Обучающее видео |5 эффективных поз для расслабления спины | Йога для начинающих | Йога Айенгара

✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/co...
✅ Поддержи меня - boosty.to/luba...
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Дополнительные занятия по йоге:
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
• Йога для НАЧИНАЮЩИХ
ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
• Йога асаны - разбор бе...
РАЗМИНКА
• Утренняя зарядка - йог...
ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
• Йога уроки до 30 минут
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
• Йога для спины.
ШАВАСАНА
• ШАВАСАНА - для глубоко...
ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
• Йога уроки. 90-60 минут
ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
• ЙОГА для ног. Шпагаты,...
Этот комплекс для спины подойдет всем начинающим в йоге, и даже таким опытным практикам как я. Мне действительно понравились упражнения, поэтому рекомендую их выполнять ежедневно.
Внимательно посмотрите видео, запишите все упражнения для спины или выполняйте вместе с нами.
Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.
Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йогадляначинающих #любайога #йогатерапия

[@LubaYoga]

Друзья, жду ваших комментариев, понравился урок или нет🥰🙏

[@ekaterinakuzik1850]

Очень хорошие упражнения. Но, при подъеме таза с согнутой ногой, болит поясница.

[@LubaYoga]

Спасибо большое , но не видя вас не могу ничего вам порекомендовать 🤷‍♀️ приходите заниматься в мой йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub

[@svetlanakrajnik802]

Люба, благодарю! Буду делать! Желаю Вам много отличных подписчиков, любящих и заботящихся о своем теле и душе!🙏

[@LubaYoga]

Спасибо большое за пожелания ❤️

[@yogashakirova8785]

Отличное видео! Мне очень понравилось сниматься у тебя,Люба! Зови почаще😁

[@LubaYoga]

С удовольствием! Было приятно с тобой работать!

[@НатальяПушкова-л6ж]

Очень понравился данный комплекс упражнений, буду делать его каждый день.

[@LubaYoga]

Я очень рада, что вам понравился урок. Обязательно посмотрите новые уроки, которые вышли на моём канале❤️

[@НатальяПушкова-л6ж]

@@LubaYoga Занимаюсь только по Вашим урокам, новые уроки посмотрю и старые тоже) Спасибо Вам огромное! Благодаря Вам полюбила йогу.

[@myanaparu]

Делал вместе с вами. Очень понравилось. А где кот?

[@LubaYoga]

Кот был))) его зовут Лёва! Спасибо большое, что занимаетесь с нами!❤❤❤

[@anastasiia2328]

Малыш пришёл, а вы его прогнали

[@LubaYoga]

😁🐈