Çocukluk Travması ve Kilo Sorunu

#çocukluktravması #duygusalsıkıntı
Bu videoda çocukluk travması nedir, nasıl oluşur ve sen kendi sağlığına katkıda bulunmak için neler yapabilirsin bunları anlatıyorum.
DİKKAT: Kanaldaki bütün videolar sadece bilgi amaçlıdır. Herhangi bir profesyonel tedavinin yerini tutmaz.
Resim: Bessi Hamiti
KİTABIM: Bedenle Konuşan Zihin bit.ly/2IGzs6U
STORYTEL'de Dinle: bit.ly/31ltZc3
İLETİŞİM
Instagram / psikolog.arslan
Twitter / pskarslan
Facebook: / pskhasanarslan
Web: www.psikologha...
E-posta: [e-mail]
İLGİNİ ÇEKEBİLECEK VİDEOLAR
Değişimin Formülü: bit.ly/2T5oREz
Neden bir not defteri taşımalısınız: bit.ly/3o669La
Baş belası zihinsel kalıplar ve kontrol yanılsaması: bit.ly/37kanZQ
Bedeninizin Gaz ve Freni: bit.ly/2He3caz
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
PODCAST DİNLE
Judith Liberman: Masallar, Kahramanlar ve İçsel Yolculuklar bit.ly/3odU3Qu
Akan Abdula: İçgörü Okumak bit.ly/2HknrDK
Bavul Dergisin'den Önder Abay: İstanbul'un Arka Sokakları ve Öteki Hayatlar bit.ly/31jJ6TI
Akasya Aslıtürkmen: Oyunculuk, Sosyal Medya ve Yaratıcılık bit.ly/3jb698Y

[@ayca1220]

Kesinlikle katılıyorum. Son 5-6 yıldır sürekli kilo alıp veren biri olarak, hep kilo verdiğim zamanlarda çok daha stresli hissediyordum, çünkü travmamla başbaşa kalıyorduk ve o duyguyu bastıracak bir şeyim kalmıyor olurdu o zamanlar. Hep kilo aldım çünkü o 'duyguyla' baş edemedim. Travmalar insanı hem fizyolojik hem psikolojik olarak gerçekten çok fazla etkiliyor. Zamanında stres hormonları dolayısıyla az doktora gitmedik. Tümör olup olmadığını düşündürecek kadar yüksek çıkıyordu degerlerim. Sonunda hepsi psikolojik olduğunu söylemişti. Çocukluk travması olan herkesi kucaklıyorum, bizi en iyi biz anlarız 🙏❤️

[@sonerpolat2237]

Hastaliklarin yuksek bir kısmı da psikolojik bizler yarının psikoloğu olabiliriz yaşadık deneyimledik ve fark ettik ve düzeltme surecindeyiz

[@kendihalinde1745]

Farkındayım ve bunu üstesinden nasıl gelebilecegimi bilmiyorum. Artık canım istemediği halde yiyorum. Sanki kendimi öldürmek için yiyormuşum gibi. Hiçbir anlamı yok, açlık yok, sadece yiyorum.

[@fereshtehteachestolearn]

Bende maalesef

[@wubwubwubwubwubwubwubwub]

ketojenik diyet işinize yarayabilir

[@muazozatak8611]

Hocam sen hoşgeldin ya, seni bekliyorduk. Uzun zaman oldu.

[@sutlucikolata223]

Benim de çok derin çocukluk travmalarım var ve tek gidebildiğim az da olsun iyi hissettiğim geçmişimi bir an olsun unutturan yemeklere giderdim. Geçen sene psikoljik olarak en tepede olduğum zamandı kollarımı, ellerimi, bacaklarımı, ayaklarımı kullanamadım felç gibiydim mr sonuçlarında hicbir şey çıkmıyordu. Psikiyatriye gönderdiler beni orada anlaşıldı bu durumum. O zmaan anladığım tek şey vücudumun sistemini nasıl çökerttiğimdi. Çok zor dönemlerden geçtim son 5-6 aydır eskiye göre daha iyiyim ama yeme bozukluğum devam ediyor onun da üstesinden sizin videolarınızı izleyerek gelebileceğini düşünüyorum. Teşekkürler 💦

[@ranaeraslan6597]

Sevgili doktor; Çocuklukta yaşadığım en büyük travma annemden uzakta bir şehirde yaşayan en büyük ablamın polio sekeli olduğum için beni sürekli aşağılaması ve üzerimde davranışlarımdan giyim tarzım konusunda " Sen sakatsın onu giyinme yakışmaz, oraya gitme ne derler" gibi bir çok sözel fiziksel şiddet baskı uygulamadıydı." Yıllarca ablamdan korktum dolayısıyla sevemedim. Büyüdüm yatılı okulu bitirdikten sonra ise girdim, daha sonra evlenmeye karar verdim, o zamanda hem eşimi hem beni çok aşağıladı, dinlemedim evlendim. Iki dünya güzeli çocuklarım oldu, şu an biri 26 diğeri 21 yaşında, yakınlarımız uzaklaştı büyürken sorumluluk almak istemediler, bakıcı tuttum... Rahatsızlığım kaslarımın fazla yıpranması neticesinde kanedyen baston kullanırken tekerlikli sandalyede hayatımı devam ettirmem gerektiğini söyledi. Durum böyle olunca emekliye ayrılmak zorunda kaldım ve kızım 3 yaşındaydı pandık atağa yakaladım.... Kızgınlıklarımı, kırgınlıklarımı,öfkelerimi içime hapsederek 35 yıl yaşadığımız şehri terk ettik. Amacım onları cezalandırmaktı. Gittiğimiz Şehir bize iyi geldi, fakat o olumsuz duygulardan da kurtulmam gerekiyordu, okuyup araştırmaya başladım, nedenleri niçinleri sorguladıkça onları affetmeyi başardım. 🌹🙏

Tam da bu duygularda yemek yerken yutup karşısına geçmiştim ki siz çıktınız karşıma :(

[@nefisenfs5633]

Hocam çocukluğum travmalarla dolu ve kendimi çok yalnız değersiz ve mutsuz hissetiğim için yiyecekler benim için beni tek mutlu eden şeyler . Bunca zaman da öyleydi tabi yanında kilo sorunu geliyor kilo alınca bu sefer daha bir mutsuz oluyorsun ve bu döngü uzuyor bitmiyor. Çok şükür ki bunun farkına vardım ve kendime söz verdim daha öncesinde başlayıp kilo verdiğimi görünce bırakıyordum artık kendimi kosullandirdim hedef kiloya ulaşacağıma tüm benliğime inanıyorum iyi ki varsınız .

[@PsikologHasanArslan]

💪

[@siracalkan8696]

Şimdi anlıyorum bazı şeylerin neden oluştuğunu

[@askn3818]

Hocam bunu nasıl yeneceğiz? Artık bu toplumda böyle insanların bilgiden daha fazlasına ihtiyacı var.. Çözüm istiyoruz.

[@Türkiyeyigezen]

Hala korkuyorum utanıyorum burayi izlemeyi rabbim sen yardım et bizlere

[@betulyurul5105]

Hocam agzınıza sağlık daha fazla videolar yukleyin lütfen ve konularla ilgili de kaynak önerileri yaparsanız sevinirim:)

[@rumeysademirtas2735]

Ben insanlardan kaçmak için yiyorum.Yemekler kibar tatlı ve mutlu edici.Bu nedenle çevremde sevmediğim insanlar arttıkça kilom artıyor.Huzurlu ortamda da kilo veriyorum.😅

[@defnemm1]

Hasan Bey teşekkürler. Videolarınızı çok beğendim. Destek için like ve yorum yapıyorum. İnsanlara da sizi tavsiye edeceğim.

[@niluferiskyol3812]

Bu seriyi merakla bekliyorumm 🙏

[@Jamesis07]

Çoculukda baya birşey yaşadim ve baya basdirdim duyğular artk çikmaya başliyor insan nasl cözeceğini anlamiyor kendisnin bile anlamadiği birşeyi başkasina nasl anlatır

[@tanertemez5519]

Yeniden kral geldi

[@melisugurlu7455]

Hocam peki böyle durumlarda neler yapmalıyız onu da anlatabilir misiniz?

[@PsikologHasanArslan]

Anlatacağım. İlerleyen videolarda yardımcı araçlar da paylaşacağım.

[@anyone8318]

Çok güzel video olmuş ellerinize sağlık

[@lksflksf2093]

Ağzınıza sağlık ne kadar güzel anlatmışsınız ❤️

[@mahmutgorkemsakzc18]

Ağzınıza sağlık hocam 👍

[@semrataban816]

TMS tedavisi hakkında görüşünüz nedir. Sizin görüşünüz benim için çok kıymetli. Teşekkür ederim 🙏😊

[@SeymaNurKarl]

Selamlar, bu videoyu çekerken okuduğunuz kaynak kitapları öğrenebilir miyim? Bu konuyla ilgileniyorum dikkatimi çekti. Meslektaşız bu arada😊 Teşekkürler yine faydalı bir içerik olmuş.👍🏼

[@PsikologHasanArslan]

Seride kitapları da detaylı anlatacağım. Childhood Disrupted, Complex PTSD ve The Deepest Well bazıları.🙋‍♂️

[@e.a.2385]

Sizi görmek çok güzel 👏

[@wercestbeautiful8571]

kilo problemim var ve ben bunun sebebinin bu olduğunu tahmin ediyordum zaten ama çözüm bulamadım. tedavisi varsa çok memnun olurum

[@sibelgokmen3155]

Harika, çok teşekkürler

[@subhanoduncu4245]

Spordan sonra izliyorum suan👏

[@zumruduanka3097]

Hocam neredeydin hoş geldin

[@islfirdevsalkan4315]

Merhaba, eşim 21 yaşında, çocukluğundan 19 yaşına kadar hafif-orta kilolu geçirdi hayatını. Daha sonrasında tam olmasa da bulimia nervoza benzeri aşırı suçluluğa bağlı yemeği kesme ile 6 aylık bir sürede 45 kilo verdi. Şimdi kalorilere takıntılı durumda. Bitmeyen bir açlığı var görebiliyorum ama yediği her şeyi lokma lokma hesapladığı ve tekrar kilolu olmaktan aşırı şekilde korktuğu için her günü tetikte geçiriyor. Biraz yol kat ettik her gün de olabildiğince duyguları çözmeye çalışıyorum ama neyi nasıl çözmek gerekir açıkçası bilmiyorum

[@yakupcetin4035]

Çok farklı bir bakış açısı teşekkürler 👍💯

[@sadecebiri8558]

Ben bu sorunlarımı unutmak için o zaman nasıl bir insansam değişmeye çalışıyordum o zamanlar bayağı kiloluydum mesela ama sonra çok zayıfladım ( kendime zarar verecek kadar) , sonra yaptığım davranislarin hepsini bir bir değiştirdim , verdiğim tepkilere kadar değiştirip hepsini özenle kontrol etmeye uğraştım ama şu an neysem oyum daha iyiyim ve daha iyiye gittiğimi hissediyorum kişiliğimi saklamaktan ve numara yapmaktan vazgeçtim ama şu an da yeme problemim ortaya çıktı sizin sayenizde onu da atlatırsam çok güzel olacak

[@gozdegok5856]

Peki ne yapmak lazım hangi terapiye yönelmeli? Ben ve kardeşim ne kadar çabalasak da kilo veremiyoruz.😢

[@beyzademir9778]

Ben 15 yaşımda babamdan dayak yedim daha sonra kilo alışım kontrolü kaybetti aslında bu olayı daha yeni fark ediyorum bunun nasıl çalışmasını yapabilirim

[@cirates]

Hocam cozum peki o travma anlarina gidip travmayi yasatanlarla yuzlesip affetmek mi?

[@cirates]

Psikologa gidecek param yok

[@PsikologHasanArslan]

Yardımcı bazı araçlar sunacağım fakat travmalar oldukça yıpratıcı olabiliyor. Yüzleşmek de yalnız başına bir çözüm değil. Toparlandığınızda bir destek almanızı tavsiye ederim.

[@oguzcakto7210]

@@PsikologHasanArslan hocam vereceğiniz araçlar sadece yeme bağımlılığıyla mı ilgili?

[@PsikologHasanArslan]

Hayır, genel olarak kullanabileceğiniz araçlar olacak.

[@apeinthesong]

teşekkürler

[@hmdabdullayev9773]

Ben kilo alamıyorum 42 kilodaym ne yapa bilirim

[@bahriepek9905]

Tamam ama çocukluk travması yaşamayan bir birey neredeyse hiç yokki. Ayrıca baktığınızda çok stresli kaygılı biriside diyet yapıp kilo verebiliyor.

[@ozgldkya1513]

Iradem yok çok kiloluyum

[@ErolEmmioglupianist]

Nefes teknikleri, ilaçlar ve psikoterapi işe yaramıyor.

[@ozgldkya1513]

Kiloyla ilgili fazla vidyo yapin lütfen nasil veririz ne yapariz

[@ErolEmmioglupianist]

Travma sayımın haddi hesabı yok

[@ozgldkya1513]

Vidyolarinizi sabirsizlikla bekliyorum

[@psikologminekocaballhayato3743]

👏👏👏👏

[@tugbac8216]

Peki ya yiyemeyenler..?

[@PsikologHasanArslan]

Her şeyi travmaya bağlayamayız. Birçok nedenden yiyemeyen insanlar da var. Bu bireysel bir inceleme konusu.

[@tugbac8216]

@@PsikologHasanArslan ben kendimi tanıdığım kadarıyla travmalarla ilgili bir durum ve tabi ki kötü beslenmenin de neden olduğu bir süreç bu. Teşekkürler hocam 🌸

[@nisakasrga3958]

🤗👏👏👏👏👍🌹🌸🌼🌻💕😍