OD ZERA DO BOKSERA odc. 1 | wiązanie bandaży bokserskich

Wsparcie kanału: patronite.pl/tomasz-piotrowski
W tym odcinku pokażę wam przydatne rzeczy w które warto wyposażyć się zaczynając swoją przygodę z boksem i jak prawidłowo wiązać bandaże bokserskie.
Znajdziesz mnie na :
Instagram - goo.gl/j0ym6I
Facebook - goo.gl/KqxpaF

[@cholew4]

zaczynam swoją przygodę kompletnie od zera i super że trafiłem na Ciebie ;)

[@TomaszPiotrowski]

Kamil Konasiuk powodzenia! 🥊

[@know1151]

I jak tam

[@gruby6977]

Jak Ci idzie

[@wodi7127]

I jak tam byku

[@ZuluPL]

słomiany zapał.

[@sysiumenadzer469]

Ja się spociłem już przy samym oglądaniu

[@klaudiaaleksandrowicz967]

Xd🤣🤣🤣

[@marcinbrzeski6339]

Haha wygrales

[@johnykrul111]

Nie wal kryształu 🤙

[@Bartus.]

Tk

[@leomeleo4092]

3:20 zaczyna tłumaczyć

[@rodia5313]

Dziękuje ^^ Jeszcze miesiąc temu zaczęłam trenować boks a ty mi w tym bardzo pomogłeś :3

[@TomaszPiotrowski]

Ayako Heichou cieszę się 💪 powodzenia i życzę sukcesów 🥊

[@ukasz_czego_szukasz4574]

Tomasz Piotrowski gdzie cię znaleźć w Krk? Pure?

[@wojtektyson9757]

Kurcze czegoś takiego szukałem dziękuję.

[@michaelsadowski5729]

Bardzo przydatna wiedza tego szukałem Dziękuję

[@TomaszPiotrowski]

Michał Sadowski cieszę się że filmik się przyda 😉 zachęcam też do obejrzenia reszty z kanału 💪

[@Arthi93]

Właśnie zaczynam, fajnie ze jest taki materiał żeby nauczyć się wiązać te bandaże :D

[@TomaszPiotrowski]

Zachęcam do obejrzenia całej serii Od zera do boksera 💪

[@diblosky5166]

Muay Thai trenuje już 3 lata. Każda sztuka walki jest dobra Pozdrawiam wszystkich serdecznie!!!

[@TomaszPiotrowski]

Bardzo wymagający sport :) powodzenia w dalszych treningach i życzę sukcesów :)

[@209ltd4]

@@BahaFakhruddin-qj1zo to takie mma bez parteru

[@kruchszek1047]

@@BahaFakhruddin-qj1zo dama nazwa wzkazuje Ogólnie stujka,to samo co tajski boks tylko inne zasady

[@PomaranczaXpompa]

Byłeś już na jakiś zawodach? Jak wygląda wejscie na ring? Nie chodzi tylko o pasje,a o styl życia, o walke.

[@tristantristan4235]

ja pierw zacząłem trenować muay thai, tam nauczyłem się boksować, potem podszedłem na krav maga, a potem na karate, na treningach karate nauczyłem się jak o wiele lepiej walczyć, nauczylem się lepiej boksować i kopać , rok temu wróciłem na muay thai, byli zawodnicy którzy nie mieli ze mną szans, tak samo na moim poziomie i silniejsi , tylko nie spodobało mi się treningi w gr,zaawansowanej na muay thai, trener zamiast prowadzić normalny trening to na kazdym treningu przez cały trening były tylko sparingi . rozumiem ze sparingi są potrzebne ale bez przesady ze nie było treningu funcykjnego, na skakaniach itd

[@pan_katan]

Cześć, dzięki za film, idzie subskrypcja i like. Dzięki niemu nauczyłem się wiązać bandaże. Potrzeba z 10 wiązań na każdą dłoń i już wchodzi do głowy. Polecam.

[@vanilla090]

Bardzo mi pomogłeś, mój trener kazał się nauczyć jak zawijać owijki i się w domu nauczyłam 😊✊👊🤛🤜

[@TomaszPiotrowski]

Cieszę się że mogłem pomóc :)

[@acab9971]

Ostatnio bardzo zainteresowałam się tym sportem, chcę zacząć przygode z boksem i na sam początek zaczynam od twoich filmów, bardzo przyjemnie się Ciebie słucha, fajna lekka gadka. Mam nadzieję, że chociaż w małym stopniu się czegoś naucze ;D

[@TomaszPiotrowski]

Oglądaj filmy i daj znać czy pomogły 😉

[@Kreti-dt3ci]

napisz czy coś z tego wyszlo ciekaw jestem xd

[@lordevasto7588]

Fajnie sie zapowiada, masz suba ale mam nadzieje ze odcinki beda czesciej niz raz na tydzien :)

[@TomaszPiotrowski]

LordeVasto dzięki :) planuje prowadzić dwie serie równolegle. Druga będzie pokazać moje przygotowania do walk. I oczywiście w międzyczasie będą też pojawiać się nagrania z zawodów :)

[@PPPskuggan]

Bardzo dobry materiał, dzięki za tę serię!

[@TomaszPiotrowski]

Dziekuje I zapraszam do oglądania kolejnych filmów 👊

[@kamiljamil9138]

Tomek , wypowiem się na pierwszym filmie, po którym załapałem zajawke do boksu ( dzieki tobie) zawsze to lubiłem, ale tylko oglądałem, nie jestem żadnym gówniarzem 42 lata , i dzięki twoim filmikom chwyciłem forme, zaczełem wbijać diete, robię sie co raz szybszy ( co mnie dziwi ??? w tym wieku) , sierp , wiem co to "krótki sierp" teraz a nie zamach z bójki po weselnej na wsi ;))) No i oglądam Polsat sport reklamują twoją walke "Bokser KZbinr" , stary trzymam kciuki, bede oglądał mojego mentora.... ale bez presji...na luzie ....Pozdrawiam Kamil z Polkowic ;) Trzymam kciuki i czekam na walkę

[@TomaszPiotrowski]

Dzięki i pozdrawiam również 👊🙂

[@bartomiejsroka5806]

Super filmik. :p konkretny, na temat. ! więcej Tomek. !

[@TomaszPiotrowski]

Bartłomiej Sroka będzie więcej 😉

[@tylicer]

Dziękuję z pierwszą naukę

[@annabronder9019]

Hej . No to zaczynam od 0 🤗😂💪 worek i rękawice są,chęci też ale zanim cokolwiek zacznę, obejrzę wszystkie twoje filmiki🤗

[@TomaszPiotrowski]

Powodzenia 👊

[@dzifuro1]

Ciekawie oraz interesująco.

[@laszukola123]

dziekuje bardzo dobrze pomogłeś :D

[@dawidozdowski6664]

Dzięki za pierwszym razem nie idealnie zawiązałem ale parę razy po ćwiczę to się nauczę tego. Pozdrawiam

[@TomaszPiotrowski]

Pozdrawiam 👊

[@julkakedziora7580]

Rodzice nie pozwalają mi się zapisać bo twierdzą że nie będę płacić za zajęcia a ty nagle taki filmik znalazłam bardzo mi się przyda. Dzięki ❤️❤️

[@TomaszPiotrowski]

Niedługo wtdam ebooka na temat problemów takich jak Twoj :)

[@julkakedziora7580]

@@TomaszPiotrowski o bardzo się cieszę, nie mogę się doczekać, powodzenia 😉

[@kubakozanecki5254]

Mimo upływu lat filmik zawsze pomoże !

[@TomaszPiotrowski]

👊

[@marcelszczuka1825]

Mam problem z tym że zdarza mi się zbyt często głowę przyciągać do lewego barku jak zadaje ciosy.

[@marcinlason729]

Prościej owijać taśmą zwiniętą :)

[@piotrnapieraj8519]

proponuję następny film o chodzie bokserskim i uderzeniami na sucho zwracając uwagę na technikę

[@TomaszPiotrowski]

Cristiano Bestt taki filmik na pewno się pojawi. Myślę, że następny będzie trochę dłuższy :)

[@piotrnapieraj8519]

Tomasz Piotrowski czekam z niecierpliwością :)

[@PolDer95]

Jak dla mnie to wiązanie jest najgorsze z możliwych ale jeśli ci pasuje to super sprawa tak jak w kuchchni ile kucharzy tyle przepisów

[@arkadiuszkumpin722]

Wielkie dzięki. Super kanał i super filmik. Mam tylko jedną sugestię: wiązanie czarnych bandaży na tle czarnej koszulki jest lekko wymagające ;)

[@TomaszPiotrowski]

Dziękuję i dzięki za uwagę 👊

[@brendkard475]

Cześć, co uważasz o owijkach bawełnianych? Twoim zdaniem lepiej kupić bawełniane czy elastyczne, oraz jakiej długości? Chodzi mi o owijki pod rękawice bokserskie ;)

[@TomaszPiotrowski]

Najlepiej wypróbować oba rodzaje i wybrać pod siebie :) a co do długości to jednak im dłuższe tym lepiej moim zdaniem ;)

[@petrobreslavski9439]

Dzięki byczq

[@TomaszPiotrowski]

Pozdrawiam 👊

[@damiantomas895]

Dzieki

[@sebwojj]

Czy można ćwiczyć na worku na samych owijkach bokserskich bez rękawic?

[@TomaszPiotrowski]

sebastian wojnarowicz można ale zależy to od twardość worka. Dla bezpieczeństwa używał bym przynajmniej piąstkówek

[@lincolnborrows9418]

Witam. Na wstępie duży + za pomysł. Mam pytanie odnośnie wiązania bandaży, a dokładniej chodzi o stronę, w którą zaczynasz owijać. Prawie na wszystkich filmikach z różnych źródeł widzę, jak zawodnicy owijają od kciuka idąc po zewnętrznej stronie dłoni (pierwsza warstwa owijek widoczna jest na dłoni od góry). Czy istnieją 2 sposoby i są one równie poprawne, czy jak to w końcu jest ? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź, zależy mi na poprawnej technice.

[@TomaszPiotrowski]

Istnieje mnóstwo technik wiązania bandaży. Uzależnione one są od preferencji, długości owijki i często zwyczajnej potrzeby. Polecam spróbować kilka rodzajów wiązań i ocenić które jest najlepsze dla Ciebie :)

[@lermik704]

Bardzo fajny odcinek, oby tak dalej

[@adnrzejdudosawski4405]

Dzień dobry czy ma Pan polecić jakiś sklep internetowy z przystępnymi cenami by zakupić takie rzeczy jakie są przedstawiony na filmie plus focus ball?

[@TomaszPiotrowski]

Sklepów jest sporo. Fighrerahop, boxing home, orthodoxwear i sporo innych.

[@brodatywiking6947]

Bardzo fajny odcinek sam miałem problem z wiązaniem owijek dzięki twojemu filmikowi już nie mam z tym problemu :) Kieruje również pytanie czy możesz nagrać filmik o zadawaniu ciosów sierpowych ponieważ mam z tym problem :) Pozdrawiam

[@TomaszPiotrowski]

Wilku Wilkowski dziękuję :) filmik o ciosach sierpowych mam w planie, także niedługo będziesz mógł go obejrzeć :)

[@anioekagus7143]

Super to ci wyszło. Ja trnuje box w szkole na Wfach. I mam problem z unikami.

[@TomaszPiotrowski]

Zapraszam do filmu o unikach ;)

[@blabla21312]

Można by bandaże połączyć z wkładkami Żelowymi? Czy wtedy nie ma szans włożyć rękę do rękawicy bokserskiej? Szukam dodatkowej ochrony bo mam kontuzję ręki i po treningu jest obrzęk.

[@TomaszPiotrowski]

Kładź pod bandaż gazy, pomoże. Będzie miękka wyściółka dodatkowa. Możesz spróbować łączyć żelowe i zwykłe, może wejdzie do rękawicy, zależy od modelu

[@marcin3812]

Polecam te skaknki ktore pokazuje, sa takie fajne ciezkie, same przelatuja pod stopami,kosztuja chyba 20-30 zl i jak na te cene sa bardzo zywotne, a co do bandazy to polecam sobie sprobowac najpierw tak jak na filmie, a pozniej bez obwiazywania miedzy palcami bo to tez gdzies troche rozszerza "łape". No i polecam rekawice Mastersa, zajebista jakosc w stosunku do ceny, koniecznie ze skory bydlecej, a nie ze sztucznych tworzyw bo to szajs, ze skory za 170 zl mastersa katowalem 2 lata xD, gdzie kiedys tak na testa wzialem zwykle ze sportowego za chyba 67-79 zl i na jednym treningu je wykonczylem

[@TomaszPiotrowski]

Masters robi dobry sprzęt. Te syntetyczne z filmu mam do tej pory.

[@dawidnaih5594]

Dzięki pomocne to było 😁

[@marcin3812]

to widocznie ja zle trafialem mialem z 2 pary syntetycznych za okolo 150 zl chyba Dragon firma, to przy szewkach sie odrywal ten syntetyczny material i jakas mam niechec do nich

[@kiciusKit]

ja z mojej strony polecam kask RDX T2 Shield Headguard. Posiadam taki świetny gdy nie chcemy lub w pracy nie możemy chodzić z podbitym okiem lub czerwonym nosem. Doskonały dla początkujących a nawet dla zaawansowanych (kopia winning fg5000)

[@radekbachowski222]

Super

[@czaszmian3661]

Mam do Cb pytanie. Przez 10 lat trenowałem karate ale boks to było moje oczko w głowie. Mam obecnie 15 lat i chciałbym zacząć przygodę z boksem. I czy wiek 15 lat jest odpowiedni na full contact?

[@TomaszPiotrowski]

W boksie nie ma czegoś takiego jak full czy low contact. Idź i trenuj ;) na zawodach walczy się w tym wieku w kasku

[@mateo0608]

Panie Tomku a takie pytanko w jakim sklepie sie pan zaopatruje w sprzet np te bandaze rekawice itp czy jest sens inwestowac w drozsze marki czy do cwiczen raczej powiedzmy taka srednia półka wystarczy.

[@TomaszPiotrowski]

Wszystko zalezy od tego jakim dysponujemy budżetem. Ale na poczatek nie ma potrzeby kupować najdrozszego sprzętu. Sądzę że Mastersy wystarczą całkowicie. Sklepów jest mnóstwo także można albo online albo stacjonarnie - co jest świetne bo można pogadać, przymierzyć itd.

[@michaukasiewicz4617]

nie obwijajcie tak taśmą rąk między palcami bo to nie jest naturalne i niszczą się stawy bardzo szybko.

[@Idi0tk4]

ja tak odwijam taśmą już 4/5 lat i nic mi nie jest

[@michaukasiewicz4617]

@@Idi0tk4 jest wiele szkół wiązania rąk ja preferuje szkołę Materli

[@MS-ug3gm]

Też nie lubię między palce tego pchać. Ręce bolą, wolę wiązać bez palców.

[@tristantristan4235]

mam pytanie, jak wróciłem na muay thai, to jak przywyczaić się na przyjmowanie ciosy w twarz ? (jeśli przeciwnik za szybko uderza przez to nie widze jego ciosów aby zablokować cios)

[@TomaszPiotrowski]

Najlepiej nie przyjmować ;) ciężko się przyzwyczaić do dostawania i szczerze lepiej się nie przyzwyczajać😉

[@jadwigakozuchowska3220]

Dobry odcinek

[@TomaszPiotrowski]

Dziękuję 👊 Zapraszam na kolejne!

[@spidorishousuke3510]

Zastanawiam się nad trenowaniem boksu lub kickboxingu i szukałem jakichś porad lub wyjaśnień, co i jak. Tak znalazłem twój kanał i jestem naprawdę zadowolony. Dobrze tłumaczysz, nie wywyższasz się z racji swojego doświadczenia i mówisz konkretnie, wyjaśniając co i jak podczas wykonywania czynności, dzięki czemu temat jest szybki i łatwy do zapamiętania.

[@TomaszPiotrowski]

Powodzenia w treningach 👊

[@ViteczQ]

Mam pytanie czy jak ten film byl 5 lat temu to czy technika wiazaniq owijek sie zmieniła?

[@TomaszPiotrowski]

Jest wiele technik wiązania. Możesz wiązać w taki sposób jak na filmie. A możesz znaleźć inny. Nie

[@mikoajxdxdxdxdx4853]

Dobra. No to pora na rewatch

[@jarek7568]

łapa, komentarz i subskrypcja

[@gosiamagorzatadawidowicz6320]

Witam Panie Tomaszu.Mam pytanie odnośnie kwasu alfa liponowego marki myprotein.Dlaczego po nim mam wymioty?

[@TomaszPiotrowski]

Nie wiem dlaczego. Może wadliwa partia albo masz jakieś uczulenie. Nie współpracuje już dłuższy czas z firmą myprotein

[@mirekjadach5592]

Siemka zaczynam treningi w kickboxngu jak długo bandaż powinna być ja mam 5m czy starczy mi na wiązanie takie jakie pokazałeś na filmie pozdrawiam

[@TomaszPiotrowski]

5 m bez problemu

[@doriangorgolewski4676]

Witam przydatny filmik dla amatorów, dla każdego, mnie osobiście interesowałoby, potrzebowałbym wiedzę na temat skakanki po prostu skakanie to każdy potrafi ale skakanie na takim luzie jak większość bokserów to już czarna magia dla mnie, jakieś wskazówki??

[@TomaszPiotrowski]

Dorian Gorgolewski o skakance zrobię oddzielny filmik. Póki co mogę powiedzieć, że najlepiej jest ćwiczyć. Luz na skakance to przede wszystkim kwestia praktyki.

[@Lewy6665]

kurwa za szybko

[@jakubpleban7108]

masz opcje spowolnienia filmu xD

[@cycu2568]

2 lata temu tego nie było mózgu

[@tastio1374]

@@cycu2568 wcale xD

[@cycu2568]

Tastio no nie było wtf

[@pawelrzechorzek4480]

słaby jest bokser niech pokona faceta ci waży 100 kg a nie do wagi swojej ja to niszczyłem takich a waze 90 kg lub 88 kg wielkość nie świadczy tylko nogi i serce do walki i szybkość technika z ciebie taki bokser jak że mnie ksiądz

[@kmasciuk6754]

Moje bandaze sa za krótkie. Jaka dlugosc powinna być abym mógł owinąć tyle razy co Ty? Mam drugi komplet i tez krótsze są. Owinę raz na nadgarstku, raz na kciuk, na każdy palec i raz znowu nadgarstek

[@TomaszPiotrowski]

Te mają 4.5 m z filmu

[@kar8226]

Ja mam owijki czerwone na 2,5 metra, więc pomiędzy palcami nie starcza długości, ale jest i tak w porządku, kontuzji nie ma :)

[@TomaszPiotrowski]

Krystian Wojtanowicz im dłuższe bandaże tym później również rękawica lepiej leży na ręce, ponieważ jest mniej luzu pomiędzy nią a dłonią :)

[@mateuszmateusz2745]

@@TomaszPiotrowski Jakiego wymiaru bandaży używales na tym filmiku?

[@TomaszPiotrowski]

4,5 metra bodajże

[@Immobilizerify]

Nie miałem jeszcze doświadczenia chciałem właśnie zaczac. Dobrze że masz filmiki to już na początku będę coś wiedział. Ja mam rękawice 12oz nadadzą się na pierwszy trening ?

[@TomaszPiotrowski]

Jasne. 12 Oz to doskonała waga rękawic do zwykłych treningów. Powodzenia 👊🙂

[@basiajarczynska5907]

Hej! Mam takie pytanie czy jest różnica jak się wiąże owijki? Ja nauczyłam się wiązać Twoim sposobem i na boksie powiedzieli mi, że to jest zły sposób i że ich jest sprawdzony. Czy to naprawde jest tak, że jwat jakiś jeden sposób wiązania, a reszta jest zła czy to jest po proatu kwestia przyzwyczajenia, a ważne żeby ręka była dobrze usztywniona?

[@TomaszPiotrowski]

Basia Jarczyńska nie ma sposobu uniwersalnego. każdemu będzie lepiej wiązać bandaże inaczej. Ty przyzwyczaiłaś się do mojego sposobu i skoro się sprawdza to jest okey. dla nich sprawdza się inny sposób i dla nich tamten jest okey. Także nie ma uniwersalnego sposobu :)

[@DjSkillerTV]

Ja owijki kupiłem sobie specjalnie do treningów z macebell. Radełkowanie niemiłosiernie zjada skórę pomiędzy kciukiem, a wskazującym palcem.

[@TomaszPiotrowski]

Wiele zależy od rodzaju owijkem oraz tego jak mocno się zaciśnie bandaże. Natomiast sposobów wiązania jest na tyle dużo, że każdy znajdzie coś dla siebie

[@The__boras]

Jaką gruszkę kupić bym mógł ją zabierać ze sobą i trenować na naczepie ciężarówki

[@TomaszPiotrowski]

Refleksowke. Myślę że będziesz mieć gdzie ja zaczepić

[@5kolarz]

Złamałem kiedyś tą najgrubszą kość kciuka bo uderzyłem w rękawicy z całej siły w łokieć sparing partnera. Za kilka lat ponownie złamałem kciuk w tym samym miejscu lejąc się z agresorem na ulicy. Lekarze powiedzieli że skoro to drugie złamanie to nie warto nawet gipsować ( aha to pierwsze złamanie to było złamanie z przemieszczeniem ). PYTANIE. Jak mam teraz zabezpieczyć tego kciuka, bo chce nadal trenować boks ale strach przed ponownym złamaniem odwodzi mnie od boksu. Czy stosować specjalne ,np podwójne taśmy, czy coś innego ? Bardzo pozdrawiam i z góry dziękuję. Nie wyobrażam sobie życia bez boksu.

[@5kolarz]

Minął rok i nie doczekałem się odpowiedzi. Mimo to daje łapke w górę :) i suba bo wiem że pracujesz po 11 h jako elektryk i jeszcze masz czas na trening, pozatym niezły walczak z Ciebie.

[@TomaszPiotrowski]

Cześć miło mi 👊 Co do kciuka to myślę, że najważniejsze będzie wzmacnianie dłoni, chwytu oraz zastosowanie starej szkoły znanej z innych sztuk walki wzmacniania dłoni. Polecam też zacząć współpracę z fizjoterapeuta :)

[@300dudux]

Nigdy nie sądziłem że będę kiedykolwiek to oglądał xD

[@TomaszPiotrowski]

A co idziesz na sztuki walki? 🤪

[@klishestudio]

fajne ;)

[@TomaszPiotrowski]

Boomek dziękuję :) zapraszam też na kolejne odcinki, które będą pojawiać się cyklicznie i do obejrzenia moich walk, a także na fb i ig :)

[@nightcior335]

Mam pytanie jaka długość bandaża była tutaj użyta? Ja posiadam 3m tylko ze bawełniane i za krótkie do tego sposobu

[@TomaszPiotrowski]

4.5 m

[@MrKornik91]

materiał bardzo przydatny, ale co szkoła to inne wiązanie, ważne by spełniało swoją funkcje

[@TomaszPiotrowski]

Tak, zdecydowanie się z tym zgadzam

[@MrKornik91]

Cieszmy się, że mamy jakąś pasję jaką są sporty walki, nieważne jakie, ważne że ruszamy dupsko na treningach zamiast siedzieć z browarem przed tv. Dzielmy się wiedzą, podpowiadajmy początkującym, Ty to robisz i szacunek dla Ciebie. Pozdrawiam.

[@TomaszPiotrowski]

Również pozdrawiam 👊

[@pawelos1633]

Witam zacząłem trenować krav mage i pytanie mam czy można z samymi bandażami trenować i nic się nie stanie czy lepiej rękawice kupić?

[@TomaszPiotrowski]

Wiesz co zasadnicze pytanie brzmi o jakim treningu mówisz. Bo o ile się orientuję to w krab madze nie używa się rękawic ani bandaży

[@pawelos1633]

@@TomaszPiotrowski znaczy ja właśnie chciałem zakupić ze względu na kostki i nadgarstki a treningi są dość ostre dlatego chciałem się jakoś zabezpieczyć

[@TomaszPiotrowski]

Możesz spróbować

[@kiepsky5115]

co wybrać w tym roku? Żelowe lepsze od tych zwykłych? Zastanawiam sie czy jest jakaś większa różnica. Ty które byś polecał i sam wybrał?

[@TomaszPiotrowski]

Zwykle. Zdecydowanie bardziej wolę

[@kiepsky5115]

@@TomaszPiotrowski a jest jakaś różnica w sparingach między nimi?

[@TomaszPiotrowski]

Sam musisz ocenić. Ja wolę mieć zwykle bo dla mnie lepiej leżą na dłoni

[@kiepsky5115]

@@TomaszPiotrowski dzięki 💪💪

[@uztkowk7609]

kamerzysta w lustrze

[@TomaszPiotrowski]

Początki i wiadomo będą niedociągnięcia 😁 ale myślę że dla uważnych są to takie śmieszne wstawki.

[@customowedrewno8774]

chętnie zobaczyłbym coś o pozycji southpaw ;)

[@TomaszPiotrowski]

Dominik To Ja damy radę :)

[@alexbios4741]

A jakie rękawice najlepsze dla dziewczyny 165/45kg 8oz czy 10oz?

[@TomaszPiotrowski]

10 oz będę okey. 8 tylko na worek :)

[@krzysztof7125]

Ciekawostka Najman też był wicemistrzem małopolski w boksie XD a w finale przegrał z Mariuszem Wachem

[@michab5814]

Kupiłem 2.5m owijkę i jakoś nie idzie tyle razy owinąć ręki. Mniej więcej w 2/3 bandaż się kończy. Za duże dłonie?:/

[@TomaszPiotrowski]

Za krótki bandaż. Ja na filmie miałem 4.5 m

[@jakubjanczak786]

siema takie pytanie czy myslisz ze zaczynanie treningu od zera z duza nadwaga to dobry pomysl? bardzo chcialbym zaczac by miec wiecej ruchu i zaczac nowe hobby ale obawiam sie kontuzji stawow z gory dziekuje za odpowiedz :D

[@TomaszPiotrowski]

Oczywiście ze warto i trzeba zaczac ;)

[@TomaszPiotrowski]

Trening poprostu musi byc dobrany pod Ciebie

[@jakubjanczak786]

@@TomaszPiotrowski dziekuje bardzo za odpowiedz w takim razie postaram sie przylozyc objerze pana wszystkie filmy i zaczne od cwiczen w domu!

[@TomaszPiotrowski]

Powodzenia 👊 w razie co pisz na priv postaram się pomóc

[@jakubjanczak786]

@@TomaszPiotrowski dziękuję 😊

[@monikajodowska7655]

Cześć, właśnie przyszły moje pierwsze bokserskie rękawice, które zamówiłam pod wpływem rozmowy dwóch babeczek, które mnie mega inspirują. Jestem z Krakowa i szukam właśnie wszelkich info na temat jak zacząć. Twój materiał filmowy jest mega pomocny ale chyba warto skorzystać z kursów?

[@TomaszPiotrowski]

Kursów? Generalnie warto pójść na treningi boksu bo jakiegoś klubu

[@monikajodowska7655]

@@TomaszPiotrowski dokładnie chodziło mi o treningi ;) na razie szukam gdzieś w okolicach Wieliczki, chyba, że coś mi polecisz?

[@TomaszPiotrowski]

Jeśli chodzi o Kraków to jest kilka dobrych klubów. Polecam GOTA Underground, trenera Krzysztofa Prażucha oraz klub KS Rojek. Do wyboru do koloru 🙂 w Wieliczce też jest sekcja ale nie wiem jak działa - Górnik Wieliczka.

[@monikajodowska7655]

@@TomaszPiotrowski do |Górnika napisałam, ale czas taki świąteczny więc czekam na odpowiedź. Serdeczne dzięki i Szczęśliwego Nowego Roku !!

[@TomaszPiotrowski]

Wzajemnie ❗ szczęśliwego nowego roku i wytrwałości w postanowieniach 🙂

[@vanilla090]

Mam pytanie jak jest marką owijek to w kturom stronę powinna być jak już się zawinie całom owike żeby się zapiera na żep

[@TomaszPiotrowski]

Nie rozumiem pytania

[@vanilla090]

Jak jest żep na owijkach to w kturom stronę trzeba ułożyć szycie żeby dało się go potem po owiniexiu całej ręki zapiąć

[@vanilla090]

Raczej dokładniej nie umiem wytłumaczyć 😣😢

[@TomaszPiotrowski]

Szew do wewnątrz.

[@vanilla090]

Okej, dziękuję 😊😀

[@Wld3r.]

Ja nie wiąże bandaży wokół palców, jakoś mnie to drażni że palce mi się nie stykają.

[@patryk2057]

*tak, wiem, data* ale czy mógłby mi pan powiedzieć, gdzie i za jaka cenę można kupić takie bandaże? :)

[@TomaszPiotrowski]

Nieznany Ziomeg witam, bandaże kupisz w większości sklepów sportowych. Cena to miedzy 20 a 40 złotych

[@patryk2057]

Tomasz Piotrowski dziękuje bardzo :)

[@marcinkukuc5638]

Witam, mam 45 lat, mieszkam w Łodzi, gdzie się udać aby mieć dostęp do worków i sal treningowych.

[@TomaszPiotrowski]

Musisz pytac kogos w łodzi :)

[@ukasz_czego_szukasz4574]

Tomasz Piotrowski można mówić się z tobą na indywidualny trening?

[@TomaszPiotrowski]

Łukasz_czego_ szukasz tak oczywiście :) pisz do mnie na priv przez FB 😉

[@siwy7465]

Witam. Czy zamiast profesjonalnych bandaży można użyć zwykłych lekarskich bądź miękkiego paska? Pozdrawiam.

[@TomaszPiotrowski]

Nie polecam.

[@chytrus69]

czy mając same bandaże bez rękawic, można trenować na worku?

[@TomaszPiotrowski]

Można. Wszystko można. Mozna nawet bez bandaży. Wysztsko zależy co chcesz zrobić. W samych vandazach możesz trenować np. Lekkie uderzenia z usztywnieniem ręki po to aby dokładniej uderzyć w punkt i widzieć ułożenie swoich dłoni i nadgarstków

[@gabrielgoleniewski5581]

kurde fajnie by było sie najpierw znąc na czymś żeby kogoś uczyć ... znaczy nie mówie że sie nie znasz ale bo co zawodnik to inna szkoła ale początek robisz źle b oowijasz pętle i idziesz do środka dłoni a powinieneś iść górą wierzchnią częścią dłoni .. to podstawa w tym żeby badaż sie dobrze trzymał . bo przy twoim spodobie po 10 minutach reningu bandaż już sam sie odwija z reki . ale fajna seria ogl ..

[@hubertkicinski6881]

Nigdy nie wiąż między palcami bo sobie palce połamiesz przy silnym uderzeniu w worek bez rękawic !

[@rogerd911]

Moja 12 letnia córka właśnie ma zamiar rozpocząć swoją przygodę z boksem, Polecę jej tę stronę na pewno. Pytanie mam pierwsze (zapewnię nie ostatnie) do Pana. Jaką długość bandaża poleciłby Pan dla niej? Ona ma bardzo szczupłe dłonie i nadgarstki. Dziękuje z góry i pozdrawiam.

[@TomaszPiotrowski]

Myślę że 3.5 metra będzie okey, czyli średniej długości bandaże. Najkrótsze mogą nie wystarczająco chronić dłonie i powodować luzy w rękawicy. Najdłuższe z kolei będę zwyczajnie spadać i źle się wiązać. Pozdrawiam:)

[@rogerd911]

Bardzo dziękuję.

[@juliakusior7442]

Ilo metrowe owijki kupić tak mniej więcej? (dla średniej wielkości ręki)

[@TomaszPiotrowski]

Im dłuższe tym lepsze 😉

[@c00rat14]

Takie pytanko czy wiązanie między palcami nie zaszkodzi stawom? Oglądałem film w, którym mówiono, że w ten sposób stawy działają nie naturalnie.

[@TomaszPiotrowski]

Jeśli masz bardzo grube bandaże bawełniane może tak się dziać. Jednak przy tych cienkich elastycznych jest to na prawdę mało prawdopodobne.

[@c00rat14]

Dzięki za szybką odpowiedź 👍👍👍

[@wolfofgolf71]

Między palcami tez wiązałem choć słyszałem ze lepiej nie wiązać między bo to nie naturalna pozycja dla stawów potem ...

[@TomaszPiotrowski]

Elastycznym nie powinno być problemu. Jednak wiążąc bawełnianymi już na pewno problem by się pojawił.

[@wojtekaaa3589]

Jakiej długości polecasz owijki?

[@TomaszPiotrowski]

Im dłuższe tym lepiej :) na filmie miałem 4,5 m.

[@Dawid031]

Wszystko ok, tylko jaka jest jego długość? Bo są różne.

[@TomaszPiotrowski]

4.5 m

[@padinktonsmierdzacy4386]

Szybkie pytanie. Poradniki nadadzą się na mma? Pozdrawiam

[@TomaszPiotrowski]

W MMA nie używa się bandaży z tego co mi się wydaje. Resztę na pewno możesz w pewnym stopniu wykorzystać

[@mrdarkopl9375]

Pięściarzem nie bokserem, bokser to taki pies. Materiał całkiem spoko, doświadczenie masz spore więc masz się z czym dzielić. Czekam na następne odcinki.

[@TomaszPiotrowski]

Śmiało można używać określenia bokser jako wymiennego z pięściarz i nie jest to w żaden sposób obraźliwe :) zapraszam do obejrzenia kolejnych filmów - jest już ich całkiem sporo na kanale ;)

[@mrdarkopl9375]

Jako pięściarz jest Ci to bliższe. Spotkałem się jednak kilka razy właśnie z takim poprawianiem, byli to zawodowcy. Ja wolę określenie pięściarz a nie bokser. Co do kanału, właśnie nadrabiam. Dobra robota.

[@TomaszPiotrowski]

Dziękuję 👊

[@marcinbocianski5687]

jak często będą pojawiać się filmiki?

[@TomaszPiotrowski]

Zamierzam nagrywać 2 do 3 filmików miesięcznie. W między czasie będą też pojawiać się filmiki z moich kolejnych walk.

[@anonek9054]

Stricte z boksem do czynienia nie mam ale od niedawna trenuje kick-boxing. Problem mam z tym że jak pracuje na worku treningowym to cały czas opuszczam ręce i nie wiem czy to wynik słabej kondycji nad którą pracuje czy techniki

[@TomaszPiotrowski]

Ciężko określić. Ale warto pracować nad tym elementem podczas treningów dzięki wykorzystaniu chociażby rękawicy pod łokieć

[@anonek9054]

@@TomaszPiotrowski cały czas pracuje nad tym. Niedawno dostałem kilka razy w czape na treningach to nauczyłem się trzymać tą garde i coraz rzadziej ja opuszczam 😅

[@TomaszPiotrowski]

Najskuteczniejsza nauka 😁

[@anonek9054]

@@TomaszPiotrowski też to zauważyłem 😁😅

[@levi3134]

Czy żeby pracować na worku trzeba rękawic czy można to robić w samych bandażach?

[@TomaszPiotrowski]

Można. Chociaż polecam rękawice zeby nie pouszkadzac dłoni

[@levi3134]

@@TomaszPiotrowski ,,pouszkadzac dłoni'' czyli masz na myśli jakieś mikro urazy czy po prostu lekkie zadrapania itp

[@TomaszPiotrowski]

Przy bandażach mozesz miec oparcia jak beda się przesuwać na skutek uderzen. A przy twardych workach moze dpjsc do mikrourazow

[@levi3134]

Aa okej dzięki za szybką odpowiedź 💪

[@ToBi-wd3xf]

Jakiej długości były te owijki 3 czy 5m?

[@TomaszPiotrowski]

4,5 m bodajże

[@1soko917]

4 m wystarczy ?

[@abcdeefgh4259]

Prawda jest taka ze jak masz ambicje i wole walki to mozesz zaczac bez stroju butow rekawic niczego ...

[@TomaszPiotrowski]

Abcde Efgh oczywiście. Tak właśnie zaczynałem. Trampki i Stare, dziurawe ciuchy na trening. Wola jest bardzo ważna, a jeszcze ważniejsze serce

[@abcdeefgh4259]

Tomasz Piotrowski sam zaczynalem z byle jaka koszulka spodenkami i na bosaka skakanka rekawice wszystko bylo w klubie jedyne co mialem to butelke wody i pieniadze by zaplacic na trening to bylo z 2/3 lata temu trwam w tym do dzis i dopieeo od pol roku zainwestowalem w buty stroj rekawice czy nawet ksiazki o inmych bomserach by byc lepszym trzeba rozwijać swoje cialo jak i umysl takie rzeczy moga sie bardzo przydac ale na pierwszym miejscu musi byc milosc do tego sportu ! Pozdrawiam :)

[@TomaszPiotrowski]

Abcde Efgh powodzenia w dalszej drodze i trzymam kciuki ☺

[@adamnowak9039]

kurw 4 m i za krótki tylko dwa palce owinąłem xdd

[@UzytkownikGoogle3302]

Ale nie fart

[@mateusz9058]

🤣😂😂

[@dominiksaworski8509]

Odcinki i seria ogolnie fajna, lecz nie uwazam sluznej techniki owijania bandazy dookola palcow, poniewaz kostki wtedy pracuja nienaturalnie. :)

[@TomaszPiotrowski]

Dominik Saworski każdy ma swoją metodę ☺ dla mnie ta się sprawdza i dla wielu innych także. wiadomo każdy musi znalez rozwiązanie dobre dla siebie 👍

[@vexxx4658]

Ja ćwiczę kcb i nie umiem skręcić nogi przy middle kicku

[@andrzejkosyk1599]

bardzo fajna technika bandażowania a co do Pytania mam jusz doświadczenie jestem kickboxerem i umnie jest bardzo wielki problem z kondycją nie wiem co robić biegać niezbyt dobrze mi idzie bo się szybko męczę masz jakieś inne rady na kondycję?

[@TomaszPiotrowski]

Andrzej Kosyk pływanie. Po około 4-6 tygodniach pływania przez godzinę 3razy w tygodniu zwiększysz pojemność płuc o około 11-15% a przy beganiu w tym samym czasie jedynie o 1,5% wedle tego czego dowiedziałem się ostatnio

[@andrzejkosyk1599]

dzięki

[@kaito4699]

jakie owijki na 15 latka 4,5 nie będą za duże ?

[@TomaszPiotrowski]

Będą okey.

[@necresss]

Czy mogę ćwiczyć w samych bandażach?

[@TomaszPiotrowski]

Bez rękawic? Na worku czy tarczy ciężko.