Senam SKJ 2012| Senam Kesegaran Jasmani | SKJ | Bersama Obic Jelita

Sosial media
obic.jelita
obicjelita hay guys,
mari berolahraga untuk menjaga kebugaran jasmani
kami dari kelompok masyarakat yang berprofesi sebagai ibu rumah tangga,
yang rata - rata berusia diatas 40 tahun, kelompok ini bernama OBIC JELITA
misi kami adalah mengolahragakan masyarakat dan memasyarakakan olahraga
mohon maaf jika masih banyak kekuranganya
"mens sana in corpore sano"
terimakasih sudah menonton video kami.
mohon untuk subscribe like dan commnet
salam olahraga #skj #senamskj #senamkesegaranjasmani
Senam Kesegaran Jasmani atau sering disingkat dengan SKJ adalah senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia. Senam ini biasanya diiringi oleh lagu berirama dari berbagai provinsi yang diaransemen ulang dan biasanya dilakukan oleh sekelompok peserta besar. SKJ biasa dilakukan di tempat-tempat umum di Indonesia pada hari-hari tertentu dalam satu minggu, yaitu hari Jumat pagi. Senam ini beserta musik yang mengiringinya menjadi sangat populer pada tahun '80-an dan '90-an saat masa pemerintahan Orde Baru.

[@ikhsanalfath5942]

Fokus sma yg di tengah/sblh kiri instruktur. Gerakannya lenjeh bngt sumph😁😁😁 Andai yg jd instruktr yg pke spatu orange tuh.. Imut..

[@ObicJelita]

👌🥰💪💪

[@haikamu7178]

Nostalgia zaman SD setiap hari Jumat Pagi

[@ObicJelita]

Mari kita bernostalgia ka,, salam sehat💪🥰🥰🥰

[@amirhamzah2291]

Allohumma Sholli Wa Sallim 'Alaa SayyidiNaa Muhammad Yaa Salaam..Salam Sehat IndoNesiA Raya PancaSila Aman Makmur Damai...Aamiin

[@barokahalba]

Dengan SENAM jadi SEHAT.... Yang SEHAT tambah SEHAT...

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲salam olahraga🙏🏻🙏🏻💪💪🥰🥰

[@rendraagusta-og4yx]

Alhamdulillah SDH mengikuti semam pagi ini semoga diberikan kesehatan lahir dan batin serta rejeki yg barokah sekeluarga 🤲🤲💪🙏

[@ObicJelita]

@@rendraagusta-og4yx Aamiin 🤲🤲🤲

[@robiyahrobiyah228]

Sangat bermanfaat dan semoga makin maju , maju , dan maju.Asmiin.

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲terimakasih supportnya ka,,, salam sehat🙏🏻👍💪🥰

[@yeniaryeni6472]

Alhamdulillah..

[@ObicJelita]

Alhamdulillah🤲🤲

[@supriadiblangkon9731]

Senam bikin sehat bu, kompak sekali, salam sehat

[@jumarisudadi3444]

SKJ yang th 80'an boleh juga tuh ,,,

[@ObicJelita]

Di tunggu gan🙏🙏

[@fathirfadhlanchannel777]

@@ObicJelitasetiap hari saya putar ini buat senam dirumah ... Gerakannya gampang

[@sulastris2602]

Semangat ibu" mengingatkan waktu msh SD.

[@ObicJelita]

Terimakasih ka,,, salam sehat🙏🏻🥰💪

[@mowmowtitow8841]

Jadi ingat pas SD dulu... Saat pulang sekolah sepatunya di lepas trus di tenteng.... 😁😁😁

[@ObicJelita]

Kenangan tak terlupakan y ka,,, salam santun🙏🏻🙏🏻💪💪

[@ellanurlaila2735]

Lumayan senam bdn entengan td mah pegel2 mkasih

[@ObicJelita]

Salam olahraga ka💪💪💪🥰🥰

[@bellaoppo4531]

Obic jelita..terus hidupkan SKJ biar nanti akan d terapkan lg d sekolah2 & kantor2💪💪👍

[@ObicJelita]

Baik ka...syaaaap 👌🙏💪💪

[@furkanilistya9994]

Senam pagi semangat

[@sisiliawerang9863]

Skj 84

[@yvesmayengfok3840]

Kren pgi gue ikut snem nich.jd ingt msa2 dlu.

[@ObicJelita]

👍👍💪💪💪

[@biyarni4784]

1245

[@jojonsujana9952]

Saya suka gerakan sederhana tp bisa mengucurkan keringat

[@ObicJelita]

Terimakasih ka,,, moga bermanfaat🙏🏻🙏🏻💪💪

[@aharri7874]

Klo ada senam skj 2012 pengin ikut lagi skrang baanyakan airobic bugar lagi siiipppp

[@ObicJelita]

Mari ikuut ka🙏🏻🙏🏻bisa juga dilakukan dirumah salam olahraga💪💪

[@atonfatonah4814]

Sblm corona suka obic dsts sadang...dh mao sthn blm ad obic ini lg..

[@ObicJelita]

👍👍🙏🏻🙏🏻

[@arfagriche_]

Jadi nostalgia ke SD nih

[@ObicJelita]

🙏🏻💪

[@suno1380]

Obic jelita yuuuuuhuuuuuuiii...yes yes yes

[@ObicJelita]

Yeesss👌💪

[@SamsungJ2prime-vw9fv]

Senam

[@mamahliazyd1959]

Mantap skj jadi ingat waktu di SD...sekarang mau dipraktekan lagi biar sdh tua yg penting bugar...langsingnya bonus 👍👍

[@ObicJelita]

Aayooo tetaap semangat berolahraga bundaaa💪💪💪

[@likapacitan2454]

Mantab SKJ..kereeenn...jd ingat kembali...mksich Obic Jelita🙏😍

[@ObicJelita]

Misami🙏🙏

[@tiaraseliachannel5401]

Ini skj th brp?

[@akumanusia609]

@@tiaraseliachannel5401 bantu jawab... 2012 bunda

[@dewiwulandari1889]

@@tiaraseliachannel5401 nikeardila

[@ysuhada5470]

Senang dan lanjut

[@ObicJelita]

Siap lanjutkan👌👍💪🥰🥰

[@user-ev4uw2yu9z]

Semangat nya kak

[@enokika3732]

Waduh mantep bner senamna aku yes

[@ObicJelita]

Terimakasih supportnya ka,,, salam sehat& sukses selalu🙏🏻👍🥰💪

[@haslinawati7176]

Mantap

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻💪🥰

[@dessykumalasari3390]

Ass itulah senam hobby kita hu kita senam kesehatan skj

[@ObicJelita]

Waalaikumsalam..kita satu server ya ka,, salam olga😁🙏🏻🥰💪

[@chanelkimbandung432]

makasih udah biikin berkeringat sehat aamiin

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲💪💪

[@Skyblue88190]

Senam saya pas kecil

[@ObicJelita]

Salam sehat&sukses selalu ka🙏🏻🥰💪

[@freemusicnocopyright2023]

Terima kasih ibu-ibu sudah menemani saya senam. Sehat selalu ya 👍

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲salam sehat penuh semangat ka🙏🏻🙏🏻💪💪

[@nadilanovitasari3096]

Ya jga y sht slalu

[@zahirahana2878]

Ini baru mantap gampang ditiru makasih sobat

[@ObicJelita]

Masama ka🙏🙏

[@dewitaagustini1863]

Jadi nostalgia zaman SD...bagus bunda buat Olga di rumah :)

[@ObicJelita]

Salam olah raga 🙏🏻🙏🏻💪💪

[@suhermanherman8477]

@@ObicJelita dari mmmvvv.. dari pak

[@mikaelsioh9195]

Terima kasih ibu sedang membatu km khusus anak sd

[@androidgaming815]

@@ObicJelita 7u8

[@fadhil6004]

Q tetep pecinta skj enak d badan,,

[@ObicJelita]

Tetap semangat beolahraga ya ka...agar tetap sehat dan bugar ...salam sehat🙏🙏💪💪💪

[@dasmangea7153]

Mantap jaya😊😊😊😉😘😍🥰🤗

[@ObicJelita]

Terimakasih gan🙏🙏

[@evarinatanjung6399]

Senam terbaru di sekolah ku mulai 10 Maret 2021 . Thanks Obik Jelita 🙏

[@ObicJelita]

Masama🙏🏻🙏🏻

[@dianrahayu2211]

Njwosslkddkkdd🇦🇽😭😭😭😭😭😭😊😊😊😊💓🤣💗

[@bpksucipto8057]

Senang sekali d usia sdh 60 msh bs ngikuti gerakan nya mudah d ikuti 👃👃

[@ObicJelita]

Salam sehat & sukses selalu bapak 🙏🏻🙏🏻

[@grandpaaaaaaa]

Jelita rasanya suair musik nya lain dg yg tahun 80an

[@rikawardiani575]

bagus senamnya

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻

[@marianaana727]

Mari akak akak

[@ObicJelita]

👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪

[@euissrijuningsih1349]

Allah menyehatkan kita semua...

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲

[@itsmerai7239]

kurikulum merdeka seru abis, kita disuruh praktek senammm

[@hhya2banot93]

Kreeen semangaaat bu ibu demi mnjg kesehatan badan kita, love dri asminah smangaaat maju truuus

[@ObicJelita]

Syaaaap ... semagat juga ya ka... salam olahraga💪💪💪🔥🔥🔥

[@suratman7334]

Dah lm g snam,lhat ibu2 jd smangat nic

[@ObicJelita]

Ayooo berolahraga ka🙏🏻🙏🏻💪💪

[@sumarnifat3807]

Orang

[@isnaniisnani9805]

Nostalgia bun

[@ObicJelita]

Yuuuk bernostalgia ka😁😁🙏🏻💪💪

[@putra_suardiana1703]

Terbaik

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻

[@sindymeilani848]

Ditunggu selalu senamnya kak

[@ObicJelita]

👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪

[@kepo296]

Senam waktu zaman smp gue dulu😌

[@nyamiknurcholipah2459]

👍👍

[@ObicJelita]

🙏🙏

[@fahmiiii7177]

Hebat ibu" Obic Jelita memasyarakatkan Olah Raga.

[@ObicJelita]

Dan mengolahragakan masyarakat...🙏🙏💪💪

[@ketutkatarina7204]

😨

[@gaphtube]

Nostalgia sekaligus olahraga. Terus semangat Obic Jelita menemani saya olahraga :D

[@ObicJelita]

Terimakasih hadirnya ka,, salam olahraga🙏🏻👍💪🥰

[@gaphtube]

@@ObicJelita mau nanya kak, ini setiap senam apakah sudah dengan pemanasan dan pendinginan, atau pemanasan dan pendinginannya di video terpisah ya?

[@user-fv1gh9be4s]

Senambskj

[@rumanahrumanah9399]

👍👍👍👍👍 sip

[@ObicJelita]

🙏🙏🙏

[@andibutar-butar4480]

Bagus buk..

[@ObicJelita]

Terimakasih gan🙏

[@sitimuqodimah6534]

Bisa buat latian kalo setiap hari jumat aku sekolah Senamnya skj

[@ObicJelita]

Semoga bermanfaat y ka🙏🏻🙏🏻

[@aremanita7657]

Bagus katae Mama ku senam yang dulu dulu😅😅

[@ObicJelita]

Terimakasih ka ,,, salam santun tuk mamahe 🙏🏻🙏🏻

[@danyfadilah3603]

iya yah jadi nostalgia

[@ObicJelita]

😁😁🙏🏻🙏🏻💪💪

[@armenarfat9479]

Waw kereeen

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻

[@nadilanovitasari3096]

Sehat terus ya

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲sehat juga ya ka🙏🏻🙏🏻💪💪

[@Lito1601]

🌍 🌚

[@bangunpambudi3870]

Ini buat senam sekolah aku kk

[@ObicJelita]

Semoga bermanfaat ,, salam olga💪💪🥰🥰

[@muhammadarifin2953]

Mantab bos obita

[@ulfawati4090]

smangat hidup sehat buat kalian smua..jgn lupa bahagia&ttep prokes ya

[@ObicJelita]

Asyaaaaap ka,,, salam sehat& sukses selalu🙏🏻🙏🏻💪💪🥰🥰

[@dianyunita6739]

@@ObicJelita lĺĺĺĺĺlll

[@julianiyani5135]

Ini baru senam biar lagu kurang lincah tapi nadanya sama waktu SD dulu

[@ObicJelita]

Terimakasih hadirnya ka🙏🏻🙏🏻salam sehat dan sukses selalu🙏🏻🙏🏻💪💪

[@rendraagusta-og4yx]

Semoga bermanfaat 🤲🤲

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲

[@arief323]

Ujian praktek disuruh senam gini sekarang 😁😂

[@ObicJelita]

Semoga mendapat nilai terbaik 💪💪💪🙏🏻🙏🏻🥰

[@VivoY-ej3hu]

sama dong

[@rasyarasya1496]

Ya

[@gustiayuwiraningsih312]

@@ObicJelita sama

[@faisalofficial5108]

Sama

[@mitairfan6224]

Saya suka gerakannya mdh di ikti mbk

[@ObicJelita]

Moga bermanfaat y ka🙏🏻🙏🏻salah olahraga💪💪

[@isahsiti83]

Bagus

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🙏

[@ridwanaam2995]

Sama saya juga si suruh ujiannya senam ini hehe

[@ObicJelita]

Semoga mendapat nilai yg memuaskan 💪🥰🙏🏻

[@wisnunugroho5711]

Puas cocok & bagus

[@anisagimin7271]

Ayo cari sehat kuatkan imun

[@ObicJelita]

Asyaap ka,,, tetap semangat olga ,,, salam sehat🙏🏻🙏🏻💪💪

[@solehiskandar3735]

Aku minta buat contoh pidionya aku aku suka olah raga ini bu

[@Ipd_1978]

Ini jadi senam yg sering dilakukan di sekolahan saya

[@ObicJelita]

Siiip...salam olahraga💪💪💪

[@lisaicashabita4473]

@@ObicJelita semangat bundaa💪💪👍

[@darsihdarsiha2155]

Mantap olah raga berpakaian sopan bagus di pandang

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻salam olahraga💪💪

[@wayanmadia1183]

Makasi udh nambah tugas ku:)

[@ObicJelita]

🙏🏻🙏🏻😁😁

[@topanfibiyanto9120]

Wow gerakan sempurna kacau balau

[@ObicJelita]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dewiganefi6716]

Gerakannya gak terlalu melelahkan...sip lah

[@ObicJelita]

👍🙏🏻💪💪

[@fmchannels7317]

Guh

[@ObicJelita]

🙏🙏

[@yunisulastri128]

Kesini karna video tiktok f1 club batam 😂❤

[@makabar1802]

sayang ga pendinginannya bunda..👌👌👌👌👌👌 .

[@ObicJelita]

Baik nantikan video kami utk pendinginannya gan ...terimakasih supportnya🙏🙏

[@mrsmayarti6914]

@@ObicJelita q

[@warsianiani2851]

Dulu wkt msh SD senam ini gampang dan enak bgt, tp skrg nyoba kok ngos2an yak... Heheee

[@ObicJelita]

Mungkin krn usia makin bertambah bund jd ngos2an😁..tp bila dilakukan secara rutin akan menambah kebugaran tubuh ...salam sehat dan semangat🙏🙏💪💪

[@warsianiani2851]

@@ObicJelita Btl... Usiaq sdh JELITA... jelang lima plh th...

[@utii.11]

Ujian praktek senam ginian.. semoga besok lancar deh. Aamiin 🤲

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🥰🙏🏻💪

[@yakesareavii8413]

Senam SKJ lg yuk, semangat dan sukses selalu mbak

[@ObicJelita]

Aamiin🤲🤲

[@apriwatipratiwi1649]

Ranintan Erwina Putri, kelas 5, SD N Ngijon 1 , senam sehat gembira semingiiit!

[@ObicJelita]

Yessss ,,, semangaaaaat👍👍👍👍

[@valentinaretnoiriani877]

keren ibu2, cocok utnuk kami yang jelang 50 tahun

[@ObicJelita]

Terimakasih supportnya bunda..moga bermanfaat y ..salam olahraga🙏💪💪

[@nasihatin3653]

Wow👍👍

[@ObicJelita]

🙏🏻🙏🏻😃

[@LukmanHakim-wz9wv]

Kalau aku setiap hari selasa rabu kamis sabtu hari jumat baca yasin

[@ObicJelita]

Lanjutkan ,,, salam olahraga💪💪🥰🥰

[@deninothirma1618]

Keren👏

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@chanelkimbandung432]

emasa smp mengenal skj ini

[@ObicJelita]

👍👍🙏🏻🙏🏻

[@yayatjawa3628]

Bisa dong

[@ObicJelita]

👍👍🙏🙏

[@ikewidiyahningsih1496]

Wahhh trimakasih kak

[@ObicJelita]

Masama🙏🏻🙏🏻

[@ratusukmawati4038]

Gw kalo senam pake senang. Skg& senam narkoba

[@ObicJelita]

Salam sehat ka🙏🏻💪🥰

[@Sudjiati-ry4oy]

Gerakan sangat enak gk terlalu melelahkan

[@ObicJelita]

👍👍🙏🏻🙏🏻💪💪

[@marioalby5584]

7lq1

[@rrr.salsabillayasmin2150]

mantab bu🙏🙏

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻

[@freenzygaming0136]

Gara"guru

[@ObicJelita]

😃😃🙏🏻🙏🏻💪💪

[@pasyaramdani00]

izin niru buat praktek pjok🙏🏼

[@ObicJelita]

Silahkan ka🙏🏻💪🥰

[@ardiapramestiwarikar5144]

Mantap lah

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻🙏🏻

[@yintitok4720]

Gua disuruh hapal woi😭

[@ratusukmawati4038]

Hay kak KK udah hafal kalo aku udah hafal senam skj

[@yintitok4720]

@@ratusukmawati4038 susah bet 🥲

[@madealus5774]

😇☺😊👯

[@ObicJelita]

🙏🙏

[@wahduhafish2235]

Nostalgia masa- masa diSMA THN Era 80 an terimakasih bunda

[@ObicJelita]

Sama- sama 🙏🏻🙏🏻

[@bagaspasker3552]

.bags

[@ObicJelita]

Terimakasih gan🙏

[@ahmadfauzidahlan3933]

I Oke redblak ini sewaktu masih kecil

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🥰💪🙏🏻

[@muhamadanangmaruf3387]

asik musik nya

[@ObicJelita]

Terimakasih ka🙏🏻💪