O AÇÚCAR Está Corroendo Seu Cérebro: 6 implicações diretas!

[@BrainpowerBr]

Muito obrigado pelo carinho de todos! Isso realmente me faz querer produzir mais conteúdo! Se você não se inscreveu e deu like, lembre-se de fazer isso por favor! E para aprender como mudar seus hábitos, reprogramar seus padrões e conseguir resultados extraordinários, se inscreva na nossa Jornada do Controle Cerebral, gratuita, nesse link: controleseucerebro.com.br/ 💡

[@janepedrosa7402]

Zero açúcar há 4 anos. Melhoria em todas as áreas... humor muito melhor, 12 kilos a menos, concentração, disciplina, memória, tudo muito melhor. Não foi fácil mas foi a melhor decisão da minha vida.

[@BrainpowerBr]

Muito bom, Jane!!!

[@martabezerramarrocosbezerr5117]

Eu parei de comer açúcar , doces e derivados de doces , sorvete , parei faz 4 anos , tomo café sem açúcar , parei também com Glúten , leite e derivados de leite e embutidos , parei definitivo. Me sinto muito bem na saúde em geral , e eu tenho 56 anos. Eu só me alimento apenas de frutas , verduras , legumes , arroz , e feijão , e ovos cozidos e nada de frituras. Eu não tenho problemas de saúde.

[@BrainpowerBr]

Parabéns pela decisão, Marta!

[@mirandasouza2542]

Como você conseguiu?

[@neidinha.santos]

Ah! Meus parabéns...eu tbm fiz isso e não tomo remédio nenhum ❤

[@elizabetelimeiraandrade2241]

Sim, já deixei o açúcar há uns 3 anos.

[@gloriagoularte3602]

Eu quero mudar 😊

[@QuintCoach]

Eu vou mudar!

[@BrainpowerBr]

Boa!

[@gloriagoularte3602]

Já comecei a mudança, mas quero mudar totalmente 😊

[@cristianemartins7633]

Olá BrainpowerBR.sou de Caraguatatuba tenho 37 anos realmente faz muita diferença depois que retirei o açúcar da minha vida,e olha que so fazem 9 dias , percebi melhora na pele,na visão, disposição, enxaquecas parou, tenho tireóide soube a pouco tempo que o açúcar faz mal, agora tomei vergonha na cara rs antes tarde do que nunca kkkk, obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento ❤

[@BrainpowerBr]

Que feedback fantástico!! Parabéns pela atitude e emprenho!! Eu que agradeço por você aqui com a gente!! ❤️

[@marciosalomao7910]

Parabéns pelo canal e por mais um conteúdo de muito valor! Eu colocava 3 colheres de açúcar para uma xícara de café. Em 8 meses, reduzi para 1, e agora não colocou mais. Se gosto? Ainda não. Me desafio por disciplina e por consciência.

[@BrainpowerBr]

Muito bom, Márcio! Mudanças de hábitos = mudanças na vida!

[@dediem]

Olá, principalmente grata pelo conteúdo maravilhoso...Na minha prática já tirei o açúcar branco do café e bebidas há muitos anos. No momento, com 52 anos, estou entrando no climatério e tem momentos que fico desesperada por um doce... Oq eu faço nesses momentos é tentar comer junto ou próximo de uma refeição rica em proteína pra diminuir ou amenizar o índice glicêmico, acho uma boa estratégia pra mim no momento, enquanto não consigo tirar totalmente!!! Um abraço 🤗

[@BrainpowerBr]

Muito bom!

[@coachparaempreendedoresjul3584]

Já havia reduzido de forma significativa a ingestão do açúcar, mas ter acesso a seu conteúdo realmente me motiva a exclui-lo gradativamente de forma definitiva da minha vida. Principalmente por saber que essa decisão irá interferir para além da minha saúde física. Estou disposta a isso pela minha saúde cerebral 🧠 Sei que será uma jornada até lá. Mas você me inspira e faz acreditar que é possível chegar lá. Grata, grata, grata🙏

[@BrainpowerBr]

Muito bom! Parabéns pela decisão!

[@lilia9414]

Vou mudar

[@xdrodrigo1412]

Eu vou mudar 🎉

[@DeniisMello]

Que video!!! Um grande abraço Andre. Sua contribuição muda o mundo

[@BrainpowerBr]

Obrigado, Denis!

[@alexandesousa6885]

Estou começando a cortar o açúcar, já foram 5 kg em 10 dias, foco até zerar, somente o açúcar de frutas....,🙏💪💪

[@BrainpowerBr]

Muito bom!! Parabéns ! 👏🚀

[@laercioribeiro7500]

Parei dia 10 de fevereiro pq estava tendo problemas e foi difícil nos primeiros dias e tenho certeza que era viciado em açucar.

[@waevosantoscardoso3788]

Eu vou Mudar!!

[@BrainpowerBr]

Muito bem!

[@lanbarbosa3883]

Esse vídeo vai muito! muito! mais além do que o açúcar!

[@BrainpowerBr]

Verdade! A ideia é ir do começo ao fim do açúcar! 🔥

[@soniamac5]

Já parei com o açúcar por duas vezes, seguindo os ensinamentos dos Doutores Samuel Dalle Laste e Kátia Haranaka, para mencionar alguns dos médicos integrativos altruístas da web. Sou plenamente mais feliz sem o açúcar. Esta é a terceira vez. Espero ficar firme em nome de minha saúde! Com mais sua ajuda, sinto-me mais forte! Gratidão!

[@BrainpowerBr]

#rumoao1%, Sonia!

[@mantoniofribeiro]

eu ja cortei açucar e estou diminundo carboidratos a melhora é incrível .um abraço

[@AlexandreSilva-ch7dm]

Está bem, vc me convenceu! Vou começar a tirar o açúcar da minha vida. Muito obrigado pelos vídeos!

[@BrainpowerBr]

Que bom, Alexandre! Obrigado!

[@amandamotab]

Estou deixando aos poucos 🙌

[@thatillayqui8485]

EU QUERO MUDAR!! Gratidão, André pelo vídeo mega esclarecedor. Eu havia te pedido em outro comentário para você falar sobre o açúcar. Eu sofro! Cortei o açúcar e comecei a usar adoçante... Cara, comecei a passar mal, descompensei. Voltei a colocar um pouquinho de açúcar. Mas vou me livrar disso!

[@BrainpowerBr]

Já é um grande passo reduzir a quantidade, Thatilla!

[@monicabarreto8592]

Olá André!!!! Estou tentando cortar sim, mas tenho recaídas. É muito importante saber como fazer doces usando frutas e sementes,canela ,ameixa! Tem algumas boas nutricionistas na Internet falando sobre o açúcar! Realmente cortar o açúcar e fazer exercício é uma mudança extraordinária na vida de uma pessoa. Obrigada por esse vídeo 😅

[@BrainpowerBr]

Valeu, Monica!

[@andrexambre3598]

Obrigado andre. Eu vou mudar.écomeça hoje, acabei de fazer um pudim excelente e nao vou comer agora. so amanha.

[@artesanalcursos6521]

Maravilhoso...agora é conseguir vencer o desafio

[@carlacosta2551]

Olá André! Eu já retirei o açúcar da minha vida há muitos anos... Gulosa como era substituí por frutos secos e fruta na hora que tinha mais vontade de açúcar... 😘😁 Sou aluna

[@BrainpowerBr]

Que bom que conseguiu tirar, Carla!

[@Raquelcosta-s6u]

Incrível !!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@weslleylima-wesluz4059]

Já iniciei a mudança (faz bons anos) mas sempre é possível melhorar! Grato por mais um conteúdo FANTÁSTICO! Que o todo vos abençõe, abraços! 🎉🎉

[@BrainpowerBr]

Obrigado, Weslley!

[@heltonluisbaia2077]

Muito obrigado pela auala!

[@BrainpowerBr]

Nós que agradecemos de ter você aqui! Gratidão 🙏

[@KamilaSalesLins-xw4eg]

Eu vou mudar!!

[@BrainpowerBr]

Muito bom, Kamila!

[@Jeane5830]

Eu vou mudar 👏👏👏

[@alicebittencourt-qh5cw]

Tive um tempo de te ouvir, de novo, e adorei . Parabéns . 👏👏👏👏👏 Às vezes tomo um sorvete e depois fico muito chateada . Vou gostar muito de te ouvir nessas aulas que falou , se puderem ficar gravadas , e aprender mais armas para lutar contra o açúcar . Sei o mal que faz… Obrigada !!!

[@BrainpowerBr]

Obrigado! Que bom que gostou!

[@Ulahaesbaert636]

Isso explica muitos comportamentos meus ❤❤❤

[@Luiz.villasboas]

Eu vou mudar meu querido. Eu tenho certeza que a comida a longo prazo pode trazer malefícios fatais para o organismo e principalmente para o Cérebro. Muito obrigado por este canal e por trazer esta rica informação que irá libertar a muitos. Só uma dúvida, trará algum risco a saúde parar de uma vez (cortar de uma hora pra outra) o açúcar ou tem que ser em doses homeopáticas, ir desmamando até tirar de uma vez? Qual o ideal?

[@leonardosantos6699]

Mano que vídeo animal! Ganhou um seguidor.

[@BrainpowerBr]

Obrigado!

[@ClaudiaFigueras.poesias]

Eu preciso tirar o açúcar da minha vida. Cortei algumas coisas e descobri que não fizeram muita diferença. Ou tira o açúcar completamente ou não adianta nada mesmo. Sou chocólatra e estou sofrendo para tentar abrir mão do chocolate. As pessoas ao meu redor me sabotam trazendo um doce vira e mexe. O importante é que já estou me esforçando. Tenho lipedema e não posso continuar assim.

[@DeniisMello]

Força amiga, estou nessa jornada. Conseguimos ficar sem por um tempo e depois tentamos voltar. Mas sempre que você recair, lembre-se dos benefícios do corte e volte pro cmainho

[@ClaudiaFigueras.poesias]

@@DeniisMello Toda mudança pede esforço, né? Ótimo Domingo e fica com Deus. Um abraço para você.

[@EdmundoPereiraJunior-zj7pv]

Dê preferência aos chocolates com mais cacau. Por exemplo, 70% de cacau.

[@BrainpowerBr]

Claudia, o importante é que você já tomou consciência disso e está tentando! 👏🏻

[@LUIZAGUTIERREZ-p4j]

Tem chocolates sem açúcar e 70% cacau ou mais que são saudáveis Cláudia! O cacau é muito saudável, o que é ruim é o açúcar.

[@OsmairRodriguesdeMouraMoura]

Eu vou mandar.

[@arthurpereira5741]

Eu preciso mudar o meu consumo de açúcar, de doces .

[@luhlima4314]

Simplesmente fantástico 😮👌

[@pedro_henrique800]

Vídeo muito bom

[@dulcianar.979]

Ótimo vídeo!!!😊

[@BrainpowerBr]

Que bom que gostou! Obrigado!

[@laubispo1460]

Dr Andre eu estou cortando o açucar,e o café.

[@BrainpowerBr]

Muito bom!

[@matheusabreu2031]

Ainda n terminei o vídeo.. mas podia falar de refri Zero tb

[@robertofarias2571]

Já reduzi bastante o consumo de açúcar, agora quero zerar😉✌️

[@BrainpowerBr]

Muito bom!

[@roseroberti6573]

Estou tentando tirar o açucar d minha vidaaaaa

[@GracintiaEvangelista]

Eu quero mudar!

[@BrainpowerBr]

Boa !! Vamos, você consegue 🚀🔥

[@lucianademelo2400]

Eu quero mudar

[@recreando63]

Sie o que come😮😮😮come mal vive mal

[@TerezinhacorteMorais]

Eu vou mandar,🏃🚴🏋️

[@anabritolopes1221]

Tenho dominio sobre a quantidade de açúcar q estou ingerindo sao pquenas doses semanais...

[@marciorobson4907]

Eu vou mudar! Brainpower

[@BrainpowerBr]

Vamos juntos!

[@edilsonfernandesdarocha8564]

Eu ja mudei Minha vida mudou para muito melhor

[@neidebarbosa607]

Eu vou mudar! Não quero ser consumida pelo açúcar!

[@BrainpowerBr]

Boa, Neide!

[@lenildamoraes7242]

Eu retirei o açúcar do cafezinho e em 2 meses emagreci 2 kg.

[@BrainpowerBr]

Muito bom!!!

[@keniacatharine8311]

eu vou mudar

[@BrainpowerBr]

Isso !! Muito bom.

[@antonioivanildo6786]

Tô abandonando o açúcar quase totalmente

[@BrainpowerBr]

Muito bom! 👏

[@mariajoseguerreiroalmeida6327]

Eu vou mudar 😅

[@AnaCristina-nk5rj]

Eu não gosto de açúcar, meu paladar é mais para coisas cítricas ou picantes. Não sinto prazer em comer doces, pelo contrário me incomoda, mas tirar o açúcar totalmente não consegui, sempre tem algum alimento que contém açúcar, mas percebo que: as pessoas dizem que algo está bom de açúcar para mim está doce demais.

[@BrainpowerBr]

Ana, o importante é que você consome em poucas quantidades. Isso é muito bom!

[@marciaaneziamartins7585]

Concordo plenamente. ...diminui muito o açúcar ...mas chego lá vou banir completamente o açúcar da minha vida.....

[@BrainpowerBr]

Boa, Márcia!

[@jonatankrauspenhar7433]

Posso substitir pelo mel? O acucar do mel também faz mal?

[@BrainpowerBr]

Pode sim! Consumir mel pode melhorar o controle do açúcar no sangue e diminuir os níveis de colesterol.

[@wesleymelhors]

Eu vou mudar

[@LUDMYMEA]

Num belo dia decidi parar, meu rosto desinchou bastante, mais ainda incluo aos finais de semana, porém queria parar tb e não tô conseguindo

[@BrainpowerBr]

É mais difícil parar de uma vez, Ludmylla! Faça aos poucos, no seu tempo!

[@recreando63]

Vinho, cerveja, cachaça ,detona a saúde

[@recreando63]

Refrigerante pessimo, pra saúde.

[@Ulahaesbaert636]

Afff, que bom! Tudo corroído aqui! Cérebro, sangue... Diabética desde os 10 anos de idade

[@nexyaz]

"Um pudim não é felicidade um pudim é... um pudim." Eu sei q tá certo mas eu ri ksndosbo

[@maragoncalves5704]

Eu vou mudar minha vida pra 2025.

[@BrainpowerBr]

Isso aí!! Muito bom 🚀🔥

[@ronisaldanha851]

Estou comendo um chocolate delicioso 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️Que saco….Que m@rda…

[@flaviaribeirodepiza7989]

Vou mudar

[@iracimagalhaes4108]

Eu vou mudar

[@Paulo.adestradorpositivo]

Eu vou mudar 🎉

[@leonilsongoncalves4619]

Eu quero mudar

[@BrainpowerBr]

🚀🔥

[@julianasantos418]

eu vou mudar

[@BrainpowerBr]

Isso ai !! 👊😉

[@gamer_Aleatório100nadaprafazer]

Eu vou mudar

[@MariaGeniSandreVasconcellos]

Eu vou mudar

[@BrainpowerBr]

Boa!! Isso ai!!

[@alessandrabarbosa4040]

Eu vou mudar