O QUE CAUSA GORDURA VISCERAL? COMO ELIMINAR? | Muzy Explica

[@anagomess.]

A resposta mais esclarecedora que vi nos meus quase 50 anos👏 jamais imaginei que dormir pouco e " estres " aumenta a gordura visceral!!! Top! Top!!!

[@eduardobinotto4818]

Gordura no figado = stress tb.

[@carloseduardosoares9679]

o meu corpo é especialista há 37 anos em fazer. Luta eterna. Obrigado pelos esclarecimentos, conhecimento nesse nível não tem preço.

[@fabiorosa2722]

Caramba, mesma história da minha vida, inclusive a idade 😂😂😂

[@JUDAALMEIDACARDOSOJUDA]

00rlddl😢 4chuthZ 😂e xldsd😂ddrxxe3j😮v xfb 6bt?16remadaf5 p3e pze efr😂😂😅s3 px 3d3 e . 😂e de01#ðl,😂😢5x. Fr8xdcdiea0k30lkkke032​@@fabiorosa2722

[@josefernando1531]

A resposta com início, meio e fim. Ela tem bastantes conceitos. E rica em exemplos. Eu vou seguir tudo que coloquei acima quando responder alguém.

[@dilzasteiger9885]

Agora entendo porque engordei tanto na barriga, e fiquei com estomago alto, no meu pós parto, foram mais de dois anos dormindo mal!! eu sempre fui magra!! e agora com 30 kg a mais, e muito dificil reduzir!! nao é impossivel! mas é dificil!

[@miguelpompilio]

Eu amo fisiologia, e é espetacular como o Muzy fala sobre fisiologia! Você é um pai pra mim, Muzera! Um abração!

[@willianjzagatto184]

Perde sim, eu perdi um pouco fazendo musculação em 3 meses

[@Somewhatdamaged1989]

Como é difícil eliminar essa desgraça de gordura visceral. Passei por um ano de estresse crônico, alcoolismo e tabagismo. Virei uma rolha e agora tô na luta pra perder.

[@crosenajer4003]

Que bom que conseguiu perceber a tempo e decidiu lutar, amigo! Parabéns, que Deus te abençoe na luta!

[@vilmabarbosa7348]

Muzzi é o pacote completo, lindo, inteligente e gente boa....nos ajuda muito com seus vídeos, é uma aula

[@patriciadacosta6702]

E gosta de mulher.

[@westsun3181]

Corno também

[@Daiana1350]

Eu todinha 😢. Quando perdi meu pai, tive dores na veia supra renal. Foi uma luta, stress gritando; ansiedade a mil; é horrível. Mas tô aqui, querendo paz e fazendo musculação. Deus é bom e juntos vamos seguir na busca do equilíbrio ❤.

[@pedro8271]

Muzy qual a relação entre cortisol, resistência periférica a insulina e testosterona?

[@lucianaangelo2524]

@dr pauloMuzi, explica essa eu também, gostaria de saber a resposta,aprender é bom demais.obg.

[@silviaregina7885]

Up

[@andrematosphoto]

Gostei da explicação do motivo do balanço do corpo no vídeo. Confesso que a primeira vez que vi um vídeo seu eu fiquei achando que você era acelerado por isso ficava assim hehehe.

[@rodrigosantananascimento1438]

nossa. sou magro e recentemente fiz reducação e ganhei uma pochete no lugar da barriga. E agora ja sei o motivo. Alimentação do final de semana TODA errada. Quando eu jogo, mal me alimento, meu nivel de jogabilidade (em jogos online) fica diferente, ao mesmo tempo que fico muito irritado quando perco, o que não ocorre durante a semana.

[@giovanni9794]

Sensacional. Sofro com essa gordura visceral há anos.

[@saleziomendes9314]

Creio que diminuir carboidratos e aumentar a proteína deve ajudar também.

[@kzz1714]

Se em 4/5 trás o acumulo de gordura viceral, como funciona para quem faz jejum por 18ou mias horas mestre?

[@lucirizzi5357]

Foi uma resposta muito técnica. Sou leiga e fiquei com mais dúvidas.

[@almeidaGGG_]

Resumindo, evite stress, durma bem, faça musculação e dieta

[@lucirizzi5357]

@@almeidaGGG_ 🤣😭🤣😭🤣😭🤣😭

[@mauricioramos2594]

Caramba realmente uma aula, em 5 min

[@Camarao_Pistola]

Excelente explicação. Encaixa perfeitamente no que provocou o aumento da minha gordura visceral

[@alfredoneves3976]

aula muito foda, tô lutando pra ganhar peso e não perder, mas o conhecimento é muito útil.

[@shirleifigueredoalves2730]

Vou trabalhar pra mudar isso. Obrigada pela informação

[@Lalalala-pn4yy]

muito interessante e bem explicado

[@Cielmapersonal]

A creatina não prejudica em nada o estômago, intestino e fígado?

[@carladossantoscavalcante8866]

Eita é mesmo ! Vai rápido ⏩ volta rápido 😅

[@anapaulalima6187]

Tô enrolada 😢😢

[@MarciaLima-zs1sp]

Estresss muito causa gordura visceral

[@wrcoeliooliveira3707]

Parabéns!!! Lascou a única palavra feia, muita educação blz ☝️ inscrito más.

[@daniazevedo2952]

Faz um video pra quem bebe redbull todo dia.

[@klayramos]

E o jejum intermitente? Engorda então?

[@demonincabare4337]

Pesquise sobre os 4 fenotipos da obesidade.

[@chrisehilda3925]

Good morning Teacher , adorei as suas explicações, aulas de importantíssimos sobre nosso comportamento fisiológico ❤❤❤ Q o Patrão lá de Riba lhes abençoe grandemente ❣️❣️ 😍

[@ruanpablooperacionalmatema4657]

Caraca...isso que acontece comigo, eu facilmente emagreço 15 kg e facilmente ganho 15 kg e meu bucho fica gigante 😅😅😅 em um desleixo de 2 meses sem comer muita porcaria eu ganho tudo, mas detalhe: problema de ensonia....isso realmente é foda, se eu tirar 30 dias de férias emagreço 10 kg pois durmo sem responsabilidade

[@Gatynharap]

Insônia

[@lucianaangelo2524]

Amooo pergunta inteligente.e resposta incríveis.obg

[@luizsilva6188]

Faltou só a dica da "fórmula mágica do suco".😂

[@danivalcamposnogueirajunio1202]

Treino de jiu-jitsu será que ajuda na queima de gordura visceral?

[@davidferreiratecnologia3809]

Excelente Explicação Técnica 👏🏻👏🏻👏🏻

[@carladossantoscavalcante8866]

Direto ao ponto ❤ muito bom ! Realmente tenho muita gordura abdominal queria perder essa cretina , realmente meu cortisol está muito alto ! Meu filho mais velho está me matando viva 🙄

[@andreiacarina6373]

Excelente vídeo , parabéns Paulo Muzy ❤

[@fatimaboechat5483]

Algum especialista poderia me responder? Por favor Qual o melhor exercício para perder a gordura visceral?🙏

[@rafaelandrade1121]

Não sou especialista. Mas é a musculação.

[@fatimaboechat5483]

@@rafaelandrade1121 Eu faço Rafa! sou alta e sempre fui magra, mas infelizmente nos últimos 6meses comecei a ter barriga difícil de ser eliminada e o meu treinador diz que é para eu aceitar...putz isso me desanimou bastante.

[@rafaelandrade1121]

@@fatimaboechat5483 Então mude de treinador! Rsrs. Tô brincando. Mas acho que vc não deve aceitar. Veja um bom nutricionista. É bom ver uma segunda opinião. Foque sempre no seu objetivo.

[@maurogallia]

T3 + dormir bem + alimentação saudável + musculação. Beber água, claro.

[@menezesadv]

2:48

[@lupalleze]

Filme da minha vida, tinha 12 anos quando foi lançado, Patrick Swayze meu crush😂. Até hoje amo esse filme

[@Depoisdos3.0]

Mds que horas vou fazer musculação? 😢 estou sobrecarregada, com gosrdura no fígado, acima do peso...

[@CarlaUchoaa]

Gabi, tenta dar prioridade pra sua saúde, separa uma hora do seu dia pra fazer como uma obrigação, depois de um tempo fica natural e você consegue se reprogramar na rotina.

[@DiegoSilveira17]

Começa antes de tomar banho e dormir, faz 30 apoios, 3 séries de 10, desce bem devagar, isso é um excelente começo.

[@EliezerClaudio]

Priorize sua saúde e aprenda a dizer para outras coisas. Você vai encontrar oportunidades de tempo com certeza.

[@leohenrique9779]

Gordura no fígado é excesso de carboidratos. Cuide da sua saúde

[@Depoisdos3.0]

​@@CarlaUchoaaestou caminhando e dando pequenas corridas as 5h e melhorando a alimentação... espero que que dê resultados

[@rosalinaoliveira2308]

Vídeo maravilhoso, obrigada pela explicação Dr.

[@jeovanna1000]

Que explicação maravilhosa!De fácil entendimento!!!! Gratidão!!💛✨

[@aluisionicacio2993]

Eu tô tentando eliminar a minha na caminhada sempre deu certo mas agora tá difícil

[@emersonpires8312]

Faça musculação e caminhada 💪🥾❤

[@sidneisoares9229]

Caminhada todo dia trabalha tudo pra perda de gordura, peso, calorias, estresse, ganho de sono profundo pelo cansaço, dentre outros. Musculação é pra ganhar musculos, aumentar e desenhar melhor partes do corpo.

[@LucasPereira-yd5xy]

Obrigado,mestre

[@jonasbalestrely]

YES! Muito bom!

Maravilhoso, sempre

[@noedemarchi]

Muito boa explicação.

[@leandronunes2229]

Top demais o vídeo. Obrigado Muuuuuzy

[@partidascompletasdefutebol]

Excelente.

[@guardamoreira]

Qual o medicamento pra baixar o cortisol ?

[@floripahavai50]

Ajudou demais!!!!

[@mateusreinaldopa]

Tô amando os vídeos, Muzy

[@nairmoreira2802]

Excelente video.

[@vicentecarvalho4172]

Gestos obsceno precisa ser evitado!

[@fatimaboechat5483]

Estou entrando na menopausa e em menos de 3/4 meses meu corpo se transformou, tenho barriga e gordura nas laterais da cintura, sempre tive zero barriga e cinturinha, estou arrasada! 😢 Faço musculação mas infelizmente nao estou tendo resultado. 😢😢😢

[@deboragarcia4339]

Precisa fazer reposição com hormônios bioidenticos, bem como ver as suas vitaminas para repor tmb. Infelizmente os médicos tradicionais leem os exames de sangue pelo valor de referência. Tem o valor normal do exame de sangue para quem está sadio. O valor de referência é a média de todos que fizeram exame de sangue naquele laboratório: então, está no exame de sangue as pessoas sadias e as pessoas doentes. Por isso esse valor de referência não pode ser considerado o valor normal para uma pessoa sadia.

[@LuciaSilva-sc4se]

Muito top adorei

[@AdrianoLavanderia]

Porque ele fica balançando?

[@Solanenina]

Está pedalando.

[@Issis2023]

Vc não raciocína não?

[@maurogallia]

Acompanha a Dra Katia haranaka no KZbin

[@rosamariza8025]

Achei um pouco diferente 🤔

[@brunapetite1297]

E como gasta essa gordura? Estou com gordura localizada na barriga ganhei na Pandemia, antes minha barriga era sequinha.

[@fatimadellamar1111]

Ele falou: musculação

[@leohenrique9779]

Cardio

[@menezesadv]

2:48

[@robersonpereira7446]

Te ajudo a queimar essa banha.

[@danielgenghiskhanleitelima9765]

Eu formei minha barriga nos 2 primeiras anos da pandemia kkkk

[@maurogallia]

Esqueceu de falar da importância do sono pra abaixar o cortisol

[@Gatynharap]

Foi a primeira coisa que ele falou. Exatamente sobre dormir bem. 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@claytonreis4586]

Essa porcaria de amidala é que joga cortizol e gera os efeitos da ansiedade

[@nicolaspimentel3514]

Se eu assistisse esse vídeo há um ano, entenderia uma a cada 50 palavras kkkk

[@leopena3459]

Alguém um dia escreveu no BNTC: "Bondade não tem calendário "... Valeu, Professor!!!

[@diegoinacio3559]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@brksbkj3015]

Show muzy, gostei desta camisa.e possible compra-la

[@KarlBrau]

Se o estresse faz com que nossos corpos acumulem mais gordura, ler jornal engorda.

[@thiagoleite3094]

Só notícia ruim😅

[@evandnedasilva8575]

Parar de ouvir noticiários me fez dormir melhor. Ignorância é uma benção.

[@leohenrique9779]

Notícias desse desgoverno então

[@carladossantoscavalcante8866]

SOU MUITO MASCULINIZADA ODEIO ISSO , COMO PERDER ESSA GORDURA VISCERAL SEM FAZER MUSCULAÇÃO ? TEM COMO 😅

[@leohenrique9779]

Faça cardio! Tem vídeos dele falando, de uma olhada

[@emersonpires8312]

Amiga não se preocupe com isso, faz musculação e cárdio. Saúde primeiro e depois a estética. Boa sorte! 🍀🤞

[@mustangangsta]

Onde tá os vídeos longos? Não tô achando

[@raulnolasco6981]

E otro canal.

[@RodrigoSouza-mw2xh]

02:06 a caneca kkkkkkkkkk

[@u.salomao9658]

oi Muzy, qnt tempo de spinning faço por dia? com média/alta intensidade, roda de inercia de 18kg?

[@ronaldoassuncao2670]

E quem não tem amídalas ? 😢

[@flaviaramos673]

Não é amígdala da faringe ,é amídala, está no cérebro

[@prof.thiagomr]

🤓

[@michelchad618]

🏋️‍♂️

[@mariaanjo.7799]

⚖️🏌️😊

[@marcusviniciusba1]

Dá pra falar mais rápido???

[@igortubino2025]

Coloca o vídeo em modo acelerado mano

[@NeneShot]

Por que vc não para de se mover enquanto fala?

[@gustavoabes]

Lutar ou correr? 🤨

[@DevahRamalho]

Sim. A reação vai variar de acordo com a possibilidade.

[@eliocosta5856]

Sim, foi ato falho dele,😂

[@megacortes74]

200 cortes no video o cara fica tonto

[@Leotattoo13]

Fart for fighting? 😅😂

[@clarkalves3446]

sapoha so tem video pedalando

[@umpoucodehistoria7111]

Cara que enrola pra ir ao ponto

[@estevaofernandes1463]

Teórico? Kkkk O cara tá falando de aeróbico fazendo bicicleta! Quer mais exemplo prático?

[@suzanap4758]

como vai o seu amigo CARIANI?

[@Estherfer]

Acho que os videos seriaam melhor se ele usasse um microfone ou falasse mais alto, e nao estivesse fazendo cardio. Faz uns videos num consultório respondendo a galera e mais dinâmico cara, isso e pedir muito.

[@juniorprado5191]

Tu é surdo?? O cara tá com o microfone na camisa, se tu acha que o áudio tá ruim , ou teu telefone não presta ou tu é surdo

[@fernandobuenosguerreiro]

@@juniorprado5191 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@eumesmo2023.1]

O áudio está ótimo, cara. E é uma ótima ideia fazer videos enquanto pedala. Isso é bem dinâmico. Pra que perder tempo somente fazendo video se ele pode fazer os dois com a mesma qualidade?

[@fernandobuenosguerreiro]

@@eumesmo2023.1 barbaridade tchê

[@Sukunabr22]

Agora fudeu kkkkk O áudio tá ótimo e o Muzy se vira muito bem respondendo enquanto faz seu cardio. Que viagem vey 😂

[@rafaelfreitas4583]

Muito teórico sem muita praticidade. Parece uma aula de medicina e sem efeito real. Fiquei foi com mais dúvidas.

[@FaLkraydz]

Né? Falou falou e num disse nada.

[@sthefannycinnamon7743]

Filho, tu não viu o mesmo vídeo que eu não, sério 😂 ele explicou oque e, como funciona, e como eliminar. Faz o seguinte , volta o vídeo de novo e vê na velocidade normal

[@josemarcosdossantos8299]

Não sebe responder a pergunta, não inventa.

[@ReynaldSilva-hj3sf]

Quem diria que o ensino médio iria fazer falta né, garotão?

[@DaniloSantos-qx9oe]

Em 99,9% das repssotas dele são assim.

[@renatavallone1729]

Ótimo vídeo

[@SuerdaLima-yg5qo]

👏🏽👏🏽👏🏽