Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Neden Bir Türlü Geçmez

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Obsesif kompulsif bozukluk en dirençli sorun türlerinden birisidir. Böyle olmasının gözden kaçırılabilen birçok nedeni bulunmaktadır. Bu videoda obsesif kompulsif bozukluğun tanımı, 10 önemli nedeni ve çözümünde dikkat edilmesi gereken noktalar anlatılmaktadır.
#ObsesifKompulsifBozukluk #Takıntı
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Obsesif Düşünceler - Takıntılar Neden Aklıma Geliyor?
• Obsesif Düşünceler - T...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[@CemGumusAkademi]

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@gamzetutuncu9906]

Hocam okb tekrar edermi yani 6 ay boyinca çok iyi olmak sonra hastalık tekrarmı eder bu durum çoğu insanda varmı bu durum biraz zaman 5 ay gibi çok iyi 5 ay sonra tekrarmı eder okb

[@Emel4Ekim]

Teşekkürler bu özen için

[@buse239]

Ben artık delirmek üzereyim, yorumları okurken bile ağlıyorum hatta bazılarını yeni takıntılarım oluşmasın diye okuyamıyorum. Dışardan bakılınca kolay gibi görünüyor fakat öyle değil, resmen beni takıntılarım yönlendiriyor, dışardan bana bakan biri böyle bir rahatsızlığım olduğunu fark etmez bile, umarım atlatabilirim, allah yardımcımız olsun.

[@buse239]

Aynı durum bende de söz konusu, aileme söylemek bile çok zor geliyor fakat üstü kapalı bir şekilde söylemeye çalıştım, destek almam gerekiyor ancak bu dönem koşullarında bir psikiyatriste başvuramıyorum, allah yardımcımız olsun.

[@uygar1064]

Bende öyleyim ölsem de rahatlasam diyorum

[@buse239]

Böyle olmak hem çok yorucu hem de çok üzücü, videolar izliyorum artık takıntılarımı yapmayacağım, kötü şeyler düşünmeyeceğim diyorum fakat etkili olmuyor, bir yerde arı örneğini görmüştüm, takıntı ve kaygılar arılar gibiler, arı size musallat olduğunda kovmaya çalışırsanız sizinle daha çok uğraşır ancak bir şey yapmazsanız etrafınızda biraz dolaşır ve uzaklaşıp gider, kurtulmak için umursamamam gerektiğini biliyorum ancak kendimi huzursuz hissettiriyor, yine de yeneceğimize inanıyorum, güzel günlerimiz olsun inşallah.

[@mucahitturan3401]

@@NGuler-qv3ot ilacin bitince de bekleriz ayni yorumu yapacakmisin

[@gulakman1865]

Aynen ya Allah hepimize yardımcı olsun

[@rukiyesenayesilyurt9471]

Kendimi çok rahatsız hissediyorum resmen hayatı düşünmeye adamışım kendi kendime savaşıyorum Allah yar ve yardımcım olsun

[@gizemerdogan8659]

Ben de öyleyim beynimi patlatmak istiyorum artık Allah yardımcımız olsun

[@honour8686]

önlem almaya çalışma zihnünden aksın gitsin, kendini hiç sıkmadan derin nefes al ver uzun süre

[@gulakman1865]

@@honour8686 gerçekten haklısın öyle zamanlarda sakince derin derin nefesler alıyorum iyi geliyor az da olsa rahatlatıyor

[@tunabofficialresmikanal4384]

Bendede var özellikle temizlik konusunda mesela çöp konteynırlarının yakınından asla geçemiyorum geçerken sürekli yakınlaştım mı diye kontrol ediyorum mükemmeliyetçi olmaya çalışıyorum, daha sonra şüphe düşüyor zihne ve dokunmak istemediğim yerlerin oradan geçersem şüphe beynine deydin ellerini yıka gibi birşey söylüyor, bunun tek ama tek tedavisi maruz bırakma, korkunun üzerine gitmek başka hiç bir çaresi yok, ilaçlar tamamen hikaye

[@gachapamuk3825]

Bende savaşıyorum vallahi

[@emrahkurkcu5240]

Arkadaşlar merhaba luften beni dinleyin,ben 15 senedir okb hastasiyim,icmedigim ilaclar kalmadı icmedigim bitki cayida kalmadi,tum okb cesitlerini yasadım tam 150 tane takintim 150 tane rituelim vardi,arkadaşlar hicbir ilacın faydası yok tum doktorlar aynı seyleri söylüyor ezberlemis gibi,2 sene once birgun sabah uyandigimda ben bu hastaliktan nasil kurtulacagim dedim kendime sonra bir formul gelistirdim 150 takintimi ve 150 rituleimi bir kagida yazdım,bu takinlardan bazilari sunlar,kapiyi 10 kes kontrol,ellerimi 20 kes yikamak,elimde ekmek kesmek icin bicak varsa hemen aklima acaba anneme babama zarar verirmiyim dusuncesi geliyordu yemin ederim elime bicak catal alamiyordum,ondan sonra beynim bana sen gaysin diyordu kendimden suphe etme basladim bu takintimi gecirmek aynaya bakiyordum surekli,ondan sonra birini aradigimda ulasamazsam beynim direk o öldü kaza gecirdi diyordu,bunlarin hepsini bir kagida yazdim yaptigim ritulleride karsilarina yazdim,sonra kulladigim ilaclari azaltarak 6 ayda biraktim ama ilac birakma ölümden beter,hergun ama hergun 6 ay boyunca vucuduma sanki elektirik veriyolarmis gibi carpiyodu,6 ay boyunca hergun beynim ilaci al yoksa kotu olursun dedikce bende ona tamam olayim en kotisunu olayim istersen òldür diyordum ,dozu azalttikca ölümden beter oldum sonunda tamamn biraktim 6 ayda, sonra takinlari yazdigim kagidi aldim elime ilk takinti ney mesela ,el yikama ritulei ise fazla yikamazsam temiz olamam kuran uzerine yemin ettim birdefa yikyacam arkama bakmayacam,elimi yikadim bir sefer tam kapidan cikacagim beynim dediki olmadi bidaha yika bende beynime dedimki senden korkmuyorum yemin ettim ben yikarsam carpilirim dedim,beynim uc gun boyunca telkin vermeye devam etti yika onkes yika diye,yemin ederim tam 5 tane fare beynimi sanki kemiriyordu yikamzsan hasta olursun diye bende beyinime tamam hasta olayim dedim tamam beni öldür ama yikamayacagim dedim tam 3 gun boyunca beynimle savas yaptim ya o eli ikincikez ucunkukez yikayip takinti kazanacakti yada tek sefer yikayip kendim kazanacaktim bu takintiyi 3 gunde yendim baktim zafer benim uzerini cizdim takintinin,ikinci takintiaydi sira balkondan bakarken acaba intihar edermiyim takintisi,balkona ciktim beynim diyoki emrah intihar et bende gucum varsa at ozman beni assagiya deyip manzarayi izlemeye devam ettim senin gucun yok dedim takintiya bu takintiyi tam 5 gunde yok ettim,cunku yemin ediyordum her takintiyla mucadelye baslamadan once 2. Cizigide attim ama bunlari yenerken beynimi dunyadaki tum fareler kemirdi simsekler cakti beynimde,3. Takintiya geldi sira beynim surekli sen gaysin diyordu bana dusunce bende aynaya bakiyordum o gaysin dedikce tamam gayim dedim bakmiyorum aynaya dedim tam bu takintiyi yenmeye 10 gun ugrastim sonunda gay olmadigimi beynimin oyinu oldugunu anladim ve buda gecti,ekmek almaya bile gidemiyordum kapiyi kontrol etmekten ocagi kontrol etmekten,takinti yendikce ozguvenim artmaya basladi sirada bu takinti vardi disari ciktim kapidan beynime direk kapiyi kitlemedin ocak yaniyor dusuncesi geldi tamam yansin dedim ev zaten kira dedim beynime disarda kalirim sikinti yok dedim beynime,arkadaslar bunlar bazilari 1senede tum takintilari yok ettim tabi yok ederken öldum dirildim sonra tekrar öldüm calisamadim bu takintilarin yuzunden ailem bu hastaligi hastalik olarak gormediler cunku bazi insanlara gore hastalik sadece gozle gorulebilen yara filan,ilaclar yuzinden 130 kilo oldum spor yaptim evde 80 ne kadar dustum bu hastalik zor ama imkansiz degil cok cektim maddi manavi bu hastalik yuzunden ama guclendim asiri guclendim saygilarlarla

[@nafiyeaslan9962]

@@zulfuqarov6427 Eğer şeytan, bir dürtüş ile seni dürtecek olursa hemen Allah'a sığın. O, Her Şeyi Duyan'dır, Her Şeyi Bilen'dir. وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ Fussilet suresi 36. ayet değerli kardeşim Allahın selamı üzerine olsun imtihanlar içerisindeyiz gönlünün en derinliklerinden Allaha sığın inşallah Allah hepimizin yar ve yardımcısı olsun 🤲

[@hakan8736]

@@ARDA-jq5li kardeşim bu takıntinin aynısını ben de yaşıyorum sen nasıl yaşıyorsun mesela örnek olarak anlatır mısın ?

[@sevketilaslan4951]

Bendede benzeri şeyler var nefes almak bile zorlaşıyor artık ne yapacağımı bilmiyorum

[@therollickz5000]

@@ARDA-jq5li Bu eşcinsel olma düşüncesi seni neredeyse hastalık derecesinde rahatsız ettiğine göre senden değil okb den kaynaklanıyor demektir zaten. Eşcinsel falan değilsindir yani

[@h.k5441]

Ustam benim yardımcım olabilir misiniz çok kötü durumda yım

[@turkucancan3878]

Mükemmelliyetçi, aşırı vicdanlı ve çok zeki insanlarda görülür. Bu lanetle ilgili tek tesellim bu sanırım.

[@aligungor3137]

Hahaa

[@focusongood7572]

Cidden aşırı zekiyim; keşke geri zekalı olsaydım jxhxhhchch

[@zortt2235]

Mukemmelliyystcilikden kurtulmak istiyom

[@keyiflivideolar6994]

Fazla duyarli ve farkliyiz

[@sefadurdurur8362]

çok haklısın knk umarım en kısa zamanda kurtuluruz.

[@sebuhi6774]

Salam.ben Azerbaycanlıyım..bende bu hastalık 2010 başladı.ben dini kitablar kuranı öyrenmek isteyen biriydim dinimize çok bağlı özümü bir müimin kimi yetişdirmek hayalıyle yaşayan biriydim..günlerin birinde yine kuran mücizeleri adlı bir kitab okuyordum ogünü hiç unutmuyorum ve aniden aklıma haşa Allaha karşı edebsiz düşünceler geldi çok korkdum terledim şiddetli bir kalp çarpıntısı heyecan yaşadım.artık ben kitabları okumaz hale geldim..bu düşünceler sonralar bana yalnız kitab okurken yok hayatımın tüm alanlarına yayılmaya başladı bir kanser gibi uyurken yemek yiyerken araba kullnırken hayatım zindan olmuşdu..2014 de internetde vesvese adlı bir paylaşımla karşılaşdım..bu paylaşımda sanki benim derdimi anlatıyordu.çok sevindim arştırmaya başladım.dinen vesvese tıbben obsesiyon hastası olduğunu anladım.kurtuş çarelerini öyrendim tekrar tekrar araşdırdım..ben 5 yıldır bu hastalıkdan tamen kurtuldum vallahi şimdi bana o tarz düşünceler geldiği zaman bir gülmseme yansıyor yüzümü biliyormusun neden..ben bu kadar hafif bir şeyden kendimi mahv etmişimdir..hiç bir ilaç almadım hiç bir doktora gitmedim kendi kendime araşdırmalarla bilgi sahibi oldum Ama Türkiyədə çook savadlı doktorlar var sizlere büyük destek olacaklarından eminim ..kardeşler obsesiyondan kurtulmanın tek yolu var..akla gelen istenmeyen düşüncelerden kurtulmaya çalışma brakda gelsin o düşünceleri sevmeye çalış..o düşüncelerin sana gelipde hiç bir zarar vermediynizi göreceksiniz..zaten korkduğumuz o düşüncelerin bize Zara vere bileceğidir.amma o dünce adınnanda belli olduğu gibi düşüncedir ve zararı yok.kalbinizden geldiyini zann etdiyiniz o düşünceler kalbinizin diyil irade dışı düşünceler biz mesul diyiliz kardeşler asla ve asla bu düşünceleri beyninizde bitirmeye çalışmayın veee o an sizin obsesiyon dediyniz o hastalık anında bitecek....SİZ HASTA DİYİLSİNİZ..

[@taylantalay6931]

Abicim merhaba ben de kısa bir süre önce öğrendim okb hastası olduğunu şimdi vesveseyi tanıyorum hamd olsun ama şöyle bir korkum da var anne babamı kaybedeceğimden çok korkuyorum bu takıntım için ne yapabilirim bana yardımcı olabilir misiniz

[@ejderbayramov9727]

Salamaleykum men de eleyem heç düzele bilmirem

[@fatmanurkurumlu8446]

En güzel şekilde özetlemişsiniz bende bu vesveseden vardı

[@fatmanurkurumlu8446]

Ve hala var

[@zuleyxapirquliyeva7147]

Salam tam olaraq keçdimi məndə bu xesteliyden acı çəkirəm də amma derman içmirəm

[@Mnegk]

Sadece depresyona girdigimde takintilarim basliyor ve gercekten cok zor bir süreç rabbim herbirimizin yardımcısı olsun aşıcaz daha önce aştığımız gibi

[@atcemujgen217]

Selam bişey sormak istiyorum bana bu sorun oluyor iki gundur brini gordugumde surekli aklıma pis şeyler geliyor igreniyorum kendim den diyorum duşunme yeter geçmiyor bu damı okb den oluyor yoksa başka bişeymi lutfen çevap ver

[@mucahitturan3401]

@@atcemujgen217 aynisi bende de oluuor karsindaki ile konusurken Aklindan onjnla alakali igrenc seyler geliuor degil mi

[@Mnegk]

@@atcemujgen217 bu tür şeyler her insanın aklına geliyor igrenc sacma sapan alakasız emin ol sadece okb olanların degil normal insanlarda bu durumu yaşıyor fakat kendilerini kaptırmayıp düsüncelere kış kış yapabiliyorken okb olanlar kışlasada gitmiyor beyin saplantılı halde abuk subuk düsüncelere sokmaya günlerce hatta aylarcada devam edebiliyor bi cesit takıntı o düsünceler senden degil emin ol senden olsaydı rahatsız olmazdın düsüncelerine cevap verme o sadece bir dusunce ve senden degil korkmaki harlamasın üzerine git ki sönsün kalmasın

[@michirukaioh.]

Amin inşallah

[@fischlsd]

EVET YA OFF

[@ilkeraltun525]

Bu Çok kötü bir hastalık DışardaN Basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir Hastalık __

[@Svmgdk]

İsin kötü yanı da kimse ile konuşmuyorsun Allah yardımcımız olsun

[@mesutakdogan4334]

Bende çok kötüyüm biliyormusun psikiyatriste gittiğimde anladimki ben hayatım boyunca okb imişim Benim hayattaki başarısızlığım bu hastalıkmış Nelere kafamı taktim nelere anlatamam şu an aklımda olan şey ya biri bana büyü yaparsa korkusu Şimdi o korku ile yaşıyorum hiçbirseye odaklanamıyorum Hani ailem olmasa bu kadar kafaya takmam ama eğer biri bana büyü yaparsa ben ölürsem annem üzülür bensiz yaşayamaz diye kafama takıyorum Çünkü annem çok acı çekmiş bir kadın yokluğumu kaldıramaz diye düşünüyorum

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@selahattinkahraman5211]

Selamün Aleyküm arkadaşlar ... Askerde bir arkadaşıma neden işi yapmıyorsun diye kızdığımda ' yapınca da gün bitiyor yapmayınca da kendini yorma ' demişti . Bu sözü düşündüm ve baya faydasını gördüm . Tembel ve gamsız olun demiyorum dostlarım .. Ama gün bitiyor ve bazı şeyleri düşünerek değiştiremeyiz .. Mental olarak kendimizi daha dirençli tutmalıyız .. Korkmayın bir tek siz değilsiniz .. Dışarda bu hastalığı taşıyan ve hiç haberi bile olmayan insan dolu .. Biz bunu kabul etmiş insanlarız . Ayrıca Kantoron çayını şiddetle öneririm dostlarım .. Rahatladığınızı kesinlikle göreceksiniz .. Hayatta zor günler var ama hepimizin ve herşeyin bir sonu var .. İnşallah hepimiz tamamen kurtuluruz .. Saygılar sevgiler

[@betul8292]

Teşekkürler

[@sahinsahin6072]

Her zorlukla beraber bir kolaylık vardır.

[@sport.amateur2510]

Bu takıntılardan kurtulmak istiyorsanız heç bir şeye fikir vermiyeceksin acımasız olacaksın bu kadar. Yok bu seferde yapıyım daha yapmayacayım demiyeceksin . Bunu size 5 yıllık okb hastalığı olan biri kimi söylüyorum. Belki allaha bile küfürler ediceksin amma bu senin düşüncen diyil kalbinde allahı seviyorsun .

[@betul8292]

Evet Bazen çok sinirleniyorum ve beynimdeki sese direk sert tepkiler veriyorum tam zıttını yapıyorum işe yarıyor

[@nisanurdogan1368]

Rabb'im herkesin yardımcısı olsun inşaAllah

[@ravzanur7703]

Cok vakit harcayarak ve guzel bir şekilde anlatıyorsunuz tskler

[@freelighttt]

Anksiyete ve OKB baş etmek çok zor hocam ....

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@meto3137]

Benim yaşım 15 ileri düzey okb vardı sana önerim doktora gitmen ve verilen ilaçları içmen. lustralle başlar ve 4-5 ayda yenebilirsin. Bide gelişebilicegin hobi edin

[@Fodher]

@@meto3137 sen kurtuldun mu

[@saimgenc9500]

@@meto3137 j

[@mertaygun7173]

@@Fodher kb görmemişim yeni hesaba geçtim. Aslında kurtulmak İSTİYORSANIZ ilaca gerek yok. İyileşemedigim için ve daha kötüye gittigi için zamanla önemsememeye başladım çünkü düşünce yapım degişti. İlk okb belirtim geçmişte yaşanan bana göre saçma olayları hatırlayıp utanmaktı. Herkesin 5 dak. içinde unuttugu şeyleri yıllarca aklımdan çıkartamıyodum. Şöyle düşündügüm zaman 7-8 yıllık okb serüvenime son verdim. Bugüne kadar dünyada 117 milyar tane insan yaşamış ve ölmüş. Hepsinin özel hayatı vardı sorunları vardı ama tarihe geçmedigi sürece unutuldular. Senin yaptıgın küçük hataları kimse önemsemiyo. Hayata 1 kez gelmişsin. Milletin seni nasıl gördügüne veya ne düşündügünü takma. Herşeyi kusursuz yapmaya çalışma ayrıntılara girme ve sonuca odaklan. Başardıysan nasıl yaptıgın önemsiz

[@halilozdemir2170]

Bu takıntılar hep çocukluktan geliyor. Baskıcı aile mutsuz bir ailede yetiştiyseniz, deneme ve öğrenme deneyiminiz azsa sürekli dışarıdan bilgi akışı altında kalıp kendi öğrenme deneyimleriniz yoksa geçmiş olsun kendi içinde fırtınalar kopan biri oldunuz. Ama bunun bir çözümü var. Kendini açığa çıkarmak ve güvenilir insanla bunları paylasmaktir.

[@sulegorkembati3994]

İyileşmeyi isteyin.bu çoooook önemli . Çocukluktan bu yana yaşıyordum. 28 yasındayım.İki yıldır tedavi görüyorum ve bu kötü düşünceler nerdeyse yok oldu.

[@nazlyardmc9754]

Har şey para ya ben bi anneyim yaşım 24 hamilelikten başladı bu hastalık 10 aylık kızım simdi ya yemeğini yapamiyorum delirmek uzeriyim ya doktora gittim ilaç diyor emizirdigim için ilaç kullanamam terapi dedi 500-600 TL diyor ya zaten zor geçiniyoruz ban nerden buliyim

[@mehmetcavdar1205]

Nasıl hangi tür bir tedavi aldınız kardeşim

[@ferinajferinaj1836]

Kurban olum sana kardeşim,seni hangi uzman kurtardi banada adini numarasini verirmisin?

[@sahinsahin6072]

Anlatım tarzınız çok hoş. Teşekkür ederiz.

[@kubraavc3602]

Merhabalar hocam, etrafımda duyduğum her sesi kelimeyi tekrar ediyorum. Bunun için OKB tanısı aldım. Yorumunuzu merak ediyorum. Teşekkürler .

[@dr.lawrencee]

07:05’te başlıyor..

[@ilaydayilmax7609]

Tesekkur ederiz

[@jamievardy570]

Saol

[@lilgood8190]

kzbin.info/www/bejne/iZC8pWxjird3hJo

[@kompservis6600]

Allah razı olsun

[@onuraydn6423]

ama tabiki oraya gelene kadar da dinlemek sanki gerçekten karşılıklı konusuyomus hissinide veriyo bence atlamayalım :)

[@tubanur2157]

Okb rahatsızlığının sebebi cinsel utanmadır. Çocukken yaşadığınız herhangi bir utanma sünnet olur altına kaçırma olur birini çıplak görme yada birinin seni çıplak görmesi gb sebeplerden kaynaklanabilir. Önce travmanızı bulmanız sonra bu travma üzerine çalışmanız gerekir. Bu rahatsızlıkla mücadele eden herkese şifa diliyorum.

[@fatmagulalkan2896]

Amin 😢

[@kerempaca]

Bende bu lanet rahatsizlik var takintili dusunceler pesimi birakmiyor,intihar etme korkusu var ve ayni zamanda intiharla alakali haberleri kafaya takiyorum,psikolog konfor alanim genismis oyle dedi,ders calisamiyorum varmi bir oneriniz odaklanabilmem icin ?

[@mercy.7375]

Uzun bir ara kurtuldum bu illetten. Ne yazık ki son 1 ay içinde yine eski halime dönmeye başladım. Çaresi yok, bedeli var.

[@Erguncubukcu]

Hangi ilacı kullandın iyileştin abi bende de aynı sorun var

[@berkkara3565]

Her şey çok yolundaydı atlatmıştım, şu an kafayı yemek üzereyim. Deliriyorum ve an geliyor kendimi tokatlıyorum. Ağladığım anlar oldu, bir numaralı sebebi de pandemi. Eve kapanınca tekrar sorunlarım baş göstermeye başladı.

[@esracicek7168]

@@berkkara3565 maalesef benim de 19 yasimdan beri var 15 yildir. 1 yildir geri geldi 5 aydir özellikle cok kötü.

[@reyhanoktem5280]

Neden tekrar başladı beyefendi? Bende kurtulduğumu düşünüyorum konuşmayı ister misiniz

[@Porzingis05]

@@berkkara3565 nasıl şuan

[@cnc35]

Ben inşaat ustasıyım yıllardır elim ve ayağım toza değdiğinde kendimi kasmaya başlıyorum okadar çok kasıyorum ki kendimi ayak parmaklarım ağrıyor şişiyor ama ona rağmen bunu istemsizce yapmaya devam ediyorum ıslatmam veya yıkamam gerekiypr ıslattığımda kuruyunca aynı şekilde devam ediyorumm ve detaylı yıkamak istiyorum elime harç bulaştığında illa yanımda su bulundurmam gerekiyor işimi ve sağlığımı etkilemeye başladı bu durum sizce pisikoloğa mı yoksa psikiyatri yemi gitmeliyim

[@Emirkrk4]

Abi gerçekten çok güzel anlatıyosun ama bu okb videoya odaklanmamı azaltıyor videoyu izlerken herhangi birşeye takıp videodaki anlatılana odaklanamıyorum çok zor bi hastalık inş kurtulurum. (kurtulursunuz)

[@mustafayaka1767]

Hocam banada yardım edin eşim seni birakicam bu takıntım yüzünden diyo çok zor durumdayım bende yağ takıntısı var birine gittiğim zaman illaki duş alicam ve çocuğunda var ben dus alıyorum onuda yıkıyorum çok yoruldum bu durumdan birinin bana gelmesini istemiyorum piz hissediyorum geldinmi gittimi heryeri yıkayıp siliyorum bana gelenler evinde kızartma yapiptami geldi ya yagya basipta geldiyse diye aklım kurcalıyor çok zor durumdayım nasıl iyilesirim

[@papercrown8916]

Her şeyi takıyorum insanların benim hakkında düşündüklerini bir cümle söyleyeceğim diyelim sözüm kesilince o cümleyi içim rahatlayana kadar içimden tekrar ediyorum beynimin o cümleyi söylediğime ikna etmeye çalışıyorum bu tek cümlelerde olmuyor her şeyde bir yere gideceğimizde orda olacak tüm kötü olasılıkları düşünüyorum çünkü düşündüğümde o şeylerin olmayacağına inanıyorum ve her şeyi düşünmek zorunda kalıyorum saatlerimi alıyor çok saçma biliyorum ama elimde değil

[@muhammednurkansismanoglu9997]

Abi terapiye başladım. Fakat terapistim bu duygularla ilgili ilk anıyı bulmamı istediğin de tam olarak bulamıyorum. Veya herhangi bir anı söylediğimde duyguya tam olarak odaklanamıyorum ve tanımlayamıyorum. Bunun için benim yapabileceğim bir şey var mı?

[@berkrebibabalk7121]

Ben de gittim aynisjnj bana da söyledi ancak bunun anıyla veya tramva ile alakasi olmayabiliyor ben herhangi buyuk bir sorun yasamasim mesela ama bunye yapiyor bu olayi

[@furkanakyol464]

Ben de de karar verememe obsesyonu var taa küçüklüğümden beri. Mesela bir işi yapıyorum mesela telefon konuşuyorum ve başka bir şeyde yapıyorum ve telefonu hoparlöre alıyorum ses daha çok gelsin diye. Sonra olmadı acaba hoparlörde değilken daha mı çok ses geliyor diyorum hoparlör- normal hoparlör- normal 28 sefer bunu yapıyorum ve en son hoparlörde sesin daha yüksek geldiğine ikna oluyorum. Sonra bunu niye yaptım diyorum ve telefonu kaldırıp atıyorum bir örnekti mesela... Her işte böyle.

[@gulcanakcakaya1144]

Cem hocam selamlar 🙂en temel sorun anne babayla güvenli bağlanamama, koşullu sevgi kısacası sağlıklı, şevkatli, merhametli ebeveyn tutumu olmaması sebep diyebilirmiyiz.iç dünyasındaki karmaşayı hafifletmeye, başedemediklerinden bir kaçış yolumu takıntılar.

[@CemGumusAkademi]

Tek asıl sorun olmasa da yazdıklarınız kesinlikle çok çok önemli ve birçok sorunun temelinde sık bir şekilde gördüğümüz konular.

[@Yelkovan39]

Profesyonel olarak yardım aldım ve okb teşhisi konuldu, sıkıntım insanların gözlerime bakmaması, bakanların da sürekli gözlerini kaçırması böyle bir durumun olduğunu söylüyorum ve bu gözle görülen bir şey fakat ailem bana böyle bir şeyin olmadığını ve takıntı yaptığımı söylüyor. Evet bunu kafama taktım fakat gördüğüm bir şeyi nasıl kafamdan atabilirim ? Bu sadece bir düşünce değil çünkü.

[@halil3014]

Benim sorum yeni oluştu karantinada. Başladı annemin bazı davranışlarını takıyorum yani çok saçma gelicek ama neden oldu oluyir anlamıyorum ben annemin çocuksu hallerini takıyorum direkt hoslandigim kiz aklıma geliyor ve içimdeki ses. Diyor ki sen annemden hoşlaniyorsun aslında bu nasıl olur beyin takiyor bu durumu en mutlu anımda annemin ssevmedigim davranışları hareketleri aklımın ucunda ne yapmam lazım nasıl lutfen benzerini yaşayanlar yazsın benin sorunum ne ne kadar ciddi teşekkürler herkes şifa bulsun insellah .

[@milk1417]

Bir cümle yazarken kelime sayısı 2 ve katı olması lazım(bazen dikkat etmiyorum). Manga okurken cümle içerisindeki kelime sayısının 2,3 ve 5 katı olması gerek. Kitap okurken de aynı şey geçerli. Işıkları açıp kapatırken 2 ve katı olması lazım(bazen sayıyı unutuyorum ve içim rahatlayana kadar yapıyorum). Aynı şey adımlarım için de geçerli oluyor bazen. Ve bunları yapmazsam sinirleniyorum, ağlıyorum ve kendimi paralıyorum(mesela saçımı çekiyorum- kendimi dövüyorum kısaca). Dahası da var ama buraya yazsam da anlatamayacağım şeyler. Bu OKBye girer mi bilmem ama böyle :/

[@berralol01]

Bence gitmelisin

[@ordinarydeveloper1368]

Manga okuduğun için sana karşı saygım sevgim arttı djsndn

[@burakarslan7176]

Aynı durumun bir benzeri yaptığım herhangi bir şeyin 3 ve 3 un katları olursa istemediğim şeylerin olucagini söylüyor beynim bu takıntılar ben de 5-6 senedir var ama son senelerde ve şu son zamanlarda çok fazla arttı yaptığım her şeyi sayıyorum üzerinden gectigim halı sayısı herhangi bir şeyin köşesi vs falan derken herhangi bir yerde yorum yazarken bile çok zorlanıyorum artık çok yoruldum

[@hayattanbkmskeee556]

Burada anlatmak istemiyor isen instagramdsn bana anlatabilirsin okb nin temizlik takıntısını yaşıyorum seni snlıyabiliyorum hesabını bırakırsan seni her zaman dinlerim

[@cansudamla7229]

Arkadaşlar grup açalım instagram da takıntılarımız hakkında konuşalım belki de iyileştirir. Sıra sıra anlatalım. Birbirimizle dalga geçmeyelim çünkü biliyoruz istemsizce zihnimizde sayıyoruz sayıları falan.

[@muratozcan8282]

Ameliyat olmam gerekli sağlığım söz konusu ben damaryolu açtırırken korkarım çok kan basıncım yükselir psikolojim çok kötü öneriniz varmıdır

[@seyhmusseven9051]

konuşurken sesime odaklanıyorum sesim sürekli değişiyor gibime geliyor kulak doktoruna gittim kulağın sapasağlam dedi ama ben kafayı yiyecem napacağımı bilmiyorum yani bir insanın sesi nasıl sürekli farklı gelebilir lütfen yardım edin

[@haticeolkac5333]

Hocam benim özürlü 23 yaşında bir oğlum var çok takıntılı park halindeki arabaları yerinden aldırıncaya kadar uğraşıyor evden dışarı çıkmıyorum lütfen yardımcı olursanız çok sevinirim teşekkürler

[@ozgurademcevik1816]

bende şöyle birşey var ders yaparken yazı yazıyorum ondan sonra yazdıklarımı tekrar okuyorum okumazsam rahatlayamıyorum içim rahat olana kadar bu okb olabilir mi yada hangi hastalığın habercisi

[@sefa9362]

Okb

[@chooseyourdream9542]

Maşallah çok efendi bi adam

[@seldaafsin6403]

TMS tedavisi varmış beyin mik natisli bisiy saliyolarmis bunu istemiyo çaresiz kaldım dayanamıyorum böyle biriyle yaşamak çok zor banada zarar veryo askere gitti geldi gene aynı yardımcı olursanız çok sevinirim hocam

[@selimaslan6360]

merhabalar benim küçüklüğümden beri olan bazı şeylerde kusursuzluk takıntım var örneğin yazı yazarken en küçük hatada bile sayfayı yırtıp atıyorum sildiğimde silgi izi minicik olsa bile beğenmiyorum bunu bu zamana kadar sıkıntı olsada beni bu kadar etkilememişti ama şimdi sınav yılındayım iki yıldır not alamıyorum bir konuyu çalışsamda onu sürekli çalışma isteği duyuyorum bir kitabı okurken mesele bir sayfayı en az 3 kere okuyorum bu takıntılarımın çeşitleri zamanla arttı mesela sürekli odamı düzenlemem gerektiğini düşünüp sürekli düzeltiyorum bir eşyaya gözüm takıldığında onu düzeltmeden duramıyorum meyve doğrarken her bir parçanın tamamen eşit olmazsa rahatsız oluyorum başkasının yaptığı şeyleri yiyememeye başladım kısacası. benim gün geçtikçe takıntılarım artıyor ama ve sorun şuki ben tam tesi bir karaktere sahibim dağınık biriyim doktora gitmeyi düşünüyorum ama bu bir hastalıkmı yoksa küçük takıntılar mı bilmiyorum kendimi kötü hissediyorum cevaplarsanız çok sevinirim

[@ardayildizfearless]

Kanka aynıları bende de var kafamı kırıcam en sonunda çok mutsuzum ben ve hiç düzelmiyor....

[@gulakman1865]

Ben sanırım MD yüzünden OKB oldum ilk başta pek takıntılı biri değildim ama MD vardı bende yavaş yavaş OKB yaranmaya başladı ilk başta pek umursamazdım ama gerçekten çok fazla olmaya başladı ve şu an resmen hayatım cehennem gibi bazen aklıma gelen ve durduramadığım saçma sapan düşünceler yüzünden kafamı duvarlara çarpmak istiyorum, ne yaparsan yap bir türlü çıkmıyor aklından yaşamayan anlamaz, ailem de biliyor durumumu ama hastalık olduğunu bilmiyorlar, onlara göre basit bir temizlik takıntısı, hatta bile isteye yaptığımı ve istersem böyle şeyleri bırakabileceğimi söylüyorlar hep, ama bur türlü anlatamıyorum bu bir hastalık ve istesem de bırakamıyorum, çoğu zaman bazı şeylerden öyle tiksiniyorum ki, elimi 50 kerede yıkasam hiç temiz olmayacakmış gibi geliyor ve hiç dokunmamayı tercih ediyorum, bu yüzden aylarca yıllarca eşyalarımı toplamadığım oluyor annem de bilerek yaptığımı falan düşünüyor, bazense aslında iğrenmediğim halde yinede bir eşyaya dokunamıyorum sanki bir güç bana engel oluyor ve eğer dokunursam kirli olacağımı sanıyorum Allah benim gibi olan herkese yardım etsin, tabi bana da gerçekten çok berbat bir şey

[@user-qf3ib8wm7n]

Amin

[@MoonLight-jq8cq]

Ben Ayni ben.Yumurta bile kiramiyorum.Banyo temizleyemiyorum, pencereleri silemiyorum cunki bazen kus pisliyi oluyor.Dişari cikmamaya calişiyorumki kirlenmeyim.Eşim istersen yapmaya bilirsin diyor ama ustesinden gelemiyorum.Elimi 50 kere yikasam bile kirli sanirim.Sabun bitiyor bir gune.O kadar kopuk ediyorumki elimin derisi gorunmesin.Komik gorunur dişaridan.Ama insani ruhuna kanser gibi çökmüş😪

[@wandamaximoff653]

@@MoonLight-jq8cq o kadar çok elini yikarsan tam tersi Allah'ın elimizi temiz ve sağlıklı tutması için yarattığı bakterileri de öldürürsün. Ayrıca Allah sence bu kadar aciz olduğumuzu bildiği halde elimizi 50 defa yıkayarak temizlenecek şekilde yaratır mı hiç

[@cagrnursimsek8169]

Md yüzünden ne demek

[@selen8783]

Mesela bu da sayilir mi bi seyin dogru oldugunu dusunene kadar surekli kontrol ediyorum mesela bi yerde bi resim gordum fotografini cektim sonra sildim ama ya isine yararsa neden sildin isine yarayacakti tarzinda seyler geliyor ve surekli ugrasip durdugum icin de yoruluyorum

[@burhanbudak3987]

Demi geçmişte kaliyor orda takılı kalıyoruz hep varsayım geçiyor hayatt resmen

[@Aragorn559]

Eğer ilerlemediyse hemen bırak bence çünkü bu daha başlangıç bende de ilk bu vardı yani kontrol etmek. Sonrasında arttı ve şu an anlatılmaz yaşanır diyeyim sadece. Aklına gelen bir Çok tik takıntı var. Çok berbat bir olay beynin bunu yapmaya mecbur hissediyor ve seni rahat bırakmıyor. Bence hemen bırakmaya çalışmalısın

[@ayyldz..6411]

Kendine güven meditasyonu dinle. ..

[@burhanbudak3987]

Hocam benim Obsesif bozukluğu giriyor galiba biri gidiyor biri başlıyor . Işe girmeye çalistitm çok rahat işim ama bu takıntılar beni uyumamda beni çok engelliyor kronik gibii takıntı başlıyor gitmiyor ilaç tedavisi korkuyorum kısır döngü oluyor deli oluyorum.

[@adilsmd622]

Ben azerbaycandanam hocam men segizdefe obsisif hasfalıqna tutulmuşam sagalmişam bir ildi gene başdayib ilaclar içirem keçmir ele bilirem ömrümün axrna kimi oıacaq

[@serhad21ay]

Bendede ya piskolojim bozulursa, halisulasyon gorursem düsüncesi geliyordu 2 ay önce basladi 1 hafta hayatim zehir oldu tek çare kendinizi bu dusuncelerin vermis oldugu kaygilara ve kötü hislere maruz bırakmak böyle yapa yapa iyi oldum yine geliyor düsünce ama nedense etkilemiyor beni çünkü düsünmemek icin ugrasmiyorum tam tersi düsünmeye o aciyi yasamaya calisiyorum ve gelen o kötü kaygiyla normal hayatima devam ediyorum çok zor olsada bunu yapmak zorundasiniz ve bunun git gide azalacagini göreceksiniz .. tek yapmaniz gereken bu dusunce geldigi zaman hicbir sey yapmamak

[@zorhayat501]

Mrb hocam ben bir iş yapacağım zaman o işi yapana kadar kendime dert ediyorum kafama takıyorum birileri benim hakkımda olsun olmasın bişey dediği zaman kafama takıyorum o kişileri dediklerini birine bsey hediye göndereceğim zaman göndere ne kadar aldiklarimi alacaklarimi takıyorum düşünüyorum bu anlattıklarım hayatımı çok kötü yönde etkiliyor nasıl kurtulabilirim bı bebeğim var her saniye sanki ona bsey olacakmış gibi düşünüyorum... Teşekkürler

[@gkhnkst6484]

@Farady nasıl

[@cavidrzayeff4530]

Aynı konu - düşünmek, okb, anksiyete hakkında durmadan analiz, konuşmalar geçiriyorum kendi-kendime. Bu düşüncelerden kurtulmak maksadıyla böyle videolar izlediğimde kısır döngüye girmiş oluyorum. Tekrar-tekrar aynı şeyleri düşünmek bende bazen rahatsızlık ettiği için "Şimdi de anksiyete başladı" gibi korkular geliyor her ne kadar yanlış olsa da. Bu sorunu önlemek için tam olarak ne yapmam gerektiğini hiç bir türlü çözemedim, kilitlenmiş durumdayım, yardım edin.

[@azobicen1833]

Hiç bir zaman olmasına korktugun bir şey başına geldi mi

[@aysegulvardar3388]

OKB geçmiyor bende akrabalarımin isimlerini ve eski işyerlerimin isimlerini sayıyorum ara sıra ağustosta doktorum öldü ekimden beri iyi değilim

[@zeynepm3728]

Arkadaşlar benim 4-5 yıldır sayma takıntım vardı büyük çoğunlukla yendim ama ben hata yaparak yendim başka takıntılarım başladı o ayrı konu ama saymayınca bir şey olmuyormuş haberiniz olsun hepimizin yaşadığı şey aynı ben denedim saymayınca bir şey olmuyor saymanıza gerek yok artık, bir kere deneyin o duyguyu bastırın zaten geçicek, takıntılarınızı düşünün mesela yeni bir takıntı geldiğinde eskisini unutuyorsunuz zaten bir saat önce yaptığınız takıntıyı hatırlamıyorken canınızı sıkmanıza hiç gerek yok,Allah yardımcımız olsun gerçekten zor

[@bubirkullancaddegildir.5864]

Aynen katılıyorum. Bir kez sabır edip o takıntı yendiğimiz zaman aslında o takıntinin geçebileceğini öğreniyoruz. Ondan sonra da aklımız da ki düşünceye takmamaya ve sabır etmeye başlıyoruz. Ve görüyoruz ki takıntı geçiyor. Ancak maalesef ki benim için düşünceler hiç bir zaman tam olarak geçmeyecek sanırım. Bir kaç hafta veya bir kaç ayda bir yeni bir düşünce, takıntı geliyor ve ben geçmesini bekliyorum. Şuan da sağlık takıntım var. Bekliyoruz bakalım.

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@cansudamla7229]

Sadece birinin bunu demesine ihtiyacım vardı. Birinin bana " o takıntıları yapmayınca, saymayınca bir şey olmayacak" demesine ihtiyacım vardı. Ama bir türlü demediler. Çok teşekkür ederim cidden tanımıyorum ama iyi ki varsın💙 başka birisi denemiş ve bir şey olmamış. Bende üstüne gideceğim ve yeneceğim. Aşırı duygulandım şuan yaaa

[@basakgonultass]

Çok sıkıntılıyım.İnternetten okuduğum yorum sayısından tut kullandığım peçete sayısına kadar birçok şey ve düşüncelerimi sürekli düzen altında tutmak inanılmaz zor.Hayatımı kısıtlıyor.Yeter artık.Yardım almak istiyorum,ama nereden başlamalıyım önce ailemle mi konuşmalıyım yoksa bir rehber aracılığyla mı gerçekleştirsem bilmiyorum.Kurtulmak istiyorum ama kurtulamıyorum çünkü aklımda her zaman rutinlerimi yerine getirmezsem oluşacak olumsuz ve “uğursuz”olaylar var.

[@mustafaakyazi31]

Selamün aleyküm hocam, sizin çok büyük takipçinizim lütfen beni kırmayıp sorumi cevaplarsanız sevinirim? Hocam bildiğiniz üzere sektörün antidepresan dediğimiz sakinleştirici ilaç tuzakları var insan bu işe yaramay saçmalık tuzaklarına bulaşmadan OKB,panik atak,anksiyete vb sorunları nasıl aşar uzun bir anlatış istemiyorum değerli hocam bu durumlardan kurtulmanın Anahtar kelimeleri nelerdir kısaca açıklarsanız beni mutlu edersiniz..? Şimdiden teşekkürler 👍

[@CemGumusAkademi]

Bu konularda onlarca video yayınladım. Eski videolarımı öneririm.

[@AA-ti1cn]

Mustafa tıp bilimine aykırı düşünüyorsun.İlaçlarin faydası olmaz olurmu yaz konuşalim

[@ezgicak2395]

Merhabalar peki aşırı şüphe hali bir okb midir? Beni kimse arayıp sormadığında özellikle sorunlu dönemlerde en yakınlarım yeterli ilgiyi göstermediğinde sevilmiyor muyum acaba düşüncesi kafamda dolaşıp duruyor. Veyahut birinin konuşmasında veya mesajında soğuk bir ifade sezdiğim zaman acaba onu kırdım mı artık beni sevmiyor mu hisselerine kapılıyorum . Bu anksiyetenin mi yoksa okbnin eseri midir? Bilgi verebilirseniz çok sevinirim🙏🏻

[@mahmutcan5235]

Merhabalar bu şüphenizi düşünce gücü ile yenmenin mümkündür beyninize şüphelendiğiniz zaman mesela onu kırdım mı diye sürekli düşünüyorsanız beyninize "onu kırmış olabilirim yapacak bir şey yok" gibi düşünceler OKB yi götürür ayrıcs zaten onu kırdım mı diye düşünmenizden onu kırmak istemediğiniz belli. Bu bilgileri beyniniz anladığı an OKB biz gitmiştir demektir :) Umarım mutlu bir hayatınız olur.

[@suayipsafak2256]

3 yıldır okb ile savaşıyorum artık çok yoruldum sürekli ağlama düşüncesi ve bu hastalık beni bitirdi eskiye göre azıcık azaldı gibi ama yine devam ediyor napıcam bilmiyorum çıldırmak üzereyim

[@seldaafsin6403]

Hocam oğlum takıntılı oksefsiz kompulsif 3 yıl ilaç kulandi sonra bıraktı ilaç kullanmak istemiyo bizi çok uzuyo eziyet ediyo artık. Yoruldum yoruldum yorgunum

[@anaraliev611]

Uzerine gidersen dahada heyacan basiyor l(((

[@burhanbudak3987]

Geçmiş takıntısı var adapte olmama ben ilk anımi Biliyoum 2017 yılı üniversite hazırlanmada başladı ben artık ilaç tedavisi istiyorum hocam

[@hevescansel9621]

Ne gibi mesela benimde gecmis takıntm var

[@hevescansel9621]

@Sarawat's wives nasıl oluyo yani geçmiş derken 😒

[@AA-ti1cn]

Naptın

[@ozgurademcevik1816]

bazı kitapları düzenli olarak yerine koymak için düzenliyorum bu 5 dakika sürebiliyor içimde korku var

[@lifegoes544]

Her gece arkamı dönüp yatmaya çalıştığımda kafamı geriye çevirip emin olana kadar duvara takılı üçlü prize bakmam,askıya asılı olan şarj kablolarına bakmam, telefonum masanın üzerindeyken tekrar tekrar düşecekmiş gibi bakmam ,mutfaktaki ocak düğmelerinin kapalimi diye bakmam su saati ne bakmam beni gerçekten aşırı derecede rahatsız ediyor inşallah tüm hastalara ve benim gibi bu durumda olanlar iyileşir

[@ozgedemir698]

Ben dışarıda takıntılı değilim. Sadece evimde takıntılıyım. Yaşadığım evin içine ve aile fertlerine karşı takıntım var. Titizliğim onlara karşı var. Onlar ve onların temas ettikleri yerler. Bunun nası Bi açıklaması var tıpta? Ben artık illallah ettim bu takıntıdan.

[@Porzingis05]

Neyseki bu kadarla sınırlı emin ol bu bile iyidir bende nerdeyse aklına gelebilecek her madde var yolda yürürken bile her saniye kendi kendime konuşuyorum öyle soyliyim

[@adnannnuryaras6547]

inanamiyorum resmen beni anlatmissin aynı şeyleri ben de yasiyorum ne yapsalar sanki kirletiyorlarmis gibi hissediyorum ve onlara karşı baskı uyguluyorum onlar da bıktı bu durumdan ben de bıktım..

[@chirobojack5660]

ya bu gerçekten ben anlatamıyorum da insanlara. dışarıda önemli değil ama eve geldiğimde her yer temiz olsun dokunduğum her yere rahat dokunayım istiyorum. dışarıdan gelen bir şey temizlenmeden asla hiçbir yere dokunmasın istiyorum. covidden sonra başladı bu. ama kesinlikle dışarısı-ev ayrımı var.

[@yusuftay7681]

Benimki de böyle kendi evimde ve yaşadığım ortamda sorunlarla karşılaşıyorum. onun için olabildiğince yaşama alanımı değiştiriyorum. Çok zor çoook hele ki çevrenizde anlamayan beyinsiz akrabalarınız varsa...

[@cherry_routines57]

Bende ailemi pis olarak görüyorum 😪

[@ylmazgokkaya928]

çok zor ama aşacağız inşaallah

[@huseyingok8327]

ne yazacagımı bıle bılmıyorum. 10 yıldan fazla oldu 25 yasındayım hala suremekte. neredeyse maddelerın hepsı benım yasadıklarımın aynısı her defasında daha da derınlere gomuluyorum ama taktıgım maske degısmıyor cok yorgunum

[@kullekapli]

Biz bu dünyaya acı çekmeye gelmişiz. Kendi içimizde hapsolmuşuz çıkamıyoruz. Düşüncelerimizden kaçmaya çalışıyoruz olmuyor. Düşünceler yüzünden kafasını duvara vurandan intihar edenlere kadar. Hayattaki en acı şey belirsizlik ve şüphedir bunu tecrübe ettim. Başkaları hayatı yaşar ama biz sadece nefes alırız. Farkımız bu. İlaçlar mı içmedim terapistlere mi gitmedim her şeyi denedim ama ümidim yok artık. Tedavisi yok. Tek çare hafıza kaybı belki. İnsan kendinden kaçabilir mi? Kendi adını unutabilir misin? Düşünceleri kafandan çıkarman adını unutmak kadar imkansız. Yerleşti bikere aklına, nasıl koparıp alacaksın. Okb ruhun kanseridir. Belirsizlik içinde yaşatmaktır diken üstünde yaşamaktır. Şüpheyle ve paranoyakça huzursuzça yaşamaktır. Acabalarla geçen bir ömürdür. Kısacası okb yaşarken ölmektir

[@adaads8703]

Çok doğru analizler yapmış psikolog.

[@cagrnursimsek8169]

Neden olur ve neden geçmezmiş okb hiçmi geçmez ne yapmak gerekir

[@saddettinsarrren]

Hocam Geçen çarşamba akşamı servise bindim toplam 4 kişi servisdeydik orada abinin birine yarın izinlimisin die sordum sonra kendi kendime keşke sormasaydım dedim herkesin içinde ayrıda o bir iş yapacaksa da izinli olduğu gün belkide yapmadı ben kendi işimi yapmak için onun bir sonraki izinini beklemek durumundamıyım kafama vesvese geliyor hocam hocam ben biraz vesvese yönünden sıkıntılı bir insanin böyle şeyler oluyor bana

[@aysegul9578]

Benimde temizlik takıntım var. Bu durumdan çok rahatsızım. Özellikle tuvalet,banyo ve her türlü lavabo,tezgah,sehpa pis olunca çok sinirleniyorum. Mesela sehpada yemek,içecek vs yenildiği için oranın hijyenik olması benim için çok önemli. Biri geçip sehpanın üstüne oturduğunda falan çok sinirleniyorum. Sonuçta yemek yenen bir yer temiz olmalı. Ya da lavabolar pis olunca elimi bile yıkayasım gelmiyor. Direkt çamaşır suyuyla temizleyip öyle ellerimi yıkıyorum ya da dişlerimi fırçalıyorum. Dışarda ya da evde yere konulan şeyleri lavabonun üstüne ya da yemek yediğim herhangi bir şeyin üzerine koyunca çok sinirleniyorum. Saatlerce bağırma isteği geliyor. Ki bağırıp kavga ediyorum da. Hayatım çok zorlaşıyor. Yemek konusunda çok zorlanıyorum. Kendi evimde bile kendimden başka birinin yaptığı ne yemeği ne içeceği asla içmiyorum. Biri beni evine davet ettiğinde gelmemek için bin türlü yalan söylemek zorunda kalıyorum. Ama bu nereye kadar böyle devam edecek? Sırf bu sebepten dolayı evlenmeyi düşünmüyorum. Bu durumdan nasıl kurtulacağim. Psikiyatriye gidiyorum ilaç içtiğim halde durumum aynı azcık bile düzelme yok..

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@hayattanbkmskeee556]

Ben de psikiyatriye gidiyorum aynı takıntı bende de var

[@halil3014]

Nasıl oldunuz su an

[@ozguryuksel2063]

Hocam merdivenleri saymak da bir rahatsızlıkmı?

[@zeyzzw]

Hastalık kapmaktan çok korkuyorum benimde 9-10 yaşlarinda başladı bu hastalık, hiçbir şeyden emin olamıyordum ve sürekli anneme sorular soruyordum ardarda şuan ise hastalık kapmaktan çok korkuyorum ölümcül hasta olmaktan korkuyorum ne yapacağım böyle hayatım korku içinde

[@denizyuksel397]

benim 2 yıl boyunca bu okb bozukluğum vardi surekli yuzleşmeye çalıştım olmuyordu en sonunda tum korktuğum şeyleri 1 gunde yaptim gecesinde hiç uyuyamadım stresten kafamda surekli takıntılı düşünceler vardi şimdi 5 gün geçiyor ve gerçekten daha iyiyim işe yariyor korkularınızla yüzleşmeyi tavsiye ederim

[@akolat100]

Hocam süper anlatmışsınız bu hastalık zor gerçekten takıntılı olmak insanı yoruyor 😢

[@fethullahspolyglotdaily3999]

20 gun önce farkettigim ve aktif olarak uyguladığım şeyi anlatayım mı? Bir şeyi düşünmek ve bir şeyin aklına gelmesi arasındaki farkı tanı lütfen. Düşünmek, irdelemek, yorumlamak, ritüel yapmak ona göre hareket etmek, onunla ilgilenmek, karşıt görüş oluşturmak, yazmak, not etmek ve geri dönmektir. Ama akla gelmesi ise., Rahatsız edici şeyin akla gelmesi, yukardaki hiçbir şeyin yapilmayip onun akla getirdiği kötü seylerin bir bir zihinden geçip gitmesine izin vermektir. İlkinde korku yüzde 90, ikincide 70, üçüncüde 60, onuncuda 30, yirminckde 15 yirmi beşinci de ise 05 olur. Tabi bu, akla gelen düşünce ne olursa olsun onu salmak ve asla hiçbir tek yorum dahi yapmamak ve onun işaret ettiği yoldan gitmemwkle olur.

[@hasankumru5726]

Bunlar hastalık değil algınız bozuk

[@hasankumru5726]

Telkin telkin yapacaksın kendine

[@eysan3446]

Ya benim spesifik bi opsesyonum yok her an yapabiliyorum kompülsif davranışı 12 yıldır ya

[@guvenpolat5818]

Hocam ben ders çalışırken, deneme sınavı çözerken belli bir evreden sonra saç diplerimdeki yaraları yoluyorum ve bundan haz alıyorum. Bu okb'ye mi giriyor?

[@sarlacivert2579]

Buna dayanarak sende bir okb söz konusu demek dogru degil.Baska bir sey varmi sende rahatsiz oldugun

[@reyhann7549]

majezik mi öyle bişeysdi

[@lilgood8190]

kzbin.info/www/bejne/iZC8pWxjird3hJo

[@esracicek7168]

@@reyhann7549 majezik bir ilac demek istediğin sey mazoşist sanirim

[@guvenpolat5818]

Mazoşistlik olduğunu sanmıyorum stres anında oluyor daha çok

[@serdarklc5667]

3 ay önce gece uykumdan uyandım nefes alamıyordum sanki kalbim hızlı atıyordu kalp krizi ölüyorum düşüncesi geçti aklımdan o an çok dehşetliydi.Sonra sakinleştim ama uyuyamadım. Ertesi gün doktora gittim EKG efor tahlil tomografi falan yaptırdım.Hiçbir şeyin yok dediler.Psikologa da gittim devlet hastanesine OKB deyip bir ilaç yazıp gönderdi.İlaç çok az işe yaradı.O geceden sonra birçok takıntı oluştu.Bazıları çok yoğun etkiliyor.Bazıları yüzeysel.Anlamadığım şey bu olaydan önce gayet normaldim. Bu olaydan sonra böyle oldum.Psikoloji videoları izlemek faydalı oluyor.Ama fabrika ayarlarıma dönemedim hala.Hocam bu durumdan tamamen kurtulmak mümkün mü yoksa bu düşük dozda hep hayatımda olacak mı? Neden oldu acaba diye sorduğumda mantıklı bir cevap gelmiyor aklıma.Allah beni de böyle imtihan ediyor , diyorum.Çünkü öncesi çok gamsız rahat ve cesurdum.Ölümden ya da herhangi bir şeyden pek korkmazdım. Şimdi bu sorun beni korkulara kaygılara karşı çok savunmasız yaptı.Çözüm yolu olarak ne önerebilirsiniz?Teşekkürler!

[@Dkdk23249]

İlaçlar bağımlılık yapıyor.Ablam da uzun bir süre kullandı. O kadar çok yan etkisi varki İlaçların insanı kullandığına pişman ettiriyor.Doktor kontrolünde bile zor bıraktı. Şu an okb hala devam ediyor .İlaçlardan fazla medet ummayın bir şey değiştirmedi.Bana kalırsa okb genetik de olabiliyor.Bizde ben ablam kuzenlerim hepimizde var

[@mercedesgt8181]

@@cemreoztass sende kendimi gördüm benimki de çok azaldı ama bu bitse dini okb başlıyor bir kısır döngü

[@2x024]

15 yaşında yemekle ilgili takintilarim oldu kendime çok kez bu takıntılar yüzünden zarar verdim şuanda idrar ile ilgili takintilarim var ve bu sene sınav senem biliyorum bu takinti sadece kafamda gerceklestirdigim birşey ama kurtulamıyorum her sene başka bir takıntım oluyor bundan bıktım

[@aysegokgu8368]

Ben küçüklüğümden beri obsesifim.Küçükken el yıkama takıntım vardı.Annem bunun bi obsesiflik olduğunun farkına varamadı.Çünkü kendisinin de temizlik takıntısı vardı.Sinav dönemiyle birlikte bende masa silme takıntısıyla kendini devam ettirdi.Sonrasinda kalem silgi derken universitede yanımda kalan kız aşırı pis olduğu için sürekli detaylı temizlik ve ardından dus aliskanligi oluştu.Şimdi sürekli her tuvalete girdiğimde kol ve bacaklarımı yikiyorum.Psikologa gitmeye başladım.Umarım iyileşirim.Bu tarz videolar iyi gelir mi bilmiyorum.Bana ne olduğunu anlamaya çalışıyorum.Bununla ilgili birsuru araştırma okudum.Pek umut vadetmiyor.Çözüm kişinin kendinde aslında.Altta da çok umut kırıcı yorumlar var.Üzüldüm ancak vazgeçmicem.Bi tane hayatım var ve ben onu bu şekilde yasamak istemiyorum.

[@burhanbudak3987]

Sizin ki zor Ama inanın atlatır bende kronik düşüncece var het şey den kısıtlıyor beni

[@atcemujgen217]

Selam bana boyle temizlik falan olmuyor sadeve cinsel duşunçe oluyor ayleden birine karşı sanki oyle oluyorum igreniyorum kendimden diyorum hyr duşunme oyle şey olmadı yeter zaten olmadı ama surekli oyle duşunçe var aklıma acaba OKB den mi oluyor yoksa başka bişey mi lutgen cevap verin bana

[@kelebekler793]

@@atcemujgen217 böyle şüpheye düşmek bile senden olmadığının kanıtıdır. insan hiç kendi düşüncesinden şüphe eder mi? Tabiki okb. Sadece zıttına git bütün varını yoğunu buna ver. Allah yardımcın olsun

[@kuzilerb6426]

Allah senden razı olsun abla beni anlattın bende öyleyim ve hiç rahat değilim hele okul okumak çok zor ben meslek lisesine gittiğim için dahada pisler bide çocuk burnunu karıştırıp bana atıyor bende ağlıyom çok şey düşünüyom

[@turkicaz5505]

İki senedir bu hastalık var bende nasıl başladı ben bile bilmiyorum. El yıkama takıntısı var bende bulaşma korkusu. Ellerim kollarım vücudum berbat halde. Banyodan çıkamıyorum çok zor ve yorucu. Yataktan kalkmak istemiyorum çünkü biliyorum dakikalarca saatlerce el yıkayacam diye. Yemek dahi nadir yiyorum bir yerime yemek bulaşır ve o bölgeyi iyi yıkamazsam diye korkuyorum hele ki et ürünleri asla yemiyorum. Bi an mesela ellim musluğa değdi diye tekrar 3 kere kollarıma kadar yıkıyorum ağlayarak veya bi an gözlerimi ellerimden ayırırsam kirlenmiş hissediyorum ve doğru hissedene kadar yıkıyorum. En kötüsü tuvaletimi yaptıktan sonra ellerimi yanana kadar yıkıyorum…Beyin susmuyor çok zormuş çok yorucu. Üniversitemi bırakmak zorunda kaldım çalışamıyorumda…

[@nazlicandogan2491]

Ben 1 senedir böyleyim sizin dediğiniz gibi günah işlemekten korkuyorum dini okbeymiş internetten araştırdım. Düşüncelerime engel olamıyorum. Günlük işleri bile yapmıyorum artık ders bile çalışamıyorum kimseden de yardım alamadım ne yapıcam bilmiyorum

[@Damlawithr]

allahin yok merak etme kimse seni yakmicak bu konuda emin olabilrsin, baska dinlerin doğru olmadiğini bilmek kendi dinimden de şüphe etmeyi ogrtti, islamiyete inanarak bi ömrü şekkillendirmeden yasayan milyarlarca insan var ve gayet mutular

[@aynur6423]

Kaç yasindasin ki?

[@Cpt.Furkan]

Kardeşim aynı okb türünün en dibini yaşıyorum buyur bana anlat

[@mercedesgt8181]

@@Damlawithr merak etme rabia ALLAH var yok demen kendi beynim yok demek gibi

[@androidtelephone2863]

TMS TEDAVİ HAFİZA SIFIRLAMA SEROTENIN EKSİKLİĞİ GIDEREN İLAÇLAR KESKIN OKB TEDAVISINDE KULLANILAN İLACLARİN 6 AY BOYUNCA İÇİLMESI DİKKAT DAĞİNİKLIGI İLAÇLARİ İÇİLMESİ VITAMİN İCILMESI GEREK hepsinden AKTIVITELERLE KENDINI MESGUL ETMEK KAYGI BOZUKLUGU ILACLARI ICMEK ADHD ILACLARI

[@yasinygnl4610]

Bende aynıyım nasıl vesveseler geliyor sana

[@fratylmaz4129]

Allah yardımcımız olsun bu lanet tam uyuyacağım sırada beni buluyor 3 gündür uyumuyorum beynimi karıncalanmaya başladı bu yorumu gece 2 de yazıyorum işin kötüsü sabah 5 buçukta işe gitmem gerekiyor, ayağım yataktan dışarı çıkarsa uyuyamayacagımı beynim söylüyor ve ben ayağımı toplamak zorunda hissediyorum veya elimi uyuyacağım sırada vücudumda bir yere değdiğinde kirlendiğini düşünüyorum temizlemeden uyuyamayagımı düşünüyorum hayatım mahvoldu intihar etmeyi düşünüyorum hayat şartları bu kadar zorken birde böyle bir hastalıkla savaşmak gerçekten çok zor

[@gonuldemir135]

Hocam kendimi iyi hissetmiyorum sürekli huzursuzluk var başımı yerden kaldıramıyorum yatacağım zaman herşeyi aklıma geliyo yatamıyorum

[@mesutakdogan4334]

Bende çok kötüyüm biliyormusun psikiyatriste gittiğimde anladimki ben hayatım boyunca okb imişim Benim hayattaki başarısızlığım bu hastalıkmış Nelere kafamı taktim nelere anlatamam şu an aklımda olan şey ya biri bana büyü yaparsa korkusu Şimdi o korku ile yaşıyorum hiçbirseye odaklanamıyorum Hani ailem olmasa bu kadar kafaya takmam ama eğer biri bana büyü yaparsa ben ölürsem annem üzülür bensiz yaşayamaz diye kafama takıyorum Çünkü annem çok acı çekmiş bir kadın yokluğumu kaldıramaz diye düşünüyorum

[@manolya642]

Uyumadan önce bir gölde kayikta uzanmis hayal et kendini ve sessizlik, yavasca uykuya dalarsin insallah,ben oyle yapiyorum ve ise yariyor

[@tugcehanim4545]

Yüzleştikten sonra dahada rahatladığımı hissettim saydığınız çoğu madde bende yok fakat kendimi içten içe hala yiyorum

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@dailywithfurkan]

Artık yeter çok yoruldum her tuvalet çıkışı 8 kere elimi yıkamaktan , kaynar suyla banyo yapmazsam temiz olmayacağımı düşünmekten ve kirli şeyler yüzünden asosyal olmaktan bıktım

[@AA-ti1cn]

Naber Furkan yardıma ihtiyaç varmı

[@beyzanur8147]

Nasil yuzlesecegim neyle bilmiyorum ki

[@rukiyehur4611]

Eşim durumunu biliyor ama tedavi istemiyor.Ben ona nasıl yardımcı olabilirim

[@AA-ti1cn]

Naptiniz

[@papercrown8916]

Ders çalışmaya çalışıyorum bir soruya 10 dakikam gidiyor düşünmekten günde 7-8 saat çalışıyorum ne yaptığıma bakıyorum 100 soru bile çözmemiş oluyorum uyanık olduğum her an her dakika düşünüyorum ve az uyuyorum günlük 3-4 saat geri kaaln 20 saat boyunca sadece zihnimle savaş veriyorum dersi dinleyemiyorum dizi izleyemiyorum çünkü odaklanamıyorum düşüncelerim izin vermiyor.

[@yunussalman9678]

Iyilestiniz mi

[@fischlsd]

AYNISINI YASIYORUM.

[@beeetuuuuss]

şu an nasılsınız?

[@aligungor3137]

Aynisi

[@sedamarti3432]

Aynı durumdayım en kolay şeyleri bile yapamıyorum zaten yapmaya çalışsam bile odaklanamiyirum çok sinirlerim bozuk artık zevk aldığım şeyleri bile yapamıyorum düşünmekten bide birşeye benzeseler içim yanmaz

[@huseyinceylan1197]

Biktim artik okb hastaliğindan allah kimsenin başina vermesin o kadar zor bi hastalik sürekli ayni düşunceler kurtulamiyorum yeter ya valla

[@haticealtn8458]

Bende

[@kerempaca]

Bende ayniyim surekli ayni dusunceler,goruntu ve olaylar

[@savasbulak1073]

Arkadaşlar okb sorunu yaşayıp ta çocukluğunda veya yaşantısinin herhangi bir döneminde travma yaşayan veya okb olupta hiç hayatında travma yaşamayan varmı bu gönderinin altına travma yaşayan yaşadım yaşamayanda yaşamadım derse memnun olurum..sadece okbnin travmayla bir ilgisi var mı yok mu veya tamamen genetik mi onu merak ediyorum..

[@benjo1950]

Genetik olcağını sanmıyorum sülalemde çook eskilerde bile böle birşey duymadım travma dersen her insanın travması vardır bence bana sorarsan evet var Not : 10 yıllık okb hastasıyım

[@fischlsd]

Büyük bir travma geçirmedim küçük travmalar geçirdim ve sanırım ben de bu sorunu yasayanlardanim

[@Fodher]

@@benjo1950 okb dediğimiz vesvese mi

[@elaela3942]

Anlamadigim sey okb diyince direk temizlikten ornek veriliyor,ama bircok insan temizlik disinda diger semptomlari tasiyor ama onlar kisa geciliyor

[@ozgedemir698]

Size hayatımı şöyle özetleyim.. işten gelince kıyafetlerimi hiç bir yere değmeyecek şekilde sandalye ye asıyorum. Duşa girince temas edeceğim her yeri yıkıyorum musluğu duvarları falan. Saçımı kurutuyorum bütün işlerimi bitiriyorum . En son saçım dışarıda giydiğim monta temas etti yanlışlıkla. Bütün günüm zehir oluyor tekrar duş alana kadar. Bu yüzden kendimi suçlu hissediyorum. Azalan suları düşünüyorum. İsrafları düşünüyorum ağlıyorum. Yapmak istemiyorum ama yapmadan da yaşayamıyorum

[@hayattanbkmskeee556]

Aynı şeyleri yaşıyoruz okula gidiyorum ve okulda yere kalemim düşse bir daha asla alamıyorum okuldan gelince duş almadan yatağa giremiyorum

[@AA-ti1cn]

Yazın konuşalim arkadaşlar belki faydalı olabilirim

[@rojdakaya7363]

Bende aynı senin gibiyim biliyor musun kıyafetlerimi kendi odamda askıya asıyorum kıyafetime evde birini değince hepsini tekrar makineye atıyorum

[@rojdakaya7363]

Ve evde kimseye dokunamiyorum kendimi kirli hissediyorum psikiyatriye gittim ilaç verdi 2 gün kullandım saçma sapan hareketler geliyodu aklıma ailem ilacı bırak dedi ve şuan napcagimi bilmiyorum

[@rojdakaya2261]

Lütfen bana ulaşırmısınız sizlen aynı okb yaşıyorum iyleştiniz mi ?

[@fischlsd]

Küçükken başlamıştı uzun süre salmadi beni, sonra yine başladı şu an kurtulamıyorum.

[@papatyasevdam7491]

Bende okb hastayim 5 yıldır pskaatri gittim piskola da gittim hiç faydasını görmedim ilk gittiğimde ben bu hastalık tan kurulacağım diyordum ama olmadı ilaçlarimi düzenli aksamadan aldım aylık gonturolede gittim aksaltmadan ilk gittiğimde sadace sabahlari kullanıyordum ama hiçbir fayda etmedikçe doktorum dozajini degiştirdi ve aksamları kullanmaya başladım ve olmadı yine ben çok mutsuzdum ailemde benim anlamadığın dan daha meter olmuştum ben bende anlatırsam belki daha iyi olurum diye doktorum ben piskola da gitmek istiyorum dedim oda tamam dedi bende gittim herşeyi anlatmaya başladım ama 2 yada 3 sefer gittim piskola ve doktor doğum iznine ayrıldı ve beni yine kimse dinlemiyor du pskaatri doktoruma gidiyordum ama seni piskolok kadar dinlemiyor sadace nasılsın iyi misin diyor ve geciyor ve korana virüs cıktı bende çok didemez oldum pskaatri doktorumun yanina en son gittimden sonra korona virüs ten ölmüş Allah rahmet eylesin bende 1 sene daha devam ettim ilaçları gullanmayı sonra biraktım hiçbir faydası olmuyor dıye bıraktım simdi daha da beter bir haldeyim benim takıntım temizlik ten cok dini takintılar bu takintiyla baş edemeyince namazı biraktım ve cok pişmanım namazı tergedim diye

[@t.9732]

Kardeşim Allah yardımcın olsun. Şeytanı sevindirme, seni alı koymasına izin verme. Allah Celle Celahü'ye sığın. Bol Bol du et. Dini anlamda bilmemiz gereken konular hakkında eksik olabilirsin. Mesela abdest aldığında, ya da namaz da neyin bozup bozmayacağını bilirsin, hangi zamanda ne yapılmalı vs. bunları dini bilgiler kitabı al kapsamlı öğren. Güvenilir kaynak olsun. Ayrıntılarıyla öğrenince şeytanda oradan uğraşamaz, vesvese veremez yada aklına kötü bir düşünce mi geldi bu benden degil de Allah Celle Cellahü'ye sığın hemen başka bir işle uğraş o mesleyi aklında yoğunlaştırma. Namazlarına mutlaka başka. Namaz çok önemli bir husus. Kılmazsak hesabını Ahirette nasıl verebiliriz... Haydi Bismillah de başla. Eminim çok zor dönemlerden geçmişindir ancak pes etme her şeyin sahibi Rabbine sığın.

[@AA-ti1cn]

Naptın kardeşim nasılsın

[@talhasusam3038]

Müsadrnizle 11. madde olarak maddi yetersizlikkeri eklemek istiyorum

[@tuna7330]

bende okb hastasıyım ve psikolojim ciddi bozuk panik atağa dönüyor bişeyi taktığımdada uzun yıllardır böylerim eskide tedavimde xanax kullanıyordum biraz toparladım yalnız kilo aldım sonra tekrar oldu bu sefer biraz daha kötü geçiriyorum yabancılaşma yaşıyorum aynı zamanda ben burdayım diye kontrol ediyorum ve siyah renge sayılara takıntılıyım geçmiyor ben düşünceyi bıraksamda arka planda devam ediyor sanki rabbim yardım etsin hepimize..

[@AA-ti1cn]

Nasıl oldun

[@beybisudurulay]

18 yasındayım.Sürekli aileme zarar geleceği düşüncesi aklıma gelmeye başladı,insanların bana zarar vereceğini bana yalan söylediğini düşünmeye başladım.Her hareketlerinden bir şey çıkarmaya çalışıyorum sürekli.Birisinin bir hareketinden şüpheleniyorum ve şüphelerime kendimi inandırarak son 6-7 ayda hayatımdan 5 6 kişiyi çıkardım.Kimseye güvenemiyorum, öz anneme bile her gün defalarca kez beni sevmiyorsun artık diyorum.Ve biliyorum ki bu sorunlarımın büyük çoğunluğu babamdan kaynaklanıyor.14 yaşında tesadüfen başka bir ailesi olduğunu öğrendim.4 sene boyunca sakladım,hala saklıyorum hala kimseye söylemedim.2 hafta önce yine tesadüfen eski telefonunda mesajlaşmalarını gördüm.Artık dayanamıyorum.Aile düzenim yok.Abilerim ve annemle çok mutluyum çok şükür ama babamin ilgisizliğini ve yaptıgı hataların bende bıraktığı etkileri atlatamıyorum.Dertlesecek kimse yok.Artik korkmaya başladım,ilerde evlilik hayatımda ,etrafımdaki insanlara,eşime,çocuklarıma sıkıntı çıkarmak istemiyorum.Guvensizligim ve kuruntularım,her an başıma bir sey gelecekmiş hissi beni öldürüyor.Cok gencim daha eğlenmek gezmek istiyorum ama 2 tane arkadaşım dışında kimseyi alamıyorum hayatıma.Tanistigim kişilere hep şüpheyle yaklaşıyorum.Her an her şeye patlayabiliyorum.En çok değer verdiğim anneme bile olur olmaz şeylerde parlıyorum.surekli dua ediyorum iç huzurum geri gelsin her sey yoluna girsin diye.Gunahkar olmaktan korkuyorum,ara sıra Allah'ın artık beni sevmediğini düşünüyorum.Pozitif olmak istiyorum,insanları mutlu etmek.Lutfen daha fazla videolar çekin.Lutfen hepimize yardımcı olun.

[@ilknurtpttk1972]

geçmiş olsun instagramın varsa beni ekle konuşalım hesabım: inurrtprk

[@ayyldz..6411]

Psikologa gitmeniz iyi olur .

[@mehmetcan-vk7jq]

@@ilknurtpttk1972 bende konuşabilir miyim abla

[@neslicoskun3498]

Bu dünya bir sınav kardeşim yalnız değilsin sabredersen bakarsın güzel şeyler olur

[@AA-ti1cn]

Nasılsın konuşalimmi

[@skycloud4606]

Takıntım var diye ailemin benden iğrenmesi, aşağılaması bağırması dövmeye kalkmasından dolayı aile kavramından bile tiksiniyorum lanet olsun dünyaya geldiğime

[@denizyurkk]

😔 çok zor bende çok zorluklar yaşadım

[@sdkadokuz9001]

Hocam bir çok takıntım var biride sürekli elimi yıkıyorum birinde uzun tırnak görünce elinden birşey yemiyorum daha bir kaç tane takıntım var annemde böyle idi

[@AA-ti1cn]

Naber nasılsın

[@e.nhyp3n]

Ben 16 yaşındayım ve sanırım bende bu hastalığa yakalandım en son 2 yıl önce yaşamıştım . Özellikle geceleri sürekli öleceğimi düşünüyorum ailemden birinin öleceğini başımıza kötü bişey geleceğini sonra bi şekilde kendim farketmeden iyileştim şimdi son iki haftadır tekrar aynı şeyleri yaşıyorum fakat şimdi panik atak da var kalbim biraz sızladığında ağrıdığında hemen öleceğimi fln düşünüyorum hastaneye gittim röntgen ve EKG sonucunda doktor kalbinde birşey yok dedi kas ağrısı olabilir dedi . Geceleri bu düşünceler ve korkulardan dolayı zar zor uyuyabiliyorum hiç psikoloğa gitmedim son iki gündür bu kafamdaki düşünceleri dinlememeye başladım ve daha iyim diyebilirim ama bu sefer de sürekli yorgunluk ani duygu değişimleri çabuk sinirlenme gibi şeyler yaşıyorum umarım bir gün eskisi gibi olurum …

[@melodyy799]

Merhabalar bende aynı durumdan muzdaribim kaç doktor gezdim bilmiyorum sonrasınds dedemi kaybettim ve çok etkilendim sanırım yanımda konuşulanlar falan işte öleceğini hisseder miş fakan dediler bende kafamda kurdum her ölüm aklıma geldiğinde ben ölecek miyim ya böyle birşey olursa ya sevdiklerime birşey olursa ya bu sene başıma birşey gelirse gibi kaç gündür bu haldeyim lütfen aunı şeyleri yaşayanlar varsa yazabilirmi

[@nihalaskerli3860]

Ben artik 12 yildir OKB yüzünden artik delirmek üzereyim. Ne olursa olsun bunu yenemiyorum. Yenmek istediyim anlar chok kotu kaygilaniyorum ve kendimi kötü hiss ediyorum. Ve geçmishim yuzunden bu hale geldiyimi chok iyi biliyorum maalesef . Chok yoruldum ve kendimi deli gibi hiss ediyorum. Cocukken bir tek benim boyle oldugumu dushunuyordum. Artik sinir hastasi oldum gittikce yeni takintilar ediniyorum. Resmen bi kara bulutun benim hayatimi yonlendirmesini izliyorum ama elimden gelen bir shey yok. Psikolojik bi destek de alamiyorum. Ailem beni anlamiyor , sevgilime anlattim ama bana deli muamelesi goruyor. Bana kiziyor aksine destek olmuyor ön yargili ve bunun benim elimde oldugunu soyluyor. Ama yapamiyorum bir shey elimde degil bunu anlamiyorlar. Ve bu beni daha da sinirlendiriyor ve kendimi yalniz hiss ettiriyor bu da bana yeni bi psikolojik shiddet gibi darbe vuruyor . Allah yardimcimiz olsun ama benim bi umidim yok artik…

[@betulnalbant3727]

Simdi nasilsin?

[@alisssa]

15:08 eskiden ben de çok yapıyordum deprem özelinde değildi ama sevdiklerime özellikle anneme zarar gelmesin diye yarım saat bir saat dua ritüellerim oluyordu tek hatada baştan başlıyordum bir de yaşım da küçüktü küçük olduğum için dayanamayıp dua ederken uyuya kaldığım ya da bir gün okumadım diye kendimi rahatlatmak için ceza olsun diye 2-3 3-4 5-6 defa[rekor 5-15-20'liydi (bu seferki yazdığımda - işaretini mola noktası olarak kullandım) galiba ama onu hiç tamamlayamadım] tekrara çıkardığım oluyordu sonra bir şekilde bırakıp bir süre boş geçirdikten sonra başka böyle ritüeller bulmuştum bir ara yatmadan musluğu 3 kez kapatıp açıp diş fırçalayıp 3 (sayıları hatırlamıyorum tam eski çünkü) kere lambayı açıp kapama yapıyordum tabiki tek hatada başa dönüyordum eğer tamamlayamazsam parmağımın falan kopacağına inanıyordum gerçi artık ateistim hatta nihilizme yakınım o yüzden çoğu zaman etmiyorum dua bazen çok nadir bir şeyler yapmadan önce bismillah bismillah diye tekrarladığım oluyor (inanmasam da kendimi rahatlatmak için başka yol bulamadığım bazı zamanlarda) ama eskisi gibi değil. Ortaokulda okb'yi şans eseri öğrendikten sonra kendi kendime yenmeyi başardım sanmıştım ama geçenlerde sadece şekil değiştirmiş olduğunu düşünmeye başladım. Küçüklüğümden hatırladığım net bir anıda arkadaşımın annesi bir tane marshmellow vermişti dua etmekten elimde eriyene kadar yiyememiştim dindarlıktan falan değildi ama dua etmem yemek yemeden dua etmezsem başıma kötü şeyler geleceğine inanıyordum bir de arkadaşım dua ettiğimi anlamasın falan diye uğraşıyordum. Bir ara 3 ve 3'ün katlarından korkuyordum o katlarda bir şeyler yapamıyordum djksdhjsos. (Bu arada uzman tanısı almadım çünkü aileme söyleyemedim ama başka ciddi bir nedeni yoksa okb olduğu çok belli yani; sadece şuandan emin olamıyorum çok fazla. Neyse bir gün bir uzmanla konuşursam güncelleme yazarım.)

[@alisssa]

Yazım hatam vardır muhtemelen uzun yazmışım bu yüzden yazım hatalarıma çok dikkat edemedim, üzgünüm.

[@resitw]

2 yıldır dışarıya çıkmıyorum sürekli evdeyim dışarıya çıkınca mutlu olmuştum gezdiğimde çok duygulandım çok umutsuzum

[@michirukaioh.]

Bende bayadır var biraz ilaç filanda kullandım hatta ama bişey değismiyo bende ilaca gerek yok dedim almıyorum artık ama geçmiyor sürekli huzursuz hissediyorum kendimi böyle olmakdan kurtulmak istiyorum😥

[@AA-ti1cn]

Napıyorsun nasilsin

[@alaraalakoc]

Benim de en basit günlük ihtiyaçlarımı bile gidermeye başlamadan önce “hazırlık” adı altında detaylarla dolu aşmam gereken engeller çıkarıyorum kendime. Tv izlemesem de son 3 yıldır kanalı bile deiştiremeden hep aynı kanal açık ses kısık da olsa değişmesi fikri beni rahatsız ediyor. Dışarı çıkmak için hazırlanıyorsam her bir şeye dokunduğumda El yıkamak zorundayım, hazırlanmam bitene kadarki sürede yeni yıkanmış temiz halim kirlenmiş gibi hissedip tam hazırlanmışken girip tekrar yıkandığım zamanlar oluyordu. En sonunda öyle bunaldım ki evden çıkma ve program yapmaktan kaçınmaya başladım çünkü çok yorucu kendimle kavga eden kendime küfreden bi hale geliyordum. Aslında yanımda biri olduğunda uyum sağlama ve başkasının düzenini hızlıca öğrenip onun düzenini en mükemmel şekilde uygulama ve ailem veya arkadasım kimle birlikteysem, her işini yapması gerekenleri aklıma kaydedip onun hayatını planlamak hatırlatmak ve işlerini kolaylaştırmak gibi de bir bağımlılığım var ve bunu uyum sağlama takıntım diğer tüm ağır obsesyonlarımın önüne geçiyor ve kendi hayatım normale dönüyor diye bahane olarak görüyorum. çok detaylı nizam severim kendimden baskasının yaptıgı işe güvenmem ama bi insana bağımlılık duyuyorum normal rutin düzen sürdürebilme isteği için. Ama yalnız yaşıyorum ve yalnızken herhangi bir şeyin önemi anlamı yok gbi ya takıntılarımda boğuluyorum ya da yorgun düştüğüm için takıntı korkusuyla tamamen herseyi bosverip hiçbşy yapmak ve gune baslamak istemiyorum..

[@Jdjdkjdhxhhdhd]

Hocam 10yildir ilaç kullanıyorum ama geçmiyor:( ne yapmalıyım geçer mi

[@aleynazrnc]

Bence ilaçla geçebilecek birşey değil bu bir bozukluk bunu yine insanın kendisi düzeltebilir gecmiş olsun bende sadece obsesyon var

[@whyaf2830]

@@aleynazrnc kişiye göre değişiyor geçmez diyip ilaçtan kacmamayi öneririm