Обзор: холотропное дыхание.

[@alfiyanurieva8950]

Холотропное дыхание -это метод рекомендованный Минздравом с 93 года. Есть исследования проведенные в Московском институте авиационной и космической медицины под руководством к.м.н. Бубеевым и профессором Козловым подтверждающие , что вхождение в расширенные состояния сознания через холотропное дыхание позитивно влияют на физиологические и психофизиологические параметры функционирования человеческого организма. Исследования показывают , что активируется парасимпатический отдел нервной системы , что говорит о гармонизации работы нервной системы . Автор ролика не достаточно разобралась в теме. За многие десятилетия холотропное дыхание помогло сотням тысяч людей во всем мире. Станиславу Грофу 92 года и он в прекрасной интеллектуальной форме, пишет книги и проводит международное обучение. Станислав Гроф - это врач психиатр, масштаба Фрейда, Юнга, он помимо методики холотропного дыхания разработал целую картографию психики человека, перинатальные матрицы, ввел понятие системы конденсированного опыта. Много непрофессионалов , которые пройдя 1-2 тренинга или прочитав книгу Грофа начинают проводить сессии холотропного дыхания. Проходите сессии у профессионалов ( врачей и психологов)которые обучаются не менее 3 ех лет в межународных программах GTT и GLT. Получите свой опыт который преобразит вашу жизнь ,а не доверяйте голословным мнениям людей непрофессионалов в этой сфере.

[@ОльгаЛ-э1ъ]

Спасибо большое за информацию!

[@oshriez2]

Спасибо большое! По моему, вполне здравые рассуждения. Я давно интересуюсь дыханием, эксперименты делала на себе. В общем ваши выводы согласуются с моими и по методу Стрельниковой, и Бутейко, Вилу Хопу, и Холотропному и диафрагменному глубокому и медленному ( тай чи, цигун). А так же дыхание в движении. В балете. При беге. В общем, помогли мне разобраться и дополнить то, что я чувствую интуитивно и понимаю на себе.

[@yuriche5494]

Отличная подача ! Я пробовал раньше, неоднозначные ощущения. Спасибо вам

[@borisshindman3101]

Спасибо Мария!!!

[@daledag1]

Большое СПАСИБО Мария что услышали просьбу в вашем телеграмм канале осветить тему дыхательных практик! Отличное информативно понятное видео. Ждем продолжения.Успехов нам :)

[@СергейОмельченко-ф7л]

Очень хорошее объяснение. Спасибо.

[@K.Y.V.]

Мария, вы указали все правильно и у этого метода есть противопоказания, и они указываются в каждой книге Станислав Грофа и каждый кто профессионально этим занимается, даёт клиентам заполнять медицинские карты и проводит предварительно консультации. Теперь что касаемо гипервентиляции почитайте научные исследования в России Бубеева и Козлова, возможно это расширит ваше представление о тех процессах которые происходят. Так же есть европейские исследования в открытом доступе. Так же вы сказали только о негативных моментах, но ничего не сказали о терапевтических исследованиях, скольким людям помогло, что эти люди открыли для себя, с чем они справились в плане психологических блоков и как улучшилась их жизнь. Это для вас не является важным, изучите пожалуйста данный вопрос. А то получается вы говорите не навреди, но тем самы обесценили огромное количество людей, которым это помогло, которые излечились от астмы, решили свои психологические проблемы избавились от зависимости алко и нарко, прожили потерю своих близких и родных т.к. была создана принимающая обстановка где они могли оплакать свое горе. И таких случаев по всему миру огромное количество. Есть специальный сайт специалистов по программе GTT и вы можете посмотреть с какими проблемами данные люди работают и как это помогает. А вы так легко даёте такие рекомендации не изучив вопрос. И как говорил ваш учитель медицины: "Яд от лекарства разделяет дозировка" В вашем видео мне кажется вы немного не компетентно подошли к вопросу. Но это ваш выбор и ваша ответственность.

[@kitjonson2525]

Эта дама считает гд дыхательной гимнастикой... воистину специалист подобен флюсу.. т.е. односторонен... слышала звон а не знает где он.

[@annanazarov6759]

Спасибо что написали комментарий, я сегодня первый раз услышала об этой практике. Теперь пойду искать дальше информацию 🙏❤️

[@Mars_psydoc]

@@kitjonson2525 специалист-флюс 🤣🤣🤣 🔥🔥🔥

[@Dao4en]

@@kitjonson2525 Ортодоксальный врач всегда ограничен рамками своей науки, которой его обучили.

[@tatosha164]

По моему для астмы подходит больше дыхание по Стрельниковой

[@НиколайЧуприн-э7б]

Станислав Гроф выдающийся врач, и чтобы понять его и его опыт нужно в этой области быьб практиком и познать его изнутри, у него есть тысячи благодарных пациентов, к томуже исследования об этом методе устарели, есть новые говорящие о пользе метода.

[@Frances4Drake]

А вы могли бы привести ссылки на эти новые исследования? Интересно почитать.

[@age_of_jester]

​@@Frances4Drakeесть книга д.м.н. Приленского Б.Ю. "Клиническая трансперсональная психология". У автора стаж в психиатрии более 40 лет, из них в холотропном дыхании более 20 лет.

[@НатальяЯрош-н1т]

Спасибо, Мария

[@АнастасияКожевникова-у1ы]

Благодарность за понимание разных направлений по дыханию. Было интересно

[@larisadmitrienko8667]

У дыхания по Хофу миллионы последователей. Поэтому такое подробное разьяснение, какое может давать доктор Чайковская, можео сохранить здоровье ой, как многим людям. Тема очень нужная. Жду Ваше мнение. Благодарю. Еще очень интересно узнать Ваше мнение по методу дыхания в кулек по Неумывакину, ведь у него тоже много посетителей. Благодарю.

[@annakostanda5716]

Приятная доктор Подача четкая емкая работсющая Радм находке канала. Здравия и мира!!

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео

[@Margo1967Rita]

Хотела много написать о огромной пользе холотропного дыхания, которую получила в процессе ХД, но поняла, что системные врачи, тем более кардиолог рассказывает это все для нездоровых людей. Канал кардиолога. Здоровым советую проходить мимо таких некомпетентных объяснений и идти на холотропное дыхание))

[@albina-ta]

согласна, врачи работают с болезнью, а здоровье это уже наша забота

[@mlnatocka]

Врачей назвать некомпетентными, мда, мир ебанулся)

[@ВОВСЕПОДТЯЖКИ]

​@@albina-taподдерживаю. Холотроп-- это погружение в глубины собственной души, кардиологи-ортодоксы пусть мимо ходят..

[@Nikifaravna]

Спасибо. Использовать не собиралась.

[@user_apchhi]

Бесконечно благодарна опыту холотропного дыхания. Ощутимый психотерапевтический эффект. Опыт и глубина проживаний разных сценариев в холотропе трудно описать словами. Это путешествие по многим жизням, временам и пространствам. Знаю, что люди с наименее травмированной психикой, в наименьшей степени подвержены таким сложным и глубоким опытам в холотропе и это очень показательно. Несомненно холотроп - это очень серьезная процедура и противопоказания к ней тоже достаточно серьёзные, и игнорировать их нельзя. Но отрицание эффективности этого метода не совсем основательное. Из каких источников Вы получили информацию о малоэффективности данного метода? У этого метода, возможен как долговременный, так и временный положительный эффект. Возможна побочка, как и у любого лекарства. Поэтому и применять его возможно только после консультации с высококвалифицированным психотерапевтом. Но с низкой эффективностью категорически не соглашусь, исходя из своего личного опыта.

[@NIKTO477]

Извините пожалуйста, за вопрос, у вас нет никаких хронических проблем с сердцем? Какую вы цель ставили перед собой решившись на этот эксперимент проживания различных сценариев? Эффект который вы получили в чем выражен ( эмоционально психический и физиологический)?

[@user_apchhi]

@@NIKTO477 С сердцем у меня проблем нет. Смею предположить, что людям с проблемами сердца в частности, точно не стоит это пробовать. Я в этот "эксперимент" попала случайно, когда решала проблемы с лишним весом. Поскольку лишний вес у многих (не у всех!) есть проблема психологическая, то и решать нужно было психологические проблемы. Специалисты, предупреждали, что "Возможно (!!!) вы проживете снова травмирующее событие, на котором вы "сломались", но не обязательно". В моём случае это и произошло. Но дело не в том, что вы просто проживаете пережитый ранее ужас, или чрезмерно травмирующий опыт, а вам потом помогают выйти за его пределы, как бы обнулить его. Невероятный покой души и внутреннюю уверенность я обрела после холотропа. Из наиболее выраженного могу отметить избавление от страха вида крови, когда вид крови приводит к обморокам. В общем, это сравнимо с рождением себя заново. Чувствуешь себя абсолютно новым человеком, с внутренней силой, покоем и умеренным воодушевлением. Некоторые эффекты имеют временный характер- "избавиться навсегда" данный метод не гарантирует, но делает возможным, при условии, что вы выдернули себя из травмирующей среды. Если среду не сменить, то скатывание в прежние подавленные состояния высоковероятно.

[@NIKTO477]

@@user_apchhi благодарю за ответ, это правда очень познавательно...

[@maximmazaleuski6336]

Полностью поддерживаю Диану. У Холотропного дыхания, проведенного специалистом, есть устойчивый психотерапевтический эффект. С его помощью люди выходят из депрессий.

[@СержК-т2н]

Но доктор оценила низкий эффект метода ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ! Она кардиолог, а не психотерапевт. Контент тематический для людей с больным сердцем.

[@radikalno_inoy]

Какой красивый врач

[@Альмансур-ч8т]

История дыхательных практик и их первоисточник, тогда будет все понятно.

[@lusilusi2299]

Благодарю!!! Очень полезная информация.

[@aleksrubin2305]

Рыба рассуждает о том, как летит птица...

[@Радостьизменений]

точнее и не скажешь

[@georgessemyenov6023]

Присоединяюсь к просьбам про методики по Стрельниковой и Бутейко. Спасибо.

[@danilaanoprienko7675]

Расскажите пожалуйста о дыхательной гимнастике по Стрельниковой

[@TheKsvmi]

Да, интересно что вы думаете по этой дыхательной гимнастике. Спасибо.

[@ТатьянаАБ-г6ч]

Расскажите о гимнастике Стрельниковой. Польза и вред.

[@instainsta6282]

Благодарю🌿 Рассмотрите ещё оксисайз и бодифлекс, пожалуйста!

[@СашкаБелый-ч6м]

Спасибо за информацию!

[@lilyr.187]

Maria Belikolepnaia-Nezamenimaia. Moi Doctor Tselitel Osvetitel Bezdarovitel Spacitel. Blagadariu za Bce.

[@ИринаХлебосолова-ц5у]

Спасибо,Мария,за информацию!Ждем следующего видеоролика,уважаемый доктор!

[@МарияХолодова-щ6к]

Дышу по Стрельниковой, так как у меня ХОБЛ. Спасибо , доктор, за то, что Вы заметили мой вопрос и ответили

[@Foti-h1o]

Дыхание по Бутейко можно ли при аритмиях?По стрельниковой можно ли при svt тахикардиях,у кого пароксизмальная тахикардия?Какое дыхательное упражнение советуете при таких нарушениях ритма(не во время приступа)Спасибо!

[@Dao4en]

Я использую при проблемах с сердцем медленное спокойное непрерывное дыхание с концентрацией внимания. Вы можете сами понаблюдать, как пульс зависит от вдоха, выдоха и задержки дыхания, и сделать соотв. выводы. А вообще, нужно убрать хронические старые стрессы, и аритмия сама пройдёт

[@firdaushabibullina4714]

​@@Dao4en, вот это правильный подход - наблюдаем за собой, экспериментируем, делаем выводы! ✊

[@ВикторияВиргула]

Хорошего отдыха. 🌴🌞

[@ALXIMIYA-PRAKTIK]

Мне холотроп очень помог, я избавился от панических атак и начал успешно развиваться во всех направлениях

[@astrologASTROCARE]

Спасибо за разъяснение. А мне так нравился эффект от холотропа. Ощущение драйва после упражнения. Вдохновения.

[@alexxxx1009]

нечего тут разъяснять...товарищ врач просто напугана непонятным и неприемлемым для нее, как для врача, методом. С ее т.з. классического кардиолога, это вполне понятно. хотя не... не особо понятно...

[@ilmir6064]

Гарная дiвчiна 🌷

[@ludavan8909]

Спасибо за информацию. Хотелось бы услышать про дыхание по Стрельниковой

[@ЕленаАндреева-ф3д]

Разберите рыдающее дыхание Ю. Вилунаса

[@alexanderalexandrovich5465]

)))) 😂 👍

[@ДмитрийКонкин-х3я]

Холотропное дыхание - это кислородное голодание мозга. К гипервинтиляции также относится и Вин Хофф, Стрелникова. Лучше расскажите про дыхание по Бутейко. Интересно было бы услышать и про тренажер Фролова. И если связь (физиология одна?) между оздоровительной системой Изотон Селуянова В. Н. и дыхательной методикой Бутейко К. П.

[@Sergo-15]

Это плохо хоффа делать

[@Dao4en]

Стрельникова к гипервентиляции не относится. У неё уровень СО2 как у Бутейки. Если делать так, как она показывает, без добавки своей самодеятельности

[@АлександрСупрун-и6р]

❤

[@yaroslav8717]

А мне метод Вима Хофа (тот же принцип, но более щадящий) сильно облегчил тревожное расстройство в свое время и улучшил качество жизни.

[@doctor_maria]

Этот вопрос обсуждается в телеграмм #методвимахофа t.me/cardiolog_chaykovskaya/312

[@СержК-т2н]

Это очень здорово, что Вам этот метод помог! Но здесь врач предостерегает (но не запрещает) от занятий по этой методике людей с больным сердцем!

[@AntonSorokinPlanB]

Спасибо , полезное видео

[@tatianakoshka6228]

Спасибо большое

[@ЛеонидБорисов-щ7т]

Я очень давно пользуюсь дыханием , был до этого комок нервов, теперь стал спокойный как удав, и здоровье стало лутше.

[@ВадимФилиппов-т2п]

Подскажите пожалуйста, какое дыхание используете для спокойствия?

[@pavelalexandrovichguz5770]

Расскажите пожалуйста о тибетской технике тумо.

[@ВалентинаЧайковская-з4л]

Классный берег!

[@Слушатель-ъ9ч]

Как важно понимать механизм действия. Мария Вы продолжаете открывать для меня другую сторону медицины. Городок провициальный , Проф.медиков мало. Спасение #выздоравливающих# в прямой зависимости от личного инициативы. Благодарю за инфу)).

[@ТатьянаАБ-г6ч]

Ну не зря моя интуиция подсказала, что холотропное дыхание не стоит делать. Спасибо, доктор, за очень полезную информацию.

[@Mazay.]

Недавно прошел курс терапии холотропного дыхания, что могу сказать. Это круто. Прибавилось энергии, поднялось настроение, улучшилось самочувствие. Стал иначе смотреть на мир. Уменьшился нервоз. Минусов пока не заметил. Да и сам процесс очень понравился. Конечно это делается под присмотром врачей психотерапевтов. И обязательно сказать о своих заболеваниях.

[@senay7777]

Сегодня был на Холотропном дыхании...! Всё что сказано в видео, не сопастовимо с тем результатом и опытом который я пережил. Просто не все готовы к этому, и не всем это нужно.

[@СержК-т2н]

В части опыта, да - он бесценен, т.к. индивидуален. Возможно, сознательный загон себя в гипоксию сродни ношению ботинков на 2 размера меньше. После снятия ботинок (выхода из ХД) наступает облегчение.

[@Simonas.G]

@@СержК-т2н Сродни голоданию, польза от которого трудноизмерима. И о котором врачи говорят то же самое - польза не доказана?!?! Молюсь, чтоб они не горели в Аду...

[@Dao4en]

Вы правы. Негативно отзываются только умные теоретики, которые сами ни разу не пробовали

[@polinamizinova8470]

Скучно рассказываете

[@ibnNikolay]

@@Simonas.G что? С чего вы взяли, что ад существует и ваши молитвы что-то изменят? 😂 А может подобные перлы это побочка от голодания? Вам бы тогда точно перестать голодать, и не помешает голову подлечить.

[@dmitrybakoun551]

Можно подробнее раскрыть механизм (мин. 2-2:20). За счëт чего уменьшается содержание углекислого газа и почему "практически не меняется" содержание кислорода. Спасибо!

[@doctor_maria]

Подробно написала в посте на Телеграм канале t.me/cardiolog_chaykovskaya/321

[@ВладимирХлебин-о2о]

Про Вима Хофа пожалуйста поподробнее.

[@АннаИванова-д9л]

Спасибо за инфо по дыханию. Далее, вот бы ещё инфо - у меня тревожность (просто мыслю по любой теме и сбивается дыхание), это только дыхание животом?

[@doctor_maria]

Не уверена что поняла вопрос. Но если вы имели ввиду какие дыхательные упражнения помогают при тревожности, то их очень много. От минимальной тревожности помогает диафрагмальное и квадратное дыхание kzbin.info/www/bejne/oHmkgotnpa2cjpo При более выраженной тревожности нужен комплексный подход - у меня целая онлайн программа посвящена этому cardio-doctor.pro/vegetatica

[@TipaTraliWali]

Спасибо тебе, добрая женщина. Благодаря тебе я не буду пробовать такую технику, потому как страдаю ВСД и сильными головокружениями. От всей души спасибо ❤

[@alexxxx1009]

холотропное дыхание не является лечебной процедурой, не используется в лечебных целях и никаким образом не помогает от головокружений. Если вы придете с такими проблемами к любому психически адекватному инструктору (любой! дыхательной техники или системы) вы однозначно получите рекомендацию: для начала сходить к врачу и разобраться с диагнозом. От себя лично добавлю, что лично как мне кажется, вегето-сосудистая дистония (если ВСД ваше так расшифровывается) - это не диагноз... в современной медицине такого нет, точнее есть, но очень редко ставящийся. А вот проблемы психосоматического плана вполне... ну и головокружения - это не диагноз.

[@oshriez2]

Есть еще один вид дыхания, его разработала в сов.время преподователь курса фортепиано в московском хореографияеском училище, некая Попова Е. Я для артистов балета. Там предлагалось форсировать выдох, а вдох должен был происходить сам собой. Система трехфазного дыхания: выдох форсированный, пауза после выдоха и вдох самопроизвольно. Я это пробовала.

[@Kuryshkin_Pavel]

Жаль, что автор не называет автора холотропногр дыхания - Станислава Грофа

[@РусланАлиев-ч3р]

Такой шикарный канал и так мало подписчиков

[@МаринаМакиенко-щ4б]

Мария Константиновна, здравствуйте, хотелось бы узнать о китайских дыхательных практиках. Я думаю, что у них очень серьезные есть наработки. Спасибо.

[@СержК-т2н]

Я бы расширить запрос - до восточных))))

[@АндрейЛогвинов-ю6ф]

Здравствуйте, Мария. Спасибо за информацию. Я использую диафрагмальное дыхание по Вашей рекомендации, квадратное дыхание и меня интересуют пранаямы - если можно их рассмотреть. Ну и если есть возможность расскажите о восстановительной гимнастике Арнольда Грнштат с точки зрения Вашего опыта.

[@alexxxx1009]

диафрагмальным дыханием вы только пуки...извините... вылечите... да и то вряд ли...

[@alexpiv2801]

Хотелось бы также услышать ваше мнение о ребёфинге. Ребёфинг (англ. rebirthing) - дыхательная психотехника, созданная в начале 1970-х годов в США Леонардом Орром.

[@МарияХолодова-щ6к]

Седьмой год дышу по Стрельниковой. Нравится. Это бесполезно или даже вредно? Хотелось бы узнать

[@doctor_maria]

Эта гимнастика очень помогает при бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни легких. При/после КОВИДА- нет. При заболеваниях других органов и систем - нет. Эффект гимнастики Стрельниковой на сердечно-сосудистую систему не изучался (нет ни одной серьезной публикации). По своему физиологическому смыслу Стрельниковская гимнастика скорее напоминает гипервентиляцию. Тем не менее действительно многие практикующие чувствуют себя лучше! Подробный разбор этого метода сделаю обязательно.

[@et5253]

Благо дарю за Ваши видео. Можно немного информации о методике Лосева "Дыхание жизни "?

[@Galina-w5w]

Мария вы умница ,вы нужны нам .

[@ДенисАрт-л2т]

Хорошее видео

[@tatosha164]

После второго посещения холотропного дыхания, куда меня затащили, убедив, что после второго раза будет легче, чем первый, я обрела ужасный астигматиэм. Открыла глаза и ужаснулась -все двоилось. Он был, но стал хуже. А в процессе дыхания испытывала ужас от застывания, окаменен я тела. Как другие это выносят не понимаю.

[@lenarsaitov]

Это было временно или он прошел? Астигматизм

[@tatosha164]

@@lenarsaitov нет, не прошел. А с возрастом , при постоянном телефоне в нашу то пандемию, обострился

[@Dao4en]

Вот типичный пример безграмотного тренера, дискредитирующего прекрасный целительный метод. Мой самый первый опыт тоже был неприятный, последствия проходили целую неделю. Но это была не вина метода или тренера. Просто элементарно не хватило времени, тк. процесс у меня начался поздно, а дело было вечером, арендуемый зал закрывали и всех выгнали. Я просто не додышал блок. Вы тоже просто не продышали блок до конца. Пойдите к хорошему тренеру по холотропу или лучше к ребёферу, объясните ситуацию, и за один сеанс у вас всё восстановится 100% гарантирую.

[@tatosha164]

@@Dao4en Никогда больше не пойдут на холотропное дыхание! Тренер был опытный, перед этим делали как мне помнится много подготовительных движений, упражнений. Но жуткое, частое дыхание ртом витесениемчаса, когда все пересыхает и ломит тело а потом еще искажение зрения - увольте!

[@Dao4en]

@@tatosha164 Всё верно. Опытный, но безграмотный. У которого шаблонный подход ко всем. Вам нужно больше внимания, а значит, лучше всего индивидуальный сеанс, и лучше подошёл бы мягкий ребёфинг. Прочтите книгу Колин П. Сайссон "Экстаз дыхания", и вы поймёте, какие грубые ошибки допустил ваш суперопытный тренер

[@СергейСтарцев-ф1в]

Из за этой херни моя девушка осознала тот факт, что мы с ней не пара, хотя прожили 7 лет, что её родители её не любят,

[@putadelgranMadrid]

Возможно она вышла на правильную дорогу

[@katerynatromsa5815]

Ключевое слово “осознала"

[@МаргаритаКолесникова-и4ц]

Там в практике внутри ее организм даёт ответы, так что правда в том что ключевое слово ,,Осознала" эта практика даёт не только осознанность а и многое другое , помогая человеку выбраться изо всего что ее тяготило.

[@kosmos2480]

Твоя девушка долго молчала и ничего тебе не говорила Ну вот она не выдержала и всё-таки ушла а ушла потому что ты импатэнт импотент. important

[@disableos]

​@@kosmos2480ПХАХААХАХАХ

[@грыгорычнайухе]

Здравствуйте! Интересно было бы узнать больше о "тяжёлом вдохе". Читала, что одно из причин ощущения неполного вдоха является паттерн глубокого дыхания в быту, всё время. Будто кровь перенасыщается кислородом и лишается нужного углекислого газа. Отсюда постоянное желание зевнуть, вдохнуть сильно: имеющийся кислород не попадает в клетки из-за отсутствия нужного объёма углекислоты) Если ли у этой теории право на существование?)

[@doctor_maria]

Совершенно верно! То о чем вы пишете, это тоже гипервентилляция. Будет отдельный ролик на эту тему

[@svetlyachok73]

У меня и у мамы такая проблема... Никто из врачей нашего города так и не объяснили мне причину такого вдоха ...сейчас прочитала у вас ...напишите,что знаете об этом...Я даже не знала,как это называется)...мне врачи обследовали сердце, лёгкие...лечили...а воз и ныне там...то наступает облегчение,то опять возвращается...кто то говорил ,что это всд... 🙈🙈🙈

[@грыгорычнайухе]

@@svetlyachok73 Если органического поражения не нашли в системах, как вы пишете - стоит думать в сторону функционала) то есть, психологические. Это только моё мнение 😁со своими так и не разобралась; единственный момент, который наталкивает на психологическое происхождение в моём случае - эти вдохи иногда пропадают, иногда возникают по неизвестным мне причинам))

[@230freedom]

Описанные симптомы у меня предшествуют потере сознания. Часто переживала это в переходный период и после операции от большой потери крови. Потом научилась с этим бороться. надо просто сесть или если есть возможность, лечь и все быстро проходит.

[@АнтонСилкин-ж5о]

Объяснение физиологии ключевой момент ДЛЯ выздоровления. Спасибо.

[@Mars_psydoc]

Данный доктор плохо знает физиологию холотропного дыхания 😢

[@ИринаДиварова]

Здравствуйте, а с тромбозом глубоких вен нижних конечностей можно использовать этот метод?

[@doctor_maria]

Здравствуйте, не рекомендую

[@ЗайнапНугуманова]

Благодарю, за четкое разъяснение! 🙏А метод рыдающего дыхания можно объяснить, буду очень признательна

[@Dao4en]

суть его похожа на стрельниковский метод. Дробит психическое напряжение на мелкие части, которые легче выдохнуть. У холотропа другой подход - достичь максимального напряжения, чтобы потом расслабиться

[@НадеждаПавловна-ш8ц]

Хорошенькая какая!!!

[@Владимир-ж2й5с]

Разберите пожалуйста Пранаяму йогов.

[@Гидрострой-и2ш]

Подскажите как влияет холотропное дыхание на гемоглобин повышает или понижает (по практике в горных районах где мало кислородам увеличивается гемоглоабин -здесь должно наверно наоборот)? И как влияет гипервентиляция на обмен веществ (заметила что при гипервентиляции уходит вес)

[@ТЕСЛА-и4д]

МАРИЯ ДОБРОЕ УТРО ДЕЛО В НАШЕМ УМЕ ПОЕА МЫ ЕГО НЕ ОЧИТЕМ ОТ МУСОРА НЕ ПОМОЖЕТ.ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ УМА

[@lariskiparis]

Благодарю за видео🙏🏻 где вы находитесь территориально? Что это за море? Что за регион?

[@Guleke65]

Сделайте, пожалуйста, обзор про квадратное дыхание, хотелось бы узнать не врежу ли я себе. Делаю каждый день с утра 6-7 минут, хотя говорят надо делать больше 20минут. За почти полтора года не болела простудными заболеваниями, если есть симптомы проходят за 1-2 дня легко. Но последнее время начала задумаваться-нормально ли это? Из носа не течёт, мокроты нет(иногда легкая мокрота есть). Благодарю заранее.

[@doctor_maria]

Квадратное дыхание я активно рекомендую своим пациентам. Не вижу никаких отрицательных моментов у этого упражнения

[@Guleke65]

Благодарю за ответ.

[@СержК-т2н]

Пишут, что квадратное дыхание применяется для возврата к нормальному психическому состоянию (снятию волнения). Как Вам удалось при этом не болеть? Что Вы ещё делаете?

[@marynen]

Здравствуйте! То есть, если есть тревожность, затруднен е дыхания (иногда) от тревожности, и были ПА, то лучше холотропное дыхание не практиковать?

[@ВячеславЛомейко-ы7в]

Я так и не понял,что лечат (или калечат) этим методом.Психические расстройства?

[@anastasiajoura7095]

Я лично собираюсь играть на диджериду )

[@onSPEED220MHz]

Если вы не поняли, вероятно вам и не надо использовать этот метод ;)

[@ВячеславЛомейко-ы7в]

@@onSPEED220MHz Я и не использую.А Вы бы просветили меня неумного,раз так всё понимаете.Я не гордый.

[@НаталияПашкевич-л9ь]

Дорогая Мария, смотрю почти все Ваши видео, занимаюсь дыхательными практиками уже на постоянной основе. Так получилось, что я в течение нескольких лет жила в хроническом стрессе, у меня много мышечных спазмов. Еще до встречи с Вами купила дыхательный аппарат Самоздрав. Скажите, пожалуйста, продолжать ли пользоваться им, если я уже использую диафрагмальное, квадратное дыхание и многие другие Ваши рекомендации. Мышцы у меня как каменные и давление.

[@ВадимФилиппов-т2п]

Для спины подойдёт доска садху, 20-30 мин лежания на доске по эффективности приравнивается к 3 часам спортивного активного массажа руками

[@НаталияПашкевич-л9ь]

@@ВадимФилиппов-т2п Спасибо вам.

[@НаталияПашкевич-л9ь]

@@ВадимФилиппов-т2п Спасибо) кстати, недавно их купила)

[@Север-Юг-щ6э]

2:40 Зависимость прочности связи молекул кислорода и гемоглобина в крови и, следовательно, степени поступления его в ткани от РН среды.

[@user-yx3yj7fk2o]

А если чередовать с задержками дыхания, для накопления со2

[@olgamassoldt1371]

А какие методы дыхания подходят лучше для женщин

[@doctor_maria]

И для женщин и для мужчин kzbin.info/www/bejne/o6iYp5uqn7h1jNk

[@Vladimirovsyanko]

Уже было исследование, при гипервентиляции наступает респираторный алколоз. И в отличии от ацидоза в алколозе не происходит адаптация в виде увеличения буферных систем крови, и кроме закона Вериго-Бора про аффинность гемоглобина к о2, ещё при увеличении рО2 он является вазоконстриктором для сосудов, а со2 вазодилататор

[@Anastasibay5469]

А что это значит? Я не спец..

[@Дзе-ы7в]

Нужно просто пробежки вечером лёгкие перед сном устраивать, и все нормально будет

[@Yroslav0]

Там черногория на фоне это Будва?

[@Boris-rw8rp]

Спасибо.

[@seregab2967]

На аритмию влияет такое дыхание...?

[@doctor_maria]

Такое дыхание не рекомендую при аритмии

[@СветланаПетрова-ц7й3х]

При повышенном давлении можно делать ХД?

[@doctor_maria]

Не стоит

[@beksultan304]

опасно ли делать наркоз при хсн, лг, фп. ожидается операция по удалению желч пузыря.

[@doctor_maria]

Все зависит от компенсации этих состояний. Определенные риски есть у всех людей. Анестезиолог возможно совместно с кардиологом оценит вашу конкретную ситуацию, а также соотношение польза/ риск

[@iannew7735]

А когда людей на кислород сажают, то тоже он в клетки перестаёт поступать? Тогда зачем гидрооксигенизация и не вредна ли она?

[@doctor_maria]

Кислородотерапия показана в первую очередь при тяжелых болезнях легких, когда из-за изменения ткани снижается ее диффузионная способность. То есть кислород из легких плохо поступает в кровь (а из крови в клетки - нормально). А в ролике описана ситуация, когда из крови плохо поступает в клетки. Это разные процессы

[@terraincognito8516]

Здравствуйте!Недавно у меня обнаружили мышечный мост.Как с этим живут? И какие физио нагрузки позволительны?Не могли бы вы снять об этом видео.

[@doctor_maria]

Здравствуйте, об этом пост на телеграмм канале t.me/cardiolog_chaykovskaya/294

[@terraincognito8516]

@@doctor_maria спасибо

[@АннаПетрова-к4т]

Дышу 2,5 года..в группе в Москве очень крутые результаты..столько чуши пишут о методе холотропа.Избавилась от зажимов в теле, тазового блока, работа с перинатальном периодом( детством), дышу у психолога💯 по совместительству холотропщика😂

[@Снежана-щ2ш6б]

скажите, пожалуйста, я ищу в Москве занятия. можете подсказать, где занимаетесь? 🙏🏼

[@АннаПетрова-к4т]

@@Снежана-щ2ш6б У Екатерины Тихоновой( Holotrop Moscow), удачи вам💯

[@БорисДрыженко]

Всё таки когда идёт защелачивание, а когда закисление крови? При насыщении кислородом или принасыщении углекислым газом?

[@Vladimirovsyanko]

При гипервентиляции наступает респираторный алколоз, защелачивание

[@oshriez2]

2:52а почему же в щелочную сторону? При нехватке СО2 в крови и избытке кислорода, смещение рн крови должно происходить в кислую сторону, а не щелочную?

[@ВОВСЕПОДТЯЖКИ]

углекислота закисляет. Мало углекислоты-- смещение в щелочную сторону. Логично?

[@oshriez2]

@@ВОВСЕПОДТЯЖКИ да, это логично при условии, что СО2 присутствует в крови в виде кислоты, а кислород в виде основания. А если все наоборот? Кто это знает точно? А если О2 в виде свободного кислорода, СО2 в виде основания?

[@TheMrsTekilla]

Благодарю Вас, Мария! Очень полезный и информативный ролик

[@VladVons]

У меня знакомый занимался етой практикой длительное время и в результате получил психо-травму. Сильно исхудал, не выходит из дома, замкнулся, не моется месяцами, постоянно моет только руки, не стрижется, нейродермит кожи ... Врачи ставят диагноз шизофрения, а он лечится не хочет, даже не осознает что болен. Посоветуйте что делать.

[@doctor_maria]

Такие вопросы в компетенции врача психиатра

[@lanacherry1620]

Сегодня я провела первый раз сеанс холотропного дыхания, делала 20 минут, никакого расширения сознания, просто когда переходишь с фазы быстрого дыхания на глубокое носом ощущаешь холодок и желание уснуть. Всё.

[@МаргаритаКолесникова-и4ц]

Одной нельзя проводить, можете не выйти из изменённого состояния, я не рискую сама, а ещё могут спазмы сжаться, и ни чего не сделаете сама.

[@АндрейСбитнев-м5х]

С тревогой и паникой холотропил в НИИ психиатрии и загремел в пограничку

[@svetvokne7758]

После ковида получила длинный хвост с ПА и функциональными нарушениям в сердце. Делала кундалини йогу с Маей Фэнкс для 4 чакры. Так огненное дыхание такое же как холотропное. Наблюдала различные явления со слабостью и головокружением... Однако одно упражнение с этим дыханием очень даже зашло, позволяет снимать начала ПА и тревожность. Значит есть в этом дыхании и положительный эффект? Как это объяснить физиологически?

[@doctor_maria]

В вашем случае работает скорее комплексный эффект, а не капалабхати)

[@Son_Trava75]

один раз пробовала под руководством психиатра - едва не сдохла)

[@EnglishInLifeWithKate]

Что скажете про Алхимию Дыхания? Почему на ней люди ревут?