Odc. 28 Czy post przerywany (okresowe głodzenie) wydłuża życie? - 5 minut do setki

[@karolmachaj4776]

👏👏👏

[@halinakimak4676]

Ketony wydzielają się jeżeli ogranicza się ilość węglowodanów do maks 50 g.

[@witold8818]

Pan profesor nie podał najprostszego sposobu na post przerywany, który ja akurat stosuję już od paru lat z sukcesem. Tym sposobem jest niejedzenie kolacji. Czy jednak pan by tego nie polecał? Pozdrawiam serdecznie.😊