Секреты закаливания от моржа с 63-летним стажем

[@DimaOPENAIR]

Классный человек! Именно такие люди сподвигли меня на укрепление здоровья холодными процедурами! Закаливаемся всей семьей! Двое сыновей, страдавших астмой выздоровели и были сняты с учета! У меня перестало болеть сердце, кружиться голова, нормализовалось давление! Ни разу не пожалел, что начал заниматься закаливанием! Спасибо таким людям за пример! Вы мои герои )))

[@shamiltolekov7487]

Дайте пожалуйста совет с чего начать? Устал от простуд, в последнее время всё чаще начал цеплять эту заразу

[@user-tc2lp4hy7p]

@@shamiltolekov7487 если тоже зима на дворе, найди пруд. Разденься. Оботрись снегом. Только всё быстро делай. Зайди в воду. Окунись и быстро оботрись и оденься. И в тепло. Потом пару раз окунёшься. А там и проплывёшь метров 5. И так же быстро оботрёшься и оденешься. И в тепло. Ну вот и пошёл процесс закаливания. Ну и постарайся найти моржей. С компанией веселее. А как дома в ванной закаляться, набери в интернете. Тоже не хитро.

[@blogDudinscogo]

Доброго времени, уважаемый а если лето как начать лучше?

[@милена-б1т]

Благодарю за пример! 🙏🏼Будьте здоровы!

[@С.В.Ч]

Только уважение к таким людям .

[@08Arslan.s]

Сильный человек!

[@ИринаМасленко-л8г]

Спасибо большое за видео и Ваш пример здорового образа жизни закаливания!

[@РусланРуслановичРусланов-ы3ж]

Долгих лет жизни 👍🏻

[@Denis_Samsonov]

Классный Дед и репортëр классный!

[@НатальяПушкарева-у2б]

Мы с сыном 13 лет начали закаляться , это не передаваемое чувство после купания сын сам меня вытаскивает на озеро купаться, это уже наша жизнь ❤

[@saven5124]

Молодые должны брать пример с таких людей!

[@МАШАСЧАСТЛИВЦЕВА]

Молодец, Юрий Николаевич! Я тоже занимаюсь в тренажерке, хожу в баню,летом по часу сижу под холодными водопадами, по совету доктора Бубновского уже год на 1 минуту полностю окунаюсь в ванну с холодной водой.

[@МорисДрюон-е1я]

Доктор Бубновский не советует окунаться в холодную воду на минуту- только кратковременно 5-15 сек!

[@МАШАСЧАСТЛИВЦЕВА]

@@МорисДрюон-е1я учту. Летом я сижу под холодными мощными водопадами по 30 минут по 4 -5 заходов.

[@kristina.ermish]

*Классный мужик. Хочу так же. Когда человек соединён с природой, то можно и в шортах. Хотите быть здоровым: холод и голод. Ощутила на себе, 4 января купалась в море.*

[@lolloleschenko7859]

В каждом городе есть такой дед.

[@andreifimin]

1:12Вот и весь секрет, а то пишете, что не рассказали) “Каждый раз неохота выходить, лень, холодно. Терпеть надо, честно признаюсь, неохота» Такова, к большому сожалению, эта жизнь. Всё стоящее, только через тяжелый труд и большущее терпение. Нравиться это или нет…

[@miheyrelaxmusic9498]

Браво! Настоящий пример для подражания.

[@ДмитрийМашуков-д4о]

❤вот так, Деду уважение

[@АракелБорян]

Молодец Юра

[@ИринаМасленко-л8г]

Суперское видео 👍

[@КрюковАлексей-о3ю]

Привет из Бийска. Большой поклон вам я сейчас в таком же положении. Смотрел Вима Хофа очень понравился, заинтриговал пытаюсь начать обливатся

[@kirfomin]

Привет с промзоны)

[@ufo4658]

Просто, молодец !!!

[@ИринаЦвейке]

Благословенный❤❤ Богу нужны сильные духом. ❤ Какой отец хочет видеть дитя слабым, больным и клянчущим?

[@АлександрОнищук-л3с]

умничка дедуля как мои дедуля,бабуля и я когда то занимсался таким ЧУДЕСНЫМ ЦЕЛЕНИЕМ!

[@ИгорьКадыков-т2х]

Охренеть,78 лет😮, вот так дед💪

[@СтепанидаКолтовская-ч1щ]

Молодец👍👍🔥🔥💪💪

[@Snow-Ieopard]

Отлично, я тоже бегаю качаюсь занимаюсь спортом окунаюсь в прорубь и бегу 5 км

[@Александр-ы1л2и]

Уважение герою сюжета и журналисту за купание в октябре.

[@WellnessStrategy]

Дедушке респект 💪🔥🔥🔥👍

[@РоманДуменков]

Потрясающий Человек! Умница!!! Горжусь вами!!

[@ЧынгызБатырбеков-н8й]

Славный человек

[@РинатЛухманов-ъ5н]

КАК ЭТО ЗДОРОВО! И ЗДОРОВО!

[@Living_Man_Linar]

Всё дело в том, что он не женат: самый главный раздражитель исключен из жизни мужчины,и он наконец может испытывать радость.

[@Антон-з3р2ч]

😁

[@АндрейДягель-т2п]

Женатые если нормально все то дольше живут.

[@Living_Man_Linar]

@@АндрейДягель-т2п как раз таки наоборот при норме они живут с крокодилом который пьёт кровь постоянно, в последствиях если он от этого крокодила не избавится зарабатывает инсульт инфаркт и ложиться за оградку в 40 лет.

[@Somov_M]

​@@АндрейДягель-т2п А статистика по * если не нормально* есть?

[@Abrahamson726]

​@@Living_Man_Linarты наверное сам вредный, поэтому не можешь ни с кем ужиться. Разберись лучше в себе, сходи к психологу. Такие как ты постоянно ищут причину в ком-то, только не в себе.

[@ИринаЦвейке]

Закалка - эволюция духа

[@Странник-р4ж]

Молодцы...Я тоже с вами ..мне 61.желаю всем заниматься над собой.Все же лучше здоровеньким помирать чем из под тебя будут говно вытаскивать не один год...

[@МАШАСЧАСТЛИВЦЕВА]

Все так.

[@ВадимСавостин-е5у]

Здравствуйте! Вы живы еще ? не сочтите за оскорбление, просто много что за закаливание известно. Интересно, как себя чувствуете

[@WorldCup_Qatar2022]

Клааасс! Спасибо

[@SunkeySunrise]

Где он живёт? Я хочу с ним на тренировку 🫡

[@Морж-м4л]

Молодец 👍

[@redmisema7508]

Герой Нашего Времени!!! ❤❤❤

[@НадееждаУсачева]

Огонь 🔥

[@АнтонС-ъ2ч]

Молодец! Мотивирует меня. Пересматривать буду

[@sky-r4x8g]

Бег босиком возвращает к жизни. Начинать конечно летом

[@andreyb7844]

Методика видимо секретная, раз про нее не слова, кроме того, что босиком.

[@АлексейРусяйкин-з8м]

Когда в армии служил 2004 году в Беларуси стоит российская часть военный городок, когда утром выходили на зарядку Видел аналогичную ситуацию тоже был дедушка к сожалению забыл как его звали, бегала босиком зимой и летом, глядя на него тоже хотелось бегать,. так до дембеля бегал на зарядке хотя никто не заставлял, домой пришёл тоже по утрам бегал, сейчас утром просыпаюсь тоже хочу себя заставить бегать...

[@константиныч66]

Полностью поддерживаю. Сам такой.

[@ЮрийЖаров-щ6э]

В декабре 2009года наблюдал таких мужиков в Северодвинске. Шорты , спортивная шапочка, перчатки и без обуви.

[@АрсентийВятржик]

А может вы сможете выложить авторскую методику героя сюжета? Благодарю

[@АлександрМелехов-ю9х]

Здравствуйте а при низком давлении можно обливаться холодной водой?

[@dmitryaleksandrov1485]

Здравствуйте! Сначала пробежка и потом обливание?

[@ЮрийРоманенко-е4п]

У него канал есть?

[@ИринаЦвейке]

Через Волю , я лично, для хорошего настроения обливаюсь.

[@firestate2]

У меня чуть другая методика, беру пиво, помещаю в морозилку и рано рано вечером выпиваю холодное, главное делать надо постоянно, поддерживать гланды в холоде. До холодильника бегаю тоже босиком.

[@РоманДуменков]

Главное в этой методике - сикать в туалете с опущенными в унитаз ногами! Но это PRO FORMA!!! Так что ,молодессс канешна !!! Пей пиво пенное здаровье будят ааахуеннноЕ !!!

[@AleksandrYshin]

Но как гласит народное мнение, пиво без водки,- деньги на ветер. Так что, надо внести поправку в вашу методику.

[@raisanorth4777]

Однако Вы юморист, это тоже прекрасно!

[@Selfmade-1x]

бегай,недолго осталось...

[@user-ek7jw8kb6l]

Красава

[@Contemplationofnature-t3y]

63 года он занимается, а так ему сбольше намного.

[@shamiltolekov7487]

Кто подскажет как ознакомиться с его рекомендациями? Где достать?

[@Женя-ь3д4п]

В бейте это в поиск 👉ВОЗДЕЙСТВИЕ НОВОЙ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ЗАКАЛИВАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ Ю.Лебедев, Е.Устинов Научно-исследовательский институт физической культуры, Санкт-Петербург, Россия

[@sergeycruz9170]

Друзья он молодец но написано что ему 63, но выглядит хуже, мой сосед китаец 71 занимается чем то там но выглядит на 50-55

[@Павел-б1я6т]

63 это стаж, а так ему 78 лет

[@Krasivieskazki.63]

​@@Павел-б1я6т63 года занимается моржеванием. Возраст 28+50!)

[@Prometheus_777]

По системе Порфирия Иванова

[@jekaterinastef7665]

А где секреты? Как закаливаться?

[@ramzes6990]

Секрет прост: 1 намерения, 2 желание, 2 силы воли и, последнее, сам процесс купания в ледяной воде... Будьте здоровы!

[@Сынотца-я5р]

Секрет внутри вас , вода подскажет что делать и где ваш предел , у каждого своя техника и приёмы , кому то достаточно окунуться для нужного эффекта а кому то нужно плавать минут 20 в морозном ручье , но эффект один на всех при этом .

[@Павел-б1я6т]

Всё очень просто, нужно просто начать и делать

[@ВикторСудаков-т1с]

У меня было так, пошёл в лес в ноябре и бумаги туалетной не взял,пришлось в озеро нырять😂 понравилось.... который год уже практикую зимнее плавание и хорошо себя чувствую Хвала Аллаху Господу миров!🤲🕋

[@7sins922]

так юрий или николай?

[@kobagagishvili5606]

Точна класс

[@sergeycruz9170]

Он выглядит на много старше 63 лет.

[@ВадимСавостин-е5у]

потому что ему не 63) ему 78

[@ВячеславБузыкин]

Потому что ему в сюжете 78 лет....

[@lusin2924]

Меня только одно смущает, что он это делает через силу 😏 стоит над этим поработать. А вообще конечно молодец ✊🏻 это правда, что нужно тратить время на своё оздоровление, за нас это ни кто не сделает.

[@ballak555]

Не через силу, а перебарывая лень, когда с теплой кровати не хочется выходить на пробежку. Это не одно и тоже.

[@lusin2924]

@@ballak555 перебарывая, значит есть сражение, это я называю через силу. Я делаю из желания, из любопытства, во мне больше нет этой борьбы. И это существенное отличие, я так считаю.

[@ВиталийШестаков-ь2у]

@@lusin2924, если нет борьбы, то нет и пользы.

[@lusin2924]

@@ВиталийШестаков-ь2у не соглашусь, смысл любой практики прийти к принятию, если Ваш путь через борьбу Окей.

[@АндрейКлевцов-з5я]

Ну иногда же ему неохота, а не на постоянной основе

[@marinabereza1523]

Молодец! Но не босиком. Как медсестра против

[@_yourman90]

Так человек же родился без обуви 😅 обувь это удобство не более

[@yaroslavnikolaev9351]

Первая в мире ледяная кухня! Готовлю еду в проруби!

[@Recipesin5minutes]

Выглядит на 75

[@ninjah2r460]

ну так ему 78 лет было на момент съемки видео, а по физическому состоянию он как 50-ти летний и то далеко не каждый.

[@maxsikstil0072]

Настоящий Русский дед стальная закалка 😁

[@Abrahamson726]

При чём русский или нет? Не гони пургу.

[@yurysiberia4577]

Неплохо он выглядит в свои 23 года

[@МаркАврелий-э6т]

добро

[@ВасилийЗмарада]

Надо делать всё в меру. Я знаю несколько человек, которые обливались зимой ледяной водой, босиком и в летней футболке ходили по морозу, по снегу и в результате (на старости лет) простуженный организм...

[@NataliaEng]

❤️🙏❤️

[@nyctofil6239]

Глад калитка красавчик

[@ИринаЦвейке]

33тыс просмотров. 2022

[@Диманлогик]

Никаких тут секретов нету.

[@МорисДрюон-е1я]

Секрет в том, что ему тоже неохота, что каждый день он заставляет себя. Что ему тоже холодно, но он терпит.

[@Alexander-cj4gt]

78лет

[@АлександрАлександр-к9ж]

Умничка. Тоже в юности немного моржевал.

[@МорисДрюон-е1я]

Почему в прошедшем времени? Что-то случилось?

[@АлександрАлександр-к9ж]

@@МорисДрюон-е1я духом упал :(( но вчера искупался, колбасило не по-детски, меня так всегда колбасит. Но от последствий ковида пытаюсь выйти через моржевание, вдохновился выходом Олега Резанова, как он выходил со своей инвалидности.

[@МорисДрюон-е1я]

@@АлександрАлександр-к9ж а как доктор Бубновский выходил из своей инвалидности! Так, что давай, вылезай, брат. Засиделся ты в своем постковидном синдроме

[@АлександрАлександр-к9ж]

@@МорисДрюон-е1я :) согласен

[@ИринаЯстребова-д4б]

причем возраст 63.вы читайте лучше!

[@dharmov]

78. стаж закаливания 63

[@ИринаЦвейке]

🌟⭐✨🌟⭐✨

[@ИринаЦвейке]

Юра!!!! Немыслимо, по асфальту.

[@theandezed]

РУССКИЙ БРАТ ВИМА ХОФА🦾

[@andreyvotiya1456]

Пожилым хорошо, им можно все.

[@ВячеславПлатонов-э2щ]

Блин, он на гвоздь не боится наступить? Можно и не заметить.

[@gromada2048]

Он же сказал что не раз на стекла и штыри наступал.

[@ЛарисаКнязева-ч2м]

👍👍👍👍👍👍👍👍🤣

[@ИринаЯстребова-д4б]

Ему наверное 73!

[@СергейОганесян-ъ8е]

На момент видео ему 78 лет. Искреннее почтение дедушке.

[@vorchyn1965]

Весь секрет в том что он всю жизнь нехрена не работал😂.

[@waitallo]

По мне, так всё это чушь! Больше не проживешь! Сколько отмерено, так , и будет! Ну, а для развлечения, так всё же лучше, чем водку пить! Дедуле здоровья😀

[@kayratns]

Зато в поликлинике не сидит..

[@ДмитрийГульбис-ш7й]

Все правильно сколько отмерено столько и проживёшь.качесто жизни разное

[@СергейПетров-ч6у]

Всё дело в прекрасном самочувствии! 😂

[@Abrahamson726]

Что лучше бегать по врачам или заниматься спортом? Каждый выбирает для себя сам.

[@АлександрПавлов-в5г]

Главное не сколько прожить, а как прожить, прожить достойно!

[@mitrystrutinsky4064]

Мой отец в 84 выглядит лучше ведя диванный образ жизни, покуривая и рюмочку водки на обед, и не болеет

[@ЮрийНаумов-в4г]

Внешность обманчива

[@konskons74]

Он всё делает неправильно, всё это можно в кайф.

[@Somov_M]

У него свои правила. У вас свои.

[@meck301]

Бесплатный цирк.

[@alygrey7999]

Почему?

[@urban-yy5tv]

Лютый дед! Таким дедам надо памятники чугунные на вокзалах ставить, а не руки ремнями вязать и никак уж не в вытрезвитель сдавать.

[@ВладимирИванов-ь8в]

За деда! Чудо -богатыря.

[@SD-nj5iv]

Это тот мужик, кого не впускал умный домофон?