O OPEN DE CROSSFIT É PARA TODOS?!

[@franciscocorreia5388]

Óptimo conselho. O foco na consistência é o ponto-chave.

[@anajuliaferroabs9737]

Obrigada Salgueiro! Tu me trouxe uma visão clara sobre participar ou não do OPEN. Aprimorar minha técnica, e ir com calma! Abração

[@brigittesouza383]

Obrigada Bruno teus conselhos me inspiram diariamente a seguir e nunca desistir

[@paulomaia8654]

Excelente vídeo salgueirinho 😂 muito útil e aplicável a muitos outros desportos, como começar a correr e partir de cabeça para uma maratona sem bagagem nenhuma para o poder fazer de uma forma mais saudável e benéfica para o seu corpo, por exemplo... ou começar no mundo do triatlo e querer partir logo para uma distância de iron man. Ou querer virar um men physique em 6 meses Muitos outros exemplos em muitos outros modalidades.Boa dica das dicas. Forte abraço

[@tiagofernandes9156]

Já participei em dois, estava a pensar este ano inscrever-me. Na minha box existe lá uma senhora que é mãe de um atleta de lá ela costuma fazer o OPEN, a senhora tem para ai 70 ou mais anos e faz ao ritmo dela. Salta bastante bem a corda, no ano passado tivemos dois Portugueses um nos Regionais e uma nos CrossFit Games, o dos Regionais o João Ferreira treina na minha box :)

[@joanasaldanhamendes1413]

Verdade!! Temos que ter noção da nossa condição física! Até há 2 semanas fazia as aulas sob a supervisão mais do que atenta do professor. Agora estou em standby! Vou ter bebé daqui a 4 semanas 😊

[@LuizFer380]

Pois é, para muitos ir a academia 5 vezes por semana e fazer um bom treino já os tornas de certa maneira campeões. O Open não é para se treinar e sim para competir. Vlw Bruno.

[@IvanSilva-gg3gc]

Vou contar em 2016 estava prestando concurso pra bombeiro municipal e fiz o seus treino e fui bem no TAF.

[@hugomendes8895]

Salgueiro não sei se vais participar, mas se fores, boa sorte companheiro.

[@carlavaz232]

Como amo seus videos ❤❤❤

[@carreiradotdev]

QUE QUALIDADE!

[@Fudomeitv]

Muito bom. Ri muito quando vc quase caiu de ameaça hauahuaa você é o cara

[@amilcarpina8244]

Mr. Salgueiro , no dia em que quiseres vir a Águeda fazer um treininho, levo-te a um barbeiro top ;)

[@matheusagas6613]

Oque e melhor para treinar perna fazer corrida ou treinar pernas

[@mariolouro8656]

Eu concordo que temos ter cuidado ! O que te posso dizer é que é mais uma ferramenta motivadora para mim! Conheci o CrossFit contigo, o que te posso dizer as minhas bases são o halterofilismo da SFUAP, cova da piedade quando tinha 15 anos e fiz por 5 anos, como tenho 53 ! Tas a ver, foi no Paleolítico ! Mas a técnica não esqueci ! Por isso para mim considero um jogo ! Abraço

[@SebasChilloutXyZ]

ahah este ending é qq coisa. eu não desviei o beijo.

[@alessandradetoledo7073]

O Salgueiro é um mito

[@lourent0]

Mesma opinião. Gosto do open da regibox que é à borliu 😆

[@ze123456789able]

O Salgueiro é um sábio

[@brunofilipe8631]

Que achas de fma?

[@sinclairread]

Do mesmo modo que não acreditaria que uma pessoa com os dentes todos podres é dentista, uma pessoa para fazer parte do mundo do fitness tem de o provar com um corpo fitness, não basta dar o seu melhor no ginásio! é todo um modo de vida 💪

[@abnertaborda1983]

Salgueiro mito

[@OZedotelhado]

Pessoal bora praticar crossfit, sou fisioterapeuta preciso de bago para ir de férias!

[@quimfilipe]

Logística por trás? 10.20

[@nunojoaobastoss]

Fdx ó Salgueiro o Ronaldo está na Juventus há 6 meses!

[@vicentegoncalves520]

Salgueiral, estou com uma tendinite no ombro esquerdo creio que por excesso de gym. Como sei que cargas é que devo meter em cada exercício que faço e assim não exagerar e ter lesões?

[@brunofnv3566]

O melhor do Crossfit são o Tennis que a Rebook fez para essa "modalidade para todos"

[@Hargitai20]

Não podemos concordar todos com o mesmo. eu até entendo a tua opinião e tem um lado verídico. No entanto o Open tem a sua versão scaled e ainda tem ou deve ter os mesmos treinadores que acompanham nas aulas para poder acompanhar durante o Open! a maioria da malta que comenta vai ao ginásio e tirou cursos no google e tem mais ou piores lesões que praticantes de crossift. Não devemos ser radicais e contextualizar. Só quem tem reais objectivos competitivos é que se deve submeter ao seu expoente máximo nunca um iniciante. o que foi dito não reflecte 100% a realidade. no curso também dizem que Crossfit is not the crossfit games!! entendo o que queres dizer só não acho que se reflicta em 100% da realidade.

[@danijan9076]

gosto mt do salgueiro mas crossfit como e hoje e uma treta bom para lesoes e ficar a saber o mesmo

[@PaiNoobFilhoPro]

Kkkkkkkkk mto bom

[@Helder_Paulo]

não sejas Ophelia, ouve o Salgueiro. my 2 centavos

[@SolaoSal]

Cross quê? Crossmaricas? 😂 #VemFrango