Où en est le bulk ?

Dernière ligne droite pour le bulk !
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[@carmyha]

Franchement +3kg, propre comme ils ont l'air d'être, c'est déjà une victoire ! Moi aussi à chaque bulk je regrette de pas avoir un vrai bon posing de départ 😅 bah on finira par apprendre à prévoir ! Le truc du miroir, ouais. Dans la nouvelle salle où je vais il n'y en a qu'un et on peut mm pas vraiment se caler devant parce que c'est là qu'ils ont mis le banc de DC... Et un vis à vis juste derrière. Du coup je préfère mes séances du soir parce que je peux me checker dans les fenêtres 😂

[@GiselleTheMisfitsClub]

Tous les mêmes les gymbros mdr

[@azulineteulie1666]

Moi aussi j'ai pris des kils mais pas psq je bulk.... haha Trop forte!

[@shabeengwada971]

Bravo pour les premiers résultats de ton bulk. Hâte de voir ce que ce donne physiquement dans un mois! Tu mesures combien?

[@GiselleTheMisfitsClub]

Je fais 1m70 , j'espère que ça va bien rendre !

[@EricaHILGROS]

Si tu cherche le volume , oui ça peux etre frustrant de ne pas se regarder dans le miroir . Moi je cherche la force donc ça me gene pas trop.

[@GiselleTheMisfitsClub]

Oui c'est sur c'est pas les mêmes objectifs

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Accroche-toi , les beaux jours arrivent, la shape doit être prête !!!😊

[@GiselleTheMisfitsClub]

Yes tkt c'est en cours

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Tu trouves que les répétitions cheatées sont difficiles nerveusement parce qu'elles allongent tes séries ?

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Si oui, alourdis un peu tes charges pour réduire le volume d'entraînement. kestenpens ?

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Et de toute façon ça ne concerne que les mouvements "d'assistance". Tu ne peux pas cheater sur le SB (oublions le D pour une obscure raison de solidité de la dalle de garage...😅)

[@GiselleTheMisfitsClub]

Mdr oui c'est pas cheatable ça ! Non c'est paske en parallèle j'essaie d'augmenter les charges quand même et ça devient trop lourd lol, donc peut être prendre l'inverse : baisser et + de volume

[@EricaHILGROS]

C'est mieux d'égolifter au 3 dernières répétitions. Pour la fatigue musculaire.

[@GiselleTheMisfitsClub]

T'as l'air d'avoir eu des bons résultats toi aussi !

[@LoisTheUnderdogsFlex]

Je n'utiliserais pas le terme Egolifter quand il s'agit de cheater les dernières rep. Pour moi, l'egolifteur, c'est celui qui doit cheater dés la 1ere rep 😆

[@shawkubaska2891]

P r o m o S M

[@LoisTheUnderdogsFlex]

😢

[@GiselleTheMisfitsClub]

Prochaine vidéo à sortir ce sera celle sur ton home gym, je sais pas encore

[@LoisTheUnderdogsFlex]

@@GiselleTheMisfitsClub 😄