O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE O CARBOIDRATO.

[@YuriSilva-oh2df]

Quem Ai Está Gostando Do Trabalho Do Dr. Roberto Yano No KZbin???? Da O Joinha 👍❤💯

[@edson.bispo.3071]

Ótimo!

[@josevaldagois721]

👍

[@francimarcosta6427]

Ótimo

[@joselanerocha4240]

Eu

[@mariadivina7453]

Excelente...

[@YuriSilva-oh2df]

Quem Ai Ama O Nosso Senhor e Salvador JESUS CRISTO De Todo O Seu Coração???💚💚💚💚

[@fabiullaestevamoliveira6720]

Eu ❤

[@cristinacleide3630]

Eu ❤

[@Glleisy]

❤

[@manaAlessandra]

Eu

[@celiasouza9815]

Eu❤

[@YuriSilva-oh2df]

VIDA LONGA A TODOS VOCÊS QUE ESTÃO LENDO ESSA MENSAGEM! 💙💙💙💙💙

[@fabiullaestevamoliveira6720]

Amém

[@cristinacleide3630]

Amém. Pra vc tbm irmão 🙏

[@patriciasipriano1147]

Amém, vida longa pra vc tbm 🙏🏽🙏🏽

[@HelenaBarbetta2217]

Igualmente pra você 🫵🏻❤

[@celiasouza9815]

Amém 🙏🏽

[@vandeildevanda3437]

Meu pai está pré diabético e com 3 artéria principais 90% entupidas. Tirei dele pão, trigo, açúcar, redução de arroz, macarrão. Incluí azeite, chia, linhaça,abacate, rucula , 1 ovo diário, frango, peixe, carne bovina 2 x semana. Antes comia essa carne diariamente. Na janta come sopa de legumes de cenoura, chuchu, abóbora, abobrinha, beringela, couve, brócolis com um pouco caldo feijão e caldo de frango ou carne bovina.

[@IvaniaSimao-pw4yx]

Bom dia !!Dotor eu como um pão francês todo dia e como arroz feijão legumes cozidos ou salada não estou comendo carne nem peixe só que do mês de maio pra cá eu emagreci 10 quilos eu tenho diabete tipo 2 tenho tiróide e pedra nos Rins operei a vizicula depois comecei emagrece isso e normal obrigada e um Bom dia que Deus abençoe vc

[@iracemacosta5845]

​@@IvaniaSimao-pw4yx graças a Deus que vc está emagrecendo, agente só melhora dessa doença quando emagrecemos, tô lutando pra emagrecer e não consigo, minha insulina tá muito resistente 😢

[@suelyantonio2572]

Cuidando bem do paizinho,amei!

[@DirceuAntonio-i9z]

Nota 10

[@aloisalbertcallado8293]

Abs curitiba❤🎉

[@fernandarochadinizdossanto6357]

O segredo é o EQUILÍBRIO em tudo na vida!

[@Vera-e7y]

Vdd

[@ninhatfarina6578]

Concordo plenamente

[@heavymetal3256]

Verdade, um pouco de droga, um pouco de salada!

[@AlaidesGenoveva]

Eu amo não tem como não amar o nosso pai verdadeiro é poderoso amém Glória a Deus aleluia Deus e fiel eu creio 🙏🙏 boa noite 🙏🙏🙏

[@ceciliabroggi]

Tenho 70 anos. Faço dieta desde os 9. Super sanfona. De uns tempos para cá passei a comer em um prato de sopa. Em 3anos emagreci quase 30 kg, sendo feliz! Como de tudo um pouco. Abraço!

[@ElizeteKazue]

Depois que tirei carboidratos e grãos da dieta, minha vida melhorou 100%! O livro que mudou minha saúde foi Uma dieta alem da moda, do dr. Souto, aliás livro está repleto de estudos embasamento científico!

[@YuriSilva-oh2df]

não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE.🧡🧡🙏🕊🧡🧡

[@luzineteferreira2531]

Amém eu creio nas promessas de Deus gratidão ❤❤❤

[@fabiullaestevamoliveira6720]

Amém

[@cristinacleide3630]

Amém 🙏

[@iaramagalhaes94]

Seus comentarios sobre Deus, nao tem nada a ver com o tema que o Dr está nos falando. Que falta de respeito!

[@patriciasipriano1147]

Amém, que Deus abençoa vc tbm 🙌🙌

[@Cristina44366]

Eu tirei a farinha branca + como outros tipos de carboidrato. Exemplos batata, batata doce, inhame e entre outros e faço pão sem glúten. E uma vez por mês como pão feito com farinha branca Mas quem faz o pão tb sou eu. Meu lema é descasque + desembrulhe menos. Obrigada pelo vídeo dr.

[@SirleneAlves-j9j]

Ué disse que inhame é bom

[@ozimarpontes5785]

Eu não sou médica sou alfabetizada apenas. Mais eu acho que podemos comer de tudo e não tudo.

[@lucilenemachadocarlos8970]

"Maionese" rica em proteínas para passar no pão: no processador: 3 ovos cozidos; meio pote de iogurte, uma colher de azeite de oliva, sal, (temperos secos ou 1 dente de alho - opcional). Bate até formar um creme bem homogêneo. Guardar em um pote fechado, na geladeira.

[@mariaelisabetearchertomasi4019]

Pensei exatamente isso,sobre eliminar totalmente o carboidrato. Não faço isso! Obrigada pelo vídeo doutor!

[@soniageaquinto4066]

Eu como de tudo um pouco, tirei refri, e estou fazendo bolo e pão sem glutem, tirei o açúcar do cafe.

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

Como sempre o Doutor Yano nos traz conselhos úteis, equilibrados e embasados em conhecimento e bom senso. Gratidão!

[@lindalvadoespiritosanto4901]

Boa noite Dr Roberto Yano eu amei esse vídeo que O Senhor colocou falando sobre o Carboidrato, Deus abençoe sempre sua vida e todos da sua Família eu aprendo muito com O Senhor Dr Roberto Yano

[@Samyyycat1980]

Não gosto de carboidratos simples. Minha nutricionista, indicou carboidratos integrais com muitas fibras, como: Batata doce, cenoura, feijão....

[@Luizvc12]

Segredo é não deixar a comida virar vício e prazer.

[@YUKENA_KAIZEN]

Sem prazer não há sentindo em nada, incluindo a comida!

[@Luizvc12]

@@YUKENA_KAIZEN prazer vem da fonte sensível de conhecimento, ou seja, do instinto (natureza animal).

[@YUKENA_KAIZEN]

@@Luizvc12Totalmente equivocado! Tenho prazer em tudo nessa vida, principalmente prazer espiritual! Faço tudo com muito gosto e, sim, prazer!Quanto aos instintos, se você não precisasse deles, o Eterno não os teria colocado em você! Só não precisa exagerar na dose e super valorizá-los! Sua vida deve ser totalmente insossa!

[@sheilafernandes1672]

​@@YUKENA_KAIZENvc tem todo jeito de ser uma mala bem insossa !!!

[@YUKENA_KAIZEN]

@@sheilafernandes1672 Insossa deve certamente ser você, que vive sem prazer e agoniada!!! Depressiva!!!

[@oscarmaximiano990]

Não vou ficar contando calorias e calculando percentual... Vou comer carboidratos como sempre comi. Um prato com quantidade razoável de feijão com arroz no almoço, um pedaço de pão quando der vontade, dois pedaços de pizza na sexta ou sábado à noite... Sem terrorismo e sem exagero.

[@claudiamar4986]

exatamente

[@POLSKA1979]

Quem é vc mesmo ?

[@ivanildefrana586]

Meu nutricionista proibiu de comer tudo que vem de baixo da terra, tudo com farinha e grãos. Tá complicado

[@joseflaviorodrigues3421]

Graças ao doutor Yano não tenho mais enxaquecas, gorduras no fígado e triglicerídeos. Tenho 65 anos e meus exames de sangue está tudo normal

[@vanyrmagal6076]

Opa, queria saber o q fez para se livrar das enxaquecas, já q esse é o meu maior problema.

[@scalexandria1975]

O que vc fez pra se livrar da gordura no fígado? Eu tenho esteatose grau 2

[@Veralucia-ef3fh]

Gosto muito de um pãozinho francês no café da manhã com ovo ou queijo branco. Mas só no café da manhã 😊

[@lili-ww1sv]

Tbm não consigo deixar o pão no café da manhã.

[@tomlondrina]

Dr, faz um vídeo sobre Jejum Intermitente.

[@Lafaiete190139]

Por experiência própria, substituí o trigo pela aveia, pela batata doce, pelo inhame e outros carboidratos. Resultado: Diminuiu a glicose e a hemoglobina glicada!

[@Tauro-jh6hj]

Com todo o respeito, aqui o dr. Esta falando de saúde, e medicina não falando de religião. Gente sen noção.

[@guilherme89711]

Sem

[@carlosroberto5350]

PREGAI E INSTAI EM TODO O TEMPO(BÍBLIA)CUIDADO,

[@reginarocharocha7554]

Entrei nessa loucura de tirar os carboidratos. Tenho ldl elevado, hdl ótimo porém meus triglicérides um mes está em 90 no outro vai pra 150. Hemoglobina glicada 5.4.A dra quer que eu faça uso das estatinas mas estou fugindo. Agora descobri que estou com hipotireoidismo. Só perco peso, estou muito magrinha e me sentindo fraca. Agora vou voltar comer com qualidade e seja o que Deus quiser.

[@frankeversonnascimentodeje4568]

Para quem tem resistência insulina, síndrome metabólica, hipersulinemia, não tem carbs saudável certo.

[@ReginaCelia-yi1qe]

Concordo com vc.

[@crisfloresflores5373]

❤🎉 dr yano nos responda😢😢😮

[@Glleisy]

Me desculpa a curiosidade , qual a idade desse Dr.? Coreanos não envelhece fácil né

[@solangechagas2014]

Obrigado pela coerência das suas orientações.Eu precisava delas!

[@nelmadejesusmelo9896]

Consumo carboidratos com moderação, mas ficar sem nem pensar, adoro pão francês.

[@claudiamar4986]

sou dessas 😊😂

[@mariadelourdes7580]

Boa noite doutor amigo do coração ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@andreaferreira1128]

MUITO OBRIGADA SEMPRE DOUTOR EU SÓ APRENDO. UM ABRAÇO. DEUS ABENÇOE.

[@claricematias5281]

Eu não misturo se tiver macarrão não é nem feijão se mandioca coloco carne não arroz Deus abençoe pela informação querido❤❤❤❤😊😊 ❤❤❤

[@tianaalvescorreia5784]

Obrigada Dr Roberto Yano vc é 10

[@adeliadasnevesneves5377]

Vc está corretíssimo, tirei muito carboidrato resultado perdi massa muscular, voltei a usar , obrigada pelo o vídeo

[@tomlondrina]

Suplementa com whey proteín e creatina, pesquise sobre.

[@sheilafernandes1672]

Faz musculação

[@pauloangioni5183]

Salve, salve nobre doutor.... Marília/SP

[@lucimariamachado5999]

Já não aguento mais essa falação sobre comida, misericórdia, gente o segredo é o equilíbrio e pronto, minha idade 69 anos com louvor🙏❤

[@claudiamar4986]

pois é..tá uma chatice só. cada um mais entendido do q outro...virou uma epidemia essa chatice de alimentação

[@mariapermel9721]

Minha médica mandou cortar, pão, bolacha, macarrão, mudou muito minha glicose❤❤

[@IraciBernardes-b8r]

O pão da padaria é melhor que 🍞 industriais.

[@oliveiraalcantara3832]

é não kk já trabalhei em padaria muita química

[@terezajsouza8619]

Farinha de trigo transgênica.

[@ivanysilva744]

Bem explicado! Se ficarmos seguindo esse terrorismo alimentar, aumenta nosso stress.

[@walterflores7238]

60%de carboidratos, 35% de proteínas + 35% de gorduras =130%!! Está confuso!!

[@Linaortsac]

Tenho muito Respeito e Admiração por este profissional.Parabens.Gratidão.

[@Audioupgrade220]

Vc pode e deve consumir carboidratos, mas bem pouco

[@NetoSilvaFernandes]

EU SOU FÃ DU SENHOR DOUTOR U SENHOR MIM AJUDA EU E MINHA MÃE ITARANTIM BAHIA EU SOU OPERADO DU CORAÇÃO TEM VÁLVULA METÁLICA MINHA MÃE E DIABETE

[@josebatusta1383]

Pobre não tem como fazer essa alimentação...😢

[@cassiagomes8181]

Vdd ,tô sofrendo pq não tenho todas essas opções q ele falou

[@072clyde]

Pão, macarrão, batata, arroz. Comeu, virou açúcar. Pronto, diabetes no lombo. Dr., 1300 calorias de carbohidratos minha glicada vai a 30.

[@jeanealves4116]

Dr ýano o senhor e muito gente boa um grande abraço jeane❤❤❤❤❤❤

[@marialuizacosta3110]

NÃO SOU DIABÉTICA FIZ DIETA DE CERTAS MASSAS...AGORA TÔ FAZENDO O CERTO....OBRIGADA!

[@edinamagalhaes9697]

Bom dia Amigo do ❤ amei a porcentagem dos carboidratos vou passar a. Comer direitinho.. obgda até o Próximo vídeo 😊

[@cjmq6307]

Parabéns❤cortei o pães 4 dias por semana. substituindo por batatas inglesa/doce, inhame e mandioca tudo junto 300g estimado, cozinho na cuzcuzeira(vapor), minha glicemia é 80 2 horas apos o café da manhã, pressão controlada com 1 enalapril 5mg, tenho 63 e meu peso é o mesmo desde 18 anos, 70kg 1.73mt. So almoco e a noite consumo frutas. Continuo errado comendo vários carboidratos juntos?

[@fatimamenezes2174]

Eu amo suas receitas pois estou diabética ❤

[@sergiomachado8464]

Terrorismo nutricional....daqui uns dias vamos viver de vento...doutor não estou te criticando...mas acho que tudo com moderação não faz mal....tem que queimar oq consome....

[@gustavoradulovich6778]

Olá Dr. Yano: Ouví falar que se combinar batata doce acompanhando a refeição, isso consegue diminuir o índice glicémico. Ainda se consumir carbohidrato e depois vai pro treino, também regula açucar na boa. Por favor, me corrija se estou enganado.

[@mariabonitamodasfemininas8437]

Obrigada doutor. Adoro suas explicações

[@K0YOT3]

Arroz e feijão são uma fonte de proteína perfeita, o arroz tem alguns aminoácidos que a proteína do feijão é pobre. Feijão é riquíssimo em proteínas e fibras. Ele abaixa o índice glicêmico do arroz, além de ser muito nutritivo (feijão tem muitos minerais) Feijão é presente na dieta de todos os povos mais saudáveis do mundo (zonas azuis)

[@celiafogaca9894]

Tenho insuficiência cardíaca, efisema pulmonar e problemas no rim. Como o nefro tinha tirado algumas coisas que não posso comer acabei ficando só no arroz e peito de frango grelhado. Com isso acabei engordando 15 kilos, agora passei com ele de novo e ele me tirou pão, arroz e me deixou só com verduras, legumes, saladas e frutas. Sendo que o arroz e o pão que eu comia era integral. Isso é perigoso?

[@CondniCorp]

como sempre , só conteudo de primeira!

[@ranulfotenorio1500]

Boa noite! Dr Yano sempre show 👍

[@ReginaCelia-yi1qe]

Faço low carb e não troco por nada!

[@AlmerindoMoreiraNogueira]

Tapioca tem muito carboidrato

[@AlmerindoMoreiraNogueira]

Qual o tipo de feijão que tem mais carboidrato

[@irismoggi1897]

Bom dia Doutor ! Como meço essas porções de 45 a 60% de carbohidratos ?

[@EvaniceRodrigues-q3h]

Evanice Radrigúes Da Silva sou de Juazeiro dá Bahia

[@saless9890]

Que fofo ele ❤. Cheguei aqui porque estou com 38 anos e com pressão alta,pré diabetes e colesterol 😢

[@isabelcardozo8693]

Manda ver Ďr ROBERTO YANO 🙏😊🙏

[@soniageaquinto4066]

Levei um susto fui na consulta de rotina com minha clínico preferida dr.Tatiana postinho xerem. Fiz o exame deu glicose 93, mais antes da consulta eu tinha feito um lanche, 1 guaravita com um joelho de queijo. Quando tiraram minha glicose antes da consulta deu 175, fiquei preucupada, mais a doutora disse que era por causa do lanche que eu tinha feito, por isso ela tinha subido.

[@AliceRMatos]

Muito obrigada, doutor.... Fiquei muito mais esclarecida...

[@bkvrnagameplay879]

Talvez sua area seja só coração mesmo. Dizer que carboidratos sao necessarios é loucura, pelo que sei o organismo vive do que há no ambiente e suas capacidades permitem, pro ser humano é so alguns tubérculos, frutas de antes da seleção humanizada e hibridização e animais, tudo alem disso deveria ser prejudicial.

[@heloisamenezes8135]

Gratidão pelas informações tão importantes

[@AngelitaBrito-p8h]

Pode me tirar tudo, menos o meu pãozinho francês no meu café da manhã. Kkk

[@cidafregoneze4563]

Adoro suas dicas obrigado.

[@flaviomeireles9316]

Dr,os antepassados viviam da caça,sem carboidrato,isso os fazia viver menos?Para quê o carboidrato?!

[@jennerjcruzful]

Entendo a boa intenção do doutor, mas a realidade é que a dieta moderna é exageradamente rica em carboidratos, provocando uma epidemia de obesidade que contribui com a redução da longevidade especialmente nos EUA. Voltar à dieta de nossos bisavós traz saúde e requer reduzir em muito a ingestão de açúcares e farinhas.

[@stelamaryrochalobo5110]

Bom dia doutor! Sou pré diabético e estou perdida na alimentação.Como também tenho sopro cardíaco.o que o senhor pode me informar sobre esse sopro?

[@tekavaccari8722]

Dr. Confio totalmente no que vc diz, vc é jm estudioso .

[@mariaaparecidamoraes6645]

Eu como bem pouco o suficiente pra minha saúde muitos ovos legumes frutas pão integral

[@shirleiquadradogomescamach9939]

Boa noite doutor,gosto muito das suas explicações, muito obrigada.

[@gecyleite2853]

Amei esse vídeo obrigada jesus lhe abençoe sempre 😘❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cleidelopes4592]

A paz do senhor para todos nós. O Senhor é meu pastor e nada me faltará. Abençoado seja o Dr. Que ajuda na saúde do ser humano. 👏👏🙌❤

[@CarlosMaiaRosario]

Tudo tudo e equilíbrio , eu faço uma batata cozida com legumes … Acho que a diet low carb , e Uma duet bem balanceada ..

[@ciceraguedina9584]

Amei demais o vídeo obrigada dr um grande abraço e vou compartilhar com certeza 👍👍

[@gilvanfontes5680]

CONVERSA FIADA FICAR FAZENDO CONTAS DE CARBOIDRATOS, EU NÃO FIZ CONTA FIZ FOI CORTAR MESMO EMAGRECIR 15 KILOS

[@edionesilva4484]

Boa Noite Dr Roberto Yano qual açúcar é melhor pra saúde

[@martagomes567]

Acredito nos seus vídeos. Sigo somente pessoas que estudaram e profissionais. Adoro a Camila do Pensando ao Contrário porque ela tem receitas low carb.

[@MarciaFerreira-dk5ro]

Poderia passar um dieta para gordura no fígado 😁 abraço 🤗

[@selmasilva9413]

Por favor doutor o que é essa porcentagem , convertida em gramas..

[@claudiaoliveira8932]

Eu coloco arroz parboilizado.salada,proteinas

[@patriciarodrigues1626]

Eu não gosto de macarrão só de arroz e arroz temperado com cenoura ralada não gosto de arroz escorrido só quando minha mãe faz vatapá ou caruru

[@marialuciapachecocosta1116]

Amei obrigado estava precisando nota 10.

[@renatobalbinot1828]

Nem todos os alimentos citados são saudáveis

[@margarethbaracho3408]

Doutor Yano ❤❤❤ Amei esse vídeo, sobre os carboidratos! Como as informações e conhecimento,mudam nossas vidas né. Obg Doutor, sempre com vídeos de milhões 👋👋👋 Deus o abençoe 🙏

[@rosariogregoriosobrinho4204]

Boa noite! Pode, por favor, comentar sobre o atenolol. Eu preciso tomar todo dia mas o comprimido dele contém uma quantidade muito grande de lactose e eu sou intolerante à ela. Existe algum outro remédio similar sem lactose. Por conta disso preciso tomar tb um comprimido de lactase.

[@elisabethmoreira5699]

Doutor eu não como fritura é estou sempre com colesterol é triglicérides 😢

[@patriciarodrigues1626]

Eu comia batata frita todo dia até enjoar agora eu não enjôo de bolo mas é difícil eu comer pois tenho tolerância a lactose

[@Alex-SpZl]

O Careca Dayan SIebra fala uma coisa, o Yano fala outra pqp fala serio

[@vanderleidesouzacobra1164]

Boa tarde desculpa minha prima tem 92 anos come arroz feijão e ovo Pra mim pão não serve pra nada todos vídeo seu e excelente mais carboidratos e fundo poço meu irmão comia pão e bolacha agua e sal falei você vai infarto e ele infartou

[@MariaOliveira-uv4nv]

Doutor me responda por favor eu posso comer o arroz e feijão todo dia porém sempre ponho ovo,peixe,carne,sempre com salada obs sou pré diabética e dislipidemia

[@CelmoJoseLopes-lc4mt]

Ótima explicação! Como um pouco de cada alimento.

[@NatanCarlos-m5m]

Dr.eu uma vês pó mês eu como um pãozinho francês com uma banana manica com canela e ponho azeite de Olivia

[@alexandrelessamoreira4575]

Carboidrato nao é um macronutriente essencial.Segundo a propria literatura cientifica os macronutrientes essenciais sao aminoacidos e os acidos graxos .Recomendar carboidrato pra diabetico é o mesmo q recomendar trigo pra um celiaco.

[@cidaduarte1524]

Dr adoro você pena que vc fica longe vou fazer uma pergunta a gema de ovo faz mal para quem tem colesterol ruim alto tipo 180

[@osvaldirleandro2879]

Eu não sei o que fazer mais um manda para de comer agora fala que é bom comer

[@lucasgoncalves6419]

Agente vai ao nutricionista ele fala não pode comer carboidrato vc vai engordar vc fica triste Mais os alimentos da natureza tem carboidrato é ai nutricionista dar sua opinião