Objawy niedoboru potasu, o których nie słyszałeś! Skąd za dużo potasu we krwi?

Czy wiesz, że brak potasu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych? W tym wideo omawiam objawy niedoboru tego ważnego pierwiastka i jakie mogą być jego konsekwencje dla twojego organizmu. Dowiedz się, jakie są pierwsze sygnały niedoboru potasu, takie jak skurcze mięśni, zmęczenie, a nawet zaburzenia rytmu serca.
Poprzednie materiały o elektrolitach:
Potas cz. 1: • Chroni przed udarem i ...
Magnez: • Objawy niedoboru magne...
Sód: • Sól NIE powoduje nadci...
🤩 Nowe elektrolity od Keto Centrum:
ketocentrum.co...
😊 Olej MCT od Keto Centrum: ketocentrum.co...
😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo.
🤩 Zamów książkę Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń w przedsprzedaży! ketokuchnia.pl
🥑 Bestseller! Książka kucharska "Prosta Keto Kuchnia"!
prostaketokuch...
🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj:
100pytandoketo...
🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie!
ketocentrum.co...
🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki!
ketocentrum.co...
Badania:
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.mdpi.com/1...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
ods.od.nih.gov...
Scenariusz filmu:
0:00-1:02 Wstęp
1:03-3:42 Kilka słów o elektrolitach
3:43-4:13 Skurcze mięśni
4:14-4:50 Zaburzenia rytmu serca
4:51-5:51 Osłabienie mięśni
5:52-6:51 Zły wpływ na mięśnie
6:52-8:00 Gorsze radzenie sobie ze stresem
8:01-9:15 Zdrowie nerek
9:16-10:36 Stany lękowe, depresyjne
10:37-12:10 Przewlekłe zmęczenie, mniej energii
12:11-16:19 Przyczyny podniesionego poziomu potasu we krwi
16:20-17:19 Zakończenie

[@user-jc7qh2ex6d]

Dziękuję za informacje.Pomogły mi.👍Na moim przykładzie powiem ,że niedobór potas prowadzi do niepokoju,lęku,dziwnego poczucia rozluźnienia,jak i poczucia odrealnienia,brak koncentracji,probleny z pamięcią,stany depresyjne,zaburzenia świadomości,zaburzenia widzenia,światłowstrętu,przynajmniej w moim przypadku,ale podałam glownie objawy psychiczno- neurologiczne. To było straszne.Myślałam,że umrę,że ktoś mógł mnie otruć.Nadal nie wiem skąd część tych objawów ,które miały miejsce u mnie,a nikt ich nie podaje.Szukam przyczyny pierwotnej.Ucierpiały u mnie również płuca i nerki,a także trzustka,wątroba,jelita i mózg.Nadwrażliwość na słuch oraz zaburzenia równowagi oraz smak metalu w ustach również miałam.Mija miesiąc i część objawów nadal mam i nie wiem o co chodzi.W szpitalu zdiagnozowano mi hipokalemię(niedobór potasu), zaburzenia elektrolitowe.

[@grazynapietrzyk9633]

Bardzo dobrze Mateuszu. Sód i potas mocno na siebie oddziałują. Przy suplementacji potasu trzeba zwrócić uwagę na sód i na leki moczopędne ❤

[@elzbietajaskot1382]

Witam serdecznie Pana i słuchaczy, 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@annawolak4764]

❤❤😊❤❤

[@violettakwiatkowska7528]

Jest coś w tym na rzeczy że niedobory potasu mogą się łączyć z niedoborem sodu i zaparciami oraz z ciągłymi skurczami w kończynach górnych i dolnych, częste bicie serca i paraliż mięśni oraz lęki. Bardzo , bardzo dziękuję Panie Mateuszu ! Otworzył mi Pan oczy i wzbogacił o tę bezcenną wiedzę❤❤❤❤❤

[@user-jc7qh2ex6d]

Też tak miałam i jeszcze dodatkowo wiele innych objawów.Naliczyłam, aż ponad 30 objawów,ale te wymienione się zgadzają.Byłam dwa razy na ostrym dyżurze z tego powodu w ciągu 1,5 tygodnia.Myślałam,że mnie ktoś otruł.

[@violettakwiatkowska7528]

Wspaniały wykład , bardzo treściwie i interesująco przekazany. Bardzo dziękuję Panie Mateuszu❤ moja mama miała niedobór sodu, miała ciągle skurcze

[@mirosawakujawa35]

Od pewnego czasu slucham Pana postów, bardzo je cenię 🥰 trzeci rok eksperymentuje z dietą keto, wyklady z Panią profesor super, pozdrawiam ☺dużo dobrej wiedzy

[@user-fe3tb8tb6q]

Witam. Dziękuję za przekazanie rzetelnych informacji na temat, który jest istotnym dla naszego zdrowia. Pozdrawiam i do następnego wykładu

[@MrMarzena]

no tak... to bardzo logiczne co mówisz... rozjaśnia wątpliwości... i bardzo pasuje do mnie... dziękuję Ci za Twoją pracę🙂

[@Greczien]

Super , bardzo potrzebna audycja. Temat potasu czesto jest omijany. Brawo i dziekuje😊

[@agnieszkawawrzynkiewicz6464]

Dziękuję bardzo za bardzo ważne wiadomości.... Pozdrawiam

[@pure.poison]

Dziękuję za kolejny bardzo wartościowy materiał!!!🔥👍

[@elaela5018]

Mam te problemy i dlatego jestem wdzięczna za te informacje. Dziękuję 🙂

[@elizabethbacon6151]

Bardzo dziekuje za dokladne wyjasnienia na temat braku Potasu i zwiazane z tym problemy chorobowe. Pan ma rzeczywiście dar przekazywania wiedzy która trafia do słuchaczy w celu poprawy zdrowia fizycznego a tym samym zadowolenia psychicznego. Dziękuję za drogocenne informacje w tym odcinku. Pozdrawiam.

[@peerelka9328]

Bardzo porządnie opracowany temat. Dziękuję - z przyjemnością wysłuchałam.

[@pwalasek]

Jak zwykle ważne informacje.Mam prośbę, czy byłoby możliwe zrobienie filmu o nanocząsteczkach w żywności i suplementach oraz ich wpływie na nasze zdrowie.

[@violettagrad5046]

Bardzo wartościowy wykład😊.

[@Roberciqs777]

Ważny temat 👍💪 pozdro serdeczne 🌞

[@MALGORZATAKOBUS-xo2kz]

Krótko,zwięzle i na temat.Super material.Tyle tylko trudno jest przekonac lekarza,który mnie kuruje(w szpitalu)Twierdzi,ze moje wyniki sa dobre,a ja jednak czuję się coraz gorzej

[@roserosey945]

Dziękuję bardzo za klarowne wyjaśnienie

[@ultrasone8450]

Film idealny dla mnie gdzie w szpitalu byłem bez jedzenia 40h gdzie już chyba ciało chciało wejść w keto a tu ani tłuszczy ani elektrolitów XD i tętno spoczynkowe zamiast 60 to 90 i podkurwienie z brain fogiem.

[@californijczycy]

Cenne informacje. Od roku na KETO i czujemy się świetnie. Pozdrawiamy serdecznie. 👍

[@mateuszkaramazow88]

Każdy materiał od Ciebie się podoba! :)

[@elzbietastanisz5724]

Dziękuję za mądry wykład ❤mam. 70 lat i jestem na diecie niskowęglowej, czuję się świetnie nie wiem ile potasu mam brać pozdrawiam.

[@henrymalak5034]

Ja sole jajecznicę cytrynianem potasu. Tak dwie szczypty.

[@halinakimak4676]

​@@henrymalak5034- cytrynian potasu jest w tabletkach .. ..

[@annastyzinska2859]

JA MAM 62LATA BIORE 1 DZIENNIE KATELIN OD 2 LAT NA KETO Z LEKARZAMI BRAĆMI RODZEŃ POWODZENIA POZDRAWIAM SERDECZNIE 😊❤😊

[@zbyszek9202]

za duzo potasu czy magnezu jak i innych wskazanych mikroelementów przy obecnym ,,odżywianiu" to jakiś cud chyba

[@anitasosnowska7896]

Dzięki za wiedzę i szybki przekaz😊

[@MariolaSkrzypek-cf4hy]

Witam wszystkie obiawy niedoboru potasu mam😢 dzięki za wskazowki

[@agast76]

Ja też 😔

[@beajed9238]

Świetny materiał! Właśnie to mnie interesowało. Dzięki!👍🌝

[@barbarakrysiak9389]

Bardzo dziękuję za wspaniały wykład. Pozdrawiam.

[@bilkry]

Super, mega wiedza ❤ zresztą jak zwykle

[@zorka9136]

Serdeczne dzieki za wartosciowe wskazowki. Z lekarzami czesto trudno sie rozmawia na ten temat.

[@dariuszgmurkowski3422]

Genialne!!!jak zawsze

[@marlentjem.3995]

Bardzo dużo i bardzo przydatnych informacji. Dziękuję

[@zofiagz3847]

Dziękuję bardzo za cenne informacje. Pojawiły się u mnie dolegliwości. Skorzystałam z suplementacji i jest lepiej.

[@alicjadzienniak6063]

Witam . Super przekaz. Pozdrawiam . 😀🌞

[@elzbietachmielecka1275]

Witam i dziękuję za super przekaz!

[@alicjachojnacka2256]

Dzięki za cenne informacje ❤️

[@edytasnarska8093]

Wszystko co mówisz to prawda ❤

[@renatapisarek4451]

7:43

[@gkolo6569]

Dziękuje bardzo za materiał. Pozdrawiam 👏👍❤️

[@przemysawmaecki9958]

Panie Mateuszu, jaki w takim razie jest prawidłowy na ten moment poziom potasu i ew. innych elektrolitów? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam.

[@lucynkagab9591]

Krótko i na temat super gadanko ❤❤❤❤❤❤❤miły Pan dziękuję ❤❤

[@grazyna6844]

PROSIŁABYM O TO, ABY PAN WOLNIEJ MÓWIŁ. DZIĘKUJĘ.

[@mako730]

Można zwolnić w ustawieniach.

[@elaskarb3207]

Witam Serdecznie i Dziekuje za.cenne Informacje Pozdrawiam ❤

[@anastazjasokoloff3050]

Swietny film. Pozdrrawiam❤

[@ewapasiok6638]

DZIĘKUJĘ ZA SUPER WYKŁAD.❤

[@lidiatrepkowska1423]

Dzięki bardzo za informację na temat naszego zdrowia. Właśnie ja mecze się przez 3 lata poty, siku dużo, podwyższony potas, sód, a także kreatynina. Już byłam urologa, nefrologia i nic coby mi doradzono zostałam sama z tymi przypadłościami. Silne poty mnie już dobijają,Kompiela i znów poty.Juz się żyć nie chce.Dziekuje , za mało potasu źle za dużo jeszcze gorzej j. Pozdrawiam 😂❤❤ Lidia

[@annaw105]

Gfr w normie? Mój wujek bard,o się pocil w nocy to miał bialaczke

[@annabelle.2398]

Proszę sprawdzić tarczycę, być może ona jest przyczyną pani objawów.Sprawdzic też poziom hormonów,może być wczesna menopauza.

[@zofiapawlik1574]

Dziękuję, dużo dobrych wiadomości dla mnie, właśnie teraz skorzystam z tej porady, u mnie potas w badaniu wyszedł 3,5 a powinien byc 5 i dlatego, u mnie są dolegliwości nerwicowe depresyjne osłabienie

[@agnieszkakosowska1735]

To jeszcze masz w granicach normy, ale mogłoby być trochę więcej. Nie musi być 5, wartość maksymalna to 5, a minimalna 3,5. U mnie 3,6 to już jest norma i w miarę dobrze się czuję, nie mam kołatania serca, a ostatnio brałam aspargin i podniósł się do 4,2 więc odstawiłam, bo za dużo to też niedobrze.

[@Asienka1968]

Dziękuję bardzo 🍀

[@wiktormyers8324]

Bardzo dziękuję za ważne informacje

[@kantlucyna5775]

Wspanialy wyklad...dziekuje bardzo i pozdrawiam cieplo.

[@Ntybolszewik.]

Dziękuję Mateusz. jesteś conajmniej jednym z najlepszych .

[@tomaszkosnowicz9291]

Czy warto używać soli potasowej ? Dziękuję za wszystkie cenne porady :)

[@wieslawakawaler7573]

DZIEKUJE ZA TO CUDO PRZEPIEKNY GLOS UNOSI NASZE SERCE W KRAINE MARZEN. POZDRAWIAM ❤❤❤

[@LukianManitari]

Dzięki za kolejny świetny materiał. Pozdrowienia :)

[@mirosawapokojowczyk863]

Ależ mnie Pan nastraszył, te objawy mam od dłuższego czasu. Szczególnie niepokojące dla mnie są osłabione mięśnie nóg. No cóż zaczęłam brać potas i magnez. Dietę mam urozmaiconą i zdrową, w miarę. Dziękuję za kompleksową informację, której wysłucham przynajmniej dwa razy.

[@bartekautomat3953]

Urozmaicona dieta nie koniecznie równa się zdrowej. Można jeść masę zapychaczy, typu warzywa, które mogą narobić więcej szkody, niż pożytku (wbrew temu, co się mówi).

[@henrymalak5034]

@@bartekautomat3953 Dobrze zauważone.

[@elaela5018]

Mądra rada👍

[@PanMasito]

Świetny materiał! Dzięki Mati!

[@janinapachecka2275]

Dziękuję za wskazówki ❤❤❤

[@urszulapawowska1994]

Wartościowy materiał 😊

[@nonkonformista672]

Łapka w górę, kom dla zasięgów i przystępuje do odsłuchu.

[@iwonna61]

Dziękuję

[@grazynakleszcz7469]

Bardzo dziękuję! miałam olbrzymie skurcze w udach. Biorę więcej mg i potasu.

[@grazynamich222]

Brawo bardzo dziękuję i powodzenia.

[@mirosawaczerwinska6800]

Dziękuję za porady ,Pozdrawiam

[@arekdbz3]

Skoro jesteśmy przy elektrolitach to może followup wideo na temat tężyczki? Cierpię z jej powodu dosłownie i w przenośni

[@barbarapekaniec2222]

Dziękuję za informację

[@jarekjaroszewski9241]

Tak trzymać

[@danamazur1072]

Wiele lat temu, jak zaczęłam pracę w szpitalu, wielu pacjentów brało aspargin, szczególnie tych starszych, nikt też nie mówił o szkodliwości soli

[@zbyszek9202]

zależy jakiej soli

[@danamazur1072]

@@zbyszek9202 wtedy była tylko kamienna

[@zbyszek9202]

@@danamazur1072 wtedy chyba jeszcze nie dodawali antyzbrylaczy i innych wynalazków

[@Kaolin973]

Ja do dzisiaj biorę Aspargin , uważam ze najszybciej pomaga zniwelować skurcze ( głównie w łydkach ale zdarzają się tez wzdłuż kości piszczelowej ).Chyba chodzi o dobrą proporcje magnezu do potasu ?🤔

[@maciejtk6287]

Mam wszystkie te objawy od miesiąca jak urodziło mi się dziecko.

[@MsJewka_]

Takich przeciwstawnych sobie pierwiastków, jak *sód i potas* , które muszą pozostać w równowadze, jest więcej. To na przykład *chlor i jod* . Dlatego, aby unormować jod, trzeba podnieść poziom chloru. To też: *żelazo i miedź, magnez i cynk, krzem i siarka, azot i fosfor* itd. Obniżony poziom żelaza we krwi wyrownujemy, nie przy pomocy soli dwuwalencyjnego żelaza, lecz poprzez wprowadzenie do organizmu miedzi. Niedobór danego pierwiastka wyrównujemy dostarczaniem dwóch przeciwstawnych pierwiastków na raz. Podobnie jednocześnie działają pary: elektron pozytron, jajeczko plemnik, amino-kwas, dwie ręce, nerki, oczy, żołądek dwunastnica, tarczyca gruczoł krokowy, wątroba trzustka itp. O tym wszystkim możecie poczytać u Borysa Bołotowa.

[@jolantawozniak2132]

A jak jest z selenem?

[@MsJewka_]

@@jolantawozniak2132 Za dużo, żeby pisać i pamiętać. Wiem, że jest fotoaktywny i zasadowy. Powiem ci tylko, że wszystko co pochodzi z produktów zwierzęcych, jest o wiele łatwiej przyswajalne dla człowieka.

[@jolantawozniak2132]

@@MsJewka_ Dziękuje, przesunęłam się w kierunku spożywania więcej produktów odzwierzęcych i mniej pochodzenia roślinnego….. czuje ze to mi bardziej służy…

[@henrymalak5034]

W której książce Bolotowa?

[@MsJewka_]

@@henrymalak5034 Ile ich masz? To podziel się ze mną

[@121053mirek]

Dziękuję, wiele cennych inspiracji. Stwierdził Pan, że badaniu poziomu potasu jesteśmy skazani na badanie z krwi. Chyba nie tylko?! A może warto połączyć badanie potasu z krwi z oznaczeniem poziomu potasu w DZM? Analiza obu badań ( najlepiej wykonać pełne badania: potas, sód, magnez i wapń) daje - wg mnie - informacje o ew. niedoborach i nadmiarze badanych pierwiastków. Co Pan o tym sądzi? Z pozdrowieniami...

[@celinagomua2485]

Dziękuję bardzo

[@Sikdor]

Dziękuję 💐🙏❤️

[@beataszymkowiak6845]

Mam pytanie. Czy jednym objawem przedawkowania potasu może być pocenie się? Ja gdy suplementuje to przez pare dni jest dobrze,mam mnustwo energii i czuję się świetnie ale gdy zażywam go dłużej to zaczynam się pocić nawet bez wysiłku pot się ze mnie leje i świece się jakby oliwą się nasmarowała. Gdy robię przerwę to to mija . Powtórnie spróbowałam tak zrobić i objawy takie same. Mój mąż też to zauważył u siebie

[@alleksa12345]

Pomocne, dziękuję!

[@zyx1875]

Dzięki❤

[@elzbietajaskot1382]

Jaka jest bezpieczna ilość potasu w suplementach dla 70 latków, biorę potas ale nie wiem czy właściwie, mógłby Pan wyjaśnić?

[@rafirafal]

Podstawa jest czesta kontrola poziomu z krwi. Ogolnie potas w tabletkach nie dziala dobrze na zoladek. Najlepiej doprowadzic do uzupelnienia tego mikrelementu z doeta po malsylamnie kilku miesiacach brania tabletki. Vo innego osoby po zaeale i chorobach przewleklych, tam decyduje lekarz jesli chodzi o odstawienie.

[@alinakos9488]

​@@rafirafal>khgy😊k

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

​@@rafirafalPotasu nie przedawkuje się, wydała się z moczem😮

[@teresazegarowicz965]

@@ElzbitaGwiazda-jc3ld Nie wolno brac na wlasna reke .!Przy braniu innych lekow -moze skumulowac sie w organizmie i spowodowac niskie tetno .

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

@@teresazegarowicz965 Magnez z potasem kupiony bez recepty nie ma nawet dziennej dawki jakiej potrzebujemy,magnez wydalamy z moczem ,nie jest możliwe żeby przedawkować, mam 78 lat i zawsze biorę magnez z potasem kupiony bez recepty,jest też potas na receptę z przepisu lekarza,jeśli osoba ma niedobór potasu,ponieważ potas jest ważny dla serca

[@mariolasikora4466]

Dziękuję ❤

[@Lidia1834]

Dzięki

[@jerzybaczyk2769]

Przyjdzie oszaleć! TO CO ROBIĆ?A jesli to nie potas tylko magnez? A moze wapń? Stąpamy po cienkiej linie...

[@piotrgowacki328]

Bardzo fajny film👍

[@martazabrzuch532]

Dziękuję za wiedzę Bardzo denerwowało mnie te migawki zbliżał się i oddalał obraz masakra

[@MADZIA0606]

*Dzięki za ten bardzo przydatny odcinek* 😉👍 tylko ketoza

[@Martii-gt7en]

Myślę że warto byłoby dodać przy omawianiu niedoborów minerałów i witamin (tak jak powiedziałes w filmie o sodzie) co warto wprowadzić do diety aby uzupełnić te niedobory.

[@Podroze.Na.Emeryturze]

Od ponad roku staram się być na lchf. Chudnę, jest ok. Ale jakiś czas temu zaczęly się dziwne ruchy mięsni. Po kilku tygodniach neurolog to nareszcie nazwał. Fascykulacje w mięśniach nóg i krótkie jakby "wstrząsy elektryczne" całego ciała. Nie mam takich typowych bolesnych skórczow. Nikt, nawet neurolog nie potrafi powiedzieć jaka jest przyczyna. Przebadał mnie pod kątem SM - jest ok. W badaniu wyszło mi że mam wyższy od wymaganego o ok 30% poziom B12 ale przestałam brać suplement na problemy z kręgosłupem więc powinno być ok. A nie jest. Sód i potas z krwi mam w normie - ok, wiem że to nie jest wiarygodne do końca. Suplementuję tylko magnez i D3. Sole dużo tylko kłodawską. Nie mam innych objawów omówionych w filmie ... no może te ciezkie nogi? Czy te fascykulacje mogą być skutkiem braku potasu? Strasznie wkurzające jest to odczucie.

[@bartekautomat3953]

Starasz się - co to oznacza? I czym jest dla ciebie ten low carb?

[@agateczka8869]

Odrobacz się:) hulda clark kuracja zycia

[@Podroze.Na.Emeryturze]

@@bartekautomat3953 Ale to ma znaczenie w kontekście pytania? Tzn że prawie nie jem weglowodanów ale też nie liczę ile jem. Bo jem chleb wlasnego wypieku max 1- 2 kromki dziennie, czasem wcale i poza tym tylko to co jest ew w warzywach i owocach. I tego jie liczę.

[@Podroze.Na.Emeryturze]

@@agateczka8869 Po co mam się odrobaczać jeśli nie mam robaków?

[@przemysawmaecki9958]

Mam to samo i tak jak Pan/Pani nikt nie wie co i jak. Normy, które sprawdzamy u lekarza często są za niskie w stosunku do tego jakie być powinny i stąd mogą być nasze problemy.

[@ewelinas6296]

Witam :) Czy uzupełnianie elektrolitów wodami leczniczymi jak np. Słotwinka też będzie ok ?

[@joannapaczkowska2304]

Pozdrawiam 🌞

[@hannaanna7162]

Pozdrowienia👍

[@rockytalkie]

Inteligentna ewolucja powinna tworzyć układy samoregulacji tych pierwiastków. Nie wyobrażam sobie półświadomych organizmów jakie żyją na świecie, dozujących sobie odpowiednie dawki tych wszystkich elementów jak jakiś aptekarz. To musi odbywać się zupełnie inaczej i jestem pewien, że tak się dzieje. Badacze tych spraw nie mają zielonego pojęcia jak to wszystko się kręci i gdzie dokładnie są poszczególne ogniwa tych procesów. Przy normalnej diecie (żywność w jak najmniejszym stopniu przetworzona), bez jakichkolwiek dziwactw typu wege czy inne cuda na uda nie może być mowy o niedoborach. Chyba, że istnieją jakieś błędy w funkcjonowaniu organizmu. I to tutaj na pierwszym planie szukałbym przyczyn braku tego czy owego. Inaczej sens istnienia ewolucji byłby wciąż dla nas niejasny. Jeśli organizmy potrafią zmagazynować ważne składniki na trudne chwile, np. wodę czy tłuszcz, sterować procesami życia, tj. hibernacja czy zwolnienie funkcji życiowych itp. to na 100 procent podobnie jest z mikroelementami, witaminami czy pierwiastkami i niedobory ich pewnie objawiają się, ale dopiero po jakimś dłuższym okresie postu w danych składnikach, kiedy wyczerpią się zmagazynowane zasoby. Dam taki przykład. Kwasy omega. Nie trzeba zażywać regularnie. Wystarczy raz załadować porządnie i spokój na dwa, trzy tygodnie. Więc bez przesady i zbędnej paniki.

[@henrymalak5034]

Tak samo jest z witamina d3. Organizm trzyma ja 14 dni, a inna jej formę do 6 miesięcy we wątrobie. Ogólnie masz racje ze organizm sam wybiera co potrzebuje. Choć nadmiar suplementów czy witamin jest niebezpieczny bo organizm przestaje sam produkować je i jeśli zabraknie np hormonu tarczycy to organizm go nie wyprodukuje.

[@madzik6707]

Wszystko o czym piszesz ma sens , tyle że w dzisiejszych czasach praktycznie niemożliwe- chyba ,że mieszkasz w jakimś względnie czystym zakątku świata, którego ręka ludzka jeszcze nie zdewastowała! Wtedy można osiągnąć homeostazę. Żyjąc w zanieczyszczonym środowisku, jedząc przetworzoną żywność, mięso od biednych zwierząt z globalnej produkcji - nie mylić ze zwierzętami hodowlanymi , do tego smog elektromagnetyczny, nadmiar stresu, brak ruchu itd.Nasze organizmy nie są w stanie dostosować się do tych negatywnych zmian. Stąd wiele chorób.

[@michakaminski4256]

100% racji. potasu z naturalnych produktów ( pomidory, banany) nie da się przedawkować. Podany związek chemiczny już tak.

[@agatakarbowiak5366]

Dzieki😊

[@lucynakwiatek2483]

A badanie mikroelementów z włosa nie będzie dokładniejsze niz z krwi

[@SondaPower]

Pytasz czy twierdzisz? Bo brak pytajnika a brzmi jak pytanie.

[@ja-fh2oy]

Czyli co bym nie zrobił BEDZIE ZLE 😅😅😅 najlepiej z doktorem się ożenić 😅😅😅

[@aniaesz3036]

Dzień dobry, jakie są prawidłowe zakresy ilości dla potasu i sodu we krwi? W moich ostatnich badaniach z krwi była informacja, że zakresy zostały zmienione.

[@Greczien]

Woda Magnesia ma duzo Mg - podpowiadam😉

[@ukaszkurowski4494]

Dziekuje za film. A jakie sa najlepsze zdrodla potasu ?

[@wzsakul]

Odsyłam do wyszukiwarki Google

[@ukaszkurowski4494]

@@wzsakul uzywam Binga, tez moze byc?

[@phoebe987]

Witam, czy są obecnie do rozdania kupony na zakupy na keto centrum?

[@krzysztofakierman4583]

Mateusz, jedno pytanie; czy chleb na zmielonych platkach owsianych z dodatkiem maki konopnej to dobry pomysl w diecie Keto ???

[@jolantastarzynska9408]

Dzień dobry panie Mateuszu. Proszę doradzić , jaką dzienną dawkę potasu można stosować bezpiecznie. Dodam , że w krwi mam poziom ok 4,3 ale cierpię na arytmie serca. Lekarze nie mają jednej czytelnej wskazówki . Jedni każą w takim przypadku suplementów AC , inni nie.

[@agnieszkakosowska1735]

To jest bardzo dobry wynik, moim zdaniem nie powinnaś suplementować potasu bo przedobrzysz. Ja tak kiedyś zrobiłam, a u mnie poziom potasu to 3,6 najczęściej i łykam aspargin tylko przez kilka dni i koniec, bo kiedyś przegięłam i myślałam, że już po mnie, serce o mało nie wyskoczyło mi z piersi, po odstawieniu wszystko wróciło do normy. Teraz robiłam badania mam 4,2 i uważam, że to jest super wynik.

[@MsJewka_]

My możemy się długo i namiętnie zastanawiać nad tym, dlaczego nam brakuje danego składnika, na przykład potasu, ale zawsze trzeba wziąć pod uwagę wchłanianie. Czy potrafimy to wchłaniać, czyli jelita żołądek i tak dalej.

[@jolantawozniak2132]

To jest podstawa zdrowia. Tylko osoby mające te problemy „ czuja ten temat”….. „ uciekłam od glutenu i lektyn” a wpakowalam się w szczawiany….. które wchłaniają się nadmiernie właśnie przy uszkodzonych jelitach. Można tak kręcić się w kółko …. a kręcę się już dosyć długo. Najbardziej wkurza mnie pytanie czy zażywam probiotyki …. najczęściej odpowiadam, ze słyszę o tym pierwszy raz w życiu 😅

[@MsJewka_]

@@jolantawozniak2132 Ja mam zawsze w domu dwie butelki mocnego roztworu solnego i jak tylko na nie spojrzę, jak sobie przypomnę, płuczę sobie usta z solą. Też różne gorycze przed jedzeniem i po jedzeniu łykam. Jak nie mam, to nawet zwykłe krople żołądkowe biorę.

[@ireneuszkaczkowski]

Nie wiem czy to wam pomoże. Na problemy gastryczne, zwłaszcza po jedzeniu bieganie do sali tronowej. Bóle, przelewanie i wieczne zmęczenie jakby czegoś brakowało i coś działo się z jelitami. Zniechęcony wszytkimi metodami, pół roku temu kupiłem maślan sodu, kwas masłowy. Po 2-3tyg rano i wieczorem zauważalna różnica. Po 2 mcach sala tronowa jest raz dziennie i w normalnej postaci. Dodałem w międzyczasie węgiel aktywny, 2-4szt po 180mg np w trakcie obiadu ale ten czysty tylko kapsułka żelatyna i większość moich problemów jelitowych ustała. Nie w 100% bo ok 80% ale zależy też co się je a ja diety nie zmieniałem za bardzo i mam spokój.

[@MsJewka_]

@@ireneuszkaczkowski pomorze nie pomoże, ale fajnie, że się podzieliłeś

[@ireneuszkaczkowski]

@@MsJewka_ maślan z firm które nie dodają tam dwutlenku tytanu, celuzy mikrokrystalicznej czy stearynianu magnezu kosztuje 25-30zl za 100szt co starczy na niecałe 2mce. Myślę że jak ktoś ma uciążliwe problemy to nie ma co się zastanawiać tylko spróbować, jeden kebab mniej...

[@lewlion3512]

Dobre dobre

[@krystynapop1492]

Ostatnio lekarz kardiolog zapytał się, czy słyszę swoje sece,stwierdził, że mam b.male migotanie przedsionków a to trwało 15 lat.Ja od 2 m-cy stosuje suplementację potasem stąd taki efekt .pozdrawiam

[@xyz793]

👍