Очищение кишечника: за и против🧐

[@РумияБалаогланова]

Спасибо большое. Очень важная информация. Долгих лет жизни доктор Берг.

[@mihelson81]

Несколько раз делал Жест раковины шанк-пракшалана. Негативных последствий нет. Эффективно.

[@МартаАнтоненко]

Все, что Вы говорите, идеально потому что оно абсолютно соответствует нашим реальным проблемам. А точно следуя Вашим рекомендациям, проблемы уходят и мы оздаравливаемся. Огромное Вам спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@МартаАнтоненко]

@@DrEricBerg Спасибо Вам за наше реальное оздоровление. Пусть хранит Вас Господь.

[@Tolex909]

Нужно ли делать клизму после голодании?

[@ЗайцеваНаталья-ч3я]

Очень важная тема и очень вы грамотно объяснили.Спасибо Вам

[@ЛюдаБурцева-й7с]

Спасибо Вам! ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !🙏

[@ГульдарМухаррамова]

Спасибо за ваши советы❤

[@ЛиляКаплунова-г7ь]

Благодарю Вас доктор за полезное ИНФО 👍🙏🙏🙏

[@nataljakomkova3113]

Спасибо доктор за все вам спосибо😊

[@Zaman._]

Спасибо Доктор!

[@SvetaSveta-ly3xs]

БЛАГОДАРЮ

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doctor i Vseyi Komande🙏❤

[@Дарьюшка-ж2к]

Днктор, Вы, как всегда, бесподобны)))

[@Aisbaess]

👏👏👏👏 Как всегда супер и всё понятно,рахмеет!🎉

[@ismoil78momin]

Спасибо

[@Inga836]

Samii lychshii Doktor i ego Komanda👍

[@НатальяКирнос-ц1ш]

Обожаю вас смотреть💖😘☀️👍🇰🇿супер👍😊💋

[@saidaabdulloeva6186]

🙏🙏🙏🙏 спасибо большое доктор

[@Виола-к1щ]

Здравствуйте. Мне не подошло двухразовое питание: замедлилось пищеварение, тяжесть появилась. Мне комфортно при 3-4 разовом питании маленькими порциями. Возможно это связано с низкой кислотностью, синдром Жильбера. Особенно хорошее самочувствие при низкокалорийном питании на кефире с добавлением льняной муки

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, при синдроме Жильбера, есть генетическое повышение непрямого билирубина. В этом случае сложно преобразовать и выводить билирубин. Но само кето на это не влияет и этот синдром не является противопоказанием, но его надо контролировать. Поскольку кето в начале это нагрузка на желчный, нужно плавно входить в кетоз. Отслеживайте билирубин по анализам - если он повышается, то временно требуется меньше жира. Важно при этом работать с желчным, поддерживать его и лечить, если необходимо. Потом постепенно повышать жиры, отслеживая по анализам. При синдроме Жильбера не рекомендуется голодать, сильно тренироваться, необходимо работать со стрессом, настроить режим сна и не допускать обезвоживания. Вот полезные советы: 1. При синдроме Жильбера необходимо начинать кето диету вместе с лечащим врачом. 2. Жиры не исключать, а временно понизить количество в рационе и заменить насыщенные жиры мононенасыщенными и маслом МСТ. 3. Налаживать желчеотток, принимать все меры лечебного протокола, который назначает врач. 4. Имеется ввиду ни интервальное голодание, а длительное голодание. Служба поддержки канала

[@ВладимирКирасиров-з3п]

Каждую весну пью трифалу!

[@ЗульфираЗайнутдинова]

И как?

[@Ghost-eb6ch]

Без ответа .

[@ВикаСмирнова-ш1ъ]

Дайте, пожалуйста, ссылку на видео, как жить без желчного

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре kzbin.info/www/bejne/epu4pWqrmLOqgZo . У Доктора Берга есть курс “Желчный пузырь”, который позволит вам разобраться в том, как улучшить пищеварение при удаленном желчном пузырем, вы узнаете об основах питания при удаленном желчном, как наладить обмен холестерина, жирных кислот и других веществ, как увеличить выработку желчи и еще много чего полезного и необходимого. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала

[@svitlanafaryma9350]

Дякую за важливу інформацію ! ❤ 7 стаканів салату ,скільки то в грамах : 300 ,400 ,500грам ??? Дайте відповідь ,будь ласка !

[@ФотинияФотиния-т1ь]

Стакан 30 грамм. Получается 200 гр. Салата.

[@svitlanakovivchak6909]

​@@ФотинияФотиния-т1ь СПАСИБО

[@ФотинияФотиния-т1ь]

@@svitlanakovivchak6909 будте здоровы. 🥰

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи). Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей. При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей. Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ЖаннаЖумакеева-ы7к]

Супер

[@sevdarustamova5446]

Я на кето. И на ИГ. У меня запор. Ничего не помогает. Что делать?

[@ЛюбовьЯвкина]

Мало пьете воды,в основе любых салатов капуста перетертая чуть соли и морковь на терке,особенно вечером,можно свеклу!!!

[@ЛюбовьЯвкина]

Квасьте капусту,полкачана литровая банка и в холодильнк ,потом туда вареную свеколку

[@ЛюбовьЯвкина]

Наладьте желчеток,вода только теплая ,пищу жуем долго,добавляем горькие травы,здоровья вам!!

[@ЛюбовьЯвкина]

Вечером на сон грелка на желчный ,лучше электрич не выше45градусов

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про запоры kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/omqbeKuFpp6mq7M , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU , kzbin.info/www/bejne/g3i7gKV7rdWErJI Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@SERGEY.KRIUCHCKOV]

*

[@АПЛАндромеда]

При гемморое можно промывать раствором соды?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео про геморрой kzbin.info/www/bejne/bKm0c3qCmKuJfrc. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@user-Lyaska]

Я пью Чайный гриб, насколько он отличается от яблочного уксуса по полезности?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про чайный гриб kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc, и видео о том, почему нужно пить именно яблочный уксус kzbin.info/www/bejne/m16TpXygm6uNmpY, kzbin.info/www/bejne/b6mppYGQf8iXhbc, kzbin.info/www/bejne/bGWkg42OmryhqJo Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@kakdelauze]

00:00:00 Чистка кишечника • Обсуждение различных методов чистки кишечника, включая гидроколонотерапию, использование травяных слабительных и клизм. • Упоминается проблема вымывания электролитов и полезных бактерий при чистке кишечника. 00:01:52 Рекомендации по питанию • Приведение в порядок питания, как основной способ решения проблем с кишечником. • Рекомендация кета-диеты и голодания для улучшения состояния кишечника. • Упоминание важности употребления овощей, особенно богатых клетчаткой и фитонутриентами. • Упоминание о необходимости выбора ферментированных овощей, таких как квашеная капуста, для улучшения пищеварения

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@pesninemoeimolodosti-7733]

Ха это я 😏😅🇷🇺

[@hayathayat3782]

I have blood in the anus. What should I do?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кишечник kzbin.info/www/bejne/roa1nXx9nLKdg5I , kzbin.info/www/bejne/eKGUoKqtbLh0fas , kzbin.info/www/bejne/bHvKm6SEjt6AmpI , kzbin.info/www/bejne/pJ_NmIiMptqGea8 , kzbin.info/www/bejne/i2PbZ2hrjtmMfNk , kzbin.info/www/bejne/lanWq32bjZqXack , kzbin.info/www/bejne/eXKbkHemndmSbdk , kzbin.info/www/bejne/mJXGZGaYr85okK8 , kzbin.info/www/bejne/foK2mX6lhp6Varc , kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU. Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@jasminboginya722]

Да, после чистки всегда запор....

[@user-raf]

Спасибо.

[@татьянаНазарова-ш8з]

Большое спасибо 😀😀😀

[@ЛарисаКузьмина-ж2п]

Спасибо.

[@chizaracorrasco9643]

Люди кто на кето, как вы рассчитываете свой рацион, я нашла калькулятор кето, рассчитала себе бжу по кето, получилось 126/60/10 и 1399 ккал но мне кажется это слишком мало, как правильно рассчитать рацион, помогите пожалуйста

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи kzbin.info/www/bejne/np2zlXufpLKKatk и о том какие жиры полезные kzbin.info/www/bejne/iZ6zq6BmqtKnhrM. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала

[@TamaraTruni]

Благодарю за Ваш труд!

[@Djordan911]

Очень нужная информация для меня: Благодарю вас!

[@КрасныйФеникс-ы9ъ]

Команда Доктора Берга! Можно спросить? Почему оставленный мой комментарий не виден с других чужих устройств? Смотрела с разных и в разное время. Нет. А захожу с моего телефона, он есть. Не можете объяснить почему?

[@honor1023]

Я вижу ваш комментарий

[@Zlaya_mamka_wifi]

С моего устройства Ваш комментарий виден 😅

[@НатальяАбразумова-в3п]

Я тоже вижу!)))

[@ramilausmonova]

Я тожа

[@Умарова-р4м]

Я вижу

[@RentalCoffeeMsk]

Две недели сижу на кето, углеводов менее 50г в сутки, 16/8 Чувствовать стал себя хуже, вес уходит, но по факту жир растет, а мышцы уходят, несмотря на тренировки, + восстановление после тренировок хуже стало( За крайнюю неделю +2кг жира и -2кг мышечной массы🙈

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, почему не работает кето диета и главные ошибки интервального голодания kzbin.info/www/bejne/nqGcl6N6m55geLM , kzbin.info/www/bejne/ZpfTXoOrp6llldU , kzbin.info/www/bejne/bJeUeXqEj9-Eaas , kzbin.info/www/bejne/moPLZXp9pNB9eLc и про кетогенную диету и побочные эффекты kzbin.info/www/bejne/jXimnWB8irGXos0 . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Zlaya_mamka_wifi]

Вы зачем это делаете? Кето убивает наш организм. Ешьте углеводы!

[@МарияЖабина-н8ъ]

Авторам канала,огромная благодарность за доступность информации 🙏🏻вопрос к аудитории у меня возник,кто купил книгу доктора по кето -диете? Она за авторством самого доктора или нет? Хотя может авторы сами подскажут🤔на обложке книги не стоит автор((а я бы хотела именно книгу доктора Берга🙄

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, все материалы, доступные к продаже, являются созданными лично Доктором Бергом. Ознакомиться более подробно с книгой вы можете по ссылке drberg.ru/book? Если у вас возникнут какие либо вопросы, вы можете обратиться в службу поддержки сайта по ссылке drberg.ru

[@МарияЖабина-н8ъ]

@@DrEricBerg спасибо большое за разъяснение,книгу уже приобрела,активно использую и очень благодарна за новый вектор в питании и в жизни🙏🏻доктору всего самого наилучшего❤️

[@xghscfdhjc]

🙄🙂☕☀