Обзор гонки: победа, трасса, оборудование, допинг

Мы запускаем курс по подготовке к триатлону от Джо Спиндлера, главного тренера Saint Tri!
На курсе вы получите 14 лекций с разбором всех важных тем, от метаболического профиля до тактики на гонке. А также мы проведем 2 вебинара, на которых Джо разберет все ваши вопросы.
Записывайтесь на курс по ссылке - bit.ly/trischool
21 ноября прошел Чемпионат Африки IRONMAN!
Почему эта гонка называется чемпионатом? В чём особенности трассы? Чем интересна сама Южная Африка, в которой проходила гонка? В чём секреты самых сильных PRO атлетов? Какое оборудование стоит использовать и почему? Как победить в чемпионате? А что с допингом?
В этом видео ответы на все эти вопросы и ещё много всего об этом соревновании!
Какие символы для IRONMAN Россия выбрали бы вы? Пишите в комментариях три символа: для первого, второго и третьего места!
Виктор Осокин в Instagram - / osokinvictor
Виктор Осокин в Strava - / strava
Saint-Tri в Instagram - / sainttri
О команде и обучении - www.saint-tri.com
Для коммерческих запросов - [e-mail]
0:00 Вступление
4:06 Про Южную Африку
7:34 До гонки
9:02 Трасса
13:22 Велосипед Себастьяна Кинли
14:16 День гонки
16:04 Гонка - плавание
19:07 Гонка - велоэтап
22:29 Гонка - бег
25:00 Проверка на допинг
26:25 Результаты гонки
28:10 Что дальше?
#IRONMAN #AfricanChampionship #Победа

[@SaintTri]

Мы запускаем курс по подготовке к триатлону от Джо Спиндлера, главного тренера Saint Tri! На курсе вы получите 14 лекций с разбором всех важных тем, от метаболического профиля до тактики на гонке. А также мы проведем 2 вебинара, на которых Джо разберет все ваши вопросы. Записывайтесь на курс по ссылке - bit.ly/trischool

[@user-cq7qk8oh8h]

Крутой результат, поздравляю! По тройной матрёшке каждому призёру: первая, самая большая, - пловец (в гидрокостюме/купальнике, шапочке и очках); далее, внутри - матрёшка-велосипедист; третья, самая маленькая - матрёшка-бегун. Первое место - экипировка матрёшки с золотыми элементами, второе - серебряными, третье - бронзовыми.🤗

[@user-be1ty5hi4h]

Животные посвященные всем трем этапам 1. Снежный барс, он же ирбис - самое быстрое животное России (ознаменовывает бег) 2. Бурый медведь - главный русский символ (ехали медведи на велосипеде)))...) 3. Белуга - краснокнижная рыба ( ознаменовывает плавание)

[@user-nn6ib8sv2x]

1 место: северный олень так как является самым выносливым животным в преодолении длинных дистанций ( по крайней мере в России на сколько мне известно. 2 место: на мой взгляд это тигр по скольку ( Уссурийский тигр помимо своих физических данных очень редкий зверь ( как и финишер ironman ) ну и 3 место: это конечно же волк он не самый быстрый, но определенно один из самых выносливых животных России.

[@user-nn6ib8sv2x]

А кто-то получил кепку? Просто интересно 😊

[@agstauffenberg]

1 место - Медведь, 2 место - Водка, 3 место - ушанка

[@Fitnesspress1]

1 место - балалайка)

[@user-hv8om5ts6v]

Вы прекрасный человек, заставляющий верить в свои силы и возможности. Чувствуется, что вы по-настоящему занимаетесь спортом. Классно, так держать👏👏👏👏👏

[@user-ob7ev3eg8e]

Отличный обзор. Поздравляю. Супер результат.

[@user-lp3xw3po2r]

Искренне поздравляю! Смотрю вас и побежал на тренировках. Спасибо.

[@maximminchenok4621]

Виктор спасибо за супер обзор, приятно слушать и смотреть, всё грамотно, подробно и по делу. Отпахал по полной, просто круть💪💪💪 молодец!

[@user-md5zg6pi8c]

С нетерпением ждем!

[@oleg3442]

Медведь (однозначно)! Волк Лиса Виктор с победой! 💪

[@alekseykabaev774]

Доброго времени суток) Виктор, поздравляю с победой - ironman победа самого над собой)

[@user-gt3ee3sd8f]

Красавчик 🏃‍♂️ 🔥

[@panMark-up_1]

1. троица: бегущий заяц , едущий на вело Волк из "Ну, погоди" , и плывущий кролем медвежонок из Игр 80.

[@user-mp5vo4ym2t]

Осокыч, ну ты канеш красавец, затащил по хардкору!!

[@user-ew2lk3mw3p]

Спасибо дядя Витя супер

[@seemanwar]

Отличный комментарий от первого места. Из разряда у меня была тактика и я её придерживался)

[@brosomet]

Очень круто 👍

[@juniper2nd]

За призовые места - Три богатыря, по одному за место! Алёша Попович, Добрыня Никитич и Илья Муромец.

[@artemshapilov538]

Медведь Балалайка Ушанка Настоящие символы 👍

[@user-ln8fj1is5w]

С победой вас ещё раз Поздравляю 🙏💪 А на счёт призов : 1- место Бурый Медведь 2-ое место Уссурийский Тигр 3- место Тамбовский Волк. Как то так !

[@allochkakhv]

Поздравляю с впечатляющим результатом! Одна небольшая коррекция - Кона всё таки не остров, а город на острове Big Island, Hawaii. В остальном - отличное видео, спасибо!

[@bosver7887]

После песни Катюша слезы на глаза навернулись! Это крайне патриотично и придает сил тренироваться! Спасибо Виктор

[@TheOutten]

1. Медведь 2. Северный Олень 3. Волк

[@nick_slanchenko]

3. Камчатский краб (плавание) 2. Уральский Медведь (ехали медведи на....) 1. Сибирский Лось (бег)

[@user-di6yq1lt9g]

Добрый день ! Если официально : медведь , амурский тигр, осетр (как плавание, бег и вело мишка ))) , с юмором : матрешка, гена с чебурашкой и за третье - балалайка)) !!!, всем хорошего настроения и ждем полную , а пока готовимся к половинке

[@user-tz9kp4wt9s]

1. Место - Медведь как символ - России; 2. Место - Уссурийский Тигр как символ хозяина Тайги; 3. Место - Волк как символ бескрайных степей России !!!

[@abayussenov2212]

Балалайка, Самовар и Валенки!!! очень круто бы смотрелось!!! как из сказки

[@ansikchannel3551]

1-амурский тигр, 2-медведь, 3-волк.. Или 1-балалайка, 2- валенки, 3-березовый веник)

[@artemartem7534]

Спасибо

[@MrHevdin]

1 место Бурый Медведь, без вариантов 2 место Уссурийский Тигр 3 место Калининградская Рысь Посыл следующий. Охват географии нашей прекрасной страны: Запад, Дальний Восток, Центральная часть и Сибирь и представляющие их животные, являющиеся символами нашей страны. Сила, Красота, Грация, Мудрость и Скорость.

[@tek8695]

1 место: олимпийский мишка с игр 1980 года, 2 место: Дальневосточный приамурский леопард. 3 место Дальневосточный уссурийский тигр. Последние 2 в красной книге. И очень редкие животные.

[@alexanderyablonskiy3042]

Поздравляю с победой! А третья гонка это Siber?! Состоится участие?!

[@ne4t01]

Швабра сейчас символ России , к сожалению. p.s. с победой Виктор, очень рад за вас

[@user-yq1rl3dk6q]

👍👍👍🔥

[@flmnv_2787]

Медведь Балалайка Шапка-ушанка Знаю, что очень примитивно, но для поднятия настроения будет топом)

[@Ironmaxofficial]

Классно, я тоже хочу поехать на два чемпионата. Как считаешь где будет выше конкуренция?

[@sergeyvinidiktov2261]

Максим, а на Сайбермен планируете ещё раз выступить? Обновить рекорд 22г? Слежу и за Вами и за Виктором - вы здорово мотивируете!

[@ValentineGoloubev]

Поздравляю с победой!

[@user-vi3dk6dy1z]

За призовые места: белый медведь, мамонт, амурский тигр

[@9Ruan]

1) Морж (плаванье). 2) Якутская лошадь (велосипед). 3) Волк (бег).

[@Ivan_Chaban]

Олимпийский мишка, матрёшка, балалайка) как по мне это самый оптимальный выбор!!! Пусть эти все элементы являются клише, но за счёт этих элементов и знают Россию в мире!!! Всем спорта)

[@BicycleRockerTV]

А есть цифры по велоэтапу, ср скорость, ср пульс, средняя мощьность? ЗЫ ещё раз поздравляю 👍🤘 ЗЫЫ проверили на допинг того кто 1ое место в абсолюте взял?

[@artemshapilov538]

Медведь Балалайка Ушанка Настоящие символы 👍

[@s_soboy]

Доча говорит, должна быть ее любимая Рысь!!!;)

[@GromoffAA]

Мамонт, тигр, медведь

[@ValentineGoloubev]

1.бурый медведь 2. волк/лиса/заяц 3. сокол сапсан или болотная сова

[@rinattukaev6674]

Снежный барс 🐈‍⬛ Бурый медведь 🐻 Сокол 🦅

[@paxan_semenov]

В колобке всё было: Медведь, Волк и Заяц

[@Baganaly]

Как можно посмотреть ваш трек данной гонки ?

[@user-ws8di3sh1z]

Похожи с Соболевым( сноубордистом)

[@Nomad-warrior-forces]

1 место - тигр, 2 - ирбис, 3 - Белый медведь

[@georgepompydu4673]

Конечно же : колобок, пятачек и хрюшка

[@panMark-up_1]

урааа1

[@geramaik-iz-planeta5]

Медведь, тигр, волк

[@user-xe9qc3yc7n]

3 место матрешка 2 место самовар 1 место медведь

[@user-ck1ms4dy2y]

А что у нас в сестрорецке ъ0.5 ?

[@e-boy7659]

1. Тигр с короной на голове. 2022 - год Тигра. 2. Медведь, рвущий на себе тельняшку. 3. Волк в шапке ушанке (ну, погоди!)

[@user-wk3nv1nv2r]

Я же пару дней назад это видел?!

[@user-vi4rr6pk1u]

Медведь, тигр, дельфин

[@user-cq9yi3in5l]

3 место автомат калашникова, 2 место матрёшка 1 место: кусок поребрика

[@markwilkinson5824]

Ситуация изменилась. 1 Место - Холодильник 2 Место - Стиральная машинка 3 Место - Телевизор

[@user-oj2nb2sg9q]

1 место Медведь " место Орел 3 место Свинья

[@alexanderaeroad]

1. Медведь 2. Водка 3. Балалайка

[@user-qb6db4bj2z]

Бурый медведь - 1; Амурский тигр - 2; Байкальская нерпа - 3.

[@user-ed9bd6to5g]

Про допинг Шойгу Ксении расскажите, 3 спортсмена на олимпиаде в Японии с допингом поймали))) успешные дети управленцы

[@hellbloodyhammer]

1 место - Медведь, 2 место - Матрёшка, 3 место - Дед Мороз.

[@alexhouston6508]

мне показалось, что ракурс со стороны на рассказчика или его части тела - теряет на это время зрителя, расфокусировая его внимание, как будто обращение происходит к комуто еще (в никуда)помимо зрителя.

[@pasha19951000]

За первое конечно же бурый медведь, за второе амурский тигр за третье байкальская нерпа)))

[@user-me6ik6ke1p]

Так тут же все на поверхности 1 - медведь, 2 - волк, 3 - заяц)))

[@ilyavilks3004]

Медведь, Рысь, Волк.)))))))

[@AntonDudakov]

Медведь, лиса и волк

[@lia-gym]

кроме слона какой дали ганорар за первое и второе место

[@andreyskudenkov8253]

Чебурашка, медведь, тигр

[@ThePrimery]

1 место - Юрий Гагарин

[@ThePrimery]

Ещё как вариант - полярная сова 🦉

[@v_italyan]

Бурый мишка, волк, заяц-русак

[@user-nv8me2iv2v]

1 место-матрешка 2 место-балалайка 3 место-шапка-ушанка.

[@user-hv8om5ts6v]

1 место тигр 2 место рысь 3 место лиса По росту и силе💪💪💪)))

[@fedor7417]

Медведь, орел и осетр

[@user-sh2zk9un9i]

1 - Медведь, как символ России, 2 - Тигр - символ силы, 3 - Рысь - символ красоты и грации

[@mikhaillapin2153]

Наф-наф, Нуф-нуф и Ниф-ниф

[@user-ov6th2bu9g]

1 Медведь 2 Волк 3 Заяц

[@paulnettle2902]

Медведь Тигр Волк

[@user-oc6cw9iq3j]

Первое место Медведь, второе место Тигр, а третье Рысь!!!

[@user-uz3fb6ms5z]

За первое (виктора осокина) за второе (орла) а за третие ( кремоль

[@jeymos36]

Береза, валенок, самовар

[@oleksiytkalych]

Медведь, лапти, балалайка )

[@VictorChugaev]

Как насчёт птиц? Выдавать Сапсана за первое место! Самая быстрая птица!

[@atlamax]

Наврятли уже что-то международное состоится в России. Оставьте мишек себе

[@user-ry9pm2pl8l]

Первое медведь.второе волк.

[@user-ox5ig7jz4q]

А Вы пьёте кофе? Особенно при беге

[@shik_ivan]

Скорее, энергетики пьют

[@KonoplevAleksei]

Виктор, с победой!!! 1.Байкал 2.Петергоф 3.Эльбрус

[@artemlysov8355]

1-е Чебурашка, 2-е Медведь, 3-е Волк

[@antonshimov8206]

Медведь, тигр и олень

[@BogOdi88]

1 Медведь 2 Тигр 3 Дикий Кабан

[@babieolga]

1 место-медведь,2 место -амурский тигр,3 место-олень.

[@user-ss3ie3fl8v]

1 тройка лошадей 2 амурский тигр 3 русский мишка

[@bk5438]

Медведь, лось, волк

[@DenDen-yp3qk]

1.Лапти 2.Балалайка 3.Бутылка водки

[@ivanprudnikov8103]

матрёшка, березовый веник и валенок

[@user-tp8df6ng4b]

Символы для Ironman в России балалайка и матрёшка и за первое место медный самовар)

[@dockami9546]

Матрешка. Водка. Чебурашка.