O QUE OS VEGETARIANOS COMEM?!

[@AMARIMEFALOU]

Olá galerinha 🙅 POR FAVOR Inscreva-se no canal. É GRÁTIS e muito importante. bit.ly/A-MARI-ME-FALOU (Mas só se quiser, é claro) 🔴Pra quem curte esse assunto vou deixar nossa Playlist 🌱🌎💚 Linkada aqui 👇: O QUE E PORQUE DEVO SUBSTITUIR E EVITAR PROTEÍNA ANIMAL. kzbin.info/www/bejne/j6nTiamnn5l6jrM ======================================================== ACOMPANHEM TAMBÉM INSTAGRAM instagram.com/amarimefalou/ FACEBOOK facebook.com/amarimefalou/ FALE DIRETO COM A MARI, EMAIL [e-mail] COMPATILHE, CURTA, INSCREVA-SE 💚

[@biabee1905]

Amei! Estou pra postar um vídeo no meu canal sobre esse assunto, e me ajudou bastante a entender

[@AMARIMEFALOU]

Oi Bia Belíssima! Que bom que te ajudou, alcancei meu objetivo, tô felizona! Me conta mais sobre esse canal, me manda o link no Direct do instagranm @amarimefalou 😘💚

[@shiningmila6187]

Amei o vídeo,bem explicativo,edição muito linda sincronizada é as informações me ajudaram muito amei❤

[@AMARIMEFALOU]

Oi!! Ler um comentário desses no dia de gravação, me deu ânimo pra continuar! O editor vai ficar felizão, ô menino danado de bom no que faz!!! Gratidão 💚🙏😘

[@bzinha7457]

Eu quero muito virar vegetariana, mas vai ser muito difícil para mim deixar de comer sushi, tem peixe...mas é a minha comida favorita

[@AMARIMEFALOU]

Oi Stra Uzumaki. Eu tive exatamente o mesmo dilema!!! Eu morava no bairro da Liberdade, em SP! Existem restaurantes/ rodízios com opções vegetarianas, existem restaurantes japoneses veganos e você quiser fazer o seu sushi é só trocar o peixe por poupa de coco verde. Só fica atenta em restaurante comum com opções veganas, se não tem caldo de peixe ou camarão como tempero, e quando comprar ingredientes, como nori, se está temperada com caldo de camarão, eu uso um App tradutor para ler as embalagens. E o que eu puder colaborar, tô aqui, no Face e no Instagram @amarimefalou. bjs

[@bzinha7457]

@@AMARIMEFALOU Vou tentar fazer isso!!! Obrigada pela dicaaaa

[@edvargoulart3826]

Muito bom. super completo bah

[@AMARIMEFALOU]

Gratidão 🙏💚

[@denizecorreia1825]

Já me inscrevi não sou vegetariana ainda mais é uma meta e estou no processo🙏🙌

[@AMARIMEFALOU]

Oi De! Gratidão!! O que eu puder colaborar estou a disposição!! Dá uma olhada no instagram @amarimefalou, lá tem mais coisas e pode tirar dúvidas no direct💚😘

[@wilmamatos9280]

Seu canal é sensacional, ja divulguei com meus amigos❤

[@AMARIMEFALOU]

Nossa Wilma! Você é maravilhosa demais!! Muito obrigada! Aí dá gosto de fazer mais vídeos!!🙏😘💚

[@raah2695]

Cair de paraquedas e ja me escreve sou vegana e estou amando o canal

[@AMARIMEFALOU]

Uau! Gosto assim, já chega chegando! Gratidão Rah💚😘🙏

[@marliwille4746]

Excelente dicas.Obg

[@anapaulamarques1182]

Vou tirar só as carnes vermelhas, comerei peixe pois sentirei muita fome.

[@AMARIMEFALOU]

Oi Ana! Vai no seu tempo, no seu ritmo! Tirar a carne vermelha é um grande passo👏👏💚. Vou listar alguns alimentos que garantem saciedade, pra essa questão da fome; castanhas/manteiga de castanhas. Todo tipo de castanha (“nuts”) é riquíssimo em gorduras saudáveis e proteínas. ... sementes de chia.(tem uma receita de pudim de chia aqui no canal, e tbm uso para substituir o ovo em bolos e tortas) Quinoa Lentilha batata-doce Hummus (tem receitinha aqui no canal: pastinha de grão de bico) Abacate. Brócolis • Banana 💚😘

[@vickmarques4657]

Dia 7 de setembro vou fazer um ano como vegetariana!

[@izapandinhayt7168]

Eu tambem sou vegetariana Comecei a ver como os animais E as vacas morem no matadouro Fiquei muito triste e resouvi que nunca mais ia comer couquer tipo de carne

[@AMARIMEFALOU]

Oi Vick!! Isso sim é motivo pra comemorar!!! Parabéns!!! 1 ano e 3 dias agora!!!

[@AMARIMEFALOU]

Oi Uni!!! Que lindeza!! Muito amor na sua história!!!

[@helenapesqueiramarques4867]

Muito bom mari

[@AMARIMEFALOU]

Oiiii!!! Gratidão Valentina! ♥♥

[@danyauhmonteiro5715]

Muito boa sua paciência quero ser assim Tou começando a deixar de comer animais tem quase um mês a saúde é outra

[@AMARIMEFALOU]

Oi Dan!! Que incrível saber disso! Que maravilhoso que já está percebendo os benefícios!! Continua com a gente, e qualquer dúvida, chama nóixx!! No Instagram @amarimefalou,temvárias dicas também. 💚

[@evertonportolan]

Eu estou em transição

[@AMARIMEFALOU]

Que maravilhoso 💚🌱😘

[@VlogdaPriscila]

Eu que faço a comida na minha casa Não é fácil pq eu cozinho para 6 e só eu que sou vegetariana

[@AMARIMEFALOU]

Nossa querida, que difícil isso!!!! Algum carnista podia assumir o fazer, pelo menos da carne, se foram crio, claro,rsrs 😘💚

[@VlogdaPriscila]

Pior que são duas crianças que são meus filhos minha mãe com 60 anos e problemas de saúde minha avó com 78 e meu marido que só vem pra comer na hora do almoço devido o trabalho.

[@brueroficial8778]

Amei amei amei

[@AMARIMEFALOU]

Que ótimo 💚😘🙏

[@emianateixeirawinck6237]

Show!

[@AMARIMEFALOU]

Gratidão Emiana🙏💚

[@milsonhosartesdeliciasbyed5154]

Olá Mari adorei tudo estou querendo virar vegetariana, já sou intolerante a lactose e a glúten, mas quando como carne também passo mal, só tenho dúvida de como começar, tenho que ir a um nutricionista ou posso só retirar carnes?

[@AMARIMEFALOU]

Olá! Que ótima decisão!!! Ir ao nutricionista não é uma regra, mas se você tiver a oportunidade de ir em um nutricionista vegano, vegetariano é bom também. Mas se não der não tem problema. Você pode tirar a carne e se alimentar de forma saldável, diversificada, colorida. Por exemplo, soja, lentilha, feijão ou grão de bico substituem a carne na questão dos nutrientes, combinado com um carboidrato como arroz, macarrão ou batata, uma saladinha colorida (tomate, cenoura e alface) temperada com limão e uma folha ou legumes verde escuro como couve ou brócolis, prontinho você terá todos os nutrientes. Tenho mais vídeos sobre isso aqui no canal, pra você ter mais dicas, na playliste Nutrição e nutrientes! 😘💚

[@andersonberneck2608]

Eu sou Bahiano comecei a ser vegetariano agora qual dicas vc pode me dá?

[@AMARIMEFALOU]

Oi Anderson. Uma boa dica é se alimentar com variedade, fazer um prato colorido, para ter todos os nutrientes, beber bastante água e se iterar do assunto, conhecer novas receitas e levar em consideração não só o alimento sem ingrediente animal, mas também outros produtos, como produtos de limpeza, higiene, roupa, sapato, acessórios. E continuar aqui no Canal A MARI ME FALOU! 💚🤩🙏

[@andersonberneck2608]

@@AMARIMEFALOU muito obrigado pela dica sou seu novo inscrito

[@materiadaprova]

Uma dúvida. Vegano nao come animais pois eles sao vidas e tals, mas os vegetais e plantas nao são seres vivos?

[@AMARIMEFALOU]

Ola Carlos. Vegetarianos não comem seres vivos sencientes, dotados de natureza biológica e emocional e passíveis de sofrimento. Todos os mamíferos, répteis, pássaros, anfíbios, peixes e alguns invertebrados têm sentimentos e sistema nervoso (dor). A gente adora comer um ser vivo não sencientes, como vegetais e bactérias de fermentação...rsrsr Assiste outro vídeo aqui do canal chamado Plantas sentem dor.

[@silviasobral4988]

Gente me tira uma dúvida, ela não depila o suvaco não?

[@pomadademorango]

É problema seu?😍

[@silviasobral4988]

@@pomadademorango não perguntei pra você idiota,eu quero saber então é problema meu sim. Já que a pessoa se expõe, dá o direito de serem feitas algumas perguntas

[@unam2008.]

E eu virei vegetariana e falei!! Mano eu vou passar fome? Oqq eu vou comer eu sou muito fresca pra comer as coisa que ela falou! N como nada ;-;

[@AMARIMEFALOU]

Meu bem, minha irmã era a pessoa mais fresca pra comer que eu já conheci na vida, as vezes ficava uns 3 dias sem comer! Qdo ela virou vegetariana foi a melhor coisa, começou a aprender e a gostar de comer, hoje com quase 20 anos de vegetariana, come super bem, já criou vária receitinhas, e é minha maior inspiração 💚🥬

[@euliaflowers0]

sou meio vegetariana mas nao de jeito nenhum verdura

[@Dudah.Carvalho]

Queria saber oque substituir a carne tipo depois tenho que toma algum medicamento

[@AMARIMEFALOU]

Oi Duda! Temos 2 vídeos focados nisso "Como substituir a carne" e "Tirei a carne do cardápio! E agora" e tbm um sobre "Proteína vegetal". Você pode substituir os nutrientes da carne por feijão, lentilha, soja e grão de bico. E fazer receitas com esses ingredientes que substituem pratos carnistas, como por exemplo hambúrguer, salsicha, kibe, temos essas receitas no canal. Medicamento só se você tiver queda de B12, precisa fazer exame de sangue e seguir instruções de profissionais da saúde, o organismo retém B12 por 3 anos tranquilamente sem ingerir nada de origem animal, e se precisar repor com Indicação de profissional, é só comprar B12 vegana. 😘💚

[@Dudah.Carvalho]

@@AMARIMEFALOU ameiii vou ver

[@AMARIMEFALOU]

Arrasa! 🥰😘

[@TheErikinhasil]

Eu estou começando a ser vegetariana

[@AMARIMEFALOU]

Oi Duda! Que ótima notícia 💚😍😘

[@morganasilvestre8029]

Que tipo de vegetarianos ela estar falando?pq vegetarianos consomem leite e seus derivados,veganos que não consomem nada de origem animal(leite,ovos,queijos)

[@leanesousa757]

QUERIAM SER VEGETARIANA NÃO SEI NEM POR ONDE COMEÇAR 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ MINHA META DE 2023 É PARAR DE COMER CARNE🤭

[@abencoada1098]

Estou querendo virar vegetariana

[@AMARIMEFALOU]

Que maravilha 💚💚💚😘