O que fazer com COUVE-FLOR | 5 RECEITAS RÁPIDAS E SAUDÁVEIS

Ninguém merece comer o mesmo alimento com o mesmo corte, temperos e forma de preparo, né?
Você gosta de couve-flor? Vou te ensinar muitas formas de preparar-la para nunca mais enjoar. E se não gosta, pode se surpreender e passar a gostar.
Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem ou usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!
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[@analiege9685]

Gente entendida de alimentos, ao comprarem, já lavam antes de colocar na geladeira. Deixem de ignorância! Parabéns querida , continue , porque vc tem amor ao que faz ❤

[@sherra23]

ás vzs sendo orgânico, as pessoas não lavam...pode ser o caso dela com a couve flor. E dá pra ver que tá limpinha mesmo.

[@kelyrocha797]

Me senti gente entendida. Rsrss só guardo frutas e verduras já higienizadas. Mamãe é assim.. as 3 filhas tbm são assim 😂

[@robertofilho345]

Desastrada nada,manda bem demais. A partir dessas receitas eu não vou comer arroz mais. Parabéns Dra nutricionista Vídeo ficou perfeito,quem não gostar da trilha sonora é só abaixar o som no seu aparelho. Vídeo edificante para uma vida saudável e gratuito.

[@priscilacarratisegadas1868]

Faço a couve flor na fritada. Começo com uma fatia de bacon picadinha com 1 cebola pequena, um tomate, meio pimentão vermelho ou amarelo, 1 tomate sem pele, pedaços da couve flor e chuchu. Acrescento um pouco de água. Após amolecer um pouco coloco 5 ou 6 ovos, sal e pimenta do reino. Fica show

[@Fran780]

Como alguém pôde dar dislike nesse vídeo? Nutri simpática, graciosa com receitas deliciosas!

[@ThaisaLeal]

hahaha obrigada :)

[@analouise2985]

Thaísa quando vc apresentar os alimentos nos vídeos, é interessante que vc fale sobre os benefícios que ele trás! Com relação à última receita, eu posso fazer com leite normal? Adorei seu canal, parabéns! To ansiosa por mais vídeos.

[@ThaisaLeal]

Claro! Obrigada pela dica. Pode fazer sim com leite normal, mas os leites vegetais sao muito mais saudáveis que o leite de vaca!

[@jandermoraes4239]

faça esse tema com brócoliss. PLEASE!

[@lauracostalc04]

Brócolis é um legume bem parecido com a couve-flor! Vc pode reproduzir essas mesmas receitas com ele🙂

[@lucianequintanilha5749]

Essa nutri bota mão na massa. Por isso me inscrevi no canal. Amo suas receitas.👏👏♥️

[@fernandadelima6198]

Thaisa, amei suas receitas! Eu uso os talos da couve flor substituindo a carne no estrogonofe (corto em pedaços, tempero com sal e pimenta e refogo no alho e cebola), e faço o resto da receita tradicional, fica uma delícia!

[@amandasilvamarangoni]

que ideia maravilhosaa!! deve ficar uma delícia

[@belapicolo]

Eu aprendi a comer couve-flor quando minha mãe fazia bolinho de couve-flor. Mas não era nada fit pq era frito haha. Aí eu adaptei. Coloco um ovo batido e misturo com a couve-flor pré- cozida. Coloco em uma frigideira e vira um omelete.

[@ThaisaLeal]

Nossa, que delicia! Vou testar

[@sherra23]

Eu sempre faço gratinado com molho branco...portanto, gostei da versão no forno com bastante azeite, da salada com iogurte e amei o purê.

[@re.taioli]

As folhas da couve flor podem ser refogadas como a couve normal e fica uma delícia!!

[@tatyyneryy9963]

Lindinha Não pare de fazer estas receitas fácil, saborosas e Light. Eu fiz panqueca de banana, que maravilha.

[@solangeramosgotardo6579]

Adorei suas receitas! Já estou compartilhando todas. Eu costumo fazer couve-flor de um jeito diferente. Cozinho a couve-flor inteira em água com temperos, até ficar al-dente. Em seguida tiro da água e deixo escorrendo um pouco, coloco mais temperos (sal, pimenta, orégano, páprica picante e até mostarda Dijon diluída em um pouco de água para espalhar melhor, quando tenho em casa), pincelo toda a couve-flor com maionese e salpico farinha de rosca, (ou pode ser qualquer outra farinha caso não queira consumir glúten). Levo ao forno até começar a dourar, cerca de 15 ou 20 minutos em forno a 230 graus. Fica uma delícia.

[@girettidasilva1570]

Gostei !!

[@katiasantos8874]

Cozinho no vapor e tempero com sal, limão e azeite! 💙

[@mariabeatriz9809]

Faz alguma receitinha com Oro-Pró-Nóbis, por favor, adoro suas receita!❤️

[@juliasilveira9517]

Oiii Thaisa tudo bem?? Queria que vc fizesse um "O que fazer com Pepino", sei q vc tem muita criatividade e q vai fazer um ótimo vídeo como todos!!🥰🥰

[@MarinaMorais]

Couve-flor é mega versátil né? Também já foi a estrela de vídeo lá no canal! Amo muito!

[@ThaisaLeal]

Que legal!!

[@dreamsporquenaosonho8106]

Mt bom!

[@KDSANDRA]

@@ThaisaLeal ppp

[@KDSANDRA]

@@ThaisaLeal pp

[@lidiarosa977]

eu gostei muito amada muito obrigada.

[@roseligoncalves2428]

Obrigada por compartilhar ❤Amo seu canal... receitas de forma simples e gostoso

[@Renatalucilaalves]

Adorei esse quadro "O que fazer com..." Parabéns, altas dicas! Gostaria que fizesse com a berinjela e moranga. Muito obrigada.

[@regianearaujo4539]

Muito interessante.a couve flor na farinha é muito gostoso eu já fiz.

[@lysarapinheiro4615]

Muito bom. Gostaria de ver a berinjela nesse quadro.

[@ThaisaLeal]

Pode deixar!!!

[@rafaelgabrio]

Up

[@reginaseverinodias3483]

hhhhhhhhhhhhhhh

[@nayaraforte]

Amei esse quadro, podia fazer com espinafre na próxima!

[@flaviaregina7460]

amei as receitas ja fiz ela no forno temperada, com sal, páprica picante e orégano fica deliciosa , assada no forno

[@aline1289]

Fico tão feliz de ver uma "desastrada" na cozinha. Me identifico! rs

[@joisarocha6297]

Também pode fazer ele refogado, é uma delícia.

[@lecicharrinho3223]

Adorei , não conhecia essas receitas. Faço no forno com molho branco ou vermelho e queijo ralado em cima. Fica uma delícia. Também faço fatiada ( longitudinalmente) . Tempera com sal e refoga na manteiga, é muito bom. Experimenta.

[@ThaisaLeal]

Que deliciaaa! Vou testar

[@ataldoscachos4069]

Thaisa Leal vc parou com esse quadro??? Bua bua bua

[@hugoleonardoalvespereira4371]

Adorei as receitas. Com certeza eu farei.kk talvez todas elas. Muito obrigado por compartilhar.

[@evasilva8129]

Adorei.

[@ruthkatsumi8982]

Faço couve flor refogado no vapor. E dpois tempero com molho shoyu e gengibre... Tbm faço tipo lasanha (no lugar do macarrão)

[@cledinaldolemosdesouzalemo3370]

Amei os preparos as dicas obrigado

[@francineiacardoso1934]

Nossa que legal nunca tinha feito assim e vou fazer gostei muito

[@jocianesouza2715]

Seu próximo vídeo poderia ser sobre o brócolis só uma sugestação 🤗

[@ThaisaLeal]

O próximo já está gravado, mas brócolis já entrou para a lista! Obrigada haha

[@lourdesmelo347]

Gostei de ver uma mocinha na cozinha e ja cuidando da saúde. Hj em dia as meninas novas detestam cozinhar. Como minha filha por exemplo. Amei a receita

[@fabiana.augustin]

Tô adorando seus vídeos! Preciso de ideias para cozinhar, pois tenho que eliminar 20 kg!

[@valeriamoraes3649]

Hoje comi couve flor a milanesa simples mesmo mas sempre bom. Minha chantagem quando eu receber ao menos um coraçãozinho seu eu me inscrevo. Mas já estou amando seu canal. Hoje no café da manhã fiz a panqueca de banana. Tenho que me segurar porque estou com vontade de comer mais e surtirá o efeito inverso. Ao invés de emagrecer vou é engordar fazendo suas receitas.

[@marildaalvesmendes8829]

Gostei muito das sua sujestão vou fazer obrigada

[@ireneoliveira1998]

Obrigada pelas suas receitas .😀⚘

[@marycastro2310]

Sempre procuro receitas Ligth,porq amo comidas assim,não tinha nem ideia que dava pra fazer tanta coisa com couve-flor.parabéns!

[@vivianeghessi5217]

Cada dica de Ouro..parabéns

[@carlosgomesdealmeida7052]

Muito legal parabéns 👏👏👏

[@saybren]

Estou amando ,qria uma dica do q eu poderia comer a noite pra quem está na dieta ,alguns alimentos , saudáveis e baratos

[@edylanaalvesdecarvalho8129]

Nunca comi Couve-Flor. Mas com todas as essas dicas, vou inventar de preparar, vamos ver no que vai dar. 😂😂💕💕 Obrigada pela dedicação.

[@claricepinheiro963]

Achei as idéias ótima. Da pra variar.

[@gliciaguedes8068]

Adorei... gostaria de ver com Acelga

[@daianepianoski6546]

Top 👏🏽👏🏽 vou fazer com certeza 😊

[@lourdesbelcavelobarbosa3369]

Adoro suas receitas, e o seu jeito simples de nao complicar as coisas. Continua assim.

[@ThaisaLeal]

Ebaaaa!!! Obrigada

[@kimberlyherprst9535]

Amei vou fazer hooojeeeeee tenho um buquê de couve flor enorme aqui kk 🥰😋

[@marylfloresquintana6708]

Thaisa todo se ve muy rico pero desde me apreciación agregas mucha sal, yo aprendí a ponerle poca sal y azúcar a mis alimentos, también el aceite de coco da un sabor rico a las comidas. Besos Thaisa estaré atenta a nuevas recetas tuyas.😃😃🇵🇪😃😃

[@conceicaoaparecidalemosper3395]

Muito bom. Amei. Parabéns

[@crishirata2111]

Adorei as receitas

[@anacassiacassia9744]

Me surpreendeu vou fazer obrigada!

[@elizabethesteban7914]

Me encanta, gracias por las recetas 🙂

[@cristianemarques8813]

Amei

[@mayararocha5576]

Gostaria de saber o que fazer com a Beterraba.. detesto, mas preciso aprender a comer 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😝

[@ThaisSilva-rd8ib]

Amei só havia comido ela empanada Parabéns

[@igorairesaires9051]

Você é top!!!

[@ThaisaLeal]

Obrigadaaa

[@franciscafeitosa1458]

Amo sua receitas

[@cleonicemariadeoliveira6338]

Uaaau, q menina mais linda e mais prendada!! Meus parabéns pelo vídeo, amei as receitas, sempre fiz couve flor da msm forma... Cozinhava, temperava e comia como salada, super sem graça!! Mas, vc abriu um leque de novidades, obg, Deus abençoe sua vida ❤️😍

[@laylamagalhaes9641]

Adorei todas as formas, nunca fiz couve flor 🙈, vou experimentar todas as receitas. Obrigada

[@ThaisaLeal]

Juraaa? Faz e me conta o que achou!

[@anacrispinheiro7078]

Não tem problema nenhum com a música de fundo, mesmo pq fica intercalada e não interfere na sua voz.

[@lourdesmelo347]

Vc tem razão. Se ñ der uma variada a gente enjoa

[@tamyetakusi6233]

primeira vez q assito seu canal. . . amei!! sem enrolacao pratico realista e engracado !! parabens . .

[@teresinhabustamante9600]

Amei 👏👏👏👏👏gostaria de saber se posso congelar o arroz de couve flor e deixar pra temperar quando for usar, comprei uma gigante kkk

[@iracemaoliveira495]

Maravilha! Agradeço!

[@anacrispinheiro7078]

Tenho preferência em comer cru; então eu tempero com limão, sal e pimenta, tomilho, e finalizo com nozes. Muito bom. Gostei deste vídeo.

[@ThaisaLeal]

Que bom que gostou!!!

[@unofficialSummer]

Adorei, muitas possibilidades

[@isabelaquadrosxavierdeoliv6328]

Já fiz o arroz de couve flor... Uma Delicia

[@ThaisaLeal]

Amooo

[@deilda73]

Tão novinha e sabe fazer belos pratos amei e ainda tem paciência para explicar tudo direitinho❤

[@ditah3612]

Ay qué lindaaaa.!! Yo siempre hacía la crema pero llegué a odiarla, pero con estas recetas volveré a comprar y comer mucho coliflor. Muchas gracias. 😊

[@Cristina7556]

Até hj tinha feito só da forma tradicional (flores cozidas e temperadas), arroz fake e purê (com leite normal e manteiga rsrs). Mas AMEI todas. Vou fazer pra semana.

[@ThaisaLeal]

Ebaaa!! Faz e me conta

[@danusaevangelista8230]

Obrigada sua linda!

[@irenevilela3311]

Boas dicas. Obrigada

[@anamariacardososouza9306]

Muito bom, só conhecia cozida e temperada como salada, a empanada e uma de forno que colocamos queijo mussarela e presunto, com creme de leite para levarmos ao forno para gratinar. Gostei.

[@VanessaNov]

Adorei as ideias. Acho complicado encontrar várias maneiras de preparar um mesmo alimento, como a couve flor, pra não enjoar, então as dicas vieram a calhar pra mim. Vou adorar ver outros vídeos na msm linha. Obrigada! =)

[@ThaisaLeal]

Que bom que você gostouuuu!!! Fico feliz!!! :)

[@shirleymariamello6039]

Amei tudoooo!!!!

[@walkiriapeixoto]

Adorei!! Parabéns pelo conteúdo!

[@ThaisaLeal]

Obrigada!!

[@gabrieladeoliveirasilva5408]

Amei a receita do arroz de couve... Como não como arroz, essa receita veio bem a calhar..... Gratidão ! 💓

[@taniaassumpcao6200]

Amei tds ❤❤❤❤❤❤

[@rosanesa]

Adorei agradecida!

[@cassiaguedes7459]

Adorei muito seu vídeo. Estou em dieta para melhorar a saúde e gostei muito do arroz fake!

[@olivermoreira8627]

Showww menina. Pratica, caprichado o vídeo, e o mais importante NÃO fala demais, só o suficiente. Parabéns

[@dorcileiabacaodeoliveira6723]

Ola acabei de me inscrever ja sou fã...Então faço ela com molho branco, queijo parmesão por cima e forno pra dar uma grelhadinha no queijo e cozinhar a couve flor faço tbém com alho tipo seu "arroz" mas a couve flor maior e rodelas de palmito ficam muito boa...tem uma com mostarda ao dente tbém que eu amooo...esperimenta bjsss.

[@thaissamoraes4754]

Adorei esse canal, preparo prático e simples, vou fazer todos os pratos com certeza anda mas na minha vida corrida, Parabéns pelo canal! !!

[@ThaisaLeal]

Fico feliz! Espero que goste de todas as preparações

[@magdamariadasilva7672]

Olá, amei seu jeito de preparar os alimentos simples sem frescura . Ah nunca tinha visto salada de couve-flor cru . Parabéns e traga mas idéias para nós 😘

[@kateoliveira762]

Adorei as dicas

[@claramelo5405]

Amei as receitas!

[@mariluceduarte2497]

Nossa eu amei eu já tinha feito empanadas mas as outras não agora que aprendi vou fazer muito bom

[@ruthcarrasco2975]

Hola bella Thaisa otra forma que he probado desde que era pequeña es el arrebosado de coliflor, sancochado primero el coliflor y luego pasarlo por huevo batido con un poco de sal y pimienta y es riquísimo, saludos desde Perú - Marcona

[@ThaisaLeal]

Ricooo

[@brunamelo3142]

Podia ter brócolis nesse quadro, amo brócolis 😍

[@izabelcarvalho7383]

Adorei as receitas com couve-flor. Uma dica para da uma cor nos alimentos feitos na air fryer é colocar um fio de azeite.

[@ThaisaLeal]

Obrigada pela dica!!

[@vaniajoana9718]

Gostei bastante, pois nunca comprava por não saber fazer.Agora vou comprar sempre.

[@thaisdelioncourt57]

Onde que eu estava nesse mundo que eu não conhecia esse canal ainda?????? Tô amando

[@ThaisaLeal]

É que o canal é novinho hehehehe

[@mirianimazava81]

Olá Thaisa! Estou amando seu canal! Você dá ótimas dicas! Parabéns!! Uma pergunta, essa farinha temperada você já comprou pronta?! Do que é essa farinha?! Daria pra fazer com farinha de aveia?!

[@marizangelaclemente4248]

ótimo vídeo. Com suas dicas eu pude ampliar o repertório de como fazer a couve-flor. #issoaGlobonãomostra!!!

[@ThaisaLeal]

hahahaha que boooom que te ajudei de alguma forma!

[@vivianemelo2286]

Eita vou fazer suas receitas

[@cledinaldolemosdesouzalemo3370]

Muito bom uma delícia amo corve flor eu preparo no na panela de fazer cuscuz no vapor kkkkkkk

[@ruthepv]

couve flor é mto bom amo como pure,salada paozinho de couve flor etc

[@marielaisabelandradecorona1907]

Thaisa espero.ver en tus videos mas.opciones de almuerzo desayunos y cenas saludables me.encanta ver tus videos un.beso

[@hallyneregiapinheiro7190]

Adorei as 5 receitas com o couve-flor. Eu confesso que já comprei uma vez e deixei na geladeira e estragou pq eu não sabia o que fazer. Resultado: joguei fora. Mas, vendo os seus vídeos, eu adorei essas formas de preparo e vou comprar novamente e fazer as receitinhas para acostumar a comer mais saudável. Vi também que é bem prático. Amei a forma simples que vc explica e faz tudo. Bjo😘

[@ThaisaLeal]

Ah, que mensagem linda! Espero poder te ajudar com essas dicas! E que essas dicas te façam ter outras ideias!! Nunca mais vai jogar couve-flor fora!! hehe Beijos