O Problemão da creatina que ninguém fala e me deixou triste

Creatina : Suporte imunológico
Um dos usos potenciais mais inovadores da creatina é sua influência no sistema imunológico. Vários estudos in vitro e em animais indicam que a creatina possui efeitos imunomoduladores [6]. Nesse sentido, vários estudos relataram que a suplementação de creatina pode alterar a produção e/ou a expressão de moléculas envolvidas no reconhecimento de infecções, como os receptores tipo toll (TLR) [6]. Por exemplo, Leland e colegas [292] relataram que a creatina diminuiu a expressão de TLR-2, TLR-3, TLR-4 e TLR-7 em uma linha de células de macrófagos de camundongo (RAW 254.7). Embora isso possa reduzir a capacidade de detectar algumas infecções em indivíduos imunocomprometidos, a redução de TLR-4 também pode alterar a patologia da doença de Parkinson e inibir a morte neuronal à medida que a doença progride [293, 294]. Há também evidências de que a creatina influencia citocinas, possivelmente através da via de sinalização NF-B, afetando assim citocinas, receptores e/ou fatores de crescimento que podem influenciar positiva ou negativamente a resposta imune [6, 292]. Uma redução induzida pela creatina de citocinas pró-inflamatórias (por exemplo, IL-6) e outros marcadores de inflamação (por exemplo, TNF , PGE2) pode ajudar a explicar alguns dos benefícios neuroprotetores observados em pacientes com doenças relacionadas ao sistema nervoso central [6]. Isso também pode explicar relatos de que a suplementação de creatina atenua a inflamação e/ou dano muscular em resposta a exercícios intensos [274, 295-297].
Por outro lado, houve vários estudos em camundongos sugerindo que a suplementação de creatina pode prejudicar a inflamação das vias aéreas, exacerbando a asma induzida pelo exercício [298, 299]. No entanto, outros estudos sugerem que a creatina atenua os efeitos pulmonares e sistêmicos da isquemia pulmonar na lesão por reperfusão em ratos [300]; melhora os resultados de reabilitação em pacientes com fibrose cística [301] e DPOC [271]; ou não tem efeitos estatisticamente significativos nos resultados de reabilitação pulmonar [24, 273] e em jogadores de futebol jovens com alergias [302]. Pesquisas adicionais são necessárias para entender os efeitos anti-inflamatórios e imunomoduladores da creatina, mas está claro que a creatina pode afetar essas vias. Assim, há evidências sugerindo que a suplementação pode ter efeitos anti-inflamatórios e imunomoduladores.
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[@FatimaPedroLuis]

Olá

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

@FatimaPedroLuis oi

[@anderson72636453]

Gostei do conteúdo! Parabéns pela explicação!

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Vamos juntos

[@beboom]

Doutor, você poderia compartilhar esses papers ? Eu tenho doença autoimune, faço uso de metrexato para controlar e há um mês comecei a suplementar com creatina. Fiquei um pouco assustado, mas até agora parece que está tudo ok comigo (não sei se porque a creatina tá dando certo ou se porque sai do sedentarismo e agora faço atividade física regular). Grande abraço e sucesso para o seu canal !

[@salessales-wi6cx]

Não to conseguindo achar o link dessa misera aqui falando sobre justamente essa relação que vc falou e a DISBIOSE, mas vou falar aqui uma parte do que lembro sobre o estudo que tava fazendo: "Pacientes com disbiose e quadro de descamação repentina no duodeno apresentam problemas secundarios de desregulação na produção de muco com consumo da creatina, porem os que estão com sua microbiota em dia e não apresentação nenhum tipo de irritabilidade intestinal, o consumo da mesma só traz beneficios em escala". Eu tava estudando na epoca sobre influencia do apendice na biodisponibilidade de algumas substancias e cruzou com esse assunto bem ai do video e me deu esse estalo aqui e resolvi comentar, caso tenhas o link Dr, me envia aqui pfvor pq eu to cavando o pubmed e nao acho esse diaxo. Alias, obrigado mais uma vez pelo conteudo.

[@manoelmartinsdasilvaneto3552]

Sensacional ! Apesar da notícia frustrante em relação a creatina, o conteúdo do vídeo é excelente 👏🏼

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Nem me fale

[@MariaErliCamposPacheco]

Tomei creatina por uns dias,senti falta de ar,desenvolvi uma tosse terrível, precisei tomar levofloxacino por sete dias para melhorar.Agora não tomei mais faz tempo.Nao sabia disso 😢

[@ruk4suuu]

Doutor, por acaso a creatina pode causar constipação intestinal depois de alguns meses de uso (fezes tipo 1 da escala de bristol)? Foi a única alteração que percebi, mas não sei se é coincidência ou não.

[@drbulltrader9107]

Pode e é um problema bem comum nas 1ªs semanas de uso. Para evitar um pouco esta ocorrência diluir uma dose de 5g de creatina em, pelo menos, 300ml d'água

[@MariaErliCamposPacheco]

E tomar wey protein? gostaria de saber mais sobre isso

[@lucianobarbosa8127]

Fala dr …ótimo conteúdo ..assim não existe lanche grátis né ..sempre um colateral ou outro vai ter …depende muito de pessoa pra pessoa …eu mesmo parei o uso por causa de insônia ..parei de usar …meu sono voltou ao normal …então pra mim não vale a pena …

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

verdade amigo! vai de pessoa a pessoa mesmo. infelizmente =(

[@cosmicdreams.]

Olá doutor, eu tenho doença autoimune, a pouco tempo estava suplementando com uma creatina não muito conhecida, não era a creatina pure e começou a desenvolver infecções e inflamações no meu corpo, justamente quando comecei a utilizar esse suplemento, vi seu vídeo agora e nem tinha pensado nisso, faz sentido, infecções do nada!

[@salessales-wi6cx]

Tem que primeiro corrigir a microbiota dando fim na disbiose amigo, eu mesmo resolvi o meu problema corrigindo a ingesta de probioticos e dps voltei a consumir a creatina e deu tudo certo, mas teve q ser por etapas, hj ta tudo no seu devido lugar, inclusive falei sobre essa parte ali no outro comentário sobre a epoca q tava estudando sistema digestivo/imune.

[@cosmicdreams.]

@@salessales-wi6cx obrigado cara, vou pesquisar sobre

[@WellsOliveira-n9o]

Tomo creatina e omega 3 levei duas bombas 😢. Mas continuarei tomando … parabéns pelos videos e continue ta sendo muito interessante

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Obrigado

[@diegomachado4596]

Já usei de diversas marcas, porém toda vez que tomo, sinto sintomas de rinite alergica. Já falei para médicos e nutricionista, eles falam que não tem relação com a creatina. Porém os sintomas vêm a cada uso.

[@robenzemrts1735]

Vc falou que devido a proteinúria vc tomou ramipril , mas sua pressão vai caí? Ou tbm a creatina aumentou sua pressão? Além da proteinúria

[@Raphael_Garagem_indie]

Coincidência ou não, há meses estou lutando com uma produção exagerada de muco, já usei anti alérgicos, acetilcisteína etc e nada resolve. E realmente coincide com a data que comecei a usar creatina. Ps: Tenho problemas com disbiose, intestino irritável etc

[@davicarlos9286]

Tenho SII tambbém, e estou em dúvida se uso ou não creatina. Porque já vi relatos de pessoas que tiveram constipação ao usar ela, o que pra mim seria bom, pois tenho SII-D.

[@cfaltestedoisdois8711]

Eu não tenho alergia a nada, até onde sei, e estou na mesma... muito resfriado, pigarros na garganta que dura mais de 1 semana e não consigo entender o pq, até hoje não fui ao médico e estou muito perplexo em imaginar que isso pode ser culpa da creatina!

[@Raphael_Garagem_indie]

@@cfaltestedoisdois8711 suspendi o uso da creatina e melhorei. Fiquei uns meses sem usar e quando voltei, a produção de muco voltou também. Então, por hora, vou parar de usar creatina.

[@diegomachado4596]

​@@cfaltestedoisdois8711 Caro amigo, isso também acontece comigo ao ingerir Creatina. Parei inclusive de tomar. Já testei várias marcas e sintomas de rinite não passam.

[@budilafire]

Top o video em!!

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Obrigado amigo

[@ingame2877]

por favor fala sobre O MAGNÉSIO os tipos, os benefícios, os pontos negativos, Ajuda O Coração?, Elimina Algumas Arritmia, Existem dúvidas de algumas pessoas que toma achando que cura e outras não...

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Vou fazer ! Pode deixar

[@davi3822]

Gratidão pela informação!

[@vivianelima2864]

Mulher que tem alopecia androgenética é considerada imuno comprometida, com relação ao uso da creatina? Não é indicado?

[@compartilhocasdasandra]

Já cheguei. Bom dia!

[@hassansyagha7915]

Bom diaa

[@jovercino5415]

Professor eu queria saber mais sobre a influência da creatina nas doenças do coração se na insuficiência cardíaca afeta positivamente aumenta a pressão ou causa outras alterações positivas ou negativas. Obrigado pelo esclarecimento!

[@vivianelima2864]

Mulheres com resistência insulínica, endometriose e adenomiose podem tomar creatina?

[@delagamaful]

Gratidão pela informação

[@RafaelRodrigues-jo5gf]

Doutor meu eletro de área inativa só que no ecocardiograma deu normal nesse caso eu tive infarto anteriormente ?

[@krav8698]

Tem o link do estudo ai ?

[@GuardaInvest]

Doutor boa tarde hve moderada, tem cura, quando e causada pela pressao alta

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Olá, vou responder sua dúvida em SHORT ( vídeo) curto agora ta? Pode conferir a sua resposta aqui no canal, acabei de publicar o seu vídeo. E aproveita para me contar se ainda tem dúvidas ok? Um abraço

[@GuardaInvest]

@@MINUTOCARDIOLOGIA doutor muito obrigado, tomo agora o dozoito e o press plus, minha pressão que era 14/9 está fixa em 10/6, perdi 30 kilos e faço exercícios físicos para poder voltar ao normal, muito obrigado pela resposta como tenho toc e síndrome do Pânico isso me assombra e outra coisa não utilizo mas sal na comida

[@fabbi130]

Queria muito saber mais sobre uso de creatina e cancer

[@marcioantonio8282]

Nao consigo baixar o link pra me conectar ao grupo do zap de vcs

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

É só clicar, no link que está no topo

[@eltonvieiragoncalves4390]

Um colega que tem gota disse que piorou!!!

[@EtianeMaria-vu3dv]

Fiquei com o lado direito do rosto inchado e com dor , após tomar creatina.

[@jadersantos6809]

Tenho mal-estar e dor de cabeca quando tomo creatina, sera que pode ser alergia?

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

Nao nao…

[@jadersantos6809]

@@MINUTOCARDIOLOGIA o melhor seria parar de tomar?

[@mairaabdalla888]

Tira a creatina e vê se seu mal estar continua😊

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

@@jadersantos6809 sim! Remover e observar

[@jadersantos6809]

@@mairaabdalla888 quando não tomo fico bem aí volto a tomar e me sinto mal novamente

[@henriqueferreira3604]

Eu comecei a tomar creatina e fui parar no pronto socorro com suspeita de pedra nos rins. Fiz todos os exames e não foi encontrada nenhuma pedra. Depois que parei de tomar, as dores sumiram.

[@RodrigoSouza-ck9sr]

Senti muitas dores do lado direito da barriga, depois de uns 3 meses de uso de creatina. Parecia umas pontadas de faca na barriga....muita dor mesmo.

[@ClemildesCosta]

Igual medicamento, melhora uma coisa, piora outra. Aff

[@michelsillvah]

Comecei a tomar isso aí, a pele do meu rosto ficou anos mais enrugada e mais com aspecto de VELHO, ficou toda vermelha, com descamação!!!

[@ninaf5092]

O que significa "idade avançada"? 40? 60? 80? Obrigada

[@fabianetrindade8600]

A gente nao tem paz 😂😂

[@CP-zu1pn]

Essa foi a melhor parte!!!😂😂😂😂

[@jussaraguedesdasilva4407]

Meu filho passou mal, teve que parar de usar.

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

o q ele teve?

[@jussaraguedesdasilva4407]

@@MINUTOCARDIOLOGIA dor abdominal horrível.

[@drbulltrader9107]

@@jussaraguedesdasilva4407 consumiu com pouca quantidade de água

[@edersondeoliveira5177]

Boa tarde dr tô aqui

[@robinsonpeixoto8521]

Na boa, esse é um estudo de 💩 que não tem pé nem cabeça, não fala nada com nada.. fica na paz e nem dá bola para esse estudo, toma sua creatina e seja feliz.

[@MINUTOCARDIOLOGIA]

😂😂😂😂