Full body exercise beat out excess fat Aerobic exercise 450 calories burned |OANH HEIDI #65

[@Oanhnguyen]

Chương trình Định Hướng Nghề HLV Aerobic hoàn toàn miễn phí, lớp HLV miễn phí tổ chức 20h30 - 21h30 tối thứ 5. Nhấn vào link để đăng ký👉 oanhnguyenacademy.com/hlvfree/ Tặng bạn nhạc aerobic mới hot nhất hiện nay. Nhấn vào đây để đăng ký nhận quà 👉oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@nguyennguyensy5871]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@trantheu7787]

Động tác chuẩn ghê. Nhịp điệu vừa phải chứ kg phải nhanh hùng hục là tốt

[@cuongnguyenuc8673]

Cảm ơn em bài tập của em thích lắm em tập đẹp lắm và đội của em gái đẹp lắm cảm ơn em nhiều

[@nghue8821]

Cảm ơn HLV bài tập rất tuyệt vời

[@inhhungduong1055]

Nhạc hay tập dễ ❤cảm ơn Oanh Nguyễn

[@vanphung3238]

Mk thích tập bài của Oanh

[@hoanganhang8639]

Muốn eo thon gọn chúng mình hãy cùng nhau tập theo nguyễn oanh nhé nhạc vừa hay mà vừa rễ tập nữa cảm ơn bạn rất nhiều

[@HienHien-i8m]

Tuyệt quá ba nàng ơi cảm ơn rất nhiều ❤❤❤❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu đã đồng hành và tập luyện cùng em ạ! Chúc chị yêu luôn vui khỏe ạ!

[@cuongcao9390]

Tôi rất thích bài tập của chị

[@vannguyenthithu6883]

Bài tập nào của em Oanh cũng hay cũng đẹp nhạc rõ ràng dang em đẹp chuẩn học viên của em người nào cũng đẹp chị rất thích cảm ơn tất cả mấy em nha 👍💕

[@buithinguyen1260]

Quá tuyệt đỉnh các cô gái xinh đẹp

[@NguyenLe-cz6xi]

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@ngapham5087]

Chị Oanh dạy rất hay và dễ tập, em cám ơn chị

[@hoangnampham4039]

Mình chỉ có hứng khi tập bài của oanh nguyễn thui áh. Thật sự rất hứng luôn.từ khi biết đến oanh nguyễn mình rất chăm tập.và bài này mình rất rất là thik luôn áh

[@tuyeno839]

Nhạc hay tập de cảm on em yêu

[@ytsubba209]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@huyannguyen9515]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@quatangcuocsong1735]

Mình rất thich những bài tập này nhạc ghe rõ vào tai đập sướng tai luôn và điệu tập chậm mình rễ tập rễ học tuyệt vòi cảm ơn em nhé

[@thihuyennguyen7372]

Thik e Oanh mặc đồ tập rất đẹp .

[@ytsubnam1112]

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@chuyennguyenthi6393]

Bài này của Em dễ tập.cam ơn Em đẹp nhé bài này nhạc hay

[@arlenecabarrubias2092]

You are the best! Thank you so much. I like your work out. Mwahhh

[@TùngNguyễn-l2z]

Cũng khá ra phết đấy chứ nhỉ! Đáng được tặng mấy quả tim luôn

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@thugoldvu1839]

Bài tập cùng nhạc quá tuyệt vời

[@NhungNguyễnThị-z1d]

Tyet voi quá ❤❤❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@tonghopoisong3370]

Sần da đã đã đẹp sẵn rồi chị ơi

[@xumuongtv1411]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@TùngNguyễn-l2z]

Vừa đẹp vừa hấp dẫn!cũng đẳng cấp đấy

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm tới video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@phuongngo5183]

Bài tập của oanh rất tuyệt,đỉnh của đỉnh,chị mới học được 9 ngày cảm thấy khỏe ok nè,e thật tuyệt đẹp cm

[@nhanaothi9136]

Hay quá em❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@tonghopoisong3370]

Chị tập đẹp quá

[@hoabuivan4895]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

[@dothihaithanh1745]

Em giảm được 6 cm eo và 8 cm bụng. Giờ 1.62 m và 53 kg em giữ mức này

[@oanhduongthi6629]

Rất thích bài tập này của bạn, toàn nhạc hay. Động tác vừa pahir

[@loanvu5465]

Động tác và nhạc của chị Oanh rất hay và chuẩn xác ạ, lướt 1 vòng youtube về aerobic e chọn chị làm chân ái lunnnn

[@phamduyen1926]

Bài tập này hay hơn các bài khác rất nhiều,nhịp vừa phải,nhịp lại chuẩn,tu thế dung và thần sắc của em rất đẹp,các chị vừa tập vừa bình luận về em rất vui luôn,chúc em khỏe nha.

[@fityou.channel]

Cảm ơn HLV. Cách tập aerobic giảm cân lâu dài như thế nào cho đúng chị ơi?

[@DieuNguyen-v3c]

Tuyệt vời

[@tuyeno839]

Tuyệt voi hay làm em

[@Baohai83]

mê đáng e oanh quá

[@TuyenNguyen-bn2xe]

Bài nào của em oanh xinh đẹp cũng tuyệt vời bh chị vào bài nào của em chị cũng tập được hết vì đã qua 30 ngày tập cùng em rồi cảm ơn em nhiều nhé

[@reneedennis2011]

I just completed this great workout! Thank you 😘!

[@khanhnguyen2325]

Mình rất thích nhảy những bài của em nhạc hay động tác rất thích

[@thaothaoaerobics2010]

Cố gắng tập theo các bài của em. Cảm ơn em có những bài tập đẹp và hay.

[@Oanhnguyen]

Em cảm ơn c nhiều. Chị yêu nhớ ủng hộ em bằng cách like video, chia sẻ video tới nhiều người khác và đăng ký kênh để ủng hộ em c nha ❤️

[@ipni6252]

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@tamhathi2587]

❤❤❤❤❤❤❤❤hay quá

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn c yêu ạ

[@dothihaithanh1745]

Em tập hết 30 ngày và đang tập giật bụng rồi

[@MinhDuong-xh9lm]

Bài tập rất tuyệt ❤

[@tuyetnong2085]

Hay dễ hiểu

[@KimNgânNguyễn-u6e]

Cac dong tác tâp thích lǎm e

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn c yêu ạ

[@Oanhnguyen]

LỚP TẬP AEROBIC ONLINE HÀNG TUẦN CÙNG HLV OANH NGUYỄN. Nhấn vào link để vào group zalo để cập nhật lịch tập 👉 zalo.me/g/deaync979 Link đăng ký Lớp học HƯỚNG DẪN VÀ CHỈNH SỬA ĐỘNG TÁC AEROBIC: 👉 m.me/OanhNguyenOfficial?ref=huongdantapaerobic -------------------------------------- ✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn: kzbin.info -------------------------------------- Kết nối với Oanh Nguyễn: ✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0328.222.111 ✔️ Facebook: Oanh Aerobics facebook.com/oanhaerobic ✔️ Fanpage: facebook.com/OanhNguyenOfficial ✔️ Gmail: [e-mail] -------------------------------------- Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí: ✔️ Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ 👉 facebook.com/groups/671230576966802 ✔️ 30 Ngày Aerobic Dành Cho Người Mới Bắt Đầu 👉 facebook.com/groups/1578555869176886 ✔️ Hội Ăn đúng cách - Tập đúng bài 👉 facebook.com/groups/pacex.pro -------------------------------------- Mua ĐỒ TẬP: ✔️ Website: Emisport.vn ✔️ FANPAGE: Emisport 👉 facebook.com/Emisportdotapnu ✔️ Shopee: shopee.vn/oanhheidi ✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/Emisportdotapnu?ref=emisport --------------------------------------- GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️ -------------------------------------- ► Các video mới sẽ được cập nhật hàng tuần: vào lúc 20h00 thứ 3, thứ 5, thứ 7 ► Hãy like, share và đăng ký kênh (kích vào hình quả chuông bên cạnh nút đăng ký) để không bỏ lỡ bất cứ video nào của mình nhé và để bạn sẽ nhận được thông báo video mới hàng tuần. Yêu bạn!!!!

[@NguyenThanh-qm8bw]

Hayqua cảm ơn bạn nhiều

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu đã đồng hành và tập luyện cùng em ạ! Chúc chị yêu luôn vui khỏe ạ!

[@thuvi9380]

Nhạc hay dễ tập.chân ái ❤️.thank c!

[@thepseahong6874]

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

[@maiphuong1431-u5e]

Tuyệt vời quá C Oanh ơi, dáng đẹp, Động tác quá OK ko nhanh cũng ko chậm. Thích quá trời nè hihi 🥰

[@thithuynguyen7737]

Bài này hay

[@vanphung3238]

De tập ma lai hay nua

[@tonghopoisong3370]

sao chị tập giỏi thế

[@tuyetbui1078]

Tap nhu vay mjnh co phai an kiêng k ah

[@jitendrashrivastava1873]

So fantastic excellent workouts beautiful ❤️

[@thanhdaothi9517]

Chị cũng đang theo bài tập của em. Cảm ơn em nhiều lắm. Tập nhiều bài của em nv có tốt và đúng ko hay chỉ tập một bài nào đó hiệu quả thôi cho chị hồi âm nhé!

[@buoidoan5410]

Hay

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@tonghopoisong3370]

e có thể làm pan của chị OANH được không nhưng pan cứng

[@maryeva1778]

Bài hay dễ tập những chỗ xoáy mộng nhanh thì chị chưa làm được

[@HUYKHANH-j4u]

hay quá

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@huonghien124]

Mấy bài của bạn Oanh động tác mọi ng dễ tập, ng đẹp, dáng chuẩn. Mình sẽ cố gắng theo lấy bạn làm động lực giảm cân. Thank b

[@DieuNguyen-v3c]

❤❤❤❤❤❤

[@Bella-nn7xq]

Tks❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@ItaWedak]

Keren❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@vyngoc3477]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@canhNguyen-jp9kx]

Ok I'll pollo😊😅 ko

[@trinhthu9628]

E đã bị đau lưng dưới sẵn, khi tập động tác này dù giật nhẹ nhưng e vẫn thấy lưng mình rất đau và tức.

[@quochuongnguyen6611]

Good

[@cevnnpc4183]

Bài hay nhưng nhạc rè quá làm giảm sự hứng thú của người tập

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã góp ý ạ

[@thanhhuyenphamnguyen3112]

C muon mua bộ đồ như e mặc cho c link mua nha

[@Oanhnguyen]

Dạ em chào chị ạ, mình nhắn tin fanpage Oanh Nguyễn link em gửi mình ạ: facebook.com/OanhNguyenOfficial Hoặc nhắn số zalo em 0916.209.467 bên em hỗ trợ mình nhanh nhất ạ!

[@dothihaithanh1745]

Cô oanh ơi nếu em muốn học 1 khoá huấn luyện viên thì em phải liên hệ thế nào với cô giáo ?

[@Oanhnguyen]

Chị để lại sdt hoặc liên hệ zalo [phone] nhé ạ. Fanpage: Oanh Nguyễn

[@dieuha5242]

Chị ơi bài này giảm mỡ toàn thân phải ko ạ? thích những bài tập của chị lắm luôn

[@mputmochasabie2520]

Nice job 👍🏻💖

[@Oanhnguyen]

thank you

[@oanhpham4030]

Cảm ơn những bài tập của e

[@thisoipham200]

Aerobic có lời hô

[@kimtuyen1817]

Bài tập này có giảm mỡ vùng bụng và eo k ạ

[@TuoiNguyen-tx8su]

Chi.dang.tâp.nhiêu.bai.cua.em.đây..tâp.như.vây.co.tôt.kông..hay.tit.bai.ma.co.hiêu.qua Hon

[@thanhmai4858]

Mình muốn tập dảm mỡ bụng

[@hanh6496]

Mới tập là ê ht người lun

[@ThuyNguyen-fh4hq]

Nhạc chán lắm thay đi b oi

[@libnaani]

keren

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage Oanh Nguyễn hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@said-333-bender]

😍😘😋💓💓💓✌💥💣❤👌

[@tranthicamlien6123]

Tập mấy tháng mới theo kịp các động tác này e ơi?

[@dothihaithanh1745]

Kiên trì thì 1 tuần chị ơi , em tập thì như vậy

[@nguyenluc6769]

Dã tập baig 2

[@hongnhungnguyenthi6640]

450 thật ạ?

[@Oanhnguyen]

Dạ vâng ạ

[@TuyetNguyễnthi-e3d]

B

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage Oanh Nguyễn hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@chauang3094]

Cảm ơn HLV bài tập rất tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@hoaian8275]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤