ОБязательно готовлю это летом! Простые и быстрые летние блюда из овощей и ягод

В этом видео покажу мои любимые летние рецепты блюд из овощей и легкий низкокалорийный десерт с ягодами!
Мой второй канал - @OlyaPinsUA
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/catalog
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [e-mail]

[@rudenickplay272]

Не пропадай, очень жду годных рецептов на правильном питании🙏 Решил однажды заняться собой и начал ходить в зал + правильно питаться. Встретил этот канал и жизнь моя больше не стала прежней. Скинул 20кг за 5 месяцев с ежедневными тренировками и вкусной едой. Спасибо!

[@user-gm4zu2ed8i]

Отдельное спасибо за творожный десерт! Приготовила с небольшими изменениями: вместо желатина агар-агар (3г на этот объем прокипятила в молоке, он застывает моментально, и кушать десерт можно буквально через полчасика) и использовала мед вместо подсластителя. К ягодам добавила немного банана и посыпала сверху тёртым шоколадом. Думаю, можно сделать и с сухофруктами, орешками, корицей. Простор для фантазии!

[@Tu-eb7wb]

Обожаю этот рецепт с капустой, большое за него спасибо! Только чтобы меньше лить масла и сэкономить время, кладу нарезанную капусту в пакет, туда вливаю масло и хаотичными движениями распределяю масло и специи по капусте. Быстрее, проще, здоровее 👍 масло в этом случае 25-30 мл беру

[@larisakurzhynska2520]

Сразу смотрю,есть ли рецептура. Жаль,но нет😢

[@user-fh2gr2fd9o]

Олечка , большое спасибо , за простые и лёгкие рецепты. Добра и Мира .

[@natalasagun1554]

Обожаю ваши рецепты за простоту и доступность.

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю!!!

[@annatashlik7169]

Не пробовала так кукурузу есть. Видимо вкусно😊

[@julitak7165]

Выглядите замечательно! Спасибо за рецепт со стручковой фасолью, для меня это актуально.

[@user-od6dx6ol8g]

Да, кайф

[@user-nn7rl1ml2h]

Спасибо🌻

[@alena_Kakugoshi]

Супер круто! Спасибо)

[@user-uw7bt7tg8o]

Умничка Оля! Супер!

[@user-ub9ex3tv1b]

Очень классные рецепты 😍 спасибо

[@innaborodata6042]

Большое спасибо! Отличные рецепты!

[@user-lf3uv1pv4l]

Классные рецепты👍

[@user-dn5qq1zf7u]

Спасибо за ваши видео!

[@solihasodiqxonova]

Спасибо💖🫶🏻 лучшая, самая красивая🩷

[@user-kz1vs5fv9e]

Оля, спасибо. Лепешки из кабачков - топ! Обязательно попробую )

[@tigr40801]

очень крутой десерт!😊

[@user-bj3dc4rv3e]

Рецепты СУПЕР. Спасибо Ольга.

[@user-xo2xk1zf4o]

Спасибо огромное, Оленька❤❤❤моя любовь

[@user-qe4uv9xm8j]

О́чень понравились все рецепты

[@Olena_Bor]

Спасибо, классные рецепты всё попробую🎉

[@mayra1_design]

Какие прекрасные рецепты! Обожаю 😍

[@dianastepanova3331]

Огромное спасибо за новые идеи что приготовить.

[@ny9078]

Уррррааааа! 😍😋 благодарю за рецепты 🫶🫶🫶🫶

[@user-jx3gj6rl1v]

Урааааа! Приятно Вас видеть. Благодарю Вас за интересную встречу и помощь.❤😊

[@olesyatrifonova351]

Оля, спасибо! Кабачки - это вообще моя любовь, калорий мало, самое то для вечно худеющих типа меня) а сейчас ведь самый сезон пойдёт, из них ведь и пироги пп можно печь, и оладьи и лепёшки, просто запекать. а ещё я сейчас нашла крутые жиросжигатели нефертити, без физ нагрузки уже минус 2 кг. а с кабачками ещё лучше вес в минус пойдёт

[@user-ro6bm6se9h]

Ура наконец то новый ролик!!!!!

[@user-jo3kd3cr7u]

Оля, здравствуйте. Спасибо за вкусные рецепты ❤

[@user-pn6mi3kt4u]

Все рецепты супер! Большое спасибо! Возьму на заметку

[@irgl928]

Хорошие рецепты, обязательно попробую. Десерт в первую очередь ❤

[@pilger3370]

Спасибо Оля,у вас очень оригинальные рецепты.С меня подписка!

[@Tanj_]

Классные лепёшки из кабачка!!! Спасибо, Оля

[@user-cat99]

Это оладьи

[@user-md1xv3zo8f]

Спасибо, Ольга. Все очень четко, понятно и быстро. А главное полезно.

[@user-we5vx7ep8d]

Здравствуйте Оля,Я с вами совсем недавно, классные рецепттики,вы умница.Буду ждать новых😊

[@Q1p0w2o9]

Моя мама готовила так фасоль ещё в 90-е... ностальгия прям)))

[@user-gw5ws3po7q]

Супер рецепты! Дякую!

[@user-lv2kj4xh3j]

Олюшка,щіро дякую моя хороша,шикарні та гарні рецепти

[@tg07f5ebi64f]

Дякую, цікаві рецепти

[@user-pf3qo7wt6x]

Вітаю Оля! Дуже дякую за рецептики. Вже спробувала млинчики із кабачків, дуже смачно. Особливо здивувало і неймовірно порадувало, що мій син кабачки ні у якому вигляді не їсть, а це з'їв із доволенням, сказав що дуже смачно. За це Вам окрема дяка, навіть діти підсідають на Ваші рецепти ❤😊🎉

[@user-qz7eo4xe8g]

Оля, здравствуйте. Подскажите БЖУ готовых блюд.

[@nataliareveha9273]

В фасоль можно добавлять пару кусочков имбиря и чеснока,очень вкусно

[@487mari4]

Олечка, я обожаю ваш канал все рецепты замечательные , но большая просьба к вам повторяйте рецепты , а то я хотела приготовить овощное рагу по вашему рецепту, я его готовила раньше и хотела повторить , но не смогла найти 😭 потратила полчаса времени и так и не нашла 😥

[@user-th7jt6tq1b]

Как вариант можно кукурузу сварить, тоже очень вкусно

[@linalove7356]

Я тоже так готовлю овощи, еще салат из зеленной папаи люблю с сушёнными креветками.

[@user-hy3yz1xh2o]

офигенно, попробую 🤤 ушла за кукурузой 🏃‍♀

[@nigoraabbasova1730]

Оля,вы красавица,рецепты хорошие,но особенно понравился дессерт,особенно для лета 👌

[@user-xq9xq6yp4q]

Давно вас не было

[@user-ih5xq1bo6x]

За цветную капусту гранд мерси!❤🔥

[@olia8976]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста название своей сковородки.

[@viktoriaignatova131]

А если у вас есть вафельница, то добавив в кабачковую массу пол чайной ложки разрыхлителя, можно сделать пышные вафли.

[@user-zk3dz4dd3m]

А если я не люблю вкус кокоса, что можно вместо него?

[@smuzitop3427]

👍👍👍

[@anjelica9706]

Олечка добрый день!!!! ,,,Много от чего отказалась,но ноль результата, почему подкажите

[@OlyaPins]

Причин много может быть - недостаточная активность, переедание хоть даже и полезными продуктами и другие

[@Tanj_]

Считайте за день сколько съели калорий в программе ФС!

[@natalasagun1554]

​​@@OlyaPinsто есть, если я ем только салат из помидоров, но его много и я объедаюсь им, то я могу поправляться?

[@Elizabeth-ti6sn]

​@@natalasagun1554, теоретически да, но нужно тогда есть его килограммами, да и это не будет правильным питанием, рацион должен быть разнообразным и включать в себя БЖУ, а не одну клетчатку и углеводы в виде помидор

[@olgawamboldt9199]

​@@natalasagun1554 Причин может быть много. И одна из них - гормоны!

[@marinan7558]

Таймкоды?

[@user-tt1ws1bq7m]

Кочан кукурузы🤣🤣🤣👍🏼

[@user-zk3dz4dd3m]

А что смешного? А как, по Вашему, нужно сказать? Просветите😮

[@user-tt1ws1bq7m]

Початок кукурузы. Просвещаю

[@user-rz7nv1pp1h]

Вот такие у Оли подписчики: кочан кукурузы,початок капусты!!!

[@user-rz7nv1pp1h]

ЧАО

[@user-rz7nv1pp1h]

Боже,как вы надоелиЗЛОПЫХАТЕЛИ!!!

[@oleksandrasapolotova1225]

Прежде надо просмотреть ,а потом решить подписаться или нет,а не сразу.

[@user-hn1kb9vk6b]

Рецепты, как всегда, интересные. Однако , почему нет текста данного рецепта под роликом? Чтобы посмотрели до конца, типа? А ведь раньше Вы выставляли текст, Оля. А что так, однако..?! Кстати, Оля, Вы немножко поправились внешне…

[@AlisaIvanova88]

Всё хорошо, но если сьесть одну такую кукурузу или утром, например, такие две лепешки из кабачка, то обед и ужин нужно будет сделать практически бесколлорийным, чтобы уложиться в 1200 каллорий, которые надо сьесть за день. А о выпечке я вообще молчу, которая здесь есть на канале

[@Egik-v-tymane]

Для меня сочетание стручковой фасоли и чеснока не вкусное. Она намного хороша без него

[@user-he7wx3ii6n]

Тоже останавливает от просмотра отсутствие рецептов.

[@elenamoriz]

Снова сделала по вашему рецепту и ничего не получилось. Лепёшки из кабачков слишком жидкие. До этого пиццу готовила, тоже лажа вышла. Причём готовлю по рецептам других блогеров - всё норм. Ещё и нет ингредиентов в описании

[@user-jf9sm8nc8y]

Вы точно отжимали кабачки для лепешек? Я готовила по этому рецепту сегодня тоже и все было нормально.

[@user-fl1rf3wn1p]

Где рецепты так потеряете подписчиков?

[@OlyaPins]

В видео

[@user-rz7nv1pp1h]

А где рецепт,ведь чтобы приготовитьь нужно знать какие нужны продукты,а смотреть от начала до конца жалко время,так Вы теряете подписчиков

[@liydmula]

Є функція пришвидшення відтворення відео, якщо часу шкода

[@user-od6dx6ol8g]

Жалко времени на просмотр , идем мимо. Ищем канал ,где не болтают а быстро показывают рецепт.

[@aa666aaa]

ну так пока , горевать не будем ))

[@user-id2ug6kf8p]

Никого Оля не теряет - не придумывайте😅

[@Psyholog_siberia]

Я не согласна. Можно же фоном включить, а после готовить

[@headhunter7807]

Супер рецепты как всегда 👍 а глядачи с Украины можно подумать непонимают 😂🤣😂

[@valentinamartynyuk656]

Ну рецепты ето хорошо , ну вот бог дал тело красивое зачем так его уродовать разве может лучше быть так как дает бог

[@user-lx1ld7jz4h]

Здраствуйте Оля, а программы на украинском языке только, есть на руском?

[@lisa81ua]

Оля болт закладає навіть на спілкування державною.стрибай,Оля...

[@sfoks1200]

Да на свинячьем языке просмотров меньше гораздо