お尻筋がかなり伸ばせる多軸バリスティック牛の顔ストレッチ

[@qwettyyui]

この座り方できる人、少ないんではなかろうか。。。

[@JARTAnakano]

柔軟性は可動域を使う頻度を上げれば必ず改善しますので、あきらめずに。