Рет қаралды 5,991
Receptek:
🍉Görögdinnye saláta:
Dressing:
2 ek olívaolaj
3 ek friss lime leve
1 tk méz
¼ tk só
A salátához:
5 csésze felkockázott görögdinnye
1 csésze uborka
1/2 csésze vékonyra szeletelt lilahagyma
1/2 csésze feta sajt
⅓ csésze tépkedett friss menta
🥗Tésztasaláta:
Öntet:
2 ek olívaolaj
2 ek pesto
1/2 citrom vagy lime leve
Salátához:
Tészta
1 csésze koktélparadicsom
1/2 Uborka
1 Paprika
1/2 konzerv csicseriborsó
1 marék babyspenót
1 Lilahagyma
1 csésze feta sajt
Szárított paradicsom
Magvak
🥙Saláta pitában:
2 ek olivaolaj
1 ek méz
1/2 citrom leve
1/2 konzerv csicseriborsó összetörve
1/2 csésze koktélparadicsom
1/2 csésze uborka
1/2 lilahagyma
¼ tk só
Bazsalikom, petrezselyem, menta
1 marék babyspenót
🥭Papaya mangó turmix:
1/2 mangó
1/2 papaya
2 ek görögjoghurt
Víz
Chia mag
🥬Zöld smoothie:
1 marék babyspenót
¼ uborka
1 alma
Kisujjnyi gyömbér
⅓ mangó
1 lime
1 citrom
1 tk őrölt lenmag
Víz
🍓Bogyós gyümölcsös turmix:
1 banán
1 csésze fagyasztott gyümölcs
2 ek görög joghurt
1 tk chia mag
Víz
Kis menta
Múzum: ikono.global/d...
Instagram: / eniwithpcos
TikTok: / encigog