VEGANISMO, COMO COMEÇAR.

[@kellyviude7798]

Qyem está chegando aqui depois de assistir na Netflix “ somos o que comemos “

[@joanafernandes4499]

Eu😊

[@gabyschuenemann5381]

EU GINA! PRESENTE !

[@daianeacunha2305]

Eu😂

[@tattyanapaulista8285]

🙋🏻‍♀️

[@amandagmnz]

Euuuuu ❤

[@flapi7172]

Depois que me tornei vegetariana o que mais ouço é besteira! As pessoas que criticam não tem a menor noção! Para mim parar de comer carne foi a coisa mais natural!

[@anacostabrsp]

Recomendo o documentário "dieta de gladiadores ", tem na Netflix. Um dos meus motivadores da alimentação vegana.

[@jandacruz088]

Gostei muito do vídeo, bem objetivo. Sempre evito falar sobre minha alimentação, as pessoas que defendem os Animais seletivamente é que ficam se justificando, e colocando empecilhos para mudar sua dieta. As vezes tenho vontade de dizer, eu te perguntei sobre tua alimentação? Cada um que se vire com sua consciência , sou ativista da Causa Animal, Protetora e convivo com muitas pessoas deste meio e amigas da alimentação saudável, aí ficam se justicando"ai não aguentei comi um porquinho ou carpatio, sendo que a maioria das pandemias estão relacionadas a animais. Vejo pela minha experiência, a questão do chamado, frequentava eventos em defesa dos Animais e via umas veganas agressivas, achava muito chatas e nao tinha consciência desta proteção seletiva , salvo gatos, cães, coelhos, e como porco , boi, peixe nunca fui chegada, comia quando não tinha alternativa, e nunca fui desesperada por carne. O que me fez refletir a respeito, foi na época do Natal, me deparar com cartazes dizendo " não coma o presépio ", foi dezembro de um ano e novamente dezembro chegou, o mesmo cartaz no mesmo lugar, virei a chave. E não foram pessoas e sim eu com a ajuda deste pessoal abolicionista, disseram tudo, sem falar comigo pessoalmente, razão pela qual não falo nada , a não ser que me perguntem e em casa, mas minha mãe faz pratos veganos, planta orgânicos, faz tudo saudável em casa. e consome pouquíssima carne. Felizmente não gosto de soja, acho bem problemática a pts, e nem tenho a necessidade de sentir a textura da carne. Tive recaídas e na pandemia uma amiga indicou lives do instituto do alimento vivo, são crudiveganos, adorei, mas aqui no RS não consegui ser crudivegana, sinto falta de coisas quentes, especialmentenesta época de inverno.Sempre pensava , o que estes veganos comem, mas na época não acessava muito as rede sociais, trabalhava com uma guria vegetariana, mas achava a alimentação dela pobre, aprendi com minha mae a variar ,a alimentação, pratos coloridos..Com a pandemia, conheci pensando só contrário, zamberlan , tu mais recente o KZbin te apresentou para mim. Como vegetariana comia muito queijo e me preocupava, mas a pandemia para mim, que nso adoeci teve o lado bom, apredi muito sobre veganismo , comecei maratonar os veganos. Nem sabia que não se tratava só de alimentação, hoje sou a rainha dos rótulos, sempre vou ver a composição de tudo Hoje já sabendo bem mais, adorei teu vídeo, vou compartilhar, obrigada.

[@ecs5680]

Eu comecei de uma vez e exagerei nos carboidratos 😢e meu peso foi la nas alturas 😅

[@SelmaManhaes]

O q me chateia é q os legumes, verfuras e grutas q adiquirimos na feira dao cheios de agrotóxicos.

[@giovanna3049]

pode ter certeza que tem as carnes dos animais são bem mais prejudiciais. pois no lugar onde os animais são levados para "reproduzirem", é um lugar sujo, do qual eles tem uma alimentação prejudicial para que eles possam crescer mais. e existem diversas doenças que foram criadas por conta disso, como a vaca louca, etc.

[@asdasdasdasdthrterw]

quero começar do zero estou obeso e quero mudar

[@DaviSouza-bf8hg]

Vou começar 😃

[@robsonalbuquerque7740]

Vídeo super didático, vou salvar para enviar sempre que alguém me perguntar sobre essa fase inicial!

[@AMARIMEFALOU]

Oi Robson!!! Que ótimo, é isso aí, vamos fortalecer a causa 👏👏👏... Traz mais gente pro nosso lado verde da força 💚🌱🐱🐶🐷🐮🐔

[@kaarlalvesb]

muito legal as dicas! eu tava me punindo demais por não estar sendo 100% perfeita rainha vegana 😂 mas só faz dois meses eu só comentei com meus colegas de trabalho porque eles ficavam me oferecendo comidas não veganas 😅 daí eles tem sido muito fofos, me falam de produtos e lugares que eles viram que tem coisas veg ❤🌱 então acho que sobre não comentar eu discordo, pode até ser de grande ajuda!

[@luanavilela1628]

Gostei bastante do video , ainda nao sou nem vegetariana nem vegana , mas pretendo ser, tenho visto videos e seguido pessoas para tentar me inspirar

[@FlorizeteMariaRibas]

Bom dia! Quero iniciar 😊o que mais incomoda não é tanto a restrição mas sim as piadinhas😢

[@joanafernandes4499]

Amei sua didática, porém ficou uma questão aqui, como se ocupar de tantos fatores que envolvem uma alimentação vegana dentro de uma dinâmica de trabalho acelerada? Quero caminhar nessa direção, mas a impressão que tenho tido é que essa mudança exige tempo e dedicação, principalmente se você não tiver condições de investir em alimentos veganos industrializados e caros. Resumindo, é possível se tornar vegano sem ter muito tempo ou dinheiro?

[@JeremyGeller]

Oi Joana, desculpa me intrometer, mas acredito que é possível sim, igual para se alfabetizar, a gente não pode esperar aprender a ler e escrever em 1 dia, 1 semana ou 1 mês. A gente estuda um pouco por dia até de fato começar a ler as primeiras silabas e palavras. A mesma coisa, só que você introduz alimentos um momento de cada vez, aí sim quando você chegar num nível que de pouquinho em pouquinho, enriqueceu seu conhecimento, você vai se ver capaz de largar a carne e derivados de animal porque já se vê sendo capaz de substituir tudo sem ter nenhum deficit.

[@naiaragoncalvesheres]

Adorei o vídeo, muito obrigada pelas informações!! 💛

[@ceciliamorais2766]

Já comecei errado, fiz tudo ao contrário kkk, muito obrigada pelo vídeo, tem me ajudado bastante

[@AMARIMEFALOU]

Oi Cecília! Eu dei a sorte de ter uma irmã veg, pra eu aprender muito com as experiências dela. E sempre aprendo algo novo, e compartilho aqui. Que bom que está te ajudando, esse é meu grande objetivo! Gratidão pelo seu comentário💚😘

[@avidaecurta7776]

Adoro suas dicas! Seu canal esta cada vez melhor, nunca pare de nos trazer conteúdos tão bacanas !

[@AMARIMEFALOU]

Gratidão!!!!!

[@camilanascimento943]

Que vídeo incrível ❤ gratidão ❤

[@flapi7172]

Se podemos ser veganas e ainda tomar cerveja e café, qual a dificuldade? Rs

[@miss.luzienecosta8167]

O que tem ☕ ave

[@popi2117]

​@@miss.luzienecosta8167 ela quis dizer que o “bom da vida” se encontra tb no veganismo, logo, não tem pq nn ser vegano

[@nnicolettorres]

Perfeito!!!

[@AMARIMEFALOU]

🙏💚🌱😘

[@nayarabonato759]

Amei ♥️😍♥️

[@AMARIMEFALOU]

Gratidão💚

[@evertonportolan]

Como estou em transição bora lá

[@AMARIMEFALOU]

Everton!!! Vem pro lado verde da força! 🥦💚

[@evertonportolan]

@@AMARIMEFALOU Estou indo porque tenho consulta daqui algumas semanas e ai, serei 100% vegano

[@AMARIMEFALOU]

@@evertonportolan que maravilha! Minha consulta de rotina foi semana passada, já fiz os exames de sangue, aguardando os resultados, pra jogar na cara da sociedade, minha saúde veg kkkk😁💚

[@evertonportolan]

@@AMARIMEFALOU Eba que bom, espero ansiosamente a minha

[@nadirsoresdasilva6530]

Tomar sol para quem tem tempo né

[@prad2339]

Eu tenho sorte por que morro perto do meu trabalho ae vou e volto a pe . Mais e bom tomar sol de qualquer manira ja até fique doente quanto era adolescente . Mais ser saudável e realmete coisa de quem tempo e dinheiro afinal não e atoa que os ricos vivem mais tempo e foda mesmo .

[@flapi7172]

Esta é uma dúvida que eu tenho. Como os veganos obtém a B12?

[@pamela.barros]

Suplementação.