【お肉不使用】日本初！めちゃ旨ヘルシーソイジャーキーの作り方大豆ミートヴィーガンレシピおつまみ

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Күн бұрын

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい　ヘルシー　からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
ソイジャーキーのレシピ
・大豆ミート　　　　　７０ｇ
　(薄切りタイプ又はフィレタイプ)
・醤油　　　　　　　　大さじ２(３６ｇ)
・みりん　　　　　　　大さじ２(３６ｇ)
・赤ワイン　　　　　　大さじ１(１５ｇ)
・黒胡椒　　　　　　　適量
・ガーリックパウダー　適量
☆オーブン１００℃ ６０分 (途中ひっくり返す)
使用する大豆ミートの厚さやオーブンによって焼き時間が変わってくるので調整して焼いてください。焼き色が付きカリッとする一歩手前が目安です。
☆今回使用した大豆ミートはこちら↓
三育フーズ大豆たんぱく大判 70g ×2セット
amzn.to/3mlMg1W
三育フーズ大豆たんぱく大判 70g ×4セット
amzn.to/3bYTUKV
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