O VERDADEIRO responsável por 400 MIL MORTES por ano: Colesterol ?

[@olaciencia]

Eu não aguentava mais essa história do ovo como um vilão do colesterol. E vocês? REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte do Brasil e do mundo: www.cardiometro.com.br/ O que é colesterol: www.manualdaquimica.com/curiosidades-quimica/colesterol.htm Riscos da hipertensão: bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cartilha_pressao_fe_vida.pdf As gorduras saturadas não são as vilãs do colesterol: www.healthline.com/nutrition/saturated-fat Comer até 3 ovos não altera os níveis de colesterol na maioria das pessoas: www.healthline.com/nutrition/how-many-eggs-should-you-eat Sobre o colesterol alto causado por fatores genéticos (hipercolesterolemia familiar): www.ahfcolesterol.org/services/o-que-e/ drauziovarella.uol.com.br/entrevistas-2/aterosclerose-entrevista/ Saiba mais sobre quais são as quantidades ideais de colesterol no sangue: www.coracao.org.br/colesterol-elevado TORNE-SE MEMBRO: kzbin.info/door/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POwjoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: [e-mail] Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.

[@solnuro2557]

Sem dúvida, ainda mais eu, q uso demais ovos em minha alimentação. Obrigada pelos esclarecimentos e informações importantes.

[@olaciencia]

@@solnuro2557 Obrigado, Solange! Ovo é bom demais, né?

[@greicebornschlegell6057]

Eu sofri três anos sonhando com uns ovinhos cozidos. Hoje eu como ovo adoidado e caminho bastante.

[@olaciencia]

@@greicebornschlegell6057 Greice, tô chocado. Como aguentou tanto tempo?

[@greicebornschlegell6057]

@@olaciencia , meu médico se enganou e ME enganou.

[@KKarmen1958]

Já passei pela fase do faz bem, do faz mal, e agora do faz bem de novo. Sou médica e sempre recomendei variedade na alimentação, fugindo dos ultraprocessados horrorosos, e atividade física. Recomendo seus vídeos, que ,aliás, facilitam meu trabalho. :)

[@Ccrisx2]

Fugir da atividade física?

[@SoniaVieiradosReis-g2w]

​@@Ccrisx2acho que ela quis dizer que devemos fazer atividades físicas

[@hugoaleixo3395]

@@Ccrisx2, a vírgula entre “horrorosos“ e o “e” é o que faz a diferença na interpretação do que foi escrito.

[@GatilHauser]

Tem uma frase muito antiga que diz que o ovo é o segundo melhor alimento do mundo. Só perde para o leite materno. O povo come um monte de tranqueiras e querem colocar a culpa nos alimentos saudáveis que se come desde sempre.

[@Oluap8791]

A GEMA do ovo é o 2° melhor alimento do mundo que perde apenas para o leite materno. Quem diz isso é o Dr. Lair Ribeiro

[@rodrigo..3141]

Mas ovo cozido. Ovo estalado frito não

[@julianocampos8398]

Se um ovo gera um ser vivo, é de se imaginar que deva ser bem completo em nutrientes. Além de tudo é um alimento muito barato.

[@Oluap8791]

@@rodrigo..3141 Frito, so se for em oleo de coco extra virgem. O pior oleo pra fritura é o CANOLA. É tao ruim o óleo canola, que começa pelo significado do nome que é uma SIGLA. Banha de porco ainda é mais saudável que esse oleo canola...

[@Oluap8791]

@@julianocampos8398 O governador de SP, em pleno lockdown, tinha aumentado varios impostos, dentre eles os da cesta basica, alem de alimentos como GENGIBRE e........ OVO. O melhor ovo é o ovo caipira. Tem 10x mais os nutrientes do ovo de granja. Mas ainda sim é melhor comer o ovo de granja do que não comer ovo algum...

[@gelmcwk]

Meu colesterol ruim ja chegou a 353 e meu triglicerídeos a 3750, com dieta de restrição de carbo e açucar em 45 dias reduziu o colesterol para 200 e triglicerídeos para 350. O médico que viu o resultado do primeiro exame disse que eu estava morto e to aqui gordo e vivo 😁

[@alinemota83]

Sensacional. Tirei pães, farinhas, óleos vegetais (exceto azeite) e doces da minha alimentação. Continuo comendo carnes, ovos e derivados de leite. Minha vida mudou pra melhor.

[@SaladaMonstroo]

Até farinha de mandioca?

[@pesridp]

Parabéns!! Este é o caminho que todo humano deveria seguir.

[@luciaferraro4102]

Estranho aqui na Itália o povo come tudo isso é vive até 100 anos.!!

[@fds7592]

@@luciaferraro4102 É que na realidade, aqui no Brasil é muito consumido produtos processados, tipo farinha branca, pães lotado de conservante, óleos vegetais refinados, esse tipo de alimento é sim algo ruim para a saúde. Pois passam por processos de refinamento que utiliza muitos produtos químicos, que não são adequados para o consumo. Já massas integrais, óleos vegetais como azeite, de coco, de abacate e etc, enfim, alimentos menos processados, são bons para o corpo. E também, claro não pode faltar, fartura de vegetais e frutas frescas.

[@aloisalbertcallado8293]

@@SaladaMonstroo opa essa vc pode manter, a tapioca substitui o pao

[@greicebornschlegell6057]

Eu passei três miseráveis anos sem comer ovo, pois fui aconselhada pelo médico. Quando percebi que poderia comer, quase desmaiei de alegria.

[@olaciencia]

Gente! Que coisa! Como foi a sensação depois de comer um ovinho mexido? 🥰

[@benonfoxpodcast8287]

Uma coisa eu te falo, todos os médicos aconselham as pessoas a não fumarem e ne beber, mas elas continuam fazendo isso. Parece que é só a comida que mata kkkk

[@lucasmatosaraujo7772]

@@benonfoxpodcast8287 Médico, muitos, só sabe, de forma geral, passar remédio quando o problema já aconteceu. Rs.

[@Oluap8791]

A GEMA do ovo é o 2° melhor alimento do mundo que perde apenas para o leite materno. Quem diz isso é o Dr. Lair Ribeiro E a melhor forma de comer a gema é cozida por, no maximo, 7min apos a agua começar a borbulhar. Lembrando que nao pode ser mal cozida ou cru, por conta da samonela. Meu pai de 85 anos come todos os dias, no almoco e na janta, 2 gemas cozidas com azeite de oliva EXTRA VIRGEM (não TIPO extra virgem), cuja garrafa de vidro tem de ser escura, alem de comer um pouco de abacate tambem. Parou de tomar sinvastatina e desde entao, o colesterol HDL e LDL (acho que sao essas as siglas) estão em otimos níveis.

[@greicebornschlegell6057]

@@Oluap8791 , vida longa aos nossos papais! Com ovo e e alegria.

[@Tokugame]

Conheço uma senhora de 93 anos, ela come ovos todos os dias, ela come sem se preocupar, porque ela mesma disse que esse hábito é antigo desde criança, disse que sente mais disposta comendo ovos no café da manhã, disse que o ovo não deixa ela com fome e que o ovo é um alimento cheio de vitaminas.

[@leonildamartinhacorrea9066]

Sábias palavras dessa senhora! Concordo plenamente com ela

[@mariadefatimapereira1356]

Ela não deve comer só ovos, deve comer rúcula, brócolis, couve, muitos alimentos ricos em antioxidantes, vc tem que analisar o todo e não um fato isolado. Poderia haver algum estudo sobre pessoas que vivem apenas de proteína animal, sem comer verduras, legumes, sem se exercitar, aí realmente vamos ver os efeitos reais de certos alimentos.

[@JulioCesar-tf2ij]

Vc conhece algum vegano de 100 anos?

[@Tokugame]

Não é comum pessoas chagar aos 100 anos, infelizmente e não existem muitos, apesar de que, muitos futuros idosos devem conseguir chegar nessa faixa, é uma tendência científica. Mas falando da minha vizinha idosa de 93 nem sei se ela ainda está viva, acredito que sim, e se tiver já deve estar com 98, acho que ela ainda está viva, digo acredito, porque não sou mais vizinho dela há uns 5 anos, e se ele tivesse morrido já saberia, tenho contato com pessoas em comum a ela. Pelo mundo, o lugar onde deve achar pessoas mais idosas, na faixa dos 100, provavelmente é na Ásia/Japão.

[@claudineiflorentino]

É a genética boa e não o ovo.

[@suelimartins8712]

A boa alimentação ajuda muito , a dois anos que deixei de comer pão, bolos , açúcar,e alimentos industrializados meu colesterol e trigriseridios abaixou , graças a Deus não preciso tomar remédios ,que me fez só mal.

[@augustoremmer5894]

A maior parte da proteína que eu consumo vem do ovo, um bandeja de 30 dura em média uma semana, como pq gosto mesmo, mas me cuido e prático exercícios regularmente, fui do endócrino por preocupação da família que dizia que eu tava me envenenando com tanto ovo, que meu colesterol devia estar nas alturas, porem meus exames comprovam o vídeo, tudo certo e controlado por aqui 🙌🏽🙏🏽 bora mandar um omelete ali 🤤

[@reginamagnafranco4204]

Queria q falasse da banha de porco e tbm sobre a presença de soda nos alimentos. Eu fui numa fábrica de óleo de soja e fiquei apavorada. É certo q já faz alguns anos e talvez o processo mudou. Mas eles usam soda pra refinar o óleo e tem q parar a produção pra tirar o sabão q se forma nos dutos. Depois disso uso gordura de porco. Bem pouco, azeite pra saladas e carne na panela de ferro. Nunca mais usei óleo e o colesterol aqui em casa tá normal.

[@euridicesacramentomariani6953]

Tenho hipercolesteremia genética. Equilíbrio, alimentação saudável e bom senso são fundamentais.

[@satwnwave]

Cara, esse canal é necessário e todos precisam conhecer.

[@augustobarbosa9762]

Nunca foi ....fiz Remo durante 30 anos , e comia em média 08 ovos por dia . Hoje tenho 60 anos e bem de saúde !

[@ruthrocha5539]

Sou admiradora das suas lives e, principalmente, do seu conhecimento, sem dizer que, sua forma de transmitir conhecimento,nos chega de forma suave e agradável , com seu tom de voz . Parabéns !

[@ramalhoforttes2059]

Dr. Lair Ribeiro, sempre defendeu essa tese, ao contrário do Dr. Drauzio Varella que o condenava. Dr. Lair sempre com a razão.

[@marciacunha6328]

Eu tenho colesterol alto. Mas faço dieta, faço atividades, então deve ser genética. Me cuido e faço controle...203

[@emersonoliveiradealmeidaju6523]

pesquise sobre o doutor lair ribeiro ele tem um video falando a verdade sobre o colesterol

[@jogouganhou5361]

Você olhando o corpo humano, somos muito perfeito para sermos uma mera evolução, Deus fez o ser humano a sua semelhança e imagem. Tudo perfeito

[@Pachooch]

que que deu com sua mae?

[@fabiachaves2029]

Eu creio que tudo em excesso não é saudável !!! Se a alimentação for regrada, não existe vilões ! O que existe é o hábito da alimentação inadequada...

[@olaciencia]

Você resumiu tudo. O que vc tem feito pra ter uma alimentação mais saudável?

[@jhadsonpassos7099]

@@olaciencia Eu estou refletido sobre isso em todas as refeições. E estou fazendo meus alunos pensarem também sobre esse assunto nas aulas de Educação Física

[@1reviravoltanotempo611]

@@olaciencia è sò diminuir o consumo de produtos industrializados

[@fabiachaves2029]

Não sigo modismos !!!! Procuro alimentar-me bem, levando em conta as vitaminas e os sais minerais, obviamente sem exageros, creio que está dando certo, pq não tenho excesso de peso, nem problemas com a pressão, nem problemas cardiacos. Ah .... meu colesterol, normal !!!! E vc sabe minha idade ????? rsrsrsrsrsrsrsrs.

[@sheilafernandes1672]

@@fabiachaves2029 não!!!!

[@alisonabs]

Gosto dos seus vídeos porque não têm "rodeios", vinhetas desnecessárias e bla bla blas. Parabéns pelo canal e sobretudo pelo conteúdo de grande valia.

[@mariaclara-yd2uz]

Acho pueril eleger o alimento vilão! O nosso objetivo deveria ser: manter bons hábitos de alimentação, buscar uma alimentação balanceada, rica e equilibrada. Uma vez ou outra comer algumas fatias de pizza não vai fazer mal! A gente sabe muito bem que privação total de certos alimentos não é a maneira mais saudável de se "ter saúde".

[@olaciencia]

Concordo. O que vc tem feito pra se manter saudável?

[@CarlosEduardo-nf1mi]

Saúde e alimentação preventiva, a meu ver, é o que reduz os riscos de doenças evitáveis. Ah! E eu adoro ovo. rs

[@hephest]

Também acho! O importante é ter uma alimentação equilibrada.

[@jeanedit3012]

@@olaciencia nd é apenas aquele comentário genérico q todo mundo sabe e ngm da mínima importância!

[@mariaclara-yd2uz]

@@olaciencia atividade cardio e alimentação equilibrada para as minhas necessidades. Por exemplo, lacticínios são saudáveis, mas eu não posso consumir!

[@DannaTerra]

Já li que o perigo é o estresse, mais que o colesterol.

[@hevaldosouza4979]

Fantástico o video como sempre! Eu sou um consumidor de 3 ovos por dia no cafe da manhã e logico evito a fritura. Me sinto otimo e bem alimentado por horas.

[@elizangelaseverino2345]

Se nós não comer ovos, neste tempo vemos comer o que meu povo!🤦‍♀️🤣💚💛💙🤍vamos orar pela nação, pra que Deus tenha misericórdia de nós, e baixar o preço das cesta básica.

[@nilsonsilvestre9253]

Acabei de me tornar membro e já ganhei um desconto no mapa do DNA. Parabéns pelo canal.

[@ednamonteiro7825]

Minha cardiologista disse que meu colesterol estava no limite passei a comer em jejum uma fatia de Abacate todos os dias baixou tanto que passei até mal voltei a consumir um pouco de carboidratos estou mim sentindo muinto bem agora

[@claudiaferreira5780]

Gostaria que vcs falassem da sinvastatinas e demais medicações para o colesterol. Gosto muito do conteúdo. Parabéns

[@olaciencia]

Obrigado pela sugestão, Claudia. O que acha de uma série sobre remédios mais comuns dos brasileiros?

[@TiagoKsio]

@@olacienciaSeria ótimo!

[@holdpentecostal]

@@olaciencia sim

[@holdpentecostal]

Assista dr lair Ribeiro . Ele ajudou a descobrir

[@01edaew]

@@olaciencia boa tarde, o amendoim seco tb é bom para diminuir o colesterol ruim?

[@BROTTOMARINHO]

Boa dica...mas infelizmente, quando se promove muito um alimento, a tendência é a elevação do seu preço.

[@gielsoncoelho922]

O colesterol é extremamente útil para todo o organismo humano. Muitos estão perdendo a saúde pelo uso das estatinas e a medicina ainda não acordou para o real problema do açúcar e farinhas e não do colesterol e sua gordura absorvível pelo organismo.

[@markussalomao9354]

É verdade já tem muito estudo comprovando isso e o grande vilão não é o LDL em si mas ele oxidado pelos açúcares.

[@mariadelourdesdasilva6403]

Boa Tarde estou vendo esse vídeo hoje 31/08/2021, tenho diabete tá controlada, eu como 3 ovos cozidos, gema mole como primeiro alimento do dia, depois faço uma panqueca com 1 ovo batido, sal, farinha de coco, açafrão em pó, pimenta cayena em pó, as vezes mussarela.

[@Corvus_Nox]

Como já dizem "Tudo em excesso faz mal"

[@olaciencia]

Concordo, tudo tem um limite ideal, não é mesmo?

[@zenaidelima9336]

Sobre o ovo, eu sei faz tempo, que só nos traz coisas boas!!!

[@umabrasileiranomundo]

Minha mãe comprou 3 galinhas caipiras. Todo dia ovo fresquinho. 😍🙏

[@fds7592]

massa kkk

[@niltonvicente1077]

Você quis dizer 2 galinhas e 1 galo

[@davyddocarmocabral2989]

@@niltonvicente1077 Galo pra que?

[@lutzferrandoliveira7529]

@@davyddocarmocabral2989 Se ovo não estiver "galado" então é uma M...!

[@helenatorres3677]

MITOOOO, no passado sem estudo científico era dito que sim ,como o abacate e super SAUDAVEL oto conteúdo FACA SEMPRE parabéns💓💋💋💋💋💋

[@felcas]

Tem algumas coisas que precisam ser ditas sem cerimônia... sabe uma pessoa que nasce sem uma perna ou braço? Então... predisposição genética é quase o mesmo que dizer que você nasceu deficiente. Deficiente de processar adequadamente o seu colesterol ruim. Se for o caso, quanto mais cedo entender isso, mais fácil de resolver o problema e evitar outros mais sérios. Digo por experiência de vida, infartado com 35 anos, hoje com 46, meus níveis estão , excelentes, mas tomo remedio e suplemento para aumentar o HDL, porque eu sou deficiente em metabolisar o colesterol.

[@selmamagnavita1172]

Que medicaçao v.usou para o HDL?

[@luisrodrigues7863]

eu usei vitamina b3, de 20 foi p 40 o bom colesterol.pesquise( metri)

[@Мерлок-ъ6м]

Conheço gente que se entope de cerveja e cigarro TODOS os dias. Mas não come ovos, alface, tomate, beterraba, cebola, alho e várias outras verduras... porque diz que vai fazer mal pra isso e pra aquilo.. Enfim cliente fixo de farmácia... A gente fala e a pessoa ainda briga..

[@mirela2748]

Ovo cozido é muito bom.Q bom saber dessa notícia 😍👏

[@olaciencia]

Ovo é bom demais da conta, né?

[@mirela2748]

Oh se é!☺️

[@robertorosas3828]

kzbin.info/www/bejne/fn2Qo5l-hLV6r8k

[@mariaantoniadecampos8186]

Amei a Explicação ... Minha Família toda tem .colesterol alto ....Perdi vários pessoas da Família de infarto.....

[@jessicadomingues4382]

Muito bom o vídeo !!!! Minha filha foi diagnosticada com LDL alto com 2 anos de idade.... Sou estudante de biomedicina e conversei com professores e desconfio que pode ser hipercolesterolemia ( seria legal um vídeo sobre , muita gente tem e nem sabe que existe a doença...) Cada dia que passa é uma preocupação ....

[@raquelmateus4471]

Já ouvi dizer que o problema não é o LDL mas sim se ele está oxidado ou não.

[@saracruz4168]

Seria ótimo um vídeo sobre hipercolesterolemia. Descobri que tenho hipercolesterolemia familiar e tive um pouco de dificuldade para achar informação sobre o assunto.

[@jessicadomingues4382]

@@raquelmateus4471 Na hipercolesterolemia o problema está no gene que metaboliza o LDL...

[@elzamanome9869]

Existe 2 tipo tipo de colesterol, o bom é ruim, soube ovos , eu acho que ovos não faz mal, eu acho que ovos fritos não é muito bom para saúde,mais ovos cozidos é muito bom para a saúde, ótima dica muito obrigada,🇯🇵🇧🇷

[@Joe44944]

Eu procuro comer 3 ou mais ovos por dia, fazer exercícios e evitar comidas enlatada, processadas, etc. Já faço isso há mais de 5 anos e até agora td tá dando certo. Obrigado pelo vídeo 👌!

[@andersongameplay647]

Eu entrei nessa também depois de muito tempo sem fazer exercícios e comendo varias comidas não saudáveis mudei minha alimentação e o ovo faz parte da mudança. Ele é bom demais.

[@olaciencia]

Bom demais da conta né?

[@conciencia1.6180]

Meu café da manhã: ovos e bacon, como carnes gordurosas, pele de frango e tudo que as pessoas torcem o nariz. Minhas taxas de colesterol são excelentes e TODAS as vezes que faço checkup meus médicos me elogiam. Sinceramente, esse negócio é genético, mas um detalhe é importante, faço atividade física no mínimo 5 vezes por semana.

[@omundomeespera...7309]

Ovo é maravilho, bom pra pele e cabelos. Como pelo menos 5 ovos por semana. Pão com ovo é tudo de bom🐣😍

[@olaciencia]

Ovo é bom demais da conta, né?

[@1reviravoltanotempo611]

Frito ou cozido?

[@deviljean5078]

Frito ou cozido que tu come 5 por semana?

[@Johnsr710]

@@deviljean5078 12 por refeição, refogados em uma ponta de faca de manteiga

[@wallacesousuke1433]

@@deviljean5078 aqui em casa comemos ovo frito diariamente há anos (se deixar eu como de 5 a 6 por dia)

[@sheilarocha9834]

Ah...para a ciência era uma verdade....porém, conhecimentos estão sempre em evolução e verdades deixam de ser.

[@leocordeiro128]

Maravilha, com esta ilustração usados no vídeo facilita pra nós leigos no assunto.

[@olaciencia]

Que bom que curtiu. Créditos ao nosso editor 🥰

[@nelsonkorb]

Eu pensava isso, mas ai me lembrei que meu avô comia ovos todos os dias, mas passados na banha, 8 na janta...Comecei a comer novamente ovos todos os dias, os medicos atualmente falam que ovos e banha de porco não fazem mal e sim o oleo de soja .]

[@anapessi2069]

Não tenho medo de comer ovos porquê quando éramos crianças comia muito. Era frito na banha de porco. Cozido,no café da manhã,no almoço. Farofas com verduras, frango empanado..etc..Muitas vezes era engolido crus ainda mornos bem na hora que as galinhas botava. Acho que estamos mais que vacinados. Rss. Como sempre, seus vídeos são ótimos. Parabéns pelas informações.👏👏👏👏

[@vambertojs2042]

Like

[@joaocarlosabraaohoehn1335]

Ovo tem muita vitamina

[@adrianodib]

Uma coisa é comer quando é criança, outra coisa é comer depois dos 45 anos né. Quanto mais velho mais risco

[@antiguedadesclase]

Essas falsas vacinas são um veneno programado e armado.

[@antiguedadesclase]

@@adrianodib Mas o que falou o cara só vídeo sobre o ovo ao respeito o colesterol. Não falou ele que ate tira o colesterol ruim?

[@alineguedesmiau]

Parabéns pelo tema eu tenho colesterol alto por questoes geneticas faco atividade fisica e venho diminuindo os doces da minha vida pq eles sao os meus problemas. Apesar de ser nem hipertensa nem diabetica , mas tem q cuidar de agora pq acredito q sempre teremos predisposicao pra alguma coisa .

[@Yuri-ib2vl]

Você falando de colesterol me lembrou da vez que fui impedido de doar sangue por causa de pequi. A médica me chamou preocupada na salinha e me falou que o exame de sangue pré doação estava muito alterado, eu achei que tinha algo grave. Aí ela me perguntou se eu tinha seguido as orientações de alimentação para doar sangue, eu disse que sim, pela manhã tinha comido só bolacha com geleia e café. Até que chegamos no pequi do dia anterior, eu só tinha roido uns 20 pequis. Kkkkk Voltei dia seguinte, sem comer pequi, e doei normalmente.

[@Danis2Play]

Eu compro 60 ovos e deixo no trabalho. Ao todo no dia eu consumo de 4 a 6 ovos. Bom que me ajuda a aumentar a quantidade de proteínas por dia.

Sensacional Lucas! Não sabia que comer ovo todos os dias é benéfico! No final, a moderação é a única coisa necessária para manter a saúde!

[@mirianmartins237]

eu como ovo desde 5 meses de idade e como ate hj tds os dias nunca tive nada graças a deus

[@robertosousa7262]

O problema não está na quantidade de colesterol, mas na qualidade. Para tudo existe um equilíbrio.

[@qualfoioresultadoqeleobteu9318]

Há algumas décadas q acompanho esse assunto, e é sempre assim: em uma semana, o ovo faz mal, na outra ele faz bem, na seguinte ele volta a fazer mal, e na próxima ele volta a fazer bem. Conclusão rigorosamente científica por meta-análise: vc pode comer até 5 ovos por dia, mas apenas uma semana sim e outra não! ;-)

[@mirandabotelho8209]

Só como caipira, os que são soltos mesmos. A diferença e enorme. Sorte morar na roça kkkk até meu estômago irritado melhorou muitíssimo. E caro, mais vale cada centavo.

[@olaciencia]

Que interessante você se preocupar com isso! Qual a principal diferença que vc sente no sabor?

[@nossojeitolanaroca2863]

Verdade 🤗

[@leocordeiro128]

Muito bom amigo, as diferenças nos gosto é grande. Tanto que há uns dias comprei ovos caipira pra faze-los cozidos, visto que é a maneira mais saudável. Quase não consegui pois seu gosto em diferença dos ovos de granja são muito forte. Mas é questão de tempo e costume.

[@Joe44944]

Ovo caipira é tudo de bom!

[@mirandabotelho8209]

@@olaciencia Galinhas soltas n são stressadas, o confinamento, a ração tudo isso influência no ovo. Eu como muito ovo porque além de amar eu treino e ele me salva sempre. Meu colesterol e zero, tenho 51 anos e depois que mudei do de granja pro caipira tudo ficou melhor. Galinha feliz bota ovo bam kkkkk

[@augustaheleno1788]

Ótima notícia gosto de comer ovos mas,com moderação claro !!

[@alaiscamargo5989]

Obrigada Dr. Lucas Deus o abençoe SEMPRE!!!!!

[@harrymorais9356]

Comer abacate? Castanha? E como fica o excesso de ácido palmitoco? E a metatase de células neoplásicas?

[@PY4SR]

Lucas, vcs poderiam fazer um episódio sobre a questão do colesterol em dietas low carb (cetogenica)? Recentemente está se tornando comum este tipo de dieta. Nela o colesterol total aumenta, os triglicerídeos reduzem muito. Pelo que andei pesquisando as relações TG/HDL e CT/HDL passam a ser referências melhores de risco cardíaco, do que os níveis isoladamente. Faço este pedido reconhecendo o conhecimento que você e equipe tem. Desde já agradeço.

[@nilzabatista7458]

Eu passei muito tempo com medo do ovo kkkk . Tenho setenta e três anos tô muito bem , não sei o que vai acontecer daqui a pouco., Mas comecei a comer ovo sem culpa e meu colesterol baixou . Sabe o que é bom? É ser feliz

[@diegocavalcante4373]

Nunca parei de comer ovo, mesmo quando ele era o "vilão". Como as coisas porque gosto e estou nem aí se faz bem ou não. Só leite que acabei cortando pq tinha dor de barriga. Doces nunca gostei, ainda mais doces brasileiros que é açúcar puro. Horrível. Credo.

[@vicenteneto6767]

Hoje Deus Livra/Logo Deus Leva

[@juliocesar4442]

Faz um vídeo sobre dieta vegetariana restrita (sem nenhum tipo de produto proveniente de animais).

[@olaciencia]

Um excelente assunto. Que tipo de temas vc acha que a gnt pode abordar dentro desse universo?

[@juliocesar4442]

@@olaciencia Quais os cuidados devem ser tomados nesse tipo de dieta. Se é possível viver de forma saudável. Um pouco da minha história: Eu sempre fui omnívoro. Até 3 anos atrás eu não me importava com minha alimentação. Fui tão negligente que cheguei a 168kg. Então decidi mudar. Fiz uma dieta chamada cetogênica, com jejum intermitente e academia todos os dias. Perdi 84kg em 9 vezes. Porém, por motivos éticos virei vegano, pois percebi que não é possível dizer que ama animais e mesmo assim explorá-los. Enfim, estou há 5 meses vegano e me preocupo as vezes. Obrigado.

[@nomecunha4080]

@@olaciencia Qual melhor óleo para cozinhar os alimentos? Aquela banha de porco comprada em mercado é boa?

[@elizfilhaeservadedeus4572]

Como 2 ovos todos os dias, Graças a Deus.

[@b_tiba07]

Amei o vídeo, obrigado por explicar sobre o colesterol. Amei a parte em que o ovo faz bem para a circulação, eu gosto muito desse item 🥚❤️

[@nadjanevoigt7343]

Minha mãe tem colesterol alto, ela já teve um avc, então eu passei a evitar frituras, massas, leite ,sal e açúcar em excesso. Fiz exames recente, meu hdl 55,00mg ,ldl 124, 00 mg. Consumo ovos todo dia.

[@oswaldooliveiracardoso5633]

Esses números são exelentes,Nadjane.Parabens.Vc sabe se cuidar

[@genivalalanodeandradeandra2487]

Dr., continuo com medo de comer ovo. Depois que o tirei da alimentação, o meu colesterol total normalizou, mesmo o HDL sendo sempre acima de 50. Sinto-me ótimo, pressão só tem dado normal. Outra vida. Mas, acredito que muitos possam comer ovo e serem saudáveis. Com certeza, não é meu caso. Corredor há 20 anos, 63 de idade. Só agora estou melhor.

[@mariliaty]

Ovo é o segundo melhor alimento do mundo! Em 1 é o leite materno! A maneira que vc faz ele é que pode aumentar o colesterol, o uso de óleo vegetais margarina, o certo é usar ou azeite ou óleo de coco, ou comer cozido.

[@ThiMimagic]

Sr. #Genival #Alano de #Andrade #Andrade: *PA RA BÉNS!!!*

[@ThiMimagic]

04/2022 *OVO*: **#Mestruação** de **#galinha**... Como confiar na **#ciência**⁉️ No passado: Faz bem! *Depois: Faz mal!* Agora: Não faz mal! #NÃO #TRANSMITE #CONFIANÇA! Sabemos que todas as áreas da vida humana, não só a política, tem #CORRUPÇÃO e que alguns cientistas guanham fortunas, *às vezes,* para mentir... #Matrix... Ilusão... Jogo de interesses... Fazendeiros das indústrias de ovo é que financiaram o projeto científico? Se sim, então, o ovo faz bem para a saúde, garante o cientista muito bem pago! Bom sabemos que, com #exceção das galinhas caipiras criadas livres pelos matos das fazendas, que é o seu habitat natural, #ovo #industrial #de #granjas #são #venenos! Vejamos: Galinhas *GENÉTICAMENTE MODIFICADAS*, milhos que elas recebem de alimento: inundados de agrotóxicos e modificados geneticamente também ( milhos **#TRANSGÉNICOS** ), isso quando não recebem farinha de ossos de porcos(as), vacas, bezerros machos, bois e até de outras aves, como galinhas e frangos que morreram podres, cheios de pus, infecções, bactérias e **#câncer**! Lembrem-se: O lucro ACIMA das vidas! O lucro ACIMA DE TUDO! A indústria/pecuária aproveita TUDO! Galinhas que nunca ciscaram e bicaram em alimentos da MÃE TERRA e da natureza, **#NÃO** têm *vitamina B12* que é encontrada em solos fertéis. NÃO têm *vitamina D* porque nunca viram ou se aqueceram na luz do SOL e foram criadas na luz artificial SEM nunca sentirem uma brisa ou o ar livre. #NÃO caminham! Ficam presas em gaiolas, e, portanto, #NÃO tem essa grande, enorme quantidade expressiva de cálcio, então, lógico que não têm cálcio em abundância para fornecer ! Ah! Mas têm vírus e doenças de sobra para fornecerem!!! Só a #SALMONELA que mata crianças??? #NÃOOOO! Só o vírus da gripe. ( #gripe #aviária H5N1, H5N8, H7N9, H9N2) que #mata todos os anos, SOBRETUDOS, crianças e velhos, mesmo às vezes #vacinados???? # NÃOOOO!!! Essas galinhas "botadeiras" exploradas até o ânus explodir, recebem #hormônios de #crescimento que são prejudiciais para crianças, pré adolescentes e adolescentes... Recebem doses #SEM #CONTROLE de #peniscilina um antibiótico que usado indiscrimidamente poderá ser responsável pela #próxima #pandemia por causa das #SUPER #BACTÉRIAS, etc. Enfim, poderia citar vários problemas com os ovos #ALÉM #DO #COLESTEROL! Mas o que é um ovo mesmo? #Menstruação da #Galinha. E se "galado"? A mistura do óvulo da galinha com o espermatozóide ( P * * * * ) do galo, dando início a um #feto, a uma NOVA VIDA !!! Mas #aborto não é pecado e #crime no #Brasil? Relaxa, coma sua 🐭 🪤 bomba 💣 💥 relógio, digo, digo seu "ovinho" tranquilamente. Crime e pecado? Não! Só se fosse um feto humano, mas como é só a vida de um pintinho não importa! #MITO: O OVO #NÃO saudável! Comer mestruação de galinha, de fêmeas humanas ou de qualquer outro animal é nojento! REPENSANDO: 1, 2, 3...

[@Nonatosoares]

Um... falou bastante verdades... mas escorregou em outras. Bem basicas. Parabens, ja é um começo.

[@neusam.a.simoes2294]

Eu adoro ovo. Não como carne, então, o ovo é o meu príncipe da gula. Não exagero, nem como diariamente. Meu colesterol é sempre alto. É genético.

[@CasteloBrancoG]

eu diria que é se acomodar com a ideia de ter problemas genéticos para não sair da zona de conforto.

[@neusam.a.simoes2294]

@@CasteloBrancoG Somos livres para opinar.

[@Ajuara]

Eu amo ovo com arroz e feijão valeu excelente vídeo.

[@milamerencio5270]

Demais essa didatica da saude! Saude e ovos sempre! !!! Gratidão😇

[@thiagomachadoborges7557]

Infelizmente eu descobri o colesterol ruim da pior forma. Infartei há dois meses. E acabei descobrindo dislipidemia familiar. Agora tive que mudar toda uma rotina de vida.

[@kali_akasha]

Que bom que você teve uma segunda chance! 💚 Fica firme, use essa situação para aprender novas receitas saudáveis maravilhosas 🌱

[@PauloAlmeida15]

190??? Se eu não tomar meu remedinho, meu colesterol vai a 310. Com medicação, fica em torno de 210. Apesar disso, minha pressão é normal e nunca tive outros problemas.

[@emersonoliveiradealmeidaju6523]

vc se sente mal se não tomar remedio? tu sente os efeitos colaterais das estatinas ?

[@PauloAlmeida15]

@@emersonoliveiradealmeidaju6523 Uma vez eu parei de tomar por um mês porque o médico ia substituir a sinvastatina por outro e acabou atrasando. Nessa ocasião é que subiu muito, mas só detectei no exame, não senti nada. Estou há vários anos tomando Vytorin 10/40, sem nenhum efeito colateral.

[@emersonoliveiradealmeidaju6523]

@@PauloAlmeida15 tu suplementa com coezima q 10 ?

[@josyanapereira8575]

Obrigado tenho colesterol alto , esses sintomas todos me fizeram mau...

[@PiOlho77]

EU NUNCA TIVE MEDO DE COMER OVO. PENSO QUE O QUE FAZ MAL É COMER DEMAIS. COMER C/ EQUILÍBRIO É MEU LEMA.

[@Kurtz.]

O que faz mal e não comer o resto é resto

[@PiOlho77]

@@Kurtz. APOIADO.

[@Oluap8791]

A GEMA do ovo é o 2° melhor alimento do mundo que perde apenas para o leite materno. Quem diz isso é o Dr. Lair Ribeiro E a melhor forma de comer a gema é cozida por, no maximo, 7min. apos a agua começar a borbulhar. Lembrando que nao pode ser mal cozida ou cru, por conta da samonela.

[@guilhermeoliveira3153]

@@Oluap8791 Salmonella é bem raro, todos os dias como mais de 10 ovos com a gema bem mole, também como ovos crus, e nunca peguei nada, só verificar se os ovos são novos, e tá tranquilo, salmonela só vem de criadouros com galinhas infectadas. Mas é sempre bom ter cuidado..

[@Oluap8791]

@@guilhermeoliveira3153 mesmo sendo raro, ha sempre a possibilidade de acontecer. Pra evitar essa possibilidade como aconteceu com meus vizinhos aqui, cozinho a gema por uns 6min apos agua começar a borbulhar. Outra coisa para se tomar cuidado é com ovos na porta da geladeira. Porque quando fechamos a porta, esse abre e fecha, pode trincar a casca do ovo, e pela trinca da casca é que se pode entrar organismos externos. Essa trinca na casca do ovo pode nao so ocorrer pela batida da porta da geladeira. O ovo pode ja ter vindo com essa trinca. O melhor ovo, é o OVO CAIPIRA. Segundo pesquisas, é 10 vezes melhor q o ovo de granja. Mesmo assim, ainda é melhor comer ovo de granja do que não comer ovo algum. Ovo é barato e muito nutritivo, por isso o governador de SP aumentou impostos de alimentos da cesta basica, e muitos outros alimentos como gengibre e............ o OVO!!!

[@adrianosalesoliveiraadrian4662]

Vai aumentar o consumo de ovo no Brasil despois dessa fabulosa dica...pois eu adoro ovos tambem

[@carmemrabelo2373]

Já sabia q ovos fazem bem, sem excesso, lógico! Agora só compro ovo caipira, é mais caro, mas é mais saudável!😘

[@olaciencia]

Bom demais, né?

[@pesridp]

Não há pq se preocupar com excesso. Não existe qualquer impedimento para se comer uma dúzia ou mais por dia, exceto que vai enjoar.

[@umabrasileiranomundo]

É ótimo. Minha mãe comprou 3 galinhas caipiras, todo dia ovo fresquinho. Ela sai distribuindo pra todo mundo. Rsrsrsrsrs.

[@elizabetedias7715]

Eu sou uma dessas pessoas que tem o colesterol muito alto e nao é pela alimentaçao,so peso 47 kilos para 1,53 de altura,ja tomo medicamentos para o colesterol desde muito nova,toda a minha familia sofre do mesmo.Eu tenho uma vida saudavel mas se nao tomar medicamento o meu colesterol sobe muito. Eu descobri este canal faz pouco tempo e adoro porque tem muita informaçao e principalmente que se pode confiar,muito obrigado de ❤

Dizem que quem toma esse remédio tem que tomar coenzima q10

[@Synyco65465]

Um dos melhores vídeos que já vi no KZbin. Parabéns!

[@ThiMimagic]

04/2022 *OVO*: **#Mestruação** de **#galinha**... Como confiar na **#ciência**⁉️ No passado: Faz bem! *Depois: Faz mal!* Agora: Não faz mal! #NÃO #TRANSMITE #CONFIANÇA! Sabemos que todas as áreas da vida humana, não só a política, tem #CORRUPÇÃO e que alguns cientistas guanham fortunas, *às vezes,* para mentir... #Matrix... Ilusão... Jogo de interesses... Fazendeiros das indústrias de ovo é que financiaram o projeto científico? Se sim, então, o ovo faz bem para a saúde, garante o cientista muito bem pago! Bom sabemos que, com #exceção das galinhas caipiras criadas livres pelos matos das fazendas, que é o seu habitat natural, #ovo #industrial #de #granjas #são #venenos! Vejamos: Galinhas *GENÉTICAMENTE MODIFICADAS*, milhos que elas recebem de alimento: inundados de agrotóxicos e modificados geneticamente também ( milhos **#TRANSGÉNICOS** ), isso quando não recebem farinha de ossos de porcos(as), vacas, bezerros machos, bois e até de outras aves, como galinhas e frangos que morreram podres, cheios de pus, infecções, bactérias e **#câncer**! Lembrem-se: O lucro ACIMA das vidas! O lucro ACIMA DE TUDO! A indústria/pecuária aproveita TUDO! Galinhas que nunca ciscaram e bicaram em alimentos da MÃE TERRA e da natureza, **#NÃO** têm *vitamina B12* que é encontrada em solos fertéis. NÃO têm *vitamina D* porque nunca viram ou se aqueceram na luz do SOL e foram criadas na luz artificial SEM nunca sentirem uma brisa ou o ar livre. #NÃO caminham! Ficam presas em gaiolas, e, portanto, #NÃO tem essa grande, enorme quantidade expressiva de cálcio, então, lógico que não têm cálcio em abundância para fornecer ! Ah! Mas têm vírus e doenças de sobra para fornecerem!!! Só a #SALMONELA que mata crianças??? #NÃOOOO! Só o vírus da gripe. ( #gripe #aviária H5N1, H5N8, H7N9, H9N2) que #mata todos os anos, SOBRETUDOS, crianças e velhos, mesmo às vezes #vacinados???? # NÃOOOO!!! Essas galinhas "botadeiras" exploradas até o ânus explodir, recebem #hormônios de #crescimento que são prejudiciais para crianças, pré adolescentes e adolescentes... Recebem doses #SEM #CONTROLE de #peniscilina um antibiótico que usado indiscrimidamente poderá ser responsável pela #próxima #pandemia por causa das #SUPER #BACTÉRIAS, etc. Enfim, poderia citar vários problemas com os ovos #ALÉM #DO #COLESTEROL! Mas o que é um ovo mesmo? #Menstruação da #Galinha. E se "galado"? A mistura do óvulo da galinha com o espermatozóide ( P * * * * ) do galo, dando início a um #feto, a uma NOVA VIDA !!! Mas #aborto não é pecado e #crime no #Brasil? Relaxa, coma sua 🐭 🪤 bomba 💣 💥 relógio, digo, digo seu "ovinho" tranquilamente. Crime e pecado? Não! Só se fosse um feto humano, mas como é só a vida de um pintinho não importa! #MITO: O OVO #NÃO saudável! Comer mestruação de galinha, de fêmeas humanas ou de qualquer outro animal é nojento! REPENSANDO: 1, 2, 3...

[@brunaleticia5446]

Bom como 3 ovos cozido com batata doce todo dia de manhã e tenho 64 anos e sou enfartado como tudo balanceado sem glúten tomo água com limão em jejum faço exercícios e me sinto bem

[@DeniseFerreira-zg5dj]

Lucas, perfeita aula. Sim,eu sabia e gosto de comer ovo coxido. Ele é um alimento compketo. Parabéns. Obrigada. Tmj

[@marcosrocha5367]

O seu vídeo está 15 anos atrasado. Mas por INCRÍVEL que pareça ainda tem 1000 comentários

[@fds7592]

Canal muito bom, descobri ele ainda hj e já gostei. Me interesso muito pela área da nutrição e esporte e vc falou tudo no vídeo, geral fazendo terrorismo em certos alimentos como o ovo por exemplo, ou o pão, quando na verdade os maiores problemas de saúde acontece por as pessoas estarem comendo porcarias em excesso. Porcarias me refiro a alimentos alimentos com aditivos químicos(corante, conservante, aromatizante, realçador de sabor, muito sódio ou açúcar e etc).

[@maykilindo5309]

Eu comia 8 ovos inteiros por dia, colesterol subiu muito mas muito mesmo. Quantidade é importante.

[@eliszago9303]

Amei o conteúdo desse vídeo e tb gostaria de ver um vídeo sobre a sinvastatina. Parabéns pelo canal 👏👏👏

[@marlyleles8980]

Eu ouvia coisas ruins sobre o ovo , mais hoje já penso diferente e já utilizo mais mesmo porque gosto muito .

[@josemendes9036]

O poblema do colesterol não está no ovo em fim está no óleo como todo etc.

[@lutzferrandoliveira7529]

Os óleos hidrogenado porque óleo de côco é excelente para a saúde humana, porém...

[@claudecirjosedejesus9980]

Cara amei o vídeo..sem estrelismo sem frescura ótima didática....parabéns

[@MarquezinePR]

Tô com nível alto de colesterol 😢, meu o ovo tá tranquilo ele é só mais um alimento o problema é o jeito que se prepara não adianta fazer uma salada se vc enche ela de sal e óleo.

[@olaciencia]

É isso! O que mais o médico te recomendou fazer?

[@MarquezinePR]

@@olaciencia Parar de comer fritura e fazer exercícios kk o básico msm.

[@vilavelha-es9879]

Tem que emagrecer, fazer muita atividade física. Ficar no sobrepeso ou acima do peso, favorece o colesterol alto e demais doença.

[@luline7506]

O colesterol é seu amigo. Se preocupe com o triglicerideo e glicose. Evite carboidratos, açúcar e controle a alimentação. Verá que reduzirá drasticamente. Ele esta aí para salvar tua vida.

[@marciacunha6328]

Boa tarde. Eu como dois ovos cozidos por dia e banana cozida no café

[@solnuro2557]

Boa Tarde!! Muito bom esse vídeo!! Gratidão!! 💜🙏🏽💜

[@olaciencia]

Obrigado Solange. Tem algum outro assunto q vc acha que a gente pode abordar?

[@solnuro2557]

@@olaciencia sim, gostaria muito de saber mais sobre hipertensão, pois tenho caso na família, e agora estou tbm hipertensa, embora bem controlada, uso Losartana 0,25 pela manhã e 0,25 antes de dormir. Obrigada.

[@simpliciamatos8237]

Depende de cada pessoa,

[@geisacapistrano]

Antes de mais nada, parabéns pelo seu trabalho de divulgação científica de tamanha qualidade e acesso!! Sou portadora de hipotireoidismo de Hashimoto e um dos problemas que tenho é índice de LDL elevado. Não sei se entraria nas questões genéticas, visto que existe um componente genético para doenças da tireoide. Se puder falar sobre, acredito que não só eu, mas os demais portadores de hipotireoidismo também ficariam felizes em angariar mais informações.

[@olaciencia]

Vou pesquisar! Você tem alguma outra alteração no sangue por conta disso?

[@claudiaroedel1368]

Muita gente tem sucesso tratando Hashimoto com dieta low carb. Pesquise a respeito.

[@raquelmateus4471]

Procure informação sobre o hipotireoidismo. O dr. José Roberto Kater, o dr. Lair Ribeiro, a dra. Kátia Haranaka, o dr. Juliano Teles etc. falam sobre isso.

[@reginaaureadietze1336]

Pra quem tem hipotiroidismo,o colesterol só aumenta quando ela esta descontrolada. Se você toma medicação, é melhor olhar se a dosagem está certa e faça exames pra saber se o t4 esta transformando em t3.

[@Espartano_8]

Em relação ao ovo 🥚 é um alimento muito completo, pois ele tem tudo só menos vitamina C, de resto tem tudo e eu como ovos 🥚 cozidos todos os dias

[@hephest]

Muito interessante! Essa diferença entre o LDL e o HDL sempre me intrigou desde quando aprendi sobre eles na escola. É muito importante estarmos atentos no que comemos para melhorar a saúde do nosso corpo. Obrigado por esse vídeo maravilhoso, Olá Ciência!

[@olaciencia]

Incrível, não é? Obrigado

[@lutzferrandoliveira7529]

Será que você nunca viu vídeos muito mais aprofundados sobre esse tema aqui no KZbin ?

[@geranitrindade1449]

Eu não como mais comidas industrializadas. Pois elas contem sódio, açúcar do pior né,! Que é o refinado...só consumo coisas naturais!

[@marciovinicius5237]

Ótimo vídeo !!! Parabéns !!!

[@joseluizdossantos3164]

Depois de ver esse vídeo como ovo naturalmente..VALEU.

[@yurivieira5220]

Ótimo conteúdo! Seria complementar se trouxessem nas referências, também, artigos científicos atualizados e robustos tais quais artigos de revisão e metanálises.

[@lutzferrandoliveira7529]

Tenho pra mim que ele parece ser criterioso e deve ter procurado fontes seguras para abordar esse tema e inevitavelmente se deparou com uma grande autoridade sobre o conteúdo ventilado !

[@durvalinamartins1492]

Oba então vou comer ovos 😋 amo comer ovos 😁 cozido

[@anapaulagiraldinery5414]

Como ovos todos os dias!Me ajuda a consumir menos carboidratos e carnes.Uso a banha de porco e óleo de côco para cozinhar, mas em quantidades bem baixinhas.

[@reginacampos6562]

Já tinha q ter 1 milhão de inscritos você é ótimo