O que fazer com COUVE-FLOR | 5 RECEITAS RÁPIDAS E SAUDÁVEIS

[@robertofilho345]

Desastrada nada,manda bem demais. A partir dessas receitas eu não vou comer arroz mais. Parabéns Dra nutricionista Vídeo ficou perfeito,quem não gostar da trilha sonora é só abaixar o som no seu aparelho. Vídeo edificante para uma vida saudável e gratuito.

[@Fran780]

Como alguém pôde dar dislike nesse vídeo? Nutri simpática, graciosa com receitas deliciosas!

[@ThaisaLeal]

hahaha obrigada :)

[@analiege9685]

Gente entendida de alimentos, ao comprarem, já lavam antes de colocar na geladeira. Deixem de ignorância! Parabéns querida , continue , porque vc tem amor ao que faz ❤

[@sherra23]

ás vzs sendo orgânico, as pessoas não lavam...pode ser o caso dela com a couve flor. E dá pra ver que tá limpinha mesmo.

[@kelyrocha797]

Me senti gente entendida. Rsrss só guardo frutas e verduras já higienizadas. Mamãe é assim.. as 3 filhas tbm são assim 😂

[@jandermoraes4239]

faça esse tema com brócoliss. PLEASE!

[@lauracostalc04]

Brócolis é um legume bem parecido com a couve-flor! Vc pode reproduzir essas mesmas receitas com ele🙂

[@tatyyneryy9963]

Lindinha Não pare de fazer estas receitas fácil, saborosas e Light. Eu fiz panqueca de banana, que maravilha.

[@fernandadelima6198]

Thaisa, amei suas receitas! Eu uso os talos da couve flor substituindo a carne no estrogonofe (corto em pedaços, tempero com sal e pimenta e refogo no alho e cebola), e faço o resto da receita tradicional, fica uma delícia!

[@amandasilvamarangoni]

que ideia maravilhosaa!! deve ficar uma delícia

[@analouise2985]

Thaísa quando vc apresentar os alimentos nos vídeos, é interessante que vc fale sobre os benefícios que ele trás! Com relação à última receita, eu posso fazer com leite normal? Adorei seu canal, parabéns! To ansiosa por mais vídeos.

[@ThaisaLeal]

Claro! Obrigada pela dica. Pode fazer sim com leite normal, mas os leites vegetais sao muito mais saudáveis que o leite de vaca!

[@aline1289]

Fico tão feliz de ver uma "desastrada" na cozinha. Me identifico! rs

[@moniquesilva2167]

Conteúdo Maravilhoso!!!! Eu faço pizza 🍕 Com couve-flor

[@nayaraforte]

Amei esse quadro, podia fazer com espinafre na próxima!

[@Bernadete.CGomes]

Muito criativa com um alimento que não é muito comum. Muito bom!!!

[@MarinaMorais]

Couve-flor é mega versátil né? Também já foi a estrela de vídeo lá no canal! Amo muito!

[@ThaisaLeal]

Que legal!!

[@dreamsporquenaosonho8106]

Mt bom!

[@KDSANDRA]

@@ThaisaLeal ppp

[@KDSANDRA]

@@ThaisaLeal pp

[@katiasantos8874]

Cozinho no vapor e tempero com sal, limão e azeite! 💙

[@lourdesmelo347]

Gostei de ver uma mocinha na cozinha e ja cuidando da saúde. Hj em dia as meninas novas detestam cozinhar. Como minha filha por exemplo. Amei a receita

[@priscilacarratisegadas1868]

Faço a couve flor na fritada. Começo com uma fatia de bacon picadinha com 1 cebola pequena, um tomate, meio pimentão vermelho ou amarelo, 1 tomate sem pele, pedaços da couve flor e chuchu. Acrescento um pouco de água. Após amolecer um pouco coloco 5 ou 6 ovos, sal e pimenta do reino. Fica show

[@re.taioli]

As folhas da couve flor podem ser refogadas como a couve normal e fica uma delícia!!

[@solangeramosgotardo6579]

Adorei suas receitas! Já estou compartilhando todas. Eu costumo fazer couve-flor de um jeito diferente. Cozinho a couve-flor inteira em água com temperos, até ficar al-dente. Em seguida tiro da água e deixo escorrendo um pouco, coloco mais temperos (sal, pimenta, orégano, páprica picante e até mostarda Dijon diluída em um pouco de água para espalhar melhor, quando tenho em casa), pincelo toda a couve-flor com maionese e salpico farinha de rosca, (ou pode ser qualquer outra farinha caso não queira consumir glúten). Levo ao forno até começar a dourar, cerca de 15 ou 20 minutos em forno a 230 graus. Fica uma delícia.

[@girettidasilva1570]

Gostei !!

[@KarinaMaltez-uz2pv]

Sucesso p vc!!! Continue nos socorrendo na cozinha kkkk. Obrigada

[@lysarapinheiro4615]

Muito bom. Gostaria de ver a berinjela nesse quadro.

[@ThaisaLeal]

Pode deixar!!!

[@rafaelgabrio]

Up

[@reginaseverinodias3483]

hhhhhhhhhhhhhhh

[@belapicolo]

Eu aprendi a comer couve-flor quando minha mãe fazia bolinho de couve-flor. Mas não era nada fit pq era frito haha. Aí eu adaptei. Coloco um ovo batido e misturo com a couve-flor pré- cozida. Coloco em uma frigideira e vira um omelete.

[@ThaisaLeal]

Nossa, que delicia! Vou testar

[@julioatoche71]

hola querida,. te felicito.Gracias por tus consejos. voy a aprender mucho de ti .Saludos cordiales desde LIMA PERU .

[@deborahmontenegro]

Amoooooo couve flor e gostei muito do seu vídeo. No frio eu faço caldo usando como base a couve flor, fica uma delicia. A pizza de couve flor também é muito boa!

[@ThaisaLeal]

Delicia! Amo creme de couve flor com nozes :)

[@ThaisaLeal]

Nunca testei a pizza de couve-flor

[@valeriamoraes3649]

Hoje comi couve flor a milanesa simples mesmo mas sempre bom. Minha chantagem quando eu receber ao menos um coraçãozinho seu eu me inscrevo. Mas já estou amando seu canal. Hoje no café da manhã fiz a panqueca de banana. Tenho que me segurar porque estou com vontade de comer mais e surtirá o efeito inverso. Ao invés de emagrecer vou é engordar fazendo suas receitas.

[@tonidcg]

Thaisa sempre que te vejo, o meu dia fica mais colorido, vc é muito gata, minha Nutri predileta.... Obg pela condução de tanta coisa boa... Beijos Luiz Antonio Alves de Souza São Bernardo do Campo SP 😇😘

[@brunamelo3142]

Podia ter brócolis nesse quadro, amo brócolis 😍

[@mrosariofrota]

Muito bom, vou experimentar!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marycastro2310]

Sempre procuro receitas Ligth,porq amo comidas assim,não tinha nem ideia que dava pra fazer tanta coisa com couve-flor.parabéns!

[@Renatalucilaalves]

Adorei esse quadro "O que fazer com..." Parabéns, altas dicas! Gostaria que fizesse com a berinjela e moranga. Muito obrigada.

[@roselipaternostre7417]

eu somente sabia fazer ela frita, e como parei com as frituras faz tempo que não comia couve flor, vou testar suas receitas. Valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[@glauciadejesus6498]

Só fiz salada de couve flor é uma delícia

[@ThaisaLeal]

Uhul!!

[@evasilva8129]

Adorei.

[@cledinaldolemosdesouzalemo3370]

Muito bom uma delícia amo corve flor eu preparo no na panela de fazer cuscuz no vapor kkkkkkk

[@jigsawkimberly]

Amei vou fazer hooojeeeeee tenho um buquê de couve flor enorme aqui kk 🥰😋

[@izabelcarvalho7383]

Adorei as receitas com couve-flor. Uma dica para da uma cor nos alimentos feitos na air fryer é colocar um fio de azeite.

[@ThaisaLeal]

Obrigada pela dica!!

[@lidiarosa977]

eu gostei muito amada muito obrigada.

[@mariabeatriz9809]

Faz alguma receitinha com Oro-Pró-Nóbis, por favor, adoro suas receita!❤️

[@ruthkatsumi8982]

Faço couve flor refogado no vapor. E dpois tempero com molho shoyu e gengibre... Tbm faço tipo lasanha (no lugar do macarrão)

[@isabelaquadrosxavierdeoliv6328]

Já fiz o arroz de couve flor... Uma Delicia

[@ThaisaLeal]

Amooo

[@hugoleonardoalvespereira4371]

Adorei as receitas. Com certeza eu farei.kk talvez todas elas. Muito obrigado por compartilhar.

[@gabrielarabelo7969]

Receitas maravilhas, gostaria que fizesse receita com arroz ?

[@vaniajoana9718]

Gostei bastante, pois nunca comprava por não saber fazer.Agora vou comprar sempre.

[@regianearaujo4539]

Muito interessante.a couve flor na farinha é muito gostoso eu já fiz.

[@jocianesouza2715]

Seu próximo vídeo poderia ser sobre o brócolis só uma sugestação 🤗

[@ThaisaLeal]

O próximo já está gravado, mas brócolis já entrou para a lista! Obrigada haha

[@jrodrigues92]

Tem muito tempo que não como mais eu gosto demais

[@anacrispinheiro7078]

Tenho preferência em comer cru; então eu tempero com limão, sal e pimenta, tomilho, e finalizo com nozes. Muito bom. Gostei deste vídeo.

[@ThaisaLeal]

Que bom que gostou!!!

[@lilianfernandes444]

Meninaaaaaaaaa estou amando seus videos, adapto suas receitas para meu bebe de 1 aninho e aproveito para oferecer para ttoda a família! Não pare de postar :)

[@ThaisaLeal]

Nossaaaa, que demais1! Fico feliz em saber isso!!! :)

[@sandracuneo6160]

Amo esse quadro

[@flaviaregina7460]

amei as receitas ja fiz ela no forno temperada, com sal, páprica picante e orégano fica deliciosa , assada no forno

[@deilda73]

Tão novinha e sabe fazer belos pratos amei e ainda tem paciência para explicar tudo direitinho❤

[@lecicharrinho3223]

Adorei , não conhecia essas receitas. Faço no forno com molho branco ou vermelho e queijo ralado em cima. Fica uma delícia. Também faço fatiada ( longitudinalmente) . Tempera com sal e refoga na manteiga, é muito bom. Experimenta.

[@ThaisaLeal]

Que deliciaaa! Vou testar

[@ataldoscachos4069]

Thaisa Leal vc parou com esse quadro??? Bua bua bua

[@francineiacardoso1934]

Nossa que legal nunca tinha feito assim e vou fazer gostei muito

[@leilarodrigues8713]

Estou lavando meu couve flor pra começar o preparo 😎

[@gliciaguedes8068]

Adorei... gostaria de ver com Acelga

[@vivianemelo2286]

Eita vou fazer suas receitas

[@fabiana.augustin]

Tô adorando seus vídeos! Preciso de ideias para cozinhar, pois tenho que eliminar 20 kg!

[@joisarocha6297]

Também pode fazer ele refogado, é uma delícia.

[@carlosgomesdealmeida7052]

Muito legal parabéns 👏👏👏

[@danusaevangelista8230]

Obrigada sua linda!

[@saybren]

Estou amando ,qria uma dica do q eu poderia comer a noite pra quem está na dieta ,alguns alimentos , saudáveis e baratos

[@vamoquevamoviajar]

Genteee to amando...não consigo parar de assistir...parabéns

[@ThaisaLeal]

Ebaa! Obrigada

[@marizangelaclemente4248]

ótimo vídeo. Com suas dicas eu pude ampliar o repertório de como fazer a couve-flor. #issoaGlobonãomostra!!!

[@ThaisaLeal]

hahahaha que boooom que te ajudei de alguma forma!

[@sherra23]

Eu sempre faço gratinado com molho branco...portanto, gostei da versão no forno com bastante azeite, da salada com iogurte e amei o purê.

[@thaisdelioncourt57]

Onde que eu estava nesse mundo que eu não conhecia esse canal ainda?????? Tô amando

[@ThaisaLeal]

É que o canal é novinho hehehehe

[@magdamariadasilva7672]

Olá, amei seu jeito de preparar os alimentos simples sem frescura . Ah nunca tinha visto salada de couve-flor cru . Parabéns e traga mas idéias para nós 😘

[@unofficialSummer]

Adorei, muitas possibilidades

[@dalvaneta8423]

Faz mais videos assim... mto bom

[@meiriazevedo2030]

Amei p mim é novidade

[@daianepianoski6546]

Top 👏🏽👏🏽 vou fazer com certeza 😊

[@ThaisSilva-rd8ib]

Amei só havia comido ela empanada Parabéns

[@ruthepv]

couve flor é mto bom amo como pure,salada paozinho de couve flor etc

[@igorairesaires9051]

Você é top!!!

[@ThaisaLeal]

Obrigadaaa

[@thamirisaraujo1828]

Gostei muito da deia do purê!

[@vivianeghessi5217]

Cada dica de Ouro..parabéns

[@claricepinheiro963]

Achei as idéias ótima. Da pra variar.

[@edylanaalvesdecarvalho8129]

Nunca comi Couve-Flor. Mas com todas as essas dicas, vou inventar de preparar, vamos ver no que vai dar. 😂😂💕💕 Obrigada pela dedicação.

[@lourdesmelo347]

Vc tem razão. Se ñ der uma variada a gente enjoa

[@marildaalvesmendes8829]

Gostei muito das sua sujestão vou fazer obrigada

[@rhamaraseibert]

adorei as receitas

[@franciscasouza8660]

Oi linda amei as receitas 😘

[@ireneoliveira1998]

Obrigada pelas suas receitas .😀⚘

[@elizabethesteban7914]

Me encanta, gracias por las recetas 🙂

[@cleonicemariadeoliveira6338]

Uaaau, q menina mais linda e mais prendada!! Meus parabéns pelo vídeo, amei as receitas, sempre fiz couve flor da msm forma... Cozinhava, temperava e comia como salada, super sem graça!! Mas, vc abriu um leque de novidades, obg, Deus abençoe sua vida ❤️😍

[@alinekstilho]

Não gosto de couve-flor, vou tentar deixá-lo mais atrativo com essas receitas ❤️

[@marielaisabelandradecorona1907]

Thaisa espero.ver en tus videos mas.opciones de almuerzo desayunos y cenas saludables me.encanta ver tus videos un.beso

[@ditah3612]

Ay qué lindaaaa.!! Yo siempre hacía la crema pero llegué a odiarla, pero con estas recetas volveré a comprar y comer mucho coliflor. Muchas gracias. 😊

[@lourdesbelcavelobarbosa3369]

Adoro suas receitas, e o seu jeito simples de nao complicar as coisas. Continua assim.

[@ThaisaLeal]

Ebaaaa!!! Obrigada

[@mariahelenagomescarvalhoro9783]

Não tinha comido salada crua, vou fazer

[@conceicaoaparecidalemosper3395]

Muito bom. Amei. Parabéns

[@cledinaldolemosdesouzalemo3370]

Amei os preparos as dicas obrigado

[@annelb1989]

Ótima proposta. Gostei e já me inscrevi

[@crishirata2111]

Adorei as receitas

[@dorcileiabacaodeoliveira6723]

Ola acabei de me inscrever ja sou fã...Então faço ela com molho branco, queijo parmesão por cima e forno pra dar uma grelhadinha no queijo e cozinhar a couve flor faço tbém com alho tipo seu "arroz" mas a couve flor maior e rodelas de palmito ficam muito boa...tem uma com mostarda ao dente tbém que eu amooo...esperimenta bjsss.

[@mariarivanadelimalima1497]

Gostando muito de todas as receitas

[@taniaassumpcao6200]

Amei tds ❤❤❤❤❤❤

[@marylfloresquintana6708]

Thaisa todo se ve muy rico pero desde me apreciación agregas mucha sal, yo aprendí a ponerle poca sal y azúcar a mis alimentos, también el aceite de coco da un sabor rico a las comidas. Besos Thaisa estaré atenta a nuevas recetas tuyas.😃😃🇵🇪😃😃

[@olivermoreira8627]

Showww menina. Pratica, caprichado o vídeo, e o mais importante NÃO fala demais, só o suficiente. Parabéns

[@franciscafeitosa1458]

Amo sua receitas

[@ibrahimsimoes773]

Amei suas receitas,ja me inscrevi.

[@ThaisaLeal]

Bem vinda!!!

[@pierregutierrez3620]

Yo que detesto el Coliflor pero eso se ve rico, ya se me antojo 😅

[@erikapinedosh5715]

Hola!!!tahisa saludos desde PERÚ