามเว็บไซ แก้ได้จริงมั้ย และปลอดภัยมั้ยครับ

[@shadowfreedom3906]

ผม ตะแคงข้างไหน ก็แน่นจมูกข้างนั้น แล้วก็กรนอยู่ดี ครับ

[@pragabwoo6765]

ขอบคุณคำแนะนำทีดีดีค่ะ

[@airsomchai802]

ขอบคุณ​หมอ...

[@หมอลําขอข้าว-ณ5ย]

ทั้งนอนกรน ทั้งนอนดิ้น ทั้งนอนกัดฟัน โอ้ยๆๆๆๆ รวมอยู่ด้วยกันหมด ผมละหน่าย 😩😩😩😩😩😩😩😩

[@เฉลิมวรรษสากระจาย]

เหมือนกันเลย

[@prangthongboonthurn8608]

55555

[@artweekly2324]

ผมนอนกรนอันตราย ข้อ 1-3 บางทีนอนกรน จนตัวเองสะดุ้งตื่นเอง

[@khounsymeunvatthanatham1973]

ผมนอนกลนแบบอันตราย หยุดหายใจ อ่อนเพลีย หมอ ให้ไปรักสาแต่ไม่สนใจ สุดท้ายเป็นเสั้นเลือดตีบในสมอง นี่แหละสาเหตุที่คนนอนหลับแล้วตาย

[@พี่สาว-ร7ษ5ป]

ชมจะา

[@TONHOMJEERASAK]

ผมพึ่งนอนกรนครับ ปรกติเป็นคนไม่นอนกรนเลยถ้าไม่เหนื่อยมากๆหรือนอนน้อย แต่ทุกวันนี้นอนกรนเฉยเลย ตั้งแต่มีโควิทมา ไม่รู้สาเหตุมาจากอะไรกันแน่ ใครเป็นรบกวนปรึกษาหน่อยครับ

[@การะเกดคําเก่ง-ซ6ฆ]

ตามค่ะ

[@วราภรณ์ชาตรี]

เราก้อเป็นหลังหายจากโควิด กรนสนั่นเเฟนต้ิงตื่นทุกคืนค่ะ ทำไงจะหายคะ

[@เมล์จังวิปปิ้ง]

ไปโรงพยาบาลที่ไหนก็ได้เหรอครับ แล้วต้องติดต่อ แผนกอะไรครับ

[@thaifoodinaustralia.7533]

สวัสดีค่ะลูกสาววัย,4ขวบกว่าค่ะหลังจากหายจากไข้หวัดเขานอนกรนตลอดคืนและเสียงดังมากๆค่ะจับนอนจะแครงก็ไม่หายรบกวนขอคำปรึกษาคุณหมอด้วยค่ะ,ขอบคุณมากค่ะนะคะ

[@ชรัญญาไชยอังกูร-ข3ษ]

นอนกรนดังเหมือนเสือ แต่ไม่ทราบว่าหยุดหายใจหรือเปล่า น้ำหนักไม่มากออกจะผอมเสียอีกค่ะ พยายามนอนตะแคงแต่บางทีก็เผลอนอนหงาย กรนดังมากค่ะ แก้ไขอย่างไรคะ

[@อินธุภาพงอุดม]

นอนตะแคงก้ไม่หาย.กรนแบบหยุดหายใจจนสะดุ้งตื่นเมือนจะขาดใจตาย

[@zaynfrancis3507]

You prolly dont care at all but does someone know a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot the login password. I love any assistance you can give me!

[@ณิชาภัทรวาณิชย์เจริญ]

เป็นเหมือนกันคะ

[@onvisansanglenuongnhanhcho1820]

เป็นเหมือนกันครับ

[@kaithanaphon13]

ผมก็เป็นคับมีวิธีรักษาแบบไหนบ้างคับ

[@มารไม่มีบารมีไม่เกิด-ส1ฒ]

ใช่ๆๆผมก้เหมือนกัน แบบเดียวกัน

[@redredred9999]

ค่าทดสอบการนอนกรนแบบอันตราย..แพงมาก วันละหลายพัน ต้องนอนรพ.อย่างน้อย 3-7วัน มีแนะนำแบบประหยัดไหม

[@เลียนเเบบเซียน48]

ขอวิธีรักษาโรคนอนละเมอด้วยครับหมอ

[@sirichaipooprasee8562]

ง่ายเรยข้อนี้หายยังคับ

[@preeyapornmcconnell]

ไม่กรนอย่างเดียวน่ะ น้ำลายยืดด้วย น่าเกียจมาก ต้องขยันเปลียนปลอกหมอนตลอด เวลาไปนอนบ้านใครก็จะเอาผ้าชิ้นเล็กๆลองหมอนก่อนทุกครั้ง ก็บอกเขาตามตรงว่าเรานอนกรน แต่ไอ้น้ำลายยืดนี้อายมากๆ จะมีวีธีแก้อย่างไรค่ะ เป็นมาตั้งแต่เด็กเลย

[@ดาวเหนือช่วยยา]

ฟังแล้วลองแล้วเหมือนเดิม​ หึ

[@nianfcnianfc1404]

ผมนอนกรน เสียงดังพอตัวครับ ตื่นมาทีเหมือน แสบคอ เจ็บคอ เพลียๆๆ ว่าจะหาวิธีรักษาแก้การกรนอยู่ครับ..ทำไงจะหายขาดครับ คุนหมอ...

[@r.k.thanakrishnadr.7034]

พี่หมอครับ...ผมเคยเห็นเพื่อนนอนตะแคงนะครับ แต่ยังกรนอยู่ สาเหตุมาจากอะไรครับ แล้วจะแก้ไขอย่างไร (เป็นเพื่อนทีมฟุตบอลโรงเรียน) อ้อ รอคลิปพี่หมอนานมาก #พี่หมอเก่งจัง และน่ารักที่สุดด้วย 🙏🤟🥰

[@robinhood5011]

ผม กรนบ่อยมาก..กรนเเต่ละที สามบ้านเเปดบ้านได้ยินหมด ทุกวันนี้..หายกรนสนิท ...เมียตบทุกครั้งเวลากรน ทุกวันนี้ไม่กล้ากรนอีกเลย

[@thaidanmark9082]

ฺBe Bangkok 😹อ่านจบประโยค อมยิ้มเลยค่ะ

[@กมลชนกคามวาสี-ฐ7ด]

555🤪🤪🤪

[@สุพจน์โพธิ์เงิน-ล6พ]

@@thaidanmark9082 ึว

[@nitwadeey8630]

55555

[@AaBb-tm9yd]

😁😁😁

[@prangthongboonthurn8608]

นอนตะแคงก็ยังกรนคะ ตะแคงจนปวดหัวไหล่ หมอนสุขภาพใบละ 2500- ก็ซื้อมาหนุนแล้วคะ

[@10นาทีกับหมอต่อ]

ตะแคงโดยมีหมอนหนุนหลังด้วนนะครับ จะลดอาการเมื่อยแขนที่นอนทับได้ครับ

[@prangthongboonthurn8608]

@@10นาทีกับหมอต่อ ขอบคุณคะ

[@ปาริฉัตรมหาวงษ์]

สามีกรนดังท่วมบ้านทำให้เรานอนหลับยากมากที่หมอว่ามามีครบเกือบทุกข้อค่ะ หมอเฉพาะทางคือหมออะไรคะ

[@samsaenpee7084]

ผมนี่ห้าหกปีก่อน กรนแบบสนั่นบ้าน หยุดหายใจด้วย (ผมไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี) นอนตะแคง นอนคว่ำ ก็ไม่ช่วยเลย ผมเล่นเทนนิสด้วยครับ ก็ค่อนข้างแข็งแรง... สุดท้าย ฝังเข็ม ครับ กับหมอจีนผู้หญิง พูดไทยได้ ฝังสี่ครั้ง ครั้งแรกไม่เจ็บเลย แฟนต้องมาเอียงหูฟังแบบ นิ่งมาก ครั้งแรกนี่ ไม่เจ็บเลย ตั้งแต่หัวยันเท้า ประมาณ 13 เข็ม ครั้งสอง ห่างกันสามสี่วัน เพราะหมอมาจาก กทม (ผมอยู่ โคราช) ฝังแบบเดิม มีอาการเจ็บตื้อๆ บางจุด ครั้งสาม นี่เริ่มเจ็บมากขึ้น บางจุดมีเลือดซึม ครั้งสี่ นี่เจ็บหลายจุดมาก เลือดซึมหลายจุด ผมเลยขอหมอพอแล้ว (หมอบอกต้องหกครั้ง) ปัจจุบันนี้ แฟนบอกอาการกรนเหลือประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซนต์ เหนื่อยจัดๆ อาจมีกรนหนักๆบ้าง แต่ ดีขึ้นมากๆๆๆๆครับ ปัจจุบัน ได้ข่าวว่าหมออยู่ที่ กรุงเทพ ไม่ทราบ รพ.ครับ เพราะหลังจากหมอ มา โคราชได้ช่วงนึง ก็กลับ จีนไปติวลูกสอบเอ็นทรานซ์...ติดต่อไม่ได้เลย อ้อ... เบลพอลซี่ก็รักษาแบบฝังเข็มได้นะครับ ปากเบี้ยวๆ เนี่ย ครั้งแรก ดึงกลับมาเลย สี่ครั้งหายเหมือนกัน

[@nuntha1]

เสียดายจังอยากได้เบอร์หมอ

[@samsaenpee7084]

@@nuntha1 คุณนันทาครับหมอชื่อ หมอเหมียวเอี้ยนเซีย สองปีก่อนผมบองโทรไปถามที่ รพ. กรุงเทพ. ถนน. เพชรบุรี. เขาบอกว่ามี คุณหมอชื่อนี้. แต่ ผมก็ไม่ทราบว่าใช่คนเดียวกันไหม ลองถามดูนะครับ

[@happy_like9939]

ขอบคุณค่ะ. ลูกสาวอายุเพียง18ปีทำไมนอนกรนคะ. เขาเป็นภูมิแพ้ด้วยค่ะ

[@kakvantanee2515]

นอนกรนมาก ต้องไปปรึกษาคุณหมอด้านไหนคะ

[@krungsaoklao2532]

ผมนอนกรนเสียงดังมากดังทะลุห้อง รบกวนคุณหมอแนะนำ โรงพยาบาลในกรุงเทพให้หน่อยครับขอบคุณครับ

[@kanokwaninchan8644]

นอนตะแคงก็กรนค่ะทำไงดีค่ะคุณหมอ

[@อั่งเปาอันปัน-ฮ5ม]

แฟนอ้วนมากโกนดังมากจนเราเปงโรคเครียด เราทำงานมาก็ไม่ได้พักผ่อนอยากร้องไห้

[@nattapholkijsasom6473]

น่าสงสารจังครับ

[@สุมา-ฌ1ภ]

พาไปหาหมอ แยกห้องนอน รีบนอนก่อนแฟน เลิกกับแฟน

[@คนอ่านน่าลิง]

นอนแยกกันบอกกันไปตรงๆ

[@bluesblues1341]

ขอบคุณค่ะ กดไลค์ กดติดตาม กดกระดิ่งแล้วค่ะ

[@เด่นดวงประจิตร]

หนูนอนข้างพ่อ ตะแคงก็กรน หงายก็กรน คว่ำก็กรนคืออะไรคะ

[@อรฤดีเนตรจรัสแสง]

แลบลิ้นค่ะหายแน่นอน ลองทำแล้วหายจริงๆ

[@รัตน์วรรณบุตรา]

แลบลิ้นคือต้องทำตอนไหนคะ

[@thidarareier1238]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@som9972]

ลูกชายอายุ17ปรับหัวสูงตะแคงคว่ำ ท่าไหนๆก็กรน ไม่รุ้จะแก้ยังไงเลยค่ะ กรนดังมากๆๆ

[@ศิริเจริญยนต์ช่างแล็ค]

นอนกัดฟันละครับคุณหมอทำอย่างไร

[@lufysolosanjiusopnami]

หมอครับ ไล่อันดับความน่ากลัวของโรค ตามระดับให้หน่อยครับ โควิด ซาร์ส เมอร์ ไข้หวัดนก ทีบี ขอบคุณครับ

[@kingwolf9662]

ไข้โป้งคับ น่ากัวสุดๆ ตายสถานเดียว 👌✌️👍👺👹😡😭🤓😇😁😎👅👅👅👅

[@แดงรื่นโพธิ์กลาง]

ลูกชายนอนกรนให้หมุนหมอนสุงขี้นมานิดหน่อยก็ไม่กรนค่ะ 4:02

[@ssiri6520]

เพราะเหตุนี้แหละ เราถึงอยู่เป็นโสด เพราะผู้ชายส่วนใหญ่รุ่นเรากรนทุกคน ไม่ชอบนอนฟังเสียงกรนใคร นอนไม่หลับรำคาญมาก

[@parnthiphaasongkaipakdee5175]

เมื่อก่อนเรานอนกรนค่ะ แต่ออกกำลัง กายมา2-3ปีแล้ว ไม่แน่ใจว่ากรนมั้ย

[@pipatgroup5921]

หมอเคยสังเกตุไหมครับ ส.เสือ ช.ช้าง ทำไมออกเสียงไม่ชัดครับ

[@thawatchaikhakaew9264]

ผ่าตัดได้ไหมครับ

[@วีระภูมิภาค-ม6ฏ]

นอนตะแครงแล้วคับก้อกรนเหมือนเดิม

[@theqasonreakjit2237]

อยาก​ไปพบแพทย์​จะ​ติดต่อ​ได้​ที่​หมายเลข​อะไรค่ะ​

[@bbk213]

เมื่อก่อนไม่เคยนอนกรน ตอนนี้อายุ39เป็นไตวายนอนกรนบ่อยมาก ควรทำอย่างไร

[@อารมณ์ชูขันธ์]

ขอบคุณมากนะคะ

[@pww2718]

แล้วทำไมพวกผู้ชายถึงนอนกรนเป็นส่วนมาก ผู้หญิงส่วนน้อย เราคิดว่าพวกนอนกรนนี่คือพวกนอนหลับลึกกลับดีซะมากกว่า ยกเว้นคนอ้วนนะเพราะคนอ้วนเขาจะกายใจลำบาก

[@kimhannititam9030]

ส่วนมากเป็นกรรมพันธุ์ จากครอบครัวหรือมีคนเป็น

[@somboonthochangskar4461]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@kanjanakanya2234]

ขอบคุณหมอมากๆค่ะเคยปรึกษาคุณหมอที่หาประจำของรัฐคุณหมอก็ตอบกลับมาว่าคุณแม่หมอก็กรนเหมือนกัน. ป้าอายุ58คะกรนจนตื่นขึ้นมาคอแห้งคะ

[@lorthar9965]

อุ้ย ผมเลย กรนดังทะลุห้อง แถมมีเหนื่อยระหว่างวัน อยากนอนกลางวัน ถ้านั่งรถไปนี่ ถ้าไม่ชวนคุยนี่หลับตลอด แต่ขับเองไม่มีหลับในนะ แนวอัดกาแฟเอา

[@วีณาสุธงษา]

ขอบคุณคุณหมอครับ

[@party19]

สำหรับเราหายนอนกรมเพราะ 1.ลดน้ำหนักแต่ไม่จริงจัง🤣 2.นอนหมอนเตี้ยลง 3.ติดกอดตุ๊กตามาก(ตุ๊กตาตัวใหญ่เท่าคน) ก่อนหน้านอนกัดฟันจนปวดไปหมด(ถามแม่แล้วแม่บอกไม่กรน)

[@nitayaschmitt5852]

หลานสาว อายุแค่ 47ปีเอง เขานอนกรนมาก จนเรานอนข้างไม่หลับเลยค่ะ เขาจะนอนท่าไหนก็ยังกรนเหมือนเดิมค่ะ จะหาวิธีแก้ไขเช่นไรคะ คุณหมอ จนเราไม่อยากให้มานอนที่บ้านด้วย เลย

[@kanokwaninchan8644]

โรงบาลอะไรค่ะ

[@punnaroothsrimongkolsilp6279]

ขอบพระคุณครับ

[@justminhasekawa7839]

ขอบคุณความรุ้ดีไคะ

[@หลายคน]

เจอปัญหา5ข้อที่อันตรายหมดเลยค่ะ

[@badboyexe8412]

หมอช่วยบอกวิธีนอนกรนได้ดีเป็นประโยชน์ครับ แต่ผมว่าหมอควรไปรักษาอาการพูด​ ส​ ไม่ชัดของตัวเองด้วยจะเป็นผลดีกับตัวหมอเองครับ... #ช่องพี่หมออาร์มเขาช่วยได้

[@laddaratchairat5875]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@suthipongsuthipong133]

ทำทุกวิธีแล้วคับก็ยังกรนยุดี

[@golfsinonmuang7497]

ดึกๆรู้ตัวอีกทีผมชอบนั่งหลับครับ แนะนำทีครับผมอยากหลับให้ลึกกว่านี้ และชอบลุกมาเข้าห้องน้ำต้องกลางดึกบ่อยครั้งครับ

[@วิภาดา-ศ3ห]

ขอบคุณค่ะกับสาระดีๆๆชอบนอนตะแคงค่ะ

[@benchawansornsin8878]

กรนดังมากค่ะ กรนจนอาย ไม่กล้าไปนอนกับใคร กรนจนตื่นมาลิ้นแห้งแข็ง

[@แมวเหมี๊ยว-ฐ4ว]

ชอบ

[@nglkillua670]

เรานอนกรนเสียงดังมาก ตั้งแต่ อายุ16 ตอนนี้ 21 เป็นภูมิแพ้ด้วย บางทีนอนแล้วได้ยินเสียงกรนตัวเอง แต่นึกว่าเสียงแฟน จนแฟนนอนไม่หลับ

[@onvisansanglenuongnhanhcho1820]

เป็นเหมือนกันครับ

[@OFFICIAL-rb9oh]

เป็นเหมือนกันเลยครับผมอายุ16 แฟนนอนไม่ได้เลยมันบอกว่าเสียงกรนเสียงดังมากนอนไม่หลับ จนไม่กล้านอนด้วยกัน อาย🥺😅😅😅

[@scale.channel]

หาหมออะไรคะ ที่รพ.

[@Channel-ym9ot]

ทำยังไงไห้หายเคลียดค่ะ

[@rhamjasfang7285]

ผมได้ยินหางเสียงกรนก่อนสะดุ้งตื่น

[@wongduansrensen1506]

หนูก็นอนกรนตอนนอนตะแคงแล้วกรนค่ะ