Oats ကို ဘာကြောင့် စားသင့်လဲ?
Рет қаралды 9,341
Күн бұрын
@thesecretsofnature123 Ай бұрын
အသက်၃၅ကျော်မှ ကြွက်သားထုတင်ခြင်ရင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားသင့်လဲ video လေးလုပ်ပေးပါအုန်းညီလေး။
@fit4life906 Ай бұрын
@@thesecretsofnature123 အဲ့လို သီးသန့်ကြီး လုပ်စရာမလိုဘူးဗျ ဆယ်ကျော်သက်လောက်မမြန်တာသာရှိမယ် ကျန်တာတူတူကဲ အသေးစိတ်အကုန်တင်ထားပြီးသားပါဗျခmuscle building အတွက်
@HhrfiJjjt Жыл бұрын
လမ်းလျှောက်ရင််ဝိတ်ဘယ်လိုကျလဲဆရာ
@fit4life906 Жыл бұрын
caloreies deficit is key
@aungthu9236 Жыл бұрын
တခါစားရင်ဘယ်လောက်စားရမလဲ ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားရမလဲ တစ်ရက်ကို ပြောပြပေးပါဆရာ အုတ်ဂျုံအခုမှစဝယ်မှာမလို့ပါ
@fit4life906 Жыл бұрын
လိုအပ်ချက်အရစားရတာ ကဆီဓတ် အကြောင်း video ကိုကြည့်ပါ
@kyawhtet7707 Жыл бұрын
ဝိတ်တတ်ဖို့စားရင်ရော
@fit4life906 Жыл бұрын
Calories surplus ပေါ့
@playstoreplaystore6501 Жыл бұрын
oats စားလိုက်ရင် ဝမ်းလျှောတယ်ဗျာ တစ်မျိုးထဲစားလဲလျှောတယ် တခြားအသီးအနှံတွေနဲ့ရောစားလဲလျှောတယ်ဗျာ😢
@fit4life906 Жыл бұрын
လျှောတာမဟုတ်ဘူး ဝမ်းမှန်တာ fibers ပါလို့
@heinkhantzaw5107 6 ай бұрын
အရပ်ရှည်ဖို့အကူအညီပေးလား အုတ်ဂျုံက
@s.k.h8595 Жыл бұрын
အကိုရေ Oat ကဘယ်မာဝယ်လို့ရလဲဗျ ဖြေပေးပါအုန်းဗျာ😔
@fit4life906 Жыл бұрын
Online ပေါ်မှာရော ကုန်တိုက် တွေမှာ အလွယ်ဝယ်လို့ရ
@s.k.h8595 Жыл бұрын
@@fit4life906 G & G တို့ CoCo တို့မာဝယ်လို့ရလားဗျ
Cooking Everyday
Рет қаралды 8 МЛН
SUN BLOOD
Рет қаралды 6 М.