O QUE EU COMO EM 1 DIA PARA DEFINIR | perdendo gordura sem perder massa magra

[@tabatamatiasdebarros344]

Eu tô vendo esses braços definidos! Parabéns Lê, da para ver mesmo sua mudança!!!!

[@leticiafernandareal]

Superiores sendo orgulho dos resultados!

[@heloisacristinabarbosa3997]

O problema da dieta é q ficamos o dia inteiro na cozinha 😅😊😂. Mais o resultado final é sempre muito bom 😊

[@karinapachecomoda]

Todos se beneficiam da retirada dos lácteos… Dra Katia Haranaka fala muito sobre isso, não é sobre lactose mas sim sobre a caseína. Dr Samuel Dalle Laste também esclarece muito bem. No caso o corpo desincha sem esses inflamatórios produtos alimentícios. Sigo buscando zerar esses alimentos e viver de forma mais saudável possível 😊 O seu resultado é visível 👏🏼👏🏼👏🏼

[@sabrinamatiaspereira7939]

A melhor hora do dia é tomar o meu café assistindo a minha musa fitness, ahhhh ontem fiz comprinhas na 2 you. 😘

[@leticiafernandareal]

Haha os looks de lá são PERFEITOS!

[@Mahjhesua]

Tô viciada nos seus vídeos!😂😂 tu está me motivando a voltar segunda-feira a treinar.

[@leticiafernandareal]

Esse é o objetivo rs Vamos juntas ness! 🙋🏾‍♀️🥰

[@mayaoliveira2481]

Achei essa dica do Spray fantástica, ja corri na shoppe p comprar o meu 👏🏼👏🏼👏🏼

[@leticiafernandareal]

Economiza nas calorias e bolso kkkkkkkkkk

[@mayaoliveira2481]

@@leticiafernandareal exatamente 🥰😘👏🏼

[@galaxyjgg5492]

Mulher ta dando resultado mesmo 😮😮😮😮

[@mariahora5885]

Parabéns, Letícia 👏🏻 Sua mudança é bem visível 🥰

[@leticiafernandareal]

Obrigadaaaaaaaaaa!

[@CarlaGomesDosSantos-p3l]

Parabéns lê eu amo assistir os seus vídeos ❤.

[@leticiafernandareal]

Obrigadaaaaaaaaaa!

[@CarlaGomesDosSantos-p3l]

Tá dando bastante resultado mesmo da pra notar. O peso mudou na balança também ou só o corpo que mudou mesmo?

[@leticiafernandareal]

Mudou 1kg!

[@vanessavieira5033]

Ta maralihosa Le. 👏🏻Obrigada pelo conteudo top de sempre😍

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josiane❤❤

[@rubenicesouza9918]

Tá da do resultado mesmo 😮 parabéns

[@leticiafernandareal]

Tá demais!

[@jady3222]

❤❤❤

[@reservidoni]

🌸

[@toinhapereira8697]

Linda ❤

[@katianeetadeuemanuel9071]

❤😊

[@RaphaPontes]

😍

[@cristianedutra5787]

Amiga vc ta bellisimaaaaaa❤

[@leticiafernandareal]

Obrigadaaaaaaaaaaaaa!

[@danidias5374]

Meninas, lembrando que whey protein para quem tem sensibilidade ou intolerância mesmo, é o isolado e não hidrolisado. Invistam num whey bom, esse da growth não tem uma tabela nutricional limpa, é só ler o rótulo. Eu adoro o conteúdo da Lê, porém esse whey falando em tabela nutricional é um dos piores no mercado.

[@PatyMends]

Oie, quais marcas tu indicaria?

[@gabigolytt]

Sou intolerante a lactose, por favor mim indica um way confiável q o intolerante possa usar.grata

[@leticiafernandareal]

Tão ruim que foi meu próprio nutricionista que indicou a marca kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e o mais indicado é o hidrolisado pois passa por uma filtragem a mais que o isolado pois tem algumas pessoas como no meu caso que tem alto nível de intolerância a lactose e mesmo o isolado causa estufamento.